অ্যাসিড রিফ্লাক্স ডিজিজ বা গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (জিইআরডি) হল পেটের অ্যাসিডের কারণে সৃষ্ট একটি রোগ। অতিরিক্ত অ্যাসিড খাদ্যনালীতে প্রবেশ করে এবং ব্যথা এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করে যা বিপজ্জনক হতে পারে। যদি আপনার ঘন ঘন পেটে ব্যথা হয় (সপ্তাহে একাধিকবার), আপনার এই রোগ হতে পারে। অতএব, আরও তীব্র সমস্যাগুলি যাতে না ঘটে সে জন্য আপনাকে অবশ্যই এর চিকিৎসা করতে হবে। এখানে এটির চিকিত্সার উপায় রয়েছে।
ধাপ
4 এর অংশ 1: পেট অ্যাসিড রোগ বোঝা
ধাপ 1. হজমে পাকস্থলীর অ্যাসিডের ভূমিকা অধ্যয়ন করুন।
পাকস্থলীর অ্যাসিড প্রাকৃতিকভাবে পাকস্থলী দ্বারা উত্পাদিত হয় যা আপনার শরীরকে ভাঙ্গতে এবং খাদ্য হজম করতে সাহায্য করে। গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড গ্যাস্ট্রিন থেকে উদ্দীপনার প্রতিক্রিয়ায় পাকস্থলীর প্যারিয়েটাল কোষ দ্বারা নিtedসৃত হয়। সংক্রমণ রোধে অ্যাসিড গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগজীবাণুকেও হত্যা করে। পেটের অ্যাসিড পুরোপুরি পরিত্রাণ পাওয়া একেবারেই অসম্ভব।
যদি আপনি ব্যথা বা প্রদাহ অনুভব করেন, কারণটি অতিরিক্ত পেটের অ্যাসিড কিনা তা খুঁজে বের করুন।
পদক্ষেপ 2. GERD এর লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করুন।
জিইআরডির লক্ষণগুলির জন্য দেখুন, যেমন:
- স্টার্নামের নিচে বুকে ব্যথা বা জ্বালা। এই সংবেদন পিছন, ঘাড় এবং চোয়ালের মধ্যে বিকিরণ করতে পারে এবং কয়েক ঘন্টার জন্য স্থায়ী হতে পারে। হার্টের সমস্যা (যেমন হৃদরোগ বা এনজিনা) এর জন্য অনেকেই এই লক্ষণটিকে ভুল করে। যদি আপনার চোয়াল, বাহু বা বুকে ব্যথা হয়, তাহলে চিকিৎসা নিন।
- খাদ্যনালী এবং মুখের মধ্যে পেটের বিষয়বস্তু উত্থান (যা একটি তেতো, জ্বলন্ত তরলের মতো স্বাদ পাবে)। এটি লালা উৎপাদন বৃদ্ধি করবে এবং জিহ্বার স্বাদ খারাপ করবে। আপনিও অনুভব করবেন যে আপনার গলায় কিছু আটকে আছে।
- ক্ষুধা হ্রাস বা সহজ তৃপ্তি।
- বমি বমি ভাব বা পেটের মাঝখানে বা উপরে ছুরিকাঘাতের ব্যথা।
- খাদ্যনালীর জ্বালার কারণে দীর্ঘস্থায়ী কাশি।
ধাপ Learn. জেনে নিন কি কি কারণে GERD হয়।
আপনার শরীরে মাংসপেশীর একটি বলয় আছে যাকে লোয়ার এসোফেজিয়াল স্ফিন্টার (LES) বলা হয় যা আপনার খাদ্যনালীর সেই অংশকে শক্ত করে এবং বন্ধ করে দেয় যেখানে এটি আপনার পেটের সাথে মিলিত হয়। LES পেটের উপাদানগুলিকে পাকস্থলী থেকে বের হতে বাধা দেয় এবং নিশ্চিত করে যে পেট তখনই খুলবে যখন আপনি গিলে ফেলবেন বা ফুসকুড়ি করবেন। কখনও কখনও, এলইএস কাজ বন্ধ করতে পারে তাই পেটের অ্যাসিড পেট থেকে বের হয়ে খাদ্যনালীতে প্রবাহিত হয়। এটি ঘটতে পারে যখন:
- আপনার পেট খুব বেশি খাওয়া বা খাবার খাওয়ার পরেও ভরা যা গ্যাস উৎপাদন প্রসারিত এবং বৃদ্ধি করতে পারে যেমন বাঁধাকপি, ব্রকলি, দুধ এবং চর্বিযুক্ত খাবার।
- আপনার শরীর টানটান হয়ে যায়, যেমন আপনি যখন ভারী ওজন তুলবেন বা খাওয়ার পরেই তীব্র ব্যায়াম করবেন।
- আপনার হায়াতাল হার্নিয়া আছে। এটি ঘটে যখন পেটের উপরের অংশ ডায়াফ্রামে খোলার মাধ্যমে উপরে চলে যায় (যেখানে খাদ্যনালী বুক থেকে পেটে সংযোগ করে)।
- আপনার ওজন বেশি, আপনি মোটা, অথবা আপনি গর্ভবতী। পেটে অতিরিক্ত ওজন পেট, এলইএস এবং খাদ্যনালীর উপর চাপ বাড়িয়ে দিতে পারে।
- আপনি খাবার খাওয়ার সাথে সাথেই শুয়ে পড়ুন। সাধারনত, মাধ্যাকর্ষণ LES কে পাকস্থলীতে পেটের সামগ্রী রাখতে সাহায্য করে। যদি আপনি খাওয়ার পরে অবিলম্বে শুয়ে থাকেন তবে পেটের বিষয়বস্তু উপরে এবং LES এর মাধ্যমে ধাক্কা দিতে পারে।
- আপনি এমন খাবার খান যা আপনার খাদ্যনালী এবং গলাকে জ্বালাতন করে, প্রদাহ সৃষ্টি করে এবং এলইএসকে শিথিল করে। যেসব পদার্থ জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে তার উদাহরণ হল ক্যাফিন, অ্যালকোহল, মসলাযুক্ত খাবার, এসিড এবং নিকোটিন, যা এসিড উৎপাদন বৃদ্ধি করতে পারে।
4 এর অংশ 2: আপনার জীবনধারা সামঞ্জস্য করা
পদক্ষেপ 1. আপনার ডায়েট উন্নত করুন।
খাদ্য এবং ওজন ব্যবস্থাপনা অ্যাসিড রিফ্লাক্সের চিকিৎসার প্রথম ধাপ। প্রচুর ফল, শাকসবজি, গোটা শস্য এবং কম বা চর্বিহীন দুধের সমন্বয়ে একটি সুষম খাদ্য বিকাশ করুন (দুগ্ধজাত দ্রব্যগুলি এড়িয়ে চলুন যাতে অতিরিক্ত চিনি থাকে এবং উচ্চ ক্যালোরি থাকে)। এছাড়াও কম চর্বিযুক্ত প্রোটিন যেমন মুরগি, মাছ এবং পুরো শস্য যোগ করুন। চর্বি, কোলেস্টেরল, এবং উচ্চ সোডিয়াম লবণ এবং অতিরিক্ত চিনিযুক্ত খাবারগুলির ব্যবহার হ্রাস করুন।
ইন্দোনেশিয়া প্রজাতন্ত্রের স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় বিভিন্ন ডায়েট ব্রোশার প্রদান করে যা বিনামূল্যে ডাউনলোড করা যায়।
পদক্ষেপ 2. পেট অ্যাসিড ট্রিগার করতে পারে এমন খাবার এড়িয়ে চলুন।
যদিও জিইআরডি নিরাময়ের জন্য বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত কোনও নির্দিষ্ট খাদ্য নেই, আপনি পেটের অ্যাসিডকে ট্রিগার করতে পারে এমন খাবারগুলি এড়িয়ে প্রাকৃতিক প্রতিকারের মাধ্যমে লক্ষণগুলির চিকিত্সা করার চেষ্টা করতে পারেন। এই খাবারগুলির মধ্যে রয়েছে:
- ক্যাফিন: কফি, চা, সোডা
- অ্যালকোহল
- চকলেট এবং ক্যান্ডির মতো ক্যাফেইনের মতো রাসায়নিক
- মরিচ এবং তরকারি জাতীয় মসলাযুক্ত খাবার
- অম্লীয় খাবার যেমন লেবু, টমেটো, সস এবং ভিনেগার
ধাপ 3. আপনার খাওয়ার পদ্ধতি পরিবর্তন করুন।
খাবারের বড় অংশ গ্রাস করা এড়িয়ে চলুন। বড়, খারাপভাবে চিবানো খাবার পেট ভরাতে পারে কারণ পেট ভাঙতে সময় লাগবে। পরিবর্তে, খাবারটি অল্প অল্প করে গিলে ফেলুন, মুখে ভালো করে চিবিয়ে নিন। এটি হজম প্রক্রিয়াকে আরও দক্ষতার সাথে চালাতে এবং বায়ু প্রতিরোধ করবে যা হজম হতে ফুলে যেতে পারে।
আস্তে খাও. পেট মস্তিষ্কে সংকেত দিতে প্রায় 20 মিনিট সময় নেয় যে আপনার পেট ভরা। অতএব, যারা দ্রুত খায় তারা সহজেই পূর্ণ বোধ করে।
ধাপ 4. একটি স্বাস্থ্যকর ওজন পৌঁছান।
আপনার উচ্চতা এবং লিঙ্গের জন্য স্বাস্থ্যকর ওজন নির্ধারণ করতে আপনার বডি মাস ইনডেক্স (BMI) ব্যবহার করুন। ওজন কমাতে বা বজায় রাখতে, আপনার দৈনিক ক্যালোরি চাহিদা অনুমান করে এবং আপনি যে ক্যালোরি গ্রহণ করেন তার সংখ্যা রেকর্ড করে আপনার ক্যালোরি গণনা করুন। আপনি আপনার ওজন (পাউন্ডে) 10 দ্বারা গুণ করে আপনার ক্যালোরি চাহিদা অনুমান করতে পারেন। এই সংখ্যাটি আপনার বয়স, লিঙ্গ এবং কার্যকলাপের স্তর অনুযায়ী পরিবর্তিত হতে পারে। আপনার দৈনন্দিন ক্যালোরি চাহিদা আরও সঠিকভাবে অনুমান করতে, একটি অনলাইন কাউন্টার বা স্মার্টফোন অ্যাপ ব্যবহার করুন।
- একটি সাধারণ বিএমআই 18.5 থেকে 24.9 এর মধ্যে থাকে।
- ওজন কমানোর জন্য স্বাস্থ্যকর হার প্রতি সপ্তাহে 0.45 কেজি। 0.45 কেজি চর্বি 3500 ক্যালরির সমান। যদি আপনি আপনার দৈনিক ক্যালোরি গণনা 500 ক্যালোরি দ্বারা কমিয়ে ফেলেন, তাহলে আপনি প্রতি সপ্তাহে প্রায় 0.45 কেজি হারাবেন (500 ক্যাল x 7 দিন/সপ্তাহ = 3500 ক্যালরি/7 দিন = 0.45 কেজি/সপ্তাহ)।
ধাপ 5. স্বাস্থ্যকর ওজন কমানো বা বজায় রাখার জন্য নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম করুন।
প্রাপ্তবয়স্কদের কমপক্ষে 30 মিনিট মাঝারি তীব্রতার শারীরিক ক্রিয়াকলাপের প্রয়োজন হয় প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে 5 দিন (মোট = 150 মিনিট প্রতি সপ্তাহ) বা 25 মিনিট এরোবিক কার্যকলাপ, প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে 3 দিন এবং কমপক্ষে দুটি মাঝারি থেকে উচ্চ- প্রতি সপ্তাহে তীব্র পেশী শক্তিশালী করার সময়। হাঁটা সহ যতটা সম্ভব শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করার চেষ্টা করুন।
- যদি আপনি যে ব্যায়ামটি করেন তা দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপের পরিমাণ ছাড়িয়ে যায়, তাহলে আপনি ক্যালোরি বার্ন করবেন যা আপনার দৈনিক ক্যালোরি গ্রহণে যোগ করা যেতে পারে। ভুলে যাবেন না, আপনি যে ফিটনেস অ্যাপটি ব্যবহার করেন তাতে আপনি এই ক্রিয়াকলাপগুলি অনুসরণ করতে পারেন।
- খুব বেশি ব্যায়াম করবেন না, বিশেষ করে খাওয়ার পরে। আপনার শরীরকে খাবার হজম করার জন্য সময় দিন (প্রায় 3 থেকে 5 ঘন্টা), অথবা, ব্যায়াম করার আগে হালকা খাবার খান।
Of এর Part য় অংশ: প্রাকৃতিক এবং বিকল্প চিকিৎসা ব্যবহার করা
ধাপ 1. বেকিং সোডা ব্যবহার করুন।
বেকিং সোডা বা সোডিয়াম বাইকার্বোনেট অ্যাসিড বিরোধী হিসেবে কাজ করতে পারে যা পাকস্থলীর এসিডকে নিরপেক্ষ করতে পারে। প্রতিকার হিসাবে বেকিং সোডা ব্যবহার করতে, এক গ্লাস পানিতে 1/2 থেকে 1 চা চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে পান করুন। পেটের অ্যাসিড কমাতে আপনি প্রতি দুই ঘণ্টায় একবার করতে পারেন।
প্রেসক্রিপশন দ্বারা ফার্মেসিতে ক্যাপসুল বা পিল আকারে বেকিং সোডা পাওয়া যায়। আপনি যদি বেকিং সোডা দিয়ে আপনার সন্তানের চিকিৎসা করতে চান, তাহলে সঠিক ডোজ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
পদক্ষেপ 2. আদা বা ক্যামোমাইল চা পান করুন।
দুই বা তিনটি আদার শিকড় পিষে পানিতে ৫ মিনিট ফুটিয়ে নিন। আদা বা ক্যামোমাইল চা পান করলে মানসিক চাপ কমে, বমি বমি ভাব দূর হয় এবং হজমে সাহায্য করে। পেটকে শান্ত করার জন্য খাবারের 20 মিনিট আগে 1 বা 2 কাপ আদা চা পান করার চেষ্টা করুন।
যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনি যখন শুয়ে থাকেন তখন আপনার জিইআরডি আরও খারাপ বোধ করে, ঘুমানোর 30 থেকে 60 মিনিট আগে এক কাপ ক্যামোমাইল চা পান করার চেষ্টা করুন। এটি পেটের প্রদাহ কমাতে এবং অম্লতার মাত্রার ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য চিন্তা করা হয়।
ধাপ 3. দারুচিনি সেবন করুন।
দারুচিনি একটি উদ্ভিদ যা অ্যাসিড রিফ্লাক্স রোগের লক্ষণ নিরাময়ে সাহায্য করবে বলে মনে করা হয়। পাউডার বা ট্যাবলেট আকারে পাওয়া যায় এমন লিকারিস এক্সট্র্যাক্ট (ডিগ্লিসাইরাইজিনেটেড লিকোরিস বা ডিজিএল) সন্ধান করুন। 2 টি ট্যাবলেট ধীরে ধীরে চিবিয়ে নিন অথবা খাওয়ার 15 মিনিট আগে 1/2 চা চামচ লিকারিস পাউডার নিন। গবেষণায় দেখা গেছে যে পুদিনা পাতার তেল, ক্যামোমাইল, কারওয়াই, লেবুর মলম, সরিষা শাক এবং টিস্টেল 4 সপ্তাহের জন্য দিনে times বার সেবন করলে অ্যাসিড রিফ্লাক্স রোগের লক্ষণ কমাতে পারে।
আপনি বর্তমানে যেসব medicinesষধ গ্রহণ করছেন তার সাথে দারুচিনির প্রতিক্রিয়া হতে পারে। অতএব, এটি গ্রহণ শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
ধাপ 4. চিউ গাম।
খাওয়ার পর চুইংগাম আপনার শরীরকে খাবার হজম করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার মুখ আরও লালা তৈরি করবে, যা পেটের অ্যাসিডকে নিরপেক্ষ করতে সাহায্য করে। অতিরিক্ত ক্যালোরি খাওয়া এড়াতে চিনি মুক্ত আঠা বেছে নিন।
চিনিযুক্ত চুইংগাম এড়িয়ে চলুন যাতে চিনি থাকে কারণ এটি দাঁতের ক্ষতি করতে পারে এবং গহ্বর সৃষ্টি করতে পারে।
ধাপ 5. অ্যালোভেরার রস পান করুন।
যদিও এই বিষয়ে খুব বেশি গবেষণা নেই, কিছু গবেষণায় দাবি করা হয়েছে যে ১/২ কাপ অ্যালোভেরার রস পান করলে খাদ্যনালীতে প্রদাহ কমতে পারে। আপনি খাওয়ার আগে এটি ঠান্ডা বা ঘরের তাপমাত্রায় পান করুন তা নিশ্চিত করুন।
অ্যালোভেরারও রেচক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। অতএব, এটি পান করার আগে নিজেকে প্রস্তুত করুন।
পদক্ষেপ 6. আকুপাংচার চিকিত্সা চেষ্টা করুন।
আকুপাংচার একটি প্রাচীন থেরাপি যা নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিকে উদ্দীপিত করার জন্য শরীরে কৌশলগতভাবে স্থাপন করা সূঁচ ব্যবহার করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে আকুপাংচার থেরাপি রিজার্জিটেশন এবং অ্যাসিড রিফ্লাক্স নিরাময় করতে পারে। বিশেষ করে, আকুপাংচার আপনার পেটের এসিড নিtionসরণ, হজমে সহায়তা এবং ব্যথা কমাতে পারে।
নিশ্চিত করুন যে আপনি শুধুমাত্র একজন প্রশিক্ষিত এবং প্রত্যয়িত আকুপাংচারিস্ট দেখছেন। আপনি আপনার স্থানীয় ডাক্তার বা ক্লিনিকে এটি দেখতে চাইতে পারেন।
4 এর 4 ম অংশ: orষধ বা অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে পাকস্থলীর অ্যাসিড রোগের চিকিৎসা করা
ধাপ 1. আপনার কখন ডাক্তার দেখানো উচিত তা জানুন।
আপনি যদি আপনার উপসর্গের কোন উন্নতি না দেখে আপনার জীবনধারা এবং খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন করে থাকেন, তাহলে আপনার ডাক্তারকে দেখুন। পাকস্থলীর অ্যাসিডের চিকিৎসা গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন আলসার বা খাদ্যনালীর প্রদাহ প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ। আপনার খাদ্যনালী যতক্ষণ স্ফীত থাকবে বা বারবার আহত হবে, খাদ্যনালীর ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি তত বেশি।
- যদিও খাদ্যনালীর আস্তরণ সাধারণত পেটের অ্যাসিড থেকে নিজেকে রক্ষা করতে সক্ষম, তবুও GERD অব্যাহতভাবে এটিকে ক্ষয় করতে পারে।
- আপনার হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি (H. pylori) নামক পেটের ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ হতে পারে যা অ্যাসিড রিফ্লাক্সের লক্ষণগুলিতে অবদান রাখতে পারে। আপনি আপনার ডাক্তারকে এটি সনাক্ত করতে এবং সঠিক চিকিৎসা দিতে পরীক্ষা করতে বলতে পারেন। যদি এই চেক না করা হয়, এই ব্যাকটেরিয়া পেটের ক্যান্সার হতে পারে।
পদক্ষেপ 2. এসিড রিফ্লাক্স ডিজিজ টেস্টিং বুঝুন।
সাধারণত, আপনার বর্ণিত ক্লিনিকাল লক্ষণের উপর ভিত্তি করে অ্যাসিড রিফ্লাক্স রোগ নির্ণয় করা হয়। যাইহোক, যদি রোগটি দীর্ঘদিন ধরে আপনার শরীরে কমছে, অথবা যদি চিকিৎসা থেরাপি সাড়া না দেয়, তাহলে আপনার একটি উচ্চ এন্ডোস্কোপি স্ক্যানের প্রয়োজন হতে পারে। এই পদ্ধতিটি একটি নমনীয় নলের সাথে সংযুক্ত একটি ক্যামেরা ব্যবহার করে যা গলা, খাদ্যনালী এবং পেট পর্যবেক্ষণের জন্য মুখ দিয়ে োকানো হয়। পেট এবং খাদ্যনালীতে প্রদাহ কতটা গুরুতর তা নির্ধারণের জন্য সাধারণত বেশ কয়েকটি বায়োপসি বা টিস্যুর নমুনা নেওয়া হয়। তারপর, ডাক্তার একটি চিকিত্সা পদ্ধতি সুপারিশ করবে।
এন্ডোস্কোপি চলাকালীন, ডাক্তার এইচ পাইলোরি, বা ব্যাকটেরিয়া যা জিইআরডি লক্ষণ সৃষ্টি করতে পারে তার উপস্থিতি পরীক্ষা করবে। যদি আপনার ডাক্তার একটি খুঁজে পান, আপনাকে সাধারণত একটি ট্রিপল থেরাপি পদ্ধতিতে রাখা হবে যার মধ্যে একটি প্রোটন পাম্প ইনহিবিটার (অতিরিক্ত পেটের অ্যাসিডের জন্য), অ্যামোক্সিসিলিন এবং ক্ল্যারিথ্রোমাইসিন (একটি অ্যান্টিবায়োটিক) রয়েছে, যার সবগুলি 7 থেকে 14 দিনের জন্য প্রতিদিন দুবার পরিচালিত হবে। দিন
পদক্ষেপ 3. অ্যান্টাসিড নিন।
হালকা থেকে মাঝারি অ্যাসিড রিফ্লাক্স ডিজিজের চিকিৎসার জন্য, একজন ডাক্তার অ্যান্টাসিডের পরামর্শ দেবেন, সঙ্গে জীবনধারা পরিবর্তন এবং ডায়েট মনিটরিংয়ের পরামর্শও দেওয়া হবে। অ্যান্টাসিড, যেমন ক্যালসিয়াম কার্বোনেট, টমস বা ম্যালক্স, ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ যা অ্যাসিডকে নিরপেক্ষ করে। এই ওষুধগুলি প্যাকেজের নির্দেশাবলী অনুসারে যতটা প্রয়োজন তত বেশি নেওয়া যেতে পারে। যদিও অ্যান্টাসিডগুলি দ্রুত কাজ করে, তাদের প্রভাবগুলি প্রায় এক ঘন্টা পরে বন্ধ হয়ে যায়। আপনি যদি সপ্তাহে একবার বা দুবার জিইআরডি লক্ষণ অনুভব করেন তবেই অ্যান্টাসিড নিন।
আপনি যদি অ্যান্টাসিডের অতিরিক্ত মাত্রা গ্রহণ করেন, তাহলে আপনি দুধ-ক্ষারীয় সিন্ড্রোম বিকাশ করবেন যার মধ্যে বমি বমি ভাব, বমি, দুর্বলতা, সাইকোসিস এবং কিডনি ব্যর্থতা/আঘাত রয়েছে। এটি ঘটে কারণ খুব বেশি ক্যালসিয়াম গ্রহণের ফলে শরীর খুব ক্ষারীয় হয়।
ধাপ 4. সারফ্যাক্ট্যান্ট ব্যবহার।
সারফ্যাক্ট্যান্টস, বা সারফেস এজেন্ট, যেমন সুক্রালফেট/ক্যারাফ্যাট, খাদ্যনালী এবং পাকস্থলীর পৃষ্ঠকে রক্ষা করবে এবং তাদের নিরাময় করবে। সাধারণত, হালকা থেকে মাঝারি জিইআরডির চিকিৎসার জন্য আপনি 4 থেকে 8 সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন 2 থেকে 4 দিন বড়ি বা তরল আকারে নিতে পারেন। যদি আপনি এটি দীর্ঘ সময় ধরে ভুল না করেন তবে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি ন্যূনতম।
অনেক সারফ্যাক্টেন্টে অ্যালুমিনিয়াম থাকে তাই সারফ্যাক্টেন্ট সঠিকভাবে না নেওয়া হলে আপনি অ্যালুমিনিয়াম বিষক্রিয়ায় ভুগতে পারেন। অ্যালুমিনিয়াম বিষক্রিয়ার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে: হাড় বা পেশী ব্যথা, দুর্বলতা, রক্তাল্পতা এবং মাথা ঘোরা।
ধাপ 5. হিস্টামিন 2 রিসেপ্টর প্রতিপক্ষ (H2RAs) নেওয়ার চেষ্টা করুন।
H2RAs যেমন cimetidine, ranitidine/Zantac/famotidine/Pepiz nizatidine পাকস্থলীর কোষে সিগন্যালিং পথ বন্ধ করতে পারে এসিড নিtionসরণ কমাতে। হালকা থেকে মাঝারি জিইআরডির চিকিৎসার জন্য 2 থেকে 6 সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন দুবার H2RA গুলি নিন। বিভিন্ন ধরনের H2RA সরাসরি ফার্মেসিতে কেনা যায় এবং নিরাপদ বলে জানা যায়।
H2RAs এর অস্বাভাবিক এবং বিরল পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে: গাইনোকোমাস্টিয়া (পুরুষদের স্তনের আকার বৃদ্ধি), পুরুষত্বহীনতা, লিভারের কর্মহীনতা, মাথা ঘোরা, অস্থিরতা, নিম্ন রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দন এবং রক্তাল্পতা।
পদক্ষেপ 6. প্রোটন পাম্প ইনহিবিটর (P3) ব্যবহার।
পাকস্থলীতে এসিড নিtionসরণ রোধে ওমেপ্রাজল, ল্যান্সোপ্রাজল, এসোমেপ্রাজল, প্যান্টোপ্রাজল, ডেক্স্লানসোপ্রাজল এবং রাবেপ্রাজলের মতো P3 ওষুধ সবচেয়ে শক্তিশালী ওষুধ। যদি আপনার প্রতি সপ্তাহে 2 বা ততোধিক রিফ্লাক্সের সাথে গুরুতর অ্যাসিড রিফ্লাক্স থাকে, তবে P3 নিন (যার মধ্যে কিছু ফার্মেসিতে ওভার-দ্য কাউন্টার পাওয়া যায়)। সাধারণভাবে, আপনার প্রতিদিন 1 টি বড়ি খাওয়া উচিত, দিনের প্রথম খাবারের 30 মিনিট আগে, 8 সপ্তাহের জন্য। যে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি ঘটতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:
- পাচনতন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ যা ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে (যেমন সি ডিফিসিল, ক্যাম্পাইলোব্যাক্টর এসপিপি। কারণ আপনার পাকস্থলীর অ্যাসিড কমে গেলে ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা কমে যায়, তাই ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ হতে পারে।
- ম্যালাবসর্পশন: P3 আপনার শরীরের আয়রন, ভিটামিন বি 12, ম্যাগনেসিয়াম এবং ক্যালসিয়ামের শোষণ কমাতে পারে। যদিও এটি একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বিরল, যদি এটি ঘটে, আপনার শরীর রক্তাল্পতা এবং অস্টিওপরোসিস অনুভব করতে পারে। যদি আপনি খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য P3 গ্রহণ করেন তবে এটি ঘটতে পারে।
- ওষুধের মিথস্ক্রিয়া: P3 খরচ অন্যান্য ওষুধের শোষণ এবং বিপাকের পরিমাণকে প্রভাবিত করতে পারে। একটি সাধারণ উদাহরণ হল ক্লোপিডোগ্রেল নামক একটি ওষুধের সাথে মিথস্ক্রিয়া যা রক্ত জমাট বাঁধতে ব্যবহৃত হয়।
ধাপ 7. অপারেশন চালান।
যদিও এটি বিরল, যদি আপনার GERD এর উপসর্গগুলি চিকিৎসা থেরাপি দ্বারা উপশম না হয়, তাহলে আপনার অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। অল্প বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য, অস্ত্রোপচার খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য থেরাপি করা ছাড়াও একমাত্র বিকল্প হতে পারে। ফান্ডোপ্লিকেশন নামক এক ধরনের সার্জারির উদ্দেশ্য হল খাদ্যনালীর নীচে বৃত্তাকার মাংসপেশীকে শক্তিশালী করা, যাকে খাদ্যনালীর চারপাশে পেট মোড়ানো এবং সেলাই করে লোয়ার এসোফেজাল স্ফিন্টার (LES) বলা হয়।
আরেকটি ধরনের সার্জারি যা করা যেতে পারে তা হল পেট, খাদ্যনালী এবং এলইএস -এর চারপাশে চুম্বকীয় পুঁতির একটি সিরিজ মোড়ানো করে খাদ্যনালীর নিচের অংশ বন্ধ করা। জপমালা প্রসারিত হবে যাতে খাদ্য প্রবেশ করতে পারে।
পরামর্শ
- রাতে বেশি দেরিতে খাওয়া এড়িয়ে চলুন। প্রায় 15 থেকে 20 সেন্টিমিটার উঁচু গদিটির মাথা রেখে ঘুমান এবং খাওয়ার সাথে সাথে শুয়ে পড়বেন না।
- ক্যাফিন, অ্যালকোহল এবং তামাক এড়িয়ে চলুন।
- অ্যাসিড রিফ্লাক্স রোগের জন্য প্রাকৃতিক,ষধ, ভেষজ সম্পূরক, অথবা বিকল্প থেরাপির প্রভাব সম্পর্কে গবেষণার সংখ্যা যথেষ্ট নয়। উদাহরণ: আপনি হয়তো খবর শুনেছেন যে মৌরি আঠা চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে; যাইহোক, আসলে, মৌরি পাতার তেল আসলে অ্যাসিড রিফ্লাক্স রোগকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। দুধ সাধারণত এই লক্ষণগুলি কমাতেও পরিচিত। যাইহোক, যদিও দুধ সাময়িকভাবে পেটের অ্যাসিডকে নিরপেক্ষ করতে পারে, তবে দুধে উপস্থিত ফ্যাটি এবং ল্যাকটিক অ্যাসিড বৃহৎ পরিমাণে অ্যাসিডের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করতে পারে।
- ফার্মাসিতে কাউন্টারে কেনা যায় এমন অনেক ওষুধ ডাক্তারের প্রেসক্রিপশনের মাধ্যমেও পাওয়া যায়, তাই আপনি সেগুলি কিনতে বীমা কভারেজ পেতে পারেন।
সতর্কবাণী
- যদি আপনি বাড়িতে অ্যাসিড রিফ্লাক্সের চিকিত্সা করার চেষ্টা করছেন এবং আপনি লক্ষ্য করেছেন যে আপনার লক্ষণগুলি উন্নত হচ্ছে না, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং ওষুধের জন্য একটি প্রেসক্রিপশন পান।
- পেট অ্যাসিড রোগের জন্য অনেক ওষুধ যা ফার্মেসিতে কাউন্টারে কেনা যায়। যাইহোক, সঠিক চিকিত্সা পেতে আপনার এখনও একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
