একটি সম্পর্ক শুরু করা সর্বদা উত্তেজনাপূর্ণ এবং মজাদার, তবে একটি সম্পর্ক তৈরি করা যা দীর্ঘস্থায়ী হয়। একবার আপনি যখন সম্পর্কের মধ্যে থাকেন, আপনার উচিত যোগাযোগের একটি সৎ প্রবাহ বজায় রাখা এবং আপনার প্রিয়জনদের সাথে আপনার সময়কে মূল্য দেওয়া অব্যাহত রাখা। একটি সম্পর্ককে শেষ করে রাখা সবসময় মজাদার নয়, তবে দীর্ঘস্থায়ী, বন্ধন সম্পর্ক বজায় রাখার সুবিধাগুলি যে কোনও সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে। যদি আপনি জানতে চান কিভাবে একটি সম্পর্ক শেষ করতে হয়, শুধু এই নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
ধাপ
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: একে অপরের জন্য সময় তৈরি করা
ধাপ 1. রোমান্সের জন্য সময় দিন।
যদিও "ডেট নাইট" জোর করে শোনাতে পারে, আপনার এবং সেই বিশেষ ব্যক্তির সপ্তাহে অন্তত একবার বা তারও বেশি ডেট নাইট থাকা উচিত। অস্বস্তিকর মনে হলে আপনাকে এটিকে "ডেট নাইট" বলতে হবে না, তবে সপ্তাহে কমপক্ষে একটি রাত অন্য কাউকে ছাড়া একসাথে মানসম্মত সময় কাটানো আপনার লক্ষ্য হওয়া উচিত।
- আপনি তারিখের রাতে একই কাজ করতে পারেন, যেমন একসাথে রাতের খাবার রান্না করুন এবং তারপরে সিনেমাগুলিতে যান, বা বৈচিত্র্য তৈরি করুন এবং প্রতিবার কিছু ভিন্ন করুন। আপনি যদি তার সাথে সময় কাটান, তাহলে মোমবাতি জ্বালিয়ে এবং মৃদু সঙ্গীত বাজিয়ে রোমান্টিক পরিবেশ বজায় রাখুন।
- আপনি যা -ই করুন না কেন, সেই বিশেষ সময়ে একসঙ্গে আড্ডা দেওয়ার সময় আছে তা নিশ্চিত করুন। আপনি যদি একসাথে উচ্চস্বরে সংগীতানুষ্ঠানে যান তাহলে আপনি বেশি কথা বলতে পারবেন না।
- "তারিখ রাতের" সময় অন্য লোকদের না বলতে শিখুন। আপনার বেস্ট ফ্রেন্ড আপনাকে বারে আসার জন্য অনুরোধ করতে পারে, কিন্তু আপনি যদি ইতিমধ্যে একটি ডেট নাইট নির্ধারিত করে থাকেন, তাহলে তাদের বলুন আপনি আসতে পারবেন না এবং পরের সপ্তাহে এটি পরিবর্তন করার পরিকল্পনা করবেন। জিনিসগুলি ভেঙে যাবে যদি "তারিখ রাত" এমন কিছু হয় যার জন্য আপনি সর্বদা ত্যাগ স্বীকার করছেন।
- আপনার সর্বদা সুন্দর হওয়া উচিত, একে অপরকে বলুন যে আপনি উভয়ে একে অপরকে কতটা ভালবাসেন এবং সারা রাত একে অপরের প্রশংসা করুন।
পদক্ষেপ 2. সপ্তাহে অন্তত একবার প্রেম করুন।
আপনাকে ক্যালেন্ডার চিহ্নিত করতে হবে না, এবং আশা করি আপনি তা করবেন না, তবে আপনাকে সপ্তাহে অন্তত একবার প্রেম করার জন্য সচেতন প্রচেষ্টা করতে হবে, কাজের পরে আপনি যতই ক্লান্ত বোধ করুন না কেন, বা আপনার কত কাজ আছে সেই সপ্তাহে.
- প্রেম করা হল ঘনিষ্ঠতা বজায় রাখার এবং আপনার সঙ্গীর সাথে ঘনিষ্ঠতা গড়ে তোলার একটি উপায়।
- আপনার একে অপরকে জড়িয়ে ধরে চুমু খাওয়ার সময়ও দেওয়া উচিত যাতে আপনি মনে না করেন যে যৌনতা কেবল একটি কাজ।
পদক্ষেপ 3. যোগাযোগের জন্য সময় নিন।
যদিও আপনার সময়সূচী খুব আঁটসাঁট হতে পারে, আপনাকে প্রতিদিন একে অপরের সাথে কথা বলার জন্য একটি সমন্বিত প্রচেষ্টা করতে হবে, যতই কাজ করতে হবে না কেন। আপনি রাতের খাবারে কথা বলার সময় দিতে পারেন, অথবা আপনি যদি দূরে থাকেন তবে ফোনে কথা বলতে পারেন।
- আপনার প্রিয়জনের দিনগুলি কেমন যাচ্ছে তা খুঁজে বের করার অভ্যাস করুন। যদিও আপনার জীবনের প্রতিটি ক্ষুদ্র বিবরণ যা বিরক্তিকর হতে পারে তা জানার প্রয়োজন নেই, তবে আপনার একে অপরের রুটিনে আরামদায়ক হওয়া উচিত।
- আপনি যদি এক সপ্তাহের জন্য দূরে থাকেন, তাহলে প্রতিদিন কমপক্ষে পনেরো মিনিট সময় নিন এবং আপনার প্রিয়জনকে মনে করিয়ে দিন যে আপনি কতটা ভালোবাসেন এবং তাদের মিস করছেন।
- যখন আপনি কথা বলছেন, তখন অন্য কিছু আপনাকে বিভ্রান্ত করতে পারে না। আপনি যখন খেলা দেখছেন বা আপনার ফোন চেক করছেন তখন আপনি সত্যিই কথা বলছেন না।
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: শক্তিশালী যোগাযোগ বজায় রাখা
ধাপ 1. একে অপরের সাথে সৎ হন।
সততা সব স্থায়ী সম্পর্কের চাবিকাঠি। একটি শক্তিশালী সম্পর্ক বজায় রাখার জন্য, আপনি অবশ্যই বিশেষ ব্যক্তির সাথে খোলা এবং সৎ হতে সক্ষম হবেন। আপনার প্রিয়জনের সাথে আপনার সবচেয়ে অন্তরঙ্গ চিন্তা এবং অনুভূতিগুলি ভাগ করতে সক্ষম হওয়া উচিত। যদি না হয়, তাহলে আপনি ভালভাবে যোগাযোগ করছেন না।
- যদি সে আপনাকে হতাশ করে তবে তাকে বলতে ভয় পাবেন না। আপনার অনুভূতি সম্পর্কে সৎ থাকা সমস্যাটি সমাধান করতে সাহায্য করবে এবং যদি আপনি কিছু পছন্দ না করেন তবে এটি প্যাসিভ আক্রমনাত্মক হওয়ার চেয়ে অনেক ভাল।
- আপনার প্রিয়জনদের সাথে আপনার অনুভূতি শেয়ার করুন। আপনি যদি কর্মক্ষেত্রে ঘটে যাওয়া কিছু বা আপনার মা যা বলে থাকেন তার জন্য খারাপ লাগছে, তাহলে সবকিছু নিজের কাছে রাখবেন না।
- কিছু না বলার সময় জেনে নিন। যদিও সততা প্রায় সর্বদা সেরা নীতি, আপনাকে আপনার প্রিয়জনের সাথে প্রতিটি অনুভূতি ভাগ করতে হবে না। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি তার নতুন পোশাক পছন্দ না করেন বা তার কোনো বন্ধুকে বিরক্তিকর মনে করেন, তাহলে আপনি হয়তো তাকে এই বিষয়ে বলতে চাইবেন না।
- কথা বলার জন্য সঠিক সময় বেছে নিন। আপনি যদি কোন গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে কথা বলতে চান, তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনি যখন আপনার প্রিয়জনের সাথে কথা বলার সময় আছে এবং চাপের মধ্যে নেই তখন আপনি তা করবেন। আপনি যে খবরটি বলবেন তা আরও ভালভাবে গ্রহণ করা হবে যদি তার কাছে শোনার সময় থাকে।
পদক্ষেপ 2. আপস করতে শিখুন।
দৃ relationship় সম্পর্কের ক্ষেত্রে, সুখী বোধ করা সঠিক বোধ করার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ হওয়া উচিত। যদি আপনি একটি সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে চান, তাহলে আপনার পছন্দের ব্যক্তির সাথে কীভাবে সিদ্ধান্ত নিতে হয় তা শিখতে হবে, এবং সিদ্ধান্তে আপনার দুজনকেই খুশি করার উপায় খুঁজে বের করতে হবে, অথবা হাল ধরতে হবে। এখানে এটি কিভাবে করতে হয়:
- যখন আপনি একটি সিদ্ধান্ত নেন, আপনার প্রিয়জনকে 1 বা 10 এর স্কেলে তার বা তার কাছে কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা রেট করতে বলুন, তারপর বলুন এটি আপনার জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ। তারপরে আলোচনা করুন কেন এটি আপনার উভয়ের জন্য এত গুরুত্বপূর্ণ এবং এটিকে সমস্যা কম করতে আপনি কী করতে পারেন।
- ভাল চিন্তা করুন. যখন আপনারা দুজন সিদ্ধান্ত নিচ্ছেন, তখন পেশাদার এবং অসুবিধাগুলি আলোচনা করার জন্য সময় নিন এবং মধ্যম স্থল খুঁজে পেতে আপনি কী করতে পারেন।
- ছোট ছোট বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়ার পালা নিন। আপনি যদি তারিখের রাতের জন্য একটি রেস্তোরাঁ বেছে নেন, তাহলে তাকে সিনেমাটি বেছে নিতে দিন।
- আপনি উভয় আপস নিশ্চিত করুন। এটি কোন আপস নয় যদি শেষ পর্যন্ত আপনার মেয়ে সবসময় আপনি যা চান তা হেরে যায় কারণ আপনি আরও অধ্যবসায়ী।
পদক্ষেপ 3. দু sayখিত বলতে শিখুন।
এটা গুরুত্বপূর্ণ. আপনি যদি স্থায়ী সম্পর্কের মধ্যে থাকতে চান, তাহলে আপনাকে সময় সময় সরি বলতে কিভাবে শিখতে হবে। যখন সম্পর্কের কথা আসে, স্বীকার করা যে আপনি দু sorryখিত হচ্ছেন জেদী হওয়ার চেয়ে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
- আপনি কিছু ভুল করলে ক্ষমা চাইতে শিখুন। আপনি একটি ভুল করেছেন তা বুঝতে আপনার কিছুটা সময় লাগতে পারে, কিন্তু একবার আপনি এটি করার পরে বলুন যে আপনি যা করেছেন তার জন্য আপনি দুখিত।
- আপনি এটা মানে নিশ্চিত করুন। আন্তরিক হোন এবং চোখের যোগাযোগ করুন। এর অর্থ কিছু নয় যদি আপনি বলছেন যে আপনি দু sorryখিত আপনি বাধ্য বোধ করেছেন।
- আপনার প্রিয়জনের কাছ থেকে ক্ষমা গ্রহণ করতে শিখুন। যদি সে এর মানে হয়, তাহলে আপনার আপস করতে অস্বীকার করা বন্ধ করা উচিত, তার ক্ষমা গ্রহণ করুন এবং আপনার জীবন নিয়ে এগিয়ে যান।
ধাপ 4. আপনার প্রিয়জনকে বলুন সে আপনার কাছে কতটা গুরুত্বপূর্ণ।
কখনই বলতে ভুলবেন না, "আমি তোমাকে ভালবাসি" এবং ধরে নিন যে আপনার অনুভূতি তাকে তা দেখানোর জন্য যথেষ্ট (এটি না বলে)। আপনাকে আপনার প্রিয়জনদের বলতে হবে যে আপনি প্রতিদিন তাদের ভালোবাসেন। পারলে দিনে কয়েকবার বলুন। মনে রাখবেন, "আমি তোমাকে ভালবাসি" এবং, "আমি তোমাকে ভালোবাসি" এর মধ্যে একটি পার্থক্য আছে। যখন আপনি বলবেন তখন আপনাকে এটি বোঝাতে হবে।
- সর্বদা আপনার প্রিয়জনদের প্রশংসা করুন। তাকে বলুন তার নতুন সাজে তাকে কত সুন্দর লাগছে বা আপনি তার কমনীয় হাসি কতটা ভালোবাসেন।
- সর্বদা আপনার প্রিয়জনদের কাছে কৃতজ্ঞ থাকুন। তার উদারতা এবং উদারতাকে অবহেলা করবেন না।
- সর্বদা আপনার প্রিয়জনকে বলুন তারা কতটা বিশেষ। এটিকে অনন্য মনে করতে ভুলবেন না।
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 3: এগিয়ে চলুন
ধাপ 1. একসাথে অনুসরণ করার জন্য একটি নতুন আগ্রহ খুঁজুন।
হাঙ্গরের মতো একটি সম্পর্ক। যদি এটি এগিয়ে না যায়, হাঙ্গরটি মারা যাবে। আপনার সম্পর্ককে সতেজ রাখার উপায় খুঁজে বের করতে হবে যাতে আপনার প্রেম জীবন শুধু আপনার রুটিনের অংশ না হয়ে যায়। এটি করার একটি উপায় হল নতুন আগ্রহগুলি খুঁজে বের করা যা আপনি একসাথে অনুসরণ করতে পারেন যাতে আপনার ভালবাসার কিছু থাকে এবং একটি সাধারণ আবেগ থাকে।
- সাপ্তাহিক নাচের পাঠ একসাথে নিন। এটি আপনাকে একটি ভাল ব্যায়াম দেবে এবং একে অপরের প্রতি আপনার আবেগ বাড়াবে।
- একসাথে নতুন শখ খুঁজছি। একটি পেইন্টিং বা সিরামিক্স কোর্স করার চেষ্টা করুন, অথবা নৌযানে নতুন আনন্দ খুঁজে নিন।
- একসাথে কোর্স নিন। একটি নতুন ভাষা শেখার চেষ্টা করুন বা ইতিহাসের কোর্স একসাথে করার চেষ্টা করুন।
- প্রতিযোগিতার জন্য একসাথে অনুশীলন করুন। এটি বন্ধনের একটি দুর্দান্ত উপায়, আপনি 5 কিমি দৌড় বা ম্যারাথনের জন্য প্রশিক্ষণ নিচ্ছেন কিনা।
- আপনার আরাম অঞ্চলের বাইরে কিছু করুন। মাউন্টেন ক্লাইম্বিং, মাউন্টেন বাইকিং বা আইস স্কেটিং এর চেষ্টা করুন। যে কাজগুলো করতে আপনি অভ্যস্ত নন সেগুলো করা আপনার দুজনকে আরও কাছের মনে করবে।
ধাপ 2. বিছানায় গরম রাখুন।
আপনি যদি একটি সুস্থ সম্পর্ক বজায় রাখতে চান, তাহলে আপনাকে অবশ্যই একটি সুস্থ যৌন জীবন বজায় রাখতে হবে। যদিও এটি একসাথে পাঁচ বছর পর একসাথে ছিল না, তবুও আপনার বেডরুমে নতুন জিনিস চেষ্টা করা উচিত যাতে আপনি এখনও আপনার সঙ্গীর প্রতি ভালবাসা তৈরি করতে আগ্রহী হন এবং আপনি যা করছেন তা এখনও একটি মজার অ্যাডভেঞ্চারের মতো মনে হয়।
- নতুন পদে প্রেম করুন। আপনি সাধারণত যা করেন তা করবেন না, এমনকি যদি এটি কাজ করে। এমনকি আপনি একসাথে নতুন পজিশন নিয়েও চেষ্টা করতে পারেন, যা ওয়ার্ম-আপ হিসাবে ভাল জিনিস।
- নতুন জায়গায় প্রেম করুন। এটা সবসময় আপনার রুমে করবেন না। পালঙ্ক, রান্নাঘর টেবিল, এমনকি দিনের বেলায় হোটেলে চেষ্টা করুন।
- বিছানা ব্যবহারের জন্য ইরোটিক আইটেম অর্ডার করার জন্য ইন্টারনেটে সেক্স শপ দেখার চেষ্টা করুন।
ধাপ 3. একসাথে একটি নতুন জায়গায় ভ্রমণ করুন।
যদিও ছুটিগুলি সম্পর্কের সমস্যার দীর্ঘমেয়াদী সমাধান নয়, একসাথে ভ্রমণ আপনাকে একই পুরানো দৃষ্টিভঙ্গি এড়াতে এবং নতুনভাবে আপনার প্রেমের জীবনকে প্রশংসা করতে সহায়তা করতে পারে। এছাড়াও, একসাথে ভ্রমণের পরিকল্পনা করা আপনাকে নতুন কিছু আশা করবে।
- আপনি যে ভ্রমণটি করতে চান তা পরিকল্পনা করুন। আপনারা দুজন যদি গত সাত বছর ধরে একসাথে প্যারিসে যাওয়ার ইচ্ছার কথা বলছেন এবং এর জন্য আপনার কাছে তহবিল রয়েছে, এখনই আপনার স্বপ্নগুলি সত্য করার সময়।
- ছোট দিনের ট্রিপ নিন। এমনকি জঙ্গলে বা সৈকতে একদিন কাটানোর জন্য মাত্র এক ঘণ্টা গাড়ি চালানো আপনার সম্পর্ককে আরও উষ্ণ করে তুলতে পারে।
- একটি দ্বিতীয় হানিমুন আছে। আপনি যদি বিবাহিত হন এবং মধুচন্দ্রিমা পালন করেন, তাহলে আপনার প্রেমের স্মরণে দ্বিতীয় হানিমুন করুন।
4 এর 4 পদ্ধতি: সহনশীলতা ব্যবহার করুন
ধাপ 1. প্রাসঙ্গিক আচরণ বুঝতে।
একে অপরের প্রতি আকৃষ্ট হওয়ার পাশাপাশি, সম্ভাবনা রয়েছে, আপনি অনুকূল সময়ে আপনার সঙ্গীর সাথে দেখা করুন। আপনি জ্বলন্ত আবেগের সাথে তরুণ হতে পারেন, ছুটিতে থাকতে পারেন, অথবা একসাথে একটি শক্তিশালী মানসিক অভিজ্ঞতা থাকতে পারে। এটি একটি ইতিবাচক প্রাসঙ্গিক প্রভাবের একটি উদাহরণ যা আপনার সম্পর্ককে সমর্থন করতে পারে।
পদক্ষেপ 2. প্রাসঙ্গিক আচরণ গ্রহণ করুন।
নেতিবাচক প্রাসঙ্গিক প্রভাবগুলি অনিবার্য তা মেনে নিন। যখন কেউ কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে, অসুস্থ, পেশাগত ব্যর্থতা, বা উদ্বেগের অন্য কোন উৎসের সম্মুখীন হয়েছে, তখন তাদের কর্মগুলি আপনার পরিচিত এবং যত্নশীলদের আচরণের সাথে মেলে না।
ধাপ context. প্রাসঙ্গিক আচরণ চিনুন।
যদি আপনার সঙ্গী প্রসবোত্তর, চাকরি থেকে বরখাস্ত হওয়া বা পরিবারের সদস্যের মৃত্যুর পরে কঠিন সময়ে আপনার প্রতি সহানুভূতিশীল না হন তবে বিবেচনা করুন যে এটি তার নাও হতে পারে, তবে পরিস্থিতি যা তার আচরণকে রূপ দিচ্ছে। আবহাওয়া হিসাবে প্রাসঙ্গিক প্রভাব সম্পর্কে চিন্তা করুন। এটা সহ্য করা ছাড়া আর কিছুই করার নেই।
পদক্ষেপ 4. প্রাসঙ্গিক আচরণ ক্ষমা করুন।
কঠিন সময়ে আপনার সঙ্গীর আচরণ ক্ষমা করুন এবং ভুলে যান। মানুষের মন স্বাভাবিকভাবেই ইতিবাচক অভিজ্ঞতার চেয়ে নেতিবাচক অভিজ্ঞতার কথা বেশি মনে রাখে। তিনি দুর্ঘটনাক্রমে যা বলবেন তার জন্য বিরক্তির অনুভূতি সময়ের সাথে বাড়বে এবং অনিবার্যভাবে আপনার সম্পর্ককে আরও খারাপ করে তুলবে। ব্যক্তিগত আচরণ থেকে প্রাসঙ্গিক আচরণকে আলাদা করা একটি শিল্প যা সুস্থ ও দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্ক তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে।
পরামর্শ
- এটি বিশেষ মনে করুন।
- যখন আপনি কারও সাথে ডেটিং শুরু করেন তখন নিজেই থাকুন। পরিবর্তন করবেন না, অসভ্য হবেন না এবং কখনই ঝাঁকুনি হবেন না।
- কাউকে পরিবর্তন করার চেষ্টা করবেন না। এটি কেবল জিনিসগুলিকে আরও খারাপ করবে।
- মনে রাখবেন যে সবকিছু সবসময় আপনার সম্পর্কে মানে না।
- কখনো তাড়াহুড়া করবেন না।
- অন্য মানুষ বা বিপরীত লিঙ্গের ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের সাথে খুব বেশি সংযুক্ত হবেন না এবং সারাক্ষণ তাদের সম্পর্কে কথা বলবেন না। এটি আপনার সঙ্গীকে নিরাপত্তাহীন মনে করে এবং সম্পর্ক নষ্ট করে।
- কখনও আপনার সঙ্গীকে alর্ষান্বিত করার চেষ্টা করবেন না, যদি তারা মনে করে যে আপনি তাদের আর পছন্দ করেন না এবং আপনি অন্য কারো প্রতি আকৃষ্ট হন তাহলে তারা আপনাকে ছুঁড়ে ফেলবে।
- আপনার সম্পর্কের জন্য বিশ্বাস এবং একটি শক্ত ভিত্তি তৈরি করুন, তবে একসাথে মজা করতে ভুলবেন না!
- সুন্দর স্মৃতি তৈরি করুন!
