জীবন চলতে থাকে এবং ঘটতে থাকে, কিন্তু অনেকেই জীবন যাপনের সেরা উপায় জানে না। আপনি আপনার দৈনন্দিন জীবনে যে ক্রিয়াকলাপগুলি করতে চান তা নির্ধারণ করতে আপনি স্বাধীন। যাইহোক, একটি অর্থপূর্ণ এবং উপভোগ্য জীবন উপভোগ করার সর্বোত্তম উপায় হল আপনার হৃদয়ের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়া। তার জন্য, নিজেকে জানতে শুরু করুন, উদাহরণস্বরূপ আপনি যে গুণাবলীতে বিশ্বাস করেন, আপনার শক্তি এবং যে বিষয়গুলিতে আপনি সবচেয়ে বেশি আগ্রহী তা খুঁজে বের করে। তারপরে, আপনার আচরণকে সেই মূল মানগুলির সাথে সামঞ্জস্য করুন। অবশেষে, অন্যান্য লোকদের সাথে যোগাযোগ করুন এবং তাদের প্রতি মনোযোগ দিন।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: নিজেকে জানা
ধাপ 1. আপনি যে গুণাবলীতে বিশ্বাস করেন তা নির্ধারণ করুন এবং তারপরে তাদের জীবনযাপনের জন্য নির্দেশিকা হিসাবে ব্যবহার করুন।
আপনার প্রিয় মূল্যবোধ এবং অনুকরণ যোগ্য অন্যদের আচরণ সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য সময় নিন। পরবর্তী ধাপে, আপনি যেসব সেরা মুহূর্তের অভিজ্ঞতা পেয়েছেন এবং সেই সময়ে আপনি যে ক্রিয়াকলাপগুলি করেছিলেন তার স্মৃতি ফিরিয়ে আনুন। তারপরে, আপনার প্রিয় জিনিসগুলি বা আপনার উচ্চ মূল্যবোধ রয়েছে যা আপনি বিশ্বাস করেন তা লিখুন।
উদাহরণস্বরূপ, আপনার কাছে যে মূল্যবোধগুলো প্রিয় তা হয়তো অন্যকে সাহায্য করা, খোলা মনের অধিকারী হওয়া এবং শেয়ার করতে ইচ্ছুক হওয়া।
ধাপ 2. আপনি কোন জীবনের লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে চান তা নির্ধারণ করুন যা আপনাকে অনুপ্রাণিত করে।
কোন কাজ আপনাকে উৎসাহিত করে সে সম্পর্কে চিন্তা করুন, যেমন একটি শখের কার্যকলাপ। তারপরে, এখন থেকে 5, 10, 15, এবং 20 বছর আপনি যে জীবনের স্বপ্ন দেখছেন তা কল্পনা করুন এবং ততক্ষণে যা সত্য হওয়া উচিত সেগুলি লিখুন। পরবর্তী ধাপ হল আপনার কি করা দরকার এবং কিভাবে আপনার দক্ষতার সর্বোচ্চ ব্যবহার করা যায় তা বিবেচনা করা যাতে আপনি অন্যদের অবদান রাখতে পারেন। এই পদক্ষেপ আপনাকে একটি অর্থপূর্ণ জীবনের উদ্দেশ্য খুঁজে পেতে সাহায্য করে।
- আপনি জীবনের বেশ কয়েকটি লক্ষ্য নির্ধারণ করতে পারেন।
- জীবনের লক্ষ্যগুলি বয়স এবং নিজেকে জানার দক্ষতার সাথে পরিবর্তিত হতে পারে।
- উদাহরণস্বরূপ, হয়তো আপনি সঙ্গীত বাজিয়ে অন্যদের অনুপ্রাণিত করতে চান অথবা নার্স হওয়ার প্রশিক্ষণে যোগ দিয়ে অসুস্থদের যত্ন নিতে চান।
পদক্ষেপ 3. আপনার শক্তি এবং প্রতিভা নির্ধারণ করুন যাতে আপনি তাদের সুবিধা নিতে পারেন।
আপনার সেরা পারফর্মিং মজাদার ক্রিয়াকলাপে পারফর্ম করতে সক্ষম করে এমন দক্ষতা এবং দক্ষতার তালিকা করুন। এই পদ্ধতিটি আপনাকে আপনার শক্তি নির্ধারণ করতে সাহায্য করে। তারপরে, দক্ষতা এবং প্রতিভাগুলি চয়ন করুন যা আপনার বিকাশের জন্য সবচেয়ে কার্যকর।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি নিবন্ধ লিখতে, ফুটবল খেলতে এবং কেক বেক করতে পছন্দ করেন। এই দক্ষতাগুলি বিকাশের জন্য, লেখার পাঠ নিন বা একটি সকার দলে যোগ দিন। উপরন্তু, আপনি কেক অর্ডার গ্রহণ করে অতিরিক্ত আয় করতে পারেন।
ধাপ 4. এমন কিছু করুন যা আপনি সত্যিই উপভোগ করেন বা শখগুলি উপভোগ করেন যা আপনাকে আনন্দিত করে।
আপনার আগ্রহী ক্রিয়াকলাপ এবং জিনিসগুলি লিখুন এবং তারপরে আপনার দৈনন্দিন জীবনে সেগুলি কীভাবে উপভোগ করবেন তা সিদ্ধান্ত নিন। আপনি যে জিনিসগুলি সবচেয়ে বেশি উপভোগ করেন তা করতে সময় দিন বা সম্ভব হলে প্রতিদিন শখ উপভোগ করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি পিয়ানো বাজানো, গয়না সংগ্রহ করা এবং মেকআপ করা উপভোগ করেন, তাহলে পিয়ানো শেখার জন্য আপনার অবসর সময়ের সদ্ব্যবহার করুন, গয়না বানাতে শিখুন এবং মেকআপ টিউটোরিয়ালের জন্য ইন্টারনেটে অনুসন্ধান করুন।
- অন্যদের মতামত দ্বারা সহজে প্রভাবিত হবেন না। নিশ্চিত করুন যে আপনি এমন ক্রিয়াকলাপ করছেন যা জীবনকে আরও উপভোগ্য করে তোলে।
ধাপ 5. উৎপাদনশীলতা বৃদ্ধি করে এমন কার্যক্রমের সময়সূচী বের করুন।
আপনার দৈনন্দিন জীবনে যাওয়ার সময়, প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপের সময়সূচী সাজানোর জন্য সকাল থেকে রাত পর্যন্ত আপনার শারীরিক অবস্থার দিকে মনোযোগ দিন। যখন আপনি সবচেয়ে ফিট এবং শক্তি অনুভব করেন তখন গুরুত্বপূর্ণ ক্রিয়াকলাপগুলি করুন। এছাড়াও, সকাল থেকে রাত পর্যন্ত যে ক্রিয়াকলাপগুলি করতে হবে তার একটি সময়সূচী তৈরি করুন।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার সকালে বেশি শক্তি থাকে, সকালে একটি অধ্যয়ন বা অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ কার্যকলাপের সময় নির্ধারণ করুন। বিপরীতভাবে, যদি আপনি রাতে আরও সতেজ বোধ করেন, ঘুমানোর আগে ক্রিয়াকলাপটি করুন।
পদক্ষেপ 6. আপনার ব্যক্তিত্ব সংজ্ঞায়িত করুন (বহির্মুখী, অন্তর্মুখী বা দ্বিধাবিভক্ত)।
সামাজিকীকরণের সময় বহির্মুখীরা বেশি উদ্যমী, যখন অন্তর্মুখীরা একা থাকতে পছন্দ করে। অ্যাম্বিভার্ট মানুষের উভয় ব্যক্তিত্বই ভারসাম্যপূর্ণ। আপনার দৈনন্দিন জীবনযাপনের সর্বোত্তম উপায় নির্ধারণ করার জন্য, আপনার ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে সন্ধান করুন, উদাহরণস্বরূপ একটি ওয়েবসাইটে কুইজ প্রশ্নের উত্তর দিয়ে।
- সাধারণভাবে, বহির্মুখীরা অন্য মানুষের সাথে কাজ করতে পছন্দ করে, যখন অন্তর্মুখীরা একা কাজ করতে পছন্দ করে।
- উদাহরণস্বরূপ, অন্তর্মুখীরা সপ্তাহান্তে বাড়িতে থাকতে পছন্দ করে, যখন বহির্মুখীরা বাড়ির বাইরে থাকতে পছন্দ করে। আপনার পছন্দ যাই হোক না কেন, আপনার বেছে নেওয়া বিকল্পগুলি জীবনকে উপভোগ্য করে তা নিশ্চিত করুন।
পদ্ধতি 3 এর 2: পুণ্যের মানগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ আচরণ করুন
ধাপ 1. আপনার ধর্মীয় বিশ্বাস অনুযায়ী আপনার দৈনন্দিন জীবন যাপন করুন যদি আপনি একটি নির্দিষ্ট ধর্মের অন্তর্ভুক্ত হন।
আপনি একটি নির্দিষ্ট ধর্ম পালন করতে বা আধ্যাত্মিক অনুশীলনকারী হতে স্বাধীন। আপনি যদি আপনার দৈনন্দিন জীবনে এই বিশ্বাসগুলি প্রয়োগ করেন তবে আপনি খুশি এবং অন্যদের সাথে সংযুক্ত বোধ করবেন। এমন একটি ধর্মীয় শিক্ষা বেছে নিন যা আপনার বিশ্বাসের সাথে খাপ খায় এবং নিয়মিত উপাসনার জন্য সময় আলাদা করে রাখুন।
- প্রতিদিন ধ্যান বা প্রার্থনার জন্য সময় নিন।
- বিশ্বাসকে শক্তিশালী করতে আপনার বিশ্বাস অনুসারে একটি ধর্মীয় বা আধ্যাত্মিক সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন।
- যদি আপনি নিজেকে ধর্মীয় শিক্ষা বা আধ্যাত্মিক বিশ্বাসের বিরুদ্ধে কাজ করতে দেখেন, তাহলে এটি পুনরাবৃত্তি করবেন না এবং কেন তা খুঁজে বের করার জন্য কিছু চিন্তা করুন। তারপরে, পরিবর্তন করুন যাতে আপনি একজন ভাল ব্যক্তি হিসাবে জীবনযাপন করতে পারেন।
ধাপ 2. আপনি যে গুণাবলীতে বিশ্বাস করেন সে অনুযায়ী ভাল অভ্যাস গড়ে তুলুন।
আপনি প্রতিদিন যে ছোট ছোট কাজগুলি করেন তা ভবিষ্যতে বড় প্রভাব ফেলতে পারে। আপনি যে মূল্যবোধ এবং জীবন লক্ষ্য অর্জন করতে চান তার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ ক্রিয়াকলাপগুলি নিশ্চিত করুন, উদাহরণস্বরূপ:
- পরিবেশ সংরক্ষণ কর্মসূচিকে সমর্থন করার জন্য পুনর্ব্যবহৃত পণ্য ব্যবহার করা।
- যদি আপনি মনে করেন কীটনাশক আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।
- যদি আপনি মনে করেন রাসায়নিক অনেক মানুষের জন্য ক্ষতিকর তাহলে প্রাকৃতিক পণ্যগুলি বেছে নিন।
- প্রাণী রক্ষা এবং পরিবেশ রক্ষার জন্য নিরামিষ বা নিরামিষ খাদ্য গ্রহণ করুন।
- দূষণ এবং জীবাশ্ম ব্যবহার কমাতে হাঁটা বা সাইকেল চালানোর অভ্যাস করুন।
- কম ভাগ্যবান মানুষকে টাকা বা খাবার দিন।
- এমন একটি সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন যা সামাজিক কাজ করে।
- এতিমদের দান করুন।
ধাপ personal. ব্যক্তিগত লক্ষ্য নির্ধারণ করুন যা জীবনের লক্ষ্য অর্জনকে সমর্থন করে।
জীবনে লক্ষ্য নির্ধারণ করা তাদের উপলব্ধির চেয়ে অনেক সহজ। অতএব, লক্ষ্য নির্ধারণ করুন যা আপনাকে আপনার জীবনের লক্ষ্যগুলি উপলব্ধি করতে সক্ষম করবে। আপনি যা স্বপ্ন দেখেন সেগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং সেগুলি কীভাবে অর্জন করবেন তা সিদ্ধান্ত নিন। নির্ধারিত প্রতিটি ধাপ বাস্তবায়নের জন্য একটি সময়সূচী তৈরি করুন যাতে জীবনের লক্ষ্য অর্জিত হয়।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি একজন নার্স হতে চান। তার জন্য, নিশ্চিত করুন যে আপনি বিজ্ঞান এবং গণিতে উচ্চ নম্বর পেয়েছেন, একটি স্বাস্থ্যকেন্দ্র বা হাসপাতালে স্বেচ্ছাসেবক, নার্সিং কোর্স গ্রহণ করেন এবং একটি হাসপাতালে নার্স হিসেবে গৃহীত চাকরির জন্য আবেদন করেন।
- আরেকটি উদাহরণ, যদি আপনি জনসমক্ষে সঙ্গীত বাজাতে চান, সঙ্গীতের শিক্ষা গ্রহণ করে, একটি সঙ্গীত গোষ্ঠী গঠন করে, একটি শো করার জন্য একটি জায়গা খুঁজে বের করার মাধ্যমে আপনার দক্ষতা উন্নত করুন, উদাহরণস্বরূপ একটি রেস্টুরেন্ট বা কফি শপে।
ধাপ educational. শিক্ষাগত কর্মসূচি এবং কর্মজীবনের পথ বেছে নিন যা জীবনের লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে।
আপনি যে জীবনের স্বপ্ন দেখেন তা নির্ধারণ করার পর, সেই লক্ষ্যের সাথে সম্পর্কিত একটি চাকরি বেছে নিন। তারপরে, একটি শিক্ষামূলক বা কাজের প্রোগ্রাম নির্ধারণ করুন যা আপনাকে অনুপ্রাণিত করে এবং ধারাবাহিকভাবে সেই সিদ্ধান্তগুলি বাস্তবায়ন করে।
এটা সম্ভব যে অন্যরা আপনার সিদ্ধান্তের বিরোধিতা করবে, বিশেষ করে পরিবারের সদস্যরা। তাদের পরামর্শ বিবেচনা করুন, কিন্তু নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার হৃদয়ের উপর সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। আপনি যা চান তা করুন কারণ আপনি কেবল একবার বাঁচেন।
টিপ:
একটি পছন্দ যা নিরাপদ বলে বিবেচিত হয় তা সাফল্যের গ্যারান্টি নয়। অন্যরা বলতে পারে যে আপনার একটি নির্দিষ্ট ডিগ্রী বা চাকরি থাকলে আপনি সফল হবেন, কিন্তু কেউ নিশ্চিতভাবে বলতে পারে না। এমন সিদ্ধান্ত নিন যা আপনার জীবনের লক্ষ্যগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ, বরং সফলতার প্রতিশ্রুতি দেয়।
ধাপ 5. মজাদার জিনিসগুলি করুন যাতে আপনি একটি সুষম জীবনযাপন করেন।
শখ, প্রিয় খাবার, এবং বন্ধুদের সাথে আড্ডা দেওয়ার জন্য সময় আলাদা করুন, কিন্তু আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে ভুলবেন না এবং আপনার জীবনের লক্ষ্যগুলি উপলব্ধি করতে কঠোর পরিশ্রম করুন। সুষম কার্যকলাপ জীবনকে আরো অর্থপূর্ণ এবং মানসম্মত করে তোলে। তাই শুধু মজা বা কঠোর পরিশ্রম করে সময় কাটাবেন না।
উদাহরণস্বরূপ, দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপের সময়সূচী তৈরি করুন যাতে আপনি কাজগুলি সম্পন্ন করতে পারেন, ঘর পরিষ্কার করতে পারেন, নিজের যত্ন নিতে পারেন, শখ উপভোগ করতে পারেন এবং আপনার নিকটতম ব্যক্তিদের সাথে আড্ডা দিতে পারেন।
পদক্ষেপ 6. নিশ্চিত করুন যে আপনি শিখছেন এবং স্ব উন্নয়ন যাতে আরো জ্ঞানী
সময়ের সাথে সাথে, অভিজ্ঞতা দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে পারে যাতে আপনি একজন জ্ঞানী এবং শিক্ষিত ব্যক্তি হন। নতুন তথ্য খুঁজুন এবং সামাজিকীকরণের মাধ্যমে জ্ঞান বৃদ্ধি করুন। এমন একজন ব্যক্তি হোন যিনি জীবনের বিভিন্ন দিক বোঝার চেষ্টা করে পরিবর্তনের জন্য প্রস্তুত এবং বৃদ্ধি অব্যাহত রাখেন।
- যখন কেউ আপনার সাথে কথা বলছে তখন সক্রিয়ভাবে শুনুন। তিনি যে অভিজ্ঞতাগুলি বর্ণনা করেছেন সেগুলি থেকে শিখুন, বিশেষত যদি তার জীবনযাত্রা খুব ভিন্ন হয়।
- আপনাকে অন্যদের বুঝতে সাহায্য করার জন্য, বই এবং নিবন্ধ পড়ুন বা তথ্যচিত্র দেখুন।
- সম্ভব হলে স্থানীয় মানুষের জীবন সম্পর্কে জানতে বিভিন্ন শহরে যান।
3 এর পদ্ধতি 3: সামাজিকীকরণ এবং অন্যদের যত্ন নেওয়া
ধাপ 1. কোর্স, স্বেচ্ছাসেবী, বা একটি সম্প্রদায় যোগদান করে নতুন বন্ধু তৈরি করুন।
নতুন বন্ধু বানানোর এবং সম্পর্ক গড়ে তোলার সর্বোত্তম উপায় হল সামাজিকীকরণ। আপনি যদি নতুন লোকের সাথে আলাপচারিতায় স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন, সুপারমার্কেটে বা চলচ্চিত্রে আপনার সাথে দেখা হওয়া ব্যক্তিদের সাথে কথোপকথন খুলুন। যদি তা না হয় তবে আপনার আগ্রহের দক্ষতা বিকাশের জন্য কোর্স নিন বা শখের ক্লাবে যোগ দিন। এছাড়াও, একটি মহৎ উদ্দেশ্যে স্বেচ্ছাসেবক।
- ফেসবুক বা Meetup.com এর মাধ্যমে আপনার শহরের ক্লাবগুলি অনুসন্ধান করুন। আপনি যদি এখনও স্কুলে থাকেন, তাহলে বহিরাগত কার্যক্রমগুলিতে অংশ নিন।
- লাইব্রেরিয়ান বা কমিউনিটি স্টাফদের মাধ্যমে বিভিন্ন ক্লাব সম্পর্কে তথ্য খুঁজুন।
পদক্ষেপ 2. প্রতিদিন ঘনিষ্ঠ বন্ধু এবং পরিবারের সদস্যদের সাথে যোগাযোগ করার জন্য সময় দিন।
প্রতিদিন টেক্সট করার পাশাপাশি, সম্পর্ককে ঘনিষ্ঠ এবং দীর্ঘস্থায়ী রাখার জন্য ব্যক্তিগতভাবে তাদের সাথে ফোন করার বা তাদের সাথে দেখা করার জন্য সময় নির্ধারণ করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনার প্রেমিককে শুভ সকাল পাঠান, আপনার বাবা -মাকে হ্যালো বলুন এবং আপনার বন্ধুদের কাছে একটি মেম পাঠান।
- বন্ধুকে কফির জন্য নিন অথবা বাড়িতে Netflix দেখুন।
- সপ্তাহে একবার পরিবারের সাথে ডিনার করুন অথবা স্কাইপে তাদের সাথে চ্যাট করুন যদি আপনি একসাথে না থাকেন।
পদক্ষেপ 3. পরিবার বা বন্ধুদের সাথে সময় কাটানোর সময় প্রকৃত যত্ন নিন।
যখন আপনি বন্ধু, পরিবারের সদস্যদের সাথে আড্ডা দিচ্ছেন বা আপনার প্রিয়জনের সাথে চ্যাট করছেন তখন আপনার ফোন বা পাঠ্য পরীক্ষা করবেন না। তাদের দিকে মনোযোগ দিন এবং মনোযোগ দিয়ে শুনুন তারা কী বলছে। এই পদক্ষেপটি সম্পর্ককে আরও ঘনিষ্ঠ করে তোলে এবং আপনাকে অন্যান্য মানুষের সাথে বন্ধনে সহায়তা করে।
- বন্ধুদের সাথে আড্ডা দেওয়ার সময়, ব্যক্তিগতভাবে কথোপকথনের জন্য সময় নিন, উদাহরণস্বরূপ যখন আপনি একটি সিনেমা দেখতে চান, ভিডিও চালানোর আগে তাদের 15 মিনিটের জন্য চ্যাট করার জন্য আমন্ত্রণ জানান।
- যদি আপনার সঙ্গী সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহারে ব্যস্ত থাকেন, তাহলে তাদের জানান যে আপনি মনোযোগ চান, উদাহরণস্বরূপ, এই বলে, "আমি খুশি যে আমরা আজ রাতে একসাথে খেতে পেরেছি। যদি আপনার সব শেষ হয়ে যায়, তাহলে আপনি কি আপনার ফোন দূরে রাখতে পারেন যখন আমরা খাওয়া?"
ধাপ 4. এমন বন্ধু নির্বাচন করুন যারা আপনাকে আত্মবিশ্বাসী করে তোলে।
ঠাণ্ডা মানুষের সাথে আড্ডা দেওয়ার পরিবর্তে, এমন বন্ধুদের সন্ধান করুন যারা আপনাকে মনোযোগ, পরামর্শ এবং সমর্থন দিতে ইচ্ছুক। ইতিবাচক এবং সহায়ক মানুষের সাথে সময় কাটান কারণ তারা জীবনকে আনন্দময় করে তোলে!
- অন্যদের সাথে তারা যেভাবে আচরণ করতে চায় সেভাবে আচরণ করুন। প্রয়োজনে সাহায্য এবং সহায়তা প্রদান করুন।
- যারা নেতিবাচক তাদের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করতে দ্বিধা করবেন না। ইতিবাচক ব্যক্তি হোন যাতে তারা নিজেরাই চলে যায়।
পদক্ষেপ 5. একটি সুরেলা সম্পর্ক স্থাপন করুন।
যদি উভয় পক্ষ একে অপরকে দেয় এবং নেয় তবে সম্পর্ক ভাল কাজ করে। সুতরাং, শুধু অন্য মানুষের কাছ থেকে কিছু পেতে চান না। পরিবর্তে, বিনিময়ে কিছু আশা না করে অন্যের জন্য ভাল করুন। বন্ধু, পরিবারের সদস্য বা প্রেমিকের দয়া শোধ করার চেষ্টা করুন। একটি সুরেলা সম্পর্ক চিরকাল স্থায়ী হবে।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি কোন বন্ধু আপনাকে সাহায্য করে, তার প্রয়োজন হলে সাহায্য প্রদান করুন। দয়া করে ধন্যবাদ হিসাবে ফিরে আসুন, উদাহরণস্বরূপ, এক কাপ কফি কিনে।
- আরেকটি উদাহরণ, যদি আপনার সঙ্গী সবসময় আপনার ইচ্ছামত কাজ করে, তাহলে তাকে পরবর্তী সিদ্ধান্ত নিতে দিন।
টিপ:
আপনি যদি কোনো দাবিদার ব্যক্তির সাথে সম্পর্কের মধ্যে থাকেন, তাহলে কুসংস্কার করবেন না এবং ভান করবেন যে তিনি তার মনোভাব সম্পর্কে অবগত নন। তাকে বলুন, "ইদানীং, আমি মনে করি আমিই বেশি দিচ্ছি। আমাদের সম্পর্ক সম্পর্কে আপনি কী ভাবেন?"
ধাপ other. অন্যদের মধ্যে ভাল দেখতে চেষ্টা করুন।
যদি আপনি অনুমান করেন যে সবাই সুন্দর। এইভাবে আপনি নিজের প্রশংসা করতে পারেন যাতে আপনার মেজাজ উন্নত হয়। অন্যদের সম্মান করার চেষ্টা করুন, উদাহরণস্বরূপ:
- অন্যের প্রতি সদয় হোন।
- ধরে নিন যে সবাই সৎ বিশ্বাসে কাজ করে।
- তার প্রতিভার উপর ফোকাস করুন, তার ভুল নয়।
- সুবিধাগুলিতে মনোযোগ দিন, অসুবিধা নয়।
- মনে রাখবেন প্রত্যেকেরই একটি ভিন্ন পটভূমি এবং অভিজ্ঞতা আছে।
ধাপ 7. যখন আপনি প্রস্তুত থাকেন তখন কাউকে ভালবাসার জন্য আপনার হৃদয় খুলুন।
কেউ আপনাকে ভালোবাসার প্রত্যাশা করার আগে, নিশ্চিত করুন যে আপনি নিজেকে ভালভাবে চেনেন। তারপরে, আপনার প্রয়োজনীয় জোড়াটির মানদণ্ড নির্ধারণ করুন। যখন আপনি এমন কারো সাথে দেখা করেন যিনি সম্পর্কের মধ্যে থাকতে চান, তাদের দুজনের একটি ভাল মিল নিশ্চিত করার জন্য তাদের আরও ভালভাবে জানার চেষ্টা করুন। ঘনিষ্ঠতা তৈরি করার সময় বন্ধুত্ব একটি প্রেমের ক্ষেত্রে পরিণত হোক।
- প্রেমে পড়ার জন্য প্রস্তুত হোন এবং আপনার হৃদয়কে কয়েকবার ভেঙে ফেলুন। যদিও বেদনাদায়ক, এই প্রক্রিয়াটি আপনাকে সঠিক জীবনসঙ্গী খুঁজে পেতে সাহায্য করে।
- এমন দাবী করবেন না যে কেউ আপনাকে ভালবাসে। মনে রাখবেন যে সময়ের সাথে প্রেম বৃদ্ধি এবং বিকাশ হলে সম্পর্ক ভালভাবে কাজ করবে।
পরামর্শ
- সামাজিকীকরণ, ঝুঁকি নেওয়া এবং অন্যদের প্রতি সম্মান দেখানোর জন্য সময় আলাদা করুন।
- আপনি নিজের জন্য যা ভাল এবং উপকারী মনে করেন তা করুন।
- আপনার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিন।
- নিজেকে নিজে সম্মান করা.
