এখন পর্যন্ত, আমরা সময়ের মধ্য দিয়ে ভ্রমণের উপায় খুঁজে পাইনি। সুতরাং, টাইম লুপের গতি বাড়ানো অসম্ভব। যদি কেউ বলে যে সে তার দিন দ্রুত কাটতে চায়, তার কারণ তার মনে হয় সময় স্বাভাবিকের চেয়ে ধীর গতিতে চলছে। আপনি এইরকম পরিস্থিতিতে হতাশ বোধ করতে পারেন, কিন্তু আপনি নিজেকে ব্যস্ত রাখতে এবং দিনটিকে দ্রুততর করে তুলতে অনেক কিছু করতে পারেন, আপনি যে সময়েই থাকুন না কেন।
ধাপ
5 এর 1 নম্বর অংশ: সকালে সময় দ্রুত করা
ধাপ 1. পরে উঠুন।
সকালের কিছু অতিরিক্ত ঘুম পেতে পছন্দ করে। আপনার যদি দিনটি দ্রুত কাটানোর কোনো অজুহাত থাকে, তাহলে আপনি স্নুজ বোতাম টিপে এবং আরও একটু ঘুমিয়ে কিছু সময় কাটাতে পারেন। সকালে বেশি সময় ঘুমানোকে সময় পার করার গতি বাড়ানোর সবচেয়ে কার্যকর উপায় হিসেবে বিবেচনা করা যেতে পারে। আপনি যদি এখনও একটি উষ্ণ কম্বলের নীচে কুঁচকে থাকেন এবং সকালটা দ্রুত কাটতে চান, তবে কখনও কখনও সর্বোত্তম উপায় হ'ল কিছুই না করে অলসতা করা।
ধাপ 2. বাথরুমে বেশি সময় ব্যয় করুন।
গোসল দিনটি শুরু করার জন্য সবচেয়ে উপভোগ্য শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলির মধ্যে একটি। বেশিরভাগ মানুষ তাড়াহুড়ো করে গোসল করে, কিন্তু যদি আপনার একটু সময় থাকে, তাহলে এটি ধীরে ধীরে করা সত্যিই চমৎকার হতে পারে। জল আপনার শরীরের নিচে বয়ে যাক এবং এই সাময়িক উষ্ণতা এবং শান্তি অনুভব করুন।
ধাপ 3. সকালের কাগজ পড়ুন।
রান্নাঘরের টেবিলে আরাম করে বসে এক কাপ কফি উপভোগ করার সময় কিছুটা বাসি লাগতে পারে কারণ সবার মনে হয় এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় যাওয়ার তাড়া আছে। যাইহোক, সময় উপভোগ করার জন্য আরাম করা আসলে সময়কে আরও দ্রুত করে তুলবে। শুনতে অদ্ভুত লাগলেও এটাই সত্যি।
ধাপ 4. তাড়াতাড়ি কাজ বা স্কুলে যান।
হয়তো আপনার কর্মস্থল, স্কুল বা অন্যান্য জায়গায় যাওয়ার নিয়মিত সময়সূচী আছে যা আপনি সাধারণত যান। যদি তাই হয়, তাহলে স্বাভাবিকের চেয়ে 10 বা 15 মিনিট আগে ঘর থেকে বের হওয়ার কথা বিবেচনা করুন। মস্তিষ্ক স্মৃতিগুলিকে টুকরো টুকরো করতে থাকে এবং আগে চলে গেলে সময়ের গতি বাড়বে। আপনি যদি নিয়মিত সময়সূচীতে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে আপনি দিনের শুরুতে প্রস্তুতির জন্য অতিরিক্ত সময় উপভোগ করতে পারেন।
5 এর 2 অংশ: কর্মক্ষেত্রে সময় পার করা
ধাপ 1. আপনি যে কাজটি বিলম্বিত করেছেন তা শেষ করুন।
আপনার কাজের চাপ আপনার কাজের শিরোনামের পাশাপাশি আপনি কোথায় কাজ করবেন তার উপর নির্ভর করবে, তবে নিজেকে ব্যস্ত রাখতে এবং সময়ের ট্র্যাক হারানোর জন্য আপনি অনেক কিছু করতে পারেন। অসমাপ্ত প্রকল্প বা উত্তরহীন ইমেলের মতো মুলতুবি কাজ সম্পূর্ণ করুন। যেহেতু আপনার লক্ষ্য নির্ধারণ করা হয়েছে, সেগুলি মোকাবেলা করার পরে চাপ কম হবে।
- নিজেকে ব্যস্ত রাখা হচ্ছে সময়কে দ্রুততর করার সেরা কৌশল। এই কারণে, আপনার এমন সব কিছু করা উচিত যা আপনাকে আপনার সমস্ত মনোযোগ হাতে থাকা কাজে মনোনিবেশ করতে দেয়।
- কাজটি নিজেই মজাদার নাও হতে পারে, তবে আপনি যদি মনোনিবেশ করেন তবে দিনটি আরও দ্রুত চলে যাবে।
পদক্ষেপ 2. একটি নতুন প্রকল্প শুরু করুন।
নতুন প্রকল্পগুলি সর্বদা সময়সাপেক্ষ এবং কাজের ধীর সময়কাল নতুন কিছু শুরু করার জন্য উপযুক্ত। একটি নতুন প্রকল্পের আয়োজন করা অনেক মজার হতে পারে। আপনার কর্মক্ষেত্র পর্যবেক্ষণ করুন; আপনার কাজের পরিবেশ উন্নত করার জন্য অবশ্যই কিছু করা যেতে পারে।
- আপনি যদি অন্য মানুষের সাথে কাজ করেন, তাহলে আপনি অভিজ্ঞতার জন্য একটি মজার সামাজিক দিক পাবেন যদি আপনি একজন সহনশীল ব্যক্তি যিনি সহকর্মীদের সাথে আলাপচারিতা উপভোগ করেন।
- আপনি যদি নিজে থেকে শুরু করতে না পারেন, তাহলে আপনার বসকে একটি নতুন অ্যাসাইনমেন্টের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। আপনি যদি ব্যস্ত থাকেন, সময় দ্রুত চলে যাবে এবং আপনি একজন কঠোর কর্মী হিসেবেও বিবেচিত হবেন যিনি জিজ্ঞাসা না করেই উদ্যোগ দেখান।
ধাপ 3. গান শুনুন।
সংগীত শোনা প্রায় প্রতিটি কাজের পরিস্থিতিতে উপকারী। গান শোনা অন্তত কর্মক্ষেত্রে আপনাকে একটু বিনোদন দেবে এবং একঘেয়েমি থেকে বাঁচাবে।
ধাপ 4. ঘন ঘন বিরতি নিন।
যদি কাজ খুব ধীর গতিতে চলে এবং আপনি বিশ্রাম নিতে এবং সময়ের সম্পর্কে আপনার ধারণা পরিবর্তন করার জন্য প্রচুর অবসর সময় পেতে পারেন তবে আপনি ঘন ঘন বিরতি নিতে পারেন। একটু কফি খেয়ে যাও। প্রস্রাব করতে টয়লেটে যান। এই ক্রিয়াকলাপগুলি কম উত্পাদনশীল হতে পারে এবং আপনি যদি তাদের উপর প্রায়শই নির্ভর করেন তবে আপনি যা চান তার বিপরীত প্রভাব ফেলবে।
ঘন ঘন বিরতি নিলে কর্মক্ষেত্রে আপনার একাগ্রতা ভেঙে যাবে, কিন্তু আপনি যদি সময় পার করতে চান তবে সবচেয়ে বড় সুবিধা হবে শিথিলতা। অবশ্যই, এই কৌশলটি কোন উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলবে না যদি আপনি চিন্তিত হন যে অনেক কাজ বিলম্বিত হবে।
ধাপ 5. সোশ্যাল মিডিয়া চেক করুন।
মানুষ অন্য মানুষের জীবনে উঁকি মেরে সময় কাটাতে খুশি, এবং সাধারণত তারা সময় পার করার জন্যও তা করে না। সোশ্যাল মিডিয়া কর্মক্ষেত্রে দ্রুত সময় কাটানোর একটি চমৎকার মাধ্যম। যাইহোক, আপনি এটি প্রায়শই ব্যবহার করবেন না কারণ এটি আপনার কাজের পরিস্থিতি হুমকির মুখে ফেলতে পারে।
সাধারণভাবে, যদি আপনি কর্মক্ষেত্রে খুব বেশি বিভ্রান্তি ব্যবহার করেন তবে এটি আসলে আপনার দিনকে ধীর করে দেবে। মূলত, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একটি কাজ সম্পন্ন করার সবচেয়ে কার্যকর উপায় হল হাতের কাজটির প্রতি আপনার সম্পূর্ণ মনোযোগ দেওয়া
5 এর 3 ম অংশ: মুক্ত সময় হত্যা
পদক্ষেপ 1. একটি ঘুমান।
যখন আপনি বিরক্ত বোধ করছেন এবং ঘুমাতে এটি ব্যবহার করতে চান তখন সময় কাটানোর একটি দুর্দান্ত উপায় হল ঘুমানো। যদি এর চেয়ে ভাল কিছু না হয়, তাহলে ঘুম আপনার শরীরকে পুনরুদ্ধারের একটি মূল্যবান সুযোগ দেবে। দিনের বেলা ঘুমানো রাতে ঘুমানোর চেয়ে বেশি কঠিন হতে পারে অথবা আপনি এখনও সকালে শয্যাশায়ী, কিন্তু আপনার শরীর যদি অনুমতি দেয় তবে এটি দ্রুত পাস করার উপায়।
যখন আপনি জেগে উঠবেন তখন আপনি উত্পাদনশীল হতে আরও অনুপ্রাণিত বোধ করতে পারেন এবং দিনের মতো মুখোমুখি হতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. একটি ভাল বই পড়ুন।
মজাদার ক্রিয়াকলাপে নিজেকে নিমজ্জিত করা সময়কে দ্রুততর করার একটি দুর্দান্ত উপায় কারণ আমরা এমন কিছু করার সময় কখনই মনোযোগ দেই না যা আমরা সত্যিই উপভোগ করি। আপনার পছন্দের বইগুলির মধ্যে একটি পড়লে আপনার মন ঘড়ির কাঁটা থেকে বেরিয়ে যাবে, হয়তো আপনি এমনকি দিনে ২ 24 ঘণ্টারও বেশি সময় পেতে চান যাতে আপনার পড়ার জন্য আরও সময় থাকে।
এক্ষেত্রে আপনার পছন্দের বইটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ হবে। আপনি যদি একটি বিরক্তিকর বা স্লপি বই পড়েন, তবে প্রভাবটি আপনার প্রত্যাশার বিপরীত হবে।
ধাপ 3. আপনার প্রিয় সিনেমা সিরিজ ম্যারাথন দেখুন।
ম্যারাথন দেখতে অনেক সময় লাগবে, এবং গেম অফ থ্রোনস বা ব্রেকিং ব্যাডের মতো সিরিজগুলি যদি আপনি ইতিমধ্যে তাদের জন্য বরাদ্দ করা সময় ব্যয় করতে চান তবে দুর্দান্ত পছন্দ। যদি আপনি দ্রুত কিছু সময় বন্ধ করতে চান, তাহলে একটি সিনেমা সিরিজ দেখুন এবং শিথিল করুন। আপনি যদি ফিল্ম সিরিজটি এত বেশি পছন্দ করতেন, আপনি সম্ভবত সময়ের ট্র্যাক হারাবেন।
ধাপ 4. একটি উইকিহাউ নিবন্ধ লিখুন।
যদি আপনার কোন ক্ষেত্রে দক্ষতা থাকে, তাহলে আপনি উইকিহো নিবন্ধগুলি লেখার জন্য সঠিক ব্যক্তি! আপনার আগ্রহী একটি বিষয়ে ধাপে ধাপে গাইড লেখা একটি উত্তেজনাপূর্ণ ক্রিয়াকলাপ হতে পারে, এবং যে কোনও লেখার প্রকল্পের মতো, আপনি পরিকল্পনা এবং নিবন্ধ তৈরির সাথে জড়িত হয়ে গেলে খুব দ্রুত সময় কেটে যাবে।
আপনি যদি লেখালেখি পছন্দ না করেন, তাহলে আপনার আগ্রহের বিষয়গুলিতে নিবন্ধ খুঁজুন এবং একটি নতুন দক্ষতা শিখুন। পড়াশোনা সময় পার করার একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে কারণ আপনার মন সময় নিয়ে চিন্তা করার জন্য খুব ব্যস্ত।
5 এর 4 ম অংশ: নাইট পাস দ্রুততর করা
ধাপ 1. একটি সিনেমা দেখুন।
টিভির সামনে কার্লিং করা এবং দীর্ঘ দিন বন্ধ করার জন্য সিনেমা দেখা ছাড়া আর উপভোগ্য আর কিছু নেই। সাধারণত, মানুষ সিনেমা দেখার সময় সময় নিয়ে চিন্তা করে না, যদি না সিনেমাটি খুব বিরক্তিকর হয় বা তাদের টয়লেটে যেতে না হয়। সিনেমা দেখার ফলে মানুষ পর্দায় সব মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে। আপনি যদি রাতের খাবারের সময় বা পরে আপনার পছন্দের একটি সিনেমা দেখেন, তাহলে এটি একটি অত্যন্ত সন্তোষজনক অভিজ্ঞতা হতে পারে।
আপনি যদি আরামদায়ক সোফা বা বিছানায় কার্ল আপ করেন তবে দেখার অভিজ্ঞতা আরও উত্তেজনাপূর্ণ হবে। একটি শিথিল শরীর আপনার জন্য দ্রুত সময় পার করা সহজ করে তুলবে।
পদক্ষেপ 2. রাতের খাবারের জন্য একটি নতুন রেসিপি চেষ্টা করুন।
যখন আপনি নতুন কিছু শিখবেন তখন সময় দ্রুত চলে যাবে বলে মনে হয়। এর কারণ হল মন নতুন কাজে ব্যস্ত তাই সময় নিয়ে চিন্তা করার সময় নেই। এই নতুন অভিজ্ঞতার জন্য আপনার পেট আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে এবং, যদি আপনি এই রেসিপিটি পর্যাপ্ত পছন্দ করেন, তবে এটি অন্যবার চেষ্টা করার জন্য আঘাত করতে পারে না।
অন্যদিকে, কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে আপনি যখন ভালো কিছু জানেন তখন সময় দ্রুত উড়ে যায়। এর মধ্যে রয়েছে রেসিপি। এখানে যেটাকে আন্ডারলাইন করা দরকার তা হল যে আপনাকে কিছু দিয়ে নিজেকে দখল করতে হবে।
ধাপ 3. আগে বিছানায় যাওয়ার চেষ্টা করুন।
ঘুম দ্রুত সময় পার করার সবচেয়ে কার্যকর উপায়। ঘুমানোর সময় কেউ সময়ের দিকে মনোযোগ দেয় না। আগে বিছানায় যাওয়া আপনাকে পরের দিন আরও শক্তি দেবে এবং যদি আপনাকে খুব ভাল দিনের মধ্য দিয়ে যেতে হয় তবে উপকারী হতে পারে।
5 এর 5 ম অংশ: সময়কে ভিন্নভাবে দেখা
ধাপ 1. আপনি কেন দ্রুত যেতে চান তা নিয়ে চিন্তা করুন।
যেসব মানুষ তাদের দিন দ্রুত কাটতে চায় তারা সাধারণত দুটি শ্রেণীতে পড়ে। প্রথম দলটি চেয়েছিল সময়টি দ্রুত কেটে যাবে কারণ তাদের একটি দীর্ঘ প্রতীক্ষিত ইভেন্ট ছিল। দ্বিতীয় দলটি কেবল বিরক্ত ছিল এবং তাদের সময়কে কাজে লাগানোর কার্যকর উপায় বেছে নিতে পারেনি। যদি আপনি কিছু ভাল কারণে সময় দ্রুত যেতে চান, তবে এটি বোধগম্য এবং সম্ভবত এটি মূল্যবান। যদি কারণটি কেবল একঘেয়েমি হয়, আপনি হয়তো দ্রুত সময় পার করতে চান কারণ আপনার কিছু করার নেই।
আপনি যদি এমন কিছু খুঁজে পান যা আপনার আগ্রহের (সম্ভবত এই নিবন্ধের পরামর্শগুলির উপর ভিত্তি করে!), এটি হতে পারে যে আপনি আর দিনটিকে আরও দ্রুত করতে চান না।
পদক্ষেপ 2. একটি রুটিন মধ্যে পেতে।
সাধারণত, মনোবিজ্ঞানীরা যারা সময়কে ধীর করতে হয় সে বিষয়ে নির্দেশনা প্রদান করে তারা আপনাকে আপনার আরাম অঞ্চল ছেড়ে নতুন জিনিস চেষ্টা করার পরামর্শ দেবে। অন্যদিকে, পরিচিত কিছু করার চেষ্টা করলে বিপরীত প্রভাব পড়বে। রুটিন আপনার বন্ধু। চিন্তাধারা সময়কে আরও দ্রুত করে তুলবে এবং স্বয়ংক্রিয়ভাবে কাজগুলো করবে যদি আপনি নিজেকে পরিচিত কিছু দিয়ে বিনোদন দেন।
ধাপ 3. নিজেকে ব্যস্ত রাখুন।
সময়ের উপলব্ধিকে ত্বরান্বিত করা পরোক্ষভাবে করা যেতে পারে। শেষ পর্যন্ত, আপনি নতুন বা পরিচিত কিছু করছেন বা এমনকি কার সাথে করছেন তা কোন ব্যাপার না; সময়ের অতিক্রম মূলত নির্ভর করে আপনি কতটা ব্যস্ত তার উপর। আপনি যদি কিছু নিয়ে ব্যস্ত থাকেন, তা যতই তুচ্ছ হোক না কেন, আপনি সময় নিয়ে ভাববেন না।
ধাপ 4. আরাম।
গবেষণা ধারাবাহিকভাবে দেখায় যে, মস্তিষ্কের যে অংশটি সময় অতিবাহিত হওয়ার বিষয়টি লক্ষ্য করে তা চাপের সময় বিভ্রান্ত হয়ে পড়ে। এই প্রভাব প্রতিহত করার জন্য, শিথিল করা এবং আপনি যথেষ্ট ভাল বোধ করছেন তা নিশ্চিত করা একটি ভাল ধারণা। এই কৌশলটি আপনার হাতে থাকা ক্রিয়াকলাপের দিকে মনোনিবেশ করা আরও সহজ করে তুলবে।
এছাড়াও, আপনাকে অবশ্যই মাথাব্যথা বা মাইগ্রেন নিরাময় করতে হবে। মাইগ্রেন এমনকি একটি আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতাকে ধৈর্যের পরীক্ষায় পরিণত করতে পারে।
ধাপ 5. সব সময় ঘড়ির দিকে তাকাবেন না।
মূলত, আপনি আপনার মনের মধ্যে সময়ের ধারণাকে যেভাবে গতিশীল করতে পারেন তা হল সময় অতিবাহিত করাকে উপেক্ষা করা। ঘড়ির দিকে তাকানো আপনাকে মনে করিয়ে দেয় ঠিক কতটা সময় কেটে গেছে, যা আপনাকে সাধারণভাবে সময় সম্পর্কে আরও সচেতন করে তোলে। আপনি যদি দিনটিকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব কাটানোর জন্য দৃ determined়প্রতিজ্ঞ হন, তাহলে আপনার ঘড়ির দিকে তাকানো এড়ানো উচিত। কতটা সময় কেটে গেছে তা নিয়ে কখনো ভাববেন না।
পরামর্শ
- ব্যস্ত থাকুন এবং আশাবাদী হোন। একটি ভাল মনোভাব আপনাকে আরও বেশি ক্রিয়াকলাপ উপভোগ করতে দেবে যাতে আপনি এতে মনোনিবেশ করতে পারেন এবং লক্ষ্য করেন না যে কত সময় কেটে গেছে।
- আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে সময় নিজেই দ্রুত চলে যাবে। মৃত্যুর পরে কী অপেক্ষা করছে তা নিয়ে আপনি খুব ভয় পেতে পারেন, তবে আপনার সময়কে দ্রুততর করার বিষয়ে ইচ্ছাকৃতভাবে চিন্তা করার দরকার নেই।
- আপনি যদি খুব মোটা বই পড়েন, আপনি শেষ পৃষ্ঠাটি বন্ধ করার সাথে সাথে বিকেলের শেষে পৌঁছে যাবেন।
- একটি মজাদার গেম ডাউনলোড করুন যা আপনাকে আকৃষ্ট করবে।
