আপনার বয়ফ্রেন্ডকে ক্ষমা করা আপনাকে সহজ নাও হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি সত্যিই তার বিশ্বাসকে আঘাত করেছেন এবং বিশ্বাসঘাতকতা করেছেন। আপনি যদি তার ভালবাসা ফিরে পেতে চান, তাহলে আপনাকে দেখাতে হবে যে আপনি যা করেছেন তার জন্য আপনি কতটা অনুতপ্ত, এবং সত্যিই আবার তা না করার প্রতিশ্রুতি। এর পরে, আপনাকে এটির সাথে ধৈর্য ধরতে হবে এবং আপনার ক্ষমা গ্রহণের জন্য সময় দিতে হবে। যদি সে আপনার সম্পর্ক পুনরায় শুরু করার জন্য প্রস্তুত হয়, তাহলে ধীরে ধীরে আপনার সম্পর্ক আবার গড়ে তুলতে কাজ করুন।
ধাপ
3 এর অংশ 1: তার সাথে কথা বলুন
পদক্ষেপ 1. আন্তরিকভাবে ক্ষমা প্রার্থনা করুন।
আপনি যদি আপনার প্রেমিককে আপনার ভুলের জন্য ক্ষমা করতে চান, তাহলে প্রথমে আপনাকে যা করতে হবে তা হল তার কাছে যতটা সম্ভব আন্তরিকভাবে ক্ষমা চাওয়া। এর অর্থ হল আপনার ব্যক্তিগতভাবে তার সাথে দেখা করার সাহস থাকতে হবে এবং কেবল পাঠ্যের মাধ্যমে ক্ষমা চাইতে হবে না। একটি মোটামুটি শান্ত জায়গা এবং উপযুক্ত সময় নির্বাচন করতে ভুলবেন না যখন সে আপনার ব্যাখ্যা শোনার জন্য প্রস্তুত হবে; যদি সে এখনও আপনার সাথে কথা বলতে খুব রাগ করে, তার অবস্থাকে সম্মান করুন এবং তাকে কথা বলার জন্য প্রস্তুত হতে সময় দিন।
- যখন আপনি তার সাথে কথা বলবেন, তাকে চোখের দিকে তাকান, আপনার ফোনটি দূরে রাখুন এবং আপনার চারপাশে তাকাবেন না। তাকে জানতে দিন যে আপনি এমন সব কিছু সরিয়ে ফেলেছেন যা আপনাকে বিভ্রান্ত করতে পারে এবং তার সুখ আপনার সর্বোচ্চ অগ্রাধিকার।
- সংক্ষেপে এবং সহজভাবে ব্যাখ্যা করুন। আপনি যা করছেন তার কারণগুলি ব্যাখ্যা করার দরকার নেই, যদি না আপনি মনে করেন এটি একেবারে প্রয়োজনীয়। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল স্পষ্টভাবে দেখানো যে আপনি কতটা দু sorryখিত।
- এরকম কিছু বলুন, "আমি আপনার সাথে যা করেছি তার জন্য আমি সত্যিই দু regretখিত। আমি কতটা দু regretখিত তা ভাষায় প্রকাশ করতে পারছি না, এবং আশা করি আমি আপনাকে কখনও আঘাত করিনি। আপনি আমার কাছে অনেক কিছু বোঝান, এবং আমাদের সম্পর্ক নষ্ট করার জন্য আমি খুব বোকা বোধ করি।"
ধাপ 2. ব্যাখ্যা করুন যে আপনি আপনার কর্মের জন্য দায়িত্ব নিতে প্রস্তুত।
এমন কিছু বলবেন না, "যদি আপনি আমার ভুল মনে করেন আমি দু sorryখিত …" অথবা, "আমি দু sorryখিত যখন আপনি রাগ করেছেন …"। এই ধরনের কথা বলা আপনার প্রেমিককে অপরাধী অবস্থানে রাখে, আপনি নয়, এবং যা ঘটে তা তার দোষের মতো করে তোলে, এমনকি যদি আপনি এটি করেন তবে। আপনি যদি সত্যিই তার কাছ থেকে ক্ষমা চান, এই ধরনের বক্তব্য যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন।
তাকে বোঝান যে আপনিই ভুল করেছেন এবং তার প্রতিক্রিয়া একটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং বোধগম্য জিনিস। আপনি যদি কিছু ভুল করেন কিন্তু এমন কিছু বলেন যা তাকে মনে করে যে সে এটা ভুল করেছে, তাহলে আপনি শীঘ্রই আপনার প্রেমিকের সাথে একসাথে ফিরে আসতে পারবেন না।
পদক্ষেপ 3. তার সাথে সৎ হন।
যদি আপনি চান যে আপনার প্রেমিক আপনি যা করেছেন তার জন্য আপনাকে সত্যই ক্ষমা করুন, আপনাকে যা ঘটেছে সে সম্পর্কে সৎ থাকতে হবে। অর্ধ-হৃদয়ের সাথে কথা বলবেন না, কারণ সে পরে জানতে পারে, এবং আপনার সাথে আরও রাগ করতে পারে। যদি আপনার কোন সম্পর্ক থাকে, তাহলে আপনাকে আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে বিস্তারিত জানার দরকার নেই, কিন্তু আপনি যা করছেন তা গোপন করবেন না। যদি আপনি এখনও চান যে তিনি আপনার উপর আবার বিশ্বাস করুন, সততা হল সর্বোত্তম বিকল্প।
- যদি আপনি এখনও কিছু লুকিয়ে থাকেন বা আপনি স্পষ্টভাবে তার সাথে মিথ্যা বলছেন তবে তিনি আপনাকে ক্ষমা করবেন না। সে কেবল রাগী হয়ে উঠবে এবং আরও বেশি আঘাত পাবে এবং বিরক্ত হবে।
- যদি আপনি যথাযথ উপায়ে সত্য বলতে না পারার বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন, তাহলে আপনি যা বলার আগে তা বলার অভ্যাস করুন, যাতে আপনি তাকে আরও আঘাত না করেন।
ধাপ 4. প্রতিশ্রুতি দিন এটি আর হবে না-এবং আপনার প্রতিশ্রুতি রক্ষা করুন।
যদি আপনি সত্যিই তাকে বুঝতে চান যে আপনি দু sorryখিত এবং আপনি এটি বোঝাতে চান, তাহলে আপনাকে তাকে বুঝতে হবে যে যা ঘটেছে তা আর কখনও হবে না। আপনি আপনার সাথে প্রতারণা করেছেন, অদৃশ্য হয়ে গেছেন বা তাকে অভিশাপ দিয়েছেন কিনা তা দেখান যে আপনি সত্যিই এটি আবার না করার বিষয়ে ভাল চিন্তা করেছেন এবং আপনার সমস্যা সমাধানের জন্য আপনি যে পদক্ষেপগুলি নিয়েছেন তা ব্যাখ্যা করুন। এটি তাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে আপনি সত্যিই আপনার আচরণ উন্নত করতে চান এবং আপনার সম্পর্ক বজায় রাখতে চান।
- যদি আপনার কোন সম্পর্ক থাকে, তাহলে এরকম কিছু বলুন, "আপনার বিশ্বাসের সাথে বিশ্বাসঘাতকতার জন্য আমি দু sorryখিত। আমি কখনোই অন্য মহিলাদের সাথে ফ্লার্ট করব না, এমনকি তাদের দিকে তাকাবো না। আমি বুঝতে পারি যে আপনি আমার জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ, এবং আমি কখনই করবো না এরকম বোকা কিছু আবার।
- মনে রাখবেন কথার চেয়ে ক্রিয়া বেশি গুরুত্বপূর্ণ। তাকে আবার আঘাত পেতে বাধা দেওয়ার জন্য আপনি যে পদক্ষেপগুলি নিয়েছিলেন তা ব্যাখ্যা করা গুরুত্বপূর্ণ, তবে আপনি যা বলছেন তা করা আরও গুরুত্বপূর্ণ।
পদক্ষেপ 5. তাকে দেখান যে আপনি পরিবর্তন করবেন।
যদি একই জিনিস আবার ঘটতে না পারে সেজন্য আপনাকে কিছু পদক্ষেপ নিতে হবে, আপনি যা পরিকল্পনা করছেন তা ব্যাখ্যা করুন যাতে তিনি জানেন যে আপনি পরিবর্তন সম্পর্কে গুরুতর। তাকে চোখের দিকে দেখুন, এবং তাকে আপনার প্রেমিক এবং আরও ভাল মানুষ হওয়ার পরিকল্পনা সম্পর্কে বলুন। তিনি আপনার কঠোর পরিশ্রমকে আরও ভালভাবে পরিবর্তন করতে এবং অতীতে আপনার খারাপ দিকটি ত্যাগ করতে দেখে মুগ্ধ হবেন।
- আপনি এমন কিছু বলতে পারেন, "আমি দু sorryখিত আমি আপনাকে চিৎকার করেছিলাম। পরের বার, যদি আমি সত্যিই রেগে যাই, আমি ভাবতে বেরিয়ে যাব, অথবা কথা বলার আগে কয়েক মিনিট সময় নেব। আমি কথা বলার আগে অবশ্যই ভাবব, তাই আমি আর এমন কিছু বলব না। যদি আমি নিজে থেকে এটি পরিচালনা করতে না পারি তবে আমি রাগ নিয়ন্ত্রণ প্রোগ্রামে যোগ দেওয়ার পরিকল্পনা করছি।”
- যদি আপনি তাকে আপনার পরিকল্পনার কথা বলেন, তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনি পরিকল্পনাটি বাস্তবায়নে ইচ্ছুক, যাতে সে আপনার উপর বিশ্বাস করে।
পদক্ষেপ 6. তার কথা শুনুন।
সম্ভাবনা আছে আপনার বয়ফ্রেন্ডও আপনি যা করেছেন সে সম্পর্কে কিছু বলতে চান এবং তার কথা শোনার জন্য সময় নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। তাকে চোখের দিকে তাকান, তিনি যা বলছেন তাতে বাধা দেবেন না বা তার বিরোধিতা করবেন না, এবং তার কথা শেষ না হওয়া পর্যন্ত কিছু বলবেন না। তাকে জানাতে দিন যে আপনি তার মতামতকে সত্যিই মূল্য দেন এবং তিনি আপনার কাছে অনেক কিছু বোঝান; যখন তিনি সম্পন্ন করেন, তাকে দেখান যে আপনি যা বলছেন তা আপনি শুনছেন, সাবধানে তিনি যা বলছেন তা আপনার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করে।
- আপনি প্রতিফলিত শোনার শিল্প অনুশীলন করতে পারেন। যখন সে কথা বলা শেষ করে, "আমি যা শুনেছি তা ছিল …" বা "আমি বুঝতে পারছি আপনার অনুভূতি কেমন …" দেখানোর জন্য যে আপনি সত্যিই ভেবেছেন তিনি কি বলেছেন।
- এটি শেষ হওয়ার পরে তিনি যা বলেছিলেন তার সাথে তর্ক করা বা খণ্ডন করা প্রলুব্ধকর হতে পারে, মনে রাখবেন আপনিই এখানে ক্ষমা চেয়েছেন। আপনি অবশ্যই আপনার দৃষ্টিভঙ্গি শেয়ার করতে পারেন, কিন্তু আপনি তাকে আক্রমণ করছেন এমন মনে করবেন না, অথবা তিনি আরও রাগান্বিত হবেন।
ধাপ 7. তাকে বুঝতে দিন যে সে আপনার কাছে কতটা গুরুত্বপূর্ণ।
যখন আপনি আপনার বয়ফ্রেন্ডের কাছে ক্ষমা চান, তাকে জানাবেন যে সে আপনার জীবনের জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি গুরুত্বপূর্ণ। তাকে বলুন সে কত মূল্যবান, এবং আপনি কতটা নির্বোধভাবে আপনার সম্পর্ক নষ্ট করেছেন; তাকে তার সম্পর্কে আপনার প্রিয় জিনিসগুলি মনে করিয়ে দিন এবং তাকে আঘাত করার জন্য আপনি যে দুnessখ অনুভব করেন তা তাকে দেখতে দিন। যদিও আপনি খুব অতিরঞ্জিত শব্দ করতে চান না, তাকে বুঝতে দিন যে আপনি তাকে ভালবাসেন এবং তাকে হারাতে চান না।
- সুনির্দিষ্টভাবে ব্যাখ্যা কর। শুধু বলবেন না যে তিনি আপনার সাথে দেখা হওয়া সবচেয়ে আশ্চর্যজনক মহিলা; বিশেষ করে তার কিছু ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য বর্ণনা করুন যাতে দেখানো যায় যে আপনি তার জন্য সত্যিই যত্নশীল।
- আপনাকে ভান করতে হবে না। আপনি যদি সত্যিই তাকে ভালোবাসেন, ক্ষমা চাওয়ার সময় তিনি তা অনুভব করতে সক্ষম হবেন।
3 এর অংশ 2: তার বিশ্বাস ফিরে পাওয়া
পদক্ষেপ 1. যদি সে আপনার ক্ষমা গ্রহণ করতে প্রস্তুত না হয় তবে তাকে সময় দিন।
এমনকি যদি আপনি তাকে আপনার পক্ষ থেকে সবকিছু বলে থাকেন এবং তাকে আশ্বস্ত করার চেষ্টা করেন যে আপনি সত্যিই দু sorryখিত, এর অর্থ এই নয় যে সে আবার আপনার বাহুতে ফিরে আসবে। তিনি হয়তো আপনার ক্ষমা গ্রহণের জন্য প্রস্তুত নন, অথবা এমনকি আপনার সাথে আবার সময় কাটান, এমনকি এক মিনিটের জন্যও। যদি তা হয় তবে ধৈর্য ধরুন এবং যদি তিনি প্রস্তুত না হন তবে তাকে আপনার ক্ষমা গ্রহণে চাপ দেবেন না। আপনিই ভুল করেছিলেন এবং ক্ষমা চাওয়ার সিদ্ধান্ত এখন তার হাতে।
- এটা নিয়ে ধৈর্য ধরুন। যদি সে এড়িয়ে যায় বা কিছুক্ষণের জন্য আপনার সাথে কথা বলতে না চায়, তাহলে আপনার তাকে সম্মান করা উচিত। এমনকি যদি আপনি জানতে চান যে তিনি সময়ে সময়ে কেমন করছেন, তাকে চাপ দেবেন না, অথবা তিনি কেবল রাগ করবেন।
- বলুন যে আপনি অপেক্ষা করবেন এবং প্রস্তুত থাকবেন এবং অদূর ভবিষ্যতে তাকে আবার দেখার আশা করবেন। তাকে দেখতে দিন যে আপনি কতটা আঘাত পেয়েছিলেন, এবং আপনি তাকে আবার দেখতে চান এবং আপনার ভুলগুলি সংশোধন করতে চান।
ধাপ 2. ধীরে ধীরে এগিয়ে যান।
যদি সে এখনই আপনার সাথে অনেক সময় কাটাতে না চায়, তাহলে তার সিদ্ধান্তকে সম্মান করুন। তিনি ধীরে ধীরে ফিরে আসতে পারেন এবং আবার আপনার সাথে সময় কাটাতে পারেন। আপনাকে এটাও বুঝতে হবে যে আপনার সম্পর্কের সাথে আবার অভ্যস্ত হওয়ার জন্য তার সময়ের প্রয়োজন। টিভি দেখা বা একসাথে লাঞ্চ করার মতো আরামদায়ক জিনিসগুলিতে সময় ব্যয় করুন এবং তাকে রাতের খাবার বা রোমান্টিক তারিখের জন্য জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করবেন না, অথবা সপ্তাহান্তে যদি সে আপনাকে চোখে দেখতে না চায়। আস্তে আস্তে তার সাথে যোগাযোগ করুন, আপনি যে সাধারণ জিনিসগুলি একসাথে উপভোগ করতেন তা করুন এবং তার পরে তাকে আরও এগিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করুন।
- এই ধাপটি আপনার রোমান্স এবং ঘনিষ্ঠতার ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। জড়িয়ে ধরার চেষ্টা করবেন না, স্পর্শ করবেন না, চুমু দেবেন না, বা তার হাত ধরার চেষ্টা করবেন না বা প্রস্তুত হওয়ার আগে তার শরীরের চারপাশে হাত জড়িয়ে রাখবেন, অথবা এটি আপনাকে ক্ষমা করার প্রক্রিয়াটিকে ধীর করে দেবে।
- তাকে সিদ্ধান্ত নিতে দিন। যদি সে আপনার সাথে একটি পার্টিতে যেতে চায়, আপনি তার সাথে যেতে পারেন। কিন্তু যদি সে এর জন্য প্রস্তুত না হয় তবে তাকে বাড়ি থেকে বের করে দিবেন না।
পদক্ষেপ 3. একটি নির্ভরযোগ্য মানুষ হোন।
আপনি যদি আপনার সম্পর্ক পুনর্নির্মাণ করতে চান তবে আপনাকে তার উপর নির্ভর করতে হবে। আপনার সর্বদা তার জন্য সেখানে থাকা উচিত এবং তাকে জানান যে প্রয়োজন হলে আপনি তাকে সাহায্য করবেন। আপনার প্রতিশ্রুতি অনুসারে সময়মত আসুন এবং যখন তিনি দু sadখী হন এবং তার সাথে কথা বলার জন্য একজন বন্ধুর প্রয়োজন হয় তখন তার সাথে যান। নির্ভরযোগ্যতা একটি প্রেমিকের সেরা চরিত্র, এবং এটি সত্যিই প্রয়োজন যদি আপনি চান যে সে আপনাকে আবার বিশ্বাস করে, এবং আপনার সাথে নিরাপদ বোধ করে।
- তার সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট বাতিল করবেন না। আপনি যদি আপনার প্রতিশ্রুতি পালন করতে না পারেন, তাহলে এর জন্য আপনার একটি ভাল কারণ থাকা ভাল।
- যখনই সে কথা বলতে চায় বা আপনার পরামর্শের প্রয়োজন হয় তখন আসুন। তাকে জানাতে দিন যে আপনি তার কথা শুনতে এবং তাকে খুশি করার জন্য যথাসাধ্য করতে ইচ্ছুক।
- একজন নির্ভরযোগ্য বয়ফ্রেন্ড হওয়া গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু নিশ্চিত করুন যে সে মনে করে না যে সে আপনাকে ভুল করে ফেলেছে বলেই সে আপনাকে পদদলিত করতে পারে। আপনার আত্মসম্মান বজায় রাখতে হবে।
ধাপ 4. এটা তার জন্য আছে।
তার বিশ্বাস ফিরে পেতে, যখন সে আপনার সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করবে তখন আপনাকে সেখানে থাকতে হবে। এর অর্থ এই নয় যে তার ইচ্ছা পূরণের জন্য আপনাকে সবকিছু করা বন্ধ করতে হবে, কিন্তু যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সে ফোন বা মেসেজ পাঠালে তার কাছ থেকে ফোনটি নেওয়া ভালো ধারণা। তাকে বুঝতে দিন যে আপনার কাছে লুকানোর কিছু নেই, এবং আপনি যদি কিছুক্ষণের জন্য ফোন বন্ধ করতে যাচ্ছেন, যেমন সিনেমায় একটি ফিচার ফিল্মে যাওয়া, বা একটি ফুটবল খেলা দেখা, তাকে আগে থেকে জানিয়ে দিন, তাই সে তা করে না ভাবছেন না কেন আপনি "অদৃশ্য" হয়ে গেছেন।
- আপনি যদি বন্ধুদের সাথে থাকেন তবে তাদের বলুন আপনি কোথায় আছেন এবং আপনি কি করেন।
- যদিও তিনি আপনার সবকিছু জানেন না, সাধারণভাবে আপনার ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে খোলা থাকার চেষ্টা করুন যাতে সে চিন্তা না করে যে আপনি তাকে আবার আঘাত করবেন।
- আপনি যদি কয়েকদিন ধরে তার থেকে দূরে থাকেন, তাহলে তাকে ফোন করুন এবং জিজ্ঞাসা করুন যে তিনি কীভাবে করছেন তা দেখানোর জন্য যে আপনি এখনও তার সম্পর্কে ভাবছেন।
ধাপ 5. খুব বেশি চেষ্টা করবেন না।
যখন আপনি তার বিশ্বাস ফিরে পেতে চেষ্টা করা উচিত, আপনি এত কঠোর চেষ্টা করা উচিত নয় যে মনে হচ্ছে সে ভান করছে এবং নিজেকে না। যদি আপনার প্রতিটি কথা এবং আপনি যা করেন তা স্পষ্ট করে দেয় যে আপনি কেবল তার আস্থা ফিরে পেতে চান, তিনি অনুভব করবেন যে আপনি এটি বোঝাতে চান না। আপনি এটি ফিরে পেতে অনেক চেষ্টা করতে পারেন, কিন্তু আপনি নিজেকে হতে মনে রাখতে হবে; কারণ যা ঘটেছে তার পরেও, সেই লোকটিই সে ডেটিং করছে, তাই না?
- আপনি আরও সহায়ক হতে পারেন, আরও সুন্দর হতে পারেন এবং তাকে আগের চেয়ে বেশি ভালবাসতে পারেন, তবে সেই সময়ে আপনি কে তা ভুলে যাওয়া উচিত নয়। শুধু আপনার প্রেমিককে খুশি করার জন্য আপনি যা পছন্দ করেন তা করতে থাকুন এবং আপনার জীবন যাপন করবেন না।
- আপনার সম্পর্ক ভালো থাকলে আপনি তাকে ফুল বা চকলেট কিনে দিতে পারেন, কিন্তু যখন তিনি এখনও রাগান্বিত হন তখন তাকে অনেক বেশি উপহার দেওয়া কেবল তাকে মনে করবে যে আপনি তাকে আপনার সাথে ফিরে পেতে "ঘুষ" দেওয়ার চেষ্টা করছেন।
পদক্ষেপ 6. তাকে jeর্ষান্বিত করার কোনো কারণ দেবেন না।
যদি আপনি একটি সম্পর্ক থাকার জন্য ক্ষমা চান, নিশ্চিত করুন যে তার ভয় পাওয়ার কারণ নেই যে আপনি এটি পুনরাবৃত্তি করবেন। যখন আপনি অন্য মহিলার আশেপাশে থাকেন, আপনি তার সাথে কথা বলতে পারেন, কিন্তু তাকে জোরে জোরে উড়িয়ে দেবেন না বা তার দিকে তাকান না, যদি আপনি প্রতিরোধ করতে পারেন। যখন আপনি কল করেন বা একটি টেক্সট গ্রহণ করেন, অন্য রুমে যাবেন না বা উত্তর দেওয়ার সময় সন্দেহজনক মনে করবেন না, এবং তাকে জানাবেন যে আপনাকে কে ডেকেছে, সেটা আপনার মা বা বন্ধু। তাকে বোঝানোর জন্য যা করতে হবে তা করুন যে আপনি কেবল তাকেই ভালবাসেন।
- ঠিক আছে, অন্য সুন্দরী নারীদের দিকে তাকানো পুরোপুরি বন্ধ করা কঠিন হতে পারে, কিন্তু আপনি যখন আপনার প্রেমিকের সাথে থাকবেন তখন আপনি এই প্রবণতা কমাতে পারবেন, শুধু মনে করুন এটি তাকে সত্যিই রাগিয়ে তুলবে।
- আপনি যদি বন্ধুদের সাথে থাকেন এবং আপনার পরিচিত কিছু মেয়েদের সাথে দেখা হয়, আপনি আপনার প্রেমিককে এটি বলতে পারেন যাতে সে অন্য কারও কাছ থেকে এটি সম্পর্কে জানতে না পারে।
ধাপ 7. আস্তে আস্তে আপনি একসঙ্গে উপভোগ করেন এমন ক্রিয়াকলাপে ফিরে যান।
আপনি যখন আপনার বয়ফ্রেন্ডের কাছে ক্ষমা চাওয়ার চেষ্টা করেন, তিনি এবং আপনি একসাথে যে কাজগুলো করতে পছন্দ করতেন তা করা শুরু করতে পারেন, সেটা হাইকিং, রান্না, অস্কার-মনোনীত সিনেমা দেখা অথবা বন্ধুদের সাথে কুইজ নেওয়া। আপনি এটা জোর করা উচিত নয়, কিন্তু একবার আপনি উভয় আপনার পুরানো অভ্যাস ফিরে পেতে প্রস্তুত হলে, আপনি তাকে দেখানো উচিত যে আপনি আগের মত আপনার সম্পর্ক ফিরে পেতে কত খুশি এবং কৃতজ্ঞ।
- দেখান যে আপনি আপনার প্রেমিকের সাথে থাকতে সত্যিই উপভোগ করেন এবং তাকে বিশেষ অনুভব করার চেষ্টা করুন। আপনার সম্পর্ক উন্নত করার জন্য আপনার প্রচেষ্টা হ্রাস করুন এবং এটি উপভোগ করুন।
- যদি তার এমন অভিযোগ থাকে যা আপনার দোষের সাথে কিছুই করার নেই, যেমন যে আপনি সর্বদা তারিখের জন্য দেরি করছেন, এটিও স্বীকার করতে ভুলবেন না।
3 এর অংশ 3: সুস্থ সম্পর্কের মধ্যে ফিরে যাওয়া
পদক্ষেপ 1. তাকে ভালবাসার অনুভূতি দিন।
আপনার সম্পর্কের উন্নতি হওয়ার সাথে সাথে, নিশ্চিত করুন যে আপনার প্রেমিক জানে যে আপনি তাকে কতটা ভালবাসেন। যদি আপনি ইতিমধ্যেই একে অপরকে "আমি তোমাকে ভালোবাসি" বলে থাকেন, তাহলে প্রতিদিন অন্তত একবার বলতে ভুলবেন না; যদি না হয়, তাহলে তাকে কিছু প্রশংসা দিতে ভুলবেন না, এবং যখন আপনি একসাথে থাকবেন তখন তাকে সুন্দর লাগবে। তাকে জানতে দিন এবং দেখুন আপনি তার সাথে কতটা খুশি, এবং আপনি তার সাথে ডেটিং করতে কতটা উপভোগ করেন।
- আপনি তাকে অত্যধিক স্নেহে অভিভূত করবেন না, কিন্তু তার উপস্থিতিকে অবমূল্যায়ন করবেন না। ধরে নেবেন না যে তিনি জানেন যে আপনি তাকে এতটা ভালোবাসেন কারণ আপনি দুজন আবার একসাথে বেরিয়ে এসেছেন; আপনার কথা ও কাজের মাধ্যমে তাকে জানাবেন যে আপনি তাকে কতটা ভালোবাসেন।
- মিষ্টি প্রেমের নোট তৈরি করুন বা এমনকি তার জন্য আপনার ভালবাসা প্রকাশ করে একটি চিঠি লিখুন।
- তাকে মনোযোগ দিন। যদি সে আপনাকে এমন একটি বই বলে যা সে পড়তে চায়, দেখান যে আপনি তার জন্য এটি কিনে শুনছেন।
ধাপ 2. একসাথে করার জন্য নতুন জিনিস খুঁজুন।
পুরোনো অভ্যাসে ফিরে যাওয়ার ফলে আপনার সম্পর্ক আরও স্থিতিশীল হতে পারে, আপনি আপনার সম্পর্ককে সতেজ রাখতে এবং এমন ক্রিয়াকলাপগুলি এড়িয়ে চলতে একসাথে নতুন কিছু করার চেষ্টা করতে পারেন যা তাকে আঘাত করার সময়টি মনে করিয়ে দিতে পারে। আপনি একটি নতুন খেলা খুঁজে পেতে পারেন, একসাথে ক্লাসের জন্য সাইন আপ করতে পারেন, অথবা এমনকি একটি সংক্ষিপ্ত ক্যাম্পিং ট্রিপ নিতে পারেন বা সপ্তাহান্তে সৈকতে যেতে পারেন। শুধু তাকে খুশি করার জন্য তিনি যা করতে চান তা করবেন না; নতুন কিছু খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন যা আপনার উভয়ের জন্যই মজার।
- নতুন কার্যকলাপ কঠিন হতে হবে না। আপনি একসাথে পাস্তা তৈরি করতে শিখতে পারেন, একসাথে একটি বোলিং দলে যোগ দিতে পারেন, অথবা একসাথে একটি নতুন কোচ খুঁজে পেতে পারেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনার সম্পর্ককে নতুন করে অনুভব করার চেষ্টা করা।
- আপনাকে একবারে অনেক নতুন কাজ করতে হবে না। প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে এক বা দুটি নতুন কাজ করার প্রচেষ্টা করা, যখন আপনি একসাথে উপভোগ করেন এমন পুরানো অভ্যাসগুলি মেনে চললে আপনার সম্পর্ক আরও শক্তিশালী হবে।
পদক্ষেপ 3. খোলা যোগাযোগ করুন।
আপনার সম্পর্ককে সুস্থ রাখতে, আপনাকে খোলাখুলি যোগাযোগ করতে এবং যতবার সম্ভব এটি শোনার জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হতে হবে। আপনার অনুভূতির ভিতরে রাখবেন না এবং যখন আপনি রাগান্বিত হন তখন নিষ্ক্রিয়ভাবে আক্রমণাত্মক আচরণ করুন; তবে আপনার সম্পর্কের সমস্যাগুলি নিয়ে কথা বলার জন্য সময় নিন যাতে আপনি এবং তিনি একই পৃষ্ঠায় থাকেন। নিশ্চিতভাবে তার কথা শুনুন এবং সে কী ভাবছে সে সম্পর্কে কথা বলুন, যখন তাকে আপনার অনুভূতি বুঝতে দিন। যে কোনও শক্তিশালী সম্পর্কের ক্ষেত্রে শক্তিশালী যোগাযোগ গুরুত্বপূর্ণ।
- যোগাযোগের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল আপোষ করা শেখা। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি উভয়েই সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় কীভাবে একে অপরকে খুশি করবেন তা বুঝতে পারেন এবং কেউ সর্বদা যা চান তা পেতে পারেন না।
- আপনার প্রেমিকের অভিব্যক্তি এবং শারীরিক ভাষা পড়ার চেষ্টা করুন। তিনি হয়তো বিরক্ত হবেন কিন্তু আপনাকে বলবেন না, তাই এমন সময় আসবে যখন আপনাকে জিজ্ঞাসা করতে হবে যে সমস্যাটি কী। আপনি যদি তাকে ঘনিষ্ঠভাবে দেখেন তবে তিনি এটির প্রশংসা করবেন।
পদক্ষেপ 4. অতীতের ভুলগুলি ভুলে যাওয়ার চেষ্টা করুন।
একবার আপনি ক্ষমা চেয়েছেন এবং একটি সুস্থ সম্পর্ক পুনর্নির্মাণের জন্য কাজ করেছেন, আপনাকে যা ঘটেছিল তা ভুলে যেতে হবে। যদিও তিনি আপনাকে ক্ষমা করার পরেও, তিনি যা ঘটেছিল তা ভুলে যেতে সক্ষম হবেন না, আপনার উভয়েরই অতীতকে গ্রহণ করতে এবং অতীতের পরিবর্তে বর্তমান এবং ভবিষ্যতের দিকে মনোনিবেশ করতে সক্ষম হওয়া দরকার। আপনারা দুজন যদি কি ঘটেছে তা নিয়ে ভাবতে থাকেন, তাহলে আপনি পুরোপুরি এগিয়ে যেতে পারবেন না।
- আপনার প্রেমিকের কাছে আপনার ভুলগুলি ঠিক করার দিকে বেশি মনোযোগ দেওয়ার পরিবর্তে আপনার সম্পর্ককে সেভাবে উপভোগ করার চেষ্টা করা উচিত।
- অবশ্যই, যদি আপনার বয়ফ্রেন্ড কি ঘটেছে তা নিয়ে কথা বলতে চায়, তাহলে তাকে এড়িয়ে যাওয়া উচিত নয়। কিন্তু আপনার অন্যান্য বিষয় নিয়ে কথা বলার চেষ্টা করা উচিত।
ধাপ 5. আপনার সম্পর্ক মেরামতের বাইরে কিনা তা জানুন।
দুর্ভাগ্যবশত, আপনি যতই চেষ্টা করুন না কেন, এমন কিছু সময় আছে যখন আপনার প্রেমিক আপনাকে ক্ষমা করতে পারবে না। যদি আপনি আপনার সম্পর্কের অপূরণীয় হওয়ার জন্য খুব বড় ভুল করে থাকেন, তাহলে আপনাকে এটি সম্পর্কে সচেতন হতে হবে যাতে আপনি জানেন যে কখন সম্পর্ক শেষ করার সময় হয়েছে। আপনি যদি কয়েক মাস ধরে আপনার সম্পর্ককে "স্বাভাবিক" করার চেষ্টা করছেন, কিন্তু আপনার ভুলগুলি ক্ষমা করা হয়নি, আপনি এখনও অতীতের সাথে লড়াই করছেন এবং আপনি এখনও একে অপরের সাথে মুখ খুলতে পারছেন না, সত্যটি স্বীকার করুন যে আপনার সম্পর্ক মেরামতের বাইরে..
- যদি আপনি মনে করেন যে তিনি আপনাকে পুরোপুরি ক্ষমা করতে সক্ষম হবেন না, তাহলে এটি সম্পর্কে তার সাথে সৎ কথা বলা ভাল। যদি এইরকম হয়, যত তাড়াতাড়ি আপনি খুঁজে পাবেন তত ভাল।
- আপনি যা করেছেন তার কারণে যদি আপনার সম্পর্ক শেষ করতে হয়, তবে আপনি যা করতে পারেন তা হল এটি একটি মূল্যবান অভিজ্ঞতা হিসাবে ব্যাখ্যা করা এবং একই ভুল আবার না করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
