কিশোর বয়সে জীবনযাপন করা কঠিন হতে পারে, বিশেষ করে আপনার শরীরে হরমোনের ওঠানামার সাথে। যাইহোক, এর অর্থ এই নয় যে আপনি আপনার কিশোর বয়স উপভোগ করতে পারবেন না। আপনি যদি কিশোর বয়সে মজা করতে চান তবে আপনার জীবনে একটি বড় পরিবর্তন আনতে আপনি অনেক কিছু করতে পারেন (বড় এবং ছোট উভয়ই)!
ধাপ
4 এর অংশ 1: বাস্তবসম্মত প্রত্যাশা নির্ধারণ করা
ধাপ 1. বুঝুন যে "কিশোর" হওয়ার কোন বিশেষ উপায় নেই, এবং আপনার কিশোর বয়স উপভোগ করার কোন নিশ্চিত উপায় নেই।
সবাই আলাদা, বিশেষ করে কিশোর বয়সে। মনে রাখবেন কিশোর হওয়ার কোন "নিশ্চিত উপায়" নেই, আপনার নিজের উপায় ছাড়া। কিছু কিশোর বন্ধুদের সাথে সময় কাটাতে পছন্দ করে, অন্যরা পড়াশোনা এবং কাজ করতে পছন্দ করে। কিছু কিশোর আছে যারা চুপচাপ থাকে, এবং কিছু বেশি কথা বলে এবং ভিড় থেকে বেরিয়ে আসতে দ্বিধা করে না। এটা বলা ভুল হবে যে আপনার কিশোর বয়স উপভোগ করার একটি উপায় (বিশেষ করে সবচেয়ে উপযুক্ত উপায়) আছে। মনে রাখবেন যে এই নিবন্ধটি কেবল একটি গাইড এবং তালিকাভুক্ত সমস্ত পদক্ষেপ অনুসরণ করতে হবে না।
আপনি যা মজা পান তা অন্য লোকেরা ভিন্নভাবে দেখতে পারে এবং এটি ঠিক আছে। কিছু জিনিস সাধারণত কিশোর -কিশোরীদের পছন্দ হয়, কিন্তু অবশ্যই সব নয়। যেহেতু আপনি বড় হয়ে 13 বছর বয়সী হন, তার মানে এই নয় যে আপনি জেগে উঠলে সবকিছু বদলে যাবে।
পদক্ষেপ 2. মিডিয়া দ্বারা প্রতিফলিত প্রত্যাশাগুলি এড়িয়ে চলুন, ভাল এবং খারাপ উভয় প্রত্যাশা।
কিশোর জীবন জীবনের অন্যান্য পর্যায়ের তুলনায় সবসময় সহজ বা কঠিন নয়। যদিও বয়ceসন্ধিকাল একটি বড় পরিবর্তনের সময়, এর অর্থ এই নয় যে কৈশোর আপনার জীবনের সবচেয়ে কঠিন সময়। আপনি যদি উদ্বিগ্ন এবং উদ্বিগ্ন বোধ করেন যে আপনার জীবনের এই নতুন পর্বটি নাটকে পূর্ণ হবে, মনে রাখবেন বাস্তবে এটি আপনার জীবনের আরেকটি পর্ব। অবশেষে, আপনি এটির মধ্য দিয়ে যাবেন, ঠিক যেমনটি আপনি আপনার শৈশবে করেছিলেন।
মনে রাখবেন যে মিডিয়া প্রায়ই কিশোরদের অনুপযুক্ত ছবি উপস্থাপন করে। কিশোর এবং তাদের জীবন প্রায়ই একটি সংকীর্ণ অর্থে টেলিভিশন শো, চলচ্চিত্র এবং সাহিত্যকর্মে দেখানো হয়। অতএব, টিভি চ্যানেল, এমটিভি, সিনেমা এবং "ইয়াং স্টিল মাইনর" বা "স্ট্রিট চিলড্রেন" এর মতো সাবান অপেরাতে কি দেখানো হয়েছে তার উপর ভিত্তি করে কিশোর -কিশোরীদের সম্পর্কে অনুমান না করার ব্যাপারে সতর্ক থাকুন। এই ধরনের শো বা চলচ্চিত্রগুলি সাধারণত কেবল কাল্পনিক গল্প যা মধ্যম বা উচ্চ বিদ্যালয় জীবনের দিকগুলি নাটকীয় করে এবং আপনার সম্মুখীন বাস্তবতার সাথে মেলে না। এছাড়াও, সাবধান থাকুন যে নিজেকে অন্য লোকের সাথে বা কিশোর নাটক/সাবান অপেরার সাথে তুলনা করবেন না। সাধারণত, কাস্ট তাদের 20s (এমনকি তাদের 30s মধ্যে) হয়, সঠিক কিশোর মডেল প্রতিফলিত করে না, খুব প্রতিভাবান, এবং সবসময় এমন কিছু উপস্থাপন করে না যা আপনার সাথে বাস্তবতার সাথে খাপ খায়। ইউটিউবে আপলোড করা "আসল" কিশোরদের তৈরি করা ভিডিওগুলি আসলে সিনেমা এবং টেলিভিশনে কিশোর -কিশোরীদের ছবির চেয়ে কিশোর -কিশোরীদের আরও বাস্তবসম্মত এবং সঠিক ছবি দেখায়। অনেক কিশোর চলচ্চিত্র, বিশেষ করে পুরনো, প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নস্টালজিক চশমা (যেমন "গীতা সিন্টা দরি এসএমএ")। এছাড়াও, শিশুদের চ্যানেলে দেখানো অনেক শো (যেমন স্পেস টুন, ডিজনি এবং নিকেলোডিয়ন) বিশেষ করে শিশুদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
ধাপ 3. অনুধাবন করুন যে আপনার কিশোর বয়সে প্রতি বছর সবসময় একই রকম হয় না।
13 থেকে 19 বছর বয়সের মধ্যে ছয় বছরের ব্যবধান রয়েছে। প্রতি বছর, অনেক পার্থক্য থাকবে। মধ্য বিদ্যালয় জীবন অবশ্যই উচ্চ বিদ্যালয় জীবন থেকে ভিন্ন, যা প্রাথমিক প্রাপ্তবয়স্ক কর্মজীবন, কলেজ জীবন, এমনকি বৃত্তিমূলক স্কুল জীবন থেকেও ভিন্ন। উদাহরণস্বরূপ, একটি 13 বছর বয়সী ছেলে যে খুব লম্বা এবং প্রায়ই বিশ্রীভাবে কাজ করে সে 18 বছর বয়সী একটি আত্মবিশ্বাসী ছেলে হয়ে উঠতে পারে, যিনি ছাত্র রেজিমেন্ট কার্যকলাপ ইউনিটে যোগদান করেন।
4 এর অংশ 2: নিজেকে বিকশিত করা
ধাপ ১. অন্যের মতামতের চেয়ে নিজের চিন্তা ও লক্ষ্যে বেশি মনোনিবেশ করে নিজেকে বিকশিত করুন।
বেশিরভাগ লোকের জন্য, কিশোর বয়সগুলি উদ্বেগের সময়। যাইহোক, সেই দুশ্চিন্তা সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করুন! সাধারণত, এই দুশ্চিন্তা অন্য লোকেরা যা চিন্তা করে তা থেকে উদ্ভূত হয় (যেমন "যদি তারা আমাকে পরে পছন্দ না করে তবে কি হবে?" বা "আমার মা যদি পাগল হয়ে যান কারণ আমি ওষুধে মেজর হতে চাই না, যেমন আপনি আমাকে চান ?”), এবং আপনার মতামত নয়। একা। অন্যের মতামতকে খুব বেশি বিবেচনা না করে আপনি যা করতে চান তা বেঁচে থাকুন এবং করুন। যদি সম্ভব হয়, আপনি আপনার চুলকে "পাগল" রং করতে পারেন, আরামদায়ক (ট্রেন্ডি না হলেও) কাপড় পরতে পারেন, আপনার ক্রাশের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন, জীবনে আপনার নিজের পথ বেছে নিতে পারেন এবং অন্যরা আপনার পছন্দের বিষয়ে কী মনে করে তা উপেক্ষা করতে পারেন। শেষ পর্যন্ত, আপনি যা বাস করেন তা আপনার নিজের জীবন তাই আপনার জীবনকে আপনি যেভাবে চান সেভাবে জীবন যাপন করুন।
অবশ্যই এর কিছু সীমাবদ্ধতা আছে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার মতামত প্রকাশ করতে চাইতে পারেন এবং অবশ্যই, আপনি যা বলতে পারেন তা বলতে পারেন। যাইহোক, আপনি অন্যদের অপমানিত বা ভুল জায়গায় একটি যুক্তি শুরু করতে দেবেন না। কিছু সামাজিক নিয়ম, যেমন অন্যদের আঘাত না করা, অনুসরণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অধ্যয়ন করার চেষ্টা করুন এবং সেই মুহুর্তগুলি যা আপনাকে শুনতে/অনুসরণ করতে হবে নিয়মগুলি, এবং আপনার নিজের মন নয়।
ধাপ 2. আপনার আগ্রহের বিষয়গুলি অনুসন্ধান করুন এবং অন্বেষণ করুন।
যখন আপনি একটি শিশু ছিলেন, মানুষ সবসময় আপনাকে একটি শখ খুঁজে পেতে বলে, এবং এটা সম্ভব যে আপনি অন্তত কিছু মৌলিক আগ্রহ অন্বেষণ কিছু আছে। আপনি আপনার আগ্রহের সুযোগ নিতে পারেন। আপনি অনুশীলন করতে চান এমন কিছু চয়ন করতে পারেন এবং আপনি এটিতে আরও বেশি সময় ব্যয় করতে চান (যেমন একটি বাদ্যযন্ত্র বাজানো), বা আরও নির্দিষ্ট এলাকা অন্বেষণ করুন (যেমন সহজ পাঠ্য লেখা থেকে কবিতা বা সাহিত্যে স্যুইচ করা)। নতুন জিনিস চেষ্টা করতে দ্বিধা করবেন না। নতুন আগ্রহ খুঁজে পেতে কখনই দেরি হয় না এবং কে জানে আপনি হয়তো আপনার আবেগ খুঁজে পেতে পারেন!
- আপনার আগ্রহগুলিকে "ভারসাম্যপূর্ণ" করার চেষ্টা করুন যাতে আপনার আরও বিভিন্ন ক্ষেত্রে আগ্রহ থাকে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার পছন্দের শখ কম্পিউটার প্রোগ্রামিং হয়, তাহলে আপনি হয়তো আরো শিল্প-ভিত্তিক শখ, যেমন পেইন্টিং এর চেষ্টা করতে চাইতে পারেন। আপনি একটি নতুন ভাষা শেখার চেষ্টা করতে পারেন। যেহেতু আপনি প্রযুক্তি বা শিল্পকলায় সত্যিই পছন্দ করেন বা ভাল, তার মানে এই নয় যে আপনি কেবল সেই ক্ষেত্রগুলিতে আগ্রহী হতে পারেন। আপনার যদি কেবল একটি ক্ষেত্রে আগ্রহ থাকে তবে এটি বিরক্তিকর।
- আপনার শৈলী এবং আগ্রহগুলি অন্বেষণ করুন। এখন আপনার পরীক্ষা করার সময়। মনে করবেন না যে আপনাকে কেবল একটি জিনিসের সাথে লেগে থাকতে হবে। আপনি ফ্যাশন, শখ, সঙ্গীত এবং চলচ্চিত্র থেকে শুরু করে বিভিন্ন ক্ষেত্র চেষ্টা করে দেখতে পারেন। আপনি traditionsতিহ্য বা লেবেল দ্বারা সীমাবদ্ধ বোধ করবেন না যা সমাজে ব্যাপকভাবে বিশ্বাসযোগ্য। আপনি যদি রক ফ্যানের মতো পোশাক পরতে পছন্দ করেন, যখন আপনি দেশীয় সঙ্গীত পছন্দ করেন, তা ঠিক আছে। আপনি যা পছন্দ করেন তা করুন।
ধাপ any. কোন পূর্ব ধারণা থেকে পরিত্রাণ পান।
এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে অন্য লোকেরা আপনার বিরুদ্ধে কুসংস্কার করছে না, কখনও কখনও নির্দিষ্ট গোষ্ঠী সম্পর্কে নেতিবাচক চিন্তা আপনার মনের মধ্যে গেঁথে যেতে পারে। ধর্মীয় গোষ্ঠী, জাতি, যৌন প্রবণতা (যেমন এলজিবিটি) এবং অন্যান্য গোষ্ঠীর বিরুদ্ধে কুসংস্কার তৈরি করা আপনার পক্ষে বিশ্বকে স্পষ্টভাবে দেখা কঠিন করে তুলতে পারে। কেউ একটি নির্দিষ্ট স্টেরিওটাইপের অনুরূপ নয়। উপরন্তু, "অন্য গোষ্ঠী" -এর সাথে কিছু লোকের দিকে তাকানো আপনাকে অন্য লোকদের নিজেদের হিসাবে জানতে এবং বুঝতে অক্ষম করে তোলে।
একটি ছোট স্কেলে, অতীতে যাদের খারাপ অভিজ্ঞতা হয়েছে তাদের সম্পর্কে নেতিবাচক চিন্তা করা বন্ধ করুন। তারা আপনার মত খারাপ নাও হতে পারে, যদি না তারা আপনাকে শারীরিক এবং/অথবা মানসিকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করে। যদি আপনি তার সম্পর্কে যা কিছু জানেন তা বাইরের উৎস থেকে আসে, এবং নিজে নিজে নয়, আপনি এমনকি এর সত্যতাও জানতে পারবেন না! আপনাকে তার সাথে ঘনিষ্ঠ বন্ধু হতে হবে না, তবে নম্র এবং শ্রদ্ধাশীল হওয়ার চেষ্টা করুন। তা ছাড়া, অন্যদের সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ হওয়ার চেষ্টা করার মধ্যে কিছু ভুল নেই। হয়তো তিনি আপনাকে অবাক করতে পারেন এবং, যেমনটি দেখা যাচ্ছে, তিনি আপনার কল্পনার চেয়ে ভিন্ন ব্যক্তি
ধাপ 4. আপনার কাজের নীতি উন্নত করুন।
স্কুলের জগত কঠিন এবং আপনাকে কঠোর অধ্যয়ন করতে হবে, কিন্তু আপনার কিশোর বয়সে স্কুল আরও গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। বয়ceসন্ধিকালে আপনার অর্জনগুলি প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে আপনার পরবর্তী জীবনে যে অনেক সুযোগ পেতে পারে তা নির্ধারণ করতে পারে। পড়াশোনার জন্য সময় নিন এবং মধ্যম এবং উচ্চ বিদ্যালয়ে আপনার সেরাটি করার জন্য চেষ্টা করুন। বিলম্ব করার পরিবর্তে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার কাজ শেষ করার চেষ্টা করুন। স্কুলে, কর্মক্ষেত্রে, অথবা অন্যান্য বহিরাগত ক্রিয়াকলাপে আপনি অংশগ্রহণ করেন কিনা তা অগ্রাধিকার দিতে শিখুন। আপনার অধ্যয়নের দক্ষতা উন্নত করুন (এবং অধ্যয়নের সেশনগুলি আরও মজাদার করার চেষ্টা করুন!)। এমনকি যদি এটি উত্তেজনাপূর্ণ নাও হয়, আপনার প্রচেষ্টাগুলি আপনার ভবিষ্যতের জন্য কার্যকর হবে। সর্বোপরি, কিছু কিশোর -কিশোরী - এবং কেবল নার্ডরা নয় - এই ধরণের ব্যবসাকে মজা হিসাবে খুঁজে পান!
- আপনাকে নিখুঁত গ্রেড পেতে হবে না এবং বিশেষ ক্লাস নিতে হবে (যেমন ত্বরিত ক্লাস বা বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রবেশিকা পরীক্ষার প্রস্তুতি ক্লাস)। যাইহোক, কমপক্ষে ক্লাসে ভাল করার চেষ্টা করুন এবং আপনি যে বিষয়টি গ্রহণ করছেন তা পাস করুন। অলস হবেন না কারণ এই ধরনের অভ্যাস আপনার গ্রেড কমিয়ে দিতে পারে।
- কাজটি তাড়াহুড়া করবেন না কারণ আপনি শীঘ্রই খেলতে এবং আপনার বন্ধুদের সাথে দেখা করতে চান। সাবধানে কাজ করার চেষ্টা করুন যাতে আপনি নতুন জিনিস শিখতে পারেন। এই সময়ে, আমরা প্রায়শই ভুলে যাই যে স্কুলের উপস্থিতি একজন ব্যক্তিকে শিখতে দেয়, দিনে কয়েক ঘন্টা তাকে তালাবদ্ধ করে না।
পদক্ষেপ 5. নিজেকে সংজ্ঞায়িত করার জন্য তাড়াহুড়া করবেন না।
বয়ceসন্ধিকাল একটি ব্যস্ত সময় এবং অনেক পরিবর্তনে ভরা। এটা সম্ভব যে আপনি কোন বিষয়ে আপনার আগ্রহের পরিবর্তন অনুভব করবেন। আপনার দেরী কিশোর বয়সে পৌঁছানোর পরেও আপনার কোন দিক একই থাকে না। আপনি আপনার সারা জীবনের জন্য একজন মানুষ হিসাবে বৃদ্ধি এবং বিকাশ অব্যাহত রাখবেন। অতএব, আপনার বর্তমান বয়সে আপনি আসলেই কে তা সন্ধান এবং নির্ধারণ করার কোন বাধ্যবাধকতা নেই। কারও পক্ষে এটি বলা আসলেই ভুল যে এই মুহূর্তে আপনাকে একটি বিশ্ববিদ্যালয় বেছে নিতে হবে বা আপনার ভবিষ্যতের জন্য কী করতে হবে তা সিদ্ধান্ত নিতে হবে। এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে আপনি ইতিমধ্যে সিদ্ধান্ত নিয়েছেন কি করতে হবে, আপনার পরিকল্পনা পরিবর্তন হলে অবাক হবেন না। আপনি কখনই জানেন না আপনার জীবন আপনাকে কোথায় নিয়ে যাবে।
পার্ট 3 এর 4: সম্পর্ক উন্নয়ন
পদক্ষেপ 1. আপনার সামাজিক দক্ষতা উন্নত করার চেষ্টা করুন।
কিছু কিশোর -কিশোরীদের সামাজিকভাবে যোগাযোগ করতে অসুবিধা হয়, অবশ্যই এই সমস্যার পিছনে বিভিন্ন কারণ রয়েছে। যেহেতু সামাজিক মিথস্ক্রিয়া সাফল্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক, তাই এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি লজ্জা এবং সামাজিক উদ্বেগ মোকাবেলা করতে শিখুন। আপনার সামাজিক দক্ষতা বিকাশের জন্য বন্ধু বা পরিবারের সদস্যদের আপনার বয়স জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন। এটি অগত্যা অন্যান্য মানুষের সাথে আপনার সম্পর্ক পরিবর্তন করতে পারে না, কিন্তু এটি অন্তত আপনার সামাজিক দক্ষতা বিকাশের জন্য একটি ভাল ব্যায়াম হতে পারে।
অটিজম এবং অন্যান্য মানসিক ব্যাধিযুক্ত কিশোর -কিশোরীরা (যেমন, মনোযোগের ঘাটতি হাইপারঅ্যাক্টিভিটি ডিসঅর্ডার বা সামাজিক উদ্বেগ ব্যাধি) সামাজিক মিথস্ক্রিয়াগুলিতে উল্লেখযোগ্য অসুবিধা হতে পারে। আপনার যদি অটিজম থাকে, তাহলে কীভাবে আরও ভালো সামাজিক দক্ষতা বিকাশ করা যায়, অন্যের দেহের ভাষা পড়ুন এবং ইঙ্গিত এবং কটাক্ষ বোঝার চেষ্টা করুন। সাধারণভাবে সামাজিক চেনাশোনাগুলিতে কীভাবে ইন্টারঅ্যাক্ট করতে হয় তা শেখা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আপনার যদি মনোযোগের ঘাটতি এবং হাইপারঅ্যাক্টিভিটি ডিসঅর্ডার (বা অনুরূপ ব্যাধি) থাকে, তাহলে আপনি অন্য লোকদের বাধা না দেওয়া এবং কথোপকথনে আধিপত্য না করা, অন্যান্য লোকের দিকে মনোনিবেশ করা বা হাতে থাকা কাজ ইত্যাদি শিখতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. আপনি ভাল জানেন না এমন লোকদের প্রতি বিনয়ী হন।
প্রতিদিন, আপনি স্কুলে এবং অন্যান্য পাবলিক স্পেসে অপরিচিত লোকদের দেখতে পাবেন। আপনি যাদের চেনেন না তাদের নিয়ে মজা করা আপনার কাছে মজাদার মনে হতে পারে, কিন্তু এটি আসলে অসভ্য এবং যাদেরকে আপনি মজা করছেন তারা অবশেষে আপনার মনোভাব খুঁজে বের করবে। ভবিষ্যতে, আপনি এমন লোকদের সাথে কাজ করবেন যা আপনি জানেন না। অতএব, আপনার জন্য অপরিচিতদের প্রতি বিনয়ী থাকা ভাল। আপনি যদি তা করতে পারেন, আপনি বন্ধুত্বপূর্ণ হওয়ার চেষ্টাও করতে পারেন। আপনার মনোভাব আপনার আশেপাশের লোকেরা প্রশংসা করবে, এমনকি যখন আপনি এটি উপলব্ধি করবেন না।
যদি আপনি জানেন না এমন কারো "মূর্খ" মুহূর্ত থাকে যা অন্য লোকদের হাসায় (যেমন দুর্ঘটনাক্রমে একটি বই ফেলে দেওয়া), হাসিতে যোগদান করবেন না। পরিবর্তে, যদি আপনার সময় থাকে তবে তাকে তার জিনিসগুলি নিতে সাহায্য করুন। এটি এমন এক ধরনের দয়া যা তিনি প্রশংসা করবেন, যদিও তিনি সরাসরি নাও দেখাতে পারেন।
ধাপ 3. কিছু ঘনিষ্ঠ বন্ধু আছে।
আপনাকে সবচেয়ে জনপ্রিয় হতে হবে না এবং স্কুলে সবাইকে জানার দরকার নেই, তবে কমপক্ষে আপনার কিশোর বয়সে আপনার সঙ্গ রাখার জন্য কিছু অনুগত বন্ধু রাখার চেষ্টা করুন। বন্ধুত্ব সামাজিক দক্ষতা বিকাশের জন্য সঠিক "স্থান" প্রদান করতে পারে। এছাড়াও, অন্যান্য মানুষের সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক গড়ে তোলা ভবিষ্যতে আপনার বন্ধুত্ব এবং প্রেমের সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনি কী চান তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করতে পারে। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে বন্ধুদের উপস্থিতিতে জীবন সহজ এবং উজ্জ্বল মনে হবে। নিশ্চিত করুন যে আপনার বন্ধুরা আপনাকে নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করতে পারে এবং আপনাকে সমস্যায় টেনে আনতে পারে না। অবশ্যই আপনি আপনার কিশোর বয়স উপভোগ করতে চান, আপনার "বন্ধুদের" কারণে কঠিন সময় নেই!
- এমন বন্ধুদের সন্ধান করুন যারা আপনাকে নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করতে পারে এবং আপনাকে আপনার সেরা ব্যক্তি হতে উত্সাহিত করতে পারে।
- বন্ধুদের সাথে আড্ডা দিন যা আপনি সত্যিই পছন্দ করেন এবং যারা আপনার জীবনের মান উন্নত বা উন্নত করতে পারে না তাদের সাথে আপনার সম্পর্ক নিয়ে খুব বেশি চিন্তা করবেন না। বন্ধুরা আসবে এবং যাবে, এবং আপনার বিভিন্ন সংখ্যা এবং ব্যক্তিত্বের বন্ধু থাকবে। আপনি যদি এটি অনুভব করেন তবে এটি কোন ব্যাপার না। এটা যতটা কঠিন মনে হতে পারে, আপনার কতজন বন্ধু আছে তা গুরুত্বপূর্ণ নয়; এটা আপনার বন্ধুদের মান গুরুত্বপূর্ণ।
- আপনার যদি বন্ধুত্ব করতে কষ্ট হয়, তাহলে আপনার মতো লোকদের দ্বারা ঘন ঘন এমন জায়গাগুলি দেখার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কি এলজিবিটি গ্রুপের অংশ? আপনার শহরে LGBT যুব গোষ্ঠী আছে কিনা তা খুঁজে বের করুন (অথবা বিশেষ জোট যা আপনার স্কুল/কলেজে LGBT মানুষের অধিকার রক্ষা করে এবং লড়াই করে)। আপনি যদি সামাজিকীকরণে লিখতে পছন্দ করেন, আপনার শহরে একটি লেখক গোষ্ঠী খুঁজুন। যদি আপনার অটিজম থাকে, তাহলে অটিজম আক্রান্ত অন্যদের বন্ধুত্ব করার চেষ্টা করুন।
- যদি আপনি ব্যক্তিগতভাবে বন্ধু খুঁজে না পান, তাহলে সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। যাইহোক, ইন্টারনেটে বন্ধুদের খোঁজার সময় সতর্ক থাকুন। অনলাইন বন্ধুত্ব বাস্তব জগতের বন্ধুত্বের চেয়ে ভিন্ন উপায়ে বিকশিত হয়। সাইবার স্পেসের অনেক লোক তাদের আসল পরিচয় প্রকাশ করে না তাই আপনি কখনই জানতে পারবেন না যে আপনার সাথে আসল লোকেরা কী এবং কার সাথে যোগাযোগ করে। কখনও কখনও, আপনি কেবল মানুষের সাথে কথা বলেন না বা যোগাযোগ করেন না। অতএব, অনলাইনে বন্ধুত্ব করার সময় আপনার আরও সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত এবং বন্ধ পরিবেশে ইন্টারনেটে আপনার সাথে দেখা হওয়া কারো সাথে দেখা করতে সম্মত হবেন না। ইন্টারনেটে আপনার দেখা ব্যক্তিদের ব্যক্তিগত তথ্য দেবেন না, যদি না আপনি নিশ্চিত হন যে তাদের বিশ্বাস করা যায়। ইন্টারনেটে তার সাথে "বন্ধুত্ব" করার আগে বাস্তব জগতে কারও সাথে দেখা করা ভাল ধারণা।
ধাপ 4. একটি সম্পর্কের মধ্যে তাড়াহুড়া করবেন না।
কিছু (কিন্তু সব নয়) কিশোররা রোমান্টিক সম্পর্কের প্রতি আগ্রহী এবং একটি প্রেমিক খুঁজে পেতে চায়। আপনি যদি রোমান্টিক সম্পর্কের সাথে জড়িত হন, তাড়াহুড়া না করে সম্পর্কের মধ্য দিয়ে যান এবং তার সাথে সবকিছু যোগাযোগ করুন। এই দুটিই দীর্ঘমেয়াদে স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারে। আপনি আপনার সঙ্গীর দ্বারা সীমাবদ্ধ বোধ করা উচিত নয়। নিশ্চিত করুন যে আপনার সম্পর্ক আপনাকে বন্ধু এবং আপনার নিজের স্বার্থ উভয়ই পেতে দেয়। আপনি প্রস্তুত হওয়ার আগে, সম্পর্কের ক্ষেত্রে আরও গুরুতর পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য আপনাকে তাড়াহুড়ো করার দরকার নেই।
- যদি আপনার সম্পর্ক শেষ হয়, মনে রাখবেন এটি সবকিছুর শেষ নয়। আপনি হয়তো চিরকালের জন্য আর কখনও ডেটিং করবেন না, বিশেষ করে যদি আপনি খারাপভাবে আঘাত করছেন, কিন্তু খোলা মনের চেষ্টা করুন। প্রত্যেকেই বিকাশ করবে এবং পরিবর্তন করবে। আপনার সম্পর্ক যা ছয় মাস আগে ভাল ছিল তা খুব অগোছালো সম্পর্কে পরিণত হতে পারে। এছাড়াও, মনে রাখবেন যে এমন কিছু দম্পতি রয়েছে যারা উচ্চ বিদ্যালয়ের সময় বা পরে সম্পর্কের মধ্যে থাকে, এমনকি যদি তাদের দীর্ঘ দূরত্বের সম্পর্কের মধ্যে থাকতে হয় বা অন্যান্য কারণের দ্বারা বাধা হয়ে থাকে।
- অপমানজনক সম্পর্ক থেকে সাবধান। আপনি যখনই তার সাথে দেখা করবেন বা তার সাথে উদ্বিগ্ন বোধ করবেন, তখন রাগ করবেন না বা আপনাকে আঘাত করবেন না, অথবা অন্য কারো সাথে সম্পর্ক থাকার অভিযোগে অভিযুক্ত না হয়ে স্বাচ্ছন্দ্যে কথা বলতে পারবেন না, এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ যা আপনি একটি সম্পর্কের মধ্যে আছেন। অস্বাস্থ্যকর এবং আপনার অবিলম্বে এটি ছেড়ে দেওয়া উচিত। "বিষাক্ত" বন্ধুত্বের ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য।
পদক্ষেপ 5. আপনার পরিবারের সাথে সুসম্পর্ক বজায় রাখুন।
পরিবারের সদস্যরা - বিশেষ করে আপনার বাবা -মা কিশোর বয়সে আপনাকে নিয়ে অনেক চিন্তা করতে পারে। অনেক কিশোর -কিশোরী বিষণ্ণ, অন্তর্মুখী হয়ে ওঠে এবং তারা তাদের পরিবারকে আগের মতো সম্মান করতে চায় না। সেই ব্যক্তি না হওয়ার চেষ্টা করুন। পরিবার আপনার জীবনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ "সংযোগ"। বন্ধুত্ব, ভালোবাসা, অথবা ভবিষ্যতে আপনি যে পরিবার তৈরি করবেন, সে সব সম্পর্কের জন্য পরিবার হল বিল্ডিং ব্লক। এছাড়াও, আপনার পরিবারের সদস্যরা এমন মানুষ যাকে আপনি প্রতিদিন দেখেন এবং দেখা করেন। সুন্দর থাকার এবং আপনার পরিবারের সাথে সময় কাটানোর মধ্যে কোন ভুল নেই, তাই না?
- আপনাকে আপনার পরিবারের কারও সাথে খুব ভালভাবে মিলতে হবে না, তবে সুন্দর হওয়ার চেষ্টা করুন এবং তাদের সাথে কিছু সময় কাটান।আপনার বোনের সাথে ভিডিও গেম খেলুন, আপনার বোনকে তার বাড়ির কাজে সাহায্য করুন, আপনার মাকে হাঁটতে নিয়ে যান বা আপনার বাবার সাথে বোর্ড গেম খেলুন। সারাদিন আপনার ঘরে থাকবেন না এবং খাবারের সময় শুধুমাত্র আপনার পরিবারকে দেখবেন।
- আপনার ভাইয়ের সাথে আপনার সম্পর্ক উন্নত করুন। আপনি যদি আপনার ভাইবোনদের সাথে তর্ক বা মারামারি করেন তা কোন ব্যাপার না, তবে মনে রাখবেন যে ভাইবোন সম্পর্ক সাধারণত আপনার জীবনের সবচেয়ে দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্ক। ভাইবোনরা আপনার বৃদ্ধ হয়ে গেলে এখন এবং পরে উভয়ই সমর্থক, পরামর্শদাতা এবং বন্ধু হতে পারে।
- পরিবারের সদস্যদের থেকে সাবধান, যারা প্রায়ই হিংস্র হয়। আপনার পরিবার আপনার নিকটতম বন্ধু হতে পারে, কিন্তু কখনও কখনও পরিবার আপনার জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। যদি আপনার বাবা -মা আপনাকে সর্বদা নিচু করে রাখেন, তাহলে তারা আবেগগতভাবে আপনাকে অপব্যবহার করার একটি ভাল সুযোগ রয়েছে। যদি আপনার ভাই আপনাকে প্রায়ই মারধর করে, এটি আপনার বিরুদ্ধে শারীরিক সহিংসতার লক্ষণ। সাধারণত, আপনি আঘাত কম করতে পারেন বা বন্ধুর সাথে কথা বলে বা পরিবারের সদস্যের মুখোমুখি হয়ে পরিস্থিতির উন্নতি করতে পারেন যিনি হিংসার সম্মুখীন হচ্ছেন। যাইহোক, জানুন কখন শিশুদের বিরুদ্ধে সহিংসতার ঘটনা রিপোর্ট করতে হবে।
- নিজেকে পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের কাছাকাছি রাখুন, যেমন আপনার চাচাতো ভাই। পারলে তাদের সাথে সময় কাটানোর চেষ্টা করুন। আপনি হয়তো তাদের প্রায়ই দেখতে পাবেন না তাই সময় বের করে আপনার বাইরে বেড়াতে যান এবং আপনার পরিবারের সাথে সময় কাটান!
4 এর 4 অংশ: অন্যদের সাহায্য করা
ধাপ 1. স্বেচ্ছাসেবী কার্যক্রমগুলিতে অংশ নিন।
আপনি স্বেচ্ছাসেবী বা চাকরি পেতে আগ্রহী নাও হতে পারেন, এবং এটি ঠিক আছে। অন্যদের সাহায্য করা শুধু একটি পরামর্শ। যাইহোক, অনেক স্বেচ্ছাসেবী বলে যে তাদের কাজ তাদের আরও ভাল বোধ করে। কিছু কাজ/ক্রিয়াকলাপ এমনকি স্ব-বিকাশকে উত্সাহ দেয়। স্বেচ্ছাসেবী কাজ বা কার্যকলাপের সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি বিবেচনা করুন এবং অন্যদের সাহায্য করার জন্য সেই বিবেচনার ব্যবহার করুন।
ধাপ 2. মনে করবেন না যে আপনি "কাউকে সাহায্য করতে পারবেন না"।
আপনাকে কিশোর বয়সে চাকরি পেতে হবে না (এমনকি আপনি একটি নির্দিষ্ট বয়সের নিচে থাকলেও চাকরি পাওয়া খুব কঠিন হতে পারে)। যাইহোক, এর মানে এই নয় যে আপনি অন্যদের সাহায্য করতে পারবেন না। স্বেচ্ছাসেবী, অদ্ভুত কাজ করার চেষ্টা করুন, অথবা অন্যদের এমন কিছু শিখতে সাহায্য করুন যা তারা জানেন না। এই ধরনের সাহায্য অন্যদের উপকার করতে পারে। উপরন্তু, কাজের সন্ধানে বা স্বেচ্ছাসেবী কার্যকলাপে অংশগ্রহণের মাধ্যমে, আপনি যখন কলেজের পরে কাজ খুঁজবেন তখন আপনাকে সাহায্য করা হবে কারণ আপনার ইতিমধ্যে মূল্যবান কাজের অভিজ্ঞতা রয়েছে। ।
স্বেচ্ছাসেবী কার্যক্রম বাইরে করতে হবে না। আপনার যদি ইন্টারনেট নেটওয়ার্ক থাকে, আপনি ইন্টারনেটে স্বেচ্ছাসেবী হতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার পছন্দের বিষয়ে উইকিহো নিবন্ধ সম্পাদনা করতে পারেন।
পদক্ষেপ 3. আপনার আগ্রহ এবং প্রতিভার উপর ভিত্তি করে একটি চাকরি পান।
আপনি কি পশুদের প্রতি আগ্রহী? একটি পশুর আশ্রয়ে স্বেচ্ছাসেবী করার চেষ্টা করুন অথবা আপনার শহরে একটি অলাভজনক প্রাণী আশ্রয়ের জন্য সরবরাহ সংগ্রহ করুন। আপনি কি সহজেই অন্যদের সাথে মিশতে পারেন? কাজ বা স্বেচ্ছাসেবী ক্রিয়াকলাপগুলি সন্ধান করুন যা অন্য লোকের সাথে মিথস্ক্রিয়ার দিকে মনোনিবেশ করে। আপনি কি সহজেই জটিল ওয়েব পেজ ডিজাইন করতে পারেন? ওয়েব ডিজাইন ডিজাইন করতে অন্যদের সাহায্য করার অফার। আপনার প্রতিভা এবং আগ্রহগুলি বিবেচনা করুন এবং এই দুটি দিকের উপর ভিত্তি করে কাজ করা যেতে পারে। এটা অবশ্যই মজা যখন আপনি কাজ করতে পারেন বা মজা করার সময় স্বেচ্ছাসেবক হতে পারেন!
ধাপ 4. বাচ্চাদের জন্য গৃহশিক্ষক হওয়ার চেষ্টা করুন।
আপনি যদি একাডেমিকভাবে মেধাবী হন (যেমন আপনি স্কুলে সবসময় ভাল করেছেন), আপনার স্কুলে এমন একটি প্রোগ্রাম আছে কিনা তা শিখুন যা আপনাকে শেখার অসুবিধা সহ শিশুদের শিক্ষাদান করতে দেয়। যদি না হয়, ছোট বাচ্চাদের পরিবারকে জিজ্ঞাসা করুন অথবা আপনার ব্যক্তিগত টিউটরিং সেবার বিজ্ঞাপন দিন। কে জানে আপনি চাকরির একটি আকর্ষণীয় সুযোগ পেতে পারেন!
- আপনাকে শেখানোর প্রস্তাব কখন প্রত্যাখ্যান করতে হবে তা কোন ব্যাপার না। যদি আপনি আপনার প্রতিবেশীর সন্তানকে শেখাতে না পারেন কারণ সে খুব জোরে এবং বিভ্রান্তিকর, অথবা যদি আপনি বিষয়/ক্ষেত্রে খুব ভাল না হন, আপনি বিনয়ের সাথে প্রস্তাবটি প্রত্যাখ্যান করতে পারেন। বলার চেষ্টা করুন, উদাহরণস্বরূপ, "দু Sorryখিত, আমি এটা করতে পারছি না" অথবা "আমি মনে করি আপনার সন্তানের সাথে কাজ করা কঠিন।"
- আপনি একটি ফি বা বিনামূল্যে জন্য শেখান চয়ন করতে পারেন। আপনি যদি এটি একটি চাকরি করতে চান, খুব বেশি চার্জ করবেন না। আপনি যদি প্রতি ঘন্টায় ১৫০ কেজি ফি নেন তাহলে অনেক লোক আপনাকে নিয়োগ দেবে না!
ধাপ ৫. তহবিল সংগ্রহ বা আপনি যে কারণে সমর্থন করেন তার সাথে সম্পর্কিত ক্রিয়াকলাপে যোগ দিন।
কিছু সংস্থা সাধারণত কিছু সমস্যা বা জিনিসের জন্য তহবিল সংগ্রহের ফর্ম হিসাবে কিছু ক্রিয়াকলাপ ধারণ করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি ক্যান্সার নিয়ে গবেষণার জন্য তহবিল সংগ্রহের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর পদক্ষেপে যোগ দিতে পারেন যা, পরিবর্তে, ক্যান্সার গবেষণা গোষ্ঠীকে দান করা হবে। অন্যান্য বেশ কয়েকটি কার্যক্রমের উদ্দেশ্য রোগ সম্পর্কে সচেতনতা বা প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের গ্রহণ করা। আপনি এই ধরনের কর্মকাণ্ডে অংশগ্রহণ করতে পারেন।
নিশ্চিত করুন যে আপনি যে গ্রুপটি প্রশ্নে কার্যকলাপ সমর্থন করে বা ধারণ করে তা জানেন। কিছু গ্রুপ তাদের বিতর্কের জন্য বিখ্যাত। ইভেন্টে অংশ নেওয়ার আগে প্রশ্নে থাকা সংস্থার সতর্কভাবে অনুসন্ধান করুন। আপনাকে এমন কিছু সমর্থন করতে দেবেন না যা আসলে ভালোর চেয়ে বেশি ক্ষতি/ক্ষতি করে।
ধাপ things. এমন কিছু করুন যা অন্য মানুষকে খুশি করে।
আপনাকে একটি বড় স্বেচ্ছাসেবী সংগঠনে অংশগ্রহণ করতে হবে না। অন্য মানুষকে খুশি করার জন্য সহজ কাজ করার চেষ্টা করুন। আপনি একজন বন্ধুর কবিতার প্রশংসা করতে পারেন, কাউকে বলতে পারেন যে তারা সুন্দর দেখায়, কাউকে কিছু ফেলে দিতে সাহায্য করতে পারে, যাকে জিনিস বহন করতে সমস্যা হয় তার জন্য দরজা আটকে রাখা ইত্যাদি। সহজ জিনিস আসলে অন্য মানুষকে খুশি করতে পারে। আপনার পারিপার্শ্বিকতা অন্বেষণ করুন এবং অন্যান্য মানুষের দিনকে উজ্জ্বল করে বিশ্বকে আরও সুন্দর জায়গা করুন!
পরামর্শ
- ভ্রমণ নিজেকে বিকাশের একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে! যাইহোক, বাড়ার জন্য আপনাকে এটি করতে হবে না, এবং যদি আপনি ভ্রমণ করতে না পারেন তবে এটি ঠিক আছে।
- "স্বাভাবিক" ব্যক্তি হওয়ার চেষ্টা করবেন না কারণ আপনার কিশোর বয়সে "স্বাভাবিক" জীবন বলে কিছু নেই। প্রত্যেকেই উন্নয়নের অভিজ্ঞতা লাভ করে এবং তাদের পরিচয় খোঁজার চেষ্টা করে। আপনার পরীক্ষা করার সময় এসেছে!
- মনে রাখবেন যে সবাই তাদের কিশোর বয়স উপভোগ করে না, এবং এটি সত্য। যাইহোক, যদি আপনি আপনার কিশোর বয়স উপভোগ না করেন, তাহলে অন্যদের কাছে সুন্দর হতে এবং এটির মধ্য দিয়ে যাওয়ার দিকে মনোনিবেশ করুন। শুধু কারণ আপনি একটি খারাপ সময় কাটাচ্ছেন, এর মানে এই নয় যে আপনাকে হাল ছেড়ে দিতে হবে এবং উদাসীন হতে হবে!
- অনেক কিশোরকে অনেক নাটকের মুখোমুখি হতে হয়। মনে রাখবেন আপনি নাটকে যত কম জড়িয়ে পড়বেন ততই আপনার কিশোর জীবন সুখী হবে।
- স্কুল সবসময় বিরক্তিকর হতে হবে না। আপনার স্কুলের দিনগুলো উপভোগ করার চেষ্টা করুন। স্কুলের সময়, কিশোর -কিশোরীরা বড় হতে শুরু করে এবং নতুন দায়িত্ব গ্রহণ করে। অতএব, আপনার কাজ চালিয়ে যান, ভাল পারফরম্যান্স দেখান এবং প্রচুর বন্ধু তৈরি করুন!
