টেলিপ্যাথি হচ্ছে অন্যের মনের মধ্যে শব্দ, আবেগ বা ছবি প্রেরণ করার ক্ষমতা। যদিও এটি প্রমাণিত হয়নি যে টেলিপ্যাথি আসলে বিদ্যমান, তবুও কেন এটি চেষ্টা করবেন না? টেলিপ্যাথিক হওয়ার জন্য, আপনার শরীরকে শিথিল করে এবং আপনার মনকে শান্ত করে শুরু করুন, আপনার সামনে বার্তা প্রাপকের (যোগাযোগকারী) কল্পনা করুন, তারপরে আপনার মনকে এমন একটি শব্দ বা চিত্র পাঠানোর দিকে মনোনিবেশ করুন যা সহজেই বোঝা যায়। আপনার নিকটতমদের সাহায্যে বার্তা প্রেরণ এবং গ্রহণ অনুশীলন শুরু করুন। একটি ডায়েরিতে অগ্রগতি রেকর্ড করুন। এটি অনুধাবন না করেই, এই অনুশীলনটি অভ্যন্তরীণ সংযোগকে আরও শক্তিশালী করে তোলে!
ধাপ
3 এর অংশ 1: আপনার মনকে ফোকাস করুন
ধাপ 1. শারীরিক অনুভূতির উপর ফোকাস করুন।
চোখের মাস্ক দিয়ে চোখ coveringেকে রাখার সময় হেডফোন ব্যবহার করে সাদা শব্দ শুনুন। শারীরিক অনুভূতি থেকে মনোযোগ সরানো মনকে আরও বেশি মনোযোগী করে তোলে। এই শর্তটি প্রয়োজন যাতে আপনি টেলিপ্যাথির মাধ্যমে বার্তা পাঠাতে পারেন।
নিশ্চিত করুন যে আপনি এবং যোগাযোগকারী শারীরিক অনুভূতি থেকে মনোযোগ সরাতে সক্ষম হয়েছেন যাতে মন বার্তার দিকে মনোনিবেশ করে।
ধাপ 2. প্রসারিত সময় নিন অথবা যোগব্যায়াম কর।
টেলিপ্যাথিক মেসেজ ট্রান্সমিশনের জন্য ভালো ফোকাসিং স্কিল প্রয়োজন। এর জন্য, আপনাকে মানসিক এবং শারীরিকভাবে নিজেকে শিথিল করতে হবে। নিয়মিত স্ট্রেচিং এবং যোগ ব্যায়াম আপনাকে বুঝতে সাহায্য করে কিভাবে আপনার মনকে শান্ত এবং মনোযোগী রাখা যায়।
লেগ, আর্ম এবং ব্যাক স্ট্রেচ করে টেলিপ্যাথিক মেসেজ পাঠানোর জন্য প্রস্তুতি নিন। একটি নির্দিষ্ট ভঙ্গিতে যাওয়ার আগে একটি গভীর শ্বাস নিন এবং তারপর ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ার সময় পেশীগুলি প্রসারিত করুন। শ্বাসপ্রশ্বাসের সময় 15-20 সেকেন্ড ধরে থাকুন এবং শরীর থেকে টান মুক্ত হওয়ার কথা কল্পনা করুন।
ধাপ 3. মন শান্ত করার জন্য ধ্যান করুন।
Looseিলোলা পোশাক পরুন এবং আরামদায়ক ভঙ্গিতে সোজা হয়ে বসুন। আপনার মনকে বিভ্রান্তিকর জিনিস থেকে মুক্ত করার সময় গভীরভাবে শান্ত এবং নিয়মিতভাবে শ্বাস নিন। আপনি যখন নিleশ্বাস ছাড়ছেন তখন চিন্তাটি নিজেই চলে যাচ্ছে কল্পনা করুন।
- আপনার মনকে শুধুমাত্র কিছু বিষয়ে ফোকাস করুন। ধ্যান করার জন্য দিনে 20 মিনিট আলাদা রাখুন। মনোনিবেশ সহজ হয় যদি আপনি অধ্যবসায় অনুশীলন করেন।
- আপনার মনের অবস্থা শান্ত এবং মনোযোগী হলে আপনি টেলিপ্যাথিক বার্তা পাঠাতে প্রস্তুত। মনে রাখবেন যে টেলিপ্যাথিক যোগাযোগ ঘটে যখন বার্তা প্রেরক এবং প্রাপক স্বচ্ছন্দ এবং শান্ত হয়।
3 এর অংশ 2: টেলিপ্যাথিক বার্তা পাঠানো
ধাপ 1. কল্পনা করুন যোগাযোগকারী আপনার দেওয়া বার্তাটি বোঝে।
আপনার চোখ বন্ধ করে, সেই ব্যক্তিকে কল্পনা করুন যিনি আপনার সামনে বসে বা দাঁড়িয়ে থাকা বার্তাটি পাবেন। চোখের রঙ, পোশাক, চুলের দৈর্ঘ্য এবং ভঙ্গি লক্ষ্য করুন।
- আপনি এবং আপনার যোগাযোগকারী যদি দূরে দূরে থাকেন, ছবির দিকে তাকানোর সময় কল্পনা করুন।
- একটি বার্তা পাঠানোর আগে, তাকে মনে করিয়ে দিন আরামদায়ক এবং বার্তাটি গ্রহণ করার জন্য প্রস্তুত থাকুন।
পদক্ষেপ 2. কল্পনা করুন যে আপনি তার সাথে যোগাযোগ করছেন।
আপনার সামনে তার উপস্থিতি অনুভব করার সময় আপনি যখন তার সাথে আড্ডা দিয়েছিলেন সেই মুহূর্তটি পুনরুজ্জীবিত করুন। এই অনুভূতির উপর আপনার মনকে ফোকাস করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি এর সাথে সংযুক্ত।
ধাপ an. একটি সহজে বোঝা যায় এমন ছবি বা শব্দের উপর আপনার চিন্তা ফোকাস করুন।
যখন আপনি প্রথম টেলিপ্যাথিতে যান, একটি নির্দিষ্ট বস্তুর মতো সহজেই বোঝা যায় এমন একটি বার্তা চয়ন করুন এবং তারপরে আপনার মনকে কেবল সেই বস্তুর উপর ফোকাস করার সময় এটিকে যতটা সম্ভব বিস্তারিতভাবে কল্পনা করুন। কল্পনা করুন এর আকৃতি এবং রঙ, এটি স্পর্শে কেমন লাগে এবং আপনি যখন এটি স্পর্শ করেন তখন আপনি কেমন অনুভব করেন।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি টেলিপ্যাথির মাধ্যমে একটি আপেলের ছবি পাঠাতে চান। মনে করুন আপনি একটি আপেল ধরছেন। আপেলকে কামড়ানোর সময় তার স্বাদ এবং সংবেদন কল্পনা করার সময় কেবল আপেলের দিকে মনোনিবেশ করুন।
ধাপ 4. বার্তাটি Castালুন।
আপেলের ছবিটি পরিষ্কারভাবে দেখার পর, কল্পনা করুন যে বার্তাটি আপনার মন থেকে আপনার সামনে বসে থাকা বা দাঁড়িয়ে থাকা যোগাযোগকারীর মনে প্রবেশ করছে। তাকে বলুন, "অ্যাপল" বা অন্য কোন বার্তা যা আপনি জানাতে চান। আপনার মনের চোখ দিয়ে, তার মুখের অভিব্যক্তিটি দেখুন কারণ সে আপনার বার্তা বুঝতে পারে।
- মনে রাখবেন যে ফোকাসিং এবং টেনস দুটি ভিন্ন জিনিস। মানসিক প্রতিচ্ছবিতে আপনার মনকে ফোকাস করুন, তবে আপনার মনকে শিথিল করুন।
- একটি বার্তা প্রেরণের পরে, বার্তাটি থেকে আপনার মন সরিয়ে নিন এবং এটি সম্পর্কে আর চিন্তা করবেন না। ভাবুন বার্তাটি বিতরণ করা হয়েছে এবং আপনার আর এটির প্রয়োজন নেই।
ধাপ 5. যোগাযোগকারীকে মনে মনে যা লিখতে বলুন।
বার্তা প্রেরণ করার আগে, যোগাযোগকারীকে মনে করিয়ে দিন যে তিনি কিছু মনে না করা পর্যন্ত আরাম এবং বার্তাটি গ্রহণ করার জন্য প্রস্তুত থাকুন। তাকে যা মনে আসে তা লিখতে বলুন।
একটি বার্তা প্রেরণের আগে, শব্দটি লিখুন বা একটি ছবি আঁকুন যা আপনি প্রকাশ করতে চান যাতে ফলাফলগুলির সাথে মিলিত হওয়ার সময় আপনি বস্তুনিষ্ঠ থাকেন।
পদক্ষেপ 6. একে অপরের সাথে বার্তা তুলনা করুন।
যদি যোগাযোগকারীর লেখা শেষ হয়ে যায়, তাহলে আপনার দুজনকেই লিখতে হবে একে অপরকে দেখাতে হবে। এটি কাজ না করলে হাল ছাড়বেন না, বিশেষ করে যদি আপনার প্রথমবার টেলিপ্যাথি শেখা হয়। আপনার মনকে শান্ত করার জন্য কিছু সময় নিন এবং তারপরে অন্য বার্তা প্রেরণ করে এটি আবার করুন।
আপনি যদি টেলিপ্যাথির মাধ্যমে স্পষ্ট বার্তা পাঠাতে না পারেন তবে হতাশ হবেন না। মজা করার সময় অনুশীলন করুন
3 এর অংশ 3: অন্যান্য পদ্ধতি ব্যবহার করা
ধাপ 1. পাল্টা বার্তা প্রেরণ এবং গ্রহণ অনুশীলন।
আরও কার্যকর উপায় খুঁজে পেতে ভূমিকা বদল করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি একজন অনুশীলনকারী বন্ধুকে আপনাকে বার্তাটি পাঠাতে বলেন এবং আপনি বার্তাটির প্রাপক হয়ে যান তাহলে আপনি টেলিপ্যাথি করা সহজ হতে পারেন।
টেলিপ্যাথি অনুশীলন আরও মজা অনুভব করে যদি আপনি নিকটতম ব্যক্তিকে যোগাযোগকারী হিসাবে কাজ করার জন্য সাহায্য চান, যেমন বোন বা ভাল বন্ধু।
ধাপ 2. অনুশীলনের হাতিয়ার হিসেবে তাস খেলার ব্যবহার করুন।
বিভিন্ন প্রতীক সহ 4 টি কার্ড বেছে নিন। আপনি এবং আপনার যোগাযোগকারী বিভিন্ন রুমে থাকার পরে, এলোমেলোভাবে 1 টি কার্ড চয়ন করুন এবং তারপরে অন্য কার্ডটি সংরক্ষণ করুন। আপনার মনকে শিথিল এবং শান্ত করার জন্য কয়েকটি গভীর শ্বাস নেওয়ার পরে, কেবল তাকে কার্ড প্রতীকটি পাঠানোর অভিপ্রায়টির দিকে মনোনিবেশ করুন।
অনুশীলনের আগে, যোগাযোগকারীকে অপেক্ষা করার সময় শান্ত থাকার কথা মনে করিয়ে দিন এবং যখন তিনি তার মনের চোখ দিয়ে কার্ডের প্রতীক দেখেন তখন তাৎক্ষণিকভাবে নোট নিন। তারপরে, আপনার হাতে থাকা কার্ডগুলির সাথে নোটগুলি মিলিয়ে নিন।
ধাপ 3. একটি ছবি তৈরি করুন এবং যোগাযোগকারীকে পাঠান।
উদাহরণস্বরূপ, একটি সাধারণ আকৃতি বা আকৃতির সংমিশ্রণ আঁকুন, যেমন একটি ত্রিভুজের ভিতরে একটি বৃত্ত। জেগে আপনার মনকে ফোকাস করুন এবং তারপর যোগাযোগকারীকে পাঠানো ছবিটি কল্পনা করুন। পাঠানোর আগে, তাকে যে আকৃতিটি মনে করে তা আঁকতে বলুন।
বিকল্পভাবে, কাউকে কিছু আঁকতে দিন এবং তারপরে সেই ব্যক্তিকে দেখান যিনি বার্তাটি প্রেরণ করবেন।
ধাপ 4. ডায়েরিতে রেকর্ড করে আপনার অনুশীলনের অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করুন।
টেলিপ্যাথির মাধ্যমে যোগাযোগ করার প্রতিটি অনুশীলনের পরে, সঞ্চালিত ক্রিয়াকলাপ এবং ফলাফলগুলি বিশদভাবে রেকর্ড করুন, যেমন অনুশীলনের অংশীদারের নাম এবং তাদের ভূমিকা, বার্তাটি পৌঁছে দেওয়া এবং অনুশীলনের ফলাফল। অনুশীলনের অগ্রগতি নোটগুলি টেলিপ্যাথি দক্ষতা বাড়ানোর একটি মাধ্যম হতে পারে।
