ঠোঁট শুষ্ক এবং ফেটে গেলে বিশেষ দুnessখ থাকে। শুধু বেদনাদায়ক নয়, শুষ্ক এবং ফেটে যাওয়া ঠোঁটও আপনাকে জম্বির মতো করে তুলতে পারে। যদিও প্রায়শই ঠান্ডা আবহাওয়ার সাথে যুক্ত, শুষ্ক এবং ফাটা ঠোঁট যে কোন সময় উপস্থিত হতে পারে।
ধাপ
3 এর 1 ম অংশ: ঠোঁটের যত্ন ব্যবহার করা
ধাপ 1. ঠোঁট আর্দ্র করুন।
এটি করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল একটি ঠোঁট মলম প্রয়োগ করা যাতে আর্দ্রতা বন্ধ করে এমন উপাদান থাকে, যেমন পেট্রোলিয়াম জেলি (ভ্যাসলিন), মোম এবং শিয়া মাখন।
ম্যাট লিপস্টিক এড়িয়ে চলুন কারণ এই ধরনের লিপস্টিক আপনার ঠোঁট শুকিয়ে যেতে পারে।
পদক্ষেপ 2. সূর্য থেকে আপনার ঠোঁট রক্ষা করুন।
লিপ বাম বা মলম কমপক্ষে এসপিএফ contain০ থাকতে হবে। বিশেষ করে, নিচের ঠোঁটকে রক্ষা করুন কারণ এই জায়গাটি উপরের ঠোঁটের তুলনায় কিছুটা বেশি উন্মুক্ত থাকে।
ধাপ 3. অ্যালার্জেন জন্য সতর্ক থাকুন।
আপনি যে লিপ বাম বা ক্রিম ব্যবহার করছেন তা যদি ঠোঁট ফেটে না যায়, তাহলে এর উপাদানগুলোর দিকে মনোযোগ দিন। আপনার সানস্ক্রিনের উপাদান যেমন অ্যাভোবেনজোন থেকে অ্যালার্জি হতে পারে।
- সুগন্ধি এবং রঞ্জক অ্যালার্জির কারণ হতে পারে। পেট্রোলিয়াম জেলি ধারণকারী লিপ বাম বেছে নিতে ভুলবেন না, রং এবং সুগন্ধি ছাড়াই।
- ঠোঁটের মলম এর মধ্যে কিছু অন্যান্য সাধারণ অ্যালার্জেন হল মেন্থল, ইউক্যালিপটাস এবং কর্পূর।
- সচেতন থাকুন যে লিপ গ্লস ব্যবহার করলে চাইলাইটিস (ঠোঁটের তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ) হতে পারে। এই অবস্থাটি ঠোঁটের চকচকে অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে হতে পারে, সেইসাথে পরিচিতি/অ্যালার্জেন যা ডার্মাটাইটিস বা এটোপিক ডার্মাটাইটিস সৃষ্টি করে।
ধাপ 4. ঠোঁট exfoliate।
ব্রাশ বা ঠোঁটের স্ক্রাব দিয়ে খুব ফাটা ঠোঁটের ত্বককে এক্সফোলিয়েট করলে ঠোঁট আবার নরম এবং সুন্দর দেখাবে। লিপ এক্সফোলিয়েটারগুলি সৌন্দর্য সরবরাহের দোকানে কেনা যায়, তবে আপনি এই সহজ রেসিপিটি অনুসরণ করে আপনার নিজেরও তৈরি করতে পারেন।
- একটি ছোট বাটিতে 2 চা চামচ ব্রাউন সুগার, 1 চা চামচ অলিভ অয়েল, 1/2 চা চামচ মধু এবং 1/4 চা চামচ ভ্যানিলা নির্যাস একত্রিত করুন। ঠোঁটে স্ক্রাব লাগান এবং ঠোঁটের দুটি অংশ একে অপরের বিরুদ্ধে ঘষুন। পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে ঠোঁট পরিষ্কার করুন। এর পরে, অবিলম্বে পেট্রোলিয়াম জেলি দিয়ে একটি ঠোঁট লাগান।
- এটা অত্যধিক না নিশ্চিত করুন। সপ্তাহে একবার বা সর্বোচ্চ দুবার এক্সফোলিয়েশন করুন।
3 এর 2 অংশ: ঠোঁট ঠোঁট প্রতিরোধ
ধাপ 1. খুব বেশিবার শুষ্ক বাতাসের সংস্পর্শে আসবেন না।
যেহেতু তারা কম আর্দ্রতা তৈরি করে, ঠোঁট আর্দ্রতার পরিবর্তনের জন্য খুব সংবেদনশীল। ঠান্ডা বাতাস একটি সাধারণ কারণ, কিন্তু গরম বা শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ থেকে শুষ্ক বায়ু আপনার ঠোঁটকেও আঘাত করতে পারে।
ধাপ 2. বাতাসের আর্দ্রতা বাড়ান।
বাইরের বাতাস অনিয়ন্ত্রিত। যাইহোক, বাড়িতে, আপনি একটি humidifier ইনস্টল করতে পারেন। আপনি ঘুমানোর সময় রুমে হিউমিডিফায়ার চালু করলে এবং ঠোঁট দীর্ঘদিন অবহেলিত থাকলে ফলাফল কার্যকর হবে।
ধাপ the. শরীরকে হাইড্রেটেড রাখুন।
ঠোঁট ভরা ও আর্দ্র রাখতে দিনে -12-১২ গ্লাস পানি পান করুন।
ধাপ 4. বিভিন্ন উপাদান থেকে ঠোঁট রক্ষা করুন।
সানস্ক্রিন পরার পাশাপাশি (এসপিএফ with০ এর সাথে লিপ বাম ব্যবহার করার চেষ্টা করুন), আপনার ঠোঁট coverাকতে স্কার্ফও ব্যবহার করুন, বিশেষ করে যখন বাইরে যাওয়ার সময় এবং আবহাওয়া ঠান্ডা থাকে। শীতকালে বাইরে যাওয়ার আগে সবসময় লিপ বাম লাগান।
ধাপ 5. আপনার নাক দিয়ে শ্বাস নিন।
মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়া ঠোঁট শুকিয়ে যেতে পারে। ঠোঁট ফাটা রোধ করতে, নাক দিয়ে গভীর শ্বাস নিন।
পদক্ষেপ 6. আপনার ঠোঁট চাটা বন্ধ করুন।
ঠোঁট শুকনো এবং ফেটে যাওয়ার অন্যতম কারণ হল ঠোঁট চাটলে। খাদ্য হজমের জন্য লালা তৈরি হয়; লালা অ্যাসিডিক এনজাইম রয়েছে যা ঠোঁটের উপরের স্তরকে প্রভাবিত করে।
যদিও এটি ত্বকে সাময়িকভাবে তাজা প্রভাব দিতে পারে, কিন্তু ঠোঁট চাটা আসলে ঠোঁটের আরো ক্ষতি করবে।
3 এর 3 য় অংশ: শুষ্ক ঠোঁটের কারণগুলি বোঝা
ধাপ 1. পাতলা ঠোঁটের ত্বকের অবস্থা মেনে নিন।
ঠোঁট শরীরের অন্যতম অঙ্গ যার পাতলা ত্বক রয়েছে। এই অবস্থা আরও বেড়ে যায় কারণ ঠোঁট সবসময় বিভিন্ন উপাদানের সংস্পর্শে থাকে। ঠোঁট শুকিয়ে যাওয়ার প্রবণতা এবং মুখের অবস্থানের কারণে।
ঠোঁটে ত্বককে হাইড্রেটেড রাখার জন্য কম প্রাকৃতিক তেল গ্রন্থি রয়েছে। এর মানে হল যে আর্দ্রতা চলে গেলে আপনাকে অতিরিক্ত হাইড্রেশন প্রদান করতে হবে।
পদক্ষেপ 2. সূর্য এড়িয়ে চলুন।
ঠোঁটে সূর্যালোকের প্রভাব প্রায়ই উপেক্ষা করা হয়। আসলে, ক্ষতিকারক UVA / UVB রশ্মি জ্বলন্ত এবং শুষ্ক ঠোঁটের কারণ হতে পারে।
ত্বকের ক্যান্সার ঠোঁটেও দেখা দিতে পারে।
ধাপ 3. আপনার ভিটামিন গ্রহণ পরীক্ষা করুন।
কখনও কখনও, শুষ্ক ঠোঁট ভিটামিন বি 2 এর অভাবের কারণে হতে পারে। আপনি যদি আপনার ঠোঁট হাইড্রেট করার জন্য অনেক চিকিত্সা করে থাকেন কিন্তু সফল না হন, তাহলে ভিটামিনের অভাব পরীক্ষার জন্য আপনার ডাক্তারকে কল করুন।
ধাপ certain। নির্দিষ্ট কিছু forষধের সন্ধানে থাকুন।
কিছু,ষধ, যেমন "Accutane" যা সাধারণত ব্রণের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়, ঠোঁটকে খুব শুষ্ক এবং ফাটা করতে পারে। আপনি যদি এই medicationsষধগুলির মধ্যে কোনটি গ্রহণ করার পরিকল্পনা করেন তবে আপনার ঠোঁটের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দিতে ভুলবেন না।
