নৃত্যের মাধ্যমে নিজেকে প্রকাশ করতে চান কিন্তু আপনার শরীর তা করতে খুব শক্ত? চিন্তা করো না; আত্মবিশ্বাস এবং পরিশ্রমী অনুশীলনে সজ্জিত, আপনি অবশ্যই সেই ইচ্ছা পূরণ করতে পারেন!
ধাপ
ধাপ 1. নাচের জগতকে ভালবাসুন।
আপনি যদি একজন পেশাদার নৃত্যশিল্পী হতে চান, তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রথমে নাচের জগৎকে ভালোবাসেন। অন্য কথায়, নিশ্চিত করুন যে আপনার হৃদয় সম্পূর্ণরূপে সেই এলাকায় রয়েছে। নৃত্যের জগতে প্রবেশের আপনার লক্ষ্য যাই হোক না কেন, নিশ্চিত করুন যে আপনি কেবল নিজের এবং আপনার ক্ষমতার দিকে মনোনিবেশ করছেন এবং অন্য লোকেরা কী ভাবছে তার উপর নয়। যদি আপনার হৃদয় এবং মন সত্যিই না থাকে, তবে সম্ভাবনা হল যে নাচ শুধুমাত্র আপনাকে হতাশ করবে। অন্যদিকে, আপনি যদি সত্যিই এটি করতে চান, তবে সম্ভাবনা রয়েছে যে আপনি সহজেই হাল ছাড়বেন না এবং আপনার স্বপ্ন যা হোক তা করার চেষ্টা চালিয়ে যান।
ধাপ 2. ব্যাপকভাবে পরিচিত নৃত্যশিল্পীদের সম্পর্কে তথ্য খুঁজুন।
আপনারা যারা শিক্ষানবিস, তাদের জন্য অনেক কিংবদন্তি নৃত্যশিল্পী রয়েছে যা একটি রেফারেন্স হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। তারা যে কৌশলগুলি ব্যবহার করে এবং কীভাবে সেগুলি শেখে তা জানার চেষ্টা করুন। অবশ্যই, আপনি এমন পদক্ষেপগুলি অনুকরণ করার চেষ্টা করতে পারবেন না যা খুব কঠিন। কিন্তু অন্তত আপনার প্রিয় নর্তকীদের একজনকে বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন; যখনই আপনি নাচবেন, নিজেকে নৃত্যশিল্পী হিসেবে কল্পনা করার চেষ্টা করুন। তাকে অদৃশ্য প্রশিক্ষক হতে দিন!
ধাপ 3. চালগুলি শিখুন।
হিপ-হপ চালগুলি শিখতে, আপনি বিশেষ ক্লাস নিতে পারেন বা সেগুলি স্ব-শিক্ষায় শিখতে পারেন। অনেক নৃত্যশিল্পী ভিডিও দেখে অনুশীলন করে এবং তাদের মধ্যে স্ব-শিক্ষিত আন্দোলনগুলি অনুসরণ করার চেষ্টা করে। যাইহোক, এটি সম্ভবত আপনার নিজের দক্ষতার সাথে শেখার কঠিন পদক্ষেপগুলি অনুশীলনের জন্য এখনও একজন দক্ষ প্রশিক্ষকের প্রয়োজন হবে; এছাড়াও, নৃত্য প্রশিক্ষকগণ সমালোচনা এবং পরামর্শও প্রদান করতে পারেন যা ভবিষ্যতে আপনার মান উন্নত করার সম্ভাবনা রাখে।
ধাপ 4. ইতিহাস অধ্যয়ন করুন।
নাচ একটি সুন্দর, শৈল্পিক এবং কখনও কখনও নিজের অনুভূতি প্রকাশ করার জন্য অযৌক্তিক উপায়। এই পৃথিবীতে, আপনি অনেক ধরনের নাচ শিখতে পারেন; যার মধ্যে কিছু হল ব্রেকড্যান্সিং, পপিং, টিটিং এবং লকিং। এরা সবাই হিপ-হপ নাচের ক্যাটাগরিতে পড়ে।
ধাপ 5. আপনার বন্ধুদের সঙ্গে নাচ।
একা অনুশীলন করা খুব ক্লান্তিকর হতে পারে। সর্বোপরি, গোষ্ঠীতে অনুশীলন করা আপনার জন্য অন্যদের দক্ষতা থেকে শেখার পথ সুগম করবে, তাই না? অতএব, একটি উপযুক্ত নাচ ক্লাব খুঁজে পেতে কাছাকাছি একটি নাচ স্টুডিও বা জিম খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন; প্রকৃতপক্ষে, আপনি রাস্তায় মানসম্পন্ন নৃত্য ক্লাব খুঁজে পেতে পারেন, আপনি জানেন! আপনার বন্ধুদের আপনার সাথে নাচতে আমন্ত্রণ জানান, একটি লাউডস্পিকার সেট করুন এবং আপনার হৃদয়ের বিষয়বস্তুতে নাচুন! যদিও অন্য মানুষের প্রতিক্রিয়া আপনার চেহারা দেখে কম ইতিবাচক, অন্তত আপনি সন্তুষ্ট হবেন কারণ আপনি আপনার পরিশ্রমের ফল দেখিয়েছেন, তাই না? অন্য মানুষের মতামত উপেক্ষা করুন; যতটা সম্ভব অনুশীলন করুন এবং আপনার নাচ তৈরি করুন। হয়ত একদিন তুমি এবং তোমার বন্ধুরা পৃথিবীর অন্যতম বিখ্যাত নাচ ক্লাবে পরিণত হবে, জানো!
পদক্ষেপ 6. হতাশ হবেন না।
এমনকি যদি অন্যরা আপনাকে খারাপ নৃত্যশিল্পী বলে অভিযোগ করে, তাদের কথা শুনবেন না। এমনকি যদি আপনি নিজেও তাই মনে করেন, তবুও আপনার উপেক্ষা করুন; পরিবর্তে, আয়নার সামনে দাঁড়ান এবং নিজের দিকে তাকান। তুমি নাচতে পারছ না কেন? হতাশাবাদী এবং আশাহীন হবেন না! নিজেকে বলুন, আপনি এটা করতে পারেন! এই মুহুর্তে আপনি আপনার দক্ষতা দেখাতে খুব ভয় পান বা অনুশীলনে খুব অলস। আপনি অবশ্যই প্রতিটি পদক্ষেপকে আয়ত্ত করতে পারবেন এবং দেখাতে পারবেন আপনি আসলে কে!
ধাপ 7. ব্রেকড্যান্সিং সম্পর্কে জানুন।
আপনি যদি ব্রেকড্যান্সিং কৌশল শিখতে চান, তাহলে আপনাকে প্রথমে বুঝতে হবে যে এই কৌশলটির জন্য সর্বাধিক শরীরের শক্তি এবং সৃজনশীলতা প্রয়োজন। ব্রেকড্যান্সিং কৌশল আয়ত্ত করার জন্য, এটি করার সময় আপনার শরীর আরামদায়ক কিনা তা নিশ্চিত করুন। নিজের উপর বিশ্বাস রাখুন এবং হাল ছাড়বেন না, প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়া যতই কঠিন হোক না কেন। মনে রাখবেন, ব্রেকড্যান্সিং কৌশলগুলির চলাফেরার হাজারো বৈচিত্র রয়েছে কারণ সত্যিকার অর্থে, ব্রেকড্যান্স নৃত্যশিল্পীরা বিভিন্ন মৌলিক আন্দোলনকে পরিবর্তন করতে এবং তাদের নিজস্ব চরিত্রের সাথে মানিয়ে নিতে খুব সৃজনশীল।
ধাপ 8. যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পপিং কৌশল অনুশীলন করুন।
পপিং, হিপ-হপ নৃত্যশিল্পীদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ নৃত্যের একটি হিসাবেও পরিচিত, যখন আপনার নমনীয়তা চূড়ায় থাকে তখনই এটি সর্বোত্তমভাবে শেখা যায়। বয়স বাড়ার সাথে সাথে মানব দেহ শক্ত হয়ে যায় এবং চলাফেরা করা কঠিন হয়; ফলস্বরূপ, বৃদ্ধ বয়সে পপিং কৌশল অনুশীলন করলে সর্বোচ্চ ফলাফল পাওয়া কঠিন। প্রকৃতপক্ষে, পপিং কৌশলটি করা আপনার শরীরকে ছন্দে টোকা দেওয়ার মতোই সহজ এবং এই কৌশলটি যদি আপনি অধ্যবসায়ীভাবে অনুশীলন করেন তবে স্বাভাবিকভাবেই আসবে। নিশ্চয়ই আপনি দর্শকদের দৃষ্টি আকর্ষণ করতে চান না বরং তাদের ঘর থেকে বের করে দিতে, তাই না?
ধাপ 9. অনুশীলন চালিয়ে যান।
রক্তপাত না হওয়া পর্যন্ত অনুশীলনের দরকার নেই; কিন্তু অন্তত, প্রতিদিন অনুশীলন করুন। আপনি যদি আপনার হাতে (হ্যান্ডস্ট্যান্ড) দাঁড়াতে শিখছেন, আপনার যখনই অবসর সময় আছে, যেখানেই হোক না কেন, ধীরে ধীরে আন্দোলনটি অনুশীলনের চেষ্টা করুন। কমপ্লেক্সের চারপাশে বেলা বেড়ানোর সময়, আপনার কিছু নৃত্য চালের অনুশীলন করতে দ্বিধা করবেন না। মনে রাখবেন, সর্বাধিক ব্যায়াম আপনার চলাচলকে আরও স্বাভাবিক দেখাবে।
ধাপ 10. আপনার নাচ দেখান।
আপনার নাচকে মঞ্চে রাখার জন্য একটি অডিশন নিন! যতটা সম্ভব কঠোর পরিশ্রম করুন, কিন্তু বার্ধক্যে লালন করার জন্য মজার স্মৃতি তৈরি করতে ভুলবেন না। আপনি যা শিখেছেন তা পুরোপুরি দেখান; আপনি গানের মধ্যে প্রস্তুত সমস্ত পদক্ষেপ রাখুন এবং আপনার সেরা নাচ! শ্রোতাদের প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করুন, তাদের মতামত শুনুন এবং আপনার কর্মক্ষমতা মূল্যায়ন করুন যাতে এটি সময়ের সাথে উন্নতি করতে থাকে। আমাকে বিশ্বাস করুন, মঞ্চে নাচ আপনার অনুপ্রেরণা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করবে। আপনার কাজ নিয়ে গর্বিত হোন, কিন্তু আত্মতৃপ্ত হবেন না এবং শিখতে থাকুন!
ধাপ 11. সবকিছুর উপরে সুবিধাকে রাখুন।
মনে রাখবেন, কেউ রাতারাতি নাচতে পারদর্শী নয়। আপনার পথ যতই খাড়া হোক না কেন, অনুশীলনে হাল ছাড়বেন না, আপনার জন্য যা আরামদায়ক তা করুন এবং বিদ্যমান চাল তৈরি করতে অলস হবেন না।
ধাপ 12. নিজেকে শিখতে এবং বিকাশ করতে থাকুন।
পেশাদার নৃত্যশিল্পী হওয়ার প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাওয়া সহজ নয়; কিন্তু যদি আপনি সত্যিই নাচ পছন্দ করেন, শেখা এবং শখের বিকাশ বন্ধ করবেন না!
পরামর্শ
- আপনার যদি অবসর সময় থাকে তবে আপনার বন্ধুদের সাথে একটি নাচের কোরিওগ্রাফি করার চেষ্টা করুন এবং বাড়িতে এটি অনুশীলন করুন। আপনি নৃত্যের মধ্যে কোরিওগ্রাফি টানতে পারেন যা আন্দোলনের বৈচিত্র্যকে সমৃদ্ধ করার জন্য সঞ্চালিত হবে।
- নিজের যোগ্যতায় বিশ্বাস করুন। আপনি যদি মঞ্চে পারফর্ম করতে ঘাবড়ে যান, এমন আচরণ করুন যেন আপনি আপনার রুমে একা সঙ্গীতে নাচছেন।
- যদি আপনার বাবা -মা খুব প্রচলিত হন এবং আপনাকে নাচতে নিষেধ করেন, তাহলে প্রথমে তাদের বোঝানোর চেষ্টা করুন। যদি এই পদ্ধতিগুলি কাজ না করে তবে বাড়িতে আপনার নাচের অনুশীলন না করার চেষ্টা করুন।
- কিছু বিখ্যাত হিপ-হপ নৃত্য দল আইকনিক বয়েজ, 'Last for One', 'Gamblerz', 'Poppin Hyun Jun', 'Jabowockees', এবং 'Phase T'। আপনার নৃত্যের মান উন্নত করার জন্য তাদের অভিনয় অধ্যয়ন করার চেষ্টা করুন।
- আপনার চরিত্র এবং ব্যক্তিত্বকে আপনার শরীরের চলাফেরার মাধ্যমে চিত্রিত করার অনুমতি দিন।
- আপনার নাচ উপভোগ করুন। কোন শ্রোতা কঠোর এবং বিশ্রী আন্দোলন সঙ্গে নর্তকী দেখতে চায় না। অতএব, নিশ্চিত করুন যে আপনার মুখমণ্ডল এবং শরীরের অভিব্যক্তিগুলি সর্বদা স্বাচ্ছন্দ্যময় এবং আবেগ পূর্ণ।
সতর্কবাণী
- মঞ্চের ভয় আছে? চিন্তা করো না; অনুশীলন চালিয়ে যান যাতে আপনি মঞ্চে আপনার সর্বোচ্চ ক্ষমতা প্রদর্শন করতে পারেন।
- মঞ্চে নৃত্য অনুশীলনের সময় সাবধান! কিছু নৃত্য চাল আপনার নিরাপত্তা ঝুঁকিতে ফেলতে পারে; অতএব, নিশ্চিত করুন যে আপনি সর্বদা একজন বিশেষজ্ঞ প্রশিক্ষকের সাথে অনুশীলন করছেন।
- আপনার দক্ষতা প্রদর্শন করতে চান? খুব কমপক্ষে, নিশ্চিত করুন যে আপনি এটি সঠিকভাবে করছেন এবং নিজেকে বিব্রত করবেন না। অন্য কথায়, শ্রোতাদের বিচার করার জন্য যতটা সম্ভব অনুশীলন করুন যে আপনার দক্ষতা দেখানোর যোগ্য। আপনি নিম্নমানের নৃত্যশিল্পী হিসেবে চিহ্নিত হতে চান না, তাই না?
