বাচ্চাদের মধ্যে কান্নাকাটি একটি সাধারণ আচরণ, এবং এটি খুব বিরক্তিকর হতে পারে। বেশিরভাগ শিশু যখন ক্লান্ত, ক্ষুধার্ত বা রাগান্বিত হয়; তারা মনোযোগ পেতে বা তারা যা চায় তা পেতেও হাহাকার করে। একবার আপনি আপনার সন্তানের কান্নার কারণ বুঝতে পারলে, অভ্যাসটি পরিবর্তন করা আপনার পক্ষে সহজ হবে। আপনি কি এই বিরক্তিকর অভ্যাস শেষ করতে প্রস্তুত? ধাপ 1 দিয়ে শুরু করুন।
ধাপ
পদ্ধতি 1 এর 3: পর্ব 1: সতর্কতা অবলম্বন করা
ধাপ 1. আপনি আপনার সন্তানের আচরণকে কীভাবে দেখেন তা পরিবর্তন করুন।
বেশিরভাগ শিশু আপনাকে বিরক্ত বা বিরক্ত করার অভিপ্রায় নিয়ে কাঁদেন না। তারা ক্লান্ত, ক্ষুধার্ত, চাপযুক্ত, অস্বস্তিকর বোধ করতে পারে, অথবা তারা কেবল মনোযোগ চায়। আপনি যদি আপনার সন্তানের জুতোতে ছিলেন তা চিন্তা করা বন্ধ করা আপনাকে তার কান্নার কারণ বুঝতে সাহায্য করতে পারে, তাহলে আপনি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নিতে সক্ষম হবেন।
পদক্ষেপ 2. নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশু প্রচুর বিশ্রাম পায়।
ক্লান্তি হিংস্র সহ বেশ কয়েকটি অবাঞ্ছিত আচরণের দিকে নিয়ে যেতে পারে। আপনার শিশুকে প্রতি রাতে পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমানোর চেষ্টা করুন, এবং যদি আপনি তাকে অনেক বেশি কাঁদতে দেখেন এবং ঘুমাতে যান তবে আগের ঘুমের সময়টি বিবেচনা করুন। যদি আপনার শিশু প্রিস্কুলার বা তার চেয়ে ছোট হয়, তাহলে নিশ্চিত করুন যে সে ঘুমিয়েছে; যদি আপনার শিশু প্রাথমিক বিদ্যালয়ে থাকে, তাহলে তাকে স্কুলের পরে বিশ্রাম এবং বিশ্রামের সুযোগ দিন।
প্রতিটি শিশুর ঘুমের প্রয়োজন হয়, কিন্তু সাধারণভাবে, এক থেকে তিন বছর বয়সী শিশুদের দিনে মোট বারো থেকে চৌদ্দ ঘণ্টা ঘুম প্রয়োজন (ঘুমানো সহ)। তিন থেকে ছয় বছর বয়সীদের দিনে দশ থেকে বারো ঘণ্টা ঘুম দরকার, এবং সাত থেকে বারো বছর বয়সীদের এখনও দশ থেকে এগারো ঘন্টা ঘুম প্রয়োজন।
পদক্ষেপ 3. শিশুর ক্ষুধা কাটিয়ে উঠুন।
ক্ষুধা শিশুদের অস্বস্তিকর এবং খিটখিটে করে তোলে, এবং এটি হিংসার মতো খারাপ আচরণকে ট্রিগার করে। অনেক বাচ্চাদের খাবারের মধ্যে ছোট, পুষ্টিকর স্ন্যাক্সের প্রয়োজন হয়, তাই আশা করি না যে তারা কিছু না খেয়ে লাঞ্চ থেকে রাত পর্যন্ত চলবে। সেরা ফলাফলের জন্য, প্রোটিন, গোটা শস্য এবং প্রাকৃতিক খাদ্য পণ্যের সংমিশ্রণ দিন: উদাহরণস্বরূপ, চিনাবাদাম মাখন এবং কলা সহ গোটা গমের ক্র্যাকার।
ধাপ 4. প্রথমে আপনার সন্তানের কাছে আপনার প্রত্যাশা ব্যাখ্যা করুন।
বাচ্চারা যখন আপনি তাদের এমন কিছু করতে বলেন যা তারা করতে চায় না তখন তারা কাঁদতে থাকে। শিশুকে হঠাৎ করে অস্বস্তিকর কিছু বলার পরিবর্তে শিশুকে আগাম সতর্ক করে এই সমস্যাটি কমিয়ে আনুন। বলুন, "আমাদের খেলার মাঠ দশ মিনিটের মধ্যে ছাড়তে হবে" বা "আরও একটি গল্পের পরে আপনার বিছানার জন্য প্রস্তুত হওয়া উচিত।" যখন একটি শিশু জানে যে তার কাছ থেকে কী প্রত্যাশা করা হয়, তখন সে সাধারণত আরও ভালভাবে সমন্বয় করবে।
ধাপ 5. একঘেয়েমি এড়িয়ে চলুন।
শিশুদের প্রায়ই একঘেয়েমি সহ্য করতে কষ্ট হয়; তারা তখন চিৎকার করে কারণ তারা মনোযোগ চায় এবং একঘেয়েমি মোকাবেলা করতে জানে না। আপনার সন্তান যদি হাহাকার করতে পছন্দ করে, তাহলে তাকে বয়সের উপযোগী অনেক কার্যকলাপ দেওয়ার চেষ্টা করুন। যখনই সম্ভব, সন্তানের কিছু ক্রিয়াকলাপ বাইরে করা উচিত, যেখানে শিশু অতিরিক্ত শক্তি বার্ন করতে পারে আরও সহজে।
যদি আপনি একঘেয়েমি, কান্নাকাটি এবং মনোযোগের সময় হ্রাস সংক্রান্ত সমস্যাগুলি লক্ষ্য করেন, তাহলে আপনার সন্তান টেলিভিশনের সামনে বা ইলেকট্রনিক যন্ত্রের সাথে খেলা করার সময়টি (বা কমপক্ষে কমিয়ে আনার) বিবেচনা করুন। এই ক্রিয়াকলাপগুলি একটি শিশুর মনোযোগ আকর্ষণ করতে পারে এবং স্বল্পমেয়াদে আওয়াজ এড়াতে পারে, তবে দীর্ঘমেয়াদে সমস্যাটিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে, শেষ পর্যন্ত শিশুটি কার্টুন বা ভিডিও গেম ছাড়া নিজেকে ব্যস্ত রাখতে পারে না।
ধাপ 6. শিশুর প্রতি অনেক মনোযোগ দিন।
যখন শিশুরা অবহেলিত বোধ করে, তারা প্রায়ই আপনার মনোযোগের জন্য হাহাকার করে। আপনি আপনার সন্তানের সাথে মানসম্মত সময় ব্যয় করে এটি প্রতিরোধ করতে সক্ষম হতে পারেন, এমনকি যদি এটি প্রতিদিন সামান্য হলেও হয়। পিতামাতা এত ব্যস্ত যে এটি মাঝে মাঝে কঠিন হতে পারে, কিন্তু চেষ্টা করুন:
- বাচ্চাদের সাথে বসে সকালের নাস্তায় আড্ডা
- সন্তানের আঁকা, কারুকাজ করা টাওয়ার বা অন্যান্য সৃজনশীল প্রকল্পের প্রশংসা করতে বিরতি দিন।
- শিশুদের কাছে রূপকথার গল্প পড়ার জন্য আপনি যা কিছু করছেন তার থেকে দশ মিনিটের বিরতি নিন
- প্রিস্কুল বা প্রাথমিক বিদ্যালয়ে থাকা আপনার সন্তানকে স্কুলে তার দিন সম্পর্কে আমাদের বলার জন্য বলুন
- মানসম্মত পারিবারিক সময়ের জন্য বিছানার এক ঘন্টা আগে রাখুন এবং ঘুমানোর সময় রুটিন করুন
পদক্ষেপ 7. আপনার সন্তানকে একটি পাবলিক প্লেসে একটি নির্দিষ্ট কাজ দিন।
যখন আপনার বাচ্চাদের আপনার ব্যবসার যত্ন নিতে যেতে হয় তখন কাঁদতে প্রায়ই খুব বিরক্তিকর মনে হতে পারে। শিশুরা ব্যাঙ্ক, দোকান এবং সুপার মার্কেটগুলিকে বিরক্তিকর জায়গা হিসেবে মনে করে (অথবা সম্ভবত আপনাকে কিছু কেনার জন্য অনুরোধ করার সুযোগ হিসেবে)। তাকে শপিং লিস্টে আইটেম খুঁজে পেতে সাহায্য করার জন্য, তাকে এমন কিছু দিয়ে তাকে গালি দেওয়া এবং অন্যান্য খারাপ আচরণ এড়িয়ে চলুন।
3 এর পদ্ধতি 2: পার্ট 2: চিত্তাকর্ষকতা এবং নির্বোধের সাথে শিশুর কান্নাকাটি ব্যাহত করা
ধাপ 1. স্বীকার করুন যে বোকা পদ্ধতি কখনও কখনও কঠিন পদ্ধতির চেয়ে ভাল কাজ করে।
যদি আপনার প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা কাজ না করে, এবং আপনার শিশু কাঁদতে শুরু করে, তাহলে হালকা পদ্ধতির চেষ্টা করুন - বিশেষ করে ছোট বাচ্চাদের সাথে। সামান্য চতুরতা এবং মূর্খতা কখনও কখনও একটি বাচ্চা একটি উত্তেজক থেকে বেরিয়ে আসতে পারে, মেজাজ মেজাজ।
পদক্ষেপ 2. মজার মুখের অভিব্যক্তি দেখান।
বাচ্চাদের, বিশেষ করে বাচ্চাদের এবং প্রিস্কুলারদের, কখনও কখনও মজার মুখের অভিব্যক্তি দিয়ে হাসতে রাজি করা যেতে পারে। যদি আপনার সন্তান কাঁদছে, এবং আপনি তার মুখোমুখি হওয়ার এবং রাগ বা চিৎকার করার তাগিদ অনুভব করেন, তাহলে তার মুখোমুখি হওয়ার চেষ্টা করুন এবং মুখের মূর্খতা প্রকাশ করুন। হয়তো আপনি মাঝখানে তার কান্না থামাতে পারেন এবং তাকে হাসতে শুরু করতে পারেন।
ধাপ 3. আপনার সন্তানের কান্নার অনুকরণ করুন।
নিজেকে কাঁদিয়ে তার আচরণ অনুকরণ করে একটি কাঁদানো শিশুকে অবাক করুন। আপনি হাস্যরসাত্মক প্রভাবকে বাড়িয়ে তুলতে পারেন: “আপনি কেন? মা tiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiit iteeeeeeeee পছন্দ করে!” এটি দুটি উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছে। প্রথমত, এটি একটি শিশুকে হাসাতে পারে এবং সেইজন্য তার হাহাকারকে ব্যাহত করে। দ্বিতীয়ত, এটি আপনার সন্তানকে জানাবে কিভাবে তার হাহাকার শোনাচ্ছে - ছোট শিশুরা হয়তো পুরোপুরি উপলব্ধি করতে পারে না যে তার হাহাকার শব্দ কতটা বিরক্তিকর হতে পারে এবং অন্যদের কাছে তার কোন মানে নেই।
ধাপ 4. আপনার সন্তানের চিৎকার রেকর্ড করুন।
একটি শিশুকে অনুকরণ করার মতো, তাদের চিৎকার রেকর্ড করা তাদের জানাতে পারে যে শব্দটি কতটা বিরক্তিকর।
ধাপ 5. ফিসফিস করে কথা বলুন।
যখন আপনার শিশু চিৎকার করে এবং অভিযোগ করে, তখন খুব কম ফিসফিস করে সাড়া দিন। আপনার সন্তানকে কমপক্ষে সাময়িকভাবে কাঁদানো বন্ধ করতে হবে, যাতে আপনি যা বলছেন তা সে শুনতে পারে এবং সেও ফিসফিসানি শুরু করতে পারে। ছোট বাচ্চাদের জন্য, এটি কাঁদানো এবং তার মেজাজ পরিবর্তন করার একটি নির্বোধ উপায় হতে পারে।
ধাপ 6. ভান করুন আপনি বাচ্চাকে বুঝতে পারছেন না।
শিশুটিকে একটি ভিন্ন সুরে বা পূর্ণ বাক্যে অনুরোধটি পুনরাবৃত্তি করতে বলুন। নাটকীয় প্রভাবের জন্য পুনরাবৃত্তি করুন: "ওহ, আমি এখনও বুঝতে পারছি না! আপনি কি বলছেন তা আমি বুঝতে পারতাম! আবার চেষ্টা করুন, করবেন? আপনি কি বললেন?"
পদ্ধতি 3 এর 3: অংশ 3: শৃঙ্খলা ব্যবহার করে হাহাকার করার অভ্যাস বন্ধ করুন
ধাপ 1. ব্যাখ্যা করুন যে কাঁদানো অনুমোদিত নয়।
একটি শিশু প্রাথমিক বিদ্যালয়ে প্রবেশ করার পর, সাধারণত তাকে অপ্রীতিকর আচরণ যেমন কাঁদানো নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হওয়া উচিত। ব্যাখ্যা করুন যে আপনি তাকে মোটেও কাঁদতে দেবেন না এবং তাকে বলুন যে যখন সে করবে, আপনি তাকে যা চান তা দেবেন না।
পদক্ষেপ 2. যোগাযোগের গ্রহণযোগ্য রূপ আলোচনা করুন।
নিশ্চিত করুন যে আপনার সন্তান জানে যে আপনি তাদের অনুরোধ শুনবেন এবং আপনি তাদের সাথে কথা বলতে উপভোগ করবেন। যাইহোক, ব্যাখ্যা করুন যে আলোচনাটি স্বাভাবিক কণ্ঠে এবং স্বাভাবিক ভলিউমে হওয়া উচিত।
পদক্ষেপ 3. একটি শান্ত এবং দৃ wh় whine সঙ্গে অনুরোধ উপস্থাপন করুন।
বলুন "আমি জানি আপনি বিরক্ত, কিন্তু …" এবং আপনার সন্তান আপনাকে যা করতে বলবে তা আপনি কেন করতে পারবেন না তা ব্যাখ্যা করুন। আপনি আপনার সন্তানের হতাশাকে ন্যায্যতা দিতে পারেন, কিন্তু যখন তিনি অভিযোগ করছেন তখন আলোচনা চালিয়ে যেতে দেবেন না।
ধাপ 4. শিশুকে তার ঘরে প্রবেশ করতে বলুন।
যখন আপনার সন্তানের কান্নাকাটি চলতে থাকে, তখন বুঝিয়ে দিন যে আপনি তাদের কথা শুনবেন না। শিশুটি তার রুমে যেতে দিন যতক্ষণ না সে শান্ত হয় এবং স্বাভাবিকভাবে কথা বলতে পারে।
ধাপ 5. একটি শিশু দত্তক বিবেচনা করুন।
যদি আপনার সন্তানের কান্নাকাটি আপনার বাড়িতে একটি বড় সমস্যা হয়ে ওঠে, তাহলে আপনার সন্তানকে জানাবেন যে তাকে সতর্ক করে দেওয়া হবে এবং তারপর যদি সে তা করে তাহলে একজন সহযোগী। তারপর নিয়ম মেনে চলুন। যখন আপনার সন্তান কাঁদে, তখন একটি স্পষ্ট এবং দৃ warning় সতর্কবাণী দিন: “আপনি এখন কাঁদছেন। স্বাভাবিক কণ্ঠে কথা বলুন, না হলে আপনি ধরা পড়বেন।” যদি তার ক্রন্দন চলতে থাকে, তাহলে তাকে একটি চাবুক দিন।
একটি সাধারণ নিয়ম হল যে এটি প্রতি বছর শিশুর বয়সের জন্য এক মিনিট স্থায়ী হতে হবে। অন্য কথায়, পাঁচ বছর বয়সী পাঁচ মিনিটের জন্য শোষিত হবে।
ধাপ wh. আপনার সন্তানের হিংস্রতাকে হিংস্রতার দ্বারা উত্সাহিত করবেন না।
শিশুদের কান্নার জন্য পুরস্কৃত করা উচিত নয়, তাই অনুরোধ যাই হোক না কেন, তা প্রত্যাখ্যান করুন। ক্রমাগত কান্নার জন্য একটি স্লিং বা অন্য ধরনের শাস্তি প্রয়োগ করুন, অন্যথায় এটি উপেক্ষা করুন। আপনার সন্তানের খারাপ আচরণের প্রতি অযৌক্তিক মনোযোগ দিয়ে তাকে পুরস্কৃত করবেন না।
ধাপ 7. শান্ত থাকুন।
আপনি যদি রাগান্বিত হন, আপনার সন্তান জানবে যে সে আপনাকে চিৎকার করে উস্কে দিতে পারে। তাই আপনার ঠান্ডা রাখুন।
ধাপ 8. ইতিবাচক আচরণের প্রতিদান দিন।
কান্না বন্ধ করার জন্য আপনার সন্তানের প্রচেষ্টার প্রশংসা করুন। বাড়িতে একটি "কোন whining দিন" উদযাপন বিবেচনা করুন, এবং একটি পুরস্কার প্রস্তাব যদি আপনার শিশু সারা দিন এটি whining ছাড়া করে তোলে। এই উদযাপন একটি হালকা এবং মজার পারিবারিক অনুষ্ঠান করুন।
ধাপ 9. আপনার মনোভাবের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হোন।
শিশুরা ঠিক এভাবে হাহাকার করা বন্ধ করবে না। আপনাকে দৃ firm় এবং ধারাবাহিক হতে হবে, এবং সময়ের সাথে সাথে, এই খারাপ আচরণটি হ্রাস পাবে।
পরামর্শ
- কান্নাকাটি খুব বিভ্রান্তিকর হতে পারে, কিন্তু যে কোনও প্যারেন্টিং সমস্যার মতো, শান্ত এবং স্বচ্ছন্দ থাকা ভাল। বুঝে নিন যে অধিকাংশ শিশু সময়ে সময়ে কাঁদবে। আপনি যতটা সম্ভব সমস্যার সমাধান করুন, কিন্তু এটি একটি বড় যুদ্ধে পরিণত করবেন না।
- নিশ্চিত করুন যে প্যারেন্টিংয়ে আপনার সঙ্গী একই নিয়ম প্রয়োগ করে। একবার আপনি একটি নির্দিষ্ট উপায়ে আপনার সন্তানের কান্নার আচরণ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, নিশ্চিত করুন যে আপনার স্বামী, স্ত্রী এবং আয়া একই কাজ করে। আপনার প্রচেষ্টা বৃথা যাবে যদি, উদাহরণস্বরূপ, আপনার সঙ্গী প্রতিবার আপনার বাচ্চাকে একটি ক্যান্ডি বার দেয়, যখন সে তার জন্য কাঁদবে।
