আপনি যদি কোনও ফটোশুট বা আনুষ্ঠানিক অনুষ্ঠানের জন্য আপনার সেরা দেখতে চান তবে আত্মবিশ্বাস এবং শক্তি বিকিরণের জন্য একজন পুরুষ মডেলের মতো পোজ দিতে শিখুন। সামগ্রিক ভঙ্গি, হাতের অবস্থান এবং মুখের অভিব্যক্তি আপনার ভঙ্গির তিনটি প্রধান উপাদান। আপনার শরীর সোজা এবং সোজা আছে তা নিশ্চিত করুন। অবসর সময়ে হাঁটা এবং একটি প্রাচীরের উপর ঝুঁকে থাকা দুটি সবচেয়ে সাধারণ ভঙ্গি। পুরুষরা সাধারণত তাদের হাত ব্যবহার করতে পছন্দ করে। সুতরাং, পোজ পরিবর্তনের জন্য আপনার হাত ব্যবহার করুন। ভঙ্গি উন্নত করতে মুখের অভিব্যক্তি ব্যবহার করুন।
ধাপ
3 এর অংশ 1: শরীরের অবস্থান সামঞ্জস্য করা
পদক্ষেপ 1. নিশ্চিত করুন যে আপনার কাঁধটি ক্যামেরার মুখোমুখি।
একজন পুরুষ মডেলের মতো পোজ দেওয়ার অন্যতম প্রধান নিয়ম হল শরীরকে প্রশস্ত এবং শক্ত মনে করা। যদি কাঁধের অবস্থান কাত হয়ে থাকে, তাহলে শরীরের প্রোফাইল ছোট দেখাবে। আপনার কাঁধ আরামদায়ক এবং সামনের দিকে রাখুন।
- আপনার কাঁধের চেহারা উন্নত করতে, আপনার কাঁধকে ক্যামেরার কাছাকাছি ধাক্কা দেওয়ার জন্য প্রায় 2.5-5 সেন্টিমিটার সামনের দিকে ঝুঁকুন।
- কখনও কখনও আপনি আপনার পাশ থেকে ছবি তোলা হবে বা আপনার কাঁধ তির্যক করতে চান, কিন্তু সাধারণত ক্যামেরা মুখোমুখি কাঁধ সেরা বিকল্প।
পদক্ষেপ 2. আপনার মূল পেশী শক্ত করুন।
যদি আপনার পেটের চর্বি থাকে তবে এটি লুকানোর জন্য আপনার পেটের পেশী শক্ত করুন। আপনার পেটকে যতটা সম্ভব গভীরভাবে না টেনে সমতল রাখার চেষ্টা করুন। এই পদক্ষেপ আপনার কোমরকে পাতলা করবে এবং আপনার বুককে সামনের দিকে ঠেলে দেবে। আপনি যদি আপনার ভঙ্গি সোজা করেন তবে এটি আরও ভাল কারণ এটি আপনার মূল পেশীগুলিকে দীর্ঘায়িত করতে পারে।
ধাপ 3. হাঁটার ভঙ্গি অনুশীলন করুন।
পুরুষ মডেলদের জন্য হাঁটা একটি সাধারণ "পোজ"। আপনার শরীর সোজা এবং মাথা উঁচু করে হাঁটার অভ্যাস করুন। এই ভঙ্গির জন্য আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি মাটি থেকে প্রায় 2.5 সেন্টিমিটার সামনে রাখতে হবে। পিছনের পা মাটিতে থাকা উচিত। একটি হাত সামান্য সামনের দিকে এবং অন্য হাতটি কিছুটা পিছনে।
স্ট্রাইডটি প্রসারিত করুন যাতে এটি স্বাভাবিক হাঁটার চেয়ে প্রশস্ত হয়। এটি ভঙ্গি উচ্চারণ করতে সাহায্য করবে, বিশেষ করে যদি আপনি ছোট পদক্ষেপ নিয়ে হাঁটতে থাকেন।
ধাপ 4. প্রাচীরের উপর ঝুঁকে পড়ুন।
এই ভঙ্গি করার জন্য আপনার কাছে অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে, যেমন আপনার পিঠে বা এক কাঁধে ঝুঁকে থাকা। আপনি যদি আপনার পিছনে ঝুঁকে থাকেন তবে একটি হাঁটু বাঁকুন এবং আপনার পাটি দেয়ালের উপরে তুলুন। আপনি যদি আপনার কাঁধে হেলান দিয়ে থাকেন, অন্য পায়ে প্রাচীরের কাছাকাছি থাকা পাটি অতিক্রম করুন।
- আপনি যদি আপনার পিছনে একটি প্রাচীরের সাথে পোজ দিতে চান তবে আপনাকে একটিও তুলতে হবে না, তবে আপনার পা সম্পূর্ণ সোজা না করার চেষ্টা করুন। একটি পা বাঁকান এবং একটি পা সামনে এবং অন্যটি কিছুটা পিছনে রাখুন।
- যখন আপনি অধ্যয়ন করছেন, আপনার শরীরকে প্রায় সোজা রাখার চেষ্টা করুন, উভয় উপরে এবং নিচে। আপনার পা দেওয়াল থেকে এত দূরে থাকতে দেবেন না যে আপনার শরীর একটি গুরুত্বপূর্ণ কোণে আছে।
3 এর অংশ 2: হাতের অবস্থান
পদক্ষেপ 1. আপনার পকেটে হাত রাখুন।
এটি একটি ক্লাসিক পোজ যা আত্মবিশ্বাস এবং শান্তিকে বহন করে। আপনার কাছে দুটি বিকল্প আছে: আপনার পুরো পামটি আপনার পকেটে রাখুন, অথবা আপনার অঙ্গুষ্ঠটি বাইরে রেখে এর কিছু অংশ রাখুন। বৈচিত্র্যের জন্য বেল্ট হুকের মধ্যে আপনার থাম্ব টিক দিন।
আরেকটি বিকল্প হল পকেটে শুধুমাত্র একটি হাত রাখা। এই অবস্থানে, অন্য হাত বিপরীত কাঁধে রাখা বা চুল ব্রাশ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
পদক্ষেপ 2. আপনার মুখ স্পর্শ করুন।
আপনি যদি স্বচ্ছন্দ বা চিন্তাশীল মনোভাব দেখাতে চান, তাহলে আপনার মুখের একপাশে হাত রাখুন। এই জন্য বিভিন্ন বিকল্প আছে। আপনার চিবুকের চারপাশে আপনার সূচক এবং থাম্ব রাখুন বা আপনার আঙ্গুলগুলি বাঁকুন এবং আপনার চিবুকের উপর রাখুন।
আপনার মুখে হাত রাখলে চেহারায় অনেক বৈচিত্র্য আসে। কোনটি আপনার ইম্প্রেশন দেয় তা দেখার জন্য বিভিন্ন হাতের অবস্থানের সাথে পরীক্ষা করার চেষ্টা করুন।
ধাপ 3. টাই সামঞ্জস্য করতে এক হাত ব্যবহার করুন।
আপনি যদি একটি স্যুট এবং টাই পরেন, আপনার টাইয়ের উপর আপনার হাত রাখা একটি ক্লাসিক এবং ক্লাসিক পোজ। আপনার থাম্ব এবং তর্জনী রাখুন যাতে তারা যথাক্রমে টাই গিঁটের বাম এবং ডান দিকে থাকে। আপনাকে আসলে টাই সরাতে হবে না। এই অবস্থানে আপনার হাত রাখা আন্দোলনের ছাপ দেবে।
এই ভঙ্গির একটি ছোট পরিবর্তন হল অন্য হাতটি টাইয়ের নিচের দিকে, প্রায় অর্ধেক উপরের দিকে রাখা। আপনি যদি কড়া হতে চান, তাহলে আপনি আসলেই এইরকম দেখতে, কিন্তু এই ভঙ্গিটি কেবল একটি হাত ব্যবহারের তুলনায় খুব আলাদা।
ধাপ 4. আপনার অস্ত্র ক্রস।
একটি গুরুতর বা আধিপত্যপূর্ণ ভঙ্গির জন্য, আপনার বাহুগুলি স্বাভাবিকভাবেই অতিক্রম করুন। মডেলিংয়ে পোজ অ্যাডজাস্ট করার জন্য, হাতের নিচে এক হাত টিকানোর পরিবর্তে উভয় হাত বিপরীত বাহুতে রাখুন। দুই হাত দেখালে আরও ভালো লুক আসবে।
এই ভঙ্গির একটি ভিন্নতা হল একটি হাত সোজা করে ঝুলিয়ে রাখা এবং অন্য হাতটি কনুই ধরে রাখার জন্য ব্যবহার করা। এই ভঙ্গি আংশিকভাবে আপনার বুককে coverেকে রাখবে, কিন্তু আপনার বাহুগুলি অতিক্রম করার চেয়ে আলাদা অনুভূতি দেবে।
3 এর অংশ 3: মুখের অভিব্যক্তি ব্যবহার করা
ধাপ ১. চোখকে ছোট করে ছোট করুন।
প্রশস্ত চোখ সাধারণত পুরুষ মডেলের জন্য উপযুক্ত নয়। সামান্য চক্কর দিয়ে নীচের চোখের পাপড়ি উঁচু করুন। এই অভিব্যক্তিটি এই ধারণা দেবে যে আপনি গুরুত্ব সহকারে চিন্তা করছেন বা কিছু সাবধানে বিবেচনা করছেন। এটি ভয় বা বিভ্রান্তির পরিবর্তে আত্মবিশ্বাস এবং শান্তির উদ্রেক করবে।
পদক্ষেপ 2. আপনার চিবুক সামনে এবং নিচে ধাক্কা।
যদি চিবুক শিথিল হয়, আপনি সাধারণত ত্বকের নিচে একটি ভাঁজ দেখতে পাবেন। আপনার মাথা সামনের দিকে ধাক্কা দিন যাতে আপনার ঘাড় লম্বা হয়। আপনার চিবুক উত্তোলন করবেন না যাতে আপনার নাসারন্ধ্র উন্মুক্ত হয়, তবে এটি স্বাভাবিক অবস্থানের প্রায় 10% নিচে কাত করুন। এটি ডাবল চিবুক দূর করবে এবং ঘাড় আংশিকভাবে আড়াল করবে।
যদি আপনার চিবুককে সামনের দিকে ঠেলে দিয়ে আপনি আপনার পছন্দ মতো চেহারা না দেন, তাহলে আপনার কানকে এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার কথা ভাবুন। এটি পুরো মাথাটিকে সেই অবস্থানে নিয়ে যাবে যেখানে আপনি যেতে চান।
পদক্ষেপ 3. একটি হাসি দিয়ে আপনার কিছু দাঁত দেখান।
একজন পুরুষ মডেলের জন্য একটি সফল হাসি অবশ্যই কিছু দাঁত দেখাবে। এত প্রশস্ত হাসুন না যে আপনার ঠোঁট খোলা থাকে, কিন্তু আপনার ঠোঁটও পার্স করবেন না। আপনার দাঁতগুলির কিছু প্রকাশ করার জন্য আপনার ঠোঁট খুলুন।
ধাপ 4. ক্যামেরা অতিক্রম লক্ষ্য।
যদি ছবিটি আপনার সরাসরি ক্যামেরার দিকে তাকানোর প্রয়োজন না করে, তাহলে ক্যামেরার উপরে এবং পিছনে একটি স্থান নির্বাচন করুন। ক্যামেরার বাম বা ডান কোণার দিকে বা ক্যামেরার নিচে একটি বিন্দু দেখুন।
