স্ট্রেচ মার্কস বা স্ট্রাইস তৈরি হয় যখন ত্বককে হঠাৎ করে তার স্বাভাবিক বৃদ্ধির হার ছাড়িয়ে প্রসারিত করতে হয়। ত্বকের মাঝের স্তরটি বিভিন্ন স্থানে ভেঙ্গে যাবে, যাতে নিচের স্তরটি বাইরে থেকে দৃশ্যমান হয়। সক্রিয় প্রসারিত চিহ্নগুলি লাল বা বেগুনি রঙের হয় এবং ধীরে ধীরে একটি রূপালী সাদা হয়ে যায়, যদিও আপনার ত্বকের স্বর অনুযায়ী তাদের চেহারা পরিবর্তিত হতে পারে। গর্ভাবস্থায় 90% মহিলাদের মধ্যে স্ট্রেচ মার্ক দেখা যায়। এই অবস্থাটিও ঘটতে পারে যখন আপনি কিশোর বয়সে বৃদ্ধির গতি অনুভব করেন, দ্রুত পরিমাণে ওজন হ্রাস করেন, বা খুব দ্রুত পেশী অর্জন করেন। বেশিরভাগ চিকিত্সক বলছেন যে প্রসারিত চিহ্নগুলির জন্য সময়টি সর্বোত্তম চিকিত্সা, কারণ তারা অবশেষে বিবর্ণ হয়ে যাবে এবং অদৃশ্য হয়ে যাবে। সক্রিয় প্রসারিত চিহ্নগুলি বিভিন্ন চিকিত্সার প্রতি সাড়া দিতে পারে, যদিও আপনার মনে রাখা উচিত যে সমস্ত চিকিত্সা বিকল্পের কার্যকারিতা সীমিত হতে পারে।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: হোম ট্রিটমেন্ট ব্যবহার করা
ধাপ 1. প্রচুর পানি পান করুন।
প্রসারিত চিহ্নের উপস্থিতি হ্রাস করার জন্য জল দ্রুততম এবং সবচেয়ে কার্যকর চিকিত্সা বিকল্প। ভাল ত্বকের আর্দ্রতা এটিকে নরম এবং ঘন করে তুলবে, তাই রঙটি আরও সমান দেখায় এবং ত্বকে স্ট্রেচ মার্কের কারণে "avyেউতোলা" টেক্সচার হ্রাস পায়। পর্যাপ্ত শরীরের তরল পদার্থও নতুন প্রসারিত চিহ্ন তৈরি হতে বাধা দিতে পারে।
জল খাওয়ার জন্য নির্দিষ্ট সুপারিশ ভিন্ন হতে পারে, কিন্তু আপনার ত্বককে আর্দ্র রাখতে এবং স্ট্রেচ মার্কের উপস্থিতি কমাতে প্রতিদিন 10 গ্লাস পানি পান করার কথা বিবেচনা করুন।
ধাপ 2. অ্যালোভেরা প্রয়োগ করুন।
স্ট্রেচ মার্কের চিকিৎসার জন্য অ্যালোভেরা সম্ভবত সবচেয়ে কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার। এই উদ্ভিদটি ত্বকের জন্য আরামদায়ক এবং নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য পরিচিত, এবং অনেক মানুষ রোদে পোড়া রোগের চিকিৎসার জন্য এটি ব্যবহার করে। একটি তাজা অ্যালোভেরা পাতা ভেঙে সরাসরি আপনার ত্বকে রস লাগান। কয়েক মিনিট পর হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। বিকল্পভাবে, অ্যালোভেরার রস থেকে তৈরি একটি প্রস্তুতি ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন।
- 10 টি ভিটামিন ই নরম ক্যাপসুল থেকে তেল এবং 5 টি ভিটামিন এ নরম ক্যাপসুল থেকে 1/4 কাপ (60 মিলি) অ্যালোভেরার রস মিশিয়ে নিন।
- এই মিশ্রণটি দিনে একবার প্রয়োগ করুন, এটি আপনার ত্বকে ঘষুন যতক্ষণ না এটি শোষিত হয়।
পদক্ষেপ 3. ডিমের সাদা অংশের সুবিধা নিন।
ডিমের সাদা অংশে অ্যামিনো অ্যাসিড এবং প্রোটিনের উপাদান ত্বকের মেরামতের জন্য উপকারী। এই চিকিত্সা এমনকি কয়েক সপ্তাহ ব্যবহারের পরে ফলাফল দেখাতে পারে।
- দুটি ডিমের সাদা অংশ আলতো করে পেটান যতক্ষণ না তারা একটি সূক্ষ্ম ফেনা তৈরি করে।
- প্রসারিত চিহ্নের উপর ফিট করা ডিমের সাদা অংশের একটি মোটা স্তর লাগানোর জন্য একটি মেকআপ ব্রাশ বা স্পঞ্জ ব্যবহার করুন এবং সেগুলি সম্পূর্ণ শুকানোর অনুমতি দিন।
- ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- ডিমের সাদা অংশ ধুয়ে ফেলার পরে ত্বককে ময়শ্চারাইজ করার জন্য সামান্য জলপাই তেল লাগান।
ধাপ 4. চিনি দিয়ে ত্বক এক্সফোলিয়েট করুন।
চিনি একটি প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েন্ট, যা ত্বকের মৃত কোষকে এক্সফোলিয়েট করতে পারে এবং আপনার ত্বককে চাঙ্গা করতে পারে। প্রসারিত চিহ্ন থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য চিনিও সেরা ঘরোয়া চিকিৎসা বলে মনে করা হয়। দানাদার চিনি থেকে একটি স্ক্রাব তৈরি করুন:
- এক টেবিল চামচ চিনির সঙ্গে কয়েক ফোঁটা বাদাম তেল এবং লেবুর রস মিশিয়ে নিন, ভালো করে মিশিয়ে নিন।
- প্রসারিত চিহ্নের পৃষ্ঠে সরাসরি মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন। এটি আপনার ত্বকে 8-10 মিনিটের জন্য ঘষুন।
- এই চিকিৎসার পর গোসল করুন।
- সেরা ফলাফলের জন্য, প্রতিবার আপনি যখন গোসল করবেন তখন 1 মাসের জন্য এই চিকিত্সা চালিয়ে যান।
ধাপ 5. আলুর রস লাগান।
যদিও আমরা সাধারণত আলুকে "সরস" মনে করি না, আলু কাটার পর যে আর্দ্রতা বের হয় তাতে আসলে গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন এবং খনিজ থাকে। এই পুষ্টিগুলি আপনার ত্বকের কোষগুলির বৃদ্ধিকে পুনরুদ্ধার এবং প্রচার করতে সহায়তা করতে পারে।
- মাঝারি সাইজের আলু মোটা টুকরো করে কেটে নিন।
- একটি আলুর টুকরো আলতো করে কয়েক মিনিটের জন্য প্রসারিত চিহ্নের উপর ঘষুন যতক্ষণ না এটি বেরিয়ে আসা "রসে" লেপ দেওয়া হয়।
- আলুর রস নিজেই শুকিয়ে যাক।
- হালকা গরম পানি দিয়ে আপনার ত্বক ধুয়ে ফেলুন।
পদক্ষেপ 6. লেবুর রস দিয়ে ত্বক ভেজা করুন।
লেবুর রসে থাকা এসিড উপাদান ত্বকের দাগ দূর করতে সাহায্য করে। একটি লেবু অর্ধেক করে কেটে স্ট্রেচ মার্কের উপর ঘষুন। লেবুর রস পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে ১০ মিনিট রেখে দিন।
ধাপ 7. জলপাই তেল প্রয়োগ করুন।
অলিভ অয়েলে উপকারী পুষ্টি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে এবং এটি একটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার হওয়ায় আপনার এটি ধুয়ে ফেলার দরকার নেই। আপনি কেবল স্ট্রেচ মার্কের পৃষ্ঠে অলিভ অয়েল ম্যাসাজ করুন। আপনার ত্বকে রক্ত প্রবাহ বাড়ানোর জন্য প্রথমে তেল গরম করার কথা বিবেচনা করুন।
ধাপ 8. কোকো বাটার দিয়ে ত্বক আর্দ্র করুন।
কোকো বাটার (কোকো বাটার) বলিরেখা বা ক্ষতিগ্রস্ত ত্বক নরম করার সুবিধার জন্য বিখ্যাত। সেরা ফলাফলের জন্য দিনে দুবার কোচা বাটারকে স্ট্রেচ মার্কস দিয়ে ম্যাসাজ করুন।
পদ্ধতি 3 এর 2: ড্রাগ ব্যবহার
ধাপ 1. চামড়ার ছদ্মবেশ ব্যবহার করুন।
অনেক ফার্মেসি ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ বিক্রি করে যা ত্বকের ক্ষুদ্র ক্ষেত্রগুলিকে আবৃত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে যেখানে জন্ম চিহ্ন বা স্ট্রেচ মার্কস থাকে। এর মধ্যে কিছু স্কিন মাস্কিং পণ্য এমনকি জলরোধী এবং 2-3 দিনের জন্য থাকে।
ধাপ 2. ট্রেটিনইন ক্রিম লাগান।
Tretinoin পণ্য প্রায়ই "retinoid" ক্রিম বলা হয়। এই পণ্যটি ত্বকে কোলাজেন সামগ্রী পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে। যদিও ট্রেটিনয়েনযুক্ত পণ্যগুলি পুরোপুরি প্রসারিত চিহ্নগুলি অপসারণ করতে পারে না, বৈজ্ঞানিক প্রমাণ পাওয়া গেছে যে এই ক্রিমগুলি তাদের চেহারা উন্নত করতে পারে।
- মনে রাখবেন যে এই পণ্যগুলি কখনও কখনও সংবেদনশীল ত্বকে জ্বালা করতে পারে।
- আপনি যদি গর্ভবতী হন বা বুকের দুধ খাওয়ান তবে এই যৌগ ধারণকারী ক্রিম ব্যবহার করার আগে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
ধাপ vitamin. ভিটামিন ই, ভিটামিন সি, প্রোলিন, কপার-পেপটাইড বা এটিপি ধারণকারী ক্রিমের সুবিধা নিন।
এই উপাদানগুলির ট্রেটিনয়েনের মতো বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা নতুন ত্বকের কোলাজেন গঠনে উদ্দীপিত করে। মনে রাখবেন যে এই পণ্যগুলি স্ট্রেচ মার্কস থেকে পুরোপুরি পরিত্রাণ পেতে পারে না, তবে সময়ের সাথে সাথে সেগুলি বিবর্ণ হয়ে যেতে পারে।
ধাপ 4. গ্লাইকোলিক এসিড আছে এমন পণ্য কিনুন।
এই আলফা হাইড্রক্সি এসিড বেতের চিনি থেকে উৎপন্ন হয়। এই পণ্য কোলাজেন উত্পাদন পুনরুদ্ধার করতে পারে। যখন আপনি বাজারে গ্লাইকোলিক অ্যাসিড ধারণকারী টোনার, ক্লিনজার এবং ময়েশ্চারাইজার কিনতে পারেন, আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ প্রয়োজন হলে উচ্চ মাত্রার পরামর্শ দিতে পারেন। ট্রেটিনয়েনের মতো, কিছু বৈজ্ঞানিক প্রমাণ প্রস্তাব করে যে খুব কমপক্ষে, গ্লাইকোলিক অ্যাসিড আপনার প্রসারিত চিহ্নের চেহারা বিবর্ণ করতে পারে।
ট্রেটিনইন ক্রিমের সাথে গ্লাইকোলিক অ্যাসিড পণ্য ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন; কিছু বৈজ্ঞানিক প্রমাণ প্রস্তাব করে যে এটি আরও ভাল ফলাফল দিতে পারে।
3 এর পদ্ধতি 3: অপারেশন বিকল্পগুলি বোঝা
ধাপ 1. লেজারের চিকিৎসা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
কোলাজেন, ইলাস্টিন বা মেলানিনের উৎপাদনকে উদ্দীপিত করতে উচ্চ শক্তির রশ্মি ব্যবহার করে লেজার চিকিৎসা করা হয়। আপনার ডাক্তার আকৃতি এবং প্রসারিত চিহ্নের দৈর্ঘ্য এবং আপনার ত্বকের রঙের উপর নির্ভর করে বিভিন্ন ধরণের চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারেন।
স্পন্দিত ডাই লেজার চিকিত্সা নতুন সক্রিয় প্রসারিত চিহ্নগুলির জন্য একটি ব্যথাহীন প্রক্রিয়া। লেজার রশ্মির শক্তির কারণে ত্বকের নিচে রক্তনালীগুলো ফেটে যায়, যাতে লাল বা বেগুনি চিহ্ন দূর করা যায় বা সাদা হয়ে যায়।
পদক্ষেপ 2. মাইক্রোডেমাব্রেশন বিবেচনা করুন।
আপনার থেরাপিস্ট একটি ছোট ছড়ি ব্যবহার করবেন যা ক্ষুদ্র স্ফটিককে ত্বকের পৃষ্ঠে উড়িয়ে দিতে পারে। এই স্ফটিকগুলি আপনার ত্বকের পৃষ্ঠকে এক্সফলিয়েট বা গ্লস করবে। স্তন্যপান যন্ত্রটি তখন স্ফটিক এবং মৃত ত্বকের কোষগুলি সরিয়ে দেবে। ত্বকের বাইরেরতম স্তরটি এক্সফোলিয়েট করা ত্বকের একটি নতুন, আরও নমনীয় স্তরের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করবে।
মনে রাখবেন যে মাইক্রোডার্মাব্রেশন বেশ কয়েকটি চিকিত্সার মধ্যে একটি যা পুরানো স্ট্রেচ মার্কের উপস্থিতি ম্লান করার জন্য উপকারী বলে প্রমাণিত হয়েছে।
ধাপ 3. শেষ অবলম্বন হিসাবে আপনার ডাক্তারের সাথে প্লাস্টিক সার্জারি সম্পর্কে কথা বলুন।
একটি অ্যাবডমিনোপ্লাস্টি, বা পেট টাক, প্রসারিত চিহ্ন দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকের স্তরগুলি অপসারণ করতে পারে। যাইহোক, মনে রাখবেন যে প্লাস্টিক সার্জারি অনেক খরচ এবং বেশ ঝুঁকিপূর্ণ। প্রসারিত চিহ্ন দ্বারা সৃষ্ট ব্যাঘাত এই ধরনের অস্ত্রোপচারের জন্য মূল্যবান কিনা তা সাবধানে বিবেচনা করুন।
