আপনার পিতামাতা বছরের পর বছর ধরে আপনার জন্য অনেক ত্যাগ স্বীকার করেছেন এবং তাদের ত্যাগের জন্য আপনি কতটা কৃতজ্ঞ তা দেখাতে হবে। যাইহোক, ক্রিয়া আকারে আপনার কথা প্রমাণ করা কখনও কখনও কঠিন। একদিকে, আপনাকে দেখাতে হবে আপনি তাদের কতটা ভালবাসেন। অন্যদিকে, আপনি হয়তো জানেন না কিভাবে। ভাগ্যক্রমে, আপনি সহজেই আপনার ভালবাসা প্রকাশ করতে পারেন। আপনার সময় নিন, সাহায্যের হাত ধার দিন এবং তাদের সাথে আড্ডা দিন যাতে দেখান যে তারা একজন প্রিয় বাবা -মা।
ধাপ
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: একসাথে মানসম্পন্ন সময় ব্যয় করা
পদক্ষেপ 1. তাদের জীবনের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
আপনি আপনার পিতামাতাকে দিতে পারেন সবচেয়ে মূল্যবান জিনিস হল আপনার সময়, এবং তারা অবশ্যই এটির প্রশংসা করবে। আপনার পিতামাতার সাথে বসুন এবং তাদের জীবন সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন যাতে তারা আপনাকে যত্ন করে এবং তাদের প্রতি আগ্রহী হয়। আসলে, আপনি এমনকি তাদের সম্পর্কে এমন কিছু শিখতে সক্ষম হতে পারেন যা আপনি আগে জানতেন না।
- এই বলে কথোপকথন শুরু করুন, "আপনার শৈশব কেমন ছিল, বাবা/মা?" আপনি এটাও বলতে পারেন, “কুল, হাহ! আমার বাবা/মা জাভাকে ঘিরে অ্যাডভেঞ্চার করতেন। এটার স্বাদ কেমন?"
- কখনও কখনও, একটি শিশু ভুলে যায় যে এমনকি তার পিতামাতারও নিজস্ব জীবন আছে। এছাড়াও, আপনার বিশ্বাস করা কঠিন হতে পারে যে তাদের জীবন সবসময় আপনার এবং আপনার ভাইবোনদের উপর স্থির থাকে না।
পদক্ষেপ 2. তাদের শখ অনুসরণ করুন।
আপনার পিতামাতার সাথে বন্ধন এবং স্নেহ প্রদর্শন করার একটি দুর্দান্ত উপায় হ'ল তারা আগ্রহী এমন কিছু করা। যদি তাদের কোন বিশেষ আগ্রহ বা শখ থাকে তবে তা অনুসরণ করার চেষ্টা করুন। এই ক্রিয়াকলাপগুলি আরও মজাদার হয় যখন তারা এটি অন্য লোকদের, বিশেষত তাদের বাচ্চাদের সাথে করতে পারে। তারা আপনার আগ্রহ দেখানোর জন্য আপনার প্রচেষ্টার প্রশংসা করবে, সেইসাথে আপনি তাদের সাথে যোগ দেওয়ার জন্য যে সময়টি দিবেন।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার বাবা -মা খেলাধুলা পছন্দ করেন, তাদের সাথে একটি খেলা করুন। যদি তারা নিয়মিত বুক ক্লাবে যোগ দেয়, তাহলে জিজ্ঞাসা করুন আপনি যোগ দিতে পারেন কিনা।
- তাদের সাথে সময় কাটানোর সময় তাদের আনন্দদায়ক কিছু করার সুযোগ দেওয়ার সাথে জড়িত প্রত্যেকের জন্য সুন্দর স্মৃতি তৈরি করতে পারে।
ধাপ 3. তাদের জন্য খাবার তৈরি করুন।
এটা সম্ভব যে আপনার বাবা -মা আপনার পরিবারের জন্য আপনার সারাজীবনের জন্য রান্না করছেন। অনুগ্রহ ফেরানোর এখনই আপনার সুযোগ। তাদের বিশ্রামের সময় দিন এবং হৃদয় থেকে সুস্বাদু খাবার তৈরি করুন, এমনকি যদি এটি কেবল ভাজা ভাত হয়!
আপনার রান্না নিখুঁত না হলে ভয় পাবেন না। আপনার রান্না যদি সুস্বাদু পাঁচ তারকা রেস্তোরাঁ না হয় তবে আপনার বাবা-মা কিছু মনে করবেন না। তারা আপনার সময় এবং প্রচেষ্টার প্রশংসা করবে।
ধাপ 4. তাদের সাথে পূজা করুন (যদি আপনার বাবা -মা ধার্মিক হন)।
যদি আপনার বাবা -মা অধ্যবসায় পূজা করেন, তাহলে আপনার ভালবাসা দেখানোর একটি বুদ্ধিমান উপায় হল তাদের সাথে পূজা করা। আপনি বিশেষ কিছু অনুভব করতে পারেন যখন আপনি বিশ্বাস করেন এবং অন্যদের সাথে পূজা করেন, বিশেষ করে বাবা -মা এবং শিশুদের জন্য। এরকম আন্তরিক কাজ নিশ্চয়ই এমন কিছু হবে যা আপনার বাবা -মা দীর্ঘদিন মনে রাখবেন।
- যদি সম্ভব হয়, প্রতি সপ্তাহে আপনার পিতামাতার সাথে পূজা বা অন্যান্য আধ্যাত্মিক সমাবেশের সময় নির্ধারণ করুন। এমনকি আপনি তাদের সাথে ধ্যান করতে শিখতে পারেন।
- বিকল্পভাবে, আপনার পিতামাতার বিশ্বাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। এটি তাদের দেখায় যে আপনি তাদের যত্ন নেন এবং তাদের জীবনে আগ্রহী।
ধাপ 5. আমাকে আপনার জীবন সম্পর্কে বলুন।
পিতামাতা, বিশেষ করে তাদের সন্তানরা কিশোর বা প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার পর, প্রায়ই তাদের সন্তানদের জীবন থেকে বাদ পড়ে যায়। আপনার বাবা -মাকে আপনার জীবনে জড়িত রাখার চেষ্টা করুন। উদাহরণ হিসেবে:
- আপনার বন্ধুদের সাথে তাদের পরিচয় করিয়ে দিন।
- ক্যাম্পাসে আপনি যে প্রবন্ধ বা প্রকল্পে কাজ করেছেন সে সম্পর্কে আমাদের বলুন।
- আপনার সন্তানের জন্মদিনের পার্টিতে তাদের আমন্ত্রণ জানান (যদি আপনি বিবাহিত হন এবং আপনার সন্তান থাকে)।
- ডেটিং সম্পর্কে তাদের পরামর্শ চাইতে।
পদ্ধতি 3 এর 2: তাদের সাহায্য করুন
ধাপ 1. ঘর গোছানো।
এটি সম্মানকে প্রতিফলিত করে এবং তাদের কাজের চাপ কমাতে সাহায্য করে। আপনি যদি আপনার পিতামাতার সাথে বাড়িতে থাকেন তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি ঘর পরিষ্কার রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখছেন, বিশেষ করে আপনার ঘর। আপনি যদি বাড়িতে না থাকেন, তাদের সাহায্য করার জন্য সপ্তাহে একবার বা দুবার বাড়িতে আসুন।
- কাপড় ধুয়ে ভাঁজ করুন।
- পরিষ্কার এবং পরিপাটি কাটারি।
- আপনি/অন্য লোকেরা এটি ব্যবহার করার পরে একটি নোংরা ঘর পরিষ্কার করুন।
- ভ্যাকুয়াম ক্লিনার ব্যবহার করে ঘর পরিষ্কার করুন।
- আঙ্গিনায় ঘাস ছাঁটা বা ছাঁটা।
পদক্ষেপ 2. পরিবহন অফার।
এই সময়ের মধ্যে, সম্ভবত আপনি প্রায়ই আপনার পিতামাতার দ্বারা তুলে নেওয়া হয়। এখন, আপনি তাদের দয়ার প্রতিদান দিতে পারেন। প্রয়োজনে তাদের গন্তব্যে নিয়ে যাওয়ার প্রস্তাব করুন, বিশেষ করে যদি তাদের বয়স হয় এবং তাদের গাড়ি চালাতে সমস্যা হয়। যদিও তারা এখনও গাড়ি চালাতে পারে, তাদের দূরে নিয়ে যাওয়ার জন্য কাউকে রাখা মনে রাখা দয়া হতে পারে।
সম্মান দেখানো চালিয়ে যান, বিশেষ করে যদি আপনার বাবা -মা বৃদ্ধ হয়ে যাচ্ছেন। হয়তো আপনার বাবা -মা "সুখী" নন যখন তারা বুঝতে পারে যে তাদের কোথাও যাওয়ার জন্য অন্য কারো সাহায্যের প্রয়োজন। তাদের উল্লেখ করার পরিবর্তে তাদের সাহায্য করার অনুমতি নিন আপনি উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন করার দিকে একটি পদক্ষেপ হিসাবে তাদের নিতে যাচ্ছেন।
ধাপ 3. বাড়ির ক্ষতি মেরামত করুন।
আপনার বাবা -মা বয়স বাড়ার সাথে সাথে, তারা আগের মতো তাদের নিজের বাড়ির যত্ন নিতে পারবে না। বাড়িতে ক্ষতি সারানোর জন্য তাদের একজন মেরামতকারীকে কল করার অনুমতি দেওয়ার পরিবর্তে, সমস্যাটি নিজেই সমাধান করার চেষ্টা করুন। যদি আপনি এটি করতে না পারেন, তাহলে উপযুক্ত কর্মী বা পরিষেবার সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করুন যাতে আপনার বাবা -মাকে অর্থ ব্যয় করতে না হয়।
- আপনার বাবা -মা হয়তো খোলাখুলিভাবে সাহায্য চাইতে পারেন না কারণ তারা আপনাকে বোঝা দিতে চায় না। যাইহোক, তাদের সাহায্যের জন্য সরাসরি জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন।
- যদি তারা এখনও আপনাকে না বলে, তাহলে নিজের ক্ষতি বা সমস্যার জন্য বাড়িটি পরীক্ষা করুন, অথবা পরিবারের অন্য সদস্যকে এমন কিছু জিজ্ঞাসা করুন যা ঠিক করার প্রয়োজন।
ধাপ 4. আপনি নিজের জন্য কি দিতে পারেন তার জন্য অর্থ ব্যয় করুন।
আপনার বাবা -মা নিশ্চয়ই আপনার জন্য অনেক টাকা দিয়েছেন। আপনার যদি তহবিল থাকে, তবে মাঝে মাঝে সম্ভব হলে তাদের সাথে আচরণ করুন। আপনার স্নেহ প্রতিফলিত করার সময় তারা যা দিয়েছে তার জন্য আপনার কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করতে তাদের একসাথে ডিনারে আমন্ত্রণ জানান বা তাদের ছুটিতে নিয়ে যান। যদি তাদের বেতন সীমিত হয়, আপনি নিম্নলিখিতগুলি করতে পারেন:
- তাদের কিছু বিল পরিশোধ করুন।
- তাদের জন্য গৃহস্থালির প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র কিনুন।
- পোষা প্রাণীর যত্নের জন্য তাদের খরচ কভার করুন।
- আপনার পিতামাতার আর্থিক ব্যবস্থাপনায় সাহায্য করার জন্য তাদের সাথে পরিকল্পনা করুন।
পদ্ধতি 3 এর 3: স্নেহ প্রদর্শন
ধাপ 1. আপনার বাবা -মাকে নিয়মিত বলুন যে আপনি তাদের ভালোবাসেন।
আপনি সন্দেহ করতে পারেন যে আপনার বাবা -মা ইতিমধ্যেই জানেন যে আপনি তাদের ভালবাসেন। যদিও এটি সত্য, তারা যখন আপনার স্নেহের কথাগুলি ব্যক্তিগতভাবে শুনবে তখন তারা আরও বেশি খুশি হবে। আপনার বাবা -মাকে বলুন যে আপনি যখনই পারেন তাদের ভালবাসেন। তারা যে সুখ অনুভব করে বা পরে দেখায় তা জানলে আপনি অবাক হবেন।
এটি বলার জন্য সময় নিন এবং নিশ্চিত করুন যে এটি সঠিক অর্থ বহন করে। মনে রাখবেন "আমি তোমাকে ভালোবাসি" এবং "আমি তোমাকে অনেক ভালোবাসি!"
পদক্ষেপ 2. আপনার স্নেহের অভিব্যক্তিগুলি রেকর্ড করুন।
ব্যক্তিগতভাবে কেউ আপনার জীবনে কতটা বোঝায় তা বলা চিত্তাকর্ষক। যাইহোক, চিঠিতে লেখা স্নেহের অভিব্যক্তিগুলিরও নিজস্ব স্বতন্ত্রতা রয়েছে। আপনার বাবা-মা যা করেছেন তার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ চিঠি লিখুন। এটি একটি চিঠিতে লিখে, তারা যখনই আপনার ধন্যবাদ মনে রাখতে চায় তখন তারা এটি পড়তে পারে। এছাড়াও, ব্যক্তিগতভাবে বলার চেয়ে চিঠিতে আপনার স্নেহ প্রকাশ করা আপনার পক্ষে সহজ হতে পারে।
- আপনার কৃতজ্ঞতা এবং ভালোবাসা প্রকাশের জন্য আপনি একটি কবিতা বা একটি ছোট গল্পও লিখতে পারেন। আপনার বাবা -মা উপহার তৈরিতে আপনার সময় এবং প্রচেষ্টার প্রশংসা করবে।
- আরেকটি বিকল্প হিসাবে, যদি আপনি খুব সৃজনশীল না হন তবে একটি ব্যক্তিগত বার্তা সহ একটি ই-কার্ড পাঠান।
পদক্ষেপ 3. আপনার বাবা -মাকে আলিঙ্গন করুন।
স্পর্শ মানুষের মধ্যে যোগাযোগের সবচেয়ে মৌলিক রূপ। আপনি যখন বাচ্চা ছিলেন, আপনি কাঁদলে আপনার বাবা -মা আপনাকে সান্ত্বনা দিয়েছিলেন। যখন আপনি বড় হয়েছেন, আপনার মা আপনাকে লালন -পালন করেছেন এবং দু nightস্বপ্ন দেখলে আপনাকে সান্ত্বনা দিয়েছেন। দুর্ভাগ্যক্রমে, স্নেহের একটি রূপ হিসাবে, শিশুরা বড় হওয়ার সাথে সাথে স্পর্শ প্রায়শই অদৃশ্য হয়ে যায়। অতএব, আপনার স্নেহ দেখানোর জন্য আপনার পিতামাতাকে আলিঙ্গন করুন।
আলিঙ্গন সামাজিক বন্ধন হরমোন নি releaseসরণে সাহায্য করে যা মানসিক চাপ দূর করতে এবং শারীরিক অসুস্থতার বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে। আপনি যদি প্রায়ই আপনার বাবা -মাকে আলিঙ্গন করেন, তাহলে তারা আসলে স্বাস্থ্য সুবিধা পেতে পারে।
ধাপ 4. আপনার পিতামাতার জন্য একটি উপহার তৈরি করুন।
তাদের বয়স বা বাচ্চাদের নির্বিশেষে, আপনার বাবা -মা সাধারণত বাড়িতে তৈরি উপহার পছন্দ করেন। তারা বুঝতে পারে যে দোকান থেকে কেনার চেয়ে শিশুর জন্য উপহার তৈরিতে বেশি সময় এবং বিবেচনা করা হয়। এমনকি যদি উপহারটি নিখুঁত না হয়, তবুও আপনার বাবা -মা আপনার দয়ার প্রশংসা করবে।
আপনি ছবি আঁকতে পারেন, কার্ড তৈরি করতে পারেন, তাদের ছবি তুলতে পারেন এবং তাদের ফ্রেম করতে পারেন, এমনকি ভাস্কর্যও তৈরি করতে পারেন। আপনি তাদের সাথে একটি পুরো দিন কাটাতে পারেন।
ধাপ 5. সপ্তাহে একবার বা দুবার তাদের কল করুন।
আপনাকে অনেকক্ষণ ফোন করতে হবে না। মাত্র কয়েক মিনিটের একটি ফোন কল যথেষ্ট হবে। যাইহোক, আপনি একটি গভীরভাবে কথোপকথন আছে তা নিশ্চিত করুন। তাদের আপনার সম্পূর্ণ মনোযোগ দিন। এইভাবে, আপনার বাবা -মা তাদের অগ্রাধিকার দেওয়ার জন্য আপনার প্রচেষ্টার প্রশংসা করবে।
- কলের উপযুক্ত সময়কাল বা ফ্রিকোয়েন্সি নির্ধারণ করতে আপনার পিতামাতার সাথে কথা বলুন। কখনও কখনও, বাবা -মা ফোনে কথা বলতে খুব খুশি হয় না। এদিকে, এমন বাবা -মাও আছেন যারা প্রতি সপ্তাহে ফোনে চ্যাট করতে পছন্দ করেন।
- নিশ্চিত করুন যে আপনি তাদের জন্য সঠিক সময় জিজ্ঞাসা করেছেন।
- আপনি যখন অন্য লোকের সাথে সময় কাটাচ্ছেন, গাড়ি চালাচ্ছেন বা ব্যস্ত আছেন তখন তাদের কল করবেন না কারণ এটি তাদের "গুরুত্বহীন" মনে করে।
পরামর্শ
- যখন ঘরটি অগোছালো দেখায় এবং কাটলিটি ধৌত করা হয়নি, তখন পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না যতক্ষণ না আপনার বাবা -মা আপনাকে ঘর পরিষ্কার করতে এবং কাটারি ধুয়ে ফেলতে বলে। আপনার পিতামাতার জিজ্ঞাসা করার আগে কাজটি করুন। তারা আপনাকে ভালবাসবে এবং আপনার উদ্যোগের জন্য আপনাকে সম্মান করবে।
- মনে রাখবেন আপনি তাদের সাথে চিরকাল বেঁচে থাকবেন না। যখন আপনি আপনার পিতামাতার সাথে দেখা করেন তখন সেই মুহুর্তটি কাজে লাগান।
- আপনি কেমন অনুভব করেন সে সম্পর্কে খোলা থাকার চেষ্টা করুন এবং যদি তারা শুনবে তবে আপনি যে চাপের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন সে সম্পর্কে কথা বলুন। আপনার গল্প ভাগ করে, আপনি দেখান যে আপনি তাদের মতামত সম্পর্কে যত্নশীল।
- ছোট অনুগ্রহ বা অনুগ্রহ অফার করুন, যেমন আপনার পিতামাতার জন্য মাঝে মাঝে চায়ের কাপ, অথবা এমনকি তাদের পছন্দের একটি ছোট জলখাবার তৈরি করা।
- আপনার বাবা -মাকে বলুন যে তারা পরিবারের প্রতিটি সদস্যের দ্বারা প্রিয়। তাদের বলুন যে তারা একা নয়, এবং আপনি বিদ্যমান এবং তাদের ভালবাসেন।
- এমন বিষয়গুলি নিয়ে আসবেন না যা তাদের ক্ষুব্ধ করবে বা আঘাত করবে, এমনকি যদি সেই বিষয়গুলিতে আপনার নিজের অনুভূতি অন্তর্ভুক্ত থাকে। তাদের অনুভূতিগুলিকে অগ্রাধিকার দিন এবং আপনার হ্যান্ডেল করার অন্যান্য উপায় খুঁজুন।
