যদিও একটি ক্ষত থেকে অবিলম্বে পরিত্রাণ পেতে কোন উপায় নেই, নিরাময় প্রক্রিয়া দ্রুততর করার জন্য আপনি কিছু করতে পারেন। যদি সঠিকভাবে পরিচর্যা করা হয়, তাহলে নীচের কিছু কৌশল অনুসরণ করে মাত্র কয়েক দিনের মধ্যে গুরুতর ক্ষত দূর হতে পারে। আপনার ক্ষত কমাতে কীভাবে ঘরোয়া প্রতিকার এবং atedষধযুক্ত ক্রিম ব্যবহার করবেন তা জানতে পড়ুন।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: ক্ষত চিকিত্সা
ধাপ 1. বরফ যোগ করুন।
ক্ষত দেখা দেওয়ার পর প্রথম কয়েকদিন প্রতি ঘণ্টায় প্রায় 15 মিনিটের জন্য আপনার ক্ষতস্থানে বরফ লাগান। বরফ প্রদাহ এবং ফোলাভাব কমাবে, যা ক্ষত দ্রুত নিরাময়ে সাহায্য করবে।
ধাপ 2. দ্বিতীয় দিনের পরে একটি উষ্ণ সংকোচন দিন।
একবার বরফের সাথে প্রদাহ কমে গেলে, আপনি সরাসরি ক্ষতস্থানে একটি উষ্ণ সংকোচন (গরম সংকোচন নয়) প্রয়োগ করতে পারেন। একটি উষ্ণ সংকোচন টিস্যুতে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করবে এবং নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করবে।
ধাপ the. শরীরের ক্ষত অংশটি তুলে নিন।
যদি আপনার ক্ষত আপনার শরীরের কোন অংশে থাকে যা আপনি উত্তোলন করতে পারেন, যেমন আপনার হাত বা পা, ক্ষতস্থানে রক্ত প্রবাহ কমাতে আপনার হৃদয়ের উপরে ক্ষতটি তুলতে ভুলবেন না। এইভাবে, প্রদাহ হ্রাস পাবে এবং ক্ষতস্থানে যাওয়া রক্ত হ্রাস পাবে যাতে রঙ ফিকে হয়ে যায়। ক্ষত উপস্থিত হওয়ার সাথে সাথেই শরীরের ক্ষতস্থানের স্থানটি উন্নত করা সবচেয়ে ভাল কাজ করে।
ধাপ 4. খুব কঠিন ব্যায়াম করবেন না।
একটি ক্ষত হওয়ার পরে প্রথম এবং দ্বিতীয় দিন, কঠোর ব্যায়াম এড়িয়ে চলুন কারণ এটি আপনার সারা শরীরে রক্ত পাম্প করবে। ক্ষত দিয়ে যত বেশি রক্ত প্রবাহিত হয়, তত খারাপ হয়।
ধাপ 5. শরীরের ক্ষতস্থানে আলতো করে ম্যাসাজ করুন।
ক্ষতস্থানের বাইরে আলতো করে ম্যাসাজ করতে আপনার থাম্ব ব্যবহার করুন। খুব জোরে ম্যাসাজ করবেন না বা ক্ষতের কেন্দ্রে চাপ প্রয়োগ করবেন না, কারণ এটি ব্যথা করবে। লিম্ফ্যাটিক প্রক্রিয়া সক্রিয় করতে বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসেজ করতে ভুলবেন না যাতে আপনার শরীর স্বাভাবিকভাবেই নিজের ক্ষত সারিয়ে তুলবে।
ধাপ 6. রোদে শুকনো শুকিয়ে নিন।
যদি আপনি 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য সরাসরি সূর্যের আলোতে আপনার ক্ষত ছেড়ে দিতে পারেন, তাহলে UV বিকিরণ বিলিরুবিনকে ভাঙ্গতে শুরু করবে - যার ফলে আপনার ক্ষত হলুদ হয়ে যায়। সূর্য এই প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করবে এবং আপনার ক্ষতগুলি দ্রুত চলে যাবে।
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: হোম ট্রিটমেন্ট ব্যবহার করা
ধাপ 1. আপনার ব্রুজে ভিনেগার এবং জল ঘষুন।
ভিনেগার এবং উষ্ণ জল মেশান, তারপরে এটি ক্ষতিগ্রস্ত জায়গায় ঘষুন। ভিনেগার ত্বকের উপরিভাগে রক্ত প্রবাহ বাড়াবে, যা ক্ষতকে দ্রুত নিরাময়ে উৎসাহিত করবে।
ধাপ 2. পেঁপে বা আনারস খান।
পেঁপে এবং আনারসে ব্রোমেলেন নামক একটি হজম এনজাইম থাকে যা প্রোটিন ভেঙ্গে দেয় যা রক্ত এবং তরলকে আপনার টিস্যুতে আটকে রাখে। আপনি যতটা চান আনারস খান কারণ আপনি ব্রোমেলেন শোষণ করতে চান এবং আপনার শরীরকে ক্ষত থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করেন।
পদক্ষেপ 3. ভিটামিন সি প্রয়োগ করুন এবং পান করুন।
আপনার ক্ষত দ্রুত নিরাময় করার জন্য পর্যাপ্ত ভিটামিন সি পাওয়ার জন্য দুটি পন্থা অবলম্বন করুন।
- প্রথমে কমলা, আম, ব্রকলি, বেল মরিচ এবং মিষ্টি আলুর মতো খাবার খেয়ে আপনি পর্যাপ্ত ভিটামিন সি পান তা নিশ্চিত করুন। আপনি পর্যাপ্ত ভিটামিন সি পান তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি একটি ভিটামিন সি সম্পূরকও নিতে পারেন।
- একটি ভিটামিন সি ট্যাবলেট গুঁড়ো করে নিন এবং সামান্য পানির সাথে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। এটি সরাসরি আক্রান্ত স্থানে লাগান এবং পানি দিয়ে আলতো করে ধোয়ার আগে শুকিয়ে নিন।
ধাপ 4. বিলবেরি নির্যাস পান করুন।
বিলবেরি নির্যাসে রয়েছে অ্যান্থোসায়ানিনস, একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা কোলাজেনকে স্থিতিশীল করে এবং কৈশিকগুলিকে শক্তিশালী করে ক্ষতের উপস্থিতি কমাতে পারে। আপনি বেশিরভাগ ফার্মেসিতে ট্যাবলেট আকারে বিলবেরি নির্যাস পেতে পারেন।
ধাপ 5. পার্সলে পাতাটি পরিষ্কার করুন এবং এটি ক্ষতস্থানে প্রয়োগ করুন।
পার্সলেতে প্রদাহবিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ক্ষতগুলি দ্রুত দূরে যেতে সহায়তা করতে পারে।
ধাপ 6. তাজা আদা খান।
পার্সলির মতো আদারও প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি আপনার ইমিউন সিস্টেমকে সমর্থন করতে পারে। আদা কেটে নিন এবং এটি পান করার আগে কয়েক মিনিটের জন্য গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। আপনি আদার ক্যাপসুল কিনতে পারেন বা আদা গুঁড়ো করে সরাসরি ক্ষতস্থানে লাগাতে পারেন।
ধাপ 7. সামান্য ভ্যাসলিনের সাথে লাল মরিচ মেশান।
এই মিশ্রণটি আক্রান্ত স্থানে লাগান এবং কয়েক ঘন্টার জন্য রেখে দিন। যখনই প্রয়োজন হবে টিস্যু দিয়ে মুছুন। আপনার ক্ষত না যাওয়া পর্যন্ত দিনে একবার প্রয়োগ করুন।
ধাপ 8. একটি কমফ্রে রুট পেস্ট তৈরি করুন।
কমফ্রে রুট পিউরি করুন এবং পেস্ট তৈরির জন্য সামান্য জল যোগ করুন বা কমফ্রে রুট চায়ে একটি তুলোর বল ভিজিয়ে রাখুন। পেস্টটি প্রয়োগ করুন বা একটি তুলোর বল দিনে একবার আক্রান্ত স্থানে লাগান যতক্ষণ না ঘা চলে যায়।
ধাপ 9. জাদুকরী হেজেল তেলে ক্ষতটি ভিজিয়ে রাখুন।
জাদুকরী হেজেল নিরাময় প্রক্রিয়া দ্রুত করতে পারে এবং প্রদাহ কমাতে পারে। তেল লাগান এবং আক্রান্ত স্থানে কয়েক ঘণ্টা রেখে দিন। আপনার ঘা শেষ না হওয়া পর্যন্ত দিনে অন্তত একবার পুনরাবৃত্তি করুন।
ধাপ 10. ক্ষত নিরাময়ের গতি বাড়ানোর জন্য ওরাল ব্রোমেলেন সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করুন।
200-400 মিলিগ্রাম ব্রোমেলাইন নিন, আনারস থেকে প্রাপ্ত একটি এনজাইম, দিনে 3 বার সর্বাধিক নিরাময় গতি বাড়ানোর সময় শরীরের আঘাতের পর ক্ষত থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে।
কিছু পরিপূরক যা এড়ানো উচিত কারণ তারা ক্ষত বাড়িয়ে তুলতে পারে তার মধ্যে রয়েছে ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড, মাছের তেল, রসুন, ভিটামিন ই এবং জিঙ্কগো বিলোবা। আপনি ভাল না হওয়া পর্যন্ত এই সমস্ত পরিপূরকগুলি এড়িয়ে চলুন।
ধাপ 11. কলার খোসার সুবিধা নিন।
কলার খোসার ভিতরের অংশ ঘষে ঘষে নিন। কলা খান (কারণ এর স্বাদ ভালো)।
পদ্ধতি 3 এর 3: ওষুধ বা ক্রিম ব্যবহার করা
পদক্ষেপ 1. প্যারাসিটামল বা আইবুপ্রোফেন নিন, কিন্তু অ্যাসপিরিন নয়।
কিছু ব্যথা উপশমকারীর প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং ফোলা হওয়ার পাশাপাশি ব্যথা কমাতে পারে। যাইহোক, অ্যাসপিরিন গ্রহণ এড়িয়ে চলুন কারণ এটি রক্তকে পাতলা করতে পারে এবং ক্ষতকে আরও খারাপ করতে পারে।
ধাপ 2. প্রতিদিন আর্নিকা মলম বা জেল প্রয়োগ করুন।
আর্নিকা একটি উদ্ভিদ যা প্রদাহ এবং ফুসকুড়ি দ্রুত দূর করতে পারে। আর্নিকা বেশিরভাগ ফার্মেসিতে ক্রিম বা জেল আকারে পাওয়া যায়। আপনার ক্ষত না যাওয়া পর্যন্ত দিনে দুবার আহত স্থানে প্রয়োগ করুন।
ধাপ you। আঘাতের পরপরই টপিকাল ভিটামিন কে applying প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন।
আহত স্থানে অল্প পরিমাণে ভিটামিন কে 8 প্রয়োগ করুন। এই ভিটামিন ক্ষত সৃষ্টি বা কালো হওয়া থেকে রোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
ধাপ 4. জোঁক আপনার ক্ষত চুষতে দিন।
যদি আপনি এটি দাঁড়াতে পারেন, আপনি একটি সামগ্রিক ওষুধের দোকান খুঁজে পেতে পারেন যা লাইভ জোঁক বিক্রি করে। দাগের উপরে জোঁক রাখুন। লিচ ক্ষতের উপরের স্তরে রক্ত চুষবে। যেহেতু জোঁকের লালা একটি উপাদান যা আপনাকে অসাড় করে, তাই আপনি এই প্রক্রিয়া চলাকালীন কোন ব্যথা অনুভব করবেন না।
পরামর্শ
- প্রথম স্থানে আঘাত না করার চেষ্টা করুন!
- এবং যদি আপনি আঘাত পেয়ে থাকেন, তাহলে চিন্তা করার কোন প্রয়োজন নেই। ক্ষত সাধারণত কোন নির্দিষ্ট চিকিৎসা চিকিৎসা ছাড়াই নিজেরাই সেরে যায়।
- অবিলম্বে বরফের প্যাকটি সংকুচিত করা আঘাতের ক্ষত রোধ করার সর্বোত্তম উপায়।
- ক্ষত সাধারণত দ্রুত সেরে যায়। যদি দুই সপ্তাহ পরেও ক্ষত না যায় তাহলে চিকিৎসা সহায়তা নিন।
- দাগের উপর একটি পরিষ্কার প্লাস্টার রাখুন এবং এটি প্রদর্শিত হবে না।
- আপনার যদি কোনও বিশেষ অনুষ্ঠানে যোগ দেওয়ার প্রয়োজন হয়, মেকআপ দিয়ে দাগ লুকানোর চেষ্টা করুন।
