পুরুষদের মতো নারীরাও হার্ট অ্যাটাকের সময় সাধারণত বুকে চাপ বা টান অনুভব করবে। কিন্তু নারীরা প্রায়ই অন্যান্য উপসর্গ অনুভব করে, যেমন হার্ট অ্যাটাকের উপসর্গ যা ভালভাবে স্বীকৃত নয়, এবং প্রকৃতপক্ষে ভুল রোগ নির্ণয় বা বিলম্বিত চিকিৎসার কারণে পুরুষদের তুলনায় হার্ট অ্যাটাকের কারণে মারা যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি। এই কারণে, আপনি যদি একজন মহিলা হন তবে কোন উপসর্গগুলি দেখতে হবে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার হার্ট অ্যাটাক হচ্ছে, তাৎক্ষণিক সাহায্যের জন্য জরুরী নম্বর 119 এ কল করুন।
ধাপ
2 এর পদ্ধতি 1: লক্ষণ সনাক্তকরণ
ধাপ 1. বুকে বা পিছনে অস্বস্তির জন্য দেখুন।
হার্ট অ্যাটাকের অন্যতম প্রধান লক্ষণ হল ভারী হওয়া, আঁটসাঁট হওয়া, চিমটি দেওয়া বা বুকে বা পিঠের উপরের দিকে চাপ অনুভব করা। এই ব্যথা হঠাৎ বা তীব্রভাবে দেখা যায় না। এটি কয়েক মিনিট স্থায়ী হতে পারে, তারপর অদৃশ্য হয়ে যায় এবং আবার উপস্থিত হয়।
কিছু মানুষ অম্বল বা বদহজমের জন্য হার্ট অ্যাটাক ভুল করে। যদি ব্যথা খাওয়ার পরে অবিলম্বে উপস্থিত না হয়, যদি আপনার সাধারণত অম্বল না হয়, অথবা যদি ব্যথা বমি বমি ভাবের সাথে থাকে (নিক্ষেপের মতো অনুভূতি), আপনাকে জরুরি বিভাগে যেতে হবে।
পদক্ষেপ 2. শরীরের উপরের অস্বস্তি চিহ্নিত করুন।
যে মহিলাদের হার্ট অ্যাটাক হয়েছে তারা চোয়াল, ঘাড়, কাঁধ বা পিঠে তীব্র, দাঁতের ব্যথা বা কানের ব্যথা অনুভব করতে পারে। এই ব্যথা দেখা দেয় কারণ এই অংশগুলি সরবরাহকারী স্নায়ুগুলি হৃদয়কেও সরবরাহ করে।এই ব্যথা শেষ পর্যন্ত আরও খারাপ হওয়ার আগে কিছুক্ষণের জন্য চলে আসতে পারে। এটি আরও খারাপ হতে পারে যাতে আপনি মাঝরাতে জেগে উঠেন।
- এই ব্যথা একসাথে সব অংশে অনুভূত হতে পারে, অথবা শুধুমাত্র উপরে তালিকাভুক্ত কিছু স্থানে।
- মহিলারা প্রায়শই হাত বা কাঁধে ব্যথা অনুভব করেন না যা পুরুষরা প্রায়ই হার্ট অ্যাটাকের সময় অনুভব করেন।
ধাপ 3. মাথা ঘোরা এবং/অথবা ভারসাম্য হারানোর লক্ষণগুলি দেখুন।
যদি আপনি হঠাৎ মূর্ছা বোধ করেন, আপনার হৃদয় হয়তো প্রয়োজনীয় রক্ত পাচ্ছে না। যদি শ্বাস নিতে সমস্যা হয় বা ঠান্ডা ঘামের সাথে মাথা ঘোরা হয় (মনে হয় যেন রুম ঘুরছে) অথবা ভারসাম্য হারিয়ে যাচ্ছে (মনে হচ্ছে আপনি বেরিয়ে যেতে পারেন), আপনার হার্ট অ্যাটাক হতে পারে। মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহ কমে যাওয়া এই লক্ষণগুলির কারণ।
ধাপ 4. শ্বাসকষ্টের জন্য দেখুন।
যদি আপনার হঠাৎ শ্বাস নিতে অসুবিধা হয় তবে এটি হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ হতে পারে। শ্বাস নিতে অসুবিধা খুঁজে বের করার অর্থ হচ্ছে আপনি শ্বাস নিতে পারছেন না। যদি আপনার শ্বাসকষ্ট হয়, তাহলে আপনার ঠোঁট দিয়ে শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন (যেন আপনি শিস দিচ্ছেন)। আপনি এইভাবে শ্বাস নেওয়ার সময় কম শক্তি ব্যবহার করেন। শ্বাস -প্রশ্বাসের এই পদ্ধতি আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে এবং "শ্বাস ছাড়ার" অনুভূতি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
যদি আপনার হার্ট অ্যাটাক হয়, ফুসফুস এবং হার্টের রক্তচাপ বৃদ্ধি পায় যখন হার্টের পাম্পিং ফাংশন কমে যায়।
ধাপ 5. গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল লক্ষণগুলির জন্য দেখুন, যেমন বমি বমি ভাব, বদহজম এবং বমি।
গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল লক্ষণগুলি হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ যা পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। এই লক্ষণগুলি প্রায়শই স্ট্রেস বা ফ্লুর ফলে মহিলারা উপেক্ষা করে। এটি দুর্বল সঞ্চালন এবং রক্তে অক্সিজেনের অভাবের ফল। বমি বমি ভাব এবং বদহজমের অনুভূতি এক মুহূর্তের জন্য স্থায়ী হয়।
ধাপ 6. আপনি জেগে উঠলে শ্বাস নিতে সমস্যা হয় কিনা তা বিবেচনা করুন।
মুখের নরম টিস্যু, যেমন জিহ্বা এবং গলা, উপরের শ্বাসনালীকে ব্লক করলে বাধাগ্রস্ত স্লিপ অ্যাপনিয়া হয়।
- স্লিপ অ্যাপনিয়া নির্ণয়ের অর্থ হল আপনি ঘুমের সময় কমপক্ষে 10 সেকেন্ডের জন্য শ্বাস বন্ধ করুন। শ্বাস -প্রশ্বাসের এই ব্যাঘাত হৃদযন্ত্র থেকে রক্ত প্রবাহ কমায়।
- ইয়েল বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণায় দেখা গেছে যে স্লিপ অ্যাপনিয়া মৃত্যু বা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি প্রায় 30 শতাংশ (পাঁচ বছরের সময়কালে) বৃদ্ধি করে। যদি আপনি জেগে ওঠেন এবং শ্বাস নিতে না পারেন, তাহলে আপনার হার্ট অ্যাটাক হতে পারে।
ধাপ 7. আপনি উদ্বিগ্ন বোধ করেন কিনা তা নিয়ে চিন্তা করুন।
ঘাম, শ্বাসকষ্ট, এবং দ্রুত হৃদস্পন্দন (ধড়ফড়) প্রায়ই উদ্বেগের সাথে থাকে। এই লক্ষণগুলি হার্ট অ্যাটাকের সাথেও সাধারণ। যদি আপনি হঠাৎ করে উদ্বিগ্ন (অস্থির) বোধ করেন, এটা সম্ভব যে আপনার স্নায়ু অতিরিক্ত পরিশ্রমী হৃদয়ের সাথে প্রতিক্রিয়া করছে। দুশ্চিন্তা কিছু মহিলাদের অনিদ্রার কারণও হতে পারে।
ধাপ 8. অলসতা এবং ক্লান্তির লক্ষণগুলি সন্ধান করুন।
যদিও কর্মব্যস্ততা সহ অনেক পরিস্থিতিতে ক্লান্তি একটি সাধারণ লক্ষণ, এটি মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহ কমে যাওয়ার কারণেও হতে পারে। যদি আপনার দৈনন্দিন কাজগুলি সম্পন্ন করতে সমস্যা হয় কারণ আপনাকে থামতে হবে এবং বিশ্রাম নিতে হবে (স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি), আপনার রক্ত স্বাভাবিক স্তরে আপনার শরীরের চারপাশে পাম্প করতে সক্ষম হবে না এবং নির্দেশ করতে পারে যে আপনি হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিতে আছেন। কিছু মহিলারা সপ্তাহ বা মাসগুলিতে পায়ে ভারী অনুভূতির কথাও জানান যা হার্ট অ্যাটাকের সূত্রপাত করে।
2 এর পদ্ধতি 2: লক্ষণগুলি চিহ্নিত করার গুরুত্ব বোঝা
পদক্ষেপ 1. স্বীকার করুন যে মহিলাদের হার্ট অ্যাটাকের কারণে মারা যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
যে মহিলাদের হার্ট অ্যাটাক হয়েছে তাদের দেরিতে চিকিৎসা বা ভুল রোগ নির্ণয়ের ফলে মারা যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি। যদি আপনি মনে করেন যে আপনার হার্ট অ্যাটাক হচ্ছে, তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনি জরুরী নম্বর 119 এ কল করার সময় তাদের জানান। এটি আপনার ডাক্তারকে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা বিবেচনা করতে সাহায্য করবে, এমনকি যদি লক্ষণগুলি হার্টের সাথে মিল না থাকে আক্রমণ
যদি আপনি মনে করেন যে আপনার হার্ট অ্যাটাক হয়েছে বা হার্টের সমস্যা আছে, তাহলে চিকিৎসায় বিলম্ব করবেন না।
ধাপ 2. হার্ট অ্যাটাক এবং প্যানিক অ্যাটাকের মধ্যে পার্থক্য চিনুন।
মানসিক চাপের কারণে আতঙ্কিত আক্রমণ দেখা দেয়। একজন ব্যক্তিকে ঠিক কী কারণে প্যানিক ডিসঅর্ডার হতে পারে তা জানা যায়নি; তবে শর্তটি পরিবারগুলিতে চালানো হয়। মহিলাদের এবং তাদের 20 বা 30 এর দশকে প্যানিক আক্রমণের ঝুঁকি বেশি। প্যানিক অ্যাটাকের সময় যে লক্ষণগুলি সাধারণ, কিন্তু হার্ট অ্যাটাকের সময় অস্বাভাবিক নয়:
- প্রবল সন্ত্রাস
- ঘর্মাক্ত তালু
- রাঙ্গা মুখ
- জমে যাওয়া
- পেশী খিঁচুনি
- পালিয়ে যেতে চাওয়ার অনুভূতি
- "পাগল হয়ে যাওয়ার" ভয়
- শরীরে উষ্ণ অনুভূতি
- গিলতে অসুবিধা বা গলায় শক্ত হওয়া
- মাথাব্যথা
- এই লক্ষণগুলি 5 মিনিটের মধ্যে সমাধান হতে পারে বা 20 মিনিটের পরে বৃদ্ধি পেতে পারে।
ধাপ you. যদি আপনার প্যানিক অ্যাটাকের লক্ষণ থাকে, কিন্তু পূর্বে হার্ট অ্যাটাক হয়েছে, তাহলে চিকিৎসা সহায়তা নিন।
যদি কারও হার্ট অ্যাটাক হয়েছে তার উপরে উল্লিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি আছে, তাহলে তাদের জরুরি বিভাগে যাওয়া উচিত। যে ব্যক্তির প্যানিক ডিসঅর্ডার ধরা পড়েছে এবং হার্ট অ্যাটাকের বিষয়ে উদ্বিগ্ন তিনি হার্টের অবস্থার মূল্যায়নের জন্য অনুরোধ করুন।
