প্রত্যেকেরই সেরুমেন আছে, যা ইয়ারওয়েস নামেও পরিচিত। যদি আপনার কান পূর্ণ মনে হয়, সেগুলি থেকে তরল বের হচ্ছে, অথবা যদি আপনার মাঝে মাঝে শব্দ শুনতে অসুবিধা হয়, তাহলে আপনার কানকে সেরুমেন পরিষ্কার করার প্রয়োজন হতে পারে। সেরুমেন পরিষ্কার করার বিভিন্ন উপায় আছে, এবং কানের মোমবাতির ব্যবহার বিশ্বব্যাপী সেরুমেন পরিষ্কার করার অন্যতম প্রাচীন এবং বহুল ব্যবহৃত পদ্ধতি। যদিও তাদের কার্যকারিতা বিতর্কিত, কিছু বিকল্প স্বাস্থ্য অনুশীলনকারীরা বিশ্বাস করেন যে থেরাপিউটিক কানের মোমবাতির ব্যবহার কান এবং সাধারণ স্বাস্থ্যের চিকিৎসার জন্য নিরাপদ এবং কার্যকর।
ধাপ
2 এর পদ্ধতি 1: সেরুমেন পরিষ্কার করার জন্য ইয়ার থেরাপি মোম ব্যবহার করা
ধাপ 1. থেরাপিউটিক কানের মোমবাতি ব্যবহারের ঝুঁকি বুঝুন।
বিকল্প চিকিৎসা অনুশীলনকারীরা এই থেরাপির সুবিধার প্রধান প্রবক্তা। যাইহোক, অনেক ডাক্তার বিশ্বাস করেন যে এই থেরাপি অকার্যকর এবং বিপজ্জনক। ঝুঁকিগুলি এবং যে বিষয়গুলি লক্ষ্য রাখা উচিত তা বোঝা আপনাকে একটি অবগত সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে পারে যে এই বিকল্পটি কানের মোম পরিষ্কার করার সর্বোত্তম উপায় কিনা।
- ইএনটি (কান, নাক এবং গলা) বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পরিচালিত গবেষণায় দেখা গেছে যে প্যাকেজের নির্দেশাবলী অনুযায়ী ব্যবহার করলেও কানের মোম পোড়া, কানের খালের বাধা, সংক্রমণ এবং কানের পর্দার ছিদ্র হতে পারে।
- বেশিরভাগ ডাক্তার বিশ্বাস করেন যে কানের মোম থেরাপির ব্যবহার সেরুমেন পরিষ্কার করার জন্য কার্যকর নয়।
পদক্ষেপ 2. সাহায্যের জন্য বন্ধু বা পরিবারকে জিজ্ঞাসা করুন।
ইয়ার থেরাপি মোমবাতি একা ব্যবহার করা কঠিন। সুতরাং, আপনার বন্ধু বা পরিবারের সদস্যদের সাহায্য তালিকাভুক্ত করুন। এটি কানে পোড়া বা আঘাতের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
ধাপ the. কানের গর্তে মোমবাতির বিন্দু/ছোট টিপের আকার সামঞ্জস্য করুন।
প্রক্রিয়াটি নিরাপদে এবং কার্যকরভাবে ব্যবহার করার জন্য, মোমবাতির আকার অবশ্যই গর্তের ব্যাস এবং কানের কনট্যুরের সাথে মেলে।
- মোমের শেষ অংশটি কাটার জন্য একজোড়া কাঁচি ব্যবহার করুন, নিশ্চিত করুন যে এটি কিছুটা বড় যাতে এটি কানের খাল দিয়ে ফিট করে।
- নিশ্চিত করুন যে মোমের গহ্বরে কোন বাধা নেই। মোমবাতির পুরো গহ্বর এক প্রান্ত থেকে অন্য প্রান্ত পর্যন্ত খোলা থাকতে হবে। প্রয়োজনে, মোমবাতির বিন্দু প্রান্তটি আনব্লক করতে একটি ধারালো, বিন্দু বস্তু ব্যবহার করুন।
ধাপ 4. আপনার কান এবং হাত পরিষ্কার করুন।
কানের মোম ব্যবহার শুরু করার আগে, আপনার হাত ধুয়ে নিন এবং আপনার কান পরিষ্কার করুন। এই পদক্ষেপের লক্ষ্য সংক্রমণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া ছড়ানোর ঝুঁকি হ্রাস করা। অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল সাবান ব্যবহার করুন।
- আপনি সাধারণ সাবান দিয়ে হাত ধুতে পারেন।
- আপনার একটি মৃদু সাবান ব্যবহার করতে হতে পারে যার অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
- পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত ভেজা কাপড় দিয়ে কান মুছে নিন।
পদক্ষেপ 5. একটি স্যাঁতসেঁতে তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথা েকে দিন।
সামান্য জল দিয়ে একটি বড় তোয়ালে আর্দ্র করুন, তারপরে এটি আপনার মাথা এবং শরীরের উপরের অংশ coverাকতে ব্যবহার করুন। এটি মোমবাতি ব্যবহার করার সময় আপনার শরীরে আগুন বা ছাই আঘাত না করা।
আপনার মাথা, কাঁধ এবং শরীরের উপরের অংশের সুরক্ষা নিশ্চিত করুন।
পদক্ষেপ 6. মোম থেরাপির সময় সোজা হয়ে বসুন।
একটি সোজা বসা অবস্থানে মোমবাতি থেরাপি করা আপনার জন্য সহজ এবং নিরাপদ হবে। সুতরাং, মোমের ছাই আপনার শরীরকে স্পর্শ করবে না বা পুড়িয়ে দেবে না।
সতর্ক হোন. যদি এই পদক্ষেপটি সঠিকভাবে করা না হয়, তাহলে আপনার শরীর পুড়ে যেতে পারে। এই ঝুঁকির কারণে চিকিৎসকরা প্রায়ই থেরাপিউটিক কানের মোমবাতি ব্যবহার নিরুৎসাহিত করেন।
ধাপ 7. কানের পিছনের অংশটি ম্যাসেজ করুন।
থেরাপিউটিক মোমবাতি ব্যবহার শুরু করার আগে, কানের চারপাশে এবং পিছনে এলাকা ম্যাসেজ করুন। এই পদক্ষেপ কানের এলাকায় রক্ত সঞ্চালন শিথিল করতে এবং উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
- চোয়ালের পেছনের অংশ, কপাল ও মাথার চারপাশে ম্যাসাজ করুন।
- কমপক্ষে seconds০ সেকেন্ডের জন্য ম্যাসাজ করুন যাতে কানের আশেপাশের এলাকা শিথিল হয়।
ধাপ 8. কানের উপর একটি কাগজের প্লেট বা পাই ছাঁচ রাখুন।
একটি কাগজের প্লেট বা পাই ছাঁচে একটি ছিদ্র করুন এবং এটি কানের উপরে রাখুন। কাগজের প্লেট বা পাই ছাঁচ মোম থেকে পড়া ছাই থেকে আপনার ত্বককে পোড়া বা দংশন রোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
- যেকোন ধরনের কাগজের প্লেট বা পাই ছাঁচ ব্যবহার করুন। আপনি উভয় সুবিধাজনক দোকানে উভয় কিনতে পারেন।
- কাগজের প্লেট/পাই ছাঁচে গর্তের আকার মোমবাতির ব্যাসের সাথে মেলে তা নিশ্চিত করুন। গর্তের মধ্য দিয়ে মোম ertুকিয়ে পরিষ্কার কানের উপরে রাখুন।
ধাপ 9. কানের খালে মোমের বিন্দু প্রান্ত োকান।
কাগজের প্লেট বা পাই ছাঁচে গর্তের মাধ্যমে মোমবাতির ছোট প্রান্তটি ertোকান, তারপর কানের খালের ভিতরে টিপটি রাখুন। এই ধরনের ইনস্টলেশনের উদ্দেশ্য হল যাতে মোম থেরাপি নিরাপদে এবং কার্যকরভাবে করা যায়।
উল্লম্বভাবে একটি সোজা অবস্থানে মোমবাতি ধরে রাখুন। যদি আপনি সোজা হয়ে বসে থাকেন, তাহলে মোমবাতিটি প্রায় 30 ডিগ্রি কোণে কাত করা উচিত।
ধাপ 10. মোমবাতির প্রশস্ত প্রান্ত জ্বালান।
ব্যক্তিটি আপনাকে একটি ম্যাচ দিয়ে মোমবাতির চওড়া প্রান্ত জ্বালাতে সাহায্য করুন। এইভাবে, থেরাপিউটিক প্রক্রিয়া শুরু করা যেতে পারে এবং পোড়া ঝুঁকি ছাড়াই মোমবাতিগুলি নিরাপদে জ্বালানো যায়।
- যদি মোমবাতিটি সঠিকভাবে ইনস্টল করা হয়, তবে ধোঁয়া কান এবং মোমবাতির ছোট প্রান্তের ফাঁক থেকে পালাতে পারবে না।
- যদি মোমটি সঠিকভাবে বসে না থাকে তবে আপনি কানে এর অবস্থানটি পুনরায় সামঞ্জস্য করতে পারেন। মোমবাতিটি কানের খালের সাথে দৃ attached়ভাবে সংযুক্ত করা উচিত। যদি কিছুক্ষণ পরে এটি করতে আপনার সমস্যা হয় তবে একটি নতুন মোমবাতি ব্যবহার করে দেখুন।
ধাপ 11. প্রায় 15 মিনিটের জন্য মোমবাতি জ্বালান।
সীমায় জ্বলতে মোমবাতিটি প্রায় 15 মিনিট সময় নেয়। এই সীমাটি আপনার ত্বক পুড়ে যাওয়ার ঝুঁকি কমানোর জন্য কাজ করে যখন সর্বাধিক পরিষ্কার করা হয়।
ধাপ 12. মোম প্রতি 5 সেমি কাটা।
মোমবাতি জ্বালানোর সময়, কান্ডের কয়েক ইঞ্চি কেটে কেটে একটি বাটিতে রাখুন। এটি ছাই পতন বা মোমবাতির শিখা আপনার ত্বকের খুব কাছাকাছি হওয়া থেকে রক্ষা করার জন্য।
আপনি একটি বাটিতে পানিতে ডালপালা কাটতে মোম অপসারণ করতে পারেন। যখন আপনি কাটা শেষ করবেন তখন আপনাকে কেবল কানের খালে এটি পুনরায় সংযুক্ত করতে হবে।
ধাপ 13. 7-10 সেমি অবধি মোমবাতি জ্বলতে দিন।
মোমবাতিটি প্রায় 7 সেন্টিমিটার পর্যন্ত পুড়ে যাওয়ার পরে, যে ব্যক্তি আপনাকে মোমবাতির শিখা নিভিয়ে দিতে সাহায্য করেছিল তাকে জিজ্ঞাসা করুন এটি একটি বাটিতে পানিতে রেখে। এই পদক্ষেপের লক্ষ্য মোম দ্বারা আপনার ত্বক পুড়ে যাওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করা।
যদি মোমবাতি জ্বালাতে অনেক সময় লাগে, তাহলে সেই ব্যক্তিকে কয়েক মিনিটের পরে মোমবাতির ছোট প্রান্তটি পরীক্ষা করতে সাহায্য করুন যাতে গর্তটি আটকে না থাকে। প্রয়োজনে মোমবাতির শেষ প্রান্তটি খুলতে একটি টুথপিক ব্যবহার করুন, তারপর মোমটি আবার কানে স্লাইড করুন।
ধাপ 14. মোমবাতির ভিতরের ময়লা লক্ষ্য করুন।
কানের খাল থেকে মোমের অবশিষ্টাংশ অপসারণের পরে, আপনি ভিতরে সেরুমেন, ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়ার মিশ্রণ দেখতে পারেন। সেখান থেকে, আপনি উপসংহারে আসতে পারেন যে সেরুমেন সফলভাবে সরানো হয়েছে কিনা, অথবা আপনার আবার থেরাপি প্রক্রিয়া পুনরাবৃত্তি করা উচিত।
আপনি যদি সরাসরি জলে মোম রাখেন, আপনি সম্ভবত এর মধ্যে সেরুমেন দেখতে পাবেন না।
ধাপ 15. কান পরিষ্কার করুন।
থেরাপি প্রক্রিয়া সম্পন্ন করার পর, আপনার কান এবং কানের খালের বাইরে পরিষ্কার করুন। সেরুমেন বা অবশিষ্টাংশ আবার কানে না carefulুকতে সতর্ক থাকুন।
আপনি আপনার কান পরিষ্কার করার জন্য একটি কাপড় বা তুলো সোয়াব ব্যবহার করতে পারেন। শুধু কানের খালের মধ্যে ইয়ারপ্লাগ don'tোকাবেন না, কারণ এটি সেরুমেনকে আরও ধাক্কা দিতে পারে বা কানের পর্দায় পাঞ্চার করতে পারে।
ধাপ 16. অন্য কানে থেরাপি প্রক্রিয়া পুনরাবৃত্তি করুন।
যদি সেরুমেন কানের দুই পাশে আটকে থাকে, অন্য কানে চিকিত্সা প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন। প্যাকেজিংয়ে ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী অনুসারে উপরের পদক্ষেপগুলি সাবধানে অনুসরণ করতে ভুলবেন না। সুতরাং, কানে পোড়া বা অন্যান্য আঘাত এড়ানো যায়।
2 এর পদ্ধতি 2: অন্যান্য উপায়ে কানের সেরুমেন পরিষ্কার করা
পদক্ষেপ 1. কানের বাইরে মুছুন।
আপনি কানের খালের বাইরে কাপড় বা টিস্যু দিয়ে পরিষ্কার করতে পারেন। এই পদ্ধতি অভ্যন্তরীণ কান থেকে নি hasসৃত যেকোন তরল বা সেরুমেন পরিষ্কার করতে সাহায্য করতে পারে।
- কানের বাইরে এবং বাইরের কানের খাল মুছতে একটি নরম কাপড় ব্যবহার করুন। আপনি চাইলে হালকা গরম কাপড় দিয়ে কাপড়টি কিছুটা স্যাঁতসেঁতে পারেন।
- আপনার আঙুলের চারপাশে একটি টিস্যু মোড়ানো এবং আপনার বাইরের কান এবং বাইরের কানের খালের উপর আলতো করে ঘষুন।
ধাপ 2. সেরুমেন পরিষ্কার করতে ওভার-দ্য-কাউন্টার কানের ড্রপ ব্যবহার করুন।
যদি কানে জমে থাকা সেরুমেন খুব বেশি না হয়, তাহলে ওভার-দ্য-কাউন্টার কান পরিষ্কার করার প্রস্তুতি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। এই প্রস্তুতি প্রভাবিত cerumen অতিক্রম করতে সাহায্য করতে পারে।
- বেশিরভাগ ওভার-দ্য-কাউন্টার কানের ড্রপগুলি হল খনিজ তেল এবং পারক্সাইডের সমাধান।
- হাইড্রোজেন পারক্সাইড মোমকে দ্রবীভূত করবে না, তবে এটি কানের খালের মধ্য দিয়ে প্রবাহিত করতে সাহায্য করতে পারে। হাইড্রোজেন পারক্সাইড ব্যবহার করার সময়, বিছানায় আপনার পাশে শুয়ে থাকুন এবং আপনার মাথার নিচে একটি তোয়ালে রাখুন। কানের মধ্যে অল্প পরিমাণে হাইড্রোজেন পারক্সাইড (ালুন (বা ফোঁটা)। আপনার কান গরম হবে এবং আপনি বুদবুদ শব্দ শুনতে পাবেন। এই স্বাভাবিক. পেরক্সাইড অপসারণের জন্য তোয়ালে কানের খালটি নির্দেশ করুন। অন্য দিকে এই ধাপটি পুনরাবৃত্তি করুন। যদি কান থেকে তরল পদার্থ বের হয়, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
- অন্যান্য সমস্যা এড়াতে, পণ্য প্যাকেজিংয়ে ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে ভুলবেন না।
- আপনার যদি ছিদ্রযুক্ত কানের দাগ থাকে, অথবা সন্দেহ হয়, ওভার-দ্য-কাউন্টার কানের ড্রপ ব্যবহার করবেন না। ছিদ্রযুক্ত কানের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে কান থেকে রক্ত বা পুঁজের মতো স্রাব, শ্রবণশক্তি হ্রাস, বা কানে রিং শব্দ।
- আপনি বেশিরভাগ ফার্মেসী এবং প্রধান সুবিধার দোকানে কান পরিষ্কার করার পণ্য কিনতে পারেন।
- Cerumenolytics (পারক্সাইড এবং খনিজ তেল) এলার্জি প্রতিক্রিয়া, ওটিটিস এক্সটারনা, অস্থায়ী শ্রবণশক্তি হ্রাস এবং মাথা ঘোরা ইত্যাদি জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।
ধাপ 3. সেরুমেন নরম করার জন্য তেল বা গ্লিসারিন ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
ওভার-দ্য কাউন্টার সেরুমেন ক্লিনিং প্রোডাক্ট ছাড়াও, আপনি ক্লোজিং সেরুমেনের চিকিৎসার জন্য ঘরে তৈরি তেল বা গ্লিসারিন দ্রবণও ব্যবহার করতে পারেন। এই চিকিত্সা সেরুমেনকে নরম করবে যাতে কানের খাল থেকে এটি সরানো সহজ হয়।
- আপনি কানের মোম পরিষ্কার করতে শিশুর তেল বা খনিজ তেলও ব্যবহার করতে পারেন। প্রতিটি কানে একফোঁটা বেবি অয়েল বা মিনারেল অয়েল andালুন এবং এটি সরানোর আগে কয়েক মিনিট বসতে দিন।
- আপনি জলপাই তেল ব্যবহার করার চেষ্টা করতে পারেন। যাইহোক, একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে জল আসলে জলপাই তেলের চেয়ে সেরুমেন পরিষ্কার করতে বেশি কার্যকর।
- এমন কোন গবেষণা নেই যা নির্ধারণ করে যে কতবার তেল বা গ্লিসারিন ড্রপ ব্যবহার করা উচিত, তবে সেগুলি সপ্তাহে কয়েকবারের বেশি ব্যবহার করা উচিত নয়।
ধাপ 4. কান সেচ সঞ্চালন।
সেচ, যা কখনও কখনও সিরিঞ্জিং হিসাবে উল্লেখ করা হয়, কান থেকে সেরুমেন প্লাগ অপসারণের অন্যতম সাধারণ পদ্ধতি। এই সেচ ক্রিয়া দ্বারা আপনার কান পরিষ্কার করার চেষ্টা করুন যদি সেরুমেন বাধা বেশ ভারী বা একগুঁয়ে হয়।
- এই চিকিত্সায়, আপনার একটি মেডিকেল সিরিঞ্জের প্রয়োজন হবে যা বেশিরভাগ ফার্মেসিতে কেনা যায়।
- শরীরের তাপমাত্রার জল দিয়ে সিরিঞ্জটি পূরণ করুন। শরীরের তাপমাত্রার চেয়ে কম বা বেশি পানি ব্যবহার করলে মাথা ঘোরা বা ভার্টিগো হতে পারে।
- আপনার মাথা সোজা রাখুন এবং কানের খাল সোজা করার জন্য আলতো করে বাইরের কান টানুন।
- সেরুমেন দিয়ে আটকে থাকা কানের খালে অল্প পরিমাণে জল প্রবেশ করুন।
- জল ছাড়তে আপনার মাথা কাত করুন।
- প্রভাবিত সেরুমেন মুছে ফেলার জন্য আপনাকে এই পদ্ধতিটি বেশ কয়েকবার করতে হতে পারে।
- একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে সেচের আগে কানে অল্প পরিমাণ পানি বা তেল ingুকিয়ে দিলে সেরুমেনের ক্লিয়ারেন্স দ্রুততর হতে পারে।
- কানকে সেচ দেওয়ার জন্য কখনই ডেন্টাল ক্লিনিং টিউব ব্যবহার করবেন না।
ধাপ 5. কান খাল স্তন্যপান।
কানের মোম পরিষ্কার করার জন্য আপনি একটি ভ্যাকুয়াম বা ভ্যাকুয়াম কিনতে পারেন। গবেষণা দেখায় যে এই চিকিত্সাগুলি কার্যকর নয়, তবে সেগুলি আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
আপনি বেশিরভাগ ফার্মেসী বা বড় ডিপার্টমেন্টাল স্টোরে ইয়ার ওয়াক্স সাকশন কিট কিনতে পারেন।
ধাপ 6. কান শুকিয়ে নিন।
সেরুমেন ব্লকেজ দূর করার পর, আপনার কান ভালো করে পরিষ্কার করা উচিত। এটি কানে সংক্রমণ বা অন্যান্য সমস্যা প্রতিরোধের জন্য উপকারী।
- আপনি আপনার কান শুকানোর জন্য কয়েক ফোঁটা মেডিকেল অ্যালকোহল ব্যবহার করতে পারেন।
- কম তাপমাত্রায় চালু করা হেয়ার ড্রায়ার কান শুকাতেও সাহায্য করতে পারে।
পদক্ষেপ 7. আপনার কান পরিষ্কার করা বা সরঞ্জাম ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।
বুঝুন যে কানের সংক্রমণ প্রতিরোধের জন্য নির্দিষ্ট পরিমাণে সেরুমেন প্রয়োজন। সুতরাং, আপনার কান খুব ঘন ঘন পরিষ্কার করা বা কানের মধ্যে অল্প পরিমাণে সেরুমেন রাখার জন্য ইয়ারপ্লাগের মতো সরঞ্জাম ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।
- শুধুমাত্র আপনার কান পরিষ্কার করুন যখন আপনি মনে করেন যে আপনার তাদের প্রয়োজন। যদি আপনি মনে করেন যে আপনার প্রতিদিন আপনার কান পরিষ্কার করা দরকার, অথবা যদি আপনার কান থেকে খুব বেশি তরল বের হয়, তাহলে একজন ডাক্তার দেখান।
- ইয়ারপ্লাগ বা ববি পিনের মতো সরঞ্জাম ব্যবহার করা আসলে সেরুমেনকে পরিষ্কার করার পরিবর্তে কানে pushুকিয়ে দিতে পারে এবং সংক্রমণ এবং অন্যান্য সমস্যার দিকে নিয়ে যেতে পারে।
- যন্ত্রের ব্যবহার কানের পর্দা ছিদ্র করতে পারে এবং সংক্রমণ বা শ্রবণশক্তি হ্রাস করতে পারে।
ধাপ 8. আপনার ডাক্তারের সাথে পেশাদার চিকিত্সা বিকল্পগুলি সম্পর্কে কথা বলুন।
যদি আপনি বাড়িতে কানের মোম পরিষ্কার করতে অক্ষম হন, অথবা অন্যান্য সমস্যা যেমন গুরুতর শ্রবণশক্তির সম্মুখীন হন, তাহলে অন্যান্য কানের সেরুমেন ব্লকেজ কীভাবে চিকিত্সা করবেন তা জানতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এইভাবে, আপনি প্রভাবিত সেরুমেনের চিকিত্সার জন্য সবচেয়ে কার্যকর, হালকা এবং ব্যথাহীন চিকিত্সা পেতে পারেন।
