আপনার ত্বককে নিয়মিতভাবে এক্সফোলিয়েট করা ত্বকের মৃত কোষগুলি সরিয়ে ফেলতে পারে যা ব্রণ, নিস্তেজ, শুষ্ক এবং খিটখিটে ত্বকের কারণ হতে পারে। অলিভ অয়েলে প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা ত্বককে ক্ষতি থেকে রক্ষা করে এবং ময়শ্চারাইজ করে। আপনি এটি দানাদার চিনির সাথে মিশিয়ে দিতে পারেন - একটি প্রাকৃতিক পদার্থ যা ত্বকের মৃত কোষগুলিকে স্লো করে দেয় - এবং শক্তিশালী উপাদানগুলি থেকে একটি কার্যকর স্ক্রাব তৈরি করে। আপনার রান্নাঘরে চিনি, জলপাই তেল এবং অন্যান্য উপাদানের সাহায্যে আপনি ইতিমধ্যেই শরীর, মুখ এবং ঠোঁটের স্ক্রাব তৈরি করতে পারেন।
উপকরণ
চিনি এবং অলিভ অয়েল বেস স্ক্রাব
- 3 টেবিল চামচ (45 মিলি) কুমারী জলপাই তেল (অপ্রক্রিয়াজাত বা যোগ করা)
- 2 টেবিল চামচ (45 গ্রাম) প্রাকৃতিক মধু
- 120 গ্রাম জৈব চিনি
ভ্যানিলা, চিনি এবং অলিভ অয়েল থেকে মিষ্টি স্ক্রাব
- 100 গ্রাম বাদামী চিনি
- 120 গ্রাম চিনি
- 80 মিলি জলপাই তেল
- 2 টেবিল চামচ (45 গ্রাম) মধু
- চা চামচ (1 মিলি) ভ্যানিলা নির্যাস
- চা চামচ (2.5 মিলি) ভিটামিন ই তেল
চিনি, অলিভ অয়েল এবং স্ট্রবেরি থেকে ফেসিয়াল স্ক্রাব
- 120 গ্রাম চিনি
- 60 মিলি জলপাই তেল
- 2-3 স্ট্রবেরি, কাটা
ব্রাউন সুগার এবং অলিভ অয়েল থেকে লিপ স্ক্রাব
- 1 টেবিল চামচ (12 গ্রাম) বাদামী চিনি
- টেবিল চামচ (8 মিলি) জলপাই তেল
ধাপ
4 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: চিনি এবং অলিভ অয়েল থেকে একটি বেসিক স্ক্রাব তৈরি করা
ধাপ 1. জলপাই তেল এবং মধু মেশান।
একটি plasticাকনা সহ একটি প্লাস্টিক বা কাচের জারে 3 টেবিল চামচ (45 মিলি) কুমারী জলপাই তেল েলে দিন। 2 টেবিল চামচ প্রাকৃতিক মধু যোগ করুন এবং সমানভাবে বিতরণ না হওয়া পর্যন্ত দুটি উপাদান মিশ্রিত করুন।
জৈব মধু সবচেয়ে প্রাকৃতিক বডি স্ক্রাবের জন্য তৈরি করে, কিন্তু যদি তা পাওয়া না যায় তবে আপনি নিয়মিত মধু ব্যবহার করতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. চিনি যোগ করুন।
জলপাই তেল এবং মধু মিশ্রিত হওয়ার পরে, 120 গ্রাম জৈব চিনি যোগ করুন। সব উপকরণ মিশিয়ে ঘন ঘন পেস্ট তৈরি করুন।
- আপনি নিয়মিত দানাদার চিনি দিয়ে জৈব চিনি প্রতিস্থাপন করতে পারেন।
- যদি আপনি একটি মোটা টেক্সচার চান, আপনি আরো চিনি যোগ করতে পারেন।
- একটি মসৃণ স্ক্রাবের জন্য, চিনির পরিমাণ হ্রাস করুন।
ধাপ 3. ত্বকে স্ক্রাব ম্যাসাজ করুন।
ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত হলে, আঙুল দিয়ে জার থেকে অল্প পরিমাণে স্ক্রাব নিন। প্রায় seconds০ সেকেন্ডের জন্য বৃত্তাকার গতিতে এটি ত্বকে ঘষুন যাতে মৃত ত্বকের কোষগুলো বেরিয়ে যায়।
ত্বকের খুব শুষ্ক এলাকায় (যেমন কনুই এবং পা), 1 মিনিটের বেশি সময় ধরে স্ক্রাবটি প্রয়োগ করুন।
ধাপ 4. চিকিত্সা শরীরের অংশ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
স্ক্রাব ব্যবহার করার পর কুসুম গরম পানি দিয়ে ত্বক ধুয়ে ফেলুন। ত্বকে শুকানোর জন্য একটি পরিষ্কার তোয়ালে লাগান।
স্ক্রাবের অলিভ অয়েল ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে সাহায্য করে, কিন্তু যদি আপনার ত্বক খুব শুষ্ক হয়, তাহলে আপনার ত্বককে আরও ময়শ্চারাইজড করতে লোশন বা ক্রিম দিয়ে চিকিৎসা চালিয়ে যান।
পদ্ধতি 4 এর 2: ভ্যানিলা, চিনি এবং অলিভ অয়েল থেকে একটি মিষ্টি স্ক্রাব তৈরি করা
ধাপ 1. জলপাই তেল, মধু, ভ্যানিলা নির্যাস এবং ভিটামিন ই তেল মেশান।
একটি ছোট পাত্রে 80 মিলি অলিভ অয়েল, 2 টেবিল চামচ (45 গ্রাম) মধু, চা চামচ (1 মিলি) ভ্যানিলা নির্যাস এবং চা চামচ (2.5 মিলি) ভিটামিন ই তেল ালুন। মসৃণ হওয়া পর্যন্ত সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করার জন্য একটি চামচ ব্যবহার করুন।
আপনি যদি একটি ভিন্ন ঘ্রাণ চান, তাহলে আপনি আপনার পছন্দের অপরিহার্য তেল দিয়ে ভ্যানিলা নির্যাস প্রতিস্থাপন করতে পারেন। লেবু, চুন (জাম্বুরা) এবং ল্যাভেন্ডারের অপরিহার্য তেল একটি ভাল পছন্দ হতে পারে।
পদক্ষেপ 2. চিনি যোগ করুন।
সমস্ত তরল উপাদান মিশ্রিত হওয়ার পরে, 100 গ্রাম বাদামী চিনি এবং 120 গ্রাম দানাদার চিনি যোগ করুন। সব উপকরণ মিশিয়ে ঘন ঘন পেস্ট তৈরি করুন।
আপনার রান্নাঘরে আপনার যা আছে তার উপর নির্ভর করে আপনি বাদামী চিনি বা কেবল দানাদার চিনি ব্যবহার করতে পারেন।
ধাপ 3. বৃত্তাকার গতিতে ত্বকে স্ক্রাব লাগান।
একবার ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত হয়ে গেলে ত্বকে স্ক্রাব ম্যাসাজ করুন। বৃত্তাকার গতিতে স্ক্রাবটি প্রয়োগ করুন এবং জ্বালা এড়াতে স্ক্রাবটি খুব শক্তভাবে ঘষবেন না।
আপনি এই স্ক্রাবটি আপনার মুখ এবং শরীরে ব্যবহার করতে পারেন। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে আপনি চোখের আশেপাশের এলাকা এড়িয়ে যান।
ধাপ 4. জল দিয়ে ত্বক ধুয়ে ফেলুন।
স্ক্রাবটি ত্বকে ম্যাসাজ করার পরে, গরম জল দিয়ে ত্বক ধুয়ে ফেলুন। ছিদ্রগুলি বন্ধ করতে ত্বকে ঠান্ডা জল স্প্ল্যাশ করুন এবং পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে ত্বক শুকিয়ে নিন।
আপনার ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে আপনার স্ক্রাব ব্যবহার করার পর বডি ক্রিম বা ফেসিয়াল ময়েশ্চারাইজার লাগান।
4 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: চিনি, অলিভ অয়েল এবং স্ট্রবেরি থেকে ফেসিয়াল স্ক্রাব তৈরি করা
ধাপ 1. চিনি এবং জলপাই তেল মেশান।
একটি ছোট বাটিতে 120 গ্রাম চিনি এবং 60 মিলি জলপাই তেল দিন। মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করার জন্য একটি চামচ ব্যবহার করুন।
এই রেসিপিতে চিনি এবং অলিভ অয়েল 2: 1 অনুপাতে চাওয়া হয়। কম -বেশি স্ক্রাব করতে ডোজ সামঞ্জস্য করুন।
ধাপ 2. কাটা স্ট্রবেরি যোগ করুন এবং চিনির মিশ্রণ দিয়ে টস করুন।
চিনি এবং অলিভ অয়েল মেশানোর পরে, 2-3 টি সূক্ষ্ম কাটা স্ট্রবেরি যোগ করুন। চিনি এবং তেলের মিশ্রণের সাথে স্ট্রবেরি মেশানোর জন্য একটি চামচ বা কাঁটাচামচ ব্যবহার করুন।
- চিনির দানাগুলিকে দ্রবীভূত হতে বাধা দেওয়ার জন্য চিনির মিশ্রণ দিয়ে ফলটি বেশিক্ষণ নাড়াবেন না।
- স্ট্রবেরি উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে এবং এমনকি ত্বকের টোনও বের করে।
ধাপ the. মিশ্রণটিকে একটি পাত্রে ferাকনা দিয়ে স্থানান্তর করুন এবং ফ্রিজে রাখুন।
সমস্ত উপাদান মিশ্রিত হয়ে গেলে, স্ক্রাবটি একটি জার বা অন্য পাত্রে transferাকনা দিয়ে স্থানান্তর করুন। স্ক্রাবটি ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন। স্ক্রাব টাটকা থাকবে এবং দুই সপ্তাহ পর্যন্ত ব্যবহার করা যাবে।
ধাপ 4. শুষ্ক ত্বকে স্ক্রাব ম্যাসাজ করুন।
এটি ব্যবহার করতে, পরিষ্কার আঙ্গুল দিয়ে শুকনো মুখে স্ক্রাবটি লাগান। ত্বকের মৃত কোষগুলিকে স্লো করার জন্য বৃত্তাকার গতিতে স্ক্রাবটি ঘষুন।
মনে রাখবেন স্ক্রাবটি খুব জোরে ঘষবেন না। মুখের ত্বক বেশি দুর্বল এবং সহজেই জ্বালা করে যদি আপনি স্ক্রাবটি খুব শক্তভাবে ঘষেন।
ধাপ 5. পানি দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন এবং একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন।
স্ক্রাব ব্যবহার করার পর হালকা গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। আপনার মুখ শুকানোর জন্য একটি পরিষ্কার তোয়ালে ব্যবহার করুন এবং যথারীতি সিরাম, ময়েশ্চারাইজার এবং/অথবা মুখের অন্যান্য যত্নের পণ্য প্রয়োগ করুন।
উজ্জ্বল ও পরিষ্কার ত্বক পেতে সপ্তাহে একবার বা দুবার এই স্ক্রাব ব্যবহার করতে পারেন।
পদ্ধতি 4 এর 4: ব্রাউন সুগার এবং অলিভ অয়েল থেকে লিপ স্ক্রাব তৈরি করা
ধাপ 1. ব্রাউন সুগার এবং অলিভ অয়েল মেশান।
একটি বাটি বা ছোট প্লেটে 1 টেবিল চামচ (13 গ্রাম) ব্রাউন সুগার এবং টেবিল চামচ (8 মিলি) জলপাই তেল রাখুন। দুটি উপাদান সমানভাবে মিশ্রিত হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন।
আপনি জলপাই তেলের পরিমাণ সামঞ্জস্য করতে পারেন। পর্যাপ্ত পরিমাণে যোগ করুন যাতে গ্রানুলগুলি একসাথে থাকে। আপনি যদি আরও মোটা স্ক্রাব পছন্দ করেন তবে 8 মিলির কম তেল যোগ করুন।
ধাপ 2. ঠোঁটে স্ক্রাব লাগান।
দুটি উপাদান মিশ্রিত হওয়ার পরে, আপনার ঠোঁটে স্ক্রাব লাগানোর জন্য আপনার আঙ্গুল ব্যবহার করুন। ত্বকের মৃত কোষ অপসারণের জন্য প্রায় 30-60 সেকেন্ড ম্যাসাজ করুন।
সপ্তাহে একবার এই স্ক্রাব ব্যবহার করতে পারেন। যদি আপনার ঠোঁট খুব শুষ্ক এবং ঠান্ডা আবহাওয়ায় ফেটে যায়, আপনি সপ্তাহে দুবার স্ক্রাব ব্যবহার করতে পারেন।
পদক্ষেপ 3. একটি স্যাঁতসেঁতে ওয়াশক্লথ ব্যবহার করে ঠোঁট পরিষ্কার করুন।
স্ক্রাবটি ম্যাসাজ করার পরে, গরম জল দিয়ে একটি ধোয়ার কাপড় ভিজিয়ে নিন। তারপরে, সমস্ত স্ক্রাব না উঠানো পর্যন্ত ঠোঁট মুছুন।
আপনার ঠোঁটকে নরম এবং ময়শ্চারাইজ করার জন্য আপনি একটি লিপ বাম দিয়ে আপনার চিকিত্সা চালিয়ে যান তা নিশ্চিত করুন।
পরামর্শ
- যদি আপনার রান্নাঘরে এটি না থাকে তবে আপনি চিনিটি সূক্ষ্ম সমুদ্রের লবণের সাথে প্রতিস্থাপন করতে পারেন।
- পর্যায়ক্রমিক এক্সফোলিয়েশন আপনার ত্বকের জন্য ভাল, তবে সপ্তাহে 1-2 বারের বেশি স্ক্রাব ব্যবহার করবেন না। যদি খুব ঘন ঘন করা হয়, ত্বক জ্বালা হতে পারে।
