সম্মানিত হওয়া সাধারণ ব্যাপার, কিন্তু আপনাকে সম্মান করার জন্য অন্যদের দৃষ্টি আকর্ষণ করতে সক্ষম হওয়া একটি অসাধারণ বিষয়। কিছু লোক তাকে রুমে walkedোকার মুহূর্ত থেকে তাকে সম্মান করার জন্য অন্যদের দৃষ্টি আকর্ষণ করতে সক্ষম বলে মনে হচ্ছে। গবেষণা দেখায় যে আমরা সাধারণত নেতাদের বিচার করি কিভাবে তারা তাদের দায়িত্ব পালন করে না, কিন্তু তাদের চেহারা দ্বারা। এটি আরও বেশি লক্ষণীয় হয়ে ওঠে যখন আপনি মনে করেন যে আপনার সাথে দেখা করার 7 সেকেন্ডের মধ্যে আপনার প্রতি মানুষের একটা ছাপ আছে। সাধারণভাবে, এটি একটি ছাপ যা তারা সবসময় মনে রাখবে।
ধাপ
3 এর 1 ম অংশ: একটি শক্তিশালী প্রথম ছাপ তৈরি করা
ধাপ 1. বডি ল্যাঙ্গুয়েজের মাধ্যমে আত্মবিশ্বাস বাড়ান।
মনে রাখবেন যে আপনি যেভাবে অনুভব করেন তা গুরুত্বপূর্ণ নয় - যে লোকেরা আপনাকে দেখে তারা আপনার অনুভূতি সম্পর্কে চিন্তা করে। এটি শরীরের ভাষার একটি সাধারণ সমস্যা: প্রায়ই আপনার অ-মৌখিক সংকেতগুলি আপনি যা বোঝাতে চান তা বোঝায় না। আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়তে পারেন, কিন্তু অন্য লোকেরা এটিকে আগ্রহের চিহ্ন হিসাবে পড়তে পারে। আপনার বুকের উপর দিয়ে আপনার বাহু ধরে দাঁড়িয়ে থাকতে আপনি আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারেন, তবে অন্য লোকেরা আপনাকে এমন একজন হিসাবে দেখবে যার কাছে যাওয়া কঠিন। আপনার পায়ের পাশে আপনার হাত শক্ত করে রাখা বা আপনার পকেটে alsoুকিয়ে দিলে আপনি যে নিরাপদ বোধ করছেন না বা আপনি কিছু লুকিয়ে রাখছেন তাও আভাস দিতে পারে - সেটা সত্য কি না।
- আত্মবিশ্বাসী শারীরিক ভাষা প্রদর্শন করতে, আপনাকে অবশ্যই সোজা হয়ে দাঁড়াতে হবে এবং নিচু হওয়া উচিত নয়। আপনার চোখ সোজা রাখুন বা যার সাথে আপনি কথা বলছেন তার দিকে এবং মেঝের দিকে তাকাবেন না। আপনার হাত শিথিল করুন এবং সঠিক মুহূর্তে সরানোর জন্য প্রস্তুত থাকুন।
- আপনার চুল, কাপড় বা হাতকে ঘাবড়ে যাবেন না। যদি এইরকম হয়, আপনি বিরক্ত লাগবে বা অনিরাপদ বোধ করবেন। আরও প্রাণবন্ত আত্মার ছাপ দিতে আপনার শরীরকে সতর্ক এবং সক্রিয় হতে দিন।
পদক্ষেপ 2. আপনার মুখের অভিব্যক্তি সামঞ্জস্য করুন।
আপনি কি কখনও একটি গ্রুপ একটি কঠিন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা হয়েছে? হয়তো আপনি জ্ঞানী, আত্মবিশ্বাসী এবং পছন্দনীয় হতে চান, কিন্তু আপনি যদি আপনার চোয়াল শক্ত করেন, ভ্রু উঁচু করেন, অথবা উত্তর খোঁজার সময় উইন্স করেন তাহলে কি হবে? যদি আপনি দীর্ঘশ্বাস ফেলেন, বিনীতভাবে হাসেন এবং আপনার মাথা নাড়েন? আপনার আশেপাশের মানুষ কি ভাববে? অতএব আপনি কীভাবে কাজ করবেন তা ভেবে দেখুন।
- আপনার মুখের অভিব্যক্তি ইতিবাচক এবং আত্মবিশ্বাসী রাখুন ব্যাপকভাবে হাসি দিয়ে, মানুষকে হয়রানি না করে এবং ভ্রু কুঁচকে যাওয়া বা ঠোঁট কামড়ানো এড়িয়ে চলুন।
- যখন আপনি কথা বলবেন, তখন নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি যা বলছেন তাতে আত্মবিশ্বাসী লাগছে এমন একটি অভিব্যক্তি যা বলার অপেক্ষা রাখে না, "আমার নিজের মুখ থেকে বেরিয়ে আসা শব্দগুলি আমি বিশ্বাস করি না।"
ধাপ touch. স্পর্শের ক্ষমতাকে অবমূল্যায়ন করবেন না।
আমরা এমন ব্যক্তির কাছাকাছি অনুভব করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যিনি আমাদের স্পর্শ করেছেন। আপনি যাদের স্পর্শ করবেন তারাও আরও সংযুক্ত বোধ করবেন। একটি হালকা স্পর্শের চেয়ে একটি দৃ touch় স্পর্শ আরও কার্যকর হবে, যা আসলে মানুষকে অস্বস্তিকর মনে করতে পারে। স্পর্শের শক্তি একটি আকর্ষণীয় শক্তি এবং এমনকি একটি হালকা স্পর্শ মানুষের মধ্যে বন্ধন তৈরি করতে পারে। মাত্র ১/40০ সেকেন্ডের জন্য হাত স্পর্শ করলে প্রাপক শুধু ভাল বোধ করতে পারে না, বরং স্পর্শকারীকে আরও ভাল এবং উষ্ণ অনুভূতি দেয়।
এমনকি ব্যবসায়িক সেটিংসে প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে, ইনকাম সেন্টার ফর ট্রেড শো থেকে হাত মেলানো সম্পর্কে শেখা দেখায় যে আপনি যদি তাদের সাথে হাত মেলান তাহলে মানুষ আপনাকে মনে রাখার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
ধাপ 4. আপনার শব্দের সাথে শরীরের ভাষা মেলে।
যখন আপনার শরীরের ভাষা আপনি যা বলছেন তার থেকে ভিন্ন, মানুষ যা দেখবে তা বিশ্বাস করবে। সঙ্গতিপূর্ণভাবে যোগাযোগ করা গুরুত্বপূর্ণ - অর্থাৎ সাহায্যের জন্য শরীরকে সারিবদ্ধ করে; আপনি যে বার্তাটি দিতে চান তা বিভ্রান্ত করার পরিবর্তে। মিশ্র সংকেত আপনার চেহারায় নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে এবং আপনার জন্য বিশ্বাস তৈরি করা কঠিন করে তুলবে। আপনার কথার বিরোধী আপনার প্রতিটি মৌখিক সংকেতের জন্য, যারা আপনাকে দেখছে - কর্মচারী, গ্রাহক, ভোটাররা বিভ্রান্ত হবে। এবং, যদি নির্বাচন করতে বাধ্য করা হয়, তারা আপনার মুখ যা বলে তা শুনবে না, কিন্তু আপনার শরীর যা বলে তা বিশ্বাস করুন।
উদাহরণস্বরূপ, যদি কেউ শ্রোতাদের সাথে কথা বলছে যে সে কীভাবে সে সমস্ত পরামর্শ গ্রহণ করে, কিন্তু সে শ্রোতাদের থেকে দূরে ঝুঁকে মঞ্চের পিছনে দাঁড়িয়ে থাকে, বা তার পকেটে হাত রাখে, শ্রোতারা তার দেহের ভাষায় বিশ্বাস করবে যে এই ব্যক্তি পরামর্শ/মতামতের প্রতি আগ্রহী নন, এবং সে সম্পর্কে চিন্তা করবেন না।
ধাপ 5. মনে রাখবেন যে আপনি সর্বদা পর্যবেক্ষণ করা হবে।
একজন নেতা হিসাবে, আপনাকে সর্বদা যোগাযোগ করতে হবে। লোকেরা ক্রমাগত নেতাকে দেখছে এবং আপনার "অনুপযুক্ত" আচরণ সর্বদা পর্যবেক্ষণ করা হবে। একজন উজ্জ্বল নেতা ছিলেন যিনি বলেছিলেন, "আমি হলওয়েতে যা করি তা দর্শকদের যা বলি তার চেয়ে বেশি শক্তিশালী।" আপনি একটি শক্তিশালী, কমান্ডিং বক্তৃতা দিতে পারেন না এবং তারপর মঞ্চ থেকে বেরিয়ে যেতে পারেন এবং সম্মান হারিয়ে না গিয়ে ফোনে একজন কর্মচারী বা পরিবারের সদস্যকে চিৎকার করতে শুরু করেন।
আপনি যদি কিছু লোককে কিছু বলেন এবং পরে আপনি যা বলেছিলেন তার থেকে আপনি আলাদা দেখেন, তাহলে আপনি কীভাবে তাদের কাছ থেকে সম্মান পাবেন তা আশা করতে পারেন?
ধাপ 6. কম, ধীর এবং কম চিন্তা করুন।
আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে, কেন নারীদের তুলনায় পুরুষরা বেশিবার নেতা হিসেবে অনুমোদিত হয়? এর কারণ হল তারা কম, ধীর এবং কম চলাচল করে। সমীক্ষায় দেখা গেছে, একজন মহিলা মিটিং রুমে whenোকার সময় ২ 27 টি বড় নড়াচড়া করেছিলেন, পুরুষদের জন্য মাত্র ১২ টির তুলনায়। যেসব নারী নেতা হিসেবে সফল হন তারা পুরুষদের সাথে সমান সংখ্যায় কম এবং ধীর গতিবিধি ব্যবহার করেন। অতএব, যদি আপনি আপনাকে সম্মান করতে মানুষের মনোযোগ পেতে চান, ধীরে ধীরে সরান এবং waveেউ করবেন না।
3 এর 2 অংশ: একটি শক্তিশালী চরিত্র থাকা
পদক্ষেপ 1. একটি ভাল উদাহরণ হোন।
আপনি যদি আপনাকে সম্মান করার জন্য মানুষের দৃষ্টি আকর্ষণ করতে চান, তাহলে আপনাকে মানুষের কাছে একটি ভাল উদাহরণ হতে হবে। তাদের দেখা উচিত আপনি কিভাবে থাকেন এবং এতে অনুপ্রাণিত হন। যদিও এটি কিছুটা সাধারণ মনে হতে পারে, আপনাকে কেবল আপনার আদর্শ জীবনযাপন করতে হবে যা আপনার মনে আছে। পরিষেবা শিল্পের মানুষের প্রতি সদয় হোন, আপনার লক্ষ্য অর্জন করুন, আপনার সমস্ত হৃদয় দিয়ে কাজ করুন এবং আপনার জীবনে দয়া এবং উদারতা আনতে সময় আলাদা করুন।
আপনি যদি এমন কেউ হন যিনি মর্যাদা এবং অনুগ্রহের সাথে একটি উন্নতমানের জীবনযাপন করেন, তাহলে আপনি আপনার শক্তিশালী চরিত্রের জন্য সম্মানিত হবেন।
ধাপ 2. অন্যদের সুবিধা গ্রহণ করবেন না।
আপনাকে সম্মান করার জন্য মানুষের মনোযোগ আকর্ষণ করার অর্থ এই নয় যে অন্যের সুবিধা নেওয়া। আপনি যদি আপনাকে সম্মান করার জন্য মানুষের দৃষ্টি আকর্ষণ করতে চান, তাহলে আপনাকে অবশ্যই অন্যদের প্রতি শ্রদ্ধাশীল এবং সদয় হতে হবে, এবং তাদের আপনার ছোট বা কুকুরছানা বানানোর চেষ্টা করবেন না। আপনার অফিসের নিম্ন পদে থাকা লোকদের, অথবা প্রয়োজনের বন্ধুদের কাছ থেকে বা নিকট আত্মীয়দের কাছ থেকে সুবিধা নেবেন না। এটি আপনাকে দুর্দান্ত দেখাবে না কারণ আপনি মানুষকে আপনার জন্য সবকিছু করার জন্য পেয়ে যাচ্ছেন; বরং, আপনি এমন একজন হয়ে উঠতে পারেন যিনি অন্যদের নিয়ে চিন্তা করেন না। এর চেয়ে দ্রুত কোন কিছুই আপনাকে সম্মান হারাতে পারে না।
যদি লোকেরা আপনাকে সম্মান করে, তাহলে তারা একটি সাধারণ লক্ষ্য অর্জনের জন্য আপনার সাথে কাজ করে আনন্দ পাবে। কিন্তু যদি আপনি শুধুমাত্র মানুষকে অর্থ, সম্মান এবং পছন্দ করার জন্য ব্যবহার করেন, তাহলে তারা দ্রুত মুখ ফিরিয়ে নেবে।
ধাপ “" প্রত্যেকের "সমান শ্রদ্ধার সাথে আচরণ করুন।
এমনকি যদি আপনি একটি কোম্পানির সভাপতি হন, তার মানে এই নয় যে আপনাকে একজন কুরিয়ারের কাছে হতে হবে। আপনার যা কিছু শিরোনাম আছে তার জন্য আপনার কৃতজ্ঞ হওয়া উচিত এবং আপনার উপরে এবং নীচে তাদের সাথে দয়া এবং যত্ন সহকারে আচরণ করুন। এর মানে হল যে আপনাকে অবশ্যই ক্ষমতায় থাকা ব্যক্তিদের সম্মান করতে হবে এবং যারা আপনার অধীনে কাজ করে তাদের যত্ন নিতে হবে; আপনি যদি কোনো রেস্তোরাঁর কর্মচারীকে চিৎকার করেন বা নতুন কর্মচারীর প্রতি অসন্তুষ্ট হন, তাহলে লোকেরা দেখবে যে অন্যদের প্রতি আপনার কোন আচরণ নেই।
অবশ্যই, একটি কোম্পানিতে একটি উচ্চ পদ স্বয়ংক্রিয়ভাবে সম্মান সৃষ্টি করবে। যাইহোক, মনে রাখবেন যে আরও কোম্পানির মধ্যাহ্নভোজন টিপলে আপনি আরও বেশি সম্মান অর্জন করতে পারেন।
ধাপ 4. আপনার পুরষ্কার সম্পর্কে অহংকার এড়িয়ে চলুন।
আপনি সম্ভবত এতটা সম্মানিত হতে চাইবেন যে আপনি হাই স্কুলে টেনিস চ্যাম্পিয়নশিপের ট্রফি জিততে থেকে নিউইয়র্কে ম্যারাথন জিততে আপনার করা প্রতিটি ছোটখাটো কাজ দেখানোর প্রয়োজন অনুভব করেন। যাইহোক, যদি আপনি যথেষ্ট কঠোর পরিশ্রম করেন এবং কম প্রোফাইল রাখেন, তাহলে লোকেরা আপনার অর্জন সম্পর্কে জানতে পারবে এবং তাদের দ্বারা মুগ্ধ হবে। আপনি যদি একজন স্নো হয়ে যান যিনি নিজেকে নিয়ে গর্ব করেন, তাহলে আপনার অর্জনগুলি তাদের দীপ্তি হারাবে।
আপনার করা সমস্ত দুর্দান্ত কাজগুলি দেখতে মানুষের সময় লাগবে, কিন্তু যখন তারা সেগুলি দেখবে তখন আপনি সন্তুষ্ট হবেন।
ধাপ 5. তাদের সম্পর্কে গসিপ করার পরিবর্তে লোকদের প্রশংসা করুন।
আপনি যদি মানুষকে সম্মান করতে চান, তাহলে লোকেরা দেখবে যে আপনি সপ্তাহান্তে অন্যান্য মানুষের জীবনের কথা বলার চেয়ে জীবনের গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে বিনিয়োগ করছেন। অন্যদের "তাদের পিছনে" সম্পর্কে কিছু "সুন্দর" বলে ট্রেন্ড শুরু করুন। লোকেরা বিস্মিত হবে যে আপনার অনেক ভাল উদ্দেশ্য আছে এবং আপনি অর্থহীন, alর্ষান্বিত বা ভীতু নন। তারা আপনাকে সম্মান করবে কারণ আপনি গসিপিং এবং গুজব ছড়ায় না।
- এবং কে জানে, তারা হয়তো আপনার প্রবণতা অনুসরণ করবে। আপনি ভালো থাকার কারণে আপনি কেবল মানুষের মনোযোগ আকর্ষণ করেন না, বরং আপনার ইতিবাচক কর্মের কারণেও।
- এছাড়াও, আপনি কাউকে সরাসরি প্রশংসা দিতে পারেন। পরিবর্তে, যখন আপনি খারাপ মেজাজে থাকেন তখন লোকদের উপর চিৎকার করা বা বিরক্ত হওয়া থেকে বিরত থাকুন এবং অন্যদের প্রতি সুন্দর হওয়ার দিকে মনোনিবেশ করুন। মানুষ তাদের পছন্দ করবে - এবং সম্মান করবে - যদি আপনি তাদের নিজেদের সম্পর্কে ভাল বোধ করেন।
পদক্ষেপ 6. আপনার সময় দিন।
আপনি যদি আপনাকে সম্মান করতে মানুষের দৃষ্টি আকর্ষণ করতে চান, তাহলে আপনি একা থাকতে পারবেন না। আপনার ব্যস্ত সময়সূচী থেকে সময় বের করে আপনার সমাজে স্বেচ্ছাসেবক, সহপাঠীকে সাহায্য করুন, আপনার অধস্তনকে একটি কঠিন কাজ বুঝতে সাহায্য করুন অথবা বাড়িতে আপনার বাবা -মাকে সাহায্য করুন। আপনি যদি আপনার সীমিত সময় দেন, তাহলে আপনি শুধু বেশি সম্মানই অর্জন করবেন না, বরং নিজের জন্যও একটি আনন্দ উপভোগ করবেন। আপনি যদি ব্যক্তিগত লক্ষ্য অর্জনে খুব বেশি মনোযোগ দেন এবং অন্যদের সাহায্য করার সময় আপনার কাছে নেই এমন ধারণা দেন, তাহলে আপনি সম্মান হারাবেন।
অবশ্যই, আপনার স্বেচ্ছাসেবক হওয়া উচিত নয় বা কেবল সম্মানের জন্য মানুষকে সাহায্য করা উচিত নয়। এইরকম হৃদয়ের আহ্বান অবশ্যই আপনার মধ্যে একটি আবেগ থেকে আসা উচিত।
ধাপ 7. এমন একজন হোন যিনি একটি এলাকায় শ্রেষ্ঠত্ব অর্জন করেন।
মানুষ আপনাকে সম্মান করার আরেকটি উপায় হল কোন বিষয়ে দক্ষতা অর্জন করা। আপনি আপনার চাকরিতে অসাধারণ হতে পারেন, সুন্দর কবিতা লিখতে পারেন, অথবা আপনার স্কুলের সর্বকালের সেরা গোলদাতা হতে পারেন। আপনি কমেডিতে দক্ষতা অর্জন করতে পারেন এবং মানুষকে 1 মিনিটেরও কম সময়ে হাসাতে পারেন, তাদের মেজাজ যতই খারাপ হোক না কেন। আপনি যা খুব ভাল তা খুঁজে বের করুন এবং এটি অধ্যবসায়ের সাথে অনুশীলন করুন। আপনি যদি সত্যিই বেশিরভাগ মানুষের গড়ের উপরে থাকেন, তাহলে অন্যরা লক্ষ্য করবে।
আবার, এর অর্থ এই নয় যে আপনি কোন বিষয়ে কতটা মহান তা নিয়ে আপনাকে বড়াই করতে হবে। আপনি যদি শুধু সুন্দর দেখতে এটি করেন, তাহলে মানুষ লক্ষ্য করবে।
ধাপ 8. আপনার কথা ধরে রাখুন।
একজন পুরুষ বা মহিলা যিনি তার কথা রাখেন তা হল শক্তিশালী চরিত্র দেখানো এবং মানুষকে সম্মান করার চাবিকাঠি। লোকেরা আপনাকে কিভাবে সম্মান করবে যদি তারা মনে করে আপনি কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনার মন পরিবর্তন করবেন? যদি আপনি বলেন যে আপনি কিছু করতে যাচ্ছেন বা প্রতিশ্রুতি দিচ্ছেন, আপনাকে অবশ্যই তা রাখতে হবে। এবং যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে আপনি এটি করতে পারবেন কি না, তাহলে খালি প্রতিশ্রুতি দেবেন না যা অন্য ব্যক্তিকে সাময়িকভাবে ভাল বোধ করবে। এমন একজন হওয়ার জন্য কাজ করুন যার উপর আপনি নির্ভর করতে পারেন এবং বাকিরা অনুসরণ করবে।
আপনার সীমা জানুন. বলবেন না যে আপনি 20 টি ভিন্ন কাজ করবেন যদি আপনার 5 টির জন্য সময় থাকে।
3 এর 3 ম অংশ: নিজেকে সম্মান করা
পদক্ষেপ 1. সবকিছুর জন্য ক্ষমা চাওয়া বন্ধ করুন।
নিজেকে সম্মান করার একটি মূল দিক হল আপনি যা করেন এবং আপনি কে তা নিয়ে আরামদায়ক হওয়া। এবং যদি আপনার কাছে তা না থাকে, তাহলে কেউ আপনাকে সম্মান করবে না। অতএব, বন্ধুর পার্টিতে না থাকার জন্য আপনার ব্যক্তিগত সময় প্রয়োজন হলে ক্ষমা চাওয়া বন্ধ করুন, কারণ আপনাকে আপনার পরিবারের সাথে যেতে হবে, যখন আপনি আপনার বসের অবাস্তব প্রত্যাশা পূরণ করেননি, অথবা যখন আপনি আপনার পরিবারের সাথে যেতে পারছেন না কারণ চূড়ান্ত পরীক্ষা আসছে। নীতি আছে এবং তাদের জন্য অজুহাত তৈরি করবেন না, তাহলে অন্যরা আপনাকে শ্রদ্ধার যোগ্য হিসাবে দেখবে।
এর অর্থ এই নয় যে আপনার "কিছু" এর জন্য ক্ষমা চাইতে হবে না। আপনি যদি কিছু ভুল করেন, তাহলে আপনি আপনার ভুল গোপন করার পরিবর্তে স্বীকার করার জন্য সম্মানিত হবেন।
পদক্ষেপ 2. না বলতে শিখুন।
যারা নিজেকে সম্মান করতে পারে না তারা সর্বদা লোকদের হ্যাঁ বলবে কারণ এটি তাদের হতাশ করার চেয়ে সহজ। আপনি সময় না পেলে পোষা প্রাণীর যত্ন নেওয়ার জন্য হ্যাঁ বলবেন, আপনার বন্ধুর বাসায় গাড়ি চালানোর জন্য হ্যাঁ বলুন এমনকি যদি আপনার বিরতির প্রয়োজন হয়, এবং হ্যাঁ আরও কাজ করার জন্য হ্যাঁ কারণ আপনি আপনার বসকে হতাশ করতে চান না। আপনি যদি নিজেকে সম্মান করতে চান, তাহলে আপনাকে খারাপ লাগা ছাড়া না বলা শিখতে হবে।
- আপনি এটা করতে পারছেন না কেন অজুহাত দেবেন না বা পরিস্থিতির জন্য প্রয়োজন না হলে প্রচুর ক্ষমা চান। আপনার পছন্দ সঙ্গে আরামদায়ক হতে।
- যদি আপনি কোন পরিস্থিতি সম্পর্কে খারাপ মনে করেন এবং তারপরও সাহায্য করতে চান, তাহলে আপনি সাহায্য চাওয়া ব্যক্তিকে অন্য কিছু করার প্রস্তাব দিতে পারেন।
পদক্ষেপ 3. আপনার সীমানা স্পষ্টভাবে সংজ্ঞায়িত করুন।
আপনার লোকেদের জানাতে হবে আপনার সীমা কোথায়। আপনি যদি সর্বদা হাল ছেড়ে দেন এবং যা চান তা করেন তবে তারা আপনাকে আরও এগিয়ে নিয়ে যাবে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি সপ্তাহে 5 ঘন্টা আপনার ভাইবোনের বাচ্চাদের দেখাশোনা করেন কিন্তু বলেন যে আপনি আর এর চেয়ে বেশি সাহায্য করতে পারবেন না, তাহলে সে আপনার সুবিধা নেবে না; কিন্তু যদি আপনি সাপ্তাহিক ছুটির দিনেও সাহায্য করেন এবং সাহায্য করেন, তাহলে তিনি দেখতে পাবেন যে তিনি আপনাকে কিছু করতে বলতে পারেন। যদি আপনার গ্রুপ মনে করে যে তারা আপনাকে আরো কাজ করতে বলতে পারে, তাহলে তারা আপনাকে আপনার ইচ্ছার চেয়ে আরও এগিয়ে নিয়ে যাবে।
শুরু থেকে আপনার প্রত্যাশাগুলি বলুন এবং তাদের সাথে থাকুন, যাই হোক না কেন। এইভাবে, লোকেরা আপনাকে আপনার মূল্যবোধ এবং আপনার নিজের সময়কে সম্মান করতে দেখবে।
ধাপ 4. যারা আপনাকে সম্মান করে তাদের সাথে আড্ডা দিন।
যদি আপনি সত্যিকারের স্ব-মূল্যবান হতে চান, তাহলে আপনাকে এমন লোকদের সাথে আড্ডা দিতে হবে যারা আপনাকে ভাল বোধ করে, এমন লোকদের নয় যারা আপনাকে মূল্য দেয় না এবং আপনাকে ছোট মনে করে। যদি আপনার আশেপাশের লোকেরা সবসময় আপনাকে ঠাট্টা করে বা আপনাকে কুৎসিত, দরিদ্র, মূর্খ বা সাধারণভাবে অযোগ্য মনে করে, তাহলে আপনি কীভাবে আপনার চেনাশোনাতে অন্যদের আপনাকে সম্মান করার আশা করতে পারেন? আপনি যদি আপনার নিকটতম বন্ধুদের দ্বারা নিজেকে এত অসম্মানজনক আচরণ করার অনুমতি দেন, তাহলে অন্যরা মনে করবে যে আপনার সাথেও সেভাবে আচরণ করা ঠিক আছে।
আপনার সম্পর্কের পুনর্মূল্যায়ন করার সময় এসেছে। আপনি যাদের সাথে আপনার বেশিরভাগ সময় কাটান তারা কি আপনাকে মূল্যবান কারও মত মনে করেন বা এমন কাউকে পছন্দ করেন যা মোটেই মূল্যবান নয়? যদি তারা আপনাকে সম্মান না করে, তাহলে তারা সত্যিই আপনার প্রতিপক্ষ, এবং আপনার সাথে এমন আচরণ করার লোকদের খুঁজে বের করার সময় এসেছে।
ধাপ 5. ভিক্ষা করবেন না।
যে লোকেরা নিজেদের মূল্যায়ন করে না তারা সাহায্য, মনোযোগ এবং অন্যান্য অনেক জিনিসের জন্য ভিক্ষা করবে যারা সাহায্যের জন্য অনুরোধ করার পরে তাদের আবেদন হারায়। আপনি যদি নিজেকে মূল্য দেন, তাহলে আপনি কঠিন কাজের জন্য সাহায্য চাইতে পারেন নিজেকে হেয় না করে এমন লোকদের কাছে সাহায্য চাওয়ার মাধ্যমে যারা এটি আপনাকে দেবে না। যদি আপনার বয়ফ্রেন্ড আপনার প্রতি যথেষ্ট মনোযোগ না দেয়, আপনি তাকে ভিক্ষা করেছেন বলে তাকে সম্মান হারাবেন না; যাইহোক, তাকে দেখান যে আপনি তাকে কতটা বোঝাতে চান, এবং যদি এটি যথেষ্ট না হয়, তবে এটি ভেঙে যাওয়ার সময়।
আপনি যে ব্যক্তির সাথে কথা বলছেন তার মধ্যে আত্মসম্মানের অভাব দেখানোর জন্য কেবল সাহায্য চাওয়া নয়, আপনার আশেপাশের লোকেরাও আপনাকে হতাশাগ্রস্ত দেখবে যদি আপনি মনে করেন যে আপনি নিজে কিছু করতে পারবেন না।
পদক্ষেপ 6. নিজের যত্ন নিন।
আপনি যদি মানুষকে সম্মান করতে চান, তাহলে আপনাকে নিজের যত্ন নিতে হবে। এর মানে হল যে আপনি লোকদের দেখতে দেবেন না যে আপনি খুব মাতাল এবং আপনি ভাল চেহারা এবং পর্যাপ্ত বিশ্রামে কর্মক্ষেত্রে বা স্কুলে উপস্থিত হওয়া উচিত। এমন একটি চেহারা নিয়ে আসবেন না যা বলে যে আপনি ঘুমানোর 3 ঘন্টা পরেই বিছানা থেকে বেরিয়ে এসেছেন, আপনার চুল এখনও অগোছালো। আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি দিনে 3 বার খান এবং আপনার যা পছন্দ তা করার সময় আছে; এর সবই শারীরিক এবং মানসিকভাবে নিজের ভাল যত্ন নেওয়ার সাথে সম্পর্কিত।
