সারা জীবন, আপনি অনেক সিদ্ধান্ত নেন। আপনার করা সিদ্ধান্তগুলি সবচেয়ে তুচ্ছ থেকে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পর্যন্ত পরিবর্তিত হয়। আপনার সিদ্ধান্তগুলি নির্ধারণ করে আপনি ভবিষ্যতে কে হবেন। একটি গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়ে সিদ্ধান্ত নেওয়া আপনার ভবিষ্যতকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনি যদি এমন কিছু করেন যা পরে আপনি অনুশোচনা করবেন, তাহলে আপনি আরও ভাল সিদ্ধান্ত নিতে শিখতে পারেন।
ধাপ
2 এর অংশ 1: সিদ্ধান্ত প্রণয়ন
পদক্ষেপ 1. সমস্যার সংক্ষিপ্তসার।
আপনি একটি ভাল সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, আপনাকে অবশ্যই সমস্যার সংক্ষিপ্ত বিবরণ দিতে হবে। এটি আপনাকে যে সিদ্ধান্তগুলি নিতে চলেছে তার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে সাহায্য করবে এবং সম্পর্কহীন বিষয়গুলির দ্বারা বিভ্রান্ত হবে না। আপনার একটি বা দুটি বাক্য লিখতে সহায়ক মনে হতে পারে, "আমাকে যে সিদ্ধান্ত নিতে হবে তা হল …"
আপনি কেন সিদ্ধান্ত নিয়েছেন তা জানতে আপনাকে নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে হবে। প্রেরণা কি? আপনি যে পদক্ষেপটি নিতে চলেছেন তা আপনাকে আরও ভালভাবে বুঝতে দেবে। হয়তো আপনি একটি নতুন গাড়ি কেনার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। আপনি একটি গাড়ি কিনেছেন কারণ আপনার একটি নতুন গাড়ির প্রয়োজন ছিল? আপনি কি একটি নতুন গাড়ি চান কারণ আপনার বন্ধু একটি নতুন গাড়ি কিনেছে? অনুপ্রেরণা বোঝা খারাপ সিদ্ধান্ত এড়াতে সাহায্য করতে পারে।
পদক্ষেপ 2. আপনার আবেগ সম্মুখীন।
আপনার আবেগ আপনার সিদ্ধান্তের উপর প্রভাব ফেলে। এটা খারাপ কিছু নয়। মূল বিষয় হল আপনার আবেগকে চিহ্নিত করা এবং নিয়ন্ত্রণ করা। ভাল সিদ্ধান্ত গ্রহণ আবেগ এবং যুক্তির সংমিশ্রণের ফল। আপনি কেবল সেই আবেগকেই যুক্ত করবেন যা সরাসরি আপনি যে সিদ্ধান্ত নিতে চলেছেন তার সাথে সম্পর্কিত।
আপনি যদি কর্মক্ষেত্রে বা স্কুলে যাওয়ার আগে খারাপ খবর পান, তবে সেই নেতিবাচক আবেগগুলি সেদিন আপনার সিদ্ধান্তগুলিকে প্রভাবিত করবে। একবার আপনি এটি বুঝতে পেরেছেন, আপনি কিছুটা সময় নিয়ে শান্ত হতে পারেন এবং নিজেকে মনে করিয়ে দিতে পারেন যে আপনার হাতে থাকা কাজের দিকে মনোনিবেশ করা দরকার।
পদক্ষেপ 3. খুব বেশি তথ্য বিবেচনা করবেন না।
আপনি সম্ভবত শুনেছেন যে লোকেরা চিন্তাশীল সিদ্ধান্ত নেওয়ার বিষয়ে কথা বলে। আপনার সিদ্ধান্ত গ্রহণের ভিত্তিতে তথ্য সংগ্রহ করা গুরুত্বপূর্ণ, কখনও কখনও খুব বেশি তথ্য বিবেচনা করা খারাপ। আমরা সাধারণত আমাদের সাম্প্রতিক তথ্যের উপর ভিত্তি করে সিদ্ধান্ত গ্রহণ করি।
- আপনার সিদ্ধান্ত গ্রহণের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং সবচেয়ে প্রাসঙ্গিক তথ্যকে আপনার অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত। আপনি মনে মনে একটি তালিকা বা আপনার প্রয়োজনীয় তথ্যের একটি লিখিত তালিকা তৈরি করতে সক্ষম হতে পারেন।
- আপনি যদি দীর্ঘদিন ধরে একটি সিদ্ধান্ত বিবেচনা করছেন, তাহলে আপনার মাথা পরিষ্কার করার জন্য কিছু সময় নিন। আপনি হাঁটতে যেতে পারেন বা 15 মিনিটের জন্য একটি বই পড়তে পারেন।
ধাপ 4. উপলব্ধ বিভিন্ন বিকল্প বিবেচনা করুন।
সমস্ত উপলভ্য বিকল্পগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন, পছন্দগুলি যতই অদ্ভুত হোক না কেন। আপনার অবচেতন সিদ্ধান্ত গ্রহণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। গবেষকরা দেখেছেন যে আমাদের অধিকাংশ সিদ্ধান্ত অবচেতন দ্বারা হয়। উপলব্ধ তথ্যের উপর ভিত্তি করে এই সিদ্ধান্তগুলি প্রায়শই সঠিক হয়।
- সিদ্ধান্ত নেওয়ার অংশ হিসাবে আত্ম-সচেতনতার অনুশীলন করুন। আপনি যে সমস্ত সিদ্ধান্ত নিতে যাচ্ছেন তা বিবেচনা করার জন্য আপনাকে অবশ্যই সমস্ত বিভ্রান্তি দূর করতে হবে এবং ধ্যানের জন্য সময় নিতে হবে। একটি গভীর শ্বাস নিন এবং আপনার সিদ্ধান্ত, বিভিন্ন সম্ভাব্য সমাধান এবং প্রতিটি বিকল্পের সুবিধা এবং অসুবিধা সম্পর্কে চিন্তা করুন। 15 টির জন্য ধ্যান সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষেত্রে উন্নতি দেখিয়েছে।
- আপনার ধ্যান বর্তমানের দিকে মনোনিবেশ করা উচিত। যদি আপনার মন ফোকাস হারাতে শুরু করে, আপনি যে সিদ্ধান্ত নিতে চলেছেন তার দিকে আপনার মনকে ফিরিয়ে দিন।
- আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করা এবং আপনার প্রয়োজনীয় গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দিয়ে নিজেকে সজ্জিত করা আপনার অবচেতনকে চিন্তা করতে এবং আরও ভাল সিদ্ধান্ত নেওয়ার অনুমতি দেবে।
পদক্ষেপ 5. সিদ্ধান্ত থেকে নিজেকে সরান।
আপনি যদি পরিস্থিতির সাথে সম্পৃক্ত থাকেন তবে সিদ্ধান্ত নেওয়া কঠিন। ভান করুন যে আপনাকে যে সিদ্ধান্ত নিতে হবে তা আপনার বন্ধুর, এবং সে আপনাকে সেই সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে বলে। আমরা সাধারণত একজন বন্ধুকে নিজের থেকে আলাদা পরামর্শ দিয়ে থাকি।এটি আপনাকে বিভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে সিদ্ধান্তটি দেখতে সাহায্য করবে।
- যদি কেউ আপনার বয়ফ্রেন্ডের সাথে আপনার সম্পর্কের ব্যাপারে সিদ্ধান্ত নেয়, তাহলে ভান করুন এটি আপনার বন্ধুর সম্পর্ক। এখন আপনি সম্পর্কের দুজন ব্যক্তির দৃষ্টিকোণ থেকে সম্পর্কটি বিবেচনা করতে পারেন। তারপরে আপনি বিভিন্ন উপায়ে চিন্তা করতে পারেন যে আপনার বন্ধু সম্পর্কের কিছু সমস্যা এবং বিভিন্ন সম্ভাব্য ফলাফল সমাধান করতে পারে।
- বাইরের ব্যক্তির দৃষ্টিভঙ্গি ব্যবহার করা আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করবে।
পদক্ষেপ 6. ঝুঁকি এবং সুবিধাগুলি বিবেচনা করুন।
আপনার নেওয়া সিদ্ধান্তের ফলস্বরূপ হতে পারে এমন ইতিবাচক এবং নেতিবাচক প্রভাবগুলি আপনাকে অবশ্যই বিবেচনা করতে হবে। আপনার সিদ্ধান্তের প্রভাব যারা অনুভব করতে পারে তাদের সম্পর্কেও আপনার চিন্তা করা উচিত। মনে রাখবেন যে প্রতিটি সিদ্ধান্তের জন্য সবসময় ভাল এবং অসুবিধা থাকবে। আপনাকে এমন সিদ্ধান্ত নিতে হবে যেখানে ইতিবাচক নেতিবাচকদের চেয়ে বেশি। কোন সিদ্ধান্তই নিখুঁত নয়।
- আপনি যদি একটি নতুন গাড়ি কেনার পরিকল্পনা করেন, তবে কিছু সুবিধা হল যে আপনি একটি ভাল ওয়ারেন্টি, সর্বশেষ প্রযুক্তি, ভাল গ্যাস মাইলেজ পান। কিছু অসুবিধা হল উচ্চ ক্রয় খরচ এবং গাড়ী বীমার বর্ধিত খরচ। আপনি আপনার বর্তমান আর্থিক অবস্থা এবং পরিবহন অবস্থার সাথে উপরের বিভিন্ন বিষয়গুলি বিবেচনা করবেন।
- আপনার সিদ্ধান্তের সেরা এবং খারাপ ফলাফল সম্পর্কে আপনাকে ভাবতে হবে। আপনি যদি একেবারেই সিদ্ধান্ত না নেন তাহলে কী হতে পারে তাও বিবেচনা করা উচিত (যা একটি সিদ্ধান্তও)।
2 এর অংশ 2: সিদ্ধান্ত নেওয়া
পদক্ষেপ 1. সাধারণ সমস্যাগুলি এড়িয়ে চলুন।
আপনার স্বাভাবিক পছন্দ এবং চিন্তাভাবনা কখনও কখনও আপনার সিদ্ধান্ত গ্রহণকে নাশকতা করতে পারে। আপনি হয়ত একটি সিদ্ধান্ত প্রণয়ন করেছেন, সঠিক তথ্য পেয়েছেন, এবং তার সুবিধা -অসুবিধাগুলোকে তৌল করেছেন, কিন্তু তারপরও সেরা সিদ্ধান্ত নেননি। আপনার সচেতন হওয়া উচিত যে আপনার পছন্দ এবং পক্ষপাত রয়েছে যা আপনার সিদ্ধান্ত গ্রহণ প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করতে পারে।
- প্রাথমিক সমাধানের সাথে লেগে থাকার পরিবর্তে সর্বদা আপনার সমস্যাটিকে ভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে দেখুন। আপনি আরো অন্তর্দৃষ্টি জন্য আপনার থেকে ভিন্ন চিন্তা যারা মানুষের কাছ থেকে পরামর্শ পেতে পারেন।
- এটি সবচেয়ে আরামদায়ক বলেই সিদ্ধান্ত নেবেন না। পরিবর্তন কঠিন, কিন্তু কখনও কখনও ভিন্ন বা অস্বাভাবিক কিছু করার চেষ্টা করা সর্বোত্তম সমাধান।
- একবার আপনি মনস্থির করে নিলে, আপনি যা করতে চান তা সমর্থন করে এমন তথ্যের সন্ধান করবেন না। বস্তুনিষ্ঠভাবে চিন্তা করার চেষ্টা করুন এবং সমস্যার সব দিক বিবেচনা করুন।
- আপনার সামনে এবং বর্তমানের সিদ্ধান্তগুলিতে মনোযোগ দিন। নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে অতীত অতীত এবং অতীতের ভুল বা সাফল্যের উপর আপনার সিদ্ধান্তের ভিত্তি করবেন না।
পদক্ষেপ 2. একটি পরিকল্পনা করুন।
একবার আপনি সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যে আপনি কী করতে যাচ্ছেন, এটি করার জন্য আপনাকে কী পদক্ষেপ নিতে হবে তা লিখতে হবে। আপনার পরিকল্পনায় একটি ধাপে ধাপে দৃষ্টিভঙ্গি, সমাধান বাস্তবায়নের সময়সীমা এবং আপনার সিদ্ধান্তে প্রভাবিত হতে পারে এমন অন্যদের কীভাবে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত তা অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি ছুটিতে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন, তাহলে সেই ছুটি কাটানোর জন্য আপনাকে নির্দিষ্ট পদক্ষেপ নিতে হবে। এই পদক্ষেপগুলির মধ্যে থাকতে পারে তহবিল বরাদ্দ করা এবং ভ্রমণের জন্য সঞ্চয় করা, যারা আপনার সাথে ছুটি কাটাতে চান তাদের নিয়ে আসা, ছুটির তারিখ নির্ধারণ করা, হোটেল এবং যানবাহন খোঁজা এবং এই কাজগুলি সম্পন্ন করার জন্য একটি সময়রেখা।
পদক্ষেপ 3. আপনার সিদ্ধান্তের প্রতিশ্রুতিবদ্ধ করুন।
অলস হবেন না, পিছনে তাকান, বা অনুমান করুন। পছন্দগুলি সিদ্ধান্ত হয়ে যায় যখন সেগুলি বাস্তবায়িত হয়। সিদ্ধান্তে আপনার সময়, শক্তি, নিজের এবং লক্ষ্যকে ফোকাস করুন। আপনি যদি তা না করতে পারেন এবং এখনও অন্যান্য বিকল্প সম্পর্কে চিন্তা করছেন, আপনার সিদ্ধান্ত ভাল হবে না কারণ আপনি অন্যান্য বিকল্পগুলি ছেড়ে দিতে পারবেন না। আপনাকে আপনার সিদ্ধান্ত অনুসরণ করতে হবে।
সিদ্ধান্ত নেওয়ার চেষ্টা করা কঠিনতম অংশগুলির মধ্যে একটি। আপনি সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার চেষ্টায় এতটাই আটকে যেতে পারেন যে আপনি কোনও পদক্ষেপ নেন না। আপনি যদি সিদ্ধান্তটি অনুসরণ না করেন তবে আপনি সিদ্ধান্তের সুবিধা বা সুবিধাগুলি মিস করতে পারেন। আপনি যদি নতুন চাকরির জন্য আবেদন করার বিষয়ে অনিশ্চিত থাকেন এবং আবেদন ফর্ম পূরণ করার প্রথম পদক্ষেপ না নেন, অন্য কেউ কাজটি পাবেন। আপনি সুযোগ মিস করেছেন।
পদক্ষেপ 4. আপনার সিদ্ধান্ত পর্যালোচনা করুন।
আরও ভাল সিদ্ধান্ত নেওয়ার অংশ হল আপনি যে সিদ্ধান্ত নিয়েছেন তার মূল্যায়ন করা। অনেকে তাদের সিদ্ধান্তের প্রতিফলন করতে ভুলে যায়। পর্যালোচনা আপনাকে দেখতে সাহায্য করবে যে আপনার পথে কী চলছে এবং কী নয়। প্রক্রিয়াটি পরবর্তী তারিখে সিদ্ধান্ত গ্রহণে সহায়তা করতে পারে।
কিছু প্রশ্ন যা আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন তার মধ্যে রয়েছে: আপনি কি ফলাফলে খুশি? আপনি কি উন্নতি করতে পারেন? আপনি কি কিছু পরিবর্তন করতে চান? আপনি এখান থেকে কি শিখেছেন?
পদক্ষেপ 5. একটি ব্যাকআপ পরিকল্পনা তৈরি করুন।
কেউ সবসময় সঠিক সিদ্ধান্ত নেয় না। নিজের উপর খুব বেশি কঠোর হবেন না। কখনও কখনও, আমরা পর্যাপ্ত সময় বা তথ্য ছাড়াই সিদ্ধান্ত নিতে বাধ্য হই। এমনকি যদি সিদ্ধান্তের ফলাফল আপনার পছন্দ না হয় তবে আপনি অভিজ্ঞতাটি ব্যবহার করে একটি ভিন্ন পছন্দ করতে পারেন।
সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় আপনি বিভিন্ন বিকল্প বিবেচনা করতে পারেন। আপনি পিছনে ফিরে দেখতে পারেন এবং শুরুতে আপনার বিবেচিত কিছু জিনিস চেষ্টা করতে পারেন। আপনি আবার শুরু থেকে প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।
পরামর্শ
- কিছু করার বা বলার আগে সর্বদা সাবধানে চিন্তা করুন।
- নিশ্চিত করুন যে আপনার কাজগুলি অন্যদের সাহায্য করে, অথবা খুব কমপক্ষে, অন্যকে আঘাত করবেন না।
- সর্বোপরি, আপনার সিদ্ধান্তগুলি আত্মবিশ্বাস এবং খোলা মনের সাথে উপস্থাপন করুন, তবে ঝুঁকি কমাতে সিদ্ধান্ত পরিবর্তন করার জন্য প্রস্তুত থাকুন। আপনার করা কিছু সিদ্ধান্তের জন্য, আপনি পুরো ছবিটি পেতে পারবেন না, তাই আপনার অন্তর্দৃষ্টিতে বিশ্বাস করুন। আপনার অন্তর্দৃষ্টি আপনার অবচেতনে সঞ্চিত জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতা অ্যাক্সেস করার ফলাফল।
- যদিও আপনাকে প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়েছে, এর অর্থ এই নয় যে আপনার সিদ্ধান্ত গ্রহণ প্রক্রিয়া অবিলম্বে নিখুঁত সিদ্ধান্তের ফলাফল দেয়। যাইহোক, আপনি যদি পেশাগত পদ্ধতিতে এই প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যান, সিদ্ধান্ত গ্রহণ প্রক্রিয়া আপনাকে ভালো সিদ্ধান্তের দিকে নিয়ে যাবে।
- যাইহোক, বড় সিদ্ধান্তের জন্য শুধুমাত্র অন্তর্দৃষ্টি উপর নির্ভর করবেন না, বিশেষ করে যখন একজন বিশেষজ্ঞ যেমন একজন হিসাবরক্ষক বা আইনজীবীর জ্ঞান সাহায্য করতে পারে। বিশেষজ্ঞদের সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করা ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।
- এই প্রক্রিয়াটি সময়সাপেক্ষ এবং ক্লান্তিকর হতে পারে, বিশেষত যদি সিদ্ধান্তগুলি জটিল বিষয়গুলির সাথে জড়িত থাকে। এর জন্য প্রয়োজন বিভিন্ন কৌশল এবং চিন্তা দক্ষতা। যাইহোক, এটি সমস্ত প্রক্রিয়ার অংশ, এবং আপনি প্রক্রিয়াটি অনুসরণ করে পরে আরও জ্ঞানী হবেন।
- এমন কিছু করবেন না যা আপনাকে সাহায্য করতে পারে কিন্তু অন্য কাউকে আঘাত করতে পারে।
- আপনি যদি নিজের অনুভূতিগুলি বুঝতে পারেন তবেই সেরা সিদ্ধান্তগুলি সম্ভব। আপনি সিদ্ধান্ত নেওয়ার প্রক্রিয়াটি পাবেন সুস্থ, সন্তোষজনক এবং সৃজনশীল। একটি সফল সিদ্ধান্ত গ্রহণ প্রক্রিয়া একটি ভাল সিদ্ধান্ত গ্রহণকারী হওয়ার সেরা উপায়। তারপর, যদি আপনি সময়ের দিকে ফিরে তাকান, তাহলে আপনি নিজেকে সেই সমস্যাগুলি থেকে মুক্তি পাবেন যা আপনাকে অতীতে জর্জরিত করেছিল, এমনকি এটি উপলব্ধি না করেও।
