হোয়াইট কমেডোনগুলি ত্বকে ফুসকুড়ির একটি রূপ যা ছোট সাদা বাপের মতো দেখায়। এই ধরণের ব্রণ ত্বক থেকে তেল নিtionসৃত হওয়ার ফলে এবং ত্বকের মৃত কোষ যা ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখে। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের কাছে, হোয়াইটহেডসকে "ক্লোজড কমেডোনস" বলা হয় কারণ তারা ছিদ্র আটকে দেয় (ব্ল্যাকহেডের বিপরীতে যা ছিদ্র বন্ধ করে না)। অন্যান্য ব্রণের মতো, হোয়াইটহেডস নিজে নিজে চিকিৎসা করা যায়।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: আপনার হোয়াইটহেডস নিজেই কাটিয়ে উঠুন
ধাপ 1. একটি হালকা সাবান ব্যবহার করে দিনে দুবার ত্বক পরিষ্কার করুন, যেমন ডোভ বা সিটাফিল।
ব্রণ আরও খারাপ হতে পারে যদি ত্বক খুব ঘন ঘন পরিষ্কার করা হয়, খুব রুক্ষ হয় বা ফেসিয়াল মাস্ক ব্যবহার করে বা ময়শ্চারাইজিং ফেসিয়াল ক্লিনজার ব্যবহার করে।
পদক্ষেপ 2. একটি ব্রণ পণ্য ব্যবহার করুন যাতে বেনজয়েল পারক্সাইড এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিড থাকে যা একটি দোকান বা ফার্মেসিতে কেনা যায়।
ত্বকে লাগানো ব্রণের ওষুধ ব্যবহার করার আগে মুখ ধোয়ার পর 5-15 মিনিট অপেক্ষা করুন। আপনি যদি আপনার মুখ ধোয়ার পরেই এটি ব্যবহার করেন তবে এটি আপনার ত্বকে জ্বালাপোড়া করতে পারে এবং ব্ল্যাকহেডস সৃষ্টি করতে পারে।
- বেনজয়েল পেরক্সাইড ব্যাকটেরিয়াগুলিকে মেরে ফেলার কাজ করে যা ছিদ্রের মধ্যে আছে যেখানে ফুসকুড়ি রয়েছে। অনেক পণ্য বেনজয়েল পারক্সাইড ধারণ করে, যেমন মুখ ধোয়া, লোশন এবং মলম। এই উপাদান ধারণকারী পণ্যগুলি প্রয়োগ করার সময় সতর্ক থাকুন কারণ তারা আপনার কাপড় দাগ বা বিবর্ণ করতে পারে।
- এদিকে, স্যালিসিলিক অ্যাসিড মৃত ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে সাহায্য করে, যার লক্ষ্য হল বাধা থেকে ত্বকের ছিদ্রগুলি খোলার। এটি অতিরিক্ত তেল শুকিয়ে দেয় যা হোয়াইটহেডস সৃষ্টি করে। যেহেতু স্যালিসিলিক অ্যাসিড অম্লীয়, তাই এই উপাদান সম্বলিত পণ্যগুলি আপনার ত্বককে একটু কষ্ট দিতে পারে।
- যদি আপনার ত্বকে উপরের উপাদানগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করে ফুসকুড়ি, চুলকানি, ফোস্কা, লালচেভাব বা ফোলাভাব দেখা দেয় তবে অবিলম্বে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন।
- এটা অত্যধিক করবেন না! অত্যধিক প্রয়োগ শুধুমাত্র ত্বকে জ্বালা করবে এবং লালচে, প্রদাহ এবং হোয়াইটহেডস হতে পারে।
পদক্ষেপ 3. হোয়াইটহেডস প্রাকৃতিকভাবে চিকিত্সা করার জন্য চা গাছের তেল প্রয়োগ করুন।
এমন একটি পণ্য ব্যবহার করুন যাতে কমপক্ষে ৫% চা গাছের তেল থাকে। তেলের সাথে একটি তুলো সোয়াব ভিজিয়ে দিন এবং এটি একবার ব্ল্যাকহেডসে লাগান। যদিও এই পদ্ধতিটি দীর্ঘ (প্রায় তিন মাস) স্থায়ী হয়, গবেষণায় দেখা গেছে যে দীর্ঘমেয়াদে, চা গাছের তেল, যেমন বেনজয়েল পারক্সাইড, প্রদাহের বিরুদ্ধে কার্যকর হতে পারে। যাইহোক, চা গাছের তেলের কম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে।
- আপনার যদি একজিমার মতো ত্বকের সমস্যা থাকে তবে চা গাছের তেল অন্যথায় আপনার ত্বকে জ্বালা করতে পারে। এই তেল গ্রাস করবেন না কারণ এটি খাওয়ার সময় বিষাক্ত।
- দ্রুত ফলাফলের জন্য, চা গাছের তেল দিনে দুবার প্রয়োগ করুন, প্রতিটি 20 মিনিটের জন্য। এর পরে, একটি হালকা ক্লিনজার দিয়ে পরিষ্কার করুন। 45 দিনের জন্য এই আচারটি চালিয়ে যান।
ধাপ 4. ত্বক পরিষ্কার করে এমন পণ্যগুলি কাজ করতে সময় নেয় এবং রাতারাতি কাজ করে না, তাই ধৈর্য ধরে অপেক্ষা করুন।
সাধারণত, আপনার ত্বকের উন্নতি হতে -8- weeks সপ্তাহ লাগে এবং সত্যিই পরিষ্কার ত্বক পেতে 6 মাস পর্যন্ত সময় লাগতে পারে। ধৈর্য ধরুন এবং আপনার ত্বকের যত্নের অনুষ্ঠানটি চালিয়ে যান।
পদ্ধতি 3 এর 2: পেশাদার সাহায্য পাওয়া
ধাপ 1. হোয়াইটহেডস এর কারণগুলি বুঝুন।
হোয়াইটহেডস একটি কম গুরুতর ধরণের ব্রণ, তবে এগুলি অন্যান্য ধরণের ব্রণের সাথেও ঘটতে পারে। হোয়াইটহেডস সহ অন্যান্য ধরণের ব্রণের উপস্থিতি বিভিন্ন কারণে হতে পারে। এইভাবে, হোয়াইটহেডস কীভাবে তৈরি হয় তা বুঝতে আপনাকে আপনার ত্বকের জন্য কোন চিকিত্সা সবচেয়ে উপযুক্ত তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করতে পারে।
- শরীরে হরমোনের পরিবর্তন, যেমন বয়berসন্ধিকাল, গর্ভাবস্থা এবং মেনোপজের সময় ব্রণ হতে পারে। 12 থেকে 24 বছর বয়সী প্রায় 85% মানুষ ব্রণ ব্রেকআউট অনুভব করেছেন। হরমোনের গর্ভনিরোধক illsষধ এবং মানসিক রোগের জন্য ওষুধের পরিবর্তন ব্রণকে ট্রিগার করতে পারে।
- যে ত্বকে অতিরিক্ত তেল (সিবাম) উৎপন্ন হয় তার ফলে হোয়াইটহেডস এবং অন্যান্য ধরনের ব্রণ হতে পারে। সেবাম একটি তৈলাক্ত পদার্থ যা লোমকূপ দ্বারা উত্পাদিত হয় যা ত্বক দ্বারা অতিরিক্ত শোষিত হলে হোয়াইটহেডস এবং অন্যান্য ধরণের ব্রণ সৃষ্টি করতে পারে। আপনার শরীরের বেশিরভাগ লোমকূপ সিবাম তৈরি করে, তাই আপনি আপনার মুখ ছাড়াও আপনার শরীরের অন্যান্য অংশে হোয়াইটহেড পেতে পারেন।
- কিছু মানুষের জেনেটিক্যালি ব্ল্যাকহেডস হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। জেনেটিক্স হল এমন একটি কারণ যা হোয়াইটহেডস দেখা দিতে পারে, তাই হোয়াইটহেডস পাওয়ার প্রবণতা পরিবার থেকে চলে যেতে পারে। ককেশীয়দের অন্যান্য জাতিগুলির তুলনায় হোয়াইটহেডস এবং অন্যান্য ধরণের ব্রণ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
- হোয়াইটহেডস অনেক কিছুর কারণে হতে পারে, এবং এগুলির সবগুলি নিজের দ্বারা চিকিত্সা করা যায় না। যদি আপনার ত্বক আপনার স্ব-পরিচালিত ত্বকের যত্নের দ্বারা প্রভাবিত না হয়, তবে আপনার ত্বকের অবস্থা গুরুতর না হলেও চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা ভাল। সাদা ব্ল্যাকহেডস যা আপনি অনুভব করেন তা অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার কারণে হতে পারে।
পদক্ষেপ 2. আপনার ত্বক পর্যবেক্ষণ করুন।
যদি আপনার বাড়িতে চিকিৎসা করা হয় এবং সাময়িক medicationsষধ ব্যবহার করার 4-8 সপ্তাহ পরে কোন উন্নতি দেখতে না পান, তাহলে পরিস্থিতি পুনরায় মূল্যায়ন করার সময় এসেছে। আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজিতে ব্রণের উপসর্গগুলি বুঝতে সাহায্য করার জন্য অনলাইন নির্দেশিকা রয়েছে, কিন্তু এই নির্দেশিকাগুলি পেশাদার মতামতের বিকল্প নয়।
পদক্ষেপ 3. আপনার সাধারণ অনুশীলনকারীর কাছে যান।
যদি আপনার হোয়াইটহেডস গুরুতর হয় বা হোম ট্রিটমেন্ট পদ্ধতিতে সাড়া না দেয়, তাহলে আপনার জিপি একটি মৌখিক বা ওভার-দ্য-কাউন্টার presষধ লিখে দিতে পারেন যা আপনার ফার্মেসী বা নিয়মিত দোকানে কেনা ওষুধের চেয়ে শক্তিশালী। এই ওষুধটি সাধারণত কয়েক সপ্তাহের মধ্যে কাজ করে। যদি আপনার হোয়াইটহেডের সমস্যা থেকে যায়, আপনার ডাক্তারকে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাতে বলুন।
- আপনার জিপি ত্বকে ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া ("P. Acnes") এর বৃদ্ধি কমাতে এবং বাধা দেওয়ার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক ধারণকারী presষধ লিখে দিতে পারেন। প্রচলিত অ্যান্টিবায়োটিকগুলির মধ্যে রয়েছে এরিথ্রোমাইসিন, টেট্রাসাইক্লিন এবং তাদের ডেরিভেটিভস এবং (মহিলাদের জন্য) গর্ভনিরোধক বড়ি। আপনার ডাক্তার টেনিকাল অ্যান্টিমাইক্রোবিয়ালস যেমন বেনজয়েল পারক্সাইড বা আজেলাইক এসিড লিখে দিতে পারেন।
- মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে কিছু স্বাস্থ্য কর্মসূচির জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে ডাক্তারের রেফারেল পেতে হবে। একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ সাধারণত আপনার নিয়মিত জিপির সাথে দেখা করার চেয়ে বেশি ব্যয়বহুল। স্ফীত খরচ এড়ানোর জন্য, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় নির্ধারণ করার আগে আপনার বীমা পরিষেবার সাথে যোগাযোগ করুন।
ধাপ 4. টপিকাল রেটিনয়েড সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
রেটিনয়েডগুলি ভিটামিন এ এবং অবরুদ্ধ ছিদ্র থেকে উদ্ভূত হয় যা ত্বকের সাদা অংশ পরিষ্কার করে এবং তাদের পুনরায় আবির্ভূত হতে বাধা দেয়। এই টপিকাল রেটিনয়েডের ব্যবহার থেকে ক্ষুদ্র পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে, যেমন ত্বকের জ্বালা এবং এর কিছু উপাদান (যেমন টাজারোটিন) গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা নেওয়া উচিত নয়।
ফার্মেসী বা দোকানে পাওয়া কিছু স্কিন ক্রিমে রেটিনয়েড থাকে, তবে, আপনার ডাক্তার টপিকাল ওষুধ লিখে দিতে পারেন যা শক্তিশালী এবং বিশেষ করে হোয়াইটহেডস এবং অন্যান্য ধরনের ব্রণের বিরুদ্ধে লড়াই করে। আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া সবচেয়ে বাঞ্ছনীয়।
ধাপ 5. একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দেখুন।
যদি আপনার ব্ল্যাকহেডস হোম ট্রিটমেন্ট বা জিপি প্রেসক্রিপশনে সাড়া না দেয়, তাহলে আপনাকে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে দেখতে হবে। আপনার যদি ব্রণ পিম্পল বা সিস্ট থাকে তবে আপনাকে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকেও দেখতে হবে। একটি নোডুল হল শক্ত ত্বকের একটি গলদ। যদিও সিস্টগুলি ছিদ্র যা সাধারণত বড়, লাল এবং স্পর্শ করার সময় বেদনাদায়ক হয়। উভয়ই পেশাদার দ্বারা অযৌক্তিক না থাকলে স্থায়ী দাগ হতে পারে।
একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের অনেক চিকিৎসার বিকল্প রয়েছে যা বাড়িতে করা যায় না। মৌখিক এবং সাময়িক medicationsষধ ছাড়াও, আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনার ব্রণ সমস্যার তীব্রতার উপর নির্ভর করে লেজার চিকিৎসা, রাসায়নিক খোসা বা এমনকি অস্ত্রোপচার পদ্ধতির সুপারিশ করতে পারেন।
ধাপ 6. আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে ব্ল্যাকহেডস বের করার বিষয়ে জিজ্ঞাসা করুন।
আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনার ছিদ্র আটকে থাকা জিনিসগুলি অপসারণের জন্য একটি জীবাণুমুক্ত নিষ্কাশন সরঞ্জাম ব্যবহার করে শারীরিকভাবে হোয়াইটহেডস এবং ব্ল্যাকহেডস অপসারণ করতে পারেন। তারা মৃত ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে এবং জমে থাকা ছিদ্রগুলি খুলতে মাইক্রোডার্মাব্রেশন পিল সরবরাহ করতে পারে।
আপনার ত্বককে চেপে বা আপনার নিজের প্রত্যাহারকারীর সাহায্যে সেগুলি টেনে আপনার ত্বকের হোয়াইটহেডস অপসারণ করার চেষ্টা করবেন না। এটি আপনার সমস্যাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে কারণ এটি আপনার ত্বকে আটকে থাকা জিনিসগুলিকে আপনার ছিদ্রগুলিতে আরও যেতে দেয়। নিজে হোয়াইটহেডস দূর করার চেষ্টা করলে মারাত্মক সংক্রমণ হতে পারে এবং স্থায়ী দাগ হতে পারে
ধাপ 7. আইসোট্রেটিনয়েন সম্পর্কে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করুন।
Isotretinoin একটি প্রেসক্রিপশন medicationষধ যা অতিরিক্ত তেলের উৎপাদন দমন করে কাজ করে, যে পদার্থগুলি হোয়াইটহেডস সৃষ্টি করে ছিদ্র আটকে রাখার জন্য দায়ী। Isotretinoin এছাড়াও প্রদাহ এবং ত্বকের ব্যাকটেরিয়া P. acnes এর উপস্থিতি হ্রাস করে। প্রায় 85% রোগীদের মধ্যে যাদের গুরুতর ব্রণ রয়েছে, আইসোট্রেটিনইন চিকিত্সা 4 থেকে 5 মাসের মধ্যে স্থায়ীভাবে পরিষ্কার ত্বকে পরিণত হয়।
- Isotretinoin ব্র্যান্ডের নাম যেমন Absorica®, Accutane®, Amnesteem®, Claravis®, Myorisan®, Sotret®, এবং Zenatane under নামে বিক্রি হয়। অনেক জেনেরিক ওষুধেও আইসোট্রেটিনইন থাকে এবং সাধারণত মৌখিকভাবে নেওয়া হয়।
- Isotretinoin এর কিছু মারাত্মক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে, যেমন খিটখিটে বাওয়েল সিনড্রোম বা মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধিগুলির বিকাশের সূত্রপাত, যা একটি সম্ভাব্য ঝুঁকি তৈরি করে। এই উপাদানগুলি ধারণকারী ওষুধগুলি শুধুমাত্র গুরুতর ক্ষেত্রে নির্ধারিত হয়।
- আইসোট্রেটিনয়েনের কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার তীব্রতার কারণে, এই ওষুধটি নির্ধারিত লোকদের এফডিএ দ্বারা প্রতিষ্ঠিত ipledge ™ প্রোগ্রামে তালিকাভুক্ত করা উচিত। অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে, আইসোট্রেটিনয়েন গ্রহণকারী মহিলাদের গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা করা উচিত নয় এবং গর্ভবতী অবস্থায় এই ওষুধটি গ্রহণ করা উচিত নয়। এই takingষধ গ্রহণকারী ব্যক্তিদেরও চিকিৎসার সময় রক্ত দান করা উচিত নয় এবং সূর্যের আলো থেকে দূরে থাকা উচিত।
ধাপ 8. মনে রাখবেন যে হোয়াইটহেডস চিকিত্সা, হোম চিকিত্সা বা ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত withষধ, কাজ করতে সময় লাগে এবং ধৈর্য প্রয়োজন।
ব্ল্যাকহেড অপসারণ দ্রুত কাজ করে কিন্তু আরো ব্যয়বহুল। আপনার ত্বক পরিষ্কার রাখার জন্য আপনাকে অবশ্যই আপনার ত্বকের যত্নের আচার পালন করতে হবে।
3 এর 3 পদ্ধতি: সাদা ব্ল্যাকহেডস প্রতিরোধ
ধাপ 1. আলতো করে ত্বক পরিষ্কার করুন।
স্ক্রাবিং, বিশেষ করে একটি "এক্সফোলিয়েটিং" স্পঞ্জ বা ওয়াশক্লথ দিয়ে, আপনার হোয়াইটহেড সমস্যা আরও খারাপ করে তুলতে পারে কারণ তারা ত্বকে আরও জ্বালাতন করে। আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি সুপারিশ করে যে আপনি কেবল আপনার নখদর্পণ ব্যবহার করুন এবং মৃদু, ঘষিয়া তুলতে না পারা ক্লিনজার দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করুন। আপনার আঙ্গুল দিয়ে ত্বকে সাবান ম্যাসাজ করলেও আপনার ত্বক ভালোভাবে পরিষ্কার হয়।
ধাপ ২. কিছু ত্বকের পণ্য যেমন- অ্যাস্ট্রিনজেন্ট, মাস্ক, টোনার এবং এক্সফোলিয়েটিং সাবান এড়িয়ে চলুন যা আপনার ত্বকে জ্বালাপোড়া করতে পারে এবং হোয়াইটহেডসকে আপনার ত্বকে আরও বেশি প্রবণ করে তুলতে পারে।
- অ্যালকোহল ঘষা ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে এবং হোয়াইটহেডস হতে পারে।
- আপনার ত্বকে ব্রণ-প্রবণ ত্বক থাকলে ত্বকের যত্ন পণ্য ব্যবহার করাও ভাল নয়। অনেক প্রসাধনী পণ্য এবং সানস্ক্রিন লোশনে তেল থাকে যা ছিদ্র আটকে দেয় এবং হোয়াইটহেডস হতে পারে। আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি সুপারিশ করে যে আপনি "তেল-মুক্ত", "ছিদ্র বন্ধ করবেন না" এবং "নন-কমেডোজেনিক" পণ্য ব্যবহার করুন।
পদক্ষেপ 3. মেকআপ প্রয়োগ করার আগে সাময়িক ওষুধ প্রয়োগ করুন।
তেল-মুক্ত মেকআপ আপনার ত্বকের জন্য তেল-ভিত্তিকগুলির চেয়ে ভাল, তবে তারা আপনার ব্রণের ওষুধকে কাজ করতে বাধা দিতে পারে। সর্বোত্তম প্রভাবের জন্য প্রথমে ওষুধ প্রয়োগ করুন, তারপর মেকআপ করুন।
ধাপ 4. তৈলাক্ত জিনিস থেকে আপনার মুখ দূরে রাখুন।
তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন পণ্য থেকে দূরে থাকার পাশাপাশি, আপনি তৈলাক্ত বা তৈলাক্ত চুলের পণ্যগুলি এড়িয়ে ব্রণ ব্রেকআউট প্রতিরোধ করতে পারেন। এছাড়াও, আপনার মুখ স্পর্শ করবেন না (আপনার আঙ্গুলে তেল এবং ব্যাকটেরিয়া রয়েছে যা ব্রেকআউট হতে পারে)।
পদক্ষেপ 5. হোয়াইটহেডস বাছাই বা চেপে ধরবেন না।
যদিও এটি না করা কঠিন, ব্ল্যাকহেডগুলি চেপে বা ছিঁড়ে ফেলা আপনার ত্বকে আরও জ্বালাতন করতে পারে, আপনার ব্রণের সমস্যাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে, সংক্রমণের দিকে নিয়ে যেতে পারে এবং আপনার ত্বকের নিরাময়কে বাধাগ্রস্ত করতে পারে।
ধাপ 6. মুখের জন্য পার্চমেন্ট পেপার কিনুন।
আপনি অনেক ফার্মেসী এবং সৌন্দর্যের দোকানে এই পণ্যটি খুঁজে পেতে পারেন। যদি আপনার ত্বক খুব তৈলাক্ত হয়, তাহলে আপনার ত্বকে বিরক্তিকর নয় এমন একটি পার্চমেন্ট পেপার ব্যবহার করুন।
ধাপ 7. সূর্যের আলো থেকে দূরে থাকুন।
ট্যানিং বিছানা এবং রোদস্নান জনপ্রিয় কিন্তু আপনার ত্বকের জন্য খারাপ। ট্যানিং বিছানার ব্যবহার ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি 75%বৃদ্ধি করতে পারে। এছাড়াও, কিছু ব্রণের medicationsষধ আপনার ত্বককে সূর্যের আলোর প্রতি আরও সংবেদনশীল করে তোলে, যদি আপনি রোদস্নান করেন তাহলে ত্বকের ক্ষতির সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়।
ধাপ your. আপনার স্কিনকেয়ার রীতি চালিয়ে যান।
আপনার ত্বক পরিষ্কার দেখলে মলম ব্যবহার বন্ধ করা প্রলুব্ধকর হতে পারে। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন যে ব্রণের ব্রেকআউট প্রতিরোধে আপনার ত্বক পরিষ্কার থাকলেও আপনি কমপক্ষে একটি সাময়িক মলম ব্যবহার চালিয়ে যান। মনে রাখবেন: এক আউন্স পাল্টা ব্যবস্থা এক পাউন্ড ওষুধের মূল্য!
পরামর্শ
- যখন আপনার গুরুতর ব্রণ হয় তখন শেভ করার বিষয়ে সতর্ক থাকুন। শেভ করার আগে গরম পানি এবং সাবান দিয়ে ভেজা চুল। ক্ষত বা বিরক্তিকর হোয়াইটহেডস রোধ করতে একটি ধারালো রেজার দিয়ে আলতো করে শেভ করুন, কারণ কাটা স্থায়ী দাগ সৃষ্টি করতে পারে।
- আরেকটি ব্রণ পুরাণ হল দুর্বল স্বাস্থ্যবিধি। স্ট্রেস থেকে অ্যালার্জি এমনকি মেনোপজ পর্যন্ত অনেক কিছুর কারণে সাদা এবং কালো ব্ল্যাকহেডস হতে পারে। ফুসকুড়ি দেখা দিলে খারাপ মনে করবেন না কারণ সবাই এটি অনুভব করে।
- কিছু মানুষ বিশ্বাস করে যে ব্রণ খাদ্যের কারণে হয়। যাইহোক, আপনি যা খান এবং হোয়াইটহেডস হওয়ার সম্ভাবনাগুলির মধ্যে কোন বৈজ্ঞানিক সম্পর্ক নেই। পনির পিজ্জা বা চর্বিযুক্ত বার্গারগুলি স্বাস্থ্যকর খাবার নয়, তবে এগুলি ব্রণ সৃষ্টি করে না।
সতর্কবাণী
- মানের সাথে দামের সামান্য সম্পর্ক আছে। সাময়িক ব্রণের ওষুধ কেনার সময়, বেনজয়েল পারক্সাইড এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিড রয়েছে এমন একটি সন্ধান করুন: এফডিএ প্রবিধান অনুসারে, ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধগুলিতে বেনজয়েল পারক্সাইডের ঘনত্ব 2.5% এবং 10% এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিডের ঘনত্ব 0.5% এবং 2 %। সুপারিশকৃত ঘনত্বের মধ্যে যে কোন medicationষধ হোয়াইটহেডসের চিকিৎসায় কাজ করবে। আরো মর্যাদাপূর্ণ ব্র্যান্ডের জন্য বেশি দামি ওষুধ কেনার দরকার নেই।
- এমন ত্বকের যত্ন ব্যবস্থা ব্যবহার করবেন না যা অ্যালকোহলযুক্ত পণ্য যেমন অ্যাস্ট্রিনজেন্ট এবং টোনার ব্যবহার করে। এমনকি পণ্যগুলি ব্যয়বহুল হলেও, এই স্কিনকেয়ার রীতি আপনার ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে এবং হোয়াইটহেডস সৃষ্টি করতে পারে।
- কখনই নিজে থেকে হোয়াইটহেডস দূর করার চেষ্টা করবেন না। আপনার হোয়াইটহেডসের জন্য ঘরের যন্ত্রপাতি চেপে বা ব্যবহার করলে আপনার ব্রণের সমস্যা আরও খারাপ হতে পারে, মারাত্মক সংক্রমণ (স্টাফ সংক্রমণ সহ) হতে পারে এবং আপনার ত্বকের ক্ষতি হতে পারে এবং স্থায়ী দাগ ফেলে দিতে পারে।
