প্রকৃতপক্ষে, হোয়াইটহেডস হল পিউস-ভরা পিম্পল যা সেবাম এবং মৃত ত্বকের কোষের গঠন থেকে গঠিত হয়। এটি থেকে পরিত্রাণ পেতে কিছু করার আগে, প্রথমে এটির চিকিত্সা করার চেষ্টা করুন। উপরন্তু, মুখের উপর হোয়াইটহেডস চেহারা রোধ করার বিভিন্ন টিপসও বুঝুন। মনে রাখবেন, পিম্পল বা ব্ল্যাকহেডস চেপে ত্বকে দাগ পড়তে পারে! অতএব, এটি কারও জন্য সুপারিশ করা হয় না। আপনার যদি ধরে রাখতে সমস্যা হয়, অন্তত এটি এমনভাবে করুন যাতে দাগ তৈরির ঝুঁকি কম হয়। পিম্পল বা ব্ল্যাকহেড হয়ে গেলে, এই নিবন্ধে প্রস্তাবিত বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করে অবিলম্বে ত্বকের অবস্থা পুনরুদ্ধার করুন।
ধাপ
4 এর 1 ম অংশ: ত্বক রক্ষা করা
ধাপ 1. হোয়াইটহেডস সনাক্ত করুন।
প্রথমেই লক্ষ্য করুন আপনার পিম্পলের ডগা সাদা দেখায় কিনা। যদি পিম্পলের গোড়া লাল হয়, তাহলে আপনাকে স্পষ্টভাবে সাদা বিন্দু বা ডগায় "চোখ" দেখতে হবে। যদি আপনি সাদা বিন্দুটি খুঁজে না পান তবে জ্বালা এবং/অথবা সংক্রমণ এড়াতে এটিকে চেপে ধরার চেষ্টা করবেন না। মনে রাখবেন, হোয়াইটহেডগুলিও সংক্রমণের একটি রূপ, এবং সেগুলি চেপে ধরলে আপনার ত্বক আরও স্ফীত হতে পারে।
- যদি ফুসকুড়ি খুব বড় এবং বেদনাদায়ক হয়, তবে প্রান্তগুলি সাদা না হওয়া পর্যন্ত এটি কয়েক দিন বসতে দিন। প্রক্রিয়াটি ত্বরান্বিত করার জন্য, প্রতিদিন দুই বা তিন ঘণ্টার জন্য পাঁচ মিনিটের জন্য একটি উষ্ণ তোয়ালে দিয়ে ব্রণ সংকুচিত করার চেষ্টা করুন।
- পিম্পল বা হোয়াইটহেডস যা চাপা যেতে পারে তা সনাক্ত করতে, উইকিহো নিবন্ধটি পড়ুন কীভাবে ব্রণকে ব্যথাহীনভাবে সমাধান করবেন।
পদক্ষেপ 2. মুখ পরিষ্কার করার সাবান এবং উষ্ণ জল ব্যবহার করে আপনার মুখ পরিষ্কার এবং জীবাণুমুক্ত করুন।
সমস্ত ধুলো, ময়লা এবং মেকআপের অবশিষ্টাংশ অপসারণ না হওয়া পর্যন্ত বৃত্তাকার গতিতে আপনার মুখ ঘষুন। তারপরে, আপনার মুখটি তোয়ালে দিয়ে হালকাভাবে চাপুন যতক্ষণ না এটি অর্ধেক শুকিয়ে যায়, এবং ব্রণ-প্রবণ ত্বকের জন্য একটি এন্টিসেপটিক তরল বা একটি বিশেষ টোনার প্রয়োগ করুন। তারপরে, ব্ল্যাকহেডস অঞ্চলটিকে আর্দ্র এবং কোমল রাখতে আপনার মুখটি ঘষা ছাড়াই আবার শুকিয়ে নিন।
- খুব রুক্ষ গতিতে পিম্পল বা ব্ল্যাকহেডস ঘষবেন না। সতর্কতা অবলম্বন করুন, এটি করলে প্রদাহ হতে পারে এবং ত্বকের স্বাস্থ্যকর জায়গায় পুঁজ ও ব্যাকটেরিয়া ছড়িয়ে পড়তে পারে।
- আপনার যদি টোনার বা এন্টিসেপটিক না থাকে তবে ঘষা অ্যালকোহল ব্যবহার করুন। যাইহোক, এটি খুব ঘন ঘন করবেন না যাতে আপনার মুখের ত্বক খুব শুষ্ক না হয়।
ধাপ soap. সাবান ও গরম পানি দিয়ে হাত ধুয়ে নিন।
একটি মানদণ্ড হিসাবে, "শুভ জন্মদিন" গানটি গেয়ে গানটি শেষ হওয়ার আগে আপনার হাত ধোয়া বন্ধ করবেন না। আপনার নখদর্পণের আশেপাশের এলাকায় আরও মনোযোগ দিন যা ব্ল্যাকহেডসের সাথে সরাসরি যোগাযোগ করবে। যদি সম্ভব হয়, আপনার নখের নীচে ত্বকের অংশটিও এক্সফোলিয়েট করুন।
ধাপ 4. প্রতিটি তর্জনী টিস্যুর টুকরো দিয়ে মোড়ানো।
নখ যাতে আপনার ত্বকে ছিদ্র না হয় তার জন্য এই পদক্ষেপটি করা উচিত। আসলে, এমনকি আপনি ছোট নখ সঙ্গে এখনও এটি করা উচিত!
4 এর অংশ 2: সেলাইয়ের সূঁচ দিয়ে ব্ল্যাকহেডস ভেদ করা
ধাপ 1. সেলাইয়ের সুই জীবাণুমুক্ত করুন।
মনে রাখবেন, একটি সেলাই সুই দিয়ে ব্ল্যাকহেডস ভেদ করার পদ্ধতিটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বা অন্যান্য স্বাস্থ্য পেশাদারদের দ্বারা সুপারিশ করা হয় না। অতএব, সমস্ত ঝুঁকি আপনার নিজের ঝুঁকিতে হতে হবে! আপনি যদি এখনও এটি করতে চান, সবচেয়ে সাধারণ সুই আকৃতি নির্বাচন করুন। অনুমান করা হয়, এই ধরনের সূঁচ যথেষ্ট ধারালো এবং দাগের ঝুঁকি কমাতে পারে। ব্যবহারের আগে, এক মিনিটের জন্য অ্যালকোহল বা হাইড্রোজেন পারক্সাইড ঘষে সুই ভিজিয়ে রাখুন।
আপনি যদি চান, আপনি অ্যালকোহল বা হাইড্রোজেন পারক্সাইডে ডুবানোর আগে লাইটার বা লাইটারের সাহায্যে সুইয়ের অগ্রভাগ পুড়িয়ে ফেলতে পারেন।
ধাপ 2. ব্ল্যাকহেডের উপরিভাগে পঞ্চচার।
নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি কোণে সুই ertুকিয়েছেন, উল্লম্বভাবে নয়, যাতে এখনও যে ত্বকটি সুস্থ এবং পুঁজের নিচে পড়ে থাকে তা পাংচার না হয়। ব্ল্যাকহেড পুঁজ বের হওয়ার পরে অবিলম্বে সুই নিন।
-
যদি ব্ল্যাকহেড পুঁজের পরিবর্তে রক্ত বা পরিষ্কার তরল বের করে, অবিলম্বে বন্ধ করুন
প্রকৃতপক্ষে, ব্ল্যাকহেডগুলি যে ফেটে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত নয় তা চেপে ধরলে প্রদাহ হতে পারে এবং ত্বকের নিরাময় প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যেতে পারে।
ধাপ 3. ধীরে ধীরে ব্ল্যাকহেডস চেপে ধরুন।
উভয় তর্জনী ব্ল্যাকহেডের চারপাশে রাখুন, তারপর খুব মৃদু গতিতে ব্ল্যাকহেডের ত্বক ভিতরে চাপুন যাতে ত্বকের সুস্থ অংশ আঘাত না পায়। এর পরে, টিস্যু ব্যবহার করে যে পুঁজ বা তরল বের হয় তা মুছুন। ত্বককে জীবাণু দ্বারা সংক্রমিত হতে প্রতিরোধ করতে নিয়মিত টিস্যু পরিবর্তন করুন। এই প্রক্রিয়াটি করুন যতক্ষণ না আর পুঁজ বাকি থাকে।
4 এর মধ্যে 3 য় অংশ: বাষ্প পদ্ধতি ব্যবহার করে ব্ল্যাকহেডস দূর করুন
ধাপ 1. মুখের ত্বক বাষ্প।
প্রথমে অর্ধেক পাত্র জল দিয়ে ভরে নিন, তারপর এটি একটি ফোঁড়ায় নিয়ে আসুন। একবার পানি ফুটে উঠলে, পাত্রটি তাপ থেকে সরিয়ে নিন এবং তাপমাত্রা কিছুটা কম না হওয়া পর্যন্ত কয়েক মিনিট বসতে দিন। পানির তাপমাত্রা কমে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করার সময়, আগত বাষ্পকে আটকাতে আপনার মাথা এবং চুল একটি তোয়ালে দিয়ে মুড়ে নিন, তারপরে আপনার পুরো মুখটি উষ্ণ বাষ্পের সংস্পর্শে না আসা পর্যন্ত পাত্রের উপরে মাথা রাখুন। এই প্রক্রিয়াটি পাঁচ মিনিটের জন্য করুন।
এই পদ্ধতিটি করা সবচেয়ে সহজ যদি পিম্পল ঘাড় বা মুখের অংশে থাকে, শরীরের পিছনে যেমন পিঠ বা কাঁধে না থাকে।
ধাপ 2. ব্ল্যাকহেডের চারপাশের চামড়া টানুন।
আপনার তর্জনী টিস্যু দিয়ে মোড়ানোর পরে, সেগুলি ব্ল্যাকহেডের চারপাশে রাখুন। তারপর, ব্ল্যাকহেডস বাইরের দিকে টানুন। এটি হওয়া উচিত যে এই পর্যায়ে ব্ল্যাকহেডস ফেটে যাওয়া উচিত যাতে আপনার কাজ পরে হালকা হবে। যদি ব্ল্যাকহেড ফেটে যায়, সঙ্গে সঙ্গে পুঁজ বা তরলটি মুছে ফেলুন যা টিস্যু দিয়ে বেরিয়ে আসে। জীবাণুর বিস্তার রোধ করতে নিয়মিত টিস্যু পরিবর্তন করুন।
ধাপ 3. ব্ল্যাকহেডের ভিতর থেকে পুঁজ সরান।
উভয় তর্জনী ব্ল্যাকহেডের চারপাশে রাখুন, তারপর আলতো করে ভেতরের দিকে চাপ দিন যাতে আপনি আপনার ত্বকে আঘাত না করেন। এর পরে, তাত্ক্ষণিকভাবে যে পুঁজ বের হয় তা পরিষ্কার করুন এবং প্রক্রিয়াটি আবার চালিয়ে যান যতক্ষণ না কোনও পুঁজ বাকি থাকে।
যদি একটি ব্ল্যাকহেড রক্ত এবং/অথবা স্বচ্ছ তরল বের হতে শুরু করে, অবিলম্বে থামুন, এমনকি যদি পুঁজ পুরোপুরি নিষ্কাশিত না হয়।
4 এর 4 টি অংশ: প্রভাবিত এলাকার চিকিৎসা করা
ধাপ 1. প্রয়োজনে রক্তপাত বন্ধ করুন।
একটি পপড ব্ল্যাকহেড সম্ভবত পুঁজ বের করবে, তার পরে রক্ত। যদি এই পরিস্থিতি দেখা দেয়, অবিলম্বে টিস্যু দিয়ে রক্তপাতের জায়গায় চাপ প্রয়োগ করুন যতক্ষণ না রক্তপাত বন্ধ হয় (প্রায় 5-10 মিনিট)।
পদক্ষেপ 2. ব্রণপ্রবণ এলাকায় একটি এন্টিসেপটিক ওষুধ প্রয়োগ করুন।
একটি টোনার বা এন্টিসেপটিক তরল ব্যবহার করুন যা বিশেষভাবে ব্রণ-প্রবণ ত্বকের মানুষের জন্য তৈরি। আপনার যদি কেবল অ্যালকোহল ঘষা থাকে তবে এটিকে জীবাণুনাশক হিসাবে খুব কম ব্যবহার করুন। খুব বেশি অ্যালকোহল প্রয়োগ করলে ত্বক পরে খুব শুষ্ক বোধ করতে পারে।
পদক্ষেপ 3. একটি সাময়িক Useষধ ব্যবহার করুন।
বেনজয়েল পেরক্সাইড বা অন্যান্য কম কার্যকর ওষুধ যেমন রেটিনয়েড ক্রিম, অ্যান্টিবায়োটিক মলম, বা স্যালিসিলিক অ্যাসিড রয়েছে এমন ব্রণের ওষুধ কিনুন। এটি ব্যবহার করার জন্য, আপনাকে যা করতে হবে তা হল তুলার সোয়াব বা নখদর্পণ ব্যবহার করে আক্রান্ত স্থানে অল্প পরিমাণে মলম লাগানো।
যদি আপনি চান, আপনি একটি মুখোশও ব্যবহার করতে পারেন যার মধ্যে কাদামাটি বা বেনজয়েল পারক্সাইড রয়েছে। প্যাকেজের নির্দেশনা অনুযায়ী মাস্ক সম্পূর্ণ শুকনো এবং পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।
ধাপ 4. আপনার ব্রণের চিকিৎসা চালিয়ে যান।
এক বা দুই দিনের জন্য, সাময়িক ওষুধ প্রয়োগ করা চালিয়ে যান এবং যথারীতি আপনার মুখ পরিষ্কার করুন। আপনি যদি ভেষজ useষধ ব্যবহার করতে পছন্দ করেন, তাহলে আপনার নিকটস্থ সৌন্দর্য বা স্বাস্থ্য দোকানে চা গাছের তেলের বোতল কেনার চেষ্টা করুন এবং দিনে কয়েকবার পিম্পলে এক থেকে দুই ফোঁটা লাগান। এই প্রক্রিয়াটি করুন যতক্ষণ না ব্রণ পুরোপুরি চলে যায়!
আপনি মেকআপ পরতে পছন্দ করেন? পরিবর্তে, যতক্ষণ না আপনার মুখটি ব্রণমুক্ত হয় ততক্ষণ তাগিদ প্রতিহত করুন।
পদক্ষেপ 5. প্রয়োজনে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যান।
যদি ব্ল্যাকহেডস লাল দেখায় বা কিছু দিন পরে চলে না যায়, অবিলম্বে একজন ডাক্তার দেখান। যদি আপনার ব্রণের তীব্রতা বৃদ্ধি পায় বা সমস্ত পদ্ধতি কাজ না করে তবে একজন ডাক্তারকেও দেখুন। সম্ভাবনা আছে, এর পরে ডাক্তার গুরুতর ক্ষেত্রে রেটিন-এ বা অ্যাকুটেনের মতো ওষুধ লিখে দেবেন।
পরামর্শ
হোয়াইটহেডস চেপে ধরার পরে, খুব ঘন ঘন আয়নায় তাকাবেন না! আমাকে বিশ্বাস করুন, আপনি এটিকে আবার চেপে ধরতে প্রলুব্ধ হবেন এবং পরে সংক্রমণ বা দাগ পড়ার ঝুঁকি চালাবেন।
সতর্কবাণী
- চোখের চারপাশে ব্ল্যাকহেডস চেপে ধরবেন না! সাবধানে থাকুন, যে সূঁচগুলি লক্ষ্যবস্তুতে নেই তা আসলে আপনাকে আঘাত করতে পারে। সর্বোপরি, যে পুঁজ বের হয়, তা যতই ছোট হোক না কেন, যদি এটি আপনার চোখে প্রবেশ করে তবে সংক্রমণ হতে পারে।
- মনে রাখবেন, হোয়াইটহেডগুলি চেপে ধরলে আপনার ব্রণ আরও খারাপ হতে পারে বা ত্বকে সংক্রমণ হতে পারে!
- কখনও কখনও, হোয়াইটহেডস চেপে দাগ ছেড়ে যাবে। অতএব, দাগের সম্ভাবনা কমাতে এই নিবন্ধের সমস্ত নির্দেশাবলী সাবধানে অনুসরণ করুন, অথবা আপনার ডাক্তারের উপর কাজটি ছেড়ে দিন।
