অন্যকে সম্মান করা মানে অন্য মানুষের দৃষ্টিভঙ্গি, সময় এবং গোপনীয়তাকে সম্মান করা। নিজেকে অন্যের জুতা পরিয়ে এবং অন্যদের জন্য উদ্বেগ দেখিয়ে এটি করা যেতে পারে।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: দৈনন্দিন জীবনে সম্মান প্রদর্শন
পদক্ষেপ 1. অন্যদের প্রতি সদয় এবং বিনয়ী হোন।
আপনি অন্যের অনুভূতি বুঝতে পারলে সম্মান প্রদর্শন করতে পারেন। আপনি সহ সবাই ভাল আচরণ করতে চায়। সুতরাং, অন্যদের সাথে তারা যেভাবে আচরণ করতে চায় সেভাবে আচরণ করুন। সম্মান দেখান এবং বিনয়ী হোন যখন আপনি এমন লোকদের কাছে যান যা আপনি জানেন না, সহকর্মী, সহপাঠী এবং পরিবারের সদস্যদের সাথে।
অভাবী মানুষের সাথে দেখা করার সময়, খাবার, পানীয়, বা নিত্য প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি অফার করুন।
ধাপ 2. অন্যদের প্রতি বিনয়ী হোন।
একটি শিশু হিসাবে, শিষ্টাচার এবং শিষ্টাচার কম দরকারী বলে মনে হয়, কিন্তু একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, এই নিয়মগুলি অন্য মানুষের সাথে যোগাযোগ করার সময় একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ভদ্র হওয়া অন্য মানুষকে সম্মান করার একটি উপায়। যদি প্রত্যেককে নিজের মতো করে কাজ করার অনুমতি দেওয়া হয়, তাহলে দৈনন্দিন জীবন বিশৃঙ্খল হয়ে উঠবে, উদাহরণস্বরূপ যখন একটি রেস্তোরাঁয় খাওয়া, ক্যাশিয়ারের লাইনে অপেক্ষা করা বা ট্রাফিক জ্যাম মোকাবেলা করা। ভদ্র হতে, নিম্নলিখিত নিয়মগুলি প্রয়োগ করুন:
- লাইনে অপেক্ষা করার সময় আপনার পালা অপেক্ষা করুন । লাইনে ঝাঁপিয়ে পড়বেন না বা হাইওয়েতে কোনো যানবাহন ধরবেন না, জরুরি অবস্থা ছাড়া (যেমন, আপনাকে অবিলম্বে হাসপাতালে যেতে হবে)।
- জনসমক্ষে উচ্চস্বরে কথা বলবেন না । সিনেমার লাইট বন্ধ থাকলে কথা বলবেন না। বন্ধ পাবলিক এলাকায় কল করবেন না, যেমন কফি শপ, সুপার মার্কেট বা রেস্তোরাঁ। বাইরে টেলিফোনে কথোপকথন করুন।
- এটি পরিষ্কার এবং পরিপাটি রাখুন । আপনি যদি কাউন্টারে কফি ছিটিয়ে দেন তবে তা অবিলম্বে পরিষ্কার করুন। আবর্জনার মধ্যে আবর্জনা ফেলার অভ্যাস করুন বা আবর্জনা পুনর্ব্যবহার করুন, যেমন সিগারেটের বাট বা খাবারের মোড়ক।
- ভদ্রভাবে কথা বলুন । যখন আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হয় তখন "দয়া করে" এবং যখন আপনাকে সাহায্য করা হয় তখন "ধন্যবাদ" ব্যবহার করুন। অন্যকে অপমান করবেন না, চিৎকার করবেন না বা আঘাত করবেন না।
- আপনি আপনার স্বাগত ধন্যবাদ যা নিরাপদ ও মনোরম পরিবেশ নিশ্চিত করে। যদি নির্দিষ্ট জায়গায় খাওয়া বা পান করার উপর নিষেধাজ্ঞা থাকে, তাহলে আপনাকে অবশ্যই সেগুলি মানতে হবে। সতর্কতাগুলি পড়ার সময়, "পাখিদের খাওয়ানো হবে না" বা "30 মিনিটের জন্য পাবলিক কম্পিউটার ব্যবহার করুন", বায়ুমণ্ডলকে আরামদায়ক রাখতে এই নিয়মগুলি প্রয়োগ করুন।
পদক্ষেপ 3. বৈষম্য করবেন না।
সবাইকে সম্মান করুন, শুধু আপনার পরিচিত বা উচ্চ মর্যাদার মানুষ নয়। কিছু লোক আছে যারা কিছু লোকের উপর ভাল ছাপ ফেলতে সম্মান দেখায়, কিন্তু অন্যদের প্রতি অসভ্য। সত্য উন্মোচনকারী প্রবাদটি মনে রাখবেন: "একজন ব্যক্তির চরিত্রকে এমনভাবে দেখা হয় যে সে এমন লোকদের সাথে আচরণ করে যারা তাকে সাহায্য করতে বা তার জন্য কিছু করতে অক্ষম।" শিরোনাম, চেহারা, এবং আপনার সাথে সম্পর্ক নির্বিশেষে সবার সাথে সুন্দর থাকুন।
- সামাজিক মর্যাদা নির্বিশেষে সবার প্রতি সদয় হোন।
- নারীদের নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি, নির্দিষ্ট ত্বকের রঙের মানুষ, প্রতিবন্ধী ব্যক্তি, নির্দিষ্ট যৌন পছন্দসম্পন্ন মানুষ, বিভিন্ন ধর্মের অনুসারী, গৃহহীন মানুষ, স্থূলকায় মানুষ এবং সমাজ থেকে বাদ পড়া মানুষদের নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি দূর করুন। ভিন্নতা অন্যকে ছোট করে দেখার কারণ নয়। পারস্পরিক শ্রদ্ধার সাথে সমতায় জীবন যাপন করুন।
- এমন লোকদের প্রতি সদয় হোন যাদের প্রায়শই নিচু চোখে দেখা হয়, যেমন গৃহহীন। তারা সহকর্মী মানুষ যারা সম্মান পাওয়ার যোগ্য এবং সৌজন্যের সাথে আচরণ করা হয়, কিন্তু তাদের অবমূল্যায়ন করা হয় এবং খারাপ আচরণ করা হয়।
ধাপ different. বিভিন্ন বিশ্বাস ও মতামতের মানুষকে সম্মান করুন।
বিভিন্ন, এমনকি পরস্পরবিরোধী, মতামতের প্রতি শ্রদ্ধা প্রদর্শন করুন। পার্থক্যগুলি জীবনকে আরও গতিশীল করে তোলে এবং এমন চুক্তিতে পৌঁছানো সম্ভব যা বর্তমানে চিন্তা করা হয়নি। এমনকি যদি আপনি তার দৃষ্টিভঙ্গি বুঝতে না পারেন, তবুও ভদ্রভাবে কথা বলুন এবং ভদ্র হন। আপনি যাদের সাথে দেখা করেন তাদের সাথে আপনার বন্ধুত্ব করতে হবে না এবং মতামতের পার্থক্য স্বাভাবিক, তবে পার্থক্যগুলি সত্ত্বেও আপনি সর্বদা সকলের প্রতি শ্রদ্ধা দেখান তা নিশ্চিত করুন:
- সংস্কৃতি
- ধর্মীয় বিশ্বাস
- রাজনৈতিক মতামত (উগ্রবাদ ছাড়া যা অনেক মানুষের ক্ষতি করে)
- ক্রীড়া দলের পছন্দ
পদক্ষেপ 5. জনসমক্ষে সম্মান প্রদর্শন করুন।
নিশ্চিত হোন যে আপনি অন্যদের সম্মান করেন যখন আপনি এমন এলাকায় বা সুবিধাগুলিতে থাকেন যা অনেক লোকের দ্বারা ভাগ করা হয়, যেমন বাড়িতে (যদি আপনি অন্য লোকের সাথে থাকেন), স্কুলে, হাইওয়েতে, পাবলিক ট্রান্সপোর্টে। আপনি যদি অন্য লোকদের দৈনন্দিন কাজকর্মের জন্য এলাকায় কচুরিপানা করেন তবে আপনি বিরক্ত বোধ করবেন। সুতরাং, নিশ্চিত করুন যে আপনি সবসময় আপনার বাড়িতে এবং সর্বজনীন স্থানে পরিষ্কার -পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখেন যাতে অন্যরা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে।
- আবর্জনার মধ্যে আবর্জনা ফেলে পরিষ্কার -পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখতে অভ্যস্ত হন। নোংরা খাবারের প্যাকেজিং বা টিস্যু মেঝেতে রাখবেন না এবং অন্য কেউ এটি পরিষ্কার করার জন্য অপেক্ষা করবেন না।
- পাবলিক এলাকায় গ্রাফিটি বা ম্যুরাল তৈরি করবেন না (যদি না আপনি চিত্রশিল্পী হন এবং অনুমতি না থাকে)।
ধাপ 6. পৃথিবী এবং সমস্ত জীবের প্রশংসা করুন।
সম্মান দেখানো শুধু অন্যদের প্রতি দয়া করা নয়, প্রাণী, উদ্ভিদ এবং পৃথিবীর প্রতিও। আমরা এই পৃথিবীতে একসাথে বাস করি এবং একে অপরকে সম্মান করতে হবে। প্রতিটি জীবকে একজন ব্যক্তি হিসেবে সম্মান করার যোগ্য মনে করুন।
- পরিবেশ দূষণ রোধ করার চেষ্টা করুন।
- আপনার প্রতিটি কর্মের বেঁচে থাকার উপর যে প্রভাব পড়ে তা উপলব্ধি করুন। উদাহরণস্বরূপ, বাগানে কীটনাশকের ব্যবহার ভূগর্ভস্থ পানিকে দূষিত করতে পারে এবং পরিবেশের ক্ষতি করতে পারে। অতএব, সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় জ্ঞানী হোন।
ধাপ 7. অন্যের সম্পত্তিকে সম্মান করুন।
অন্যের সম্পত্তি ইচ্ছামতো ব্যবহার করা অসম্মানজনক এবং মূর্খতাপূর্ণ। অন্যের সম্পত্তি ব্যবহার করার আগে অনুমতি নিন। অন্যথায়, আপনার বিরুদ্ধে চুরির অভিযোগ উঠতে পারে।
ধাপ 8. ব্যক্তিগত এলাকা সম্মান করুন।
জানুন যে ব্যক্তিগত এলাকা পরিস্থিতি, অবস্থান এবং আন্তpersonব্যক্তিক সম্পর্ক দ্বারা প্রভাবিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, পাবলিক ট্রান্সপোর্টে আপনি যাদের চেনেন না তাদের কাছে দাঁড়াবেন না বা খুব কাছাকাছি বসবেন না এবং যদি তাদের মনে হয় না যে তারা বিরক্ত হতে চায়। বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সদস্যদের স্পর্শ করা স্বাভাবিক, তবে নিশ্চিত করুন যে তারা কিছু মনে করবেন না।
- আপনি যদি কাউকে আলিঙ্গন বা স্পর্শ করতে চান, তাহলে নিশ্চিত করুন যে তারা আপনাকে দেখেছে যাতে তারা আপত্তি করলে তারা প্রত্যাখ্যান করতে পারে।
- দীর্ঘ সময় ধরে শারীরিক যোগাযোগ করার আগে অনুমতি নিন, উদাহরণস্বরূপ আপনার চুল স্টাইল করার আগে বা ম্যাসেজ থেরাপি করার আগে।
- প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের যন্ত্রপাতি (যেমন বেত বা হুইলচেয়ার) এবং হাঁটার পশুকে সংশ্লিষ্ট ব্যক্তির শারীরিক এক্সটেনশন হিসাবে বিবেচনা করুন। অনুমতি চাওয়ার আগে এটি স্পর্শ করবেন না।
পদ্ধতি 3 এর 2: পারস্পরিক শ্রদ্ধার সাথে যোগাযোগ
পদক্ষেপ 1. যখন অন্য ব্যক্তি কথা বলছে তখন মনোযোগ দিয়ে শুনুন।
কথোপকথন করার সময়, একজন ভাল শ্রোতা হওয়া যার সাথে আপনি কথা বলছেন তার প্রশংসা করার একটি উপায়। যদি আপনি বিরক্ত বোধ করেন বা তাকে কেটে ফেলেন, এটি একটি চিহ্ন যে আপনি তাকে পাত্তা দিচ্ছেন না। উত্তর দেওয়ার আগে, তিনি যা বলছেন তা মনোযোগ দিয়ে শুনুন এবং তার কথা শেষ করার জন্য অপেক্ষা করুন।
- চোখের যোগাযোগ করে অন্য ব্যক্তির প্রতি সম্মান প্রদর্শন করুন। আপনি শারীরিক ভাষার মাধ্যমে সম্মান প্রদর্শন করতে পারেন। কারও সাথে কথা বলার সময়, নিশ্চিত করুন যে আপনি তাদের দিকে তাকান এবং যখন তারা কথা বলে তখন বিভ্রান্ত হবেন না।
- তিনি কি বলছেন তা বোঝার চেষ্টা করুন, কেবল আপনার মাথা নাড়ানোর পরিবর্তে।
পদক্ষেপ 2. আপনি কথা বলার আগে চিন্তা করুন।
যখন আপনার কথা বলার পালা, তখন এমন প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে চিন্তা করুন যা অন্য ব্যক্তিকে মূল্যবান মনে করে। তাকে কী বলতে হবে তা বিবেচনা করুন এবং অন্যদের অপমানজনক মতামত ভাগ করবেন না। কঠোর বা অসম্মানজনক কথা বলবেন না।
- অন্য মানুষকে অবমূল্যায়ন করবেন না। ব্যাখ্যা দেওয়ার সময়, তিনি যে বিষয়গুলি ইতিমধ্যে বুঝতে পেরেছেন তা প্রকাশ করবেন না, উদাহরণস্বরূপ ব্যাখ্যা করুন যে কীভাবে একজন জাতীয় ফুটবল খেলোয়াড়কে বলটি মারতে হয়।
- অন্যদের সাথে কঠোরভাবে কথা বলবেন না। আপনি যদি অযৌক্তিকভাবে কথা বলেন তবে আপনার কথোপকথককে অপমানিত মনে হবে। উদাহরণস্বরূপ, "আপনি যদি সমাধান না করতে পারেন তবে অসভ্য হবেন না" বা "এটি একটি ব্যক্তিগত বিষয়, আপনি কি জানেন" এর মতো বাক্যগুলি এড়িয়ে চলুন।
- মনে রাখবেন যে বিষয়গুলি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে আলোচনা করা উচিত নয়। আপনি যাদের চেনেন না তাদের সাথে কথা বলার সময়, ব্যক্তিগত প্রকৃতির প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন না, যেমন তার কপালে 5cm দাগের কারণ সম্পর্কে ব্যাখ্যা চাওয়া।
ধাপ you. যদি আপনি কিছু চান তবে স্পষ্ট হন।
যদিও সাহায্য করা ভালো, অন্য ব্যক্তি আপনার ইচ্ছা পূরণ করতে পারে না যদি সে না জানে আপনি কি চান। অতএব, আপনার ইচ্ছা (শারীরিক বা মানসিক) ব্যাখ্যা করুন যাতে সে বিভ্রান্ত না হয়।
ধাপ 4. মতের পার্থক্যকে সম্মান করুন।
নিশ্চিত করুন যে আপনি অন্য ব্যক্তির দৃষ্টিভঙ্গিকে সম্মান করেন এমনকি যদি তারা খুব আলাদা হয়। বিতর্কের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল অন্য ব্যক্তিকে নিচে না ফেলে আপনার মতামত প্রকাশ করা। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কারও রাজনৈতিক পছন্দের বিরোধিতা করতে পারেন, কিন্তু তারা একজন সহকর্মী মানুষ হিসাবে সম্মান পাওয়ার যোগ্য এবং এই মনোভাবটি আপনার যুক্তি উপস্থাপনের পদ্ধতিতে প্রতিফলিত হওয়া উচিত।
- তর্ক করার সময় অন্যদের অপমান করবেন না। আপনি বলতে পারেন, "আমি আপনার সাথে একমত নই," কিন্তু ব্যক্তিগতভাবে তাকে আক্রমণ করবেন না, "ইউ ইডিয়ট!"
- যদি পরিস্থিতি বেড়ে যায়, তাহলে বিষয়গুলিকে নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য যুক্তি বন্ধ করুন এবং আপনি এমন কিছু বলবেন না যার জন্য আপনি অনুশোচনা করবেন। আপনি যা চান তা পাওয়ার পরিবর্তে, আপনি কেবল নতুন শত্রু পেতে পারেন যদি আপনি অন্য লোকদের নিচে নামান।
ধাপ 5. ধৈর্য ধরতে শিখুন এবং একটি ভাল মনোভাব রাখুন।
কখনও কখনও কথোপকথন সহজে হয় না, যার ফলে ভুল উচ্চারণ বা সঠিক শব্দ খুঁজে পেতে অসুবিধা হয়। তাকে চুপচাপ কথা বলতে দিন। যদি আপনি বুঝতে না পারেন যে তিনি কি বলছেন, তাহলে ধরে নিন তিনি সুন্দর হতে চান এবং আপনাকে বোঝার চেষ্টা করছেন।
ধাপ 6. অন্যদের কাছে সাধারণীকরণ করবেন না।
আলোচনা করার সময়, জাতি, লিঙ্গ, ধর্ম, জাতি, বা অন্যান্য দিকের উপর ভিত্তি করে কারো মতামত বা পটভূমি বিচার করবেন না। প্রত্যেকেরই জীবনের অভিজ্ঞতা এবং প্রজ্ঞা একজন ব্যক্তি হিসাবে সম্মান যোগ্য। আপনি যখন কাউকে ব্যক্তিগতভাবে চেনেন না, তখন আপনি তার সম্পর্কে সবকিছু জানেন বলে ধরে নেওয়ার লজ্জাজনক ভুল করবেন না।
ধাপ 7. গসিপ করবেন না।
একটি ঘৃণ্য কাজ যা প্রায়শই গৃহীত হয় তা হল গসিপ করা, কিন্তু এই আচরণটি একটি খারাপ অভ্যাস। এটি ঘটে কারণ যাদের সম্পর্কে গসিপ করা হয় তাদের সম্পর্কে কথা বলার যোগ্য বলে মনে করা হয়, বরং এমন ব্যক্তিদের মতো যাদের অনুভূতি রয়েছে এবং তারা আঘাত পেতে পারে। এমনকি সবচেয়ে বিরক্তিকর বা বিরক্তিকর ব্যক্তিদেরও অন্যকে খুশি করার জন্য কথা বলা উচিত নয়।
- আপনি যদি সুন্দর কিছু বলতে না পারেন, তাহলে চুপ করে থাকাই ভালো।
- যদি কেউ গসিপ করা শুরু করে, নম্রভাবে এটি প্রত্যাখ্যান করুন, উদাহরণস্বরূপ, "আমি গসিপ করতে চাই না" বা "আমি অন্য লোকদের সম্পর্কে এমন কিছু বলতে পারি না যা আমি তাদের বলতে পারি না।"
ধাপ 8. আপনি যদি কাউকে আঘাত করেন তবে ক্ষমা প্রার্থনা করুন।
আপনার সেরা প্রচেষ্টা সত্ত্বেও, আপনি অনিচ্ছাকৃতভাবে অন্য ব্যক্তির অনুভূতিতে আঘাত করতে পারেন। আপনি যে ভুলগুলি করেন তার চেয়ে আপনার প্রতিক্রিয়া অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনি কিছু ভুল করেছেন বা আপনি অন্য ব্যক্তিকে অসন্তুষ্ট করেছেন, তার সাথে ক্ষমা চাইতে তার সাথে কথা বলুন।
আপনার কর্মকে ন্যায্যতা দিতে "কিন্তু" বলবেন না। আপনার কর্মের কারণ ব্যাখ্যা করতে "এবং" শব্দটি ব্যবহার করুন। উদাহরণস্বরূপ, "যখন আপনি বলেছিলেন যে আপনার অটিজম ছিল তখন আমি দুrimaখিত এবং অটিজমের মানে জানি না। আমি আপনাকে দু offeখিত করার জন্য দু sorryখিত এবং আমি চাই আমরা বন্ধু থাকি। "এই পদক্ষেপটি আপনাকে স্ব-ন্যায্যতা অনুশীলন না করে একটি ব্যাখ্যা প্রদান করতে সাহায্য করবে।
ধাপ 9. অন্য ব্যক্তিকে সম্মান করুন এমনকি যদি সে আপনাকে সম্মান না করে।
যদিও এটি করা কঠিন, ধৈর্যশীল এবং নম্র থাকুন যাতে আপনি অনুকরণ যোগ্য ব্যক্তি হন। যদি কেউ আপনার সাথে অভদ্র বা খারাপ আচরণ করে, তাহলে নিজেকে রক্ষা করুন, কিন্তু একই মনোভাব দেখিয়ে নিজের উপর নেমে যাবেন না।
পদ্ধতি 3 এর 3: নিজেকে সম্মান করুন
পদক্ষেপ 1. কর্তৃপক্ষের লোকদের প্রতি সম্মান প্রদর্শন করুন।
কিছু মানুষ তাদের অবস্থান বা পদবী, যেমন স্কুলের অধ্যক্ষ, নিয়োগকর্তা, গির্জার নেতৃবৃন্দ, গভর্নর, রাজা বা রাণীর কারণে বিশেষ সম্মান পাওয়ার যোগ্য। তারা নেতা হিসেবে নিযুক্ত হয় কারণ তারা নিজেদের সম্মানিত মানুষ হিসেবে উপস্থাপন করতে সক্ষম হয় যারা সম্মান পাওয়ার যোগ্য। যথাযথ শিষ্টাচার অনুযায়ী তাদের সম্মান দেখান, যেমন সম্রাটকে "আপনার মহামান্য" বলে সম্বোধন করা বা রানীর সাথে দেখা করার সময় মাথা নত করা।
- বয়স্কদেরও বিশেষ সম্মান দেওয়া উচিত। আপনার পিতা -মাতা, দাদা -দাদি এবং সম্প্রদায়ের বয়স্ক সদস্যদের প্রতি সম্মান প্রদর্শন করুন কারণ তাদের আরও মূল্যবান অভিজ্ঞতা এবং জ্ঞান রয়েছে।
- নিশ্চিত করুন যে আপনি এমন ব্যক্তিদের চিহ্নিত করতে সক্ষম হয়েছেন যারা বিশেষ সম্মান পাওয়ার যোগ্য। যদি কেউ এমন কিছু অপমানজনক কাজ করে যা সম্মান পাওয়ার যোগ্য নয়, তাহলে আপনি নিজের মতামত জানাতে স্বাধীন। কখনও কখনও, সেই ব্যক্তির নেতৃত্ব প্রত্যাখ্যান করে, আপনি আসলে নিজেকে এবং তার দ্বারা প্রভাবিত অধস্তনদের সম্মান করেন।
পদক্ষেপ 2. আপনার কর্তৃত্বের অপব্যবহার করবেন না।
আপনি যদি নেতা হন, তাদের প্রতি সম্মান প্রদর্শন করুন যারা আপনার প্রতি ভদ্র এবং সদয় হয়ে বিশ্বাস করে। যখন আপনি নেতৃত্বের পদে থাকবেন তখন তারা আপনাকে সম্মান করবে এমন দাবি করবেন না। অনুকরণীয় নেতা হোন, আপনার অধীনস্থদের প্রয়োজনের বাইরে আপনাকে সম্মান করার পরিবর্তে।
পদক্ষেপ 3. নিজেকে সম্মান করুন।
আপনি একজন মূল্যবান ব্যক্তি এবং সম্মানের প্রাপ্য। অতএব, আপনার সাথে এমন আচরণ করুন যেমন আপনি একজন বন্ধুর সাথে আচরণ করবেন। প্রতিবার যখন আপনি নিজের সম্পর্কে নেতিবাচক চিন্তা করেন বা আত্ম-পরাজিত কিছু করতে চান, কল্পনা করুন যে এটি বন্ধুর উপর কী প্রভাব ফেলবে। মনে রাখবেন যে আপনি আপনার সেরা বন্ধু।
"অন্যদেরকে প্রথমে রাখা" একটি ভাল নীতি, তবে এটি বাস্তবসম্মতভাবে প্রয়োগ করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার নিজের প্রাথমিক চাহিদা (খাদ্য, ঘুম, মানসিক স্বাস্থ্য) পূরণ করতে অগ্রাধিকার দিচ্ছেন কারণ আপনার নিজের চাহিদা পূরণ হলে আপনি অন্যদের সাহায্য করতে পারেন।
ধাপ 4. এমন একজন ব্যক্তি হন যিনি অন্যদের প্রতি সহানুভূতিশীল এবং ভালবাসতে সক্ষম হন।
আপনি আন্তরিকভাবে অন্যদের সম্মান করতে সক্ষম হওয়ার জন্য, কল্পনা করুন যে আপনি কি অনুভব করছেন তা অনুভব করছেন এবং তাদের দৃষ্টিভঙ্গি বোঝার চেষ্টা করুন। আপনি উদ্বিগ্ন না হয়ে অন্যের প্রতি বিনয়ী হতে পারেন, কিন্তু যখন আপনি সহানুভূতিশীল হতে সক্ষম হন তখন প্রকৃত সম্মান গড়ে ওঠে, যার অর্থ অন্য ব্যক্তি যা অনুভব করছে তা অনুভব করতে সক্ষম হওয়া। বুঝতে চেষ্টা করুন যে সবাই একে অপরের সাথে সংযুক্ত এবং পৃথিবী আমাদের সাধারণ বাড়ি। পারস্পরিক সম্মান হল অন্যদের সাথে ভালো সম্পর্ক স্থাপনের একটি উপায় যাতে পৃথিবী সবার জন্য বসবাসের জন্য একটি আরামদায়ক এবং মনোরম জায়গা হয়ে ওঠে।
পরামর্শ
- সম্মান দেখানোর সঠিক উপায় হল অন্য ব্যক্তির সাথে সহানুভূতিশীল হওয়া বা অনুভব করা। যখন সে কথা বলে, তার যা বলার আছে তা শুনে এবং তারপর আন্তরিকভাবে বুদ্ধিমান, সহায়ক প্রতিক্রিয়া প্রদান করে প্রকৃত সম্মান প্রদর্শন করুন। প্রত্যেকেই শুনতে চায় এবং তারা যা বলে তা প্রশংসিত হয়।
- সম্মান দেখানো অন্যদেরকে জানাতে দেয় যে আপনি নিজেকেও মূল্য দেন, অন্যকে নয়। অন্যকে সম্মান করতে সক্ষম হওয়ার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিক হল নিজেকে সম্মান করার ক্ষমতা। অন্যথায়, অন্য লোকেরা আপনাকে সম্মান করবে না।
- কারো সাথে কথা বলার সময়, তাকে বন্ধুত্বপূর্ণ দৃষ্টিতে দেখুন।
- মনে রাখবেন আপনি যে শব্দগুলি বলছেন তা আপনার চারপাশের লোকদের প্রভাবিত করতে পারে। কথা বলার আগে, কল্পনা করুন যে আপনি অন্য ব্যক্তির জুতোতে আছেন এবং তাকে শুনতে বলুন আপনি তাকে কী বলতে চান।
