আপনি গলফে নতুন হোন, অথবা কিছুদিন খেলেননি, অথবা গেমটি খেলতে আরও ভাল করতে চান, বলটি আরও ভালভাবে আঘাত করার জন্য আপনি কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন। একটি ভাল টি স্ট্রোক হলো যন্ত্রপাতি স্বীকৃতি, কিভাবে দাঁড়ানো যায়, দোলনা আয়ত্ত করা এবং মাথা পরিষ্কার রাখা। এই কৌশলটি আপনাকে গল্ফ বলটি সঠিকভাবে আঘাত করতে এবং আপনার গেমটি উন্নত করতে সহায়তা করবে। আপনার হিটিং স্কোর আরও বাড়ানোর জন্য ড্রাইভিং রেঞ্জে অতিরিক্ত অনুশীলন অন্তর্ভুক্ত করুন।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 অংশ: সঠিক সরঞ্জাম পাওয়া
ধাপ 1. একটি ভাল মাচা সঙ্গে একটি লাঠি ড্রাইভার চয়ন করুন।
খেলাধুলার বিজ্ঞান এবং এর যন্ত্রপাতি ক্রমবর্ধমান হচ্ছে যাতে আপনি এখন একটি মাচা (রডের উল্লম্ব সমতলের সাথে গল্ফ ক্লাবের সামনের কোণ) এর পরিবর্তে 9-10 ডিগ্রির একটি ড্রাইভার স্টিক বেছে নিতে পারেন 7-8 ডিগ্রী ব্যবহারকারী ড্রাইভার। অপেশাদার খেলোয়াড়রা ট্যুর-প্রো স্টিক থেকে 1-3 ডিগ্রি বেশি মাচা দিয়ে ড্রাইভার স্টিক বেছে নিয়ে গ্লাইডিংকে অপ্টিমাইজ করতে পারে। উচ্চ মাচাযুক্ত ড্রাইভার স্টিক বল বেশি বহন করবে এবং আপনার শটগুলিকে ধারাবাহিক রাখতে সাহায্য করবে।
লঞ্চের কোণ (ক্লাবের মাথার মাথার বল দ্বারা আঘাত করা হয়), বলটি লাঠির মাথা ছেড়ে যে গতিতে (ক্লাবের মাথা গল্ফ বলকে যে গতিতে আঘাত করে তা দ্বারা নির্ধারিত হয়), এবং গল্ফ বলের মোড় (পূর্ববর্তী 2 টি বিষয় এবং মুখের খাঁজ সহ অন্যান্য কারণ দ্বারা নির্ধারিত) লাঠির মাথা, লাঠির মাথার মুখের মধ্যে ঘাসের উপস্থিতি এবং বলের উপর প্রভাব ইত্যাদি ।) বলকে বাতাসে থাকতে দেয় (একটি ঘুড়ি)।
ধাপ 2. সঠিক লাঠি চয়ন করুন।
যদিও খেলোয়াড়রা সাধারণত 4 বা 5 এর জন্য ড্রাইভার ব্যবহার করে, আপনি অন্যান্য কাঠ বা লোহার লাঠিগুলিও বেছে নিতে পারেন। আপনি যখন গল্ফ বল উড়তে চান তখন আপনি সর্বদা ড্রাইভার ব্যবহার করেন না। কিছু ছিদ্র (খেলার মাঠ) এমনভাবে সাজানো হয়েছে যে খেলোয়াড়দের অবশ্যই 3, 5, অথবা 7 টি কাঠের লাঠি, অথবা লোহার একটি লাঠি ব্যবহার করতে হবে, উদাহরণস্বরূপ যদি আপনি 3 নম্বরে থাকেন।
- লাঠি নির্বাচন করার সময় আপনার গর্তের নকশা এবং খেলার শৈলী বিবেচনা করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি ড্রাইভারের চেয়ে 3 কাঠ দূরে আঘাত করেন এবং মনে করেন যে আপনি কাঠ 3 কাঠি দিয়ে বল আঘাত করার পরে সবুজ (গল্ফ হোল এর আশেপাশের এলাকা) লোহা 8 ব্যবহার করতে পারেন, তাহলে আপনাকে সেই কাঠিটি বেছে নিতে হবে আপনি যদি লাঠি দিয়ে ভাল খেলেন তাহলে প্রথম স্ট্রোক।
- আপনি টি শট (প্রতিটি গর্তে প্রথম শট) ব্যবহার করার জন্য সঠিক লাঠি নির্ধারণ করতে সাহায্য করার জন্য সুইং গতি ব্যবহার করতে পারেন। বলুন আপনি একটি লোহা 7 লাঠি দিয়ে 140 মিটার আঘাত করেন, আপনার সুইং গতি আনুমানিক 95-105 মাইল। 8 বা 9 লোহার রডের গতি প্রায় 105-115 মাইল।
- লোহার লাঠিতে কাঠের লাঠির চেয়ে অনেক উঁচু মাচা থাকে এবং সমান holes গর্তের ক্ষেত্রে সবুজ শাকগুলি সরাসরি গুলি করা যায় যাতে আপনাকে আরও বেশি ড্রিফট এবং কম ঘূর্ণায়মান আঘাত করতে হবে। যদি সবুজ দূরত্ব 180 মিটারের কম হয় তবে আপনার লোহার রড ব্যবহার করা উচিত।
ধাপ 3. ব্যবহার করার জন্য বলের ধরন জানুন।
সঠিক গল্ফ বল নির্বাচন করা মাথাব্যথা হতে পারে। আপনাকে মোচড়, কঠোরতা, দূরত্ব এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে অনুভূতি বিবেচনা করতে হবে। দুর্ভাগ্যক্রমে, এমন কোনও "সোনার বল" নেই যা আপনার সমস্ত চাহিদা পূরণ করবে।
- একটি বলের ফিট নির্ধারণের সর্বোত্তম উপায় হল একটি গল্ফ সাপ্লাই স্টোর পরিদর্শন করা এবং আপনি কোন স্ট্রোকটি চান সে সম্পর্কে একজন পেশাদার এর সাথে সরাসরি কথা বলুন। তিনি আপনাকে মাথার গতি নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারেন, এবং আপনার খেলার স্টাইলের জন্য সেরা কভার বেধ এবং মূল ঘনত্ব সহ গল্ফ বলটি চয়ন করতে পারেন। স্বাদ নির্ধারণ করতে কয়েকটি বল আঘাত করুন। গল্ফ হল সবচেয়ে মানসিকভাবে চাহিদা সম্পন্ন গেমগুলির মধ্যে একটি এবং আরাম আপনার স্ট্রোকের উপর বিশাল প্রভাব ফেলবে।
- মনে রাখবেন পেশাদার নিয়ম আপনাকে একই রাউন্ডের সময় বিভিন্ন ধরনের বল ব্যবহার করতে নিষেধ করে। যাইহোক, যদি আপনি বন্ধুদের সাথে খেলতে থাকেন, তাহলে কয়েকটি ভিন্ন ধরনের বল আনুন এবং আপনার জন্য কোনটি সবচেয়ে ভালো কাজ করে তা পরীক্ষা করুন।
ধাপ 4. সঠিক টি নির্বাচন করুন।
আজকাল, গল্ফের সমস্ত দিকগুলির মধ্যে বিভিন্ন ধরণের বিকল্প রয়েছে, যার মধ্যে কোনটি পরতে হবে। অনেক আধুনিক চালকের বড় মাথা থাকার কারণে, লম্বা টিজের চাহিদা বেড়েছে, ফলে বিভিন্ন দৈর্ঘ্যের টিজ তৈরি হচ্ছে। যখন আপনি আঘাত করেন, গল্ফ বলটি যথেষ্ট উঁচুতে দাঁড়ানো উচিত যাতে চালকের ক্লাবের মাথার উপরের অংশটি গল্ফ বলের "নিরক্ষরেখা" দিয়ে কেটে যায়।
- যাতে আপনি গল্ফ বলের আগে মাটিতে আঘাত না করেন, উচ্চতর টি ব্যবহার করুন। একইভাবে, যদি আপনি একটি লম্বা সমান 4 বা সমান 5 এ খেলছেন এবং সমানভাবে সবুজের উপর বলটি আঘাত করতে চান তবে আপনার ড্রাইভারের জন্য একটি উচ্চ টি ব্যবহার করা ভাল।
- যাইহোক, একটি লোহা ব্যবহার করার সময় একটি উচ্চ টি সর্বদা সেরা পছন্দ নয় কারণ এটি বলটিকে খুব উঁচুতে নিয়ে যেতে পারে এবং আপনার স্ট্রোকগুলি বলের নিচে কাটা যায়। লোহা ব্যবহার করার সময়, টি টি সামঞ্জস্য করুন যাতে বলটি ঘাসের উপর দাঁড়িয়ে থাকে। বলের মাত্র 0.45-0.25 সেমি নিচে মাটির উপরে থাকা দরকার।
3 এর অংশ 2: অবস্থান প্রস্তুতি
ধাপ 1. দূরত্বে উল্লম্ব মার্কার দিয়ে শরীরকে সারিবদ্ধ করুন।
একটি উল্লম্ব চিহ্ন নির্বাচন করুন যেমন একটি গাছ বা ব্যক্তি অনুভূমিক বিন্দুর ঠিক সামনে দাঁড়িয়ে যেখানে আপনি বলটি অবতরণ করতে চান। আমরা সুপারিশ করি যে আপনি অনুভূমিক চিহ্নের পরিবর্তে উল্লম্ব চিহ্ন ব্যবহার করুন। একবার আপনি আপনার চিহ্ন নির্ধারণ করে নিলে, আপনার শরীরকে টার্গেটের সাথে সারিবদ্ধ করুন। আপনি নিজেকে অবস্থান করতে সাহায্য করার জন্য গল্ফ বলের সামনে কয়েক ফুট একটি চিহ্ন থেকে একটি অদৃশ্য রেখা আঁকতে পারেন।
- স্ট্রোক দূরত্ব আপস করা হবে যদি আপনি আপনার বাম হাত প্রথম দিকে বাঁকানোর প্রবণতা; সুইং শেষে বাঁকানোর আগে যতটা সম্ভব আপনার কনুইয়ের "V" রাখুন এবং বল আরও এগিয়ে যাবে।
- বেশিরভাগ গল্ফারদের জন্য, এমন কিছু চিহ্ন চিহ্নিত করা সহজ যা বিন্দুর সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ যেখানে আপনি বলটি কোর্টে অবতরণ করতে চান। আপনি কমবেশি জানবেন যে বলটি কতটা আঘাত করতে হবে তাই একটি বিন্দু নির্ধারণ করুন এবং তারপরে একটি গাছ বা অতীতের কিছু দেখুন কারণ বস্তুগুলি মাটিতে পয়েন্টের চেয়ে আঘাত করা সহজ।
পদক্ষেপ 2. সঠিক পায়ের অবস্থান সেট করুন।
যেহেতু গল্ফ ক্লাব সুইংয়ের অনুভূমিক এবং উল্লম্ব উভয় বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তাই দোলার কেন্দ্রটি আপনার স্টার্নামের পাশ থেকে লক্ষ্যমাত্রার কাছাকাছি কয়েক সেন্টিমিটার হবে। আপনার সামনের পায়ের গোড়ালির সাথে বলের অবস্থান করুন, অথবা আপনার শার্টের পকেট বা লোগোটি কোথায় (যদি আপনি ডানদিকে থাকেন)।
- বলটিকে অবস্থানের সামনের দিকে রাখবেন না কারণ এটি মাটিতে আঘাত করার আগে বলটি আঘাত করা আপনার পক্ষে কঠিন করে তুলবে। এটি স্লাইসিং বা ফেইড হওয়ার সমস্যাকে আরও বাড়িয়ে তুলবে।
- যদি আপনি এখনও লোহা বা 0.6 মিটার ব্যবহার করেন তাহলে ড্রাইভার 0.5 মিটার চওড়া উভয় পা খুলুন।
ধাপ 3. অস্ত্র সামঞ্জস্য করুন।
উভয় হাত সোজা হওয়া উচিত এবং শরীরের অবস্থান সামঞ্জস্য করার সময় একটি "V" গঠন করা উচিত। বল উড়ানোর জন্য, কল্পনা করুন আপনার শরীর একটি উল্টো "কে" তৈরি করছে। লাঠি ধরুন যাতে সামনের প্রান্তটি মাটির সাথে সমান হয়। চতুর্ভুজের ভিতরের সামনে আপনার হাত 25-30 সেন্টিমিটার চওড়া খুলুন। যখন উভয় বাহু একটি সুইং-টু-সুইং অবস্থানে থাকে, তখন ঠিকানা দেওয়ার সময় হ্যান্ডেলের গোড়া থেকে প্রায় 20 সেমি দূরে দাঁড়ানো উচিত।
ধাপ 4. সঠিক গ্রিপ চাপ ব্যবহার করুন।
এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে লাঠিটাকে শক্ত করে দোলানো এবং দোলানো আপনাকে আরও ভাল ফলাফল দেবে, এটি কেবল একটি মিথ। খুব শক্ত একটি গ্রিপ আপনাকে একটি ধারাবাহিক আঘাত দূরত্ব অর্জন থেকে বাধা দিতে পারে। ইন্সট্রাক্টর কিংবদন্তি ফিল গ্যালভানো প্রথমবারের মতো মহান খেলোয়াড়দের দ্বারা এই ধারণাটি উপস্থাপন করেছিলেন যে যথাযথ দৃrip় চাপ একটি পাখিকে চূর্ণবিচূর্ণ না করে ধরে রাখার মতোই, কিন্তু যেতেও দেয় না। গল্ফ ক্লাবের দৃrip়তা, উড়ার দূরত্ব কম। আপনার হাতে চাপ দিবেন না।
- ড্রাইভিং রেঞ্জে অনুশীলন করার সময় বিভিন্ন গ্রিপ শক্তির চেষ্টা করুন এবং ফলাফল দেখুন। দেখুন যখন লাঠি ভালভাবে বলকে আঘাত করবে না কারণ আপনার গ্রিপ খুব আলগা, বা বলের গতি বিঘ্নিত হয়েছে কারণ আপনি খুব শক্তভাবে আঁকড়ে ধরছেন।
- আপনি যদি ডান দিকে থাকেন, তাহলে বাম হাত দিয়ে লাঠিটা ধরে রাখুন যেখানে আপনার আঙ্গুলগুলি আপনার হাতের তালুতে মিলবে। আপনি যদি বামহাতি হন তবে আপনার ডানদিকেও একই করুন।
- গল্ফ ক্লাবের চারপাশে আপনার আঙ্গুলগুলি কার্ল করুন, তারপর খপ্পর না সরিয়ে, আপনার হাতটি উপরে তুলুন যাতে আপনার থাম্বটি গ্রিপের উপরে থাকে।
- অন্য হাত দিয়ে একই কাজ করুন (ডান হাতের জন্য ডান হাত, এবং বাম হাতের জন্য বাম)। আপনার আঙ্গুল এবং হাতের তালুর মধ্যে গল্ফ ক্লাবটি রাখুন এবং আপনার তর্জনী এবং মাঝের আঙ্গুলের মধ্যে নাকের উপর আপনার গোলাপী রাখুন। আপনি চাইলে সেগুলো একসাথে লকও করতে পারেন।
- অন্য হাতের থাম্বের ওপরে থাম্ব রোল করুন।
3 এর অংশ 3: সঠিকভাবে সুইং করা
ধাপ 1. ব্যবহার করার জন্য সুইং এর ধরন জানুন।
আপনি 2 ধরনের সুইং করতে পারেন, একটি শক্তিশালী এবং অন্যটি যা নিয়ন্ত্রণকে অগ্রাধিকার দেয়। সব ছিদ্র আপনাকে বল যতটা সম্ভব আঘাত করতে দেয় না কিছু গর্তে পুল থাকতে পারে যা বাম এবং ডানদিকে অতিক্রম করতে হবে বা বালির ফাঁদ পেতে পারে যাতে আপনাকে আপনার আঘাতের দূরত্ব ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে হবে।
- একটি শক্তিশালী সুইংয়ের জন্য, আপনার মাথাটি রাখুন এবং বলের পিছনে কিছুটা প্রশস্ত অবস্থানে থাকুন।
- একটি নিয়ন্ত্রিত স্ট্রোকের জন্য, আপনার অবস্থানটি সামান্য সংকীর্ণ করুন, বলটিকে আপনার অবস্থানের একটু পিছনে রাখুন এবং আপনার গলফ ক্লাবটিকে সামান্য "শ্বাসরোধ" করুন।
পদক্ষেপ 2. পিছনের দোল শুরু করুন।
আপনার ড্রাইভারের লাঠি দোল বার্ডি এবং বোগির মধ্যে পার্থক্য হতে পারে।
- যখন আপনি পিছনের দিকে দুলতে শুরু করেন, তখন আরও শক্তিশালী সুইংয়ের জন্য আপনার মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রটি সরান।
- প্রায়শই আপনার প্রবৃত্তি আপনাকে বলবে একটি শক্তিশালী আঘাতের জন্য দ্রুত পিছনে ফিরে যেতে। এটি দ্রুত করবেন না কারণ এটি দ্রুত ঝুলছে আপনার সঠিক আঘাতের অবস্থান পরিবর্তন করবে।
- সমতল থাকুন। আপনার কাঠের লাঠি মাটি বরাবর থাকা উচিত, অথবা শুধু ঘাস স্পর্শ। কমপক্ষে প্রথম 20-25 শতাংশ সুইংয়ে আপনাকে এটিকে মাটিতে দোলানোর অনুমতি দেবেন না। আপনি যদি গলফ ক্লাবটি উত্তোলন করেন, বলটি লাফিয়ে উঠবে এবং পেশাদারদের মতো দীর্ঘ, মসৃণ রান করবে না।
- দৃ back়ভাবে ফিরে সুইং করুন এবং নিচে সুইং শুরু করার আগে পুনরায় সেট করতে শীর্ষে থামুন। যাইহোক, এর অর্থ এই নয় যে আপনার সুইং বন্ধ হয়ে যায় কারণ এটি গতি উপেক্ষা করবে। নামানোর আগে কিছুক্ষণ ভাসমান লাঠির মতো ভাবুন।
ধাপ your. আপনার অবতরণের দোল শুরু এবং শান্ত রাখুন।
এটি আপনাকে গতি তৈরি করতে দেয় যাতে গল্ফ ক্লাবটি বলের কাছে পৌঁছানোর সময় এখনও ত্বরান্বিত হয়।
- নিম্নমুখী দোল একটি গতিতে হওয়া উচিত যা একবারে পুরো শরীর ব্যবহার করে। যাইহোক, তাড়াহুড়া করবেন না যাতে আপনি আপনার শট জগাখিচুড়ি না করেন।
- ডাউন সুইংয়ের একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনার মাথা নিচু এবং স্থির রাখা। একটি গল্ফ বল আঘাত করার প্রক্রিয়া দ্রুত তাই আপনি দ্রুত দেখতে চাইতে পারেন যে বলটি কত দূরে আঘাত করেছে। যাইহোক, আপনার মাথা নাড়ানো আপনার পুরো শরীরকেও সরিয়ে দেবে এবং আপনার শটকে গোলমাল করবে।
- উভয় বাহু তুলে বলকে উঠতে সাহায্য করার জন্য এটি প্রলুব্ধকর হতে পারে। যাইহোক, এটি করবেন না কারণ আপনাকে সুইং ধারাবাহিক রাখতে হবে।
ধাপ 4. আপনার গাইডের হাতের কোণ রাখুন।
অনেক অপেশাদার খেলোয়াড় বলটি বাতাসে নেওয়ার জন্য তাদের হাত উল্টাতে থাকে, যা ভাল সরঞ্জাম এবং মনোভাব থাকার অজুহাতকে অস্বীকার করে। গাইডিং হ্যান্ড (যেমন ডানহাতি খেলোয়াড়দের বাম হাত, এবং বাম হাতি খেলোয়াড়দের জন্য ডান হাত), ডাউন সুইংয়ে বলের দিকে নিচের দিকে কাত হতে হবে।
এটাকে গাইডের হাতের পেছন দিয়ে বল মারার মতো ভাবুন। যদি আপনি ডাউন সুইংয়ে আপনার হাত উল্টান, আপনি বলটি মারার আগে মাটিতে আঘাত করতে পারেন, অথবা বলের উপরের অংশটি চারণ করতে পারেন। সুইং এর শুরু কোণ কম রাখুন এবং ফলস্বরূপ শক্তির মাধ্যমে এটিকে নিজের উপরে উঠতে দিন।
ধাপ 5. অব্যাহত না রেখে দোল সম্পূর্ণ করুন।
লাঠি বাম কাঁধের উপর দুলতে হবে (ডানহাতি খেলোয়াড়দের জন্য) অথবা বামহাতি (বাঁহাতি খেলোয়াড়দের জন্য)। আবার, তাড়াহুড়ো করে তাকিয়ে বলের দিকটি দেখুন না। আপনি যদি এটি সঠিকভাবে করেন তবে বলটি যেখানে যেতে চায় সেখানে যাবে।
