দেহে পটাসিয়ামের মাত্রা স্নায়ু এবং পাচনতন্ত্র, হৃদয় এবং অন্যান্য সমস্ত পেশীর সাথে পেশী কোষের যোগাযোগকে প্রভাবিত করে। বেশিরভাগ পটাশিয়াম শরীরের কোষে থাকে এবং রক্ত সঞ্চালনে পটাশিয়ামের মাত্রা সাধারণত এন্ডোক্রাইন সিস্টেম দ্বারা একটি নির্দিষ্ট সীমার মধ্যে রাখা হয়। হাইপোক্যালিমিয়া একটি চিকিৎসা শর্ত যেখানে শরীরে পটাশিয়ামের মাত্রা খুবই কম এবং ইনসুলিন সংবেদনশীলতা হ্রাস করে। হাইপোক্যালিমিয়া রোগীরা বিভিন্ন শারীরিক বাধার সম্মুখীন হবে।
ধাপ
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: লক্ষণগুলি সনাক্তকরণ
ধাপ 1. প্রাথমিক লক্ষণগুলির জন্য দেখুন।
পটাসিয়ামের অভাবের প্রাথমিক লক্ষণগুলির মধ্যে পেশী ব্যথা, বাধা এবং অস্বাভাবিক দুর্বলতা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে (পটাসিয়ামের অভাব গুরুতর হলে শ্বাসযন্ত্র এবং অন্ত্রের পেশী দুর্বল হওয়া সহ)। কম পটাসিয়ামের মাত্রা পেশীর স্নায়ু কোষগুলিকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে অক্ষম করে তাই তারা বারবার সংকেত তৈরি করতে অক্ষম। ফলস্বরূপ, পেশী সংকুচিত করা কঠিন হয়ে পড়ে।
চেতনা হ্রাস, পেশী খিঁচুনি, এবং পেশীতে অসাড়তা বা অসাড়তা পটাসিয়ামের ঘাটতি আরও খারাপ হওয়ার ইঙ্গিত দেয় তাই আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তার দেখানো উচিত।
পদক্ষেপ 2. যত তাড়াতাড়ি সম্ভব রোগ নির্ণয় করুন।
পটাসিয়ামের মাত্রার দীর্ঘায়িত বা গুরুতর অভাব হৃদয়কে প্রভাবিত করতে পারে। পটাশিয়ামের মাত্রার অভাবে হৃদযন্ত্রের কার্যকারিতায় পরিবর্তন হতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে অনিয়মিত হৃদস্পন্দন, যেমন কিছু গুরুতর ক্ষেত্রে অ্যারিথমিয়া (অ্যারিথমিয়া)। দীর্ঘস্থায়ী পটাসিয়ামের অভাবের ফলে কিডনির গঠন এবং কার্যকারিতা পরিবর্তিত হতে পারে।
ধাপ 3. বিভিন্ন পটাসিয়ামের মাত্রা হতে পারে এমন বিভিন্ন অবস্থার বিষয়ে সচেতন থাকুন।
আপনার যদি ডায়রিয়া, পানিশূন্যতা, বমি বা দুর্বলতা থাকে, আপনার পটাসিয়ামের মাত্রা পরীক্ষা করা উচিত। এই পরীক্ষায় ইলেক্ট্রোলাইট (যেমন সোডিয়াম, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ক্লোরাইড, হাইড্রোজেন ফসফেট এবং হাইড্রোজেন কার্বোনেট) পরীক্ষা সহ একটি রক্ত ড্র এবং মৌলিক বিপাক প্যানেল (বিএমপি) অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে, ডাক্তার এর পরিবর্তে বেসলাইন প্যানেল পরীক্ষায় লিভার ফাংশন পরীক্ষা সহ একটি ব্যাপক মেটাবলিক প্যানেল (সিএমপি) পরীক্ষা করতে পারেন।
পদ্ধতি 2 এর 3: একটি নির্ণয় করা
পদক্ষেপ 1. আপনার পটাসিয়ামের মাত্রা পরীক্ষা করুন।
সিরাম পটাসিয়ামের মাত্রা 3.5 মিলিমোল প্রতি লিটারের কম (mmol/L) কম বলে বিবেচিত হয়। পটাসিয়ামের মাত্রার স্বাভাবিক পরিসীমা 3.6-5.2 mmol/L। ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ফসফরাসের মতো অতিরিক্ত ইলেক্ট্রোলাইটের মাত্রাও পরীক্ষা করা হবে।
- রক্তের ইউরিয়া নাইট্রোজেন এবং ক্রিয়েটিনের মাত্রাও ধাতু পরীক্ষায় পরীক্ষা করা হবে কারণ এগুলো কিডনির কার্যকারিতার সূচক।
- রোগীদের যাদের ডিজিটালিস ওষুধ দেওয়া হয়, তাদের রক্তে ডিগক্সিনের মাত্রাও পরীক্ষা করা হবে কারণ ওষুধটি হার্টবিটের ছন্দকে প্রভাবিত করে।
পদক্ষেপ 2. একটি ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম (ইসিজি) পান।
এই যন্ত্রটি হার্টের কার্যকারিতা এবং ক্ষতির লক্ষণ বা অন্যান্য সমস্যার উপর নজর রাখবে। ডাক্তার আপনার শরীরের কিছু অংশ শেভ করতে পারেন যদি আপনার শরীর চুলে ভরা থাকে এবং আপনার বাহু, বুকে এবং পায়ে 12 টি বৈদ্যুতিক লিড সংযুক্ত করে। প্রতিটি সীসা 5-10 মিনিটের জন্য একটি মনিটরে হার্টের বৈদ্যুতিক তথ্য প্রেরণ করবে। ডিভাইসটি ব্যবহারের সময় রোগীকে স্থির থাকতে হবে এবং প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করতে হতে পারে।
কম পটাসিয়ামের মাত্রা ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। এটি ইসিজি ব্যবধানকে দীর্ঘায়িত করতে পারে এবং টর্সেডস ডি পয়েন্টস হতে পারে।
পদ্ধতি 3 এর 3: কম পটাসিয়াম স্তরের কারণ নির্ধারণ
ধাপ 1. মূত্রবর্ধক গ্রহণ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
মূত্রবর্ধক ব্যবহার কম পটাসিয়ামের মাত্রায় সরাসরি প্রভাব ফেলতে পারে। উচ্চ রক্তচাপের মতো কিছু রোগীর ডায়রিটিক ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে। যাইহোক, যদি ফলাফলটি কম পটাসিয়ামের মাত্রা হয়, তাহলে আপনাকে আপনার ডাক্তারকে চিকিত্সার অন্যান্য উপায় খুঁজে বের করতে হবে।
মূত্রবর্ধক একটি শ্রেণীর ওষুধ যার মধ্যে রয়েছে ফুরোসেমাইড এবং হাইড্রোক্লোরোথিয়াজাইড (এইচসিটিজেড)। মূত্রত্যাগের হার বাড়িয়ে উচ্চ রক্তচাপ দূর করতে ডায়রিটিক্স কাজ করে। যাইহোক, এটি পটাসিয়ামের মতো খনিজগুলি শরীরের প্রয়োজনের ভারসাম্য বজায় রাখতে অসুবিধা হতে পারে কারণ তারা প্রস্রাবের মাধ্যমে নির্গত হয়।
পদক্ষেপ 2. সম্ভাব্য কারণগুলির জন্য আপনার জীবনধারা মূল্যায়ন করুন।
কিছু পটাসিয়ামের মাত্রা কম হওয়ার কারণ চিকিৎসা কারণ, এবং কিছু জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে প্রতিরোধ করা যেতে পারে। আপনি যদি মদ্যপ হন, ঘন ঘন ল্যাক্সেটিভস ব্যবহার করেন, অথবা প্রচুর ঘাম হয়, এটি আপনার কম পটাসিয়ামের মাত্রার কারণ হতে পারে। এই সমস্যা সমাধানের জন্য প্রয়োজনীয় জীবনধারা বা পরিবেশগত পরিবর্তন সম্পর্কে একজন মেডিকেল পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।
- মদ্যপানের জন্য আপনার চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে যদি আপনি মনে করেন যে আপনি নিজে এটি পরিচালনা করতে পারবেন না।
- আপনি যদি ল্যাক্সেটিভস এর অতিরিক্ত ব্যবহার করেন, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন কিভাবে তাদের উপর আপনার নির্ভরতা কমাতে হবে এবং প্রাকৃতিক উপায়ে তাদের প্রতিস্থাপন করতে হবে।
- আপনি যদি প্রচুর ঘামেন, তাহলে আপনার কাজ বা জীবনযাত্রার পরিবেশ পরিবর্তন করতে হতে পারে। শীতল থাকার চেষ্টা করুন, হাইড্রেটেড থাকুন, বা ঘামের উৎপাদন কমাতে ওষুধ খান।
ধাপ 3. অন্যান্য চিকিৎসা সমস্যার জন্য পরীক্ষা করুন।
কম পটাসিয়ামের মাত্রা অন্য একটি গুরুতর চিকিৎসা অবস্থার সূচক হতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ এবং ডায়াবেটিক কেটোসিডোসিস কম পটাসিয়ামের মাত্রা সৃষ্টি করতে পারে এবং অবিলম্বে চিকিত্সা করা উচিত। অন্যান্য শর্ত যা কম পটাসিয়ামের মাত্রা সৃষ্টি করতে পারে তা হল ফলিক অ্যাসিডের অভাব বা পেটে ব্যথা যা ক্রমাগত বমি বা ডায়রিয়া সৃষ্টি করে।
হাইপারালডোস্টেরোনিজম সিন্ড্রোমের কারণ হতে পারে যার মধ্যে রয়েছে উচ্চ রক্তচাপ এবং হাইপোক্যালিমিয়া।
ধাপ 4. আপনার খাদ্য সামঞ্জস্য করুন।
পটাসিয়ামের মাত্রা বাড়ানোর সর্বোত্তম উপায় হল পটাশিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া। আপনি পটাশিয়াম সাপ্লিমেন্টও নিতে পারেন, কিন্তু আগে থেকেই আপনার ডাক্তারকে জানাতে ভুলবেন না যাতে আপনি এটি অতিরিক্ত না করেন। পটাশিয়াম সমৃদ্ধ খাবার, উদাহরণস্বরূপ:
- কলা
- অ্যাভোকাডো
- টমেটো
- আলু
- পালং শাক
- মটরশুটি এবং মটরশুটি
- শুকনো ফল
পরামর্শ
- আপনার রক্তে পটাশিয়ামের মাত্রা বাড়ানোর জন্য পরীক্ষার সময় আপনাকে বড়ি বা তরলে পটাশিয়াম গ্রহণের প্রয়োজন হতে পারে (উপরন্তু, আপনার চিকিৎসা পেশাদারকে কম পটাসিয়ামের মাত্রার লুকানো কারণগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন, যেমন খাদ্য এবং ওষুধ, যেমন মূত্রবর্ধক)।
- হাইপোক্যালিমিয়ার গুরুতর ক্ষেত্রে একটি পটাসিয়াম দ্রবণ সরাসরি একটি শিরাতে ইনজেকশন দিয়ে বা পটাসিয়াম বড়ি গ্রহণ করে চিকিৎসা করা যেতে পারে। ডায়াবেটিক কোমা এবং কেটোসিডোসিসে আক্রান্ত রোগীদের এই পদ্ধতির প্রয়োজন।
- পটাশিয়াম একটি রাসায়নিক উপাদান যা প্রাকৃতিকভাবে লবণের মধ্যে পাওয়া যায়। উদাহরণস্বরূপ, (কিন্তু কম জনপ্রিয়) লবণের বিকল্প হিসেবে ব্যবহৃত পটাসিয়াম ক্লোরাইডের টেবিল লবণের (সোডিয়াম ক্লোরাইড) চেয়ে ভিন্ন স্বাদ রয়েছে। পটাসিয়াম সমুদ্রের জল এবং অন্যান্য খনিজ পদার্থে প্রচুর পরিমাণে রয়েছে এবং এটি সমস্ত জীবের জন্য একটি অপরিহার্য পদার্থ।
- মধ্যপন্থী হাইপোক্যালিমিয়া প্রেসক্রিপশন চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে না, যখন "লক্ষণগুলি উপস্থিত হয় না"। ডাক্তাররা কেবলমাত্র ডায়েট এবং পটাসিয়ামের মাত্রা স্বাভাবিকভাবে উন্নত করার শরীরের ক্ষমতার উপর নির্ভর করতে পারে। সুতরাং, রোগীর পটাসিয়াম সমৃদ্ধ পর্যাপ্ত খাবার খাওয়া উচিত।
