Earplugs আপনার জন্য অনেক সুবিধা প্রদান করতে পারে। রাতে ভালো ঘুমাতে বা কোলাহলপূর্ণ ঘরে পড়াশোনা করতে সাহায্য করার পাশাপাশি, ইয়ারপ্লাগগুলি শব্দ-প্ররোচিত শ্রবণশক্তি হ্রাস (NIHL) রোধ করে আপনার শরীরকে রক্ষা করে। আপনার যদি ইয়ারপ্লাগের প্রয়োজন হয় তবে মাত্র 1-2 ঘন্টার জন্য শব্দ বন্ধ করার জন্য, তাদের টয়লেট পেপার থেকে বের করে আনা একটি ভাল ধারণা। যদি আপনার বেশি দিন টিকতে ইয়ারপ্লাগের প্রয়োজন হয়, তাহলে তুলো বা প্লাস্টিকের তৈরির চেষ্টা করুন।
ধাপ
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: ডিভাইস থেকে ইয়ারপ্লাগ তৈরি করা
ধাপ 1. একটি কাস্টম তৈরি ইয়ারপ্লাগ কিট কিনুন।
এই ইয়ারপ্লাগ কিটটি আপনাকে বাড়িতে আপনার নিজের ছাঁচযোগ্য ইয়ারপ্লাগ তৈরি করতে দেয়। এই ইয়ারপ্লাগগুলি অন্যান্য ধরণের তুলনায় অনেক বেশি কার্যকর এবং আরামদায়ক হতে পারে।
আপনি এই ডিভাইসটি অনলাইনে বা বেশ কয়েকটি দোকানে কিনতে পারেন।
ধাপ 2. উপাদানগুলি আলাদা করুন।
এই ইয়ারপ্লাগগুলি সাধারণত দুটি ভিন্ন উপকরণ দিয়ে তৈরি। এই উপকরণগুলি বিভিন্ন রঙের হওয়া উচিত এবং আলাদাভাবে প্যাকেজ করা উচিত। প্রতিটি উপাদান নিন এবং সমান টুকরো করে নিন।
ধাপ 3. বিভিন্ন রঙের উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন।
এর পরে, আপনাকে ইয়ারপ্লাগগুলি তৈরি করতে বিভিন্ন রঙের উপাদানগুলি মিশ্রিত করতে হবে। প্রতিটি রঙের উপাদান এক টুকরা নিন। এই ফেনা উপাদানগুলিকে কয়েক মিনিটের জন্য একসঙ্গে গুঁড়ো করে ম্যাসেজ করুন যতক্ষণ না রং একসাথে মিশে যায়।
ধাপ 4. আপনার কানে ফেনা টিপুন।
একবার আপনার উপাদানগুলি সমানভাবে মিশ্রিত হয়ে গেলে, প্রতিটি কানের মধ্যে এক টুকরো ইয়ারপ্লাগ উপাদান টিপুন। অন্যান্য ধরণের ইয়ারপ্লাগের মতো বেশিরভাগ শব্দ আর শ্রবণযোগ্য না হওয়া পর্যন্ত কানের মধ্যে উপাদান টিপুন।
এই স্টপারগুলি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে এবং পরার সময় খুব আলগা বা খুব টাইট হয় না।
ধাপ ৫. ১০ মিনিটের জন্য ইয়ারপ্লাগ পরুন।
10 মিনিটের জন্য ইয়ারপ্লাগগুলি আপনার কানে রেখে দিন। এটি ইয়ারপ্লাগ উপাদানটিকে শুকিয়ে এবং তার আকৃতি ধরে রাখতে দেবে। যখন ইয়ারপ্লাগগুলি সরানো হয়, তখন আপনার নিজের জাল ইয়ারপ্লাগগুলির জোড়া থাকবে।
পদ্ধতি 3 এর 2: টয়লেট টিস্যু Earplugs তৈরি করা
ধাপ 1. কিছু টয়লেট পেপার চেপে ধরুন।
দুটি পরিষ্কার টয়লেট পেপার নিন এবং সেগুলি দুটি বলের মধ্যে চেপে নিন। টিস্যুর গোছা আপনার কানের খাল প্লাগ করার জন্য যথেষ্ট বড় হওয়া উচিত, কিন্তু এত বড় নয় যে এটি আপনার কানে ফিট করতে পারে না।
- ভুলে যাবেন না যে আপনার যদি অন্য কোন পছন্দ না থাকে তবে আপনার এটি করা উচিত। নিয়মিতভাবে ইয়ারপ্লাগ হিসাবে টয়লেট পেপার ব্যবহার চালিয়ে যাবেন না কারণ টিস্যু কানে লেগে থাকতে পারে এবং সংক্রমণের কারণ হতে পারে।
- টয়লেট পেপার শুধুমাত্র একটি স্বল্পমেয়াদী সমাধান হিসাবে ব্যবহার করা উচিত, যেমন একটি কনসার্টে। কানে টয়লেট পেপার লাগিয়ে ঘুমাবেন না।
ধাপ 2. টয়লেট পেপারের গুচ্ছগুলি আর্দ্র করুন।
আপনার টিস্যুর প্রতিটি গোছা কয়েক সেকেন্ডের জন্য মৃদু ট্যাপ জলের নীচে ধরে রাখুন, কেবল তাদের উভয়কে আর্দ্র করার জন্য। এর পরে টিস্যুতে অবশিষ্ট পানি চেপে নিন যাতে এখন টিস্যু কেবল স্যাঁতসেঁতে মনে হয়।
- যদি টিস্যু ক্লাম্পগুলি জল থেকে সঙ্কুচিত হয়, তবে প্রতিটি ক্লাম্পের জন্য একটু বেশি টিস্যু যোগ করা ভাল ধারণা।
- টিস্যু অবশ্যই আর্দ্র করা উচিত কারণ শুষ্ক ওয়াইপগুলি শব্দকে ভালভাবে ব্লক করে না। শুকনো টয়লেট পেপারও কানে লেগে থাকতে পারে এবং সংক্রমণের কারণ হতে পারে।
ধাপ each. প্রতিটি কানে টয়লেট পেপারের একটি ভাঁজ রাখুন।
আপনার কানের খালে টয়লেট পেপার একগুচ্ছ রাখুন যাতে পরীক্ষা করা যায় যে এটি সঠিক আকার কিনা। এর পরে, আপনি কিছু টয়লেট পেপার যোগ বা অপসারণ করে আকার সামঞ্জস্য করতে পারেন।
কানের খালে আবার theোকানোর আগে টিস্যু ক্লাম্পটি পুনরায় তৈরি করুন তা নিশ্চিত করুন।
ধাপ 4. টয়লেট পেপার কানের প্লাগগুলি সরিয়ে ফেলুন।
আপনার টিস্যু কানের প্লাগগুলি পুনরায় ব্যবহার করবেন না কারণ এটি কানের সংক্রমণের কারণ হতে পারে। ইয়ার প্লাগটি একবার আপনার কান থেকে সরিয়ে ফেলুন।
যদি আপনার আবার ইয়ারপ্লাগের প্রয়োজন হয় তবে দুটি তাজা, পরিষ্কার টয়লেট পেপার ব্যবহার করুন।
3 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: কটন ইয়ারপ্লাগ তৈরি করা
ধাপ 1. তুলার বলের একটি ব্যাগ কিনুন।
তুলা বিভিন্ন আকারের হয়, কিন্তু আপনি সাধারণত IDR 50,000 এর জন্য 100 তুলার বল পেতে পারেন। আপনি এটি একটি সুপারমার্কেট বা ফার্মেসির বিউটি কেয়ার বিভাগে দেখতে পারেন।
- জাম্বো সাইজের পরিবর্তে একটি সাধারণ আকারের তুলার বল বেছে নিন।
- আপনি জীবাণুমুক্ত এবং নন-জীবাণুমুক্ত তুলার বল কিনতে পারেন, কারণ তুলাটি প্লাস্টিকের মধ্যে প্যাকেজ হয়ে যায়।
পদক্ষেপ 2. আপনার হাত ধুয়ে নিন।
কানের খালে সংক্রমণের সম্ভাবনা কমাতে তুলার বলটি পরিচালনা করার আগে আপনার হাত ধুয়ে নেওয়া উচিত।
অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান ব্যবহার করুন এবং গরম পানি দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন। এর পরে, একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন।
ধাপ the. তুলার বলগুলোকে ছোট ছোট মুদ্রায় ভাগ করুন।
তুলোকে একটি বলের মধ্যে গড়িয়ে দিন। আপনার কানের মধ্যে তুলার বলটি প্রবেশ করান যাতে এটি সঠিক আকারের হয় যাতে এটি আপনার কানের খালে নিরাপদে ফিট হয়।
ধাপ 4. প্রতিরক্ষামূলক প্লাস্টিক দিয়ে তুলার বল মোড়ানো।
প্লাস্টিকের মোড়ক ব্যবহার করুন যা নমনীয় এবং চটচটে নয়, যেমন পরিষ্কার প্লাস্টিকের মোড়ক। প্লাস্টিকটি এমনভাবে কাটুন যাতে ছোট লেজ ছাড়ার সময় তুলার বলটি মোড়ানো যথেষ্ট বড় হয়। এটি ক্ষতিকারক তন্তুগুলিকে সংবেদনশীল কানের খালে প্রবেশ করতে বাধা দেবে এবং তুলার বল থেকে সংক্রমণ ও আঘাতের সম্ভাবনা কমাবে।
- তুলো শক্ত করে প্লাস্টিকে মোড়ানো, কিন্তু এত শক্তভাবে নয় যে এটি তুলোকে চ্যাপ্টা করে।
- আপনার কাঁচি পরিষ্কার কিনা তা নিশ্চিত করুন, যদি আপনি সেগুলি প্লাস্টিক কাটার জন্য ব্যবহার করেন। আপনি এটি একটি পরিষ্কার স্পঞ্জ দিয়ে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান বা ডিশ সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলতে পারেন।
ধাপ 5. আপনার কানের ইয়ারপ্লাগের আকার পরীক্ষা করুন।
আকার পরীক্ষা করার জন্য কানের খালের মধ্যে কটন ইয়ার প্লাগ সাবধানে োকান। শুধু খেয়াল করুন ইয়ারপ্লাগগুলি আপনার কানে কতটা আরামদায়ক মনে হয়।
- ইয়ারপ্লাগগুলি স্ন্যাপ বোধ করা উচিত, কিন্তু আপনার কানের খালের দেয়ালের উপর চাপ বা ধাক্কা দেওয়ার মতো নয়। যদি ইয়ারপ্লাগগুলি looseিলে feelালা মনে হয়, তাহলে আপনাকে আকারও সামঞ্জস্য করতে হবে।
- আপনি ইয়ারপ্লাগগুলিতে তুলা যোগ করতে পারেন, বা ইয়ারপ্লাগগুলি থেকে কিছু তুলা খুব বড় হলে তা সরিয়ে ফেলতে পারেন।
- খেয়াল রাখবেন যাতে ইয়ারপ্লাগগুলি খুব গভীরভাবে োকানো না হয়। প্লাগটি কেবল কানের খালের মুখে রাখা উচিত, এবং এতে নয়।
ধাপ 6. ইয়ারপ্লাগগুলির চারপাশে প্লাস্টিকের মোড়কের শেষটি বেঁধে দিন।
আপনি ইয়ারপ্লাগগুলি পরীক্ষা করার পরে এবং তাদের আকার সামঞ্জস্য করার পরে, একটি ছোট রাবার ব্যান্ড নিন এবং ইয়ারপ্লাগগুলির চারপাশে প্লাস্টিকের লেজটি বেঁধে দিন। নিশ্চিত করুন যে রাবার শক্তভাবে আবদ্ধ।
প্লাস্টিকের মোড়কে একটি ছোট লেজ কাটার জন্য কাঁচি ব্যবহার করুন। আপনার কানের খাল থেকে প্লাগটি সরানো সহজ করার জন্য আপনি লেজটি সামান্য রেখেছেন তা নিশ্চিত করুন।
ধাপ 7. আপনার ইয়ারপ্লাগগুলি পরীক্ষা করুন।
আপনি যদি সারাদিন ইয়ারপ্লাগ পরার পরিকল্পনা করেন তবে ব্যস্ত ক্যাফে বা রেস্তোরাঁয় এগুলি পরার চেষ্টা করুন। এইভাবে, আপনি ইয়ারপ্লাগগুলি শব্দ কমাতে কতটা কার্যকর তা নির্ধারণ করতে পারেন।
আপনি যদি ইয়ারপ্লাগ লাগিয়ে ঘুমানোর পরিকল্পনা করেন, তাহলে একটি ন্যাপ টেস্ট করে দেখুন। যদি আপনি আপনার পাশে ঘুমান, তাহলে আপনাকে বালিশের বিরুদ্ধে টিপে থাকা ইয়ারপ্লাগগুলির আকার সামঞ্জস্য করতে হতে পারে।
ধাপ 8. প্রতি সপ্তাহে ইয়ারপ্লাগগুলি প্রতিস্থাপন করুন।
যেহেতু ইয়ারপ্লাগগুলি তুলা দিয়ে তৈরি, সেগুলি বেশি দিন পরিষ্কার থাকে না। আপনার কানের মোম বা কানের খালে তেল জমা থেকে ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধ করার জন্য আপনার প্রতি 5-7 দিনে তুলার প্লাগ পরিবর্তন করা উচিত। এর ফলে সংক্রমণ হতে পারে।
ইয়ারপ্লাগগুলি একটি পরিষ্কার পাত্রে সংরক্ষণ করুন, যেমন একটি প্লাস্টিকের স্যান্ডউইচ ব্যাগ।
পরামর্শ
- অনেক উচ্চমানের এবং টেকসই ইয়ারপ্লাগ আইডিআর 100,000 এরও কম দামে কেনা যায়। যদিও আপনাকে কিছু অর্থ ব্যয় করতে হতে পারে, এই ইয়ারপ্লাগগুলি মান নিয়ন্ত্রণ এবং নিরাপত্তার অধীনে তৈরি এবং পরীক্ষা করা হয়।
- যদি আপনার রাতে ঘুমাতে সমস্যা হয় তবে সাউন্ড ব্লকিং হেডফোনগুলির পরিবর্তে শব্দ সমৃদ্ধকরণ পদ্ধতি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। এটি একটি সাদা নয়েজ মেশিন বা এমন একটি যন্ত্র ব্যবহার করে করা যেতে পারে যা একটি শান্ত সঙ্গীত তৈরি করে যা আপনাকে ভালো ঘুমাতে সাহায্য করে
সতর্কবাণী
- আপনি যদি হোটেল রুমে থাকেন এবং ঘুমানোর চেষ্টা করার সময় প্রচুর কোলাহলপূর্ণ বাস চলে যায়, তাহলে টিস্যু বা স্পঞ্জ না ছিঁড়ে আপনার কানে রাখার চেষ্টা করুন। এই জিনিসগুলির ফাইবারগুলি (বিশেষত যদি স্যানিটাইজ করা না হয়) কানের সংক্রমণ বা কানের পর্দা ছিদ্র করতে পারে। ইয়ারপ্লাগ তৈরির সময় আপনার সবসময় প্লাস্টিকের মোড়কের মতো সুরক্ষা মোড়ক ব্যবহার করা উচিত।
- আপনি যদি দীর্ঘ সময় ধরে কোলাহলপূর্ণ স্থানে কাজ করেন, তাহলে নিরাপত্তার নির্দেশিকা মেনে চলতে ভুলবেন না। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একটি নির্মাণ সাইট বা ডেন্টিস্টের ক্লিনিকে কাজ করেন যেখানে উচ্চস্বরে ড্রিল থাকে, তাহলে আপনার কানের সঠিক সুরক্ষা সংক্রান্ত শিল্প নির্দেশিকা মেনে চলুন। আপনার কানকে সুরক্ষিত রাখতে ঘরে তৈরি ইয়ারপ্লাগের উপর নির্ভর করবেন না।
