সাইবার বুলিং বা সাইবার বুলিং হয় যখন ইলেকট্রনিক কমিউনিকেশন মিডিয়া যেমন টেক্সট মেসেজ, ইমেইল, ইন্সট্যান্ট মেসেজ এবং সোশ্যাল মিডিয়া আপডেট অপব্যবহার করে কাউকে হুমকি বা বিব্রত করে। যে কেউ বুলিং অভিজ্ঞতা পেতে পারে, কিন্তু কিশোর -কিশোরীদের মধ্যে এই ধরনের বুলিং সবচেয়ে সাধারণ। এর পরিণতি বা প্রভাবগুলি সরাসরি ধর্ষণের মতো মারাত্মক হতে পারে। মনে রাখবেন যে সাইবার বুলিং ভিকটিমের দোষ নয়। আপনি যদি হয়রানির শিকার হন, তাহলে আপনি ইন্টারনেটে অপরাধীকে ব্লক করে এবং কর্তৃপক্ষকে ঘটনাটি রিপোর্ট করে এটি মোকাবেলা করতে পারেন।
ধাপ
4 এর অংশ 1: সাইবার বুলিংয়ের লক্ষণগুলি স্বীকৃতি দেওয়া
পদক্ষেপ 1. সহিংসতার লক্ষণগুলির জন্য দেখুন।
আপনি যদি নিজেকে ধর্ষিত হতে ভয় পান বা পিতা -মাতা হিসাবে আপনি আপনার ছোট্টটিকে অনুভব করতে চান না, সাইবার বুলিং সনাক্ত করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল লক্ষণগুলিতে মনোযোগ দেওয়া। সাইবার বুলিং ইমেইল, তাত্ক্ষণিক বার্তা, সংক্ষিপ্ত বার্তা, বা ইলেকট্রনিক যোগাযোগের অন্যান্য ফর্মের মাধ্যমে হয়রানির শিকার হতে পারে। সহিংসতা ঘটে যখন অপরাধী সরাসরি নিচের একটি বা একাধিক বার্তার মাধ্যমে ভুক্তভোগীর সাথে যোগাযোগ করে:
- ঘৃণা বা হুমকি সম্বলিত বার্তা। এই ধরনের বার্তা অপমানের রূপ নেয়, বিব্রতকর তথ্য প্রকাশের হুমকি দিয়ে, অথবা সহিংসতার হুমকির মাধ্যমে কারো আচরণ নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করে।
- বিব্রতকর বা হুমকি দেওয়া ছবি বা ভিডিও।
- কিছু অবাঞ্ছিত ইমেল, তাত্ক্ষণিক বার্তা, বা পাঠ্য বার্তা (তাদের বিষয়বস্তু নির্বিশেষে)।
- কারো ইমেজ বা সুনাম নষ্ট করার জন্য মিথ্যা বলে।
ধাপ 2. ইন্টারনেটে সাধারণ অপমানের লক্ষণগুলির জন্য দেখুন।
সাইবার বুলিংয়ের আরেকটি সাধারণ ধরন তখন ঘটে যখন অপরাধী ভিকটিমের সাথে সরাসরি যোগাযোগ না করে একটি পাবলিক "স্পেস" এ অপমানের মাধ্যমে শিকারকে হয়রানি করে। বুলিরা সোশ্যাল মিডিয়া, টেক্সট মেসেজ এবং অন্যান্য টুলের মাধ্যমে গুজব এবং গসিপ ছড়ানোর মতো পাবলিক কৌশল ব্যবহার করতে পারে। অনলাইন প্ল্যাটফর্মের মাধ্যমে পাবলিক অপমান করার অন্যান্য উপায়গুলির মধ্যে রয়েছে:
- সোশ্যাল মিডিয়া সাইট, ব্লগ এবং অন্যান্য পাবলিক স্পেসে বিব্রতকর বার্তা পোস্ট করা।
- সামাজিক মিডিয়া ওয়েবসাইট এবং পাঠ্য বার্তার মাধ্যমে বিব্রতকর বা স্পষ্ট ছবি বা ভিডিও শেয়ার করা।
- এমন একটি ওয়েবসাইট তৈরি করুন যাতে ছবি, অপমান এবং গুজব থাকে যা ভিকটিমকে অপবাদ দেয়।
ধাপ 3. ইন্টারনেটে অপরাধীদের দ্বারা প্রতারণা/ছদ্মবেশের লক্ষণগুলির জন্য দেখুন।
সাইবার বুলিংয়ের আরেকটি কম সুস্পষ্ট (কিন্তু সমানভাবে বিপজ্জনক) ফর্ম তখন ঘটে যখন অপরাধী কাউকে ভিকটিমকে অপমান বা শাস্তি দেওয়ার "উপায়" হিসেবে ছদ্মবেশী করে আক্রমণ করে। কখনও কখনও, অপরাধী একটি স্ক্রিন/ব্যবহারকারীর নাম তৈরি করে যা ভিকটিম দ্বারা ব্যবহৃত নামের প্রায় একই। এর পরে, অপরাধী নামটি ব্যবহার করে ভিকটিমের জন্য বিব্রতকর বা হুমকির পরিস্থিতি তৈরি করে।
এই ধরনের ক্ষেত্রে, অপরাধীকে চিহ্নিত করা আরও কঠিন হবে। যাইহোক, আপনি প্রতারণা / ছদ্মবেশের ক্ষেত্রে রিপোর্ট করতে পারেন ওয়েবসাইট বা পরিষেবা প্রদানকারীকে।
4 এর 2 অংশ: ধর্ষণ বন্ধ করার জন্য পদক্ষেপ গ্রহণ করা
পদক্ষেপ 1. অপরাধীকে আচরণ বন্ধ করতে বলুন।
কখনও কখনও, অপব্যবহারকারী প্রাথমিকভাবে একজন বন্ধু, প্রাক্তন প্রেমিক বা আপনার পরিচিত কাউকে বলে সম্পর্কযুক্ত করে। যদি আপনি এখনও অপরাধীর সাথে ভাল আলোচনা করতে পারেন, তাহলে তাকে যা করতে চান তা বন্ধ করতে বলুন। ব্যক্তিগতভাবে সমস্যা সম্পর্কে কথা বলুন, ইমেল বা পাঠ্যের মাধ্যমে নয়। আপনার বার্তাটি স্পষ্ট এবং নির্ণায়কভাবে পান এবং বলুন, আপনি ফেসবুকে আমার সম্পর্কে যা বলেছিলেন তা আমি দেখেছি। এটা অনুপযুক্ত এবং আমার অনুভূতিতে আঘাত করেছে। আমি চাই তুমি এসব কথা বলা বন্ধ কর।”
আপনি যদি বুলি না জানেন, অথবা যদি আপনি একদল লোকের দ্বারা নির্যাতিত হন, তাহলে বুলির সাথে আলোচনা বা আড্ডা দেওয়ার কোন মানে হতে পারে না।
ধাপ 2. অপরাধীর বার্তার উত্তর দেবেন না।
যদি অপব্যবহারকারীর সাথে আলোচনা করা বা চ্যাট করা সঠিক পদক্ষেপ না হয়, তাহলে অবিলম্বে পাঠ্য বার্তা, তাত্ক্ষণিক বার্তা, ইমেল, বা অপব্যবহারকারীর কাছ থেকে প্রাপ্ত অন্যান্য যোগাযোগের প্রতিক্রিয়া জানাবেন না। তিনি কেবল তার লক্ষ্য থেকে একটি প্রতিক্রিয়া ট্রিগার করতে চান তাই তার বার্তার উত্তর দিলে পরিস্থিতি আরও খারাপ হবে। আপনি যা করতে পারেন তা হল এটি উপেক্ষা করা।
এছাড়াও, অপরাধীকে ফের হুমকি দেবেন না। যদি আপনি তাকে একটি হুমকি বার্তা পাঠান কারণ সে বিরক্ত, তাহলে অপব্যবহারকারী কেবল খারাপ আচরণ দেখানোর জন্যই প্ররোচিত হবে। তা ছাড়া, আপনিও সমস্যায় পড়তে পারেন।
ধাপ 3. ধর্ষণের প্রমাণ সংরক্ষণ করুন।
স্ক্রিনশট নিন অথবা প্রতিটি ইমেইল, টেক্সট মেসেজ, ইন্সট্যান্ট মেসেজ, সোশ্যাল মিডিয়া পোস্ট এবং আপনি যে ধর্ষণের মধ্য দিয়ে গেছেন তার অন্যান্য প্রমাণ সংরক্ষণ করুন। ডেলিভারি/আপলোডের সময় এবং তারিখ নোট করুন। যদি আপনি বিরক্তিকর বার্তাগুলির স্ক্রিনশট নিতে না পারেন, আপনি বার্তাগুলি অনুলিপি/আটকান এবং আপনার ডিভাইসের হার্ড ডিস্কে সেভ করতে পারেন।
- অপরাধীর আচরণ সম্পর্কে যতটা সম্ভব তথ্য ধরে রেখে, আপনি কীভাবে আচরণ বন্ধ করবেন তা নির্ধারণ করতে পারেন।
- আপনি প্রমানিত করার জন্য কর্তৃপক্ষের কাছে এই প্রমাণ উপস্থাপন করতে পারেন।
ধাপ 4. সমস্ত অনলাইন প্ল্যাটফর্মে অপরাধীকে ব্লক করুন।
অবিলম্বে অপরাধী তার সাথে সরাসরি যোগাযোগ বন্ধ করে ইন্টারনেটে আপনাকে বিরক্ত করার পথ বন্ধ করে দেয়। অপরাধীরা আপনার সাথে আর যোগাযোগ করতে পারবে না তা নিশ্চিত করতে সোশ্যাল মিডিয়া গোপনীয়তা সেটিংসের সুবিধা নিন। নিজেকে রক্ষা করার জন্য নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি নিন:
- ইমেইল পরিচিতি থেকে অপরাধীদের সরান এবং তাত্ক্ষণিক মেসেজিং প্ল্যাটফর্মে যোগাযোগ বন্ধ করুন।
- অপরাধীকে সোশ্যাল মিডিয়া নেটওয়ার্ক থেকে সরান এবং অনলাইন গোপনীয়তা সেটিংস ব্যবহার করুন যাতে তারা আপনার সাথে আর যোগাযোগ করতে না পারে।
- অপরাধীকে আপনাকে টেক্সট মেসেজ পাঠাতে বাধা দিন।
4 এর মধ্যে 3 ম অংশ: বাইরের সাহায্য পাওয়া
পদক্ষেপ 1. একজন বিশ্বস্ত প্রাপ্তবয়স্ককে বলুন যে আপনি সাইবার বুল্ড।
আপনি যদি শিশু বা কিশোর হন, তাহলে প্রাপ্তবয়স্কদের সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। পিতা -মাতা, শিক্ষক, অধ্যক্ষ এবং স্কুলের কাউন্সিলরদের অবস্থা খারাপ হওয়ার আগে তা বন্ধ করার ক্ষমতা রয়েছে। মনে করবেন না যে সমস্যাগুলি কেবল চলে যাবে; অবিলম্বে আপনি এটি বন্ধ করতে সম্মুখীন হয়রানি রিপোর্ট।
আপনি এটি হাইলাইট করার পরিবর্তে ধর্ষণের অনুমতি দিতে বাধ্য হতে পারেন। কিন্তু যদি আপনি ধর্ষণকে অব্যাহত রাখতে দেন, তাহলে অপব্যবহারকারী মনে করবে যে সে অন্যদের বিরক্ত করলে তার জন্য কোন শাস্তি নেই।
ধাপ ২। যদি আপনি সাইবার বুলিংয়ের সম্মুখীন হন তবে স্কুল প্রশাসনের সাথে কথা বলুন।
কী ঘটেছে তা কর্তৃপক্ষকে বলুন এবং আপনি যে ধর্ষণের শিকার হয়েছেন তা বর্ণনা করুন। আপনি যদি সরাসরি অধ্যক্ষের সাথে কথা বলতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন না, তাহলে আপনার প্রিয় শিক্ষক বা স্কুল পরামর্শদাতার সাথে কথা বলুন। প্রতিটি স্কুলেই বুলিং প্রবিধান আছে, এবং আরো বেশি সংখ্যক স্কুল এখন সাইবার বুলিং বন্ধ করার জন্য সুনির্দিষ্ট পরিকল্পনা বাস্তবায়ন করছে।
- প্রযোজ্য স্কুল প্রবিধান যাই হোক না কেন, বুলিং সমস্যা সমাধান করা প্রশাসনের কর্তব্য।
- আপনি যদি শিশু বা কিশোর হন, তাহলে বুঝতে হবে যে স্কুলে বুলিং আনা একটি ভাল ধারণা। স্কুলের অন্যান্য শিশুরাও সাইবার বুলিংয়ের শিকার হতে পারে। স্কুলগুলিকে অবহিত করতে হবে যাতে তারা ধর্ষণ বন্ধ করতে পদক্ষেপ নিতে পারে।
- আপনি যদি একজন অভিভাবক হন, সমস্যাটি সমাধানের জন্য প্রধানের সাথে একটি বৈঠক করুন।
ধাপ service. অপরাধীদের রিপোর্ট করুন পরিষেবা প্রদানকারী এবং সোশ্যাল মিডিয়া সাইটে।
সাইবার বুলিং সাধারণত সোশ্যাল মিডিয়া সাইট ম্যানেজার, মোবাইল অপারেটর এবং অন্যান্য পরিষেবা প্রদানকারীদের দ্বারা প্রয়োগ করা পরিষেবার শর্তাবলী লঙ্ঘন করে। পরিষেবা দ্বারা নির্ধারিত শর্তাবলী বা নীতিগুলি পড়ুন এবং হুমকিজনক আচরণের প্রতিবেদন করার পদক্ষেপ নিন। পরিষেবা প্রদানকারী অপরাধীদের জন্য জরিমানা নির্ধারণ করতে পারে অথবা রিপোর্ট করার জন্য ফলো-আপ হিসাবে তাদের অ্যাকাউন্ট মুছে দিতে পারে।
আপনাকে হয়রানি করা হচ্ছে তার প্রমাণ হিসেবে আপনাকে অপব্যবহারকারীর কাছ থেকে একটি নোট/বার্তা পাঠানোর প্রয়োজন হতে পারে।
ধাপ 4. ধর্ষণের আরও গুরুতর ক্ষেত্রে আইন প্রয়োগকারী সংস্থার সাথে যোগাযোগ করুন।
কখনও কখনও, হুমকি একটি অপরাধ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে যা স্কুল এবং পরিষেবা প্রদানকারীর এখতিয়ারের বাইরে। যদি ধর্ষণের মধ্যে এই উপাদানগুলির মধ্যে কোনটি থাকে, তাহলে আপনার শহরের পুলিশের সাথে যোগাযোগ করুন অথবা স্কুলে/তার আশেপাশে কর্তব্যরত পুলিশ কর্মকর্তাকে রিপোর্ট করুন।
- সহিংসতা বা মৃত্যুর হুমকি।
- লিঙ্গ সম্পর্কিত ছবি বা যৌনকর্মের বর্ণনা। যদি প্রদর্শিত ফটোগুলি শিশুদের ছবি হয়, তাহলে এই বুলিং শিশু অশ্লীলতা হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে।
- ভুক্তভোগী না জেনে গোপনে তোলা বা রেকর্ড করা ছবি বা ভিডিও।
- ইন্টারনেটে সংক্ষিপ্ত বার্তা বা বার্তা যাতে ঘৃণা থাকে এবং ভুক্তভোগীকে তাদের জাতি, লিঙ্গ, ধর্ম বা যৌন পরিচয়ের উপর ভিত্তি করে বিরক্ত বা বিরক্ত করে।
4 এর 4 ম অংশ: সাইবার বুলিং প্রতিরোধ
ধাপ 1. ইন্টারনেটে সংবেদনশীল ব্যক্তিগত তথ্য শেয়ার করবেন না।
বুলিরা প্রায়ই তাদের লক্ষ্যকে হয়রানি করার জন্য ইন্টারনেটে পাওয়া ফটো, স্ট্যাটাস আপডেট এবং ব্যক্তিগত তথ্য ব্যবহার করে। আপনি ইন্টারনেটে নিজের সম্পর্কে তথ্য শেয়ার করতে পারেন, কিন্তু এমন কিছু প্রকাশ করবেন না যা অন্যদের জানা উচিত নয়। আপনি যদি কোনও বন্ধুর সাথে একটি গুরুতর এবং ব্যক্তিগত চ্যাট করতে চান তবে ব্যক্তিগতভাবে এটি করুন এবং টুইট, ফেসবুক পোস্ট বা ইনস্টাগ্রাম মন্তব্যের মাধ্যমে নয়।
- উদাহরণস্বরূপ, একটি নগ্ন সেলফি তুলবেন না এবং তারপরে এটি আপনার ব্যক্তিগত টাম্বলার পৃষ্ঠায় আপলোড করুন।
- ফেসবুক মন্তব্য, টাম্বলার পোস্ট, বা ইনস্টাগ্রাম মন্তব্যগুলিতে টাইপ করা তথ্য বুলিদের হাতে আসতে পারে। ইন্টারনেটে ব্যক্তিগত তথ্য গভীরভাবে আলোচনা না করার চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 2. সাইবার বুলিং আচরণে ব্যস্ত হবেন না।
আপনি যদি প্রান্তিক বা ধর্ষিত বোধ করেন, তাহলে আপনাকে ক্ষমতায়িত মনে করার জন্য আপনাকে ধর্ষণের কাজে নেতিবাচক অনুভূতিগুলি প্ররোচিত করতে পারে। যাইহোক, সাইবার বুলিং এখনও ভুল, এমনকি যদি আপনি এই কারণে এটি করেন। আপনার আচরণ অন্যদের কর্মকে প্রভাবিত করতে পারে তাই নিশ্চিত করুন যে আপনি অন্যদের জন্য একটি ভাল উদাহরণ স্থাপন করে সাইবার বুলিং সমর্থন করেন না।
যদি আপনার বন্ধুরা অনলাইনে বা টেক্সট মেসেজের মাধ্যমে কাউকে হয়রানি শুরু করে, তাহলে তাদের সাথে যোগ দেবেন না। তাদের আচরণ বন্ধ করতে বলুন এবং তাদের বলুন যে সাইবার বুলিং ব্যক্তিগতভাবে ধর্ষণের মতো ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে।
পদক্ষেপ 3. কম্পিউটার এবং স্মার্টফোনে পিতামাতার নিয়ন্ত্রণ প্রোগ্রাম বা অ্যাপ্লিকেশন ইনস্টল করুন।
এই প্রোগ্রাম বা অ্যাপগুলি ধর্ষণের চেষ্টা বন্ধ করতে পারে এবং আপনার ছোট্টকে ইন্টারনেটে অনুপযুক্ত সামগ্রী থেকে রক্ষা করতে পারে। আপনার যদি ইতিমধ্যেই এই প্রোগ্রামটি না থাকে, তাহলে আপনার বাবা -মাকে এটি ইনস্টল করতে বলুন।
আপনি যদি একজন অভিভাবক হন, তাহলে অবিলম্বে একটি সুরক্ষামূলক ব্যবস্থা হিসেবে একটি সুরক্ষামূলক প্রোগ্রাম (অথবা একটি গোপনীয়তা অ্যাপ সক্রিয় করুন) ইনস্টল করুন।
পরামর্শ
- মনে রাখবেন যে কেউ সবসময় সাইবার বুলিংয়ে জড়িত থাকার একটি স্পষ্ট কারণ হতে পারে না। কখনও কখনও, একজন ব্যক্তি অন্যকে বিরক্ত বা বিরক্ত করে কারণ সে তার নিজের উদ্বেগ বা নিরাপত্তাহীনতা অনুভব করে। এই ক্ষেত্রে, ধর্ষণ আপনার দোষ নয়।
- কখনও কখনও সাইবার বুলিংয়ে, একজন ব্যক্তি তার প্রাক্তন বান্ধবীর প্রতি দুষ্টু ছবি ছড়িয়ে তার প্রতিশোধ নিতে পারে।
- কারো জ্ঞান বা অনুমতি ছাড়া তার ছবি বা ভিডিও তুলবেন না। অন্যদের আচরণ গোপনে রেকর্ড করা আইনবিরোধী যখন তারা মনে করে যে তাদের দেখা হচ্ছে না।
- এমন কাউকে ফটো বা ভিডিও শেয়ার করবেন না যা আপনি স্পষ্ট, বিব্রতকর বা প্রশ্নযুক্ত ব্যক্তিকে আক্রমণ করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
- আপনি যদি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে থাকেন এবং সাইবার বুলিংয়ের শিকার হন, তাহলে এই লিঙ্কে কীভাবে ঘটনার তথ্য জানাবেন তা জানুন:
