এমন সময় আছে যখন আপনি একা বোধ করেন এবং কিছু করার জন্য মজার কিছু খুঁজে পেতে চান, যেমন আপনি যখন একটি নতুন শহরে চলে এসেছেন, আপনার বন্ধুদের গ্রুপের সাথে লড়াই করেছেন, অথবা যখন সবাই ব্যস্ত। একা ভ্রমণ করার সময় আপনাকে একটু নার্ভাস করে তুলতে পারে, সেটা যেন আপনাকে নিজের আনন্দ উপভোগ করতে না দেয়; আপনি এখনও অনেক মজার জিনিস করতে পারেন। বন্ধু ছাড়া কীভাবে মজা করা যায় সে সম্পর্কে এই টিপস পড়ুন।
ধাপ
পদ্ধতি 1 এর 4: একটি নতুন শখ চেষ্টা করুন
ধাপ 1. একটি কম্পিউটার বা ভিডিও গেম খেলুন।
আপনি যদি টাকা খরচ করতে না চান তাহলে অনলাইনে বিনামূল্যে গেমস দেখুন। এছাড়াও, অনলাইন মাল্টিপ্লেয়ার গেম খেলার চেষ্টা করুন যাতে গেমটি খেলার সময় আপনার বন্ধু থাকতে পারে। এখানে বিভিন্ন ধরণের গেম রয়েছে, এখানে প্রচুর চ্যালেঞ্জিং ধাঁধা গেম এবং একটি মজাদার কাহিনী রয়েছে যা আপনাকে ঘন্টার জন্য খেলতে পারে।
মনে রাখবেন আপনি অনলাইনে দেখা কারও সাথে নিজের বা অন্যদের সম্পর্কে খুব বেশি তথ্য শেয়ার করবেন না।
ধাপ 2. রান্নাঘরে পরীক্ষা করুন এবং রান্না শিখুন।
রান্না করা অনেক মজার হতে পারে, বিশেষ করে যখন আপনার প্রিয় প্লেলিস্ট খেলে এবং তাজা এবং সুস্বাদু উপাদান দিয়ে ছিটিয়ে দেওয়া হয়। আপনাকে অনুপ্রাণিত করার জন্য রেসিপি খুঁজে পেতে ইন্টারনেটে অনুসন্ধান করুন বা একটি রান্নার অনুষ্ঠান দেখুন, তারপরে একটি শপিং তালিকা তৈরি করুন এবং কাজে যোগ দিন। খাবারটি আশ্চর্যজনক হওয়ার কোনও প্রয়োজন নেই কারণ আপনি ডিনার পার্টি প্রস্তুত করছেন না বা সেলিব্রিটি বাবুর্চিদের জুরির কাছে এটি পরিবেশন করছেন না। এই সম্পর্কে সবচেয়ে ভাল জিনিস হল যে আপনি এটি রান্না শেষ করার পরে পণ্য খাওয়া হবে!
গ্রিলিং বা রান্নার সময় আপনাকে ছুরি এবং গ্রিল বা চুলা ব্যবহার করতে হবে। নিশ্চিত করুন যে আপনার বাবা -মা এই ধরনের পাত্র ব্যবহারের অনুমতি দিয়েছেন, অথবা তাদের খাবার প্রস্তুত করতে সাহায্য করতে বলুন।
ধাপ 3. শৈল্পিক কিছু করুন।
পেইন্টিং, ফটোগ্রাফি, কবিতা লেখা, মৃৎশিল্প তৈরি, স্ক্র্যাপবুক তৈরি করা - এমন কিছু যা আপনার সৃজনশীলতাকে প্রবাহিত করতে দেয়। আপনার দক্ষতা সম্বন্ধে অন্যদের সমালোচনা সম্পর্কে আপনাকে চিন্তা করতে হবে না, তাই আপনি মতপ্রকাশের সম্পূর্ণ স্বাধীনতা পেতে পারেন।
একটি প্রতিযোগিতায় আপনার শিল্পকর্ম জমা দিন। আপনি অর্থ উপার্জন করতে পারেন, অন্যান্য শিল্পীদের সাথে দেখা করতে পারেন এবং আপনার দক্ষতা দিয়ে আপনার সহকর্মীদের অবাক করতে পারেন।
ধাপ 4. একা সিনেমা দেখুন।
যদিও লোকেরা প্রায়শই দলে দলে সিনেমা দেখে, এটি আসলে একটি সামাজিক ক্রিয়াকলাপ নয় - আপনি যখন পর্দার দিকে তাকান তখন কারও সাথে কথা বলার বা যোগাযোগ করার কোনও কারণ নেই। আপনি তাত্ক্ষণিকভাবে ভুলে যাবেন যে আপনি একা এবং সম্ভবত আপনি নিজের মতো করে উপভোগ করবেন যখন আপনি একটি গোষ্ঠীর সাথে দেখছিলেন।
সিনেমারথন করার চেষ্টা করুন -একটি দিনের শো এর জন্য একটি টিকিট কিনুন তারপর দ্বিতীয় এবং তৃতীয় শোতে প্রবেশ করুন। আপনি যাতে ধরা না পড়েন তা নিশ্চিত করুন
4 এর 2 পদ্ধতি: মনের বিকাশ
ধাপ 1. আপনার আগ্রহের একটি ক্লাস নিন।
আপনি অনলাইনে ক্লাস নিতে পারেন অথবা আপনার স্থানীয় কমিউনিটি ক্যাম্পাসে নিবন্ধন করতে পারেন, অথবা বিনামূল্যে কোর্স ডাউনলোড করতে MIT এর OpenCourseWare পরিদর্শন করতে পারেন। আপনি দেখতে পারেন যে একটি বিষয় এত মজার হতে পারে যে আপনি এটিকে ক্যারিয়ার হিসাবে অনুসরণ করতে চান।
- একটি এনকোডিং ক্লাস নিন এবং আপনার নিজের স্মার্টফোন অ্যাপ তৈরি করতে শিখুন। আপনি চমৎকার গেম ডিজাইন করতে পারেন!
- আপনি যদি পুরো ক্লাস নিতে না চান, আপনার পছন্দের বিষয় সম্পর্কে একটি নিউজলেটার খুঁজুন এবং শেখা যায় এমন অন্যান্য পাঠের জন্য দেখুন।
ধাপ 2. আপনি যে বিষয়ে আগ্রহী সে বিষয়ে ব্লগ লেখা শুরু করুন।
আপনি কি সিনেমা প্রেমী? আপনার প্রিয় সিনেমা সম্পর্কে আপনার চিন্তা শেয়ার করতে ব্লগিং শুরু করুন, রিভিউ লিখুন এবং অন্যান্য মুভি প্রেমীদের সাথে অনলাইনে যোগাযোগ করুন। আপনি যদি ফটোগ্রাফি পছন্দ করেন, ব্লগে আপনার সেরা কাজ পোস্ট করা শুরু করুন। ব্লগে লেখা আপনার আগ্রহগুলি ভাগ করার একটি দুর্দান্ত উপায় এবং আপনার আগ্রহগুলি ভাগ করে নেওয়া লোকদের সাথে দেখা করার একটি উপায়।
- আপনি যদি একজন ফ্যাশন প্রেমী হন, তাহলে আজই আপনার সাজসজ্জা, শোতে কী চলছে এবং আপনার প্রিয় ব্র্যান্ড সম্পর্কে তথ্য শেয়ার করুন।
- বর্তমান মৌসুমে আপনার প্রিয় ক্রীড়া দল এবং তাদের পারফরম্যান্স সম্পর্কে কথা বলুন, একটি ক্রয় -বিক্রয় বিশ্লেষণ করুন এবং খসড়া নির্বাচন করুন, অথবা আপনার দল কেন সেরা সে সম্পর্কে একটি পোস্ট দিয়ে উস্কানি দিন।
ধাপ 3. যাদুঘর পরিদর্শন করুন।
একা জাদুঘর পরিদর্শন মানে আপনি প্রতিটি সংগ্রহে যতটা সময় চান ততটা ব্যয় করতে পারেন। আপনি যদি একটি পেইন্টিংয়ে 20 মিনিট ব্যয় করতে চান, তাহলে আপনাকে অন্যদের তাড়াহুড়ো করার বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না। আপনি যত দ্রুত বা ধীরে ধীরে যাদুঘর পরিদর্শন করতে পারেন।
- ছুটির দিনে জাদুঘর দেখার চেষ্টা করুন।
- একটি সদস্যপদ আছে যাতে আপনি পুরো জাদুঘরটি একাধিকবার পরিদর্শন করতে পারেন। এছাড়াও, আপনি একজন সদস্য হিসাবে বিশেষ সুবিধা পেতে পারেন এবং বক্তৃতা বা নতুন সংগ্রহের প্রিভিউতে আমন্ত্রিত হতে পারেন।
ধাপ 4. আপনার বুকশেলফ থেকে একটি অপঠিত বই নিন বা আপনার প্রিয় বইটি পুনরায় পড়ুন।
একটি ভাল বই পড়ার মাধ্যমে আপনি যে মজা পেতে পারেন তা অবমূল্যায়ন করবেন না। আপনি নন-ফিকশন বই থেকে নতুন কিছু শিখতে পারেন, অথবা আশ্চর্যজনক কিছু ফিকশন বই দিয়ে অন্য জগতে নিয়ে যেতে পারেন।
বিনামূল্যে বইয়ের জন্য লাইব্রেরিতে যান এবং তাদের পাঠকদের ক্লাব বা বইয়ের গ্রুপ আছে কিনা তা খুঁজে বের করুন। বক্তৃতা এবং কার্যক্রম সম্পর্কে জানতে এটি একটি ভাল জায়গা।
পদ্ধতি 4 এর 3: শরীরের যত্ন নেওয়া
ধাপ 1. পার্কোর চেষ্টা করুন।
পারকুর হল একটি মজার উপায় বিশ্বকে আপনার বাধাগুলির সিরিজ বানানোর জন্য-পয়েন্ট এ থেকে পয়েন্ট বি পর্যন্ত দ্রুততম রুট খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন আপনাকে লাফ দিতে হবে, আরোহণ করতে হবে এবং রোল করতে হবে। এই কার্যকলাপ ভারসাম্য উন্নত করবে এবং আপনাকে দ্রুত সিদ্ধান্ত নিতে শেখাবে। ধীরে ধীরে শুরু করুন যাতে আপনি আঘাত না পান এবং শুরু করার আগে কিছু মৌলিক পদক্ষেপ শিখুন।
আপনার বাড়ির উঠোনে বা ঘাসযুক্ত পরিবেশে শুরু করুন যেখানে আপনি অনুশীলন করতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. ভ্রমণ নিন।
বাইরে ভ্রমণ আপনার ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে, একটি সক্রিয় জীবনধারা গড়ে তুলতে এবং একটি ইতিবাচক এবং সক্রিয় মনোভাবকে উত্সাহিত করতে পারে। প্রকৃতিতে সময় কাটানো আপনাকে শান্তিতে রাখতে পারে এবং জিনিসগুলিকে সঠিকভাবে তুলনা করতে পারে। নৈসর্গিক পর্বত রেখা ধরে দীর্ঘ হাঁটা আপনাকে পৃথিবীর সৌন্দর্য মনে করিয়ে দেবে এবং আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে একা থাকা ঠিক আছে।
আপনি কোথায় যাচ্ছেন এবং কখন ফিরে আসবেন তা কাউকে জানাতে ভুলবেন না। এটির সাহায্যে, আপনার বাবা -মা জানতে পারবেন যে আপনি কোন ভ্রমণে আঘাত পেলে কোথায় যাবেন।
ধাপ a. এমন একটি ফিটনেস ক্লাস চেষ্টা করুন যা বিব্রতকর হতে পারে।
নাচের ক্লাস, জুম্বা, স্টেপ ক্লাস; এই ধরনের ব্যায়াম অনেক মজার হতে পারে, কিন্তু যখন আপনি আপনার পদক্ষেপগুলি কাজ করার এবং প্রশিক্ষকের পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করার চেষ্টা করছেন তখন এটি কিছুটা অপ্রতিরোধ্যও হতে পারে। যদি আপনি অপরিচিতদের দ্বারা ঘিরে থাকেন যারা একই জিনিস চেষ্টা করছেন, তাহলে আপনি খুব বেশি নার্ভাস বোধ করবেন না এবং শুধু মজা এবং আপনার পথে নাচতে মনোনিবেশ করতে পারেন।
- যোগ অন্য ধরনের এবং নীরব অনুশীলন। আপনি সত্যিই আন্দোলনের উপর ফোকাস করতে পারেন। এছাড়া, যদি আপনি এই ক্লাসটি নেন, প্রায় সবাই খুব একা।
- যদি আপনি জিমে যেতে পছন্দ করেন না, তাহলে আপনার লিভিং রুমে কিকবক্সিং, জুম্বা বা অন্যান্য মজাদার ব্যায়ামের ভিডিওগুলি দেখুন।
ধাপ 4. একটি স্পা সঙ্গে নিজেকে আদর।
একটি ফেস মাস্ক ব্যবহার করুন, আপনার নখ এবং পায়ের নখ আঁকুন এবং ঠান্ডা শসার জল পান করুন। একটি নতুন মেকআপ টিউটোরিয়াল ব্যবহার করে দেখুন এবং কীভাবে নিখুঁত বিড়াল চোখ তৈরি করবেন তা খুঁজে বের করুন। আপনি নিজেকে উপভোগ করুন এবং শিথিল করুন এবং কিছুক্ষণের জন্য রানীর মতো অনুভব করুন।
আপনার মাকে জিজ্ঞাসা করুন তিনি আপনার সাথে কেনাকাটা করতে যেতে চান কিনা; হয়তো সে আপনার সাথে ম্যাসেজ বা মনি-পেডির চিকিৎসা করবে।
4 এর 4 পদ্ধতি: যান
ধাপ 1. আপনার স্নায়বিকতা ছেড়ে দিন।
বেশিরভাগ মানুষ বাইরে যেতে এবং একা কিছু করতে ভয় পায় কারণ তারা মনে করে যে অন্যরা তাদের সমালোচনা করবে, অথবা তারা মনে করে যে তারা একটি দলের সাথে থাকার মতো একই মজা করতে পারবে না। কিন্তু সত্যিকার অর্থে, এই দুটি বিষয়ের কোনটিই সত্য নয়। আমরা যা করি তার প্রতি আমরা অন্যের মনোযোগকে বেশি মূল্যায়ন করি (আপনি কেন একা থাকেন সে সম্পর্কে খুব কম লোকই চিন্তা করবে বা ভাববে), এবং আমরা একা একটি কার্যকলাপ করতে কতটা উপভোগ করি তা অবমূল্যায়ন করি।
- নিজেকে একা থাকার মাধ্যমে বাইরে যাওয়া এবং জিনিসগুলি অনুভব করা থেকে বিরত হতে দেবেন না। আপনি সম্ভবত বাইরে থাকাকালীন এবং বাড়িতে বসে থাকার চেয়ে কিছু করার বিষয়ে আরও বেশি খুশি বোধ করবেন।
- আপনি যদি একা ভ্রমণ করতে দেখেন তাহলে মানুষ কি ভাববে তা নিয়ে আপনি চিন্তিত, মনে রাখবেন আপনি যা করতে চান তা করতে অধ্যবসায় লাগে। যদি মানুষ দেখেন যে আপনি আত্মবিশ্বাসের সাথে নিজেকে উপভোগ করতে পারেন, আপনি যে একাকীত্ব অনুভব করছেন তার পরিবর্তে, আপনি অন্য যেকোন কিছুর চেয়ে বেশি আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠবেন।
- আপনি যদি স্কুল থেকে ভ্রমণ করেন এবং তারা কী ভাবছেন তা নিয়ে চিন্তিত হন, তাহলে লুকিয়ে থাকবেন না বা লজ্জা পাবেন না। এমন আচরণ করুন যে এটি কোন বড় ব্যাপার নয় - হ্যাঁ, আপনি একা একটি প্রেক্ষাগৃহে সিনেমা দেখছেন। আপনি যা করছেন তা করার জন্য তারা যথেষ্ট সাহসী নাও হতে পারে। অতএব, আপনার একক অভিযান সম্পর্কে ইতিবাচক চিন্তা করুন।
পদক্ষেপ 2. স্বেচ্ছাসেবক এবং মানুষের সাথে দেখা করুন কার্যকরী কাজের সাথে সময় কাটানোর জন্য।
আপনি যে জিনিসগুলির প্রতি অনুরাগী সেগুলিতে জড়িত হন এবং আপনার দক্ষতা ব্যবহার করে কিছু দরকারী কিছু তৈরি করুন। আপনার যদি দক্ষ হাত থাকে, তাহলে মানবতার জন্য বাসস্থানে যোগ দিন। যদি আপনার পশুর প্রতি আগ্রহ থাকে, তবে স্থানীয় অভয়ারণ্যে কিছু সময় কাটান, কুকুর হাঁটুন এবং বিড়ালছানাগুলির সাথে খেলুন। আপনি যদি পরিবেশবাদী হন, তাহলে বন বা সৈকত পরিষ্কারের দিনে জড়িত হওয়ার সুযোগগুলি সন্ধান করুন। আপনি মজা পাবেন, বিশ্বকে বাঁচাবেন এবং একই সাথে দুর্দান্ত মানুষের সাথে দেখা করবেন..
- অন্যান্য সম্ভাবনা যা আপনি করতে পারেন তার মধ্যে রয়েছে স্যুপ রান্নাঘরে স্বেচ্ছাসেবী, হাসপাতালে শিশু বা সিনিয়রদের সাথে দেখা করা, ছেলেদের এবং মেয়েদের গ্রুপে শিশুদের সাথে সময় কাটানো এবং শিক্ষাদান করা।
- আপনার এলাকার উপাসনালয় বা রাজনৈতিক সংগঠনগুলির সাথে যোগাযোগ করুন যাতে তারা স্বেচ্ছাসেবক হওয়ার সুযোগ পায় কিনা তা খুঁজে বের করে।
ধাপ people. একই আগ্রহের লোকদের সাথে মেলামেশার জন্য সাইন আপ করুন।
আপনি দেখতে পাবেন যে সেখানকার মানুষের সাথে আপনার কিছু মিল আছে। আপনার এলাকায় বিনামূল্যে অ্যাসোসিয়েশনের জন্য অনলাইনে অনুসন্ধান করুন যেমন সায়েন্স ফিকশনপ্রেমী, হাইকিং গ্রুপ, ফটোগ্রাফার, ফুডিজ, এবং তাদের একটি ক্রিয়াকলাপে যোগ দিন। আপনি এমন কার্যক্রম করছেন যা আপনি উপভোগ করেন এবং প্রক্রিয়া চলাকালীন কিছু বন্ধু তৈরি করতে পারেন।
- আপনি যদি একজন ছাত্র হন, তাহলে আপনার স্কুলের কি সমিতি আছে তা দেখুন।
- এমন লোকের দলও আছে যারা মনে করে যে তারা নিজের মতো কাজ করছে না - যেমন একটি পার্কে সিনেমা দেখা বা থিম পার্কে যাওয়া - এবং আপনি একটি বড় গ্রুপে যোগ দিতে পারেন।
ধাপ 4. একটি ট্রিপ নিন এবং নতুন জায়গা অন্বেষণ করুন।
আপনার প্রিয় গানের একটি তালিকা তৈরি করুন, একটি শহর, পার্ক বা কাছাকাছি আকর্ষণ যা অদ্ভুত বা মজাদার (বিশ্বের সবচেয়ে বড় হ্যামস্টার হুইল, সম্ভবত?) বেছে নিন এবং যাত্রা শুরু করুন। আপনি যত খুশি জোরে গান গাইতে পারেন, যেখানে খুশি থামতে পারেন; আপনাকে অন্য লোকদের নিয়ে চিন্তা করতে হবে না। এই ভ্রমণ আপনি সম্পূর্ণরূপে করতে পারেন।
- কারও কারও কাছে, একটি দীর্ঘ যাত্রা আপনার মাথা পরিষ্কার করার এবং মানসিক চাপ দূর করার একটি ভাল উপায়। এটি আপনাকে চিন্তা করার সময় দিতে পারে, নিজেকে রিচার্জ করতে পারে এবং একই সাথে আপনাকে ঘর থেকে বের করে দিতে পারে।
- যদি আপনি গাড়ি চালাতে না পারেন বা একা শহরের বাইরে ভ্রমণের জন্য যথেষ্ট বয়স্ক না হন, তাহলে আপনার মা, বাবা, বড় ভাইবোন বা চাচাতো ভাই আপনার সাথে ভ্রমণে যোগ দিতে চান কিনা তা খুঁজে বের করুন।
সতর্কবাণী
- যখন আপনার কোন বন্ধু নেই তখন মানুষকে অনুসরণ করা পথ নয়।
- খুব বেশি টিভি দেখবেন না বা সামাজিক ওয়েবসাইটের অতিরিক্ত ব্যবহার করবেন না।
- আপনার বয়সী ঘনিষ্ঠ পরিবারের সদস্যদের সাথে সামাজিকীকরণের চেষ্টা করুন যাতে আপনার সাথে কথা বলার বিষয়গুলি থাকে। উদাহরণস্বরূপ, এমন একটি খালার সাথে যোগাযোগ করবেন না যিনি অন্য এলাকায় থাকেন যেখানে আপনি কেবল একবারই দেখা করেছেন। আপনার কাছের একজন চাচাত ভাইয়ের সাথে যোগাযোগ করুন।
