যখন আপনি কান্নাকাটি করেন, তখন চোখের উপাদান এবং জ্বালা থেকে রক্ষা করার জন্য ল্যাক্রিমাল গ্রন্থি নামক টিয়ার গ্রন্থি থেকে তরল বেরিয়ে আসে। মানসিক বা শারীরিক চাপের কারণেও অশ্রু প্রবাহিত হতে পারে। আপনি যদি একজন অভিনেতা হন বা যখনই আপনি এটি অনুভব করেন তখন আপনার চোখে জল আনার ক্ষমতা থাকতে চান তবে কীভাবে আপনার চোখে জল আনবেন তা জানা সহায়ক হতে পারে। আপনি যদি আপনার চোখের জল প্রবাহিত করতে চান, যে কোন কারণেই হোক, আপনাকে আসলে কাঁদতে হবে না। আপনাকে শুধু কিছু টিপস জানতে হবে।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: অশ্রুকে উদ্দীপিত করে এমন বস্তু ব্যবহার করা
ধাপ 1. পেঁয়াজ কাটা।
পেঁয়াজ বড় হওয়ার সাথে সাথে মাটি থেকে সালফার শোষণ করে। যখন আপনি এটি কাটেন, পেঁয়াজের কোষগুলি খোলে এবং সালফারযুক্ত এনজাইমগুলি বেরিয়ে আসে। এই সংমিশ্রণটি এমন একটি গ্যাস তৈরি করে যা আপনার চোখে জ্বালাপোড়া সৃষ্টি করে এবং আপনি আসলে কান্না না করেই কাঁদেন।
- কিছু পেঁয়াজ কুচি করে রাখুন এবং আপনার কাছে রাখুন। মানুষের সংবেদনশীলতা ভিন্ন। আপনার কেবল সামান্য প্রয়োজন হতে পারে বা আপনার বেশি সময় পেঁয়াজের কাছে থাকতে হতে পারে।
- রান্না করা পেঁয়াজ এই ধরনের প্রভাব তৈরি করে না।
- এমনকি পেঁয়াজ যেগুলি রেফ্রিজারেট করা হয়েছে বা পানিতে কাটা হয়েছে তা এই ধরণের প্রভাব তৈরি করবে না।
- মিষ্টি পেঁয়াজ, যেমন ভিদালিয়া পেঁয়াজ, প্রায়শই সাদা বা হলুদ পেঁয়াজের মতো শক্তিশালী কাঁদানো প্রভাব তৈরি করে না।
পদক্ষেপ 2. চোখের নিচে টুথপেস্ট লাগান।
এটি করার সময় আপনার সতর্ক হওয়া উচিত। টুথপেস্টের সংস্পর্শে এলে চোখে ব্যথা হবে। যাইহোক, যদি আপনি আপনার চোখের পাতার নীচে অল্প পরিমাণে টুথপেস্ট লাগান, আপনার চোখ অশ্রু ছাড়িয়ে টুথপেস্ট অপসারণের চেষ্টা করবে।
- আপনার চোখ প্রতিক্রিয়া শুরু করার আগে আপনাকে কিছুক্ষণ অপেক্ষা করতে হতে পারে।
- বেশিরভাগ টুথপেস্ট এটি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে কারণ তাদের প্রায় সকলেই সোডিয়াম লরিল সালফেট থাকে যা চোখের জ্বালা।
- সোডিয়াম লরিল সালফেট ছাড়া 100% প্রাকৃতিক টুথপেস্ট বা টুথপেস্ট তেমন কার্যকর নাও হতে পারে।
ধাপ pe. পেপারমিন্ট অয়েল দিয়ে অশ্রু উদ্দীপিত করুন।
গোলমরিচ ধারণকারী পণ্যগুলি আপনার চোখে একটি দংশন সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে এবং আপনার চোখকে জল দিতে পারে। অল্প পরিমাণে নিন এবং চোখের নিচে লাগান।
- আপনার কতটা পেপারমিন্ট তেল ব্যবহার করা উচিত তা নিয়ে আপনাকে পরীক্ষা করতে হবে। মানুষের সংবেদনশীলতা ভিন্ন।
- আপনার চোখে তেল আসতে দেবেন না কারণ এটি আপনার চোখকে গরম, লাল এবং অস্বস্তিকর করে তুলবে।
ধাপ 4. মেন্থল ক্রিম এবং মোম ব্যবহার করুন।
মেন্থল, বা মেন্থল ধারণকারী যৌগগুলি ফার্মেসিতে ব্যাপকভাবে পাওয়া যায় এবং সাধারণত সস্তা। চোখের নিচে অল্প পরিমাণ মেন্থল ক্রিম লাগান যাতে আপনার চোখের জল বেরিয়ে আসে।
আপনি টিয়ার স্টিক বা টিয়ার স্টিক ব্যবহার করতে পারেন। এই লাঠি একটি ঠোঁটের মতো যা মেন্থল এবং কর্পূর ধারণ করে যাতে আপনি কাঁদতে পারেন। চোখের নিচে একটু লাগান এবং আপনি প্রভাব অনুভব করবেন।
ধাপ 5. অশ্রু উদ্দীপিত করতে ইউক্যালিপটাস ব্যবহার করুন।
ইউক্যালিপটাসের যৌগগুলি শরীরকে রিফ্রেশ করতে পারে, সাইনাস খুলতে পারে, ফুসফুসকে সতেজ করতে পারে, এমনকি চোখ পরিষ্কার করতে পারে। কিছু সাধারণ অভিনেতা যা কিছু অভিনেতা ব্যবহার করে যখন প্রাথমিক দৃশ্য অশ্রু ডেকে আনে তখন চোখের মধ্যে ইউক্যালিপটাস বাষ্প আলতো করে ফেলা হয়। এই কৌশলটি আপনার জন্যও কাজ করতে পারে!
ধাপ 6. চোখের ড্রপ বা লবণাক্ত দ্রবণ ব্যবহার করুন।
এই কৌশলটি আপনাকে দীর্ঘ সময় ধরে অশ্রুতে রাখবে না, তবে এটি খুব কার্যকর। যদি আপনি ড্রপিং মোশনকে দর্শকদের কাছে অদৃশ্য করে তুলতে পারেন, যখন আপনি ঘুরে দাঁড়াবেন, বাকি সমাধান আপনাকে দেখাবে যে আপনি কাঁদছেন।
- একটি স্যালাইন সলিউশন হল এমন একটি সমাধান যার প্রায় অশ্রুর মতো বিষয়বস্তু থাকে, তাই এই সমাধানটি নিরাপদ এবং ব্যবহার করার জন্য ব্যবহারিক।
- লবণের সমাধান এবং চোখের ড্রপ ফার্মেসিতে কেনা যায়।
3 এর 2 পদ্ধতি: শারীরিক পদ্ধতি ব্যবহার করা
ধাপ 1. আলতো করে চোখের নিচে জায়গাটি ঘষুন।
অতিরঞ্জিত কর না. আপনার চোখ সংবেদনশীল অংশ দিয়ে তৈরি। এলাকাটি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে বিশেষ করে যদি আপনি এই কৌশলটি দীর্ঘদিন ধরে করেন।
- এই কৌশলটির আরেকটি প্রভাব রয়েছে। আপনার চোখ ব্যথা হতে পারে এবং লাল দেখায়।
- পরিষ্কার হাত দিয়ে করুন যাতে জীবাণু চোখে না পড়ে।
ধাপ ২। চোখকে কিছু সময়ের জন্য খোলা রেখে শুকনো করুন।
যদি তারা শুষ্ক বোধ করে, তাহলে আপনার চোখ পানি বের করার চেষ্টা করবে এবং নিজেদের রক্ষা করবে। আপনি যদি দীর্ঘ সময় আপনার চোখ খোলা রাখেন তবে সেগুলি শুকিয়ে যাবে এবং জল পড়তে শুরু করবে। আপনি এই কৌশলটিকে বন্ধুদের সাথে একটি স্টারিং গেমে পরিণত করতে পারেন।
ধাপ 3. চোখের দোররা টেনে উপরের এবং নীচের চোখের পাতায় যোগ দিন।
আপনার দোররা টানার যন্ত্রণা আপনার চোখে জল এনে দেবে। আপনার ইচ্ছাকৃতভাবে আপনার দোররা টানা উচিত নয়, তবে সেগুলি পড়ে গেলে চিন্তা করবেন না। চোখের দোররা আবার বাড়তে পারে।
ধাপ 4. হাঁটার চেষ্টা করুন।
হাঁটার সময়, চোখ এবং মুখে পেশীর চাপ টিয়ার নালী বন্ধ করে দেবে। একবার আপনি হাঁটা শেষ করলে এবং আপনার পেশীগুলি আবার শিথিল হয়ে গেলে, কান্না কিছুটা উপচে পড়বে। যদি আপনি নিজেকে জোয়ান করতে পারেন তবে আপনার চোখে জল থাকা উচিত।
ধাপ 5. আলোর দিকে তাকান।
আপনার উজ্জ্বল আলোর দিকে দীর্ঘ সময় তাকানো উচিত নয় কারণ এটি আপনার দৃষ্টিশক্তির ক্ষতি করতে পারে, তবে কিছু অভিনেতা অশ্রু উদ্দীপিত করার জন্য আলো ব্যবহার করেন। বিখ্যাত অভিনেতা হেনরি ফন্ডা প্রায়ই উজ্জ্বল আলোর দিকে তাকিয়ে থাকেন যখন তাকে মঞ্চে কাঁদতে হয়।
পদ্ধতি 3 এর 3: মনস্তাত্ত্বিক কৌশল ব্যবহার করা
পদক্ষেপ 1. দু sadখজনক জিনিস কল্পনা করুন।
যদি আপনি কাঁদতে যাচ্ছেন, তাহলে আপনাকে সত্যিই আপনার কল্পনায় কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। সাধারণত, অন্তত একটি জিনিস থাকে যা আপনাকে খুব দু sadখ দেয়, যেমন পশুর নিষ্ঠুরতা বা দরিদ্র শিশুদের ক্ষেত্রে। আপনাকে কাঁদাতে সেই জিনিসগুলি ব্যবহার করুন! কিছু অন্যান্য ধারণা, যথা:
- যুদ্ধ
- ক্ষুধার্ত
- রোগ
- মৃত্যু
ধাপ 2. অশ্রু উদ্দীপিত করার জন্য পেশী স্মৃতি ব্যবহার করুন।
মনে রাখবেন যখন আপনি কেঁদেছিলেন এবং তারপরে আবার অবস্থানটি চেষ্টা করুন। যতটা সম্ভব ঘনিষ্ঠভাবে, সেই সময়ে আপনি যে গতিবিধি, ইনহেলেশন এবং শব্দগুলি করেন তা অনুকরণ করুন। যদিও প্রথমে এটি বিশ্রী মনে হতে পারে, যথেষ্ট অনুশীলনের সাথে, আপনার পেশী মেমরি আপনার টিয়ার গ্রন্থিগুলি সক্রিয় করতে এবং আপনার অশ্রু প্রবাহিত রাখতে প্রশিক্ষিত হতে পারে।
ধাপ a. এমন চরিত্র হওয়ার ভান করুন যিনি সহজেই কাঁদেন।
তারা যেসব কৌশল ব্যবহার করে তার সুবিধা নিতে আপনাকে অভিনেতা হতে হবে না। আপনি টিভিতে দেখেন এমন একটি নির্দিষ্ট, কাল্পনিক বা বাস্তব চরিত্রের ভান করে আপনি আপনার চোখে জল আনতে পারেন।
এমন একটি চরিত্র বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন যিনি এমন পরিস্থিতিতে আছেন যা আপনি বুঝতে পারেন। এই ধরনের চরিত্র আপনার জন্য অনুকরণ করা সহজ হবে এবং আপনার চোখের জল আরো সহজে প্রবাহিত হবে।
ধাপ 4. দু sadখজনক বাক্যাংশ খুঁজুন।
কিছু বাক্যাংশ সত্যিই আপনাকে বিরক্ত করতে পারে। পেশাগত অভিনেতা এবং অভিনয় শিক্ষকরা এটিকে একটি "পাওয়ার ফ্রেজ" বলে থাকেন কারণ এটি আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা রাখে। আপনার চোখ ভেজা না হওয়া পর্যন্ত এই বাক্যাংশগুলি পুনরাবৃত্তি করুন। উদাহরণ অন্তর্ভুক্ত:
- "আমি খারাপ."
- "কেউ আমাকে ভালবাসে না."
- "আমি কিছুই করতে পারি না।"
- "সবাই আমাকে ছেড়ে চলে গেল কেন?"
ধাপ 5. দু sadখজনক সঙ্গীত ভাবুন।
সঙ্গীত শক্তিশালী ইতিবাচক বা নেতিবাচক আবেগকে উস্কে দিতে পারে। এমন একটি গান খুঁজুন যা আপনাকে খুব দু sadখ দেয় এবং আপনার মস্তিষ্কে এটি বাজান। আপনার মাথায় গান বাজানোর সময় আপনিও দু sadখজনক চিন্তা করতে পারেন।
- আপনাকে কাঁদতে সাহায্য করার জন্য, হেডফোন এবং একটি মিউজিক প্লেয়ার আনুন যাতে আপনি কান্না শুরু করার আগে দু sadখজনক গান শুনতে পারেন।
- যখন আপনার কান্নার প্রয়োজন হয়, আপনার হেডফোনগুলি সরান এবং আপনার মাথায় গানটি চালিয়ে যান যতক্ষণ না আপনি কাঁদছেন।
সতর্কবাণী
- বালি এবং ধুলো এড়ানো উচিত কারণ এটি চোখের ক্ষতি করতে পারে। রুক্ষ, তীক্ষ্ণ বা স্কচ হিসাবে কাজ করে এমন একটি সরঞ্জাম ব্যবহার করা উচিত নয়।
- এটি প্রায়শই করবেন না কারণ এটি সংক্রমণের কারণ হতে পারে।
- সরাসরি চোখ জ্বালা করবেন না কারণ এটি সংবেদনশীল অংশগুলির ক্ষতি করতে পারে।
