হরর ফিল্ম (বা ভয়াবহ দৃশ্য সহ অন্যান্য চলচ্চিত্র) মজাদার। যাইহোক, এই ধরনের সিনেমাগুলি যদি আপনি খুব ভয় পায়, অথবা সিনেমা শেষ হওয়ার পরেও ভয়াবহতা এবং দু nightস্বপ্ন তৈরি করে তবে এটি মজা নয়। ভয়ঙ্কর সিনেমা দেখার ভয়কে কীভাবে কমানো বা দূর করতে হয় তা শেখার চেষ্টা করুন।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: একটি সিনেমা দেখার জন্য প্রস্তুতি
ধাপ 1. বন্ধুদের সাথে একটি সিনেমা দেখুন।
নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার কাছাকাছি থাকা অন্যান্য লোকদের সাথে ভীতিকর সিনেমা দেখেন। আপনি যদি বাড়িতে সিনেমা দেখেন তবে আরও বন্ধু, পরিবার বা এমনকি পোষা প্রাণী আনুন।
- আপনি যে সিনেমাটি দেখতে যাচ্ছেন সে সম্পর্কে আপনার বন্ধুর সাথে কথা বলুন এবং জিজ্ঞাসা করুন যে তারা এটি দেখলে ভয় পাবে কিনা। এটা ভাল যে আপনি বুঝতে পেরেছেন যে বেশিরভাগ মানুষ হরর মুভিকে ভয় পায়, তারা তা স্বীকার করুক বা না করুক কারণ এটাই হরর মুভি।
- আপনি যদি প্রেক্ষাগৃহে সিনেমা দেখছেন, নিশ্চিত করুন যে আপনার পাশে আপনার পরিচিত মানুষ আছে, যখনই সম্ভব, খালি আসন, অপরিচিত ব্যক্তি বা আপনার পাশের করিডোর ছাড়া যা আপনাকে অস্বস্তিকর করে তুলতে পারে।
- আপনি আপনার বন্ধুকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন যদি আপনাকে তার হাত ধরে রাখার অনুমতি দেওয়া হয় বা তার কাছাকাছি আসার অনুমতি দেওয়া হয় যখন একটি ভয়াবহ দৃশ্য দেখানো হয়। সাধারণত, লোকেরা খুশি হবে যখন তারা আপনাকে শান্ত বোধ করতে পারে!
পদক্ষেপ 2. একটি উজ্জ্বল এবং আরামদায়ক জায়গায় সিনেমা দেখুন।
সম্ভব হলে লাইট জ্বালিয়ে সিনেমা দেখুন। সোফা, চেয়ার বা মেঝেতে বসে নিজেকে আরামদায়ক করুন যাতে আপনি আরও নিরাপদ বোধ করেন।
- অন্ধকার হলে বা পরে ঘুমানোর প্রয়োজন হলে সিনেমা দেখবেন না। দিনের বেলা একটি হরর ডিভিডি দেখুন, অথবা সিনেমাতে একজন ম্যাটিনির জন্য টিকিট কিনুন।
- একটি দেয়ালের পাশে বসুন। আপনাকে মনে করতে দেবেন না যে আপনার পিছনে কিছু আছে।
- আপনি এমন একটি ঘরে সিনেমাও দেখতে পারেন যা অন্যান্য ব্যক্তিরা ক্রিয়াকলাপের জন্য ব্যবহার করে। এটি আপনাকে বিভ্রান্ত করতে পারে এবং সিনেমাটি চলাকালীন আপনাকে বাস্তবতার কথা মনে করিয়ে দিতে পারে।
ধাপ 3. একটি হুড দিয়ে একটি কম্বল বা সোয়েটার প্রস্তুত করুন।
একটি হুডযুক্ত সোয়েটার বা অন্যান্য পোশাক পরুন যা আপনাকে আরামদায়ক এবং নিরাপদ বোধ করে। ইচ্ছে করলে নিজেকে কম্বলে জড়িয়ে নিন, অথবা আপনার বুকের সাথে বালিশ লাগান।
- আপনি সাধারণত ঠান্ডা অবস্থায় নিজেকে উষ্ণ রাখতে, আপনার শরীরকে ভাল বোধ করতে বা এমনকি যদি আপনি পছন্দ করেন তবে আপনার মুখ আড়াল করতে সিনেমাগুলিতে একটি হুডযুক্ত সোয়েটার পরতে পারেন।
- আপনি আপনার বন্ধুদের সাথে একটি কম্বল ভাগ করতে পারেন যাতে আপনি অন্যদের কাছাকাছি এবং উষ্ণ বোধ করেন। উষ্ণতা এবং সান্ত্বনা আপনাকে ভীত হলে কাঁপতে বা দুর্বল বোধ করতে সাহায্য করে না।
ধাপ 4. আপনি যে সিনেমাটি দেখতে চান সে সম্পর্কে তথ্য পড়ুন।
সিনেমা বা কারও বাড়িতে এটি উপভোগ করার আগে সিনেমাটি দেখুন। প্লটের কী হবে তা জেনে, ভয়ঙ্কর দৃশ্যগুলি উপস্থিত হলে আপনি এত অবাক হবেন না।
- অনলাইনে চলচ্চিত্রের ভিডিও ট্রেলার বা অন্যান্য দৃশ্য দেখুন। আপনি যদি এই ভিডিওগুলি আগে দেখে থাকেন, তাহলে আপনি ভিডিওর ট্রেলারে সাধারণত যে ভীতিকর দৃশ্য দেখানো হয় তা দেখার জন্য প্রস্তুত থাকবেন।
- আপনি যদি মুভির জন্য সাউন্ডট্র্যাক ইন্টারনেটে উপলভ্য থাকেন তাহলে শুনতে পারেন। ফিলার গান শোনার সময় দিনের বেলা সহজ মজার কার্যকলাপ করুন। শেষ পর্যন্ত, গানটি ভীতিজনক হবে না। ফিলাররা প্রায়ই ভীতিকর দৃশ্যকে আরও ভয়ঙ্কর করে তোলে, কিন্তু ফিলার গানগুলি শুনতে শুনতে আপনি যদি আর কাঁপেন না তবে সেগুলি ততটা ভয়ঙ্কর হবে না।
- আপনি যদি ছবিটি দেখে থাকেন, তাহলে আপনি ফিল্ম সম্পর্কিত বিষয়বস্তু পড়ে বা দেখে আপনার স্মৃতি রিফ্রেশ করতে পারেন, অথবা কেবল বুঝতে পারেন যে আপনি যা দেখেছেন তাতে আপনি এতটা ভীত হবেন না।
3 এর 2 পদ্ধতি: আপনার চোখ বন্ধ করা বা শ্রবণ
ধাপ 1. একটি ভীতিকর দৃশ্য প্রদর্শিত হলে আপনার চোখ বন্ধ করুন।
যখন আপনি মনে করেন যে একটি ভয়ঙ্কর দৃশ্য প্রদর্শিত হতে চলেছে তখন কেবল পর্দা থেকে আপনার দৃশ্যটি অবরুদ্ধ করুন। আপনার চোখ বন্ধ করুন বা আপনার হাত, টুপি, ফণা বা কম্বল দিয়ে আপনার দৃষ্টি অবরুদ্ধ করুন।
- আপনি যদি চোখ বন্ধ করে দেখতে চান না, তাহলে কয়েক সেকেন্ডের জন্য চোখ বন্ধ করে আস্তে আস্তে চোখ বুলানোর ভান করে দেখুন। আপনি একটি কম হুড বা টুপি দিয়ে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি ব্লক করতে পারেন যাতে আপনি এখনও দেখছেন যে আপনি দেখছেন, এমনকি আপনি না থাকলেও।
- একটি বড় চমক (জাম্প ভীতি) উপস্থিতির সংকেত দিতে ফিল্ম যে ইঙ্গিত দেয় তার দিকে মনোযোগ দিন। অপ্রীতিকর সঙ্গীত শুনুন অথবা সেই মুহুর্তগুলি সন্ধান করুন যখন নায়ক একা থাকে বা অন্ধকারে থাকে যা সেই সময়ে নিরাপদ বলে মনে হয়।
ধাপ ২। আপনার কান Cেকে রাখুন যাতে আপনি ফিলার গান শুনতে না পারেন।
সাউন্ডট্র্যাকটি ব্লক করুন যাতে সিনেমার দৃশ্য খুব ভীতিকর না লাগে। অনেক সময়, ফিলার গানগুলি ভীতিকর দৃশ্যকে আরও নাটকীয় করে তোলে।
- আপনার আঙ্গুল দিয়ে আপনার কান Cেকে রাখুন যখন আপনি মনে করেন যে একটি ভীতিকর দৃশ্য প্রদর্শিত হতে চলেছে। সঙ্গীত যখন ভীতিকর শব্দ শুরু করে তখন মনোযোগ দিতে ভুলবেন না। এর পরে, দৃশ্যটি যখন উত্তেজনাপূর্ণ মনে হতে শুরু করে তখন আপনি আপনার কান coverেকে রাখতে পারেন।
- যদি আপনি না চান যে আপনার আশেপাশের লোকেরা জেনে নিন যে আপনি আপনার কান coveringেকে রাখছেন, তাহলে পুরো মুভি জুড়ে হেডফোন ইয়ারবাড বা ইয়ারপ্লাগ পরার চেষ্টা করুন। আপনি এটি আপনার চুল, টুপি বা সোয়েটারের ফণা দিয়ে লুকিয়ে রাখতে পারেন। মনে রাখবেন যে এই ডিভাইসগুলি ব্যবহার করা আপনার চারপাশের সমস্ত শব্দকে ব্লক করতে পারে। আপনি আপনার বন্ধুর কণ্ঠস্বর শুনতে নাও পেতে পারেন যখন সে আপনার সাথে কথা বলার চেষ্টা করে।
ধাপ you. যদি পারেন তাহলে যান।
আপনার বন্ধুদের বা পরিবারকে বলুন যে যখন আপনি সন্দেহ করেন যে একটি ভয়াবহ দৃশ্য ঘটতে চলেছে তখন আপনাকে রুম বা থিয়েটার ছেড়ে যেতে হবে। আপনি বাথরুমে যেতে বা জলখাবার কিনতে অজুহাত দিতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ।
- নিশ্চিত করুন যে আপনি চলচ্চিত্রের সময় প্রায়ই একই অজুহাত ব্যবহার করবেন না, অথবা খুব বেশি সময় ধরে চলে যাবেন না। আপনি ফিরে আসার সময় একটি জলখাবার আনুন যদি আপনি বলেন যে আপনি একটি জলখাবার কিনতে চান। আপনার "চিত্রনাট্য" আরো বাস্তবসম্মত করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।
- আপনি এমন ডাটাবেসের জন্য ইন্টারনেটেও অনুসন্ধান করতে পারেন যা দেখায় যে কখন বড় চমক আসবে তাই আপনি জানেন কখন এটি সঠিক সময়।
ধাপ 4. একটি নাস্তা করুন বা নিজেকে বিভ্রান্ত করার জন্য কিছু খেলুন।
আপনাকে ব্যস্ত রাখার জন্য এবং আপনার চোয়াল শক্ত হওয়া থেকে বিরত রাখতে একটি জলখাবার, পানীয় বা মাড়ি প্রস্তুত করুন। আপনি নিজেকে বিভ্রান্ত করার জন্য আপনার হাত দিয়ে ছোট বস্তু দিয়ে খেলতে পারেন।
- একটি স্ট্রেস বল চেপে ধরার চেষ্টা করুন, একটি ছোট খেলনা দিয়ে খেলুন, অথবা অন্য কিছু করুন যা আপনাকে শান্ত থাকার সময় টেনশন উপশম করতে সাহায্য করে।
- মুভি চলাকালীন আপনার বন্ধুদের সাথে কথা বলে এবং হাসতে হাসতে নিজেকে বিভ্রান্ত করুন (যতক্ষণ না আপনার বন্ধুরা বিরক্ত না হয়)। আপনি সিনেমা থেকে বোকা বা অদ্ভুত জিনিসগুলি দেখতে পারেন, অথবা কেবল নিজেকে মনে করিয়ে দিতে পারেন যে আপনার বন্ধুরা আসল, এবং আপনি যে সিনেমাগুলি দেখছেন সেগুলি কেবল তৈরি দৃশ্য।
3 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: চলচ্চিত্র প্রদর্শনের সময় চিন্তা করা
ধাপ 1. একটি চলচ্চিত্র তৈরির প্রক্রিয়া সম্পর্কে চিন্তা করুন।
চলচ্চিত্র নির্মাণ প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত সমস্ত মানুষ এবং বিষয়গুলি কল্পনা করুন, কিন্তু পর্দায় দেখানো হয়নি। নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে চলচ্চিত্রে যা কিছু ঘটে তা বাস্তব নয় এবং এটি কেবল চলচ্চিত্রের কাস্ট এবং ক্রুদের দুর্দান্ত নির্মাণের ফলাফল।
- কল্পনা করুন যে চলচ্চিত্র পরিচালক ক্যামেরার পিছনে আদেশ দিচ্ছেন, অন্য লোকেরা শুটিংয়ের স্থানে আলো, শব্দ এবং সম্পত্তি স্থাপন করছে এবং চলচ্চিত্রের কাস্ট মজা করছে এবং শটের মধ্যে হাসছে।
- "তারা কিভাবে এই ধরনের মেকআপ নিয়ে এল?" অথবা "দৃশ্যটি নিখুঁত হতে কতক্ষণ সময় লাগে?"
পদক্ষেপ 2. হাস্যকর দিকগুলি দেখুন।
দৃশ্যের মুহূর্ত বা দিকগুলির দিকে মনোযোগ দিন যা নির্দেশ করে যে চলচ্চিত্রটি অবাস্তব, হাস্যকর, বা মানের অভাব। এটি আকর্ষণীয় দৃশ্যকে হাস্যকর মুহূর্তে পরিণত করতে পারে।
- খুব হালকা রঙের রক্ত, খারাপ মেকআপ, বা কম্পিউটার দ্বারা তৈরি গ্রাফিক্সের মতো প্রভাবগুলি দেখুন যা সত্যিই নকল। আপনি এমন ত্রুটিগুলিও লক্ষ্য করতে পারেন যা চিত্রগ্রহণ প্রক্রিয়ার মধ্যে পুনরাবৃত্তি করে থাকে, যেমন একটি জিনিস যা একটি গ্রহণে প্রদর্শিত হয়, কিন্তু পরের দিকে হঠাৎ অদৃশ্য হয়ে যায়।
- এমনকি যদি চলচ্চিত্রটি ভালভাবে তৈরি করা হয়, আপনি একটি সাধারণ থিম বা ধারণা নিয়ে হাসতে পারেন যা বেশিরভাগ ভৌতিক চলচ্চিত্রের বৈশিষ্ট্য, যেমন "প্রবেশ করবেন না!" মুহূর্ত। যখন প্রধান চরিত্র সর্বদা একটি ঘরে প্রবেশ করে যেখানে শত্রু বা দানব থাকে।
ধাপ other. অন্যান্য বিষয় নিয়ে ভাবুন।
অন্য কোন কিছুর দিকে আপনার মনোযোগ সরান, অথবা আপনি যদি পারেন তবে সিনেমা ছাড়া অন্য কিছু সম্পর্কে কারো সাথে কথা বলুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার মন ভাল রেখেছেন এবং বাস্তব জগতে ফোকাস করছেন।
- সাধারণ জিনিসগুলিতে ফোকাস করুন, যেমন আপনি ব্রেকফাস্টের জন্য কী উপভোগ করেছেন তা মনে রাখা, সংখ্যা গণনা করা বা সিনেমার থিমের সাথে বেহুদা এবং সম্পর্কহীন অন্যান্য জিনিস কল্পনা করা।
- সিনেমা দেখার পর কি করা উচিত তা নিয়ে ভাবুন। আপনি উত্তেজনাপূর্ণ এবং মজাদার ক্রিয়াকলাপ করে একটি ভয়ঙ্কর সিনেমা সফলভাবে দেখার পরে নিজেকে প্রশংসিত করতে পারেন।
পরামর্শ
- আপনি যদি ডেটে থাকেন, আপনার সঙ্গীর কাছাকাছি যাওয়া আপনাকে ঘনিষ্ঠতা তৈরির সময় আরও স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করতে পারে।
- একটি ভৌতিক চলচ্চিত্রের পরিবর্তে একটি কমেডি বা অন্য চলচ্চিত্র দেখার পরামর্শ দিন।
