পিরিয়ড চলাকালীন স্যানিটারি ন্যাপকিনগুলি ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধিগুলির একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আপনারা যারা স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহারে অভ্যস্ত নন তারা হয়তো ভাবছেন, ব্যবহারের পর ব্যবহার করা জিনিসের কি করবেন? ভাগ্যক্রমে, পদ্ধতিটি বেশ সহজ: কেবল প্যাডগুলি মোড়ানো এবং ট্র্যাশে ফেলে দিন। ব্যাকটেরিয়া এবং দুর্গন্ধ ছড়ানো রোধে সাহায্য করার জন্য আপনি বিশেষ নিষ্পত্তি ব্যাগও কিনতে পারেন।
ধাপ
2 এর পদ্ধতি 1: টয়লেটে আবর্জনায় স্যানিটারি প্যাড নিক্ষেপ করা
ধাপ 1. আন্ডারওয়্যার থেকে ব্যবহৃত স্যানিটারি ন্যাপকিনটি সরান এবং এটি গড়িয়ে দিন।
যখন আপনি আপনার প্যাড পরিবর্তন করার জন্য প্রস্তুত হন, সাবধানে এটি আপনার আন্ডারওয়্যার থেকে সরান। ব্যান্ডেজটি শক্তভাবে এবং সুন্দরভাবে এক প্রান্ত থেকে অন্য প্রান্তে রোল করুন। এটি রোল করুন যাতে নোংরা অংশ ভিতরে থাকে এবং আঠালো অংশটি বাইরে থাকে।
ঘূর্ণিত প্যাডগুলি মোড়ানো সহজ, এবং বিনে প্রয়োজনীয় স্থান কমিয়ে দেবে।
ধাপ ২। ব্যবহৃত স্যানিটারি ন্যাপকিনকে কাগজের টুকরো দিয়ে মুড়ে দিন।
প্যাড মোড়ানো এটি পরিষ্কার রাখবে এবং গন্ধ ছড়াতে বাধা দেবে। ঘূর্ণিত প্যাডটি সাবধানে মোড়ানোর জন্য একটি খবরের কাগজ, টিস্যু পেপার বা স্ক্র্যাপ পেপার ব্যবহার করুন।
আপনি ব্যবহৃত স্যানিটারি ন্যাপকিন মোড়ানোর জন্য নতুন প্লাস্টিকের স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহার করতে পারেন। যদি প্লাস্টিকের প্যাকেজিংয়ে আঠালো থাকে তবে এটি ব্যবহার করুন যাতে ব্যবহৃত স্যানিটারি ন্যাপকিনগুলি নিরাপদে ভিতরে সংযুক্ত থাকে।
ধাপ 3. আবৃত প্যাডগুলি আবর্জনায় ফেলে দিন।
একবার মোড়ানো, এটি টয়লেটে আবর্জনার মধ্যে রাখুন। যদি তাই হয়, একটি shাকনা সঙ্গে একটি ট্র্যাশ ক্যান মধ্যে এটি রাখুন। Padাকনাটি প্যাডের গন্ধকে বাইরে থেকে পালিয়ে যাবে।
- টয়লেটের বাটিতে স্যানিটারি ন্যাপকিন, তাদের প্যাকেজিং বা মোড়ানো কাগজ কখনই ফেলবেন না। এই আইটেমগুলি ড্রেন আটকে দেবে।
- স্যানিটারি ন্যাপকিনগুলি আবর্জনায় ফেলে দেওয়ার আগে কাগজে বা মোড়ানো ব্যাগে মোড়ানো উচিত। এটি অন্যান্য ধ্বংসাবশেষের সাথে প্যাডগুলি সরিয়ে ফেলা এবং বাড়ির বাইরে বড় আবর্জনা ক্যানের মধ্যে ফেলে দেওয়া সহজ করে তুলবে।
- কিছু পাবলিক টয়লেটে প্যাড বা ট্যাম্পন ফেলার জন্য প্রতিটি কিউবিকালে একটি ছোট ট্র্যাশ ক্যান বা ধাতব ট্র্যাশ কন্টেইনার থাকে।
ধাপ 4. আপনার কাজ শেষ করার পরে আপনার হাত ধুয়ে নিন।
স্যানিটারি প্যাডগুলি ফেলে দেওয়ার পরে এবং আপনি টয়লেট শেষ করার পরে, সাবান এবং উষ্ণ জল দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন। আপনার হাত ধোয়া ব্যাকটেরিয়ার বিস্তার রোধ করবে এবং সেই সাথে আটকে থাকা মাসিকের রক্তও ধুয়ে ফেলবে।
প্যাডগুলি নতুন করে পরিবর্তন করার আগে আপনার হাত ধুয়ে নেওয়া উচিত। যৌনাঙ্গে অবাঞ্ছিত ব্যাকটেরিয়া স্থানান্তর রোধ করার জন্য এটি করা প্রয়োজন।
ধাপ 5. যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ঘরের বাইরে ব্যবহৃত স্যানিটারি ন্যাপকিন সম্বলিত আবর্জনা ব্যাগ ফেলে দিন।
যদি ব্যবহার করা স্যানিটারি ন্যাপকিনগুলি খুব বেশি সময় ধরে আবর্জনার মধ্যে ফেলে রাখা হয়, তাহলে গন্ধ দংশন শুরু করবে বা এমনকি প্রাণীদের আকর্ষণ করবে। যদি আপনি একটি বা একাধিক স্যানিটারি ন্যাপকিন ভিতরে ছোট ট্র্যাশ ক্যানের মধ্যে নিক্ষেপ করেন, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আবর্জনা বাইরে নিয়ে যান এবং আবর্জনার ব্যাগটি বাড়ির বাইরে একটি বড় বিনে বা যথাযথ নিষ্পত্তি স্থানে রাখুন।
আবর্জনার ব্যাগ বেঁধে রাখুন যাতে ভিতরে দুর্গন্ধ থাকে এবং ব্যবহৃত স্যানিটারি ন্যাপকিনগুলি পোকামাকড় বা অন্যান্য প্রাণীকে আকর্ষণ করতে বাধা দেয়।
2 এর পদ্ধতি 2: বিশেষ নিষ্পত্তি ব্যাগ ব্যবহার করা
ধাপ 1. বিশেষ করে মেয়েদের স্বাস্থ্যবিধি পণ্য রাখার জন্য তৈরি একটি নিষ্পত্তি ব্যাগ কিনুন।
এই প্রয়োজনের জন্য ডিজাইন করা ব্যাগগুলি অনলাইনে বা ফার্মেসিতে দেখুন। আপনি সেগুলি প্যাড এবং ট্যাম্পনের সাথে মেয়েদের স্বাস্থ্যবিধি পণ্য বিভাগে খুঁজে পেতে পারেন।
- কিছু সুপরিচিত ব্র্যান্ডের মধ্যে রয়েছে Scensibles এবং Fab Little Bag। আপনি ডায়াপারের জন্য একটি ড্রেন ব্যাগও ব্যবহার করতে পারেন।
- এর মধ্যে কিছু পণ্য বায়োডিগ্রেডেবল, যা সাধারণ প্লাস্টিকের ব্যাগের চেয়ে পরিবেশবান্ধব করে তোলে।
- কিছু পাবলিক টয়লেট একটি ড্রেন ব্যাগ ধারণকারী ধারক প্রদান করে।
ধাপ ২। ব্যবহার করা স্যানিটারি ন্যাপকিনটি আন্ডারওয়্যার থেকে সরানোর পরে রোল করুন।
যখন আপনি আপনার প্যাড পরিবর্তন করতে প্রস্তুত হন, সেগুলি আপনার আন্ডারওয়্যার থেকে সরান এবং সেগুলি সুন্দরভাবে গুটিয়ে নিন। আপনাকে প্যাডটি শক্তভাবে রোল বা ভাঁজ করতে হবে যাতে এটি নিষ্পত্তি ব্যাগে রাখা যায়।
ব্যাগের আকার এবং প্যাডের আকারের উপর নির্ভর করে, আপনাকে কেবল শক্তভাবে ঘোরানোর পরিবর্তে প্যাডটি অর্ধেক ভাঁজ করতে হতে পারে।
ধাপ 3. ঘূর্ণিত প্যাডগুলি একটি নিষ্পত্তি ব্যাগে রাখুন এবং তাদের শক্তভাবে সীলমোহর করুন।
কিছু পকেটে - যেমন Scensibles ব্র্যান্ড -এ স্ট্র্যাপ বা স্ট্র্যাপ থাকে যাতে আপনি সেগুলি সহজে বন্ধ করতে পারেন। অন্যরা - যেমন ফ্যাব লিটল ব্যাগ - ব্যাগটি শক্তভাবে সিল করার জন্য আঠালো টেপ রয়েছে।
প্যাকেজের নির্দেশাবলী পরীক্ষা করুন যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে কীভাবে নিষ্পত্তি ব্যাগটি বন্ধ করবেন।
পদক্ষেপ 4. সিল করা ব্যাগটি আবর্জনার মধ্যে রাখুন।
ব্যাগটি শক্তভাবে বন্ধ করার পরে, এটি ট্র্যাশে রাখুন। পছন্দসই, ট্র্যাশ ক্যান এছাড়াও আচ্ছাদিত করা হয়। খুব বেশি সময় রেখে গেলেও একটি বন্ধ ব্যাগ থেকে গন্ধ বের হতে পারে। সুতরাং, যদি আপনি এতে আপনার স্যানিটারি ন্যাপকিন নিক্ষেপ করেন তবে অবিলম্বে আবর্জনা বের করুন।
প্যাকিং ব্যাগ টয়লেটে ফেলবেন না। একটি ব্যাগ একটি ট্র্যাশ ক্যান বা অন্যান্য নিষ্পত্তি পাত্রে রাখুন।
ধাপ ৫। আপনার কাজ শেষ হলে হাত ধুয়ে নিন।
শেষ হয়ে গেলে, গরম জল এবং সাবান দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন। যদি সাবান পাওয়া না যায় তবে হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন।
মনে রাখবেন, প্যাড পরিবর্তন করার আগে আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন
পরামর্শ
- কিছু দেশে, আপনি স্যানিটারি ন্যাপকিন কিনতে পারেন যা বায়োডিগ্রেডেবল। কলা ফাইবারের মতো প্রাকৃতিক উপকরণ থেকে তৈরি স্যানিটারি ন্যাপকিনগুলি পরিবেশবান্ধব এবং কম্পোস্ট করা যায়।
- আপনি যদি হাইকিং, ক্যাম্পিং, বা বন্যে বাইরে যান এবং অবিলম্বে ব্যবহৃত স্যানিটারি প্যাডগুলি পরিত্রাণ পেতে না পারেন, তাহলে একটি bagাকনা দিয়ে একটি ব্যাগে রাখুন যতক্ষণ না আপনি একটি আবর্জনা বা অন্যান্য নিষ্পত্তি পাত্রে খুঁজে পান।
