আপনি কি সুন্দর দেখতে নখ চান যা সহজে ভেঙে যায় না? আপনি যদি ছোট বা ভাঙা নখ নিয়ে ক্লান্ত হয়ে পড়েন, এখন সময় এসেছে নখের পরিবর্তনের! প্রথমে নখের যথাযথ যত্ন নিন, তারপরে আপনি আপনার নখ লম্বা এবং ম্যানিকিউর করে এর আকর্ষণ যোগ করতে পারেন। আপনি যদি আপনার নখকে বিব্রতকর থেকে টকটকে কীভাবে পরিবর্তন করতে চান তা জানতে চান, ধাপ 1 দেখুন।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: আপনার নখ লম্বা করা
পদক্ষেপ 1. আপনার নখ কামড়ানো বন্ধ করুন
নখ কামড়ানোর ফলে এটি শক্তিশালী হতে অক্ষম হয়। যখন আপনি কামড়ান, আপনি আসলে নখ বের করছেন, এমন কিছু যা পেরেকের বিছানায় পুরো নখকে দুর্বল করে দেয়। আপনার মুখ থেকে লালা আপনার নখকে নরম করে, সেগুলি ভাঙা বা ক্ষতি করা সহজ করে তোলে। নখ কামড়ানো একটি কঠিন অভ্যাস ভাঙা, কিন্তু সুন্দর নখ অর্জনের জন্য এটি একটি বড় পদক্ষেপ!
- আপনি নখের যত্নের পণ্য কিনতে পারেন যা আপনাকে আপনার নখকে অদ্ভুত মনে করে কামড়ানো থেকে বিরত রাখবে।
- যখন আপনি কয়েক সপ্তাহের জন্য আপনার নখগুলোকে কামড়ে ছাড়াই বাড়িয়ে নিতে সক্ষম হন তখন নিজেকে একটি দুর্দান্ত ম্যানিকিউর দিয়ে পুরস্কৃত করুন।
ধাপ ২. আপনার নখগুলি সরঞ্জাম হিসাবে ব্যবহার না করার চেষ্টা করুন।
আপনি কি আপনার নখ ব্যবহার করে বোতল থেকে স্টিকার খুলে ফেলতে, ক্যান খুলতে বা অন্য কিছু করতে চান? এই জিনিসগুলি নখের উপর চাপ সৃষ্টি করে যার ফলে তারা ফেটে যায় এবং দুর্বল হয়ে যায়। যদিও আপনার নখ ব্যবহার করা সম্পূর্ণরূপে সরঞ্জাম হিসাবে বন্ধ করা অসম্ভব - সর্বোপরি আমাদের দেহে নখের জন্য যা ছিল - তাদের ব্যবহার সম্পর্কে আরও সতর্ক হওয়া আপনার নখকে ক্ষতির হাত থেকে বাঁচাতে সাহায্য করতে পারে।
ধাপ your. আপনার নখের উপরিভাগ থেকে নেইলপলিশ খসানো এড়িয়ে চলুন।
যদি আপনার নেইলপলিশ ছিঁড়ে খাওয়ার অভ্যাস থাকে তবে দয়া করে এটি বন্ধ করুন। এটি পেরেকের পৃষ্ঠকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, এটি ভঙ্গুর এবং ভাঙা সহজ করে তোলে। যখন আপনি আপনার ম্যানিকিউর সম্পন্ন করেন, আস্তে আস্তে বিদ্যমান নেইলপলিশ সরান। আপনি একটি বড় পার্থক্য লক্ষ্য করবেন।
ধাপ 4. আপনার নখে ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম পণ্য ব্যবহার করবেন না।
যদি আপনার নখ স্বাভাবিকভাবেই ভেঙে যাওয়ার প্রবণ হয়, তাহলে আপনার নখের উপর কঠোর পণ্য ব্যবহার করলে জিনিসগুলি আরও খারাপ হবে। উদাহরণস্বরূপ, এসিটোন, যে উপাদানটি আপনার নখ থেকে নেইলপলিশ সরিয়ে দেয়, এটি একটি খুব শুকানোর উপাদান এবং যদি আপনি এটি প্রায়শই ব্যবহার করেন তবে আপনার নখ চিপতে শুরু করতে পারে। পণ্য থেকে নিরাময়ের জন্য আপনার নখকে কয়েক সপ্তাহ দিন - এবং সেগুলি আবার শক্তিশালী এবং চকচকে হয়ে উঠবে। জল-ভিত্তিক নেইলপলিশ রাসায়নিক-ভিত্তিক নেইলপলিশের একটি বিকল্প যা কঠোর এবং আপনার নখ শুকিয়ে দিতে পারে।
-
ডিশ সাবান এবং অন্যান্য ডিটারজেন্ট আপনার নখের ক্ষতি করতে পারে। ঘর পরিষ্কার বা বাসন ধোয়ার সময় গ্লাভস ব্যবহার করুন।
চমৎকার নখ ধাপ 4 বুলেট 1 পান -
হাত ধোয়ার সময় ময়েশ্চারাইজিং হ্যান্ড সাবান ব্যবহার করুন।
সুন্দর নখ ধাপ 4 বুলেট 2 পান
ধাপ ৫। আপনার হাত ও নখে লোশন বা তেল লাগান।
শুষ্কতা মোকাবেলায়, আপনার হাতে নিয়মিত পরিমাণে লোশন বা তেল লাগান। বাদাম এবং জোজোবা তেল নখের জন্য দুর্দান্ত। এটি আপনার নখকে রাসায়নিক শুকিয়ে যাওয়া এবং চরম তাপমাত্রা থেকে রক্ষা করবে যা সাধারণত ক্ষতি করে। আপনি পেরেক হার্ডেনার ব্যবহার করতে পারেন যাতে ভিটামিন রয়েছে। মিনারেল অয়েল বা বেবি অয়েল ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন, যা আপনার নখকে ময়েশ্চারাইজ করার বদলে শুধু লেপ দেবে।
আপনি যদি খোলা বাতাসে কাজ করেন তবে লোশন প্রয়োগ করা অপরিহার্য। গ্লাভস বা গ্লাভস দিয়ে আপনার হাত এবং নখ রক্ষা করাও অনেক সাহায্য করবে।
পদক্ষেপ 6. পুষ্টিকর খাবার খান।
যদি আপনার খাবারে কিছু পুষ্টির অভাব থাকে, তাহলে এটি আপনার নখের উপর প্রদর্শিত হবে। অপুষ্টির কারণে নখ শুকনো, দাগযুক্ত বা এমনকি বিবর্ণ হতে পারে এবং এটি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ক্ষতি করে। সমাধান? আপনার শরীরের সুন্দর নখ তৈরির জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজগুলির উপর নির্ভর করে প্রচুর পরিমাণে খাবার খান। বোনাস হিসাবে, একটি পুষ্টিকর খাদ্য আপনার চুলেও বিস্ময়কর কাজ করবে!
- প্রচুর প্রোটিন খান, কারণ এই পদার্থ থেকেই নখ তৈরি হয়। মাছ, হাঁস, শুয়োরের মাংস, পালং শাক এবং মটরশুটি প্রোটিনের ভালো উৎস।
- বায়োটিন সমৃদ্ধ খাবার খান, একটি বি ভিটামিন যা পুরো শস্য, মাছ, ডিম এবং লিভারে পাওয়া যায়।
- জিঙ্ক এবং ভিটামিন সি নিন।
- এছাড়াও, ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবারও খান।
3 এর 2 পদ্ধতি: আপনার নখের যত্ন নেওয়া
ধাপ 1. নিয়মিত আপনার নখ ছাঁটা।
প্রতি কয়েক সপ্তাহে আপনার একটি নখের ক্লিপার ব্যবহার করে আপনার নখ ছাঁটা উচিত। আপনি যদি আপনার নখ লম্বা করেন, তবে ফাটল রোধ করতে সপ্তাহে একবার প্রান্তগুলি ফাইল করতে ভুলবেন না।
আপনার নখ খুব ছোট করবেন না। আপনার নখের উপর কমপক্ষে একটি সাদা খিলানের রেখা রাখুন। এটি এটিকে শক্তিশালী করে তুলবে এবং এর ফলে একটি সুন্দর ম্যানিকিউর হবে।
পদক্ষেপ 2. আপনার নখ ফাইল করুন।
নখের ডগাগুলিতে রুক্ষ জায়গা মসৃণ করতে একটি নখ ফাইল ব্যবহার করুন। হালকা নড়াচড়ার সাথে শুধুমাত্র একটি দিকে ফাইল করুন। আপনার নখগুলি খুব গোলাকার না করার চেষ্টা করুন, কারণ আপনি অভ্যন্তরীণ নখগুলি বিকাশের ঝুঁকি চালান। একটি স্ফটিক ফাইল ব্যবহার করা একটি মোটা স্যান্ডপেপার ফাইলের চেয়ে কম ক্ষতি করতে পারে।
পিছন পিছন গতিতে ভাববেন না। এতে আপনার নখ দুর্বল হবে এবং ফাইবার ছিঁড়ে যাবে। পরিবর্তে, শুধুমাত্র একটি দিকে ফাইল করুন, খুব বেশি চাপ না দেওয়ার বিষয়ে সতর্ক থাকুন।
পদক্ষেপ 3. আপনার নখ ভিজিয়ে রাখুন।
এটি নখকে নরম করবে যাতে আপনি আপনার কিউটিকলসকে পিছনে ঠেলে ফাইল করতে পারেন। গরম জলে নখ ভিজিয়ে রাখুন। আপনি চাইলে নখ এবং কিউটিকলস নরম করতে একটু তেল যোগ করতে পারেন। খুব ঘন ঘন এটি না করার জন্য সতর্ক থাকুন, শুকিয়ে গেলে ভেজা নখ প্রশস্ত হবে এবং সঙ্কুচিত হবে এবং এটি সময়ের সাথে ফাটল সৃষ্টি করতে পারে।
ধাপ 4. আপনার নখ মসৃণ করুন।
আপনার নখের পৃষ্ঠকে বাফ বা মসৃণ করতে একটি নেল বাফার ব্যবহার করুন। বাফারের সবচেয়ে কঠিন দিক দিয়ে শুরু করুন, তারপরে সূক্ষ্ম দিকে যান। আপনার কাজ শেষ হলে আপনার নখ উজ্জ্বল হবে।
ধাপ 5. আপনার cuticles পিছনে ধাক্কা।
কিউটিকলকে পেরেক বিছানার দিকে ঠেলে দিতে কিউটিকল পুশার ব্যবহার করুন। কিউটিকলগুলিকে খুব বেশি ধাক্কা দেবেন না এবং সেগুলি ছিঁড়ে বা ক্ষতি না করার বিষয়ে সতর্ক থাকুন। কিউটিকল কাটার টুল দিয়ে কখনও আপনার কিউটিকলস কাটবেন না; এটি নখের বিছানায় খোলা ঘা ফেলে দেয়, যা আপনাকে সংক্রমণের ঝুঁকিতে ফেলে দেয়।
পদক্ষেপ 6. নখের যত্ন নিন।
একবার আপনার নখগুলি আপনার কাঙ্ক্ষিত দৈর্ঘ্যে পৌঁছে গেলে, সেগুলিকে আকৃতিতে রাখতে এবং তাদের দীর্ঘায়িত হতে বাধা দেওয়ার জন্য মাঝে মাঝে ফাইল করুন বা ট্রিম করুন।
পদ্ধতি 3 এর 3: আপনার নখ আঁকা
ধাপ 1. বেস স্তর দিয়ে শুরু করুন।
পরিষ্কার বা প্রাকৃতিক রঙের নখ বার্নিশের একটি বোতল পান এবং প্রতিটি নখকে পোলিশ দিয়ে আবৃত করুন। বিকল্পভাবে, যদি আপনার নখ ভঙ্গুর হয়, সহজে ভেঙে যায় বা দুর্বল হয়, আপনি পরিষ্কার বার্নিশের পরিবর্তে নখ হার্ডেনার ব্যবহার করতে পারেন। চালিয়ে যাওয়ার আগে এটি পুরোপুরি শুকানোর অনুমতি দিন।
পদক্ষেপ 2. নেইলপলিশ দিয়ে আপনার নখ আঁকুন।
আপনার পছন্দের একটি পেইন্ট কালার বেছে নিন এবং সাবধানে প্রতিটি পেরেকের উপর লাগান। সঠিক পেইন্টিং টেকনিক ব্যবহার করে আপনার নখ দেখতে সাহায্য করবে যেন সে কোন পেশাদার দ্বারা আঁকা হয়েছে। এখানে এটি কিভাবে করতে হয়:
- ব্রাশটি বোতলে ডুবিয়ে বোতলের ঠোঁটের উপরে ব্রাশ করুন যাতে আপনার ব্রাশের ডগায় নেইলপলিশের একটি ছোট ড্রপ থাকে। খুব বেশি পেইন্ট অগোছালো ফলাফলের দিকে নিয়ে যাবে।
- প্রথম নখের মাঝখানে উল্লম্ব স্ট্রোক দিয়ে পেইন্ট করুন - সাধারণত আপনার থাম্ব পেরেক। নীচে শুরু করুন এবং নখের টিপস পর্যন্ত আপনার কাজ করুন।
- পরের স্ট্রোকটি বাম দিকে এবং অন্যটি ডানদিকে আঁকুন। প্রয়োজনে ব্রাশটি আবার ডুবিয়ে নিন। আরো উল্লম্ব স্ট্রোক সঙ্গে মিশ্রিত।
- আপনার অন্যান্য নখগুলি যতক্ষণ না সেগুলি সব রঙিন হয় ততক্ষণ চালিয়ে যান।
পদক্ষেপ 3. একটি দ্বিতীয় স্তর প্রয়োগ করুন।
আপনি যে নেলপলিশ ব্যবহার করছেন তার রঙের উপর নির্ভর করে, আপনি রঙকে সত্যিই আলাদা করে তুলতে দ্বিতীয় রঙের পেইন্ট প্রয়োগ করতে পারেন। নিশ্চিত করুন যে পেইন্টের প্রথম কোটটি সম্পূর্ণ শুকনো।
ধাপ 4. একটি চূড়ান্ত স্তর যোগ করুন।
একবার নেলপলিশ সম্পূর্ণ শুকিয়ে গেলে, পরিষ্কার পলিশের আরেকটি কোট যোগ করুন। এই কোটটি আপনার ম্যানিকিউরে লক করবে যাতে এটি এক বা দুই সপ্তাহের জন্য চিপ না করে।
ধাপ 5. সময় হলে নেইল পলিশ সরান।
যখন নখ বার্নিশ অসহায়ভাবে খোসা ছাড়তে শুরু করে, এটি পরিষ্কার করার জন্য একটি মৃদু নেলপলিশ রিমুভার ব্যবহার করুন। নিশ্চিত করুন যে ক্লিনজারে এসিটোন নেই এবং এটি খুব মৃদু। এসিটোনের পরিবর্তে, একটি নেইল পলিশ রিমুভার সন্ধান করুন যাতে ইথাইল অ্যাসিটেট রয়েছে। আপনি যদি জল ভিত্তিক নেলপলিশ ব্যবহার করেন, মনে রাখবেন প্রচলিত নেইলপলিশ রিমুভার কাজ করবে না। আপনার একটি নেলপলিশ রিমুভার কেনা উচিত যা জল-ভিত্তিক নেলপলিশের জন্য তৈরি। নেইলপলিশ পরিষ্কার করার সময় সতর্ক থাকুন, কঠোর স্ক্রাবিং নখের ক্ষতি করবে।
পলিশ অপসারণের পরে আপনার নখকে বিরতি দেওয়া ভাল। আপনার নখ পুনরায় রঙ করার আগে এক বা দুই সপ্তাহ অপেক্ষা করুন।
পরামর্শ
- একটি ধাতব পেরেক ফাইল ব্যবহার করার পরিবর্তে, একটি এমেরি বোর্ড ফাইল ব্যবহার করুন কারণ এটি আপনার নখের জন্য ভাল এবং ঠিক একইভাবে কাজ করে। স্ফটিক ফাইলগুলি আপনার নখের উপরও মৃদু এবং এটি ধুয়ে পুনরায় ব্যবহার করা যেতে পারে।
- ভিটামিন কে সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া, যেমন উচ্চ চর্বিযুক্ত পাস্তুরাইজড দুধ বা শাক সবজি, আপনার নখ দ্রুত এবং শক্তিশালী করতে সাহায্য করবে।
- প্রতি রাতে একটি হাত এবং নখের ক্রিম ব্যবহার করুন, নিশ্চিত করুন যে আপনি এটি আপনার নখের মধ্যে এবং চারপাশে ঘষেছেন যাতে সেগুলি ময়শ্চারাইজড এবং শক্তিশালী থাকে।
- আপনার নখ কামড়াবেন না। যদি নখ খুব লম্বা হয়, তবে কেবল নখের ক্লিপার দিয়ে সেগুলি ছাঁটা করুন। আপনার নখ কামড়াবেন না কারণ এটি আপনার নখের ক্ষতি করবে।
- আপনি ইচ্ছা করলে একটি চার পার্শ্বযুক্ত পেরেক বাফার ব্লক ব্যবহার করতে পারেন। প্রথম দিকটি এমেরি বোর্ডের জন্য, দ্বিতীয় দিকটি গভীর ছিদ্রগুলিকে মসৃণ করে, দ্বিতীয় দিকটি সূক্ষ্ম ধারাগুলিকে মসৃণ করে এবং চতুর্থটি নখকে আরও উজ্জ্বল দেখায়। মাসে দুবারের বেশি বাফার ব্লক ব্যবহার করবেন না কারণ এটি আপনার নখকে পাতলা করে এবং ক্ষতি করে। আপনার যদি খুব ভঙ্গুর নখ থাকে তবে তাদের শক্তিশালী না হওয়া পর্যন্ত তাদের বাফ না করা ভাল।
- আপনার নখগুলি সরঞ্জাম হিসাবে ব্যবহার করার পরিবর্তে, সঠিক সরঞ্জামটি খুঁজে পেতে কিছুক্ষণ সময় নিন। এই পদক্ষেপটি আপনার নখ কাটা এবং ক্ষতিগ্রস্ত হওয়া থেকে বাঁচায়।
- আপনার নখের যত্ন নেওয়ার জন্য সময় নিন।
- সোডা একটি ক্যান খোলার সময় সতর্ক থাকুন, যদি আপনার দীর্ঘ নখ থাকে তবে আপনার নখের পরিবর্তে আপনার আঙুলের পাশ দিয়ে ক্যানটি খোলার চেষ্টা করুন।
সতর্কবাণী
- পিছনে এবং পিছনে গতিতে আপনার নখ ফাইল করবেন না; কৃপণ শুধুমাত্র এক দিকে।
- আপনি যদি আপনার নখ বাড়ানোর পরিকল্পনা করে থাকেন, তাহলে পেরেক প্লেটের নীচের অংশটি পরিষ্কার রাখতে একটি ব্রাশ ব্যবহার করতে ভুলবেন না। নখের ব্রাশ অনেক দোকানে পাওয়া যায়। আপনার নখ সঠিকভাবে না ধোয়ার ফলে সেগুলো ব্যাকটেরিয়ার প্রজনন স্থল হতে পারে।
- কখনও নেইলপলিশ বা নেইলপলিশ পান করবেন না এবং কখনও ধোঁয়া শ্বাস নেবেন না।
