অস্বাভাবিক এবং/অথবা অবাঞ্ছিত চুলের বৃদ্ধি সাধারণত এন্ড্রোজেনের উত্পাদন বৃদ্ধির ফলে হয়, যাকে কখনও কখনও "পুরুষ হরমোন "ও বলা হয়। যেহেতু উচ্চতর এন্ড্রোজেনের মাত্রা নারী ও পুরুষ উভয়েই হতে পারে, তাই লিঙ্গ নির্বিশেষে অতিরিক্ত চুলের বৃদ্ধি ঘটতে পারে। আপনি যদি এই সমস্যার সম্মুখীন হন, তাহলে এই নিবন্ধটি পড়ার চেষ্টা করুন বিভিন্ন প্রাকৃতিক পদ্ধতি এবং চিকিৎসা পদ্ধতি যা এটি কাটিয়ে উঠতে পারে।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: প্রাকৃতিক পদ্ধতি ব্যবহার করা
পদক্ষেপ 1. একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
হরমোনের পরিবর্তন, যেমন বয়berসন্ধি, গর্ভাবস্থা, বা মেনোপজের সময় ঘটে, সাময়িকভাবে শরীরের চুলের উৎপাদন বৃদ্ধি করতে পারে। এই অবস্থাটি স্বাভাবিক হিসাবে স্থায়ী এবং স্থায়ী নয়। উপরন্তু, অতিরিক্ত চুলের বৃদ্ধি একটি মেডিক্যাল অবস্থার কারণেও হতে পারে যা অবশ্যই ওষুধ খেয়ে কাটিয়ে উঠতে পারে। চিকিৎসা ব্যাধিগুলির কিছু উদাহরণ যা ট্রিগার হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে কারণ তারা শরীরে পুরুষ হরমোনের উত্পাদন বাড়িয়ে তুলতে পারে তা হল পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (পিসিওএস), অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি টিউমার এবং কুশিং রোগ।
ধাপ ২। এমন কিছু ওষুধ আছে কিনা তা শনাক্ত করুন যা চুলের বৃদ্ধিকে ট্রিগার করতে পারে এবং আপনি বর্তমানে নিচ্ছেন।
আসলে, বেশ কয়েকটি ধরণের ওষুধ রয়েছে যা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির একটি হিসাবে অতিরিক্ত চুলের বৃদ্ধিকে ট্রিগার করে। যদিও এটা সত্যিই নির্ভর করে যে ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন এবং চিকিৎসা করা প্রয়োজন, সেই ওষুধ পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন যা আপনার চুলের বৃদ্ধি বন্ধ করার জন্য ট্রিগার বলে মনে করা হয়। প্রয়োজনে, ইন্টারনেটে যে ওষুধগুলি সেবন করা হচ্ছে তার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি পুনরায় পরীক্ষা করুন অথবা সেগুলি নিয়ে আলোচনা করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। কিছু ধরনের ওষুধ যা অতিরিক্ত চুলের বৃদ্ধিকে ট্রিগার করতে পারে:
- বেশ কয়েকটি প্রকার অ্যান্টিকনভালসেন্ট
- কর্টিসোনের মতো স্টেরয়েড
- IFG-1 (ইনসুলিনের একটি রূপ)
- বিভিন্ন ধরনের জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি
ধাপ spe. শরীরে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা হ্রাস করুন বর্শার চায়ের সাহায্যে।
আসলে, গবেষণায় দেখা যায় যে আপনি শরীরে মহিলা হরমোনের উৎপাদন বাড়ানোর সময় এন্ড্রোজেনের মাত্রা কমাতে পারেন। একটি উপায় হল বর্শা চা খাওয়া। যদি নিয়মিতভাবে করা হয়, তাহলে অবশ্যই আপনার শরীর এবং মুখের উপর বেড়ে যাওয়া চুলের পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পাবে!
- 1 বা 1.5 চা চামচ প্রস্তুত করুন। কাটা বর্শার পাতা।
- খাড়া বর্শা পাতা এক গ্লাস ফুটন্ত পানিতে দশ মিনিটের জন্য রেখে দিন।
- সর্বোচ্চ ফলাফলের জন্য সর্বনিম্ন পাঁচ দিনের জন্য প্রতিদিন দুই গ্লাস স্পারমিন্ট চা পান করুন।
ধাপ 4. ওজন কমানোর কথা বিবেচনা করুন যদি আপনি স্থূল বা অতিরিক্ত ওজনের হন।
ওজন হ্রাস কিছু মহিলাদের শরীরের চুলের বৃদ্ধি দমন করতে দেখা গেছে, প্রধানত কারণ অতিরিক্ত চর্বি শরীরের হরমোন উৎপাদনকে প্রভাবিত করতে পারে এবং চুলের বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণের বাইরে নিয়ে যেতে পারে। অন্য কথায়, ওজন কমানো শরীরকে হরমোনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে যখন অবাঞ্ছিত চুলের বৃদ্ধি দমন করে।
- 25 এর বেশি বডি মাস ইনডেক্স (BMI) সহ মহিলাদের টেস্টোস্টেরনের মাত্রা নিম্ন BMI স্তরের মহিলাদের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি হবে।
- স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন কমান!
- ওজন হ্রাস এবং চুল বৃদ্ধির হার একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য খাওয়ার অনেক উপকারের মধ্যে দুটি মাত্র।
ধাপ 5. সয়া দিয়ে লাল মাংসের ব্যবহার প্রতিস্থাপন করুন।
আসলে, খুব বেশি লাল মাংস খেলে শরীরে এন্ড্রোজেনের মাত্রা বৃদ্ধি পায় এবং চুলের বৃদ্ধি আরও তীব্র হয়। অতএব, চুলের বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণের জন্য লাল মাংস খাওয়া কমিয়ে দিন এবং শরীরে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বাড়ানোর জন্য এবং এন্ড্রোজেনের প্রাকৃতিক উৎপাদন দমন করতে সয়া দিয়ে প্রতিস্থাপন করার চেষ্টা করুন।
- আপনার শরীরে হরমোনের উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করতে লাল মাংস খাওয়া কমিয়ে দিন।
- সয়া খাওয়ার পরিমাণ বাড়ানো ইস্ট্রোজেনের উত্পাদনকে উত্সাহিত করতে কার্যকর যা হরমোনজনিত কারণে চুলের বৃদ্ধির বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে।
- এখন পর্যন্ত, এমন কোন বৈজ্ঞানিক গবেষণা হয়নি যা বলছে যে সয়া গ্রহণ বৃদ্ধি পুরুষদের মধ্যে নারীত্ব বৃদ্ধি করতে পারে। অন্য কথায়, সয়া সেবনের ফলে গাইনোকোমাস্টিয়া (পুরুষদের স্তনের অস্বাভাবিক বৃদ্ধি) বা উর্বরতা হ্রাসের কারণ দেখানো হয়নি।
পদ্ধতি 3 এর 2: তড়িৎ বিশ্লেষণ পরিচালনা করা
ধাপ 1. একটি লাইসেন্সপ্রাপ্ত থেরাপিস্ট খুঁজুন যিনি আপনার বাসস্থান এলাকায় ইলেক্ট্রোলাইসিস পরিষেবা প্রদান করেন।
বেশিরভাগ রাজ্যে ইলেক্ট্রোলাইসিস ক্লিনিক খোলার আগে থেরাপিস্টের বিশেষ লাইসেন্স বা সার্টিফিকেশন থাকা প্রয়োজন। এমনকি যদি ইন্দোনেশিয়ায় এই ধরনের বিধিবিধান না থাকে, তবুও একটি নির্দিষ্ট থেরাপিস্টের কাছে আপনার চিকিৎসার দায়িত্ব দেওয়ার আগে একটি বিশ্বস্ত স্কুল থেকে একটি সার্টিফিকেট বা লাইসেন্স আকারে যোগ্যতার প্রমাণ চাইবেন। মনে রাখবেন, যদিও এটি একটি অ আক্রমণকারী প্রসাধনী পদ্ধতি হিসাবে বিবেচিত হয়, তবুও ইলেক্ট্রোলাইসিসের কিছু নেতিবাচক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে যা আপনার এড়ানো উচিত।
- একটি ইলেক্ট্রোলাইসিস পদ্ধতিতে, থেরাপিস্ট প্রতিটি চুলের ফলিকের মধ্যে একটি সুই andুকিয়ে দেবেন এবং সুই দিয়ে বিদ্যুৎ সঞ্চালন করে চুলের ফলিকলকে ক্ষতিগ্রস্ত এবং ধ্বংস করতে।
- সূঁচের ব্যবহারই একমাত্র ইলেক্ট্রোলাইসিস পদ্ধতি যা ভবিষ্যতে চুল গজাতে বাধা দিতে পারে।
- আপনার এলাকায় উপলব্ধ থেরাপিস্টদের পর্যালোচনার জন্য অনলাইনে দেখুন, তারপর তাদের পরিচয়পত্রের জন্য তাদের সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করুন।
- যদি থেরাপিস্ট ইলেকট্রিক টুইজার বা ফটোপিলেটর ব্যবহার করার দাবি করেন, অবিলম্বে অন্য একজন থেরাপিস্টকে খুঁজে নিন কারণ এই পদ্ধতিগুলি সাধারণ টুইজার ব্যবহার করার চেয়ে বেশি কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়নি, না তারা স্থায়ী ফলাফল দিতে পারে।
পদক্ষেপ 2. বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ করুন।
একটি উপযুক্ত থেরাপিস্ট খুঁজে পাওয়ার পর, অবিলম্বে তার সাথে পরামর্শ করার জন্য একটি সময়সূচী ব্যবস্থা করুন। এই পরামর্শ সেশনে, সাধারণত থেরাপিস্ট আপনি যে পদ্ধতিটি গ্রহণ করবেন তা ব্যাখ্যা করবেন, আপনার সমস্ত প্রশ্নের উত্তর দেবেন এবং আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় সেশনের সংখ্যা নিয়ে আলোচনা করবেন। নিশ্চিত করুন যে আপনি ক্লিনিক পরিবেশের সাথে আরামদায়ক এবং থেরাপিস্টের সাথে উত্থাপিত উদ্বেগ নিয়ে আলোচনা করতে দ্বিধা করবেন না।
- বেশিরভাগ ক্লিনিক সম্ভাব্য রোগীদের বিনা খরচে পরামর্শের সুযোগ প্রদান করে।
- খরচ, এক সেশনের সময়কাল এবং তার পরে চুল গজানোর সময়কাল সম্পর্কে তথ্য জানতে ভুলবেন না।
ধাপ one. এক থেকে দুই সপ্তাহের জন্য কোনভাবেই শরীরের লোম অপসারণ করবেন না।
প্রথম ইলেক্ট্রোলাইসিস পদ্ধতি করার আগে, শেভ করবেন না, টুইজার বা মোম দিয়ে শরীরের চুল টানবেন না। মনে রাখবেন, ইলেক্ট্রোলাইসিস কেবল তখনই করা যেতে পারে যদি চুলের অবস্থা যথেষ্ট লম্বা লোমকূপকে সম্পূর্ণরূপে টার্গেট করতে পারে। অতএব, এই লক্ষ্য অর্জনের জন্য কোনোভাবেই শরীরের চুল অপসারণ করবেন না।
সাধারণত, ইলেক্ট্রোলাইসিস প্রক্রিয়াটি ত্বকের কম বিস্তৃত স্থানে করা হয় যাতে আপনি এখনও লোমযুক্ত জায়গাটি শেভ বা মোম করতে পারেন।
ধাপ 4. নির্ধারিত রক্ষণাবেক্ষণ সেশন সম্পূর্ণ করুন।
সম্ভবত, আপনি যে পরিমাণ চুল অপসারণ করতে চান এবং আপনার ত্বকের পৃষ্ঠের ক্ষেত্রের উপর নির্ভর করে ইলেক্ট্রোলাইসিস পদ্ধতিটি কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করতে হবে। এছাড়াও, পুরো সেশন শেষ হওয়ার পরেও অবাঞ্ছিত চুলের বৃদ্ধি রোধ করার জন্য নিয়মিত চেক-আপ করা উচিত।
- সম্ভবত, আপনার অবনমিত ত্বককে প্রশমিত করতে এবং সংক্রমণের ঝুঁকি কমানোর জন্য আপনাকে একটি এন্টিসেপটিক ক্রিম প্রয়োগ করতে হবে।
- মূলত, ইলেক্ট্রোলাইসিস পদ্ধতিতে ছোটখাটো ব্যথা হতে পারে। যদি আপনি যে সংবেদনগুলি অনুভব করেন তা খুব তীব্র হয় এবং আপনার শরীরকে খুব অস্বস্তিকর মনে করে, তাহলে আপনার সাথে আচরণকারী থেরাপিস্ট বা স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে বলতে দ্বিধা করবেন না।
পদ্ধতি 3 এর 3: লেজার চুল অপসারণ
পদক্ষেপ 1. নিশ্চিত করুন যে লেজার চুল অপসারণ পদ্ধতি আপনার জন্য সঠিক বিকল্প।
যদিও প্রক্রিয়াটি চুলের বৃদ্ধি স্থায়ীভাবে বন্ধ করতে পারে না, অন্তত কয়েকটি সেশনের পরে চুলের বৃদ্ধির পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পাবে। যাইহোক, বুঝুন যে লেজার থেরাপি অনেক টাকা খরচ করে এবং ফলাফলগুলি সর্বাধিক করার জন্য একাধিকবার করা প্রয়োজন।
- সাধারণত, একটি থেরাপি সেশন বেশি সময় নেয় না এবং একই সময়ে বেশ কয়েকটি হেয়ার ফলিকলে পৌঁছাতে সক্ষম হয়।
- আপনি যে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি অনুভব করতে পারেন তার মধ্যে একটি হল চুল থেকে ত্বকে জ্বলন্ত সংবেদন দেখা দেওয়া।
ধাপ 2. নিকটতম ক্লিনিক সম্পর্কে তথ্য খুঁজুন যা লেজার চুল অপসারণ পরিষেবা প্রদান করে।
কিছু দেশে, লেজার চুল অপসারণ পদ্ধতি শুধুমাত্র বিশেষভাবে লাইসেন্সপ্রাপ্ত থেরাপিস্ট দ্বারা সম্পাদিত হতে পারে এবং সাধারণত প্রত্যয়িত থেরাপিস্ট সহজেই ক্লিনিক বা হাসপাতালে পাওয়া যায় যা প্লাস্টিক সার্জারি পরিষেবা প্রদান করে। সেরা শংসাপত্র সহ থেরাপিস্টের বিকল্পগুলি সন্ধান করতে, ইন্টারনেট ব্রাউজ করার চেষ্টা করুন।
- যে থেরাপিস্ট আপনার সাথে এবং তাদের পরিচয়পত্র নিয়ে কাজ করবে তাদের সম্পর্কে যতটা সম্ভব প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।
- যদি সম্ভব হয়, একটি বিশ্বস্ত ক্লিনিকে সদস্যতার মর্যাদা রাখুন। সাধারণত, বিউটি ক্লিনিক ডিসকাউন্ট বা বিশেষ মূল্য প্রদান করবে যা অবশ্যই তাদের সদস্যদের জন্য সস্তা।
পদক্ষেপ 3. একজন বিশ্বস্ত ডাক্তার বা বিউটিশিয়ানের পরামর্শ নিন।
চিকিত্সা সেশনের সংখ্যাগুলি আলোচনা করুন যা করা দরকার যাতে ফলাফল সর্বাধিক হয় এবং দীর্ঘ সময় ধরে স্থায়ী হয়। চুলের বৃদ্ধি স্থায়ীভাবে দমন করার জন্য সাধারণত লেজার প্রক্রিয়াটি তিন থেকে সাতবার করা প্রয়োজন। আসলে লেজার প্রক্রিয়া চুলের বৃদ্ধি স্থায়ীভাবে বন্ধ করার সমাধান নয়। অতএব, ক্লিনিকগুলির সাথে সতর্ক থাকুন যা এই ধরনের ফলাফলের প্রতিশ্রুতি দেয়।
মনে রাখবেন, যে খরচগুলি করতে হবে তা সত্যিই নির্ভর করে অপসারণের জায়গার আকার এবং আপনার ক্লিনিকের অবস্থানের উপর। শুধুমাত্র ইন্দোনেশিয়ায়, লেজার চুল অপসারণ প্রক্রিয়ার জন্য প্রতিটি সেশনের জন্য লক্ষ লক্ষ থেকে লক্ষ লক্ষ টাকা খরচ হতে পারে।
ধাপ 4. পরবর্তী লেজার পদ্ধতি সম্পন্ন হওয়ার আগে ছয় সপ্তাহের জন্য নতুন চুল স্বাভাবিকভাবে বৃদ্ধি পেতে দিন।
কারণ লেজার পদ্ধতি চুলের ফলিকলকে টার্গেট করে, যা ওয়াক্সিং পদ্ধতির মাধ্যমে চুল অপসারণ বা অপসারণের সময় অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে, যাতে পরবর্তী লেজার প্রক্রিয়াটি সঠিক টার্গেটকে লক্ষ্য করতে এবং চুলের ফলিকল অপসারণ করতে সক্ষম হয় তা নিশ্চিত করার জন্য ছয় সপ্তাহের জন্য চুল স্বাভাবিকভাবে বৃদ্ধি পেতে দেয়। অনুকূলভাবে
পরবর্তী লেজার প্রক্রিয়ার জন্য অপেক্ষা করার সময়, ইনগ্রাউন লোম অপসারণ করবেন না বা ওয়াক্সিং পদ্ধতি ব্যবহার করে সেগুলি অপসারণ করবেন না।
পদক্ষেপ 5. প্রতি ছয় সপ্তাহে চুল অপসারণের সময়সূচী নির্ধারণ করুন।
সাধারণত, লেজার চুল অপসারণের ফলাফল ছয় সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। অন্য কথায়, চুল বা চুল পরেই বাড়তে শুরু করবে। যাইহোক, লেজার প্রক্রিয়াটি এক এলাকায় তিন থেকে সাতবার চালানোর পরে, চুলের বৃদ্ধি স্থায়ীভাবে সীমাবদ্ধ করা উচিত, যদিও এখনও খুব কম পরিমাণে সেই এলাকায় বৃদ্ধি পেতে পারে।
- লেজার প্রক্রিয়ার পরে একটি ঠান্ডা সংকোচ প্রয়োগ করা ত্বককে প্রশান্ত করতে এবং জ্বালা হওয়ার ঝুঁকি কমাতে সক্ষম।
- প্রদাহবিরোধী ক্রিম এবং লোশন ত্বককে তাত্ক্ষণিকভাবে আরও আরামদায়ক করে তুলতে কার্যকর।
