আপনি লজ্জাজনক হোন বা খুব ব্যস্ত সময়সূচী থাকুন না কেন, আপনার সামাজিক জীবনে উন্নতি করা কখনও কখনও অনুভব করতে পারে। নতুন বন্ধু তৈরি করা এবং আরও ইভেন্টে অংশগ্রহণ করা আপনার জীবনে একাধিক সুবিধা পেতে পারে। আপনি শক্তিশালী সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারেন, নতুন কিছু শিখতে পারেন এবং হয়তো নিজের সম্পর্কে এমন কিছু আবিষ্কার করতে পারেন যা আপনি আগে জানতেন না। সঠিক মনোভাব এবং পদ্ধতির সাথে, আপনার সামাজিক জীবনে উন্নতি উভয়ই মজাদার এবং ফলপ্রসূ হতে পারে।
ধাপ
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: সামাজিকীকরণের জন্য আরও বন্ধু পাওয়া
ধাপ 1. আপনার বন্ধুদের পাশাপাশি তাদের বন্ধুদের সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্য সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করুন।
আপনি যদি ব্যস্ত ব্যক্তি হন বা ব্যক্তিগতভাবে মানুষের সাথে প্রাথমিক বন্ধন তৈরি করতে অসুবিধা হয় তবে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম সম্পর্ক বজায় রাখতে এবং বিকাশের জন্য একটি দুর্দান্ত জায়গা হতে পারে যা বাস্তব বিশ্বে আরও অর্থপূর্ণ সামাজিক জীবনের দিকে পরিচালিত করে।
- ওকে কিউপিডের মতো ডেটিং সাইটগুলিতে এমন সেটিংস রয়েছে যা আপনাকে এমন লোকদের সন্ধান করতে দেয় যারা রোমান্টিক সম্পর্কের পরিবর্তে বন্ধুত্বের প্রতি বিশেষভাবে আগ্রহী।
- ব্যক্তির প্রোফাইল বা তাদের ফটোগুলির একটি প্রশ্ন নিয়ে একটি অনলাইন কথোপকথন শুরু করার চেষ্টা করুন।
- চেহারা সম্পর্কে মন্তব্য করা এড়িয়ে চলুন। আপনি যখন তাদের স্বার্থের উপর ভিত্তি করে একটি সম্পর্ক গড়ে তোলার চেষ্টা করবেন তখন লোকেরা অনেক বেশি শুনবে। যদি কেউ তার একটি ফটোতে কায়াকিং করে থাকে, তাহলে জিজ্ঞাসা করুন যে সে কতক্ষণ ধরে কাজ করছে, তার মন্তব্য করার পরিবর্তে সে তার সুইমস্যুটে কতটা সুন্দর দেখাচ্ছে।
- স্কাইপ বা অন্য কোনো ভিডিও মেসেজিং পরিষেবা ব্যবহার করে এমন মানুষদের জিজ্ঞাসা করা যা আপনি দীর্ঘদিন দেখেননি তাদের সাথে যোগাযোগ করার অনেক বেশি অন্তরঙ্গ এবং সামাজিক উপায়, উদাহরণস্বরূপ, একে অপরকে ইমেল করা, অথবা একে অপরকে একবারে টেক্সট করা।
পদক্ষেপ 2. অনেক লোকের সাথে কথোপকথন শুরু করুন।
আপনার সামাজিক জীবন উন্নত করার অন্যতম সেরা উপায় হল প্রচুর মানুষের সাথে নতুন সম্পর্ক গড়ে তোলা। এর মধ্যে রয়েছে তাদের সম্পর্কে আরও ভালভাবে জানা, ধারণা এবং গল্প ভাগ করা সহ। কাউকে জিজ্ঞাসা করুন তার দিনটি কেমন ছিল বা তিনি সপ্তাহান্তে কী পরিকল্পনা করেছিলেন। তার পোশাকের প্রশংসা করুন অথবা তাকে জিজ্ঞাসা করুন কোন সিনেমা বা টিভি সিরিজ সে পছন্দ করে।
- অফিস ক্যাফেটেরিয়া এবং লাঞ্চ রুম সহপাঠী সহকর্মীদের বা সহকর্মীদের সাথে সামাজিকীকরণের জন্য দুর্দান্ত জায়গা। আপনিও চেষ্টা করতে পারেন: বার, পার্ক, বইয়ের দোকানে পড়া, পূজার আগে এবং পরে উপাসনালয়ে, খেলাধুলার অনুষ্ঠান, কনসার্ট, কৃষকের বাজার, পার্টি, নৃত্য অনুষ্ঠান বা শিল্প প্রদর্শনী। সৃজনশীল হও. এমন জায়গাগুলির কথা চিন্তা করুন যেখানে মানুষ সহজে কিছু নিয়ে কথা বলে। কুকুর সৈকতের লোকেরা তাদের কুকুর সম্পর্কে কথা বলতে পছন্দ করবে। শিল্প ইভেন্টের লোকেরা শিল্প সম্পর্কে কথা বলা আকর্ষণীয় মনে করবে।
- নতুন লোকের কাছে যাওয়া ভীতিকর হতে পারে। একটি গভীর শ্বাস নিন এবং একটি বন্ধুত্বপূর্ণ মুখ রাখুন।
- যদি ব্যক্তিটি একা থাকে তবে জিজ্ঞাসা করুন আপনি তাদের সাথে বসতে পারেন কিনা।
- যখন আপনি কথোপকথন শুরু করেন তখন হাসতে হাসতে আগ্রহ এবং বন্ধুত্ব দেখান।
- চোখের যোগাযোগ করুন এবং কথা বলার সময় এটি বজায় রাখুন। চোখের যোগাযোগের ধ্রুবক হওয়ার দরকার নেই, তবে আপনি যে ব্যক্তিকে বলতে চান তার প্রতি আপনার আগ্রহ রয়েছে তা দেখানোর জন্য আপনাকে এটিতে ঘন ঘন ফিরে আসতে হবে।
- তার সম্পর্কে প্রশ্ন করে কথোপকথন চালিয়ে যান। আপনার কৌতূহল অনুসরণ করুন। "আপনার কোন জাতের কুকুর আছে?", "আপনি কতদিন ধরে কমিক বইয়ের প্রতি আগ্রহী?", "তাহলে আপনি হাই স্কুলে ফুটবল খেলেছেন?"
ধাপ Listen. যখন লোকেরা আপনার সাথে কথা বলে তখন শুনুন
একজন ভালো শ্রোতা হওয়ার দক্ষতা আপনার সামাজিক জীবনকে অনেক উন্নত করে তুলবে। অন্য লোকের সাথে কথা বলার সময়, তারা কী বলছে সেদিকে মনোযোগ দিন। তাকে দেখান যে আপনি মাথা নাড়িয়ে শুনছেন বা আপনার মুখে একটি প্রতিক্রিয়া দেখিয়েছেন যেমন হাসি বা চিন্তিত অভিব্যক্তি। এটি কথা বলার ব্যক্তিকে আপনার সাথে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করতে সাহায্য করবে, যা তাদের আপনাকে আরও বেশি কিছু বলতে চাইবে এবং আপনার দুজনকে আরও কাছাকাছি নিয়ে আসবে।
- তার সাথে চোখের যোগাযোগ করুন যখন সে কথা বলার জন্য দেখায় যে আপনি যত্ন করেন।
- আপনার মিল আছে এমন জিনিসগুলির জন্য শুনুন। ভাগ করা স্বার্থই অনেকের বন্ধুত্ব গড়ে তোলার কারণ।
- আপনি যে বিষয়গুলো সম্পর্কে আরো জানতে চান তা শুনুন। প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করলে আপনি তাকে আরও ভালভাবে জানতে পারবেন।
- কথা বলার সময় তার সুর শোনার চেষ্টা করুন। যদি তিনি কথোপকথনে বিরক্ত বোধ করেন তবে এটি অন্য বিষয়ে সরানোর চেষ্টা করুন। যদি সে উত্তেজিত শোনায়, আপনি বিষয় সম্পর্কে কথা বলতে পারেন।
ধাপ 4. প্রতিদিন আপনার সামাজিক দক্ষতা অনুশীলন করুন যাতে তাদের সাথে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ হয়।
সারাদিন নিজের জন্য ছোট লক্ষ্য নির্ধারণ করুন। হয়তো আপনি একজন সহকর্মীর সাথে কথোপকথন শুরু করার চেষ্টা করছেন, অথবা শুধু কফি শপে বারিস্তাকে শুভ সকাল বলার চেষ্টা করছেন। সামাজিকীকরণে আপনি যত আরামদায়ক, তত সহজ হবে।
এমনকি যদি আপনি শেষ পর্যন্ত ব্যক্তির সাথে আড্ডা না দেন, তবুও আপনি তাদের সাথে আপনার দক্ষতা অনুশীলন করে অনেক সুবিধা পাবেন।
পদক্ষেপ 5. যদি আপনার দক্ষতাগুলি এখনই বিকাশ না হয় তবে হতাশ হবেন না।
আপনার সামাজিক জীবনে উন্নতি রাতারাতি ঘটবে না। এর অনেকটা আপনার বানানো বন্ধুদের এবং আপনার তৈরি সম্পর্কের সাথে সম্পর্কযুক্ত এবং উভয়ই সময় নেয়। ধৈর্য্য ধারন করুন. প্রতিদিন একটু চেষ্টা করলে আপনার ভাবার চেয়ে দ্রুত বৃদ্ধি পাবে!
আপনার সামাজিক জীবন উন্নত করার চেষ্টা করার জন্য আপনি যা করেন তার একটি ছক বা তালিকা তৈরি করুন। এইভাবে, আপনি যথেষ্ট সফল না হলেও, আপনি আপনার সামগ্রিক অগ্রগতি দেখতে পারেন। এটি আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখতে সাহায্য করবে।
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: আপনার পছন্দের লোকদের কাছ থেকে আরও কল পাওয়া
পদক্ষেপ 1. লোকেদের জানান যে আপনার অবসর সময় আছে এবং আড্ডা দিতে আগ্রহী।
আপনাকে এটি বেশি করতে হবে না, তবে কখনও কখনও লোকেরা আপনাকে কোথাও নিয়ে যাওয়ার কথা ভাবতে পারে না কারণ তারা মনে করে যে আপনি ব্যস্ত বা আগ্রহী নন। ফেসবুকে একটি স্ট্যাটাস পোস্ট করুন এবং তারপর লাইক দিন, “আমি এই উইকএন্ডে মজার কিছু করার জন্য খুঁজছি। কারো কোন ধারণা আছে? লোকেদের জানাবে যে আপনার অবসর সময় আছে এবং আপনার সাথে দেখা করতে চান।
যদি কেউ আপনাকে মজা করে এমন কিছু বলছে যা তারা করছে, তাদের জানান যে আপনি একই ক্রিয়াকলাপে অংশ নিতে আগ্রহী। "বুগি বোর্ডিং খুব মজা লাগে, আমি এটি একবার চেষ্টা করতে চাই।"
পদক্ষেপ 2. অন্য ব্যক্তিকে জিজ্ঞাসা করুন কাজের পরে বা সপ্তাহান্তে পরিকল্পনা কি।
যখন আপনি তাদের প্রতি আগ্রহ দেখাবেন, তখন তারা আপনার প্রতি আগ্রহ দেখাবে। যদি তারা পানীয়ের জন্য বাইরে যাচ্ছেন বা যাদুঘরে যাচ্ছেন তবে তারা আপনাকে সাথে আসতে বলবে। এমনকি যদি তারা আপনাকে আমন্ত্রণ না জানায়, তবুও আপনি নিজের জন্য কিছু দুর্দান্ত ধারণা নিয়ে আসতে পারেন যা আপনাকে নতুন লোকের সাথে দেখা করতে দেবে।
ধাপ 3. বিনা আমন্ত্রণে অংশগ্রহণ করবেন না।
সবাই আপনাকে সাথে আসতে বলবে না, হয়ত তারা আপনার সিগন্যালে তুলে নেয় না বা হয়ত তারা কোনো কারণে পারে না। আপনি করতে পারেন সবচেয়ে খারাপ জিনিস অন্তর্ভুক্ত করা খুব ধাক্কা হয়। ধৈর্য্য ধারন করুন.
ধাপ 4. আপনার আরাম অঞ্চল থেকে বেরিয়ে আসুন।
এমন কিছু কাজ করার ইচ্ছা তৈরি করুন যা আপনাকে কিছুটা অস্বস্তিকর করে তোলে, এটা জেনে যে তারা শেষ পর্যন্ত আপনাকে বড় হতে সাহায্য করবে। এটি একটি অফিস ইভেন্টে বা স্কুলের মধ্যাহ্নভোজে কথোপকথন শুরু করার মতো সহজ হতে পারে।
3 এর 3 নম্বর পদ্ধতি: নতুন লোকের সাথে দেখা করার জন্য নতুন জিনিসের চেষ্টা করা
ধাপ 1. সমমনা মানুষের সাথে দেখা করার জন্য কোর্স নিন।
এমন কিছু খুঁজুন যা সম্পর্কে আপনি আরও জানতে আগ্রহী এবং ক্লাসে সাইন আপ করুন। অনুরূপ আগ্রহ সহ নতুন লোকের সাথে দেখা করার এটি একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে।
- আপনি যদি স্কুলে থাকেন তবে এমন ক্লাস নেওয়ার চেষ্টা করুন যা আপনি আগে কখনও নেননি। ক্যাম্পাসে, আপনি আপনার প্রধান কোর্সের বাইরে ইলেকটিভ কোর্স নেওয়ার কথা ভাবতে পারেন।
- আপনি যদি আর স্কুলে না থাকেন, আপনার স্থানীয় কমিউনিটি একাডেমিতে ক্লাস নেওয়ার কথা বিবেচনা করুন। একটি আধ্যাত্মিক সম্প্রদায়, গ্রন্থাগার, স্থানীয় শিল্পকলা কেন্দ্র, বা পার্ক এলাকা শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য কোর্স প্রদান করতে পারে।
- সালসা নাচ, রান্না, বা অভিনয়ের মতো কোর্সগুলিতে অন্যান্য শিক্ষার্থীদের সাথে প্রচুর অংশগ্রহণ এবং মিথস্ক্রিয়া জড়িত।
- আপনার সহপাঠীকে জিজ্ঞাসা করুন তিনি ক্লাসের পরে কফি খেতে চান বা বাইরে পান করতে চান। আপনি দিনের পাঠ সম্পর্কে বা প্রথম দিকে কোর্সে আপনি কীভাবে আকৃষ্ট হয়েছেন সে সম্পর্কে কথা বলতে পারেন। নতুন মানুষকে জানার চেষ্টা করার জন্য উভয়ই দুর্দান্ত সূচনা পয়েন্ট।
পদক্ষেপ 2. একটি প্রতিবেশী একটি খেলা যোগদান।
অনেক পার্ক এলাকায় তাদের পাড়ায় স্পোর্টস লিগ আছে যেমন সফটবল, বাস্কেটবল বা ফুটবল। এই দলগুলি সাধারণত অপেশাদার খেলোয়াড়দের নিয়ে গঠিত এবং সামাজিকীকরণ এবং প্রতিযোগিতায় মনোনিবেশ করে।
- আপনি যদি খেলাধুলায় বিশেষজ্ঞ না হন তবে চিন্তা করবেন না। এই লিগগুলির বেশিরভাগই জেতার চেয়ে মজা করার দিকে বেশি মনোযোগী। তবুও, প্রশ্ন করুন। লীগ সভাপতি বা পার্ক প্রশাসকের সাথে আলোচনা করুন। তাকে জিজ্ঞাসা করুন লীগ কেমন? আপনি যা খুঁজছেন তা তাকে বলুন এবং তিনি আপনাকে সমমনা মানুষের একটি দলে রাখতে সক্ষম হতে পারেন।
- অন্যান্য খেলোয়াড়দের উৎসাহ দিন। ভালো খেলার জন্য অভিনন্দন।
পদক্ষেপ 3. নতুন লোকের সাথে দেখা করতে পার্টিগুলিতে যান।
দলগুলি অপ্রতিরোধ্য অনুভব করতে পারে, তবে তারা নতুন লোকের সাথে দেখা করতে এবং আপনার সামাজিক বৃত্ত বিস্তৃত করার জন্য একটি দুর্দান্ত জায়গা হতে পারে। যদি আপনার বন্ধুরা বা পরিবারের সদস্যরা জন্মদিনের পার্টি বা অন্য কোনো অনুষ্ঠান উদযাপন করে থাকেন, তাহলে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি উপস্থিত হয়েছেন।
- শুধু ঘরের কোণে দাঁড়িয়ে থাকবেন না। ঘুরে বেড়ান এবং সব ধরণের মানুষের সাথে মিশুন।
- হোস্টকে কিছু নতুন মানুষের সাথে পরিচয় করিয়ে দিতে বলুন। এটি আপনার থেকে প্রাথমিক কিছু চাপ দূর করবে।
- আপনি যদি পার্টিতে অনেক আমন্ত্রণ না পান তবে চিন্তা করবেন না। যতক্ষণ আপনি এখানে অন্য কিছু ধাপ ব্যবহার করে আপনার সামাজিক বৃত্ত বাড়াবেন, ততক্ষণে পার্টির আমন্ত্রণগুলি উপস্থিত হবে।
ধাপ 4. আপনার এলাকার সামাজিক ইভেন্টগুলির জন্য আপনার স্থানীয় সংবাদপত্রে শহরের ইভেন্ট শিডিউল বিভাগটি দেখুন।
আপনার এলাকার ইভেন্টগুলি যেমন কনসার্ট, প্রবন্ধ পাঠ, বা বার এবং রেস্তোরাঁগুলিতে বিশেষ অনুষ্ঠানগুলি সন্ধান করুন। এই ইভেন্টগুলিতে প্রায়শই একটি পার্টি অনুভূতি থাকে এবং খুব কমই উপস্থিত হওয়ার জন্য একটি আমন্ত্রণের প্রয়োজন হয়।
ধাপ 5. আপনার আগ্রহী বিষয়গুলির সাথে সম্পর্কিত মিটিংগুলিতে যান।
Meetup.com এর মত ওয়েবসাইট সমমনা মানুষদের খুঁজে বের করার জন্য একটি দুর্দান্ত জায়গা। ভিডিও গেম খেলা, বেসবল কার্ড সংগ্রহ, কম্পিউটার প্রোগ্রামিং, বা পাখি দেখার মতো আপনার শখের উপর নজর দেওয়া মিটিংগুলি খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। আপনি এমন লোকদেরও সন্ধান করতে পারেন যারা একই বিশ্বাস ভাগ করে এবং আলোচনা এবং জ্ঞান ভাগ করতে আগ্রহী। ধর্মীয় অধ্যয়ন, লিঙ্গ সমতা, বা অপেশাদার দর্শনের মতো বিষয়গুলি দেখতে ভাল জিনিস।
সম্পর্কিত নিবন্ধ
- জনপ্রিয় হয়ে উঠুন
- একটি সামাজিক জীবন আছে
- স্কুলে নতুন বন্ধু তৈরি করা
- অন্যদের প্রভাবিত করুন
- একটি মেয়ের সাথে বন্ধুত্ব করুন (পুরুষদের জন্য)
