প্রত্যেকেই একটি ভাল কৌতুক উপভোগ করে, কিন্তু যখন কৌতুকটি আপনাকে আঘাত করে, তখন কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে, প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে এবং ভাল সময় কাটানো চলবে তা জানা কঠিন। শান্ত থাকুন এবং জোকারের উদ্দেশ্যগুলি বিবেচনা করুন। যদি অভিপ্রায়টি দূষিত না হয়, তাহলে আপনাকে এটি নিয়ে বিচলিত হতে হবে না। হাসি প্রায়ই স্বয়ংক্রিয় হয়, কিন্তু বিরক্ত হওয়া একটি পছন্দ। আপনি কৌতুককে হৃদয়ে না নেওয়া বেছে নিতে পারেন।
ধাপ
4 এর পদ্ধতি 1: জোকের ইন্টেন্ট বিবেচনা করা
পদক্ষেপ 1. অন্যদের মধ্যে সেরা অনুমান করুন।
মনে রাখার চেষ্টা করুন যে বেশিরভাগ কৌতুকই মজার শোনানোর আসল প্রচেষ্টা। কখনও কখনও, আমরা হাস্যকর শোনানোর সবচেয়ে সহজ উপায় গ্রহণ করি এবং এটি কখনও কখনও কৌতুকের রূপ নেয় যা কাউকে আক্রমণ করে। যদি আক্রমণ আপনার দিকে পরিচালিত হয়, তাহলে মনে রাখার চেষ্টা করুন যে ব্যক্তিটি কেবল মজার শব্দ করার চেষ্টা করছে - সম্ভবত এটি তার সম্পর্কে বেশি এবং আপনার নয়।
- কৌতুক আন্তরিক হতে পারে, কিন্তু শব্দের পছন্দ ভাল নয়। অথবা হয়তো জোকার ভুল বুঝেছে যে আপনি কোন বিষয়ে কতটা সংবেদনশীল।
- কখনও কখনও মানুষ সংবেদনশীল বিষয় নিয়ে কৌতুক করে, যাদের সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন তাদের সমর্থন দেখানোর জন্য বা মেজাজ হালকা করার উদ্দেশ্যে।
পদক্ষেপ 2. পরিস্থিতি বিবেচনা করুন।
বায়ুমণ্ডলে মনোযোগ দিন। যদি কৌতুকটি আসলে হালকা হৃদয়ের হয় (নিজেকে বা অন্য কাউকে আঘাত করার কোন উদ্দেশ্য ছাড়াই), আপনি হালকাভাবে উত্তর দিতে পারেন। আপনি কথোপকথন চালিয়ে যেতে জোকারকে টিজ করতে পারেন অথবা হাসতে পারেন এবং তাকে উপেক্ষা করতে পারেন।
- কৌতুক প্রস্তুতকারকের সাথে রসিকতা করার সময় আপনার কৌতুক হালকা রাখুন। মনে রাখবেন যে তিনি আপনার সাথে মজা করার এবং নির্বোধ হওয়ার চেষ্টা করছেন।
- যদি সুরটি নিষ্ঠুর বা হুমকীপূর্ণ হয়, তাহলে আপনাকে জোকারের কাছে একটি ভদ্র কৌতুক দেখানোর প্রয়োজন হতে পারে।
পদক্ষেপ 3. উৎস বিবেচনা করুন।
কিছু মানুষ শুধু বোকা হচ্ছে, অথবা ভাল উদ্দেশ্য আছে কিন্তু শব্দ দিয়ে ভাল নয়। এই পরিস্থিতিতে, এটি একা রেখে দেওয়া ভাল হতে পারে। একজন বন্ধুর হাস্যরসের অনুভূতি থাকতে পারে। স্বীকার করুন যে এটি তার হাস্যরসের একটি অংশ এবং তার মানে খারাপ কিছু নয়।
আমাদের সবারই খারাপ গুণ আছে। অতিমাত্রায় ব্যঙ্গাত্মক বন্ধু সম্ভবত তাদের ব্যক্তিত্বের ক্ষেত্রে ব্যাপক পরিবর্তন আনবে না, তাই বিচলিত হওয়ার এবং সম্ভাব্য সম্পর্কের ক্ষতি করার কোনও অর্থ নেই।
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: এটি আপনার জন্য কী তা নির্ধারণ করুন
পদক্ষেপ 1. নিজের কাছে ছোটখাটো অপমান ক্ষমা করুন।
উপলব্ধি করুন যে কখনও কখনও আমরা সবাই সীমা অতিক্রম করি, এবং ছোট বিরক্তিকে উপেক্ষা করি। যদি কোনো বন্ধু কৌতুক এবং নিন্দনীয় মন্তব্য করতে খুব উত্তেজিত হয়, তাকে ক্ষমা করুন। উপসংহারে বলুন যে এটি একটি ভুল ছিল, ধরে নিন যে তিনি দু sorryখিত তিনি এটা বলেছেন, এবং আশা করেন যে তিনি তার বন্ধু হিসেবে সহানুভূতি এবং সহানুভূতি সহ অন্যান্য সমস্ত দায়িত্ব পালন করবেন।
যদি অসম্মানজনক মন্তব্য বা উদ্দেশ্যপ্রণোদিত রসিকতা সমস্যা হতে থাকে, তাহলে আপনি আপনার বন্ধুর সাথে বিষয়টি নিয়ে আলোচনা করতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. হাসুন এবং শুধু নিরীহ রসিকতা অনুসরণ করুন।
এমন বেশ কয়েকটি দৃশ্য রয়েছে যেখানে এই প্রতিক্রিয়াটি উপযুক্ত হতে পারে, যেমন স্কুলে যখন রসিকতা করা ব্যক্তি আপনাকে ভালভাবে চেনে না, বা বুঝতে পারে না যে আপনি তাদের দ্বারা বিরক্ত। কখনও কখনও, যদি আপনি নিজেকে একটি গ্রহণযোগ্য এবং বন্ধুত্বপূর্ণ ব্যক্তি হিসাবে দেখাতে পারেন, আপনি যারা মন্তব্য করেন তাদের সম্মান অর্জন করতে পারেন এবং অবশেষে নতুন বন্ধু তৈরি করতে পারেন।
উদাহরণস্বরূপ, যদি কেউ আপনার উপর জল ছিটিয়ে দেয় এবং কেউ বলে, "আপনি কি সাঁতার কাটতে যাচ্ছেন?" আপনি বলতে পারেন, "ধুর, আমি আমার সৈকতের তোয়ালে বাড়িতে রেখে এসেছি!"
ধাপ 3. আপত্তিকর কৌতুক উপেক্ষা করুন।
যা হাস্যরসের ভিত্তি গঠন করে তা ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়। আমাদের শারীরিক পরিপক্কতা, মানসিক অবস্থা এবং ব্যক্তিগত পরিস্থিতি সবই আমরা আমাদের রসবোধের অংশ হিসেবে বিবেচনা করি। স্বীকার করুন যে আপনার হাস্যরসের অনুভূতি অন্য মানুষের থেকে একেবারে আলাদা হতে পারে।
একটি কৌতুক উপেক্ষা করা যা আপনি হাস্যকর মনে করেন না তা অপ্রয়োজনীয় উত্তেজনা সৃষ্টি না করে আপনার অসম্মতি দেখানোর একটি সহজ উপায়।
4 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: নিজের উপর হাসা
পদক্ষেপ 1. নিজেকে খুব গুরুত্ব সহকারে নেবেন না।
উপলব্ধি করুন যে আপনি মানুষ, এবং আপনি অন্য কারও মত ভুল করতে পারেন, এবং কখনও কখনও খুব মজার। আপনার দৃষ্টিভঙ্গি হালকা করতে সাহায্য করার জন্য হালকা হৃদয়ের একটি টিজিং ভাল হতে পারে।
যদি আপনার নিজের সম্পর্কে কৌতুকের হাস্যরসাত্মক দিকটি খুঁজে পেতে আপনার কষ্ট হয়, তাহলে বাইরের ব্যক্তির দৃষ্টিভঙ্গি ব্যবহার করে দেখুন। আপনার মাথার মধ্যে কৌতুকটি পুনরাবৃত্তি করুন, কিন্তু অন্যান্য ব্যক্তিদের সম্পর্কে, এমনকি এমন ব্যক্তিরাও যা আপনি জানেন না। এটি আপনাকে আপনার প্রতিরক্ষামূলক অনুভূতি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
ধাপ 2. জোকারকে হারানো পর্যন্ত আক্রমণ করুন।
যদি কেউ আপনার সম্পর্কে এমন কিছু শেয়ার করে যা আপনি ব্যক্তিগত রাখতে চান, তাহলে আপনার গল্পের নিয়ন্ত্রণ নিন। গল্পের কিছু দিক সংশোধন করে বা ব্যাখ্যা করে জোকারের গল্প কাটুন, তারপর শেষ করুন। অন্যরা আপনার কাছ থেকে এটি শুনতে পছন্দ করতে পারে, তাই তারা সম্ভবত জোকারের পরিবর্তে আপনার দিকে মনোযোগ দেবে।
আপনি যখন রসিকতা করবেন তখন বিব্রতকর মুহূর্তগুলি কম বিব্রতকর হবে, তাই এটিকে নেতিবাচক অনুভূতি থেকে মুক্তি দেওয়ার সুযোগ হিসাবে নিন।
ধাপ 3. জোকারের চেয়ে ভাল হোন।
তাকে দেখান যে আপনি রসিকতায় বিরক্ত নন নিজের সম্পর্কে আরও ভাল কৌতুক করে। স্ব-অবমাননাকর হাস্যরস মানসিক চাপের পরিস্থিতি হ্রাস করার জন্য দুর্দান্ত, কারণ এটি আপনাকে অন্যান্য লোকদের সাথে আরও সংযুক্ত করে তোলে। অন্যরা আপনার সাথে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে এবং পরিস্থিতি যখন তারা দেখবে আপনি নিজেও হাসতে পারেন।
- এটি অন্য ব্যক্তির মনোযোগ আপনার দিকে ঘুরিয়ে দেবে এবং পরিস্থিতির নিয়ন্ত্রণ নিতে আপনাকে সাহায্য করবে।
- অন্য কারও চেয়ে ভাল কৌতুক নিয়ে আসার একটি সহজ উপায় হল "এটি কিছুই নয়, আপনি যখন আমি দেখব …"
4 এর পদ্ধতি 4: সীমানা নির্মাণ
পদক্ষেপ 1. শান্তভাবে আপনার আঘাত অনুভূতি প্রকাশ করুন।
জোকারের যেমন রসিকতা করার স্বাধীনতা আছে, তেমনি আপনারও চ্যালেঞ্জ এবং পরিণতি নিয়ে আলোচনা করার স্বাধীনতা আছে। গভীর শ্বাস নিন, প্রয়োজনে টয়লেটে যাওয়ার অনুমতি নিন এবং নিজেকে শান্ত করুন। তারপরে সমস্যাটি যথাসম্ভব স্পষ্ট এবং ভদ্রভাবে বলুন।
একটি অসাধু বিষয়ে রসিকতার জন্য, আপনি জোকারকে বলতে পারেন, "দয়া করে এটি সম্পর্কে রসিকতা করবেন না; এটি আমার জন্য একটি সংবেদনশীল বিষয়।"
ধাপ ২. খারাপ উদ্দেশ্য নিয়ে অন্যদের ঠাট্টা করতে অংশগ্রহণ করবেন না।
বুঝতে পারেন যে আপনার উদ্দেশ্যগুলিও ভুল ব্যাখ্যা করা যেতে পারে, তাই অন্যদের ক্ষতি করতে পারে এমন রসিকতায় নিজেকে জড়িত করার বিষয়ে সতর্ক থাকুন। আপনি অন্যদের যে আচরণ গ্রহণ করতে চান তা অনুসরণ করুন।
যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে কীভাবে অন্যদেরকে আঘাত না করে হাস্যরস নিয়ে আসতে হয়, তাহলে নিজেকে মজা করার চেষ্টা করুন। স্ব-অবমূল্যায়িত হাস্যরস আসলে অন্য ব্যক্তিকে স্বাচ্ছন্দ্যে রাখতে এবং টেনশন কমাতে সাহায্য করে।
ধাপ j. কৌতুকের জন্য ভদ্র বিষয় নিয়ে আলোচনা করার জন্য আলোচনা করুন।
যদি তামাশার সুর খুব নেতিবাচক বা কঠোর হয়ে ওঠে তবে কথোপকথনটি বিরতি দিন। ব্যাখ্যা করুন যে আপনি অনুভব করেন যে মিথস্ক্রিয়া একটি সমস্যাযুক্ত বিষয় নিয়ে যাচ্ছে এবং কথোপকথনের দিকটি উন্নত করার জন্য নিয়মগুলি প্রস্তাব করুন। আপনি এমন বিষয় উল্লেখ করতে পারেন যা নিয়ে আলোচনা করা উচিত নয় এবং এমনকি আলোচনার নিয়ম ভাঙার পরিণতিও নির্দিষ্ট করতে পারেন।
নিয়মগুলির একটি সেট তৈরি করা কথোপকথনের দিকগুলি আরও খারাপ না করে কথোপকথনের দিক পরিবর্তন করবে।
পরামর্শ
- হাসি এবং অবমাননাকর অভিব্যক্তিগুলি ভাল আত্মরক্ষা।
- সাধারণ কৌতুক সম্পর্কে পড়ুন। কৌতুক স্বীকৃতি আপনাকে আরও ভালভাবে প্রস্তুত বোধ করতে সাহায্য করবে।
সতর্কবাণী
- যখন একটি রসিকতা আপনাকে নিজের সম্পর্কে খারাপ মনে করার জন্য, বিব্রত করার জন্য বা সামাজিক অবস্থান থেকে সরিয়ে দেওয়ার জন্য বোঝানো হয়, তখন আপনি হয়রানির শিকার হতে পারেন। পরিস্থিতি সম্পর্কে আপনার বিশ্বাসের সাথে কথা বলুন।
- উপলব্ধি করুন যে কখনও কখনও কিছু পরিস্থিতি এড়ানো ভাল। দুর্ভাগ্যবশত, নিজের জন্য দাঁড়ানো, গুরুতর অপব্যবহারের ক্ষেত্রে আপনাকে আরও বড় লক্ষ্য করে তুলতে পারে।
সম্পর্কিত নিবন্ধ
- নিরাপদ বোধ
- আত্মবিশ্বাস গড়ে তুলুন
