আপনি ভাগ্যবান যে বিভিন্ন ধারণা, বিশ্বাস এবং পটভূমির জন্য একটি খোলা মনের অধিকারী! আপনার চোখ খোলার অনেক সহজ এবং মজার উপায়। নতুন জিনিস করুন, নতুন বন্ধু তৈরি করুন এবং কথা বলার চেয়ে বেশি শুনতে শিখুন। প্রত্যেকেই কুসংস্কার (ভালো বা খারাপ) হতে পারে। আপনার দৃষ্টান্তগুলিকে চ্যালেঞ্জ করুন এবং অনুমান করার সময় সচেতন হওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি যত বেশি অনুশীলন করবেন, আপনার পক্ষে সবার সাথে সম্পর্ক স্থাপন করা তত সহজ হবে।
ধাপ
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: নতুন জিনিস করা
ধাপ 1. সঙ্গীতের একটি নতুন ধারা শুনুন।
টিভি চ্যানেল, ইন্টারনেটের মাধ্যমে প্রতি সপ্তাহে সঙ্গীতের একটি নতুন ধারা বাজানোর জন্য সময় নির্ধারণ করুন অথবা বন্ধুদের পরামর্শ নিন।
মস্তিষ্ককে নতুন জিনিস গ্রহণের জন্য প্রস্তুত হওয়ার প্রশিক্ষণ দেওয়ার একটি উপায় হল অন্যান্য সংস্কৃতি বা বিভিন্ন যুগের বিভিন্ন ধরনের গান শোনা। নতুন ধারার গান শোনা আপনাকে নতুন মানুষ, স্থান এবং জিনিসের সাথে আবেগপূর্ণ সংযোগ তৈরি করতে সাহায্য করে।
পদক্ষেপ 2. আরো উপন্যাস এবং ছোট গল্প পড়ুন
অর্থপূর্ণ গল্পগুলি আপনাকে বিভিন্ন সাংস্কৃতিক পটভূমি এবং বয়সের অন্যান্য মানুষের দৃষ্টিভঙ্গি বুঝতে সাহায্য করে। আপনার লাইব্রেরি বা বইয়ের দোকানে উপন্যাসগুলি সন্ধান করুন যার কাহিনী, চিত্রনাট্য এবং চরিত্রগুলি আপনার কাছে খুব আকর্ষণীয় নয়।
উদাহরণস্বরূপ, এমন একজনের বই পড়ুন যিনি বিদেশে থাকেন বা এমন একটি পরিচয় সমস্যা (যেমন লিঙ্গ, জাতিগততা বা যৌন অভিমুখ) নিয়ে কাজ করছেন যা আপনার নেই।
পদক্ষেপ 3. একটি বিদেশী ভাষা শিখুন।
একটি বিদেশী ভাষায় দক্ষতা আপনাকে বিদেশীদের সাথে যোগাযোগ করতে এবং বিভিন্ন সংস্কৃতির প্রশংসা করতে সহায়তা করে। একটি কোর্স বা একটি অ্যাপ ব্যবহার করে একটি বিদেশী ভাষা শেখা শুরু করুন।
একটি বিদেশী ভাষা শেখা ক্রস-সাংস্কৃতিক বোঝাপড়া বিস্তারের জন্য উপকারী। যেভাবে একজন ব্যক্তি বক্তৃতার মাধ্যমে চিন্তা প্রকাশ করে তাতে সংস্কৃতির প্রভাব এই গুণাবলী এবং traditionsতিহ্যকে প্রকাশ করতে সক্ষম হয় যা এই চিন্তার অন্তর্গত।
ধাপ 4. অন্য ধর্মের উপাসনালয়ে একটি অনুষ্ঠান বা সেবার উপস্থিতি।
বিভিন্ন ধর্মীয় traditionsতিহ্য সম্পর্কে আপনার উপলব্ধি বিস্তৃত করার চেষ্টা করুন। অন্যান্য ধর্মের বন্ধুদের জিজ্ঞাসা করুন যদি আপনি তাদের সাথে পূজা করতে পারেন। কোনও পরিষেবাতে যোগ দিতে আপনার শহরের একটি গির্জা, মসজিদ, উপাসনালয়, মন্দির বা উপাসনালয়ে যান।
- পুজোতে যোগ দেওয়ার আগে প্রথমে তথ্য খোঁজা একটি ভাল ধারণা যাতে এটি সমস্যার সৃষ্টি না করে, উদাহরণস্বরূপ কারণ আপনি আমন্ত্রণ না করে বিবাহ চুক্তিতে যোগদান করছেন বা প্রস্তুতি ছাড়াই ধর্মীয় ছুটির অনুষ্ঠানে যোগ দিচ্ছেন।
- খোলা মনে পূজা অনুসরণ করুন। আপনার বিশ্বাসকে ব্যাখ্যা করার বা তাদের মতামতকে ভুল প্রমাণ করার চেষ্টা করবেন না। আপনাকে শুধু শুনতে হবে, পর্যবেক্ষণ করতে হবে এবং তাদের সময় দিতে এবং আপনাকে তথ্য সরবরাহ করার জন্য ধন্যবাদ জানাতে হবে।
ধাপ 5. কোর্সটি নিন।
নতুন দক্ষতা শেখা আপনাকে নতুন অভিজ্ঞতার জন্য প্রস্তুত একজন ব্যক্তি হতে সাহায্য করে। এমন একটি কোর্স চয়ন করুন যা আপনি সর্বদা আগ্রহী বা নতুন শখ খুঁজে পান, যেমন শোভাময় উদ্ভিদের যত্ন নেওয়া, রান্না করা, যোগব্যায়াম অনুশীলন করা বা আত্মরক্ষা।
- সম্প্রদায় কেন্দ্র, বিনোদন কেন্দ্র, ক্যাম্পাস এবং বিশ্ববিদ্যালয়গুলি যা এক্সটেনশন প্রোগ্রাম চালায় তারা বিনামূল্যে বা কম খরচে কোর্স অফার করে।
- সৃজনশীলতা বিকাশে উপকৃত হন, উদাহরণস্বরূপ নৃত্য, চিত্রকলা, অঙ্কন, অভিনয় এবং অন্যান্য শিল্প-সম্পর্কিত কোর্সে পাঠ গ্রহণ।
- একটি কোর্স যা অনেকেই গ্রহণ করে তা নতুন বন্ধু বানানোর সুযোগ।
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: এমন লোকদের সাথে দেখা করা যা আপনি জানেন না
পদক্ষেপ 1. আরো শুনতে শিখুন চেয়ে কথা বল
আপনি যে কারো সাথে দেখা করতে পারেন, কিন্তু আপনি যদি কথা বলতে থাকেন তাহলে আপনি তাদের চিনতে পারবেন না। আপনি যে প্রতিক্রিয়া জানাতে চান সে সম্পর্কে চিন্তা করার পরিবর্তে তাদের প্রশ্ন করুন এবং সক্রিয়ভাবে শোনার চেষ্টা করুন।
সক্রিয়ভাবে শুনতে সক্ষম হওয়ার জন্য, কথোপকথকের প্রতি পূর্ণ মনোযোগ দিন। কথা বলার সময় আপনার ফোনের দিকে তাকিয়ে বা দিবাস্বপ্ন দেখে ব্যস্ত হবেন না। চোখের যোগাযোগ করুন এবং আপনার মাথা নাড়ুন এবং দেখান যে আপনি যা বলছেন তা আপনি শুনছেন। যেসব ঘটনা, বস্তু বা মানুষ সম্পর্কে তিনি কথা বলছেন তাদের কল্পনা করুন।
ধাপ ২. এমন লোকদের সাথে কথোপকথন খুলুন যা আপনি জানেন না প্রতিটি সুযোগ।
বিভিন্ন দৃষ্টিকোণ আপনাকে নতুন আলোতে জিনিসগুলি বুঝতে এবং একটি ভাল ব্যক্তি হতে সাহায্য করে। আপনার দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপের সময় বিভিন্ন পটভূমি বা বিশ্বাসের লোকদের সাথে কথা বলুন।
- উদাহরণস্বরূপ, ক্যাম্পাসে বা কর্মস্থলে বিশ্রাম নেওয়ার সময় যাদের সাথে আপনার দেখা হয়নি তাদের সাথে মধ্যাহ্নভোজে বসুন।
- কথোপকথনটি তার নিজের ধর্ম বা রাজনৈতিক মতামত সম্পর্কে সরাসরি জিজ্ঞাসা করার পরিবর্তে তার নিজের উপর বিকাশ করা যাক। তার চাকরি বা শখ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে তাকে আরও ভালভাবে জানুন।
- অনেক ক্যাম্পাস এবং সম্প্রদায় ক্রিয়াকলাপ করে যাতে বিভিন্ন পটভূমি এবং বিশ্বাসের লোকেরা একে অপরের সাথে দেখা করতে পারে। হিউম্যান লাইব্রেরি খুব বৈচিত্র্যময় পটভূমির মানুষের সাথে আলাপচারিতার একটি মাধ্যম প্রদান করে একটি ওয়েবসাইট তৈরি করে যা প্রত্যেককে লাইব্রেরির রিসোর্স হিসেবে স্বেচ্ছাসেবক হিসেবে আমন্ত্রণ জানায় যা খোলাখুলি চ্যাট করা যায়।
ধাপ a. এমন কোনো স্থানে যাওয়ার সুযোগ নিন যেখানে আপনি কখনো যাননি।
ভ্রমণের সুফল পেতে আপনাকে বেশি ভ্রমণ করতে হবে না। একটি ভিন্ন সংস্কৃতির সঙ্গে একটি শহরের বাইরে একটি ট্রিপ নিন। একটি নতুন অবস্থান পরিদর্শন আপনাকে অন্য ব্যক্তিদের একটি ভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে বুঝতে সাহায্য করে।
- বিদেশ ভ্রমণ বিভিন্ন বিশ্বাস বোঝার একটি দুর্দান্ত উপায়। এমন একটি দেশে যাওয়ার পরিকল্পনা করুন যেখানে আপনি একটি ভাষা বলতে পারেন না এবং যেখানে আপনি অনেক লোককে চেনেন না। আপনি দৈনন্দিন ভিত্তিতে যে সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করেন তা ছাড়া অন্য দেশে জীবনযাপনের একটি ভিন্ন উপায় সম্পর্কে জানা আপনার দৃষ্টিভঙ্গিকে আরও বিস্তৃত করতে সহায়তা করে।
- বিদেশ ভ্রমণ ছাড়াও, এমন একটি স্থান সন্ধান করুন যেখানে আপনি চ্যালেঞ্জ অনুভব করেন। আপনি যদি একটি বড় শহরে থাকেন তবে কয়েক দিনের জন্য জঙ্গলে ক্যাম্পিং করুন। আপনি যদি জাকার্তায় থাকেন, তাহলে আপনার চেনা মানুষদের সাথে দেখা করতে, বিভিন্ন খাবারের স্বাদ নিতে এবং অন্যরকম জীবনযাত্রা শিখতে দক্ষিণ আমেরিকা ভ্রমণ করুন।
ধাপ 4. একটি দাতব্য ফাউন্ডেশন বা অলাভজনক সংস্থায় যোগদান করে স্বেচ্ছাসেবক।
এমন সংস্থায় স্বেচ্ছাসেবকদের জন্য সময় রাখুন যা আপনাকে এমন একদল লোকের সাথে দেখা করার সুযোগ দেয় যাদের জীবনযাত্রার অবস্থা একেবারেই ভিন্ন, যেমন স্যুপ রান্নাঘর, গৃহহীন আশ্রয়কেন্দ্র বা এতিমখানা। বিভিন্ন জীবনযাত্রার সাথে অন্যদের সাহায্য করা আপনাকে নিজের জন্য দেখতে দেয় যে আপনার ইচ্ছা, চাহিদা এবং স্বপ্ন পার্থক্য দ্বারা সীমাবদ্ধ নয়।
আপনি যদি সত্যিই অনন্য কিছু অনুভব করতে চান, ভ্রমণ করার সময় স্বেচ্ছাসেবক। স্বেচ্ছায় কাজ করার সময় ভ্রমণ করা বা একটি নতুন স্থানে সামাজিক কর্মকাণ্ডের জন্য একটি দিন আলাদা করে রাখা একটি বৃহত্তর দৃষ্টিভঙ্গির সাথে সম্পূর্ণ ভিন্ন ব্যক্তি হওয়ার সুযোগ।
3 এর পদ্ধতি 3: আপনার বিশ্বাসকে চ্যালেঞ্জ করা
ধাপ 1. নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন কিভাবে আপনার দৃষ্টান্ত গঠিত হয়েছিল।
আপনি যে দৃষ্টান্তগুলি দীর্ঘকাল ধরে ধরে রেখেছেন তার মধ্যে একটি সিদ্ধান্ত নিন এবং তারপরে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, "আমার এই দৃষ্টান্তটি কেন?" মনে রাখার চেষ্টা করুন কে আপনাকে সেই দৃষ্টান্তটি শিখিয়েছে এবং আপনার জীবনের অভিজ্ঞতাগুলি কীভাবে সেই দৃষ্টান্তকে শক্তিশালী করেছে।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি এমন একটি দৃষ্টান্ত নিয়ে উত্থাপিত হন যা বলে যে কঠোর পরিশ্রমই সাফল্যের একমাত্র পথ, তাহলে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, "এমন মানুষ কি আছে যারা কঠোর পরিশ্রম করেছে কিন্তু এখনও জীবনে কষ্ট পাচ্ছে? সাফল্য নির্ধারণ?"
ধাপ 2. প্রতিবার যখন আপনি অনুমান করেন তখন উপলব্ধি করুন।
ধারণা করার সময় অনুমানগুলি স্বাভাবিক, কিন্তু যদি নিয়ন্ত্রিত না হয়, এটি একজন ব্যক্তিকে দূরদৃষ্টিসম্পন্ন করে তোলে। নতুন বন্ধুদের সাথে দেখা বা নতুন পরিবেশে থাকার সময়, আপনার প্রত্যাশা নিয়ন্ত্রণ করুন। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনার দৃষ্টান্ত আপনার ক্রিয়াগুলি নির্দেশ করে কিনা।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি কখনই পেস্টো সসের সাথে পাস্তা পাননি এবং ধরে নিলেন এটির স্বাদ ভাল নয়। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন কেন আপনি পেস্টো সসের স্বাদ খারাপ মনে করেন। এটা কি কারণ সস সবুজ নাকি এর গন্ধ খারাপ? হয়তো আপনি এই অনুমানের যৌক্তিক কারণ জানেন না। তাই আপনাকে পেস্টো সসের স্বাদ নিতে হবে
ধাপ new। নতুন বিষয় এবং দৃষ্টিভঙ্গি সম্পর্কিত তথ্যের জন্য ইন্টারনেটে অনুসন্ধান করুন।
নতুন তথ্য খোঁজার জন্য আপনার অবসর সময়ের সদ্ব্যবহার করুন, এমনকি যদি এটি মাত্র কয়েক মিনিটের জন্য হয়। নিবন্ধ পড়ুন, ভিডিও চালান, পাঠ সহ পডকাস্ট শুনুন, সর্বশেষ খবর, ধর্মীয় উপদেশ এবং অন্যান্য সংস্কৃতি।
- উদাহরণস্বরূপ, ব্যাঙ্কে লাইনে দাঁড়িয়ে একটি নতুন নিবন্ধ পড়ুন অথবা কলেজ/কর্মস্থলে যাওয়ার পথে একটি পডকাস্ট শুনুন।
- তথ্যের নির্ভরযোগ্য উৎস থেকে তথ্যের সন্ধান করুন। নেটওয়ার্কের অনেক তথ্য অসত্য এবং বিভ্রান্তিকর। নিশ্চিত করুন যে আপনি বৈজ্ঞানিক নিবন্ধ, স্বাধীন তৃতীয় পক্ষের সংগঠন দ্বারা প্রকাশিত প্রতিবেদন এবং বিশ্বস্ত ওয়েবসাইট, যেমন সম্মানিত সরকার, বিশ্ববিদ্যালয়, সংবাদ সংস্থার ওয়েবসাইটের মাধ্যমে তথ্য খোঁজেন।
ধাপ 4. আপনার মতামতের বিপরীতে কারও মতামত সম্পর্কে চিন্তা করুন।
এমন একটি বিষয় চয়ন করুন যা আপনার মতামতের বিরোধী এবং তারপরে সংবাদপত্রে একটি নিবন্ধ পড়ুন বা একটি পডকাস্ট শুনুন যা এই বিষয়ে আলোচনা করে। বিভিন্ন দৃষ্টিকোণ দিয়ে লিখিত তথ্যের উৎসগুলির সন্ধান করুন। লেখকের দৃষ্টিকোণ থেকে বিষয়টির আলোচনা বোঝার চেষ্টা করুন।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি নির্দিষ্ট শিল্পে ন্যূনতম বেতনের মান কী তা জানতে চান। আপনার গবেষণা করার সময়, আপনি একটি নিবন্ধ পড়েছেন যা বলে যে ছোট ব্যবসার মালিকরা তাদের কর্মচারীদের বেতন বাড়াতে চান না কারণ তারা চিন্তিত যে কোম্পানি ব্যবসার বাইরে চলে যাবে। এমনকি যদি আপনার মতামত ভিন্ন হয়, তথ্যটি অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে যে পরস্পরবিরোধী দৃষ্টিভঙ্গি বৈধ চিন্তার উপর ভিত্তি করে হতে পারে।
পরামর্শ
- দৃষ্টান্তকে চ্যালেঞ্জ করার অর্থ এই নয় যে দৃষ্টান্ত পরিবর্তন করতে হবে। বিভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে জিনিসগুলি বোঝার চেষ্টা করুন এবং পরস্পরবিরোধী মতামতগুলি বৈধ চিন্তার উপর ভিত্তি করে হতে পারে।
- দিগন্ত খোলার জন্য ভয়ের মুখোমুখি হওয়া দরকারী। আপনি যদি উচ্চতায় ভয় পান, তবে নতুনদের জন্য পথ ব্যবহার করে পাহাড়ে আরোহণ শুরু করুন। একবার আপনি শীর্ষে পৌঁছেছেন, নিশ্চিত করুন যে আপনি নিরাপদে এসেছেন এবং প্রকৃতির সৌন্দর্য উপভোগ করার দিকে মনোনিবেশ করুন।
