একটি নির্দিষ্ট সংস্কৃতির সমাজের জীবনে, এখনও এমন কিছু লোক আছে যারা যুবতী এবং মহিলাদের সম্মান করে না। এটি ঘটে কারণ সব যুবক -পুরুষ নারীকে কীভাবে সম্মান করতে হয় তা বোঝে না। মেয়েরা সহ কারও সাথে যোগাযোগ করার সময় দেখান যে তাদের প্রতি আপনার অনেক শ্রদ্ধা আছে। তার জন্য, যুবতীদের শারীরিক, মানসিক এবং মতামতকে সম্মান করে কীভাবে সম্মান করতে হয় তা শিখুন। তার সাথে কথা বলার সময়, এটি এমনভাবে করুন যা দেখায় যে আপনি যা মনে করেন এবং অনুভব করেন তাকে আপনি সম্মান করেন।
ধাপ
4 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: মেয়েদের সাথে কথা বলার সময় তাদের সম্মান করা
ধাপ 1. মেয়েদের সাথে কথা বলার সময় চোখের যোগাযোগ করুন।
কারও সাথে কথা বলার সময় চোখের যোগাযোগের অভ্যাসে প্রবেশ করুন যাতে দেখান যে আপনি মনোযোগ দিয়ে শুনছেন এবং কথোপকথনে মনোনিবেশ করছেন। এটি সবার জন্য প্রযোজ্য। চোখের সাথে যোগাযোগ করা হল দেখানোর একটি উপায় যে আপনি অন্য ব্যক্তিকে সম্মান করেন।
চোখের পলক ছাড়া আপনাকে তার দিকে তাকাতে হবে না। প্রতি মুহূর্তে, অন্য কোথাও তাকান, কিন্তু তার দিকে মনোনিবেশ করার চেষ্টা করুন।
ধাপ 2. 2-উপায় যোগাযোগ করুন।
কথোপকথনে আধিপত্য না করে তার কথাগুলো মনোযোগ দিয়ে শুনুন। ভাল যোগাযোগ পারস্পরিক। কথা বলার পর, তাকে উত্তর দেওয়ার সুযোগ দিন। যখন সে কথা বলে, সাড়া দেওয়ার আগে তাকে শেষ করার জন্য অপেক্ষা করুন। আপনি যদি সত্যিই শুনেন, তাহলে আপনি উভয় পক্ষের জন্য প্রাসঙ্গিক এবং উপকারী মতামত প্রদান করতে পারেন। এই নির্দেশাবলী অনুসরণ করে কীভাবে সক্রিয়ভাবে শুনতে হয় তা শিখুন।
- উদ্বেগ প্রকাশ করতে নিরপেক্ষ শব্দ বলুন, উদাহরণস্বরূপ: "হ্যাঁ", "ওহ, হ্যাঁ?", বা "বাহ।"
- তাকে কথা বলতে বলতে সাড়া দিন, উদাহরণস্বরূপ, "কেন?", "আপনি এই সম্পর্কে কি মনে করেন?", "আপনার পরবর্তী পরিকল্পনা কি?"
- তিনি যা বলছেন তা বোঝানোর জন্য তিনি যা বলছেন তা ব্যাখ্যা করুন, উদাহরণস্বরূপ, "আমি বলতে চাচ্ছি, আপনি _ ঠিক?"
ধাপ young. তরুণীদের সম্পর্কে আপনার মতামত সম্পর্কে সচেতন থাকুন।
প্রতিটি সভ্য সংস্কৃতির একটি "সুবর্ণ নিয়ম" রয়েছে যার বিভিন্ন সূত্র রয়েছে যা মূলত বলে, "অন্যদের সাথে এমন আচরণ করুন যেমন আপনি আচরণ করতে চান।" এটি সবার জন্য প্রযোজ্য। যেসব বাক্য নারীকে অপমান করে এবং হয়রানি করে (যেমন মহিলাদের ডাকনাম "রান্নাঘর রক্ষক" বলে যে পুরুষরা নারীদের থেকে শ্রেষ্ঠ) তারা অনুপযুক্ত। নারীদের সম্পর্কে আপনার নেতিবাচক ধারণা আছে কি না তা নির্ধারণ করতে সময় নিন।
- উদাহরণস্বরূপ, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: আপনি কি মহিলাদের নির্দিষ্ট পেশা, আচরণ বা ভূমিকাগুলির সাথে যুক্ত করতে চান? আপনি কি নেতৃত্বদানকারী মহিলাদের যোগ্যতা নিয়ে সন্দেহ করেন? নেতিবাচক অনুমানের উপর ভিত্তি করে নারীদের সম্পর্কে আপনার মতামত রেকর্ড করুন, যদি থাকে।
- অন্যদের আপনার মতামতকে প্রভাবিত করতে দেবেন না। যদি কেউ মেয়েদের অসম্মান করে, তাদের বলুন কিভাবে মেয়েদের সম্মান করতে হয় যাতে তারা তাদের আচরণ উন্নত করতে পারে।
ধাপ 4. সৌজন্য প্রদর্শন করুন।
অনুপযুক্ত আচরণ থেকে বিরত থাকুন, যেমন শপথ নেওয়া, শ্বাস ছাড়তে বা জনসম্মুখে কুঁকড়ে যাওয়া। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি এটি অন্য মানুষের সামনে করবেন না, বিশেষ করে এইরকম খারাপ আচরণ পুরুষদের তুলনায় নারীদের বেশি বিরক্ত করে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি রাতের খাবারে ভুলবশত গর্জন করেন, সাথে সাথে ক্ষমা প্রার্থনা করুন এবং তারপর ভদ্রভাবে খাওয়া চালিয়ে যান।
- নম্র হোন, উদাহরণস্বরূপ "দয়া করে" এবং "আপনাকে ধন্যবাদ" বলার মাধ্যমে যারা আপনাকে সাহায্য করে, অন্যদের সাথে কথা বলার সময় শুনে, মুদিখানা দিয়ে বয়স্কদের সাহায্য করে এবং আপনার পিছনের ব্যক্তির জন্য দরজা ধরে রাখে।
- ভদ্র হওয়া আপনাকে অসদাচরণ থেকে বিরত রাখে, এর অর্থ এই নয় যে রোবটের মতো হওয়া।
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: শারীরিক দিক থেকে মেয়েদের সম্মান করা
ধাপ 1. নিশ্চিত করুন যে আপনি অন্য লোকেদের ইচ্ছায় স্পর্শ করবেন না।
এই নিয়ম ব্যতিক্রম ছাড়া সবার জন্য প্রযোজ্য। শারীরিক যোগাযোগ করার আগে, এই ধারণাটি বাতিল করুন যে এমন লোক আছে যাদের অস্বীকার করার অধিকার এবং অধিকার রয়েছে। খারাপ খবর হল যে মহিলাদের শরীর প্রায়ই বস্তু হিসাবে গণ্য করা হয়। অল্পবয়সী মহিলাদের সম্মান করুন তাদের অন্যদের সাথে শারীরিক যোগাযোগের অনুমতি বা অস্বীকার করার অধিকারকে সম্মান করে।
মহিলাদের সাথে শারীরিক যোগাযোগের জন্য কেউ আপনাকে সেট আপ করতে দেবেন না। আপনি না চাইলে অস্বীকার করার অধিকার আপনার আছে।
পদক্ষেপ 2. নিশ্চিত করুন যে আপনি বুঝতে পেরেছেন যে "না" শব্দের অর্থ প্রত্যাখ্যান।
একজন সভ্য ব্যক্তি বুঝতে পারে যে একজন মহিলার অনুমতি ছাড়া তার কোন অধিকার নেই বা তার সাথে শারীরিক যোগাযোগ বন্ধ করা উচিত। যাইহোক, নির্দিষ্ট সমাজের অনেক মানুষ সম্মতির গুরুত্ব বোঝে না। প্রকৃতপক্ষে, তারা বিশ্বাস করে যে প্রত্যাখ্যানের বৈধতা অন্যান্য দিক দ্বারা নির্ধারিত হয় (যেমন সে কীভাবে পোশাক পরে, সে আপনার সম্পর্কে কেমন অনুভব করে ইত্যাদি)। এটা সত্য নয়। "না" মানে না, পিরিয়ড!
এটি রোমান্টিক সম্পর্কের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয় এবং সকল প্রকার শারীরিক যোগাযোগের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য।
ধাপ 3. একজন মহিলার শরীরের আকৃতি সম্পর্কে মন্তব্য করার তাগিদ নিয়ন্ত্রণ করুন।
একজন নারীর দেহকে অন্য নারীর সাথে তুলনা করবেন না। এই বক্তব্য তাদের একজন বা উভয়েরই অপমান বলে মনে হচ্ছে। এমনকি কথোপকথনের বিষয় যদি কথোপকথকের শারীরিক অবস্থা না হয়, আপনি যখন অন্য মহিলাদের দেহের কথা বলবেন তখন আপনি তার সাথে অসভ্য আচরণ করছেন।
- আপনি তার চেহারা প্রশংসা করতে পারেন, কিন্তু ভদ্র শব্দ ব্যবহার করুন। "আপনি সুন্দর" বলার চেয়ে "আপনি গরম" এর চেয়ে ভদ্র শোনায়।
- এমন কিছু প্রশংসা করার পরিবর্তে যা তিনি পরিবর্তন করতে পারেন না, যেমন তার চোখ, তার নতুন শীতল জুতাগুলির মতো, যে বিষয়গুলি তিনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন তার প্রশংসা করুন।
পদক্ষেপ 4. নিশ্চিত করুন যে তিনি আপনার সাথে যোগাযোগ করতে চান না।
যদি সে লক্ষ্য করতে না চায়, তার ইচ্ছাকে সম্মান করুন এবং তাকে বিরক্ত করবেন না। যদি সে বলে যে সে একা থাকতে পছন্দ করে, তুমি তাকে অসম্মান করছ যদি তুমি তার সাথে কথা বলতে থাকো, তার প্রশংসা কর অথবা মনোযোগ চাও।
যদি সে বলে যে সে একা থাকতে চায়, বিদায় বলো এবং চলে যাও।
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 3: একটি আবেগগত দিক থেকে মেয়েদের সম্মান করা
ধাপ 1. সব মহিলাদের জন্য সাধারণীকরণ করবেন না।
প্রতিটি মেয়ের ব্যক্তিত্ব এবং চাহিদা আলাদা। মনে করা যে তিনি একটি নির্দিষ্ট জিনিস পছন্দ করেন কারণ তিনি একটি মেয়ে, এটি মহিলাদের সম্মান করার উপায় নয়। আপনি সব মেয়েদের জেনারেলাইজ করলে ভুল। যাতে আপনি তার ইচ্ছা এবং মতামতকে সম্মান করতে সক্ষম হন, বুঝতে পারেন যে প্রত্যেকেরই একটি অনন্য ব্যক্তিত্ব রয়েছে। নেতিবাচক অনুমানগুলি খুঁজে বের করুন যা মহিলাদের সম্পর্কে আপনার দৃষ্টিভঙ্গিকে সমর্থন করে এবং তারপর তাদের উপেক্ষা করে।
আপনি কি চান তা বুঝতে না পারলে সরাসরি জিজ্ঞাসা করুন।
পদক্ষেপ 2. স্বীকার করুন যে তার অনুভূতিগুলি স্বাভাবিক।
অন্য মানুষের আবেগ বোঝা হাতের তালু ঘুরানোর মতো সহজ নয় তাই অনেক যুবতী এবং যুবক -যুবতীদের প্রায়ই একে অপরের দৃষ্টিভঙ্গি এবং অনুভূতি বুঝতে অসুবিধা হয়। এমনকি যদি তার অনুভূতিগুলি আপনি সেভাবে চান না বা আপনি কেন জানেন না, তার অনুভূতিগুলি বোঝার চেষ্টা করুন। সে যাই হোক না কেন, আবেগ স্বাভাবিক এবং আপনার মানদণ্ডের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে হবে না।
- উদাহরণস্বরূপ, তাকে জিজ্ঞাসা করুন যে সে এখন কেমন অনুভব করছে। যখন তিনি উত্তর দেন, মনোযোগ দিয়ে শুনুন এবং তার অনুভূতিগুলোকে ছোট করবেন না, উদাহরণস্বরূপ, "ওহ, আপনি অলস হয়ে যাচ্ছেন"।
- সহানুভূতি দেখান এবং মানসিক সমর্থন প্রদান করুন, উদাহরণস্বরূপ এই বলে যে, "মনে হচ্ছে আপনি বিরক্ত। সম্ভবত আপনি সারাদিন মিটিং/বক্তৃতায় যোগ দিয়ে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন।"
পদক্ষেপ 3. তার ইচ্ছা পূরণের চেষ্টা করুন।
তার জীবনের সুখের জন্য তিনি দায়ী তা বোঝা একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা তরুণ মহিলাদের সম্মান করার সময় আপনার জানা দরকার। তার সুখ আপনার দায়িত্ব নয়। যাইহোক, তার ইচ্ছা পূরণ করার চেষ্টা করুন যদি সে আপনার উপর বিশ্বাস এবং নির্ভর করার সিদ্ধান্ত নেয়। যখন তিনি সমস্যার মুখোমুখি হন এবং প্রতিদিন অনুপ্রেরণা প্রদান করেন তখন সহায়তা প্রদান করুন।
আপনি কি চান তা নিশ্চিত না হলে তাকে জিজ্ঞাসা করুন তিনি কি চান।
পদ্ধতি 4 এর 4: তার মতামতকে সম্মান করুন
পদক্ষেপ 1. স্বীকার করুন যে তার মতামত আপনার মত মূল্যবান।
আলোচনা করার সময়, তথ্য এবং তথ্য ব্যবহার করুন যাতে কোন কোচম্যান বিতর্ক না হয়। যদি তিনি একটি ব্যক্তিগত মতামত দিচ্ছেন, স্বীকার করুন যে তার মতামত এবং আপনার সমান মূল্যবান। তিনি যে একজন মহিলা তার অর্থ এই নয় যে তিনি কম বুদ্ধিমান বা সত্য মতামত দিতে অক্ষম। আপনার দুজনেরই ভিন্ন মত থাকতে পারে, কিন্তু আপনার উচিত তার চিন্তাকে সম্মান করা।
পদক্ষেপ 2. বৈধ যুক্তি প্রদান করুন।
আপনি যদি তার সাথে একমত না হন, সহায়ক তথ্য প্রদান করুন। আপনি তাকে সম্মান করেন না যদি আপনি এই বলে তার মতামতের বিরোধিতা করেন, "একজন নারী হিসেবে আপনার এইভাবে ভাবাটাই স্বাভাবিক।" আপনি যদি তার সাথে একমত না হন, তাহলে সমর্থনকারী তথ্য বা ব্যক্তিগত মতামত সহ কারণ দিন, কিন্তু লিঙ্গের দিক থেকে কাউকে অবজ্ঞা করবেন না।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি মনে করেন যে ল্যাম্বোরগিনি ফেরারির চেয়ে শীতল, কিন্তু তিনি একমত নন। আপনার মতামত সমর্থন করার জন্য প্রতিটি গাড়ির জন্য পরিসংখ্যানগত তথ্য প্রদান করুন। তাকে বলবেন না, "এটা ঠিক! মহিলারা গাড়ি সম্পর্কে কিছুই জানেন না।"
পদক্ষেপ 3. আলোচনার সময় তার মতামত জিজ্ঞাসা করুন।
আপনি অন্যদের মতামতকে সম্মান করবেন যদি আপনি তাদের সম্মান করেন। আলোচনার সময়, তাকে তার মতামত দিতে বলুন যাতে আপনি তার চিন্তাকে মূল্য দেন। সম্মত হন বা না করেন, প্রকৃত আগ্রহ দেখান এবং তার মতামত বিবেচনা করুন।
উদাহরণস্বরূপ, শুক্রবার রাতের এজেন্ডা নির্ধারণের বিষয়ে আপনার সাথে কথা বলা উচিত কি না তা জিজ্ঞাসা করুন, এটা ধরে নেওয়ার পরিবর্তে যে তিনি সর্বদা সম্মত হন আপনি যাই সিদ্ধান্ত নিন না কেন।
পরামর্শ
- সাহায্যের হাত দিন যদি সে কাজের গাদা দেখে অভিভূত হয়। তিনি আপনার আরও প্রশংসা করবেন এবং বুঝতে পারবেন যে আপনি তাকে যত্ন করেন।
- মহিলাদের সাথে আচরণ করার সময় লিঙ্গ সমতা প্রয়োগ করুন এবং দেখান যে তিনি আপনার জীবনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেন।
