অন্যের জীবনকে (অথবা এমনকি বিশ্বকে পরিবর্তন করা) উন্নত করার জন্য একটি খুব মহৎ লক্ষ্য, যদিও এটি সহজ এবং অর্জন করা কঠিন মনে হতে পারে। মিশন আপনার মনও পূরণ করে? এটি করার চেষ্টা করার আগে, প্রথমে নিজেকে খুশি করুন; বিশ্বাস করুন, আপনি কেবলমাত্র অন্যের জীবনযাত্রার মান উন্নয়নে সাহায্য করতে পারেন যদি আপনার জীবনের সততা পূর্ণ হয়। আপনি হয়তো ভাবছেন: কিভাবে একজন ব্যক্তি তার চারপাশের মানুষের জীবন পরিবর্তন করতে পারে? যদি সেই প্রশ্নটি আপনাকেও ভারাক্রান্ত করে, তাহলে উত্তরটি জানতে এই নিবন্ধটি পড়ার চেষ্টা করুন!
ধাপ
3 এর 1 পদ্ধতি: নিজের থেকে শুরু
ধাপ 1. ব্যক্তিগত আনন্দ খুঁজুন।
অন্যকে খুশি করার আগে নিজেকে সুখী করুন! কি আপনাকে খুশি করতে পারে? প্রশ্নের একটি নির্দিষ্ট উত্তর চিন্তা করুন; অবশ্যই, আপনি অন্য মানুষকে সঠিক উপায়ে খুশি করতে সাহায্য করবেন।
- আপনার জীবনের সবচেয়ে সুখের সময়গুলোর কথা ভাবুন। আপনার ছবির অ্যালবামগুলির মাধ্যমে ব্রাউজ করার চেষ্টা করুন এবং আপনার সুখী এবং/অথবা শান্তিপূর্ণ অভিব্যক্তিগুলি রেকর্ড করে এমন ফটোগুলি দেখুন। আপনি তখন কি করছিলেন? তোমার সাথে কে?
- আপনার কি এখনও এই ক্রিয়াকলাপগুলি করার সময় আছে? যদি তা না হয় তবে আবার এটি করার জন্য সময় নেওয়া শুরু করার চেষ্টা করুন।
- এমনকি যদি আপনার প্রতি সপ্তাহান্তে স্টেডিয়ামের চারপাশে দৌড়ানোর সময় না থাকে, অন্তত সপ্তাহে একবার বা দুবার সিটি পার্কের চারপাশে জগ করার জন্য সময় দিন। আপনার জীবনের ইতিবাচক ফলাফল দেখলে অবাক হওয়ার জন্য প্রস্তুত হোন!
ধাপ ২. আপনার জীবনকে আরো উদ্দেশ্যপূর্ণ করুন।
আমাকে বিশ্বাস করুন, যদি আপনার জীবন এখনও জগাখিচুড়ি থাকে তবে আপনি অন্যদের সাহায্য করতে পারবেন না। আপনি যদি সত্যিই একটি ভাল জায়গার জন্য পৃথিবী পরিবর্তন করতে চান, অন্তত নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার ব্যক্তিগত সমস্যার দ্বারা বিভ্রান্ত হবেন না।
- আপনি যদি অন্য কারও জন্য উপযুক্ত চাকরি খুঁজে পেতে সাহায্য করতে চান, অন্তত নিশ্চিত করুন যে আপনার ইতিমধ্যে একটি উপযুক্ত চাকরি আছে। সর্বোপরি, পরিস্থিতি যদি এমন হয় তবে আপনার পদক্ষেপগুলি আরও গুরুত্ব সহকারে নেওয়া হবে।
- যাইহোক, অবিলম্বে সেই লক্ষ্যটি দাফন করবেন না কারণ আপনার এখনও একটি প্রতিষ্ঠিত কাজ নেই। যুক্তিসঙ্গত অংশে সবকিছু মিলিয়ে করুন; একবার আপনার জীবনের পরিস্থিতি আরও স্থিতিশীল হয়ে গেলে, একই রকম সমস্যার সম্মুখীন অন্যদের সাহায্য করা আপনার পক্ষে সহজ হবে।
- মনে রাখবেন, আপনি কেবল অন্য ব্যক্তির অবস্থা সত্যিই বুঝতে পারবেন এবং বৈধ পরামর্শ দিতে সক্ষম হবেন যদি আপনি আপনার সমস্ত ব্যক্তিগত সমস্যার সফলভাবে সমাধান করে থাকেন।
ধাপ improving. আপনার জীবনের উন্নতির লক্ষ্য রাখুন - নিখুঁত নয়
অন্যদের সাহায্য করার প্রথম পদক্ষেপগুলির মধ্যে একটি হল নিজেকে সাহায্য করা, নিশ্চিত করুন যে আপনি এটি খুব বেশি সময় নিচ্ছেন না। মনে রাখবেন, আপনি কখনই একটি নিখুঁত জীবন, সুখ এবং কাজ করতে পারবেন না।
- যদি আপনার লক্ষ্য পরিপূর্ণতা হয়, তাহলে অন্যদের সাহায্য করা শুরু করার জন্য আপনি কখনোই সঠিক সময় খুঁজে পাবেন না।
- এমনকি যদি আপনি অন্য কারও জন্য ক্যারিয়ার কাউন্সেলর নাও হতে পারেন, আপনি অন্তত গৃহহীনদের চাকরির ইন্টারভিউতে পরার জন্য উপযুক্ত পোশাক দিয়ে সাহায্য করতে পারেন।
3 এর পদ্ধতি 2: স্ব-মূল্যায়ন
পদক্ষেপ 1. আপনার ক্ষমতা এবং প্রতিভা সনাক্ত করুন।
পৃথিবী বদলানোর আগে নিজের সম্পর্কে সবকিছু আগে বুঝে নিন। যদি কেউ জিজ্ঞাসা করে, "আপনার শক্তি কি?", আপনার উত্তর কি হবে?
- আপনি কি একজন নিয়মতান্ত্রিক ব্যক্তি? পাবলিক স্পিকিংয়ে আপনার কি কোন সুবিধা আছে? আপনি কি পড়ার প্রতি অনুরক্ত এবং লেখায় ভাল? আপনি কি কম্পিউটার প্রোগ্রাম সম্পর্কে অনেক কিছু বুঝেন? আপনি কি আসলেই ব্যায়াম করতে ভালো?
- নিজেকে সব সম্ভাবনার জন্য উন্মুক্ত করুন। সাবধানে চিন্তা করার আগে যে বিষয়গুলোকে আপনি হাস্যকর মনে করেন তা অবিলম্বে বাদ দেবেন না।
- উদাহরণস্বরূপ, সম্ভবত আপনি ম্যানিকিউরগুলিতে ভাল (একটি শখ যা আপনি সর্বদা গুরুত্বহীন বলে মনে করেন)। আসলে, কিছু নার্সিং হোমের ম্যানিকিউর করার জন্য আসলে স্বেচ্ছাসেবকদের প্রয়োজন, আপনি জানেন!
পদক্ষেপ 2. আপনার জন্য সর্বোত্তম কাজের পরিস্থিতি সম্পর্কে চিন্তা করুন।
আপনার সেরা ক্ষমতাগুলি বোঝার পাশাপাশি, আপনার জন্য কোন ধরণের পরিবেশ সবচেয়ে অনুকূল তাও চিন্তা করুন। অন্যদের সাহায্য করার জন্য আপনি যে সেরা পদ্ধতিটি বেছে নিতে পারেন তা জানতে নিম্নলিখিত প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করুন।
আপনি কি বাইরে কাজ করতে বেশি আরামদায়ক? অথবা আপনি কি শীতল, শান্ত ঘরে কাজ করতে পছন্দ করেন? আপনি কি এমন একজন ব্যক্তি যিনি একা থাকতে পছন্দ করেন এবং তাই অফিসে কাজ করতে অপছন্দ করেন?
ধাপ the. এমন জিনিসগুলি বুঝুন যা সত্যিই আপনার আগ্রহী।
আপনি কি ভাল তা খুঁজে বের করার পাশাপাশি, আগ্রহী জিনিসগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন - এবং আপনার আগ্রহ নেই। ধারাবাহিকভাবে অন্যদের সাহায্য করতে সক্ষম হতে, বিরক্ত বা ক্লান্ত বোধ না করার চেষ্টা করুন; একটি উপায় হল এমন কিছু করা যা সত্যিই আপনার আগ্রহী।
অন্যদের লেখার কৌশল শেখানোর আগে, নিশ্চিত করুন যে লেখার ক্ষেত্রটি সত্যিই আপনার আগ্রহী। অন্যথায়, আপনি সম্ভবত একটি দীর্ঘমেয়াদী প্রতিশ্রুতি দিতে এবং অন্যদের সম্পূর্ণরূপে সাহায্য করতে সক্ষম হবেন না।
ধাপ 4. আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা বা ঘটনা চিহ্নিত করুন।
আপনি পরিকল্পনা করার সময়, আপনার আসল আবেগ এবং আগ্রহ সম্পর্কে চিন্তা করুন।
- কোন বিষয়গুলি আপনার নজরে এসেছে? আপনি কি একজন পশুপ্রেমী যিনি সহমানুষের চেয়ে পশুর সাথে যোগাযোগ করতে পছন্দ করেন? আপনি কি সত্যিই মহিলাদের সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলি নিয়ে চিন্তা করেন? আপনার আবেগ কি শিক্ষা সংস্কারের মধ্যে আছে?
- এমন ঘটনাগুলি চিহ্নিত করার চেষ্টা করুন যা আপনার অনুভূতিগুলিকে স্পর্শ করেছে বা আপনার রক্তকে রাগের সাথে উষ্ণ করেছে। খুব কমপক্ষে, নিশ্চিত করুন যে আপনি এমন জিনিসগুলির জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ যা সত্যিই আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
ধাপ 5. আপনি অন্যদের সাহায্য করার জন্য কতটা সময় দিতে পারেন তা নির্ধারণ করুন।
আপনার কতটুকু অবসর সময় আছে তা চিহ্নিত করতে আপনার সমস্ত বর্তমান দায়িত্ব (কাজ, পরিবার, একাডেমিক ইত্যাদি) রেকর্ড করুন।
- আপনি অন্যদের জন্য উৎসর্গ করতে পারেন এমন সময় সম্পর্কে মিথ্যা প্রতিশ্রুতি দেবেন না।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি স্থানীয় সংস্থার জন্য সপ্তাহে 15 ঘন্টা কাজ করার প্রতিশ্রুতি দেন তবে এটি ঠিক। যাইহোক, সম্ভাবনা আছে যে আপনার শরীর হাল ছেড়ে দেবে এবং কয়েক সপ্তাহ কাজ করার পর বিরতি চাইবে। আপনার উদ্দেশ্য যতই আন্তরিক হোক না কেন, নিশ্চিত করুন যে আপনি সর্বদা বিশ্রামের জন্য সময় নিচ্ছেন।
- যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে আপনি এই ক্রিয়াকলাপগুলিকে অগ্রাধিকার দিচ্ছেন যদি আপনি সত্যিই এটি করতে চান। অন্য কথায়, ক্রিয়াকলাপটিকে ততটা গুরুত্ব সহকারে নিন যতটা আপনি অন্য কোন প্রতিশ্রুতি হিসাবে গ্রহণ করেন।
3 এর 3 পদ্ধতি: উন্নত বিশ্বের জন্য
ধাপ 1. এই সময়ে অন্যদের সাহায্য করার উপায় খুঁজুন।
কখনও কখনও, মানুষ অন্যদের সাহায্য করার জন্য খুব বেশি চিন্তা করার প্রবণতা রাখে; প্রকৃতপক্ষে, বিভিন্ন সহজ সুযোগ আসলে তাদের সামনে ছিল। অন্য কারও জীবন বদলে দিতে এই মুহূর্তে আপনি কী কী সহজ কাজ করতে পারেন তা নিয়ে ভাবুন।
- আপনার ক্রিয়াকলাপগুলি যতই ব্যস্ত থাকুক না কেন, আপনি সর্বদা অন্যদের জীবনকে সহজ করার জন্য সময় দিতে পারেন।
- উদাহরণস্বরূপ, কয়েক মিনিট তাড়াতাড়ি উঠুন এবং কাজে যাওয়ার আগে প্রতিবেশীর গাড়িতে পড়ে থাকা পাতা পরিষ্কার করার জন্য অতিরিক্ত সময়টি ব্যবহার করুন।
- আপনি যদি এখনও স্কুলে থাকেন, তাহলে পরীক্ষার আগে একটি স্টাডি গ্রুপ তৈরি করার চেষ্টা করুন অথবা বন্ধুদের সাথে নোট শেয়ার করার চেষ্টা করুন যাদের অসুস্থতার কারণে নোট নেওয়ার সময় ছিল না।
ধাপ 2. অন্যদের সাহায্য করার সহজ উপায় খুঁজুন।
প্রতিদিন কমপক্ষে একটি ইতিবাচক কাজ করার জন্য একটি সমাধান করার চেষ্টা করুন। এই রেজোলিউশনগুলি পূরণ করার সর্বোত্তম উপায় হল সহজ কাজ করা যা অন্যদের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, যেমন:
- অন্যদের জন্য দরজা খুলুন এবং আপনি যখন হাসুন।
- ক্যাশিয়ারকে প্রথমে অর্থ প্রদানের জন্য তাড়াহুড়া করে এমন লোকদের অনুমতি দিন।
- পর্যাপ্ত ডায়াপার কিনুন এবং সেই দম্পতিদের দিন যাদের সদ্য সন্তান হয়েছে, এমনকি যদি আপনি তাদের না জানেন।
- বিভিন্ন স্থানীয় মিডিয়া থেকে শপিং কুপন সংগ্রহ করুন, এই কুপনগুলির জন্য কেনাকাটা করুন এবং আপনার মুদি সামগ্রী স্যুপ রান্নাঘরে দান করুন যেখানে আপনি থাকেন।
- আন্তরিকভাবে এবং বিনয়ের সাথে জিজ্ঞাসা করুন যে লোকেরা আপনাকে পরিবেশন করে (রেস্টুরেন্ট ওয়েটার, গ্যাস স্টেশন অ্যাটেনডেন্ট, পার্কিং অ্যাটেনডেন্ট ইত্যাদি) কেমন করছে।
- যদিও সহজ, বাস্তবে এই কর্মগুলি এখনও অন্যান্য মানুষের উপর বড় প্রভাব ফেলবে।
ধাপ 3. সামনে চিন্তা করুন।
প্রকৃতপক্ষে, আপনি অন্য মানুষের দৈনন্দিন জীবনে পরিবর্তন আনতে বাধ্য, তা যত ছোটই হোক না কেন। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে আপনি এমন কর্ম বা অনুগ্রহ সম্পর্কেও ভাবেন যা অন্যদের জীবনে দীর্ঘমেয়াদী ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি কি একদিন স্বেচ্ছাসেবী বা একটি অলাভজনক প্রতিষ্ঠানের জন্য কাজ করার পরিকল্পনা করছেন? আপনি কি ডক্টরস উইদাউট বর্ডার্স এর মত একটি প্রতিষ্ঠানের জন্য কাজ করতে চান? আপনি কি বিভিন্ন অঞ্চলের শিক্ষার্থীদের উপযুক্ত শিক্ষার উপকরণ দিতে চান?
- আপনার দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যগুলি উল্লেখ করে, প্রয়োজনীয় দক্ষতা এবং জ্ঞানকে তীক্ষ্ণ করার জন্য সময় নেওয়া শুরু করার চেষ্টা করুন।
- আপনাকে আনুষ্ঠানিক শিক্ষায় ফিরে যেতে হবে, ইন্টার্নশিপ করতে হবে, এমনকি ক্যারিয়ারের পথও পরিবর্তন করতে হবে।
- যদিও ফলস্বরূপ আপনার সময় এখন সামাজিক কাজ করার জন্য ক্রমবর্ধমানভাবে সীমাবদ্ধ, প্রকৃতপক্ষে আপনি আসলে বৃহত্তর সম্প্রদায়ের জন্য দীর্ঘমেয়াদী পরিবর্তন তৈরির জন্য নিজেকে প্রস্তুত করছেন।
ধাপ 4. কৃতজ্ঞ হও।
আপনার জীবনের ইতিবাচক বিষয়গুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং কীভাবে অন্যদের সাথে সেই ইতিবাচকতা ভাগ করবেন তা বুঝতে পারেন।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনার ভাল শিক্ষার ইতিহাসের কারণে আপনার কি বর্তমানে একটি উজ্জ্বল ক্যারিয়ার আছে? যদি তাই হয়, তবে কৃতজ্ঞতা প্রকাশ এবং অন্যদের সাহায্য করার সর্বোত্তম উপায় হল স্কুলের বাচ্চাদের পড়ার মতো বই দান করা।
- এছাড়াও, আপনি এমন শিশুদের জন্য স্বেচ্ছাসেবক শিক্ষকও হতে পারেন যারা আর্থিকভাবে কম সচ্ছল।
- সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, আপনার কৃতজ্ঞতাকে অন্যদের জন্য মূল্যবান সাহায্যে পরিণত করার উপায়গুলি সন্ধান করুন।
