পরিবারকে সম্মান করা ভদ্রতা দিয়ে শুরু হয়। এর অর্থ হল অসন্তুষ্ট হওয়া এবং একে অপরের কথা শুনতে শেখা এমনকি যখন আপনি বিরক্ত হন। উপরন্তু, পারস্পরিক শ্রদ্ধার অর্থও হতে পারে একে অপরের জন্য সেখানে থাকা এবং দেখানো যে আপনি যত্নশীল।
ধাপ
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: ভদ্র হন
ধাপ 1. "দয়া করে" এবং "ধন্যবাদ" বলুন।
আপনি দয়ালু না হয়ে কিছু করতে বলা পছন্দ করেন না। পারিবারিক জীবনে, শিষ্টাচারের বিষয়গুলি সহ এটি সহজেই ভুলে যায়। সব সময় মনে রাখবেন "দয়া করে", "ধন্যবাদ" এবং "মাফ করবেন" যখন সময় সঠিক হয়, এমনকি পরিবারের সদস্যদের কাছেও।
ধাপ 2. আপনার কণ্ঠের সুর রাখুন।
এই পদক্ষেপটি দয়া করে বলার সাথে সাথে আপনাকে ধন্যবাদ এবং ধন্যবাদ। সর্বোপরি, কেউ আশেপাশে অর্ডার করা পছন্দ করে না। পরিবারের সদস্যদের সাথে কথা বলার সময় আপনি যে কণ্ঠস্বর ব্যবহার করেন তার প্রতি মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
উদাহরণস্বরূপ, "আমাকে কিছু রস দাও!" এর মতো কঠোর স্বরে দাবি করার পরিবর্তে, আপনি বলতে পারেন, "আপনি আমাকে একটু রস পান করতে পারেন?"
ধাপ responsibility. যদি আপনি গোলমাল করেন তাহলে দায়িত্ব নিন।
সম্মানজনক এবং ভদ্র হওয়ার একটি উপায় হল জগাখিচুড়ি পরিষ্কার করা। আপনি যদি অন্য কাউকে জিনিস পরিষ্কার করতে দেন তবে এটি দেখায় যে আপনি সময়কে সম্মান করেন না। আপনার খেলনা এবং জিনিসপত্র সংরক্ষণ করুন, এবং নোংরা কাপড় পরিত্রাণ পান। বাথরুম ব্যবহার করার পর তা পরিষ্কার করুন এবং আপনার বাড়ির কাজ করুন।
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: অসম্মতি জানুন
পদক্ষেপ 1. দোষ দেওয়ার পরিবর্তে আপনার অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলুন।
তার মানে, "আপনি" এর পরিবর্তে "আমি" বিবৃতিটি ব্যবহার করুন, যখন কোন বিবাদ হয়। যদি আপনি বিরক্ত হন যে আপনার ভাইবোন সবসময় বাথরুমে থাকে, তাহলে তাকে দোষারোপ করার পরিবর্তে এটি কীভাবে আপনার অনুভূতিগুলিকে প্রভাবিত করছে তা নিয়ে কথা বলুন।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন, "বাথরুমে পর্যাপ্ত সময় না পেলে আমি অপ্রস্তুত বোধ করি কারণ আমার প্রস্তুত হওয়ার জন্য পর্যাপ্ত সময় নেই। আমি দিনের জন্য অপ্রস্তুত বোধ করি।"
- "I" স্টেটমেন্ট ব্যবহার করলে টোন নরম করতে সাহায্য করবে। এটি ব্যক্তিকে বুঝতে সাহায্য করবে যে আপনি কেন দোষারোপ না করে বিরক্ত, যা প্রত্যেককে প্রতিরক্ষামূলক বোধ করবে।
পদক্ষেপ 2. একটি গভীর শ্বাস নিন।
সবাই মন খারাপ হলে একটু উত্তপ্ত হয়। সমস্যা হল, এটি আপনাকে স্পষ্টভাবে চিন্তা করা এবং এমন কিছু বলা থেকে বিরত রাখতে পারে যা আপনি পরে অনুশোচনা করতে পারেন। আপনি যদি আবেগে আচ্ছন্ন বোধ করেন, তবে শান্ত হওয়ার জন্য কিছুক্ষণ সময় নিন। কয়েক মিনিটের জন্য শ্বাস -প্রশ্বাস ও শ্বাস -প্রশ্বাসের দিকে মনোনিবেশ করার চেষ্টা করুন অথবা শান্ত না হওয়া পর্যন্ত সংখ্যা গণনা করুন।
ধাপ the. বিষয়টিতে থাকুন।
অর্থ, সেই ব্যক্তির কাছে অতীত বিতর্ক তুলে ধরবেন না। তাকে শেষবারের কথা মনে করিয়ে দেবেন না বা কিছু ভুল করেছিলেন। এটি কেবল আবেগ বাড়াবে এবং চলমান বিতর্ক সমাধান করতে সাহায্য করবে না।
ধাপ other. অন্যরা কি বলছে তা শুনুন
একটি যুক্তিতে, আপনি অন্য ব্যক্তিকে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি জানতে চান; অবশ্যই, আপনি সঠিক বোধ করেন। যাইহোক, অন্যদের কী বলার আছে তা মনোযোগ দিয়ে শোনার জন্য আপনার সময় নেওয়া উচিত। এমনকি যদি আপনি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি রক্ষার সিদ্ধান্ত নেন, অন্য ব্যক্তিকে তাদের মতামতের বিশ্বাসযোগ্যতা এবং সময় দিয়ে সম্মান করুন।
সত্যিই শোনার অর্থ ব্যক্তিটি যা বলছে তা সত্যিই বিবেচনা করা। শুধু বসে থাকুন এবং তার মতামতের বিরুদ্ধে যুক্তিগুলি নিয়ে চিন্তা করবেন না।
ধাপ 5. চিৎকার করবেন না।
চিৎকার বাচ্চাদের ভয় দেখাতে পারে এবং এটি তাদের বিরক্ত করার বিষয়ে কথা বলার পরিবর্তে চিৎকার করতে শেখায়। একইভাবে, যখন আপনি একজন প্রাপ্তবয়স্ককে চিৎকার করেন, তখন এটি কিছুটা ভয় তৈরি করে, যা তাদের চুপ করে রাখে এবং এর মানে হল যে তারা আপনাকে যা বলতে হবে তা সত্যিই শুনতে পারবে না।
পদক্ষেপ 6. আপনার মন পরিবর্তন করতে ইচ্ছুক হন।
আপনি একজন পিতা -মাতা, স্বামী/স্ত্রী, সন্তান, অথবা ভাইবোন, কখনও কখনও অন্য কারো একটি বিষয় আছে। তার মানে আপনি যদি আপনার ভুল বুঝতে পারেন তাহলে আপনার মন পরিবর্তন করতে ইচ্ছুক হতে হবে।
এই ধাপে আপনি যে ভুল করেছেন তা স্বীকার করতে ইচ্ছুক হওয়াও অন্তর্ভুক্ত। কখনও কখনও আপনি ভুল করেন এবং ক্ষমা চাইতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন, "আমি এখন বুঝতে পারছি যে আমি ভুল ছিলাম। আমি যে ভুল করেছি তার জন্য আমি সত্যিই দু sorryখিত।"
4 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: দেখানো হচ্ছে যে আপনি যত্নশীল
পদক্ষেপ 1. কথা বলার সময় বর্তমানের দিকে মনোনিবেশ করুন।
লোকটি কী বলছে তা মনোযোগ দিয়ে শুনুন। শারীরিকভাবে দেখানোর একটি উপায় যে আপনি শুনছেন তা হল আপনি বর্তমানে যা করছেন তা করা বন্ধ করা। ব্যক্তির চোখে তাকান। ব্যক্তিকে কথা বলতে দিন, এবং সেগুলি শেষ না হওয়া পর্যন্ত তাদের কেটে ফেলবেন না।
পদক্ষেপ 2. একে অপরের জন্য সময় দিন।
আপনি যে ব্যক্তির প্রশংসা করেন তা দেখানোর একটি উপায় হল তাকে আপনার সময় উপহার দেওয়া। একসাথে একটি সিনেমা দেখুন, অথবা একসাথে রাতের খাবার রান্না করুন। বিশেষ করে ভ্রমণ। যতক্ষণ আপনি একে অপরের সঙ্গ উপভোগ করতে সময় নেন ততক্ষণ আপনি কী করেন তা বিবেচ্য নয়।
ধাপ 3. আপনার পরিবারের সদস্যদের স্বার্থকে সমর্থন করুন।
প্রত্যেকেরই কিছু না কিছু শখ বা চ্যানেলিং প্রয়োজন, এবং প্রায়শই পরিবারের প্রতিটি সদস্যের বিভিন্ন স্বার্থ থাকে। আপনার পরিবারের সদস্যদের শখের সাথে নিয়মিত চেক করুন, এবং গুরুত্বপূর্ণ ইভেন্টগুলিতে যোগ দিন যদি আপনি পারেন, যেমন একটি নাচ আবৃত্তি বা একটি বেসবল খেলা।
ধাপ 4. সান্ত্বনা যখন কেউ দু sadখিত হয়।
যদি আপনি কোন পরিবারের সদস্যকে দেখেন যিনি দু sadখিত, তাদের উৎসাহিত করার চেষ্টা করুন। আপনি যা করতে পারেন তার মধ্যে একটি হল তাকে যা বিরক্ত করছে তা শুনুন এবং যতটা সম্ভব তিনি সাহায্য করার চেষ্টা করুন।
পদ্ধতি 4 এর 4: আপনার সন্তানদের সম্মান করা
পদক্ষেপ 1. আপনার পরিবারের সদস্যদের ভালবাসার ভাষা শিখুন।
"প্রেমের ভাষা" এমন একটি শব্দ যা গ্যারি চ্যাপম্যান মানুষের ভালোবাসার অনুভূতি বর্ণনা করার জন্য ব্যবহার করে। তার মানে হল, অন্য মানুষের কাছ থেকে ভালোবাসা অনুভব করার জন্য বিভিন্ন ধরণের মানুষের বিভিন্ন ধরনের কর্মের প্রয়োজন। আপনি 5lovelanguages.com ওয়েবসাইটটি ব্যবহার করে কুইজ নিতে পারেন এবং আপনার পরিবারের প্রতিটি সদস্যের জন্য ভালোবাসার ভাষা নির্ধারণ করতে পারেন।
- একে অপরের প্রেমের ভাষা জানা আপনাকে একে অপরের প্রতি ভালোবাসা প্রকাশ করতে সাহায্য করবে।
- উদাহরণস্বরূপ, প্রেমের ভাষাগুলির মধ্যে একটি হল নিশ্চিতকরণ, যা ব্যবহার করা হয় যখন একজন ব্যক্তিকে ভালোবাসার অনুভূতির জন্য মৌখিক উৎসাহের প্রয়োজন হয়। আরেকটি প্রেমের ভাষা হল সেবার একটি কাজ, যেটা হল যখন একজন ব্যক্তি ভালোবাসা অনুভব করেন যখন অন্য কেউ তার বা তার জন্য কিছু করে।
- তৃতীয় প্রেমের ভাষা হচ্ছে উপহার গ্রহণ; ছোট উপহার এই ধরনের প্রেমের ভাষা মানুষকে ভালোবাসার অনুভূতি দেয়। চতুর্থ প্রেমের ভাষা হল একসঙ্গে সময়, যা একসঙ্গে সময় কাটানোর সময় কাউকে ভালোবাসার অনুভূতি দেয়। চূড়ান্ত প্রেমের ভাষা হল শারীরিক স্পর্শ; ভালবাসা আলিঙ্গন, চুম্বন এবং স্নেহপূর্ণ স্পর্শের মাধ্যমে দেখানো হয়।
পদক্ষেপ 2. আপনার সন্তানদের উৎসাহ দিন।
শিশুরা এখনও ভদ্র হতে শিখছে এবং সম্মানজনকভাবে জিনিস চাইবে। অতএব, যখন আপনার সন্তান ভদ্রভাবে জিজ্ঞাসা করে, তখন কর্মকে উৎসাহিত করতে ভুলবেন না।
- আপনার প্রশংসা সম্পর্কে নির্দিষ্ট হওয়ার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনার সন্তান বিনয়ের সাথে জিজ্ঞাসা করে যে তাকে ছেড়ে যাওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়েছে কিনা, টেবিলে উঠার এবং ছেড়ে যাওয়ার পরিবর্তে, আপনি বলতে পারেন, "সুন্দরভাবে জিজ্ঞাসা করার জন্য এবং আপনার আচরণ ব্যবহার করার জন্য ধন্যবাদ।"
- এছাড়াও মনে রাখবেন তাদের কঠোর পরিশ্রমের জন্য উৎসাহিত করুন, শুধু ফলাফল নয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনার সন্তান টেনিস ম্যাচ জিতুক বা হারুক, আপনি বলতে পারেন যে আপনি এত কঠোর চেষ্টা করার জন্য তাকে নিয়ে গর্বিত।
ধাপ privacy. গোপনীয়তাকে সম্মান করুন।
আপনার সন্তান তাদের গোপনীয়তার সীমাতে তাদের নিজস্ব সীমানা নির্ধারণ করতে শুরু করবে। এটি তার স্বাধীনতা প্রকাশের উপায়, আপনার কিছু সীমানা দিয়ে যতবার সম্ভব তাকে সম্মান করার চেষ্টা করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার সন্তান এখনও বেশ ছোট হয়, সে বাথরুমে থাকতে পারে যখন সে বা সে স্নান করছে। যাইহোক, আপনি অন্য কিছু করতে পারেন যাতে সে মনে না করে যে আপনি তার উপর মনোনিবেশ করেছেন।
- নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে মাঝে মাঝে, আপনার ডাক্তার বা তার ডাক্তারকে তার শরীর পরীক্ষা করতে হবে যাতে সে সুস্থ থাকে
- অনেক শিশু প্রাথমিক বিদ্যালয়ে গোপনীয়তা চায়। যাইহোক, যদি আপনার সন্তান তার শরীর সম্পর্কে খুব লজ্জা পায়, আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে সে ঠিক আছে, কারণ এটি যৌন নির্যাতনের লক্ষণ হতে পারে।
ধাপ 4. আপনার সন্তানের জন্য সীমানা নির্ধারণ করুন।
বাচ্চাদের জন্য সীমানা একটি ভাল জিনিস কারণ এটি তাদের কী করতে হবে তা জানতে সাহায্য করবে। আপনার শিশুরা প্রথমে এটিকে সম্মানের চিহ্ন হিসেবে নাও দেখতে পারে, কিন্তু এটি তাদের ইতিবাচক, অবদানকারী প্রাপ্তবয়স্ক হতে সাহায্য করবে।
- আগে থেকে পরিকল্পনা করুন, এবং আপনার সন্তানকে যে কোন সীমানা সম্পর্কে স্পষ্ট এবং স্পষ্টভাবে বলুন। এর মানে হল যে আপনি সেগুলি সেট করার আগে আপনি কোন নিয়মগুলি প্রয়োগ করতে যাচ্ছেন তা জানতে হবে এবং আপনার সন্তানকে জানতে হবে যে তার কোন ভিজিট রুম নেই। উদাহরণস্বরূপ, প্রশ্নের পরিবর্তে বিবৃতি ব্যবহার করুন: "ঘর থেকে বের হওয়ার আগে আপনার ঘর পরিষ্কার করুন," এর পরিবর্তে "আপনি ঘর থেকে বের হওয়ার আগে আপনার ঘর পরিষ্কার করতে পারেন?" বলুন। তার মানে এই নয় যে আপনাকে উচ্চ স্বরে ব্যবহার করতে হবে; এমনকি একটি নিরপেক্ষ স্বরও ভাল কারণ এটি আপনার সন্তানকে ভয় দেখাবে না।
- সহযোগিতা উৎসাহিত করার জন্য হাস্যরস ব্যবহার করতে ভয় পাবেন না। বাচ্চারা মজার আওয়াজ এবং কৌতুক পছন্দ করে, তাই যখন আপনি তাদের খেতে বা টুথব্রাশের সাথে কথা বলতে চান তখন কাঁটাচামচ করার চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 5. সমস্যা মোকাবেলার কৌশলগুলি শিখুন এবং শেখান।
যখন আপনি যা চান তা পান না, আপনাকে চিৎকার না করে এটি মোকাবেলা করতে শিখতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি নিজেকে শান্ত করার জন্য কিছু কৌশল ব্যবহার করতে পারেন, যেমন একটি মেডিটেশন সিডি শোনা। বিকল্পভাবে, আপনি নিজেকে প্রকাশ করার জন্য সৃজনশীল উপায় ব্যবহার করতে পারেন, যেমন অঙ্কন, রং করা বা পেইন্টিং।
