আপনি কি জীবনে এগিয়ে যেতে চান, কিন্তু আপনার মনে হচ্ছে আপনি ভুল জায়গায় হাঁটছেন? চিন্তা করবেন না - যে কেউ তাদের পছন্দসই জীবন অর্জন করতে পারে যদি তাদের সঠিক মানসিকতা থাকে, কঠোর পরিশ্রম করে এবং বড় ছবিতে মনোনিবেশ করে। আপনি যা চান তা একবার জেনে নেওয়ার পরে, আপনাকে অবশ্যই সেখানে যাওয়ার পরিকল্পনা করতে হবে, দৈনন্দিন জীবনের বিভ্রান্তি বা তুচ্ছ বিষয়গুলিকে আপনার পথে আসতে না দিয়ে। আপনি যদি জীবনে কীভাবে এগিয়ে যেতে চান তা জানতে চান, তাহলে এগিয়ে যাওয়ার সঠিক পথে থাকার জন্য ধাপ 1 দেখুন।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: সঠিক মানসিকতা আছে
ধাপ 1. জ্ঞান দিয়ে নিজেকে সজ্জিত করুন।
আপনি চাইলে আপনার প্রয়োজনীয় দক্ষতাগুলি শিখতে পারেন, অথবা যদি আপনি সেগুলি পড়েন তবে কঠিন বিষয়ে আপনার বোঝাপড়া গড়ে তুলতে পারেন। পাবলিক লাইব্রেরিতে যেতে আপনার কোন খরচ হয় না, এবং আপনি ইয়ার্ড এবং থ্রিফিট স্টোরগুলিতে ভাল বইও পেতে পারেন। ইন্টারনেট শুধু সোশ্যাল নেটওয়ার্কিং -এর জন্য নয় - সেখানে দ্য ইকোনমিস্ট, ফোর্বস, বা নিউইয়র্ক টাইমস থেকে অনলাইনে স্লেট ম্যাগাজিন বা টিইডি টক -এর মতো অন্যান্য জনপ্রিয় সোর্স পর্যন্ত জ্ঞানের সম্পদ রয়েছে।
- পড়া একটি বোনাস সুবিধা প্রদান করে যা আপনাকে আপনার আবেগ থেকে বের করে দেবে এবং আপনাকে আপনার কাজে যৌক্তিকভাবে ভাবতে বাধ্য করবে।
- পড়া আপনার চারপাশে কী ঘটছে সে সম্পর্কে আপনার জ্ঞান বিকাশে সহায়তা করে যাতে আপনি এটিকে আরও ভালভাবে মোকাবেলা করতে পারেন। পড়া আপনার ভাষা দক্ষতা বিকাশ করে যাতে আপনি কর্মক্ষেত্রে আরও সফল হন এবং আপনার পছন্দের লোকদের সাথে আরও ভালভাবে যোগাযোগ করতে সক্ষম হন।
পদক্ষেপ 2. আপনার লক্ষ্য নির্ধারণ করুন।
আপনি কী করেন এবং আপনার জীবনে আপনি কী অর্জন করতে চান তা লিখুন। আপনার ব্যবসার লক্ষ্য কী - এবং আপনার ভবিষ্যত গড়ার জন্য আপনি কি কাজ করতে পছন্দ করেন? আপনার ভবিষ্যত সম্পর্কে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি কী এবং আপনি যা চান তা পাওয়ার পথে আপনি কোন ছোট লক্ষ্য অর্জন করতে পারেন? যদিও আপনি যা চান তা ট্রায়াল এবং ত্রুটির মাধ্যমে খুঁজে পেতে পারেন, তবে আপনার জীবনের উদ্দেশ্যগুলির একটি শক্তিশালী ছবি থাকা ভাল।
-
উচ্চ লক্ষ্যগুলি অভ্যন্তরীণ পরিপূর্ণতার দিকে পরিচালিত করার সম্ভাবনা বেশি। আধ্যাত্মিক/নিselfস্বার্থ মূল্যবোধের উপর ভিত্তি করে যেসব লক্ষ্য আপনার কাছে আবেদন করে, যেমন 'আপনার প্রতিবেশীকে নিজের মতো ভালবাসুন', 'শান্তি এবং যুদ্ধ নয়', 'পৃথিবীকে রক্ষা করুন,' অন্যদের সাহায্য করুন, 'নিরাপদ পরিবেশ তৈরি করুন' এবং 'পরিবার সুখী '। যাইহোক, আপনার নিজের ব্যবসা চালাতে, আপনার কোম্পানিতে অংশীদার হতে, বা এমন কিছু করতে যেটা আপনাকে খুব সন্তুষ্ট মনে করতে সাহায্য করবে তাতে কোন দোষ নেই।
896796 02b01 -
একটি মহৎ লক্ষ্যের উদাহরণ অন্তর্ভুক্ত হতে পারে - 'আমার বাচ্চাদের সাথে বেশি সময় কাটান', 'আমার সঙ্গীর সাথে লড়াই বন্ধ করুন', 'কাজে হাঁটুন বা বাইক চালান', 'আমার পরিবারের সাথে রাতের খাবার', 'প্রার্থনা করুন বা ধ্যান করুন'।, অথবা 'আমার প্রতিবেশীদের সাথে পরিচিত হও'।
896796 02b02 -
শৈল্পিক এবং সৃজনশীল লক্ষ্য সাময়িক এবং স্বার্থপর লক্ষ্যের চেয়েও স্বাস্থ্যকর। সৃজনশীল বা অভিব্যক্তিমূলক শিল্প, যেমন সঙ্গীত, নৃত্য, চারুকলা, বাগান, কারুশিল্প, এমনকি একটি সুন্দর বাড়ি বা ব্যবসা তৈরিতে আপনার শক্তির অবদান আপনার জীবনে মনোনিবেশ করতে পারে এবং আপনার দক্ষতাকে ইতিবাচক পরিবর্তনের সুযোগ দিতে পারে।
896796 02b03
পদক্ষেপ 3. একটি করণীয় তালিকা তৈরি করুন।
আপনি যে দুটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্য আগে থেকে সিদ্ধান্ত নিয়েছেন তা লিখুন এবং সেগুলি অর্জনের জন্য একটি পরিকল্পনা করুন। মনে রাখবেন যে আপনার চূড়ান্ত লক্ষ্য বড় হতে পারে, তাই এটি অর্জনের জন্য আপনাকে অপেক্ষাকৃত ছোট পদক্ষেপ নিতে হতে পারে।
-
একটি ভাল কাজ চান? একটি ছোট পদক্ষেপ হতে পারে ক্যারিয়ার কাউন্সেলিং, রাতারাতি/অনলাইন ট্রেনিং ক্লাস নেওয়া, ক্ষেত্র শেখা (কী পাওয়া যায়, কী কী দক্ষতা প্রয়োজন …), সারাংশ লেখা, সাক্ষাৎকারের দক্ষতা অনুশীলন করা, কিছু ব্যর্থতা মেনে নেওয়া ইত্যাদি।
896796 03b01 -
আপনার করণীয় তালিকাটি একটি দৃশ্যমান স্থানে রাখুন, যাতে আপনি এটি প্রায়শই দেখতে পাবেন, অথবা আপনার ক্যালেন্ডারে এটি ঠিক যে তারিখে পৌঁছাতে চান সেখানে রাখুন।
896796 03b02
ধাপ 4. আপনার অতীতকে পিছনে ফেলে দিন।
আপনি যদি সীমিত উপায়ে আপনার অতীতকে ধরে রাখেন, তাহলে ছেড়ে দেওয়া শুরু করুন। আপনি ক্ষুব্ধ হয়েছেন তাদের জন্য ক্ষমা প্রার্থনা করুন বা সংশোধন করুন (এএ প্রোগ্রামের ধাপ 4)। আপনি আটকে থাকলে বা সাহায্যের প্রয়োজন হলে থেরাপি বা স্ব-সহায়তা গোষ্ঠীতে যান। আপনার যদি প্রয়োজন হয় তবে কিছু ব্যক্তিগত কথোপকথন করুন।
-
যদি আপনার পরিবেশ বা পরিবার আপনাকে এমন একটি নাটকে আটকে রাখে যা আপনাকে দোষারোপ করে অথবা অস্বাস্থ্যকর আচরণ (যেমন অ্যালকোহল এবং মাদকদ্রব্য), তাহলে আপনি সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত আপনার এবং তাদের মধ্যে কিছু দূরত্ব রাখতে হতে পারে।
896796 04b01 -
যদি আপনার চাকরি অবমাননাকর বা হয়রানিমূলক হয়, তাহলে ক্যারিয়ার কাউন্সেলিং নেওয়ার চেষ্টা করুন (ইন্টারনেটে অনেক সংস্করণ রয়েছে যা বিনামূল্যে এবং সস্তা) এবং একটি ভাল পরিস্থিতি পেতে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি করুন।
896796 04b02
পদক্ষেপ 5. একটি ইতিবাচক মানসিক দৃষ্টিভঙ্গি বিকাশ করুন।
নেতিবাচক আবেগের চেয়ে বেশি ক্ষতিকারক কিছু নেই, যা আপনার শক্তি শোষণ করে এবং আপনার আশা ধ্বংস করে! ইতিবাচক অনুভূতি বজায় রাখুন বা একটি কৃতজ্ঞতা জার্নাল রাখুন যেখানে আপনি প্রতিদিন কমপক্ষে তিনটি ইতিবাচক বিষয় কল্পনা করুন। আপনার নেতিবাচক চিন্তার প্রতি আরও সংবেদনশীল হোন এবং নিজেকে অন্যভাবে ভাবতে চ্যালেঞ্জ করুন।
- দিনের শেষে, আমাদের সকলের ভারসাম্য প্রয়োজন, তবে যদি নেতিবাচক আবেগগুলি আপনার অভ্যাসে পরিণত হয়, তবে আপনাকে তাদের ইতিবাচকতাগুলি পুনরায় ভারসাম্যপূর্ণ করতে হবে।
- আপনার যখন কোনও বিপত্তি ঘটে তখন দু sadখ বোধ করা ঠিক আছে। কিন্তু যদি আপনি একটি ইতিবাচক মনোভাব গড়ে তোলেন, তাহলে আপনি ঝামেলা মোকাবেলার জন্য অনেক ভালোভাবে প্রস্তুত থাকবেন কারণ আপনি এটিকে শেষ হিসাবে দেখতে পাবেন না।
ধাপ 6. আপনার চাপের স্তর পরিচালনা করুন।
আপনি ইতিবাচক চিন্তা করতে, অথবা বড় ছবির উপর ফোকাস করতে খুব চাপে থাকতে পারেন। যদি আপনার জীবনে স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণের বাইরে থাকে, তাহলে অন্য কিছু করার আগে এটি পরিচালনা করা আপনার 1 নম্বর অগ্রাধিকার হওয়া উচিত। চাপ নিয়ন্ত্রণ করা শুরু করার জন্য আপনি কয়েকটি জিনিস করতে পারেন:
-
দায় কমানো।
896796 06b01 -
আপনার কাজ অন্য কারো কাছে অর্পণ করুন (তারা অভিযোগ করতে পারে, কিন্তু তারা শেষ পর্যন্ত খুশি হবে)।
896796 06b02 -
বিশ্রাম, বিশ্রাম বা ধ্যান করার জন্য সময় নির্ধারণ করুন।
896796 06b03
ধাপ 7. আপনার পথ অনুসরণ করুন।
এমন একটি পথ থাকতে পারে যা আপনার বাবা -মা আপনাকে অনুসরণ করতে চান। এমন একটি পথ থাকতে পারে যা স্কুল বা কলেজ থেকে আপনার বন্ধুরা হেঁটেছিল, যা আপনাকে মনে করতে পারে যে আপনারও এটি হাঁটা উচিত। অথবা হয়তো এমন একটি পথ আছে যা আপনার সঙ্গী আপনাকে প্রত্যাশা করে। এই সব ভাল এবং ভাল, কিন্তু দিন শেষে, যদি আপনি জীবনে এগিয়ে যেতে চান, তাহলে আপনাকে যা খুশি করবে তা করতে হবে, অন্যরা যা চায় তা নয়। যদি আপনি ইতিমধ্যেই না জানেন, তাহলে ঠিক আছে, কিন্তু আপনার ঠিক কী জিনিস আপনাকে খুশি করবে এবং আপনার অধিকাংশ প্রতিভা কি আচ্ছাদিত করবে তা খুঁজে বের করা আপনার লক্ষ্য হওয়া উচিত।
এর অর্থ এই নয় যে আপনার পরিবারের প্রতিভা এবং সমর্থন না থাকলে আপনাকে বাইরে যেতে হবে এবং রক স্টার হওয়ার চেষ্টা করতে হবে। যেটা ব্যবহারিক সেটার সাথে একত্রিত করার উপায় খুঁজে বের করতে হবে যা আপনাকে সর্বোচ্চ তৃপ্তি এনে দেবে। এবং যদি আপনি এমন কিছু করতে ঠিক থাকেন যা মোটেও ব্যবহারিক নয়, তাহলে এটি কোনও সমস্যা হওয়া উচিত নয়।
ধাপ someone. এমন একজনের সাথে কথা বলুন যিনি আগে এই কাজটি করেছেন।
আপনি যদি কোন বিশেষ ক্ষেত্রে অগ্রসর হতে চান, আপনি একজন প্রকৌশলী, আর্থিক বিশ্লেষক বা অভিনেতা হতে চান, যে বিষয়গুলি আপনাকে সাহায্য করতে পারে তার মধ্যে একটি হল যে কেউ সেখানে আছে এবং যিনি ক্ষেত্রের বিবরণ জানেন । এই ব্যক্তিটি পরিবারের সদস্য, আপনার সংস্থার একজন ভাল সুপারভাইজার, একজন শিক্ষক, বা একজন বন্ধুর বন্ধু, যদি আপনার কাছে বসে এই ব্যক্তির সাথে কথা বলার সুযোগ থাকে তবে আপনার চোখ রাখুন এবং কান খুলে শুনুন এই ব্যক্তির কী বলার আছে। আপনার ক্ষেত্রে কীভাবে অগ্রসর হওয়া যায়, আপনার কী ধরনের অভিজ্ঞতা পাওয়া উচিত, আপনার জানা লোকজন এবং আপনার অন্য কোন নীতি থাকা উচিত।
এই ব্যক্তিটি নিখুঁত পরামর্শ দিতে সক্ষম নাও হতে পারে যা আপনাকে আপনার স্বপ্ন অর্জনে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু আপনি তাদের অভিজ্ঞতা থেকে দরকারী কিছু নিতে সক্ষম হবেন।
ধাপ 9. কর্মক্ষেত্রে মানসিক খেলায় প্রবেশ করুন।
অবশ্যই, আপনি অফিসের রাজনীতি থেকে বেরিয়ে আসতে বেছে নিতে পারেন কারণ আপনি মনে করেন এটি গুরুত্বপূর্ণ এবং অর্থপূর্ণ নয় এবং আপনি এটি আপনার নিজের প্রতিভা দিয়ে পেতে পারেন। এটি একটি সূক্ষ্ম এবং আদর্শবাদী দৃষ্টিভঙ্গি, কিন্তু সত্য হল যে আপনি যদি এগিয়ে যেতে চান তবে আপনাকে এতে যোগ দিতে হবে। আপনার কর্মক্ষেত্রে কারা আসলে দায়িত্বে আছেন তা দেখে নিন এবং খুব বেশি দাপাদাপি না করে সেই ব্যক্তির কাছে যাওয়ার চেষ্টা করুন। কর্মক্ষেত্রে এগিয়ে যাওয়ার জন্য সত্যিই কোন দক্ষতা প্রয়োজন তা জানুন এবং তাদের বিকাশের চেষ্টা করুন। জানুন আপনি কার উপর অগ্রসর হবেন না, এমনকি যদি আপনি তাদের ধারণার সাথে একমত না হন।
অফিসের রাজনীতিতে প্রবেশ করার চেষ্টা কখনও কখনও অস্বস্তিকর বা অপ্রাকৃত বোধ করতে পারে, কিন্তু নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে আপনি এটি আপনার উচ্চ লক্ষ্য অর্জনের জন্য করছেন। শুধু সেখানে পৌঁছানোর জন্য আপনার সততা ত্যাগ করবেন না।
3 এর 2 পদ্ধতি: পদক্ষেপ নেওয়া
ধাপ 1. এমন বন্ধু তৈরি করুন যারা আপনাকে খুশি করতে পারে।
একটি যত্নশীল বন্ধুত্ব একটি সুস্থ জীবনের ভিত্তিগুলির মধ্যে একটি! যখন আপনি দুখিত হন তখন বন্ধুরা শক্তি এবং জ্ঞানের উৎস। বন্ধুরা আপনাকে সুযোগের সাথে সংযোগ করতে এবং সমস্যা সমাধানের উপায় বেছে নিতে সাহায্য করতে পারে।
-
আপনার বন্ধুত্ব যদি মদ্যপান, মাদকদ্রব্য বা বস্তুবাদীতার মতো অতিমাত্রার জিনিসের উপর ভিত্তি করে তৈরি হয়, তাহলে নতুন বন্ধু তৈরি করুন। এমন জায়গাগুলিতে যান যা আপনার গভীর আগ্রহের প্রতিনিধিত্ব করে।
896796 10b01 -
যদি আপনি মনে করেন যে আপনার বন্ধুত্ব ভারসাম্যহীন, কারণ আপনি তার চেয়ে বেশি দিচ্ছেন, যোগাযোগ করার চেষ্টা করুন এবং আরও ভাল উপায়ে আলোচনা করুন এবং স্বার্থপরতা থেকে মুক্তি পান (যদি আপনি এটি এড়াতে না পারেন তবে তাদের সাথে যোগাযোগ সীমিত করার চেষ্টা করুন এবং বলুন 'না')।
896796 10b02 -
উত্সাহী ব্যক্তিদের সাথে সময় কাটানো যারা আপনাকে কঠোর পরিশ্রম করতে উৎসাহিত করে তা আপনার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। আপনি এখনও অলসদের সাথে বন্ধুত্ব করতে পারেন, তবে আপনার মতো অনুপ্রাণিত লোকদের সাথে বন্ধুত্ব গড়ে তোলার চেষ্টা করুন।
896796 10b03
ধাপ 2. যতটা সম্ভব সংযোগ করুন।
আপনি কোন শিল্পে আছেন তা কোন ব্যাপার না, আপনি কাকে চেনেন তা সবই। আপনার সুপারভাইজারের সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ হোন - তাদের উপর ভ্রুক্ষেপ না করে বরং প্রকৃত বন্ধু হওয়ার চেষ্টা করুন। কনফারেন্স এবং সেমিনারে যোগ দিন যতটা সম্ভব আপনার ক্ষেত্রের অনেক লোকের সাথে দেখা করতে। প্রতিবার যখন আপনি কারও সাথে দেখা করবেন, একটি বিজনেস কার্ড দেওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকুন, তাদের হাত শক্তভাবে নাড়ুন এবং তাদের স্থির দৃষ্টিতে দেখুন। ব্যক্তির চাটা না দিয়ে তার প্রশংসা করুন। আপনি একটি বাক্যে যা করেছেন তা সংক্ষিপ্ত করতে শিখুন এবং একটি ছাপ ফেলুন যাতে ব্যক্তি আপনাকে মনে রাখে। এর প্রতি অবজ্ঞা বোধ করবেন না; এটা সব খেলার অংশ।
ভবিষ্যতে কে আপনাকে সাহায্য করতে পারে তা আপনি কখনই জানেন না। আপনার সমস্ত মনিবদের উপর ঝগড়া করে এবং আপনার নীচের লোকদের উপেক্ষা করে নিজেকে বিব্রত করবেন না।
পদক্ষেপ 3. মেনিয়াল কাজ করুন।
সামনের দিকে এগিয়ে যাওয়া মানে শীর্ষে শুরু করা নয়। এর অর্থ হল পিছনে শুরু করা, উদ্বিগ্ন হওয়া, অনভিজ্ঞ লোকদের সাথে চলাফেরা করা এবং সামনের লাইনে আপনার গতিতে স্থির গতিতে কাজ করা। এর মানে হল যে প্রাথমিকভাবে আপনাকে অপেক্ষাকৃত কম খরচে অনেক কাজ করার জন্য নিজেকে প্রস্তুত করতে হবে। ভাববেন না যে একজন নেতা, বস, নির্বাহী, ইত্যাদি আপনার অধিকার - অবশ্যই না। আপনাকে আপনার কাজের সময় ত্যাগ করতে হবে, এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে আপনি কাজের জন্য খুব স্মার্ট বা আপনার সৃজনশীল দক্ষতা ব্যবহার করতে পারেন তবে আপনি একটি উচ্চ অবস্থানের যোগ্য; যখন আপনি পারেন তখন আপনার সৃজনশীলতা ব্যবহার করুন, যতটা সম্ভব কঠোর পরিশ্রম করুন এবং শেষ পর্যন্ত লোকেরা এটি দেখতে পাবে।
- এটি বলছে না যে আপনাকে দীর্ঘ, বেদনাদায়ক ঘন্টা কাজ করতে হবে যার অর্থ আপনার কাজের কিছুই নয় - এটি একটি পদক্ষেপের পাথর হয়ে শেষ হয়। কিন্তু যদি আপনি আদর্শ অবস্থানে কিছু সময় দিতে জানেন, তাহলে এটি আপনাকে ঠিক সেইটাই দেবে যা আপনি চান, তারপর তার জন্য যান এবং আপনি যা পারেন তা দিন।
- যদি আপনি মনে করেন যে মেনিয়াল কাজ করা যথেষ্ট কঠিন, তাহলে আপনার মুখে হাসি দিয়ে এটি করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি আপনার কাজের সাথে খুশি হন তবে লোকেরা আপনাকে আরও সম্মান করবে, বরং এমন অভিনয় করার চেয়ে যে আপনি আরও ভাল কিছু পাওয়ার যোগ্য।
ধাপ 4. একজন বিশেষজ্ঞ হন।
আপনি আপনার কোম্পানির মধ্যে গুগল ডক্স ব্যবহার করে একজন বিশেষজ্ঞ হয়ে উঠুন, অথবা আপনি আপনার কর্মজীবনের প্রথম দিকে একজন শীর্ষস্থানীয় গ্রাফিক ডিজাইনার হয়ে উঠুন, আপনার কোম্পানির অন্য কারও চেয়ে ভালো কিছু করতে পারা গুরুত্বপূর্ণ। এর ফলে লোকেরা আপনাকে সম্মান করবে, যখন তাদের সাহায্যের প্রয়োজন হবে তখন আপনার কাছে আসবে এবং আপনাকে তাদের প্রয়োজনের মতো দেখতে পাবে। আপনি যদি অফিসে একমাত্র হন যিনি কীভাবে কাজ করতে জানেন, তাহলে চাকরিতে আপনার অবস্থান বেশ নিরাপদ হবে।
- এমন কিছু সন্ধান করুন যা আপনার আগ্রহী এবং এটি কীভাবে আয়ত্ত করতে হয় তা শিখতে আপনার আরও সময় লাগবে। এই অতিরিক্ত সময়ের জন্য আপনাকে অর্থ প্রদান করা নাও হতে পারে, তবে আপনি যে প্রচেষ্টা করেছেন তা ভবিষ্যতে পরিশোধ করবে।
- বাইরে অন্য চাকরি নিতে ভয় পাবেন না বা কাজের বাইরে আপনার দক্ষতার সাথে কিছু করার জন্য জড়িত থাকুন। যদি আপনার সঠিক বস থাকে, সে আপনার উৎসাহ এবং আবেগ দ্বারা মুগ্ধ হবে (যতক্ষণ না এটি আপনার প্রকৃত কাজে হস্তক্ষেপ করে)।
ধাপ 5. মুখোমুখি আরো সময় আছে।
গবেষণায় দেখা গেছে যে 66% ম্যানেজার এবং উচ্চতর ব্যক্তিরা স্কাইপ, ফোন বা ইমেলের মাধ্যমে কথা বলার চেয়ে মুখোমুখি হতে পছন্দ করে। যদিও সহস্রাব্দ যোগাযোগের উপায় হিসাবে ইমেল পছন্দ করে, আপনি যখন সুযোগ আসে তখন আপনার বস এবং কোম্পানির অন্যান্য লোকের সাথে মুখোমুখি কথা বলার জন্য নিজেকে কিছুটা সময় দিয়ে নিজেকে একটি গোষ্ঠীতে আলাদা করে তুলতে পারেন। এটি আপনাকে আরও মনে রাখতে সাহায্য করবে, একটি শক্তিশালী বন্ধন গড়ে তুলবে এবং কিছু অতিরিক্ত কাজ করতে ইচ্ছুক হবে।
অবশ্যই, আপনাকে কোম্পানির সংস্কৃতির সাথে খাপ খাইয়ে নিতে হবে। আপনি যদি একটি অতি প্রচলিত নতুন কোম্পানিতে থাকেন যেখানে মানুষ শুধুমাত্র স্কাইপের মাধ্যমে যোগাযোগ করে, তাহলে আপনি মুখোমুখি বৈঠক করে কাউকে অবাক করতে চান না।
ধাপ future. ভবিষ্যতের সুখের জন্য সমস্ত বর্তমান আনন্দকে ত্যাগ করবেন না।
কিছু গম্ভীর কাজ করা অনিবার্য, কিন্তু আপনি যা করছেন তা 100% ভয়ঙ্কর, করুণ এবং আপনাকে কেবল নিজেকে ঘৃণা করে এমন মনে করতে হবে না। আপনি যা করেন তা থেকে আপনার কিছু সুবিধা এবং সন্তুষ্টি পাওয়া উচিত। ভবিষ্যতে এটি আসলে আপনাকে সাহায্য করবে কিনা তা আপনি কখনই জানেন না এবং আপনি বছরের পর বছর এমন কিছু করতে পারেন যা আপনাকে করুণ দেখায়। এমনকি যদি রাস্তার শেষ প্রান্তে এক বালতি স্বর্ণ অপেক্ষা করে থাকে, তবুও যদি এটি কাঁটাতারে coveredাকা থাকে তবে তার জন্য লড়াই করার মূল্য নেই।
ধাপ 7. সঠিক সময়ের জন্য অপেক্ষা করা বন্ধ করুন।
যদি আপনার বড় স্বপ্ন থাকে, সেটা আপনার নিজের ব্যবসা শুরু করা, একটি উপন্যাস লেখা, অথবা একটি অলাভজনক ব্যবসা চালানো, তাহলে, দুর্ভাগ্যবশত, আপনি যা করতে যাচ্ছিলেন তা ছেড়ে দিয়ে একদিনেই আপনার স্বপ্ন অর্জন করতে পারবেন না। যাইহোক, আপনাকেও মনে করতে হবে না যে সেই লক্ষ্যগুলি অর্জন শুরু করার জন্য আপনাকে সঠিক সময়ের জন্য অপেক্ষা করতে হবে। গুরুত্বপূর্ণ কিছু ঘটার পর আপনাকে শুরু করার জন্য অপেক্ষা করতে হতে পারে - উদাহরণস্বরূপ আপনি সারা বছর যে বিবাহের পরিকল্পনা করছেন, আপনার কলেজের loanণের টাকা যা আপনি এই গ্রীষ্মে অবশেষে পরিশোধ করবেন - সব কিছু ভাল এবং ভাল হওয়ার জন্য অপেক্ষা করা, কিন্তু আপনি তা করেন না। আপনি সঠিক মুহুর্তের জন্য অপেক্ষা করতে পারেন যখন অন্য কিছু আপনার পথে বাধা হয়ে দাঁড়াবে না অথবা আপনি চিরতরে অপেক্ষা করবেন।
- আপনি যা করতে চান তা শুরু না করার জন্য আপনার যদি সর্বদা অজুহাত থাকে তবে আপনি কেবল অজুহাত তৈরি করছেন।
- ছোট শুরু করুন। হয়তো আপনি আপনার চাকরি ছাড়তে পারবেন না এবং পুরো সময় পেইন্টিং শুরু করতে পারবেন যতক্ষণ না আপনি পর্যাপ্ত অর্থ সঞ্চয় করেন। কিন্তু আপনার নৈপুণ্যে কাজ করে দিনে এক ঘন্টা ব্যয় করা থেকে আপনাকে কী বাধা দেবে? এটি একটি সাত ঘন্টা সপ্তাহ এবং এটি যোগ করতে পারে।
পদ্ধতি 3 এর 3: মনোনিবেশিত থাকুন
পদক্ষেপ 1. নিজের যত্ন নিন।
শুধুমাত্র আপনার নিজের ব্যবসা শুরু করতে চান বলে আপনার মানসিক এবং শারীরিক অবনতি হতে দেবেন না। আপনি যদি সত্যিই জীবনে এগিয়ে যেতে চান, তাহলে স্বাস্থ্য সবসময় আপনার অগ্রাধিকার হওয়া উচিত, আপনার ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্টে অর্থের পরিমাণ নয়। আপনি যতই ব্যস্ত থাকুন না কেন, আপনি যদি সুস্থ এবং সুস্থ থাকতে চান তবে কিছু করার আছে:
-
প্রতিদিন বিশ্রামের জন্য সময় দিন। যদি কিছু আপনাকে বিরক্ত করে, তাহলে এটি নিজের কাছে রাখার পরিবর্তে এটি সম্পর্কে কথা বলুন।
896796 17b01 -
রাতে কমপক্ষে 7-8 ঘন্টা ঘুমান, এবং বিছানায় যাওয়ার চেষ্টা করুন এবং প্রায় একই সময়ে জেগে উঠুন। একটি কাজ করার লক্ষ্যে প্রতি রাতে মাত্র 4 ঘন্টা ঘুমানো আপনাকে কেবল দুর্বল এবং অসুস্থ করে তুলবে।
896796 17b02 - একটি সুষম, স্বাস্থ্যকর খাবার দিনে তিনবার খান, এবং এটি কেবল আপনার ডেস্কে রাখবেন না।
-
প্রতিদিন নিজেকে পরীক্ষা করুন। আপনি মানসিক এবং শারীরিকভাবে কেমন অনুভব করছেন? কি আপনাকে সবচেয়ে বেশি বিরক্ত করে? পরের দিন কীভাবে আপনি সেই সমস্যাগুলি এড়াতে পারেন?
896796 17b03
পদক্ষেপ 2. আপনার জীবনের অন্যান্য অংশ সম্পর্কে ভুলবেন না।
অবশ্যই, আপনার ক্যারিয়ার এই মুহূর্তে বিশ্বের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস বলে মনে হতে পারে, কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে আপনার পরিবার, বন্ধু, সম্পর্ক বা অন্যান্য বাধ্যবাধকতাকে সম্পূর্ণরূপে উপেক্ষা করা উচিত। আপনাকে সবকিছুর মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে, নয়তো আপনার জীবন বিচ্ছিন্ন হয়ে যাবে।আপনি ভাবতে পারেন যে আপনাকে কর্মক্ষেত্রে একটি নতুন প্রকল্পে আপনার সমস্ত প্রচেষ্টা লাগাতে হবে, কিন্তু যখন আপনার প্রেমিক চলে যাবে তখন আপনি খুব হতাশ হবেন এবং আপনি ইচ্ছা করবেন যে আপনি আপনার জীবনে ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য আরও সময় দিতে পারেন।
একটি সময়সূচী তৈরি করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি বন্ধু এবং পরিবার এবং প্রিয়জনদের জন্য সময় "পরিকল্পনা" করেছেন। অবশ্যই, আপনার প্রিয়জনের সাথে একটি তারিখ নির্ধারণ করা বা বাচ্চাদের সাথে মানসম্মত সময় হয়তো পৃথিবীর সবচেয়ে রোমান্টিক জিনিস মনে হবে না, কিন্তু এটি আপনাকে অস্পষ্ট দৃষ্টিভঙ্গি থেকে রক্ষা করবে।
ধাপ 3. ব্যর্থতাকে শেখার সুযোগ হিসেবে বিবেচনা করুন।
প্রতিবার ভুল করার সময় এবং নিজেকে ঘৃণা করার ভয়ে আপনার জীবন কাটাবেন না। ব্যর্থতা জীবনের একটি অংশ, এবং শেষ পর্যন্ত, ব্যর্থতা আপনাকে শক্তিশালী করবে এবং ভবিষ্যতের চ্যালেঞ্জগুলি অতিক্রম করার দক্ষতা দেবে। যদি আপনি কখনোই অভিজ্ঞতা অর্জন করেন তবে সফলতা ছিল, তাহলে অপ্রত্যাশিতভাবে খারাপ খারাপ পরিস্থিতির মুখোমুখি হলে আপনি কেমন প্রতিক্রিয়া দেখাবেন? এটি সবই একটি ইতিবাচক মনোভাব নিয়ে আসে - একটি গোলমালের পরে আপনাকে আনন্দের জন্য লাফ দিতে হবে না, তবে আপনাকে নিজেকে ঘৃণা করতে হবে না।
-
এটা বলার পরিবর্তে, "আমি বোকা। আমি বিশ্বাস করতে পারছি না যে আমি এটা হতে দিয়েছি," নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, "আচ্ছা, আমি কি ভিন্ন জিনিস করেছি? ভবিষ্যতে আমি এটা কিভাবে এড়াতে পারি?"
896796 19b01 -
কখনও কখনও যে ঘটনাগুলি ঘটে তা মোটেও আপনার দোষ নয়। আপনি সবকিছু দিয়েছেন এবং এখনও ব্যর্থ। আপনি যা করেছেন তা সম্ভবত ভিন্ন কিছু নেই। যদি এমন হয়, তাহলে নিজেকে নিয়ে গর্ব করুন যে আপনি কঠোর পরিশ্রম করেছেন এবং এগিয়ে গেছেন।
896796 19b02 - ঠিক আছে, ধরা যাক আপনি আপনার উপন্যাসের জন্য পাঁচ বছর কাজ করেছেন এবং কেউই এটি প্রকাশ করতে চাননি। আশাবাদীরা একে ব্যর্থতা হিসেবে দেখেন না; কিন্তু ভেবেছিলাম, "ঠিক আছে, একটি উপন্যাসে কাজ করে পাঁচ বছর কাটানো অবশ্যই আমাকে একটি ভাল লেখক করে তোলে। এমনকি যদি আমি সাফল্য নাও পেতে পারি, তবে আমি যে পরিশ্রম করেছি তাতে আমি গর্বিত হতে পারি, এটা জেনে যে এটি আমাকে সাহায্য করবে ভবিষ্যতে দ্বিতীয় উপন্যাস লেখার জন্য ভাল।”
ধাপ 4. কোন পরামর্শ নিতে হবে তা জানা।
প্রথমে, যখন আপনি আপনার ক্ষেত্র সম্পর্কে কিছুই জানেন না, তখন আপনি এমন লোকদের কাছ থেকে পরামর্শ নিতে পারেন যাদের আসলে আপনার চেয়ে বেশি অভিজ্ঞতা আছে। কিন্তু যখন আপনি বয়স্ক এবং বুদ্ধিমান হবেন, আপনি এটি দেখতে শুরু করবেন, আরে, হয়তো সবাই জানে না যে তারা কী সম্পর্কে কথা বলছে। অথবা যদি তারা জানে যে তারা কি বিষয়ে কথা বলছে, অগত্যা তাদের সফল ধারনা সবসময় আপনার সাথে মেলে না। আপনাকে কি নিতে হবে তা জানতে হবে এবং বাকিগুলি পিছনে রেখে দিতে হবে।
কার মতামত সত্যই আপনার সাথে মিলছে তা বুঝতে অনুশীলন লাগবে, এবং চরিত্রটি সত্যিকারভাবে চিত্তাকর্ষক ম্যান্ডেট সহ কারও পরামর্শ অনুসরণ না করা যদি আপনি জানেন যে এটি আপনার পক্ষে সেরা কাজ নয়।
ধাপ 5. মজা করতে ভুলবেন না।
যখন আপনি আপনার লক্ষ্যগুলি অর্জন করেন, আপনার স্বপ্ন পূরণ ইত্যাদি দেখা বেশ গুরুত্বপূর্ণ, এটি আপনার বন্ধুদের সাথে মজা করা, জল বন্দুকের লড়াই করা বা একটি আশ্চর্যজনক ইতালিয়ান খাবার রান্না করার মতোই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার জীবন থেকে কিছু সময় বের করে শুধু সত্যিই মূর্খ জিনিসগুলি করা, নতুন কিছু করার চেষ্টা করুন, অথবা হাসুন এবং আপনার সবচেয়ে প্রিয় মানুষদের সাথে থাকুন। অবশ্যই, এটি অবিলম্বে আপনাকে আপনার কোম্পানির সিইও হতে সাহায্য করবে না, কিন্তু এটি আপনাকে একটি নতুন দৃষ্টিভঙ্গির সাথে জীবনের মুখোমুখি হতে সাহায্য করবে, আপনার ক্যারিয়ার সত্যিই আপনাকে সীমাবদ্ধ করছে এমন ভাবার পরিবর্তে আপনাকে কিছুটা শিথিল করবে এবং এর পরিবর্তে আপনাকে আরাম করতে সাহায্য করবে দিনে ২ hours ঘণ্টা কঠোর পরিশ্রম করা।
মজা করা সত্যিই আপনাকে জীবনে এগিয়ে যেতে সাহায্য করবে, যদি আপনি এটি অন্য যেকোন কিছুর মতই পরিমিতভাবে করেন। প্রতিদিন একটি সময় পরিকল্পনা করুন কাজ, প্রকল্প, সংযোগ, বা ক্যারিয়ারের লক্ষ্য সম্পর্কে চিন্তা না করে, এবং এই মুহুর্তে জীবনযাপনের দিকে মনোনিবেশ করুন। দাবিদার ক্যারিয়ার থাকার সময় মজা করতে পারা - এটাই হচ্ছে এগিয়ে যাওয়ার প্রকৃত সংজ্ঞা।
পরামর্শ
- ব্যায়াম হতাশা মোকাবেলা এবং অভ্যন্তরীণ নিউরোকেমিক্যাল ভারসাম্য পুনরুদ্ধারের একটি গুরুত্বপূর্ণ এবং কার্যকর পদ্ধতি।
- যাই হোক না কেন, ব্যায়াম করুন (এটি বাইরে করুন, এবং চলুন!) এবং যতটা সম্ভব স্বাস্থ্যকর খাবার খান! আপনি যদি অস্বাস্থ্যকর, অতিরিক্ত ওজন বা ক্রমাগত অসুস্থ থাকেন তবে আপনি আপনার জীবনে অনেক কিছু করতে পারবেন না!
- আশাবাদী হও!
