জীবনে প্রায় প্রত্যেকেরই একটি স্বপ্ন থাকে, যা তারা কে বা ভবিষ্যতে কি হতে চায় তার একটি দৃষ্টিভঙ্গি। কমপক্ষে, প্রত্যেকেরই জীবনের আগ্রহ এবং দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে যা নির্ধারণ করে যে সে জীবনে কী পেতে চায়। যাইহোক, আগামী কয়েক বছরে আপনি যে লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে চান তা নির্ধারণ করা মাঝে মাঝে বেশ চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। আপনি কোথা থেকে শুরু করবেন তা নিয়ে বিভ্রান্ত, বিশেষত যদি আপনার ইচ্ছা অর্জন করা অসম্ভব বলে মনে হয়। কিন্তু, ভাল প্রস্তুতির সাথে, আপনি চেষ্টা এবং অর্জনের জন্য মজাদার জীবনের লক্ষ্য নির্ধারণ করতে পারেন।
ধাপ
3 এর 1 ম অংশ: জীবনের লক্ষ্য নির্ধারণ
ধাপ 1. আপনি কি চান তা চিন্তা করুন।
অনেকেই জানে না যে তারা তাদের জীবনে ঠিক কী চায়। এই প্রথম ধাপে, আপনাকে অবশ্যই আপনার "সুখ" বা "নিরাপত্তা" এর ধারণাগুলিকে এমন কিছুতে পরিণত করতে হবে যা আপনি করতে চান।
- একটি কলম এবং কাগজ প্রস্তুত করুন এবং আপনার জীবনে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি লিখতে শুরু করুন। আপাতত, সাধারণ জিনিস লেখা ঠিক আছে, কিন্তু অস্পষ্ট হবেন না।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি প্রথম শব্দটি মনে আসে "সুখ", তাহলে ঠিক আছে। কিন্তু, আপনার কাছে "সুখ" মানে কী তা বোঝানোর চেষ্টা করুন? আপনার কাছে সুখী জীবন কেমন দেখাচ্ছে?
পদক্ষেপ 2. নিজের সম্পর্কে লিখুন।
সাধারণ বিষয়গুলিকে আরো সুনির্দিষ্টভাবে ব্যাখ্যা করার একটি উপায় হল নিজের সম্পর্কে লিখা। আপনার জন্য কী গুরুত্বপূর্ণ তা খুঁজে বের করতে আপনার ব্যক্তিত্ব এবং আগ্রহগুলি সনাক্ত করে শুরু করুন।
- আপনি কিভাবে আপনার অবসর সময় উপভোগ করেন তা লিখুন। আপনি যে সমস্ত ক্রিয়াকলাপ উপভোগ করেন এবং যা আপনাকে খুশি করে তা লিখে অনুপ্রেরণা সন্ধান শুরু করুন।
- নিজেকে কার্যকরী বা অভিজ্ঞতার মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখবেন না। অনুপ্রেরণা চাওয়ার লক্ষ্য হল যতটা সম্ভব ধারণা সংগ্রহ করা যা পরবর্তী প্রক্রিয়ায় কাজে লাগতে পারে।
- আপনি যে জিনিসগুলি উপভোগ করেন এবং/অথবা সে সম্পর্কে আরও জানতে চান তা লিখুন। তুমি কি বিজ্ঞান ভালোবাস? সাহিত্য? সঙ্গীত? তার মধ্যে একটি হতে পারে আপনার জীবনের স্বপ্ন।
- আপনি নিজের কোন দিকগুলি বিকাশ করতে চান তা লিখুন। আপনি কি একজন পাবলিক স্পিকার হওয়ার দক্ষতা বিকাশ করতে চান? লেখক হবেন? ফটোগ্রাফার হন? এই সব আপনার জীবনের স্বপ্নও হতে পারে।
ধাপ 3. আপনার ভবিষ্যত কল্পনা করুন।
আপনার ভবিষ্যত কেমন হবে তা কল্পনা করার চেষ্টা করুন। নিজেকে প্রশ্ন করুন যাতে আপনি আরও বিস্তারিত ছবি পেতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, কল্পনা করুন যে আপনি একটি দীর্ঘমেয়াদী ক্যারিয়ারের সিদ্ধান্ত নিতে চান। নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন:
- আপনি প্রতিদিন কত তাড়াতাড়ি উঠতে চান?
- আপনি কোথায় বসবাস করতে চান? শহরে? শহরের প্রান্তে? বিদেশে?
- সকালে ঘুম থেকে উঠলে বাড়িতে কে থাকে? আপনি একটি পরিবার করতে চান? যদি তাই হয়, বাড়ি থেকে দূরে অবস্থিত একটি কর্মক্ষেত্র সঠিক পছন্দ নাও হতে পারে।
- আপনি কত আয় চান?
- এই প্রশ্নগুলির উত্তর আপনার স্বপ্নের একটি নির্দিষ্ট কাজ বেছে নেওয়ার জন্য যথেষ্ট নাও হতে পারে, কিন্তু আপনি সেগুলি গাইড হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন।
ধাপ 4. নির্দিষ্ট লক্ষ্য নির্ধারণ করুন।
অনুপ্রেরণা খোঁজার পর, নিশ্চয়ই আপনি জীবনে কী চান তা সম্পর্কে ধারণা পেয়েছেন। এমনকি কিছু ইচ্ছা থাকতে পারে! এখন, আপনার ইচ্ছাকে বিশেষভাবে বলুন।
- উদাহরণস্বরূপ, এই সময়ে ধারণা হতে পারে যে আপনি একজন বিজ্ঞানী হতে চান। একটি ভালো শুরু! কিন্তু, আপনি কোন বিজ্ঞানের ক্ষেত্রটি চান তা চিন্তা করুন। আপনি কি রসায়নবিদ হতে চান? পদার্থবিদ? জ্যোতির্বিজ্ঞানী?
- সর্বাধিক নির্দিষ্ট লক্ষ্য সংজ্ঞায়িত করুন। কল্পনা করুন যে আপনি একজন রসায়নবিদ হয়ে জীবনের সবচেয়ে উপযুক্ত উপায় বেছে নিয়েছেন। এখন, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি এই এলাকায় কি করতে চান? আপনি কি একটি প্রাইভেট কোম্পানিতে কাজ করে নতুন পণ্য তৈরি করতে চান? অথবা, আপনি কি কোন বিশ্ববিদ্যালয়ে রসায়ন পড়াতে চান?
ধাপ 5. কেন তা নিয়ে ভাবুন।
এই মুহূর্তে, আপনি আপনার জীবনের লক্ষ্যগুলির জন্য কিছু বড় বিরোধিতার সম্মুখীন হতে পারেন। একে একে তাদের পরীক্ষা করুন এবং নিজেকে প্রশ্ন করুন: "আমি কেন এই লক্ষ্যটি বেছে নিলাম?" যে উত্তরগুলি প্রদর্শিত হয় তা আপনার আগে নির্ধারিত লক্ষ্যগুলি পরিবর্তন করতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, বলুন আপনি সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যে আপনি "একজন সার্জন হতে চান"। আপনি কেন এবং উত্তর জিজ্ঞাসা করেছেন, কারণ সার্জনরা ভাল উপার্জন এবং সম্মানিত। সেই কারণটা ভালো। যাইহোক, যদি আপনি ঠিক সেই কারণে সিদ্ধান্ত নেন, তবে অন্যান্য চাকরি আছে যা ঠিক ততটাই ভাল। সার্জন হওয়ার জন্য আপনার অনেক কিছু শেখার আছে। এই কাজের জন্য আপনাকে একটি নির্দিষ্ট কাজের সময়সূচী ছাড়া কাজ করতে হবে। যদি এই কারণগুলি আপনার কাছে আবেদন না করে তবে অন্যান্য পরিকল্পনাগুলি বিবেচনা করুন যাতে আপনি আপনার লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে পারেন যা সম্পদ এবং পুরষ্কারের ক্ষেত্রে একই।
3 এর অংশ 2: একটি অর্জন পরিকল্পনা তৈরি করা
পদক্ষেপ 1. গন্তব্য রেটিং নির্ধারণ করুন।
যদি জীবনে বেশ কয়েকটি (বা অনেক) লক্ষ্য থাকে, সেগুলি অর্জন করার জন্য আপনার একটি ভাল পরিকল্পনা থাকা দরকার। অগ্রাধিকার নির্ধারণ করে শুরু করুন।
- সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্য বা লক্ষ্য নির্ধারণ করে, আপনি জানতে পারবেন কোন লক্ষ্যটি আপনাকে প্রথমে অর্জন করতে হবে।
- এই সময়ে, আপনাকে তালিকা থেকে নির্দিষ্ট লক্ষ্যগুলিও অতিক্রম করতে হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ যদি বেশ কয়েকটি লক্ষ্য থাকে যা একই সময়ে অর্জন করা অসম্ভব। উদাহরণস্বরূপ, আপনি ডাক্তার এবং নভোচারী হতে পারবেন না এবং আপনি একজন বিখ্যাত রক সঙ্গীতশিল্পী হতে পারবেন না। কিছু লক্ষ্য আছে যা জীবনের জন্য অনুসরণ করা আবশ্যক এবং একই সাথে অর্জন করা অসম্ভব।
- বেশ কয়েকটি লক্ষ্য রয়েছে যা একত্রিত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি পাদাং খাবার রান্না করতে পছন্দ করেন এবং একটি রেস্তোরাঁ খুলতে চান, তাহলে দুটি জিনিসকে এক নতুন লক্ষ্যে যুক্ত করুন: একটি প্যাডং রেস্তোরাঁ খোলা।
- এই র ranking্যাঙ্কিংয়ের অন্যতম উদ্দেশ্য হল প্রতিটি লক্ষ্যের প্রতি আপনার অঙ্গীকার মূল্যায়ন করা। দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য অর্জন করা যাবে না যদি আপনি সেগুলো অর্জনের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ না হন, বিশেষ করে যদি এমন আরও লক্ষ্য থাকে যা আপনি অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ মনে করেন।
পদক্ষেপ 2. সহায়ক তথ্য সংগ্রহ করুন।
একবার আপনি এক বা একাধিক পারস্পরিকভাবে শক্তিশালী করার লক্ষ্য নির্ধারণ করেছেন, সেগুলি কীভাবে অর্জন করবেন তা বের করা শুরু করুন। নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করুন:
- আপনি কি দক্ষতা আয়ত্ত করা উচিত?
- আপনার প্রয়োজনীয় শিক্ষার ক্ষেত্রের মানদণ্ড কি?
- আপনার কোন সম্পদ থাকা উচিত?
- কতক্ষণ যুদ্ধ করতে হবে?
ধাপ 3. মধ্যবর্তী লক্ষ্য নির্ধারণ করুন।
লক্ষ্য অর্জনের সংগ্রাম একটি দীর্ঘ এবং জটিল প্রক্রিয়া। লক্ষ্য অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় জিনিসগুলির আপনার জ্ঞানের উপর ভিত্তি করে, পরবর্তী পদক্ষেপটি লক্ষ্যটিকে কয়েকটি মধ্যবর্তী লক্ষ্যে বিভক্ত করা।
- মধ্যবর্তী লক্ষ্যগুলির সাথে, আপনি চূড়ান্ত লক্ষ্য অর্জনের জন্য ধাপে ধাপে পরিকল্পনা নির্ধারণ করে লক্ষ্য অর্জনের প্রক্রিয়াটি আরও সহজে পরিচালনা করতে পারেন।
- পরিমাপযোগ্য এবং বাস্তবের মধ্যে লক্ষ্য নির্ধারণ করুন। অন্য কথায়, প্রতিটি মধ্যবর্তী লক্ষ্যের একটি স্পষ্ট সংজ্ঞা থাকা উচিত যাতে আপনি সহজেই নির্ধারণ করতে পারেন যে এই লক্ষ্যটি অর্জিত হয়েছে কিনা।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার লক্ষ্য একটি প্যাডং রেস্তোরাঁ খোলা হয়, তাহলে আপনার মধ্যবর্তী লক্ষ্যগুলি নির্দিষ্ট পরিমাণ অর্থ সাশ্রয় করা, একটি অবস্থান খোঁজা, ঘরের অভ্যন্তর ডিজাইন করা, আসবাবপত্র প্রস্তুত করা, বীমা পলিসি কেনা, বিভিন্ন পারমিট পরিচালনা এবং লাইসেন্স, কর্মী নিয়োগ, এবং পরিশেষে, উদ্বোধনী অনুষ্ঠান।
- দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য অর্জনের চেষ্টা করার সময়, কখনও কখনও আপনি মনে করেন যে আপনি জায়গায় হাঁটছেন। যাইহোক, লক্ষ্যগুলির একটি তালিকা যা করা সহজ এবং পরিষ্কার, আপনি যে অগ্রগতি অর্জন করেছেন তা দেখতে সহজ হবে যাতে আপনি সহজেই হাল ছাড়েন না।
ধাপ 4. একটি সময়সীমা নির্ধারণ করুন।
একবার আপনি আপনার লক্ষ্য অর্জনের পদক্ষেপগুলি বিস্তারিতভাবে জানার পরে, একটি সময়সীমা নির্ধারণ করুন। মধ্যবর্তী লক্ষ্যে পৌঁছাতে কত সময় লাগবে তার একটি যুক্তিসঙ্গত অনুমান করুন এবং এটি অর্জনের জন্য একটি সময়সীমা নির্ধারণ করুন।
- একটি সময়সীমা নির্ধারণ করা আপনাকে জরুরী অনুভূতি দিয়ে অনুপ্রেরণার উৎস হতে পারে। এছাড়াও, আপনি আপনার অগ্রাধিকার তালিকায় এই গোলমাল না করার পরিবর্তে একটি নির্দিষ্ট সময়ে আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য দায়বদ্ধ বোধ করবেন।
- আগে একটি রেস্তোরাঁ খোলার উদাহরণ ব্যবহার করে, যদি আপনি তিন বছরে IDR 100 মিলিয়ন সঞ্চয় করতে চান, তাহলে সেই পরিমাণ প্রতি মাসে IDR 2.8 মিলিয়নে ভাগ করুন। এইভাবে, আপনি সর্বদা মনে রাখবেন যে আপনাকে অন্য প্রয়োজনে ব্যবহার না করে প্রতি মাসে টাকা আলাদা করতে হবে।
পদক্ষেপ 5. বাধা মোকাবেলার জন্য একটি পরিকল্পনা করুন।
শেষ পর্যন্ত, কল্পনা করার চেষ্টা করুন যে এমন কিছু আছে যা আপনার লক্ষ্য অর্জনের পথে বাধা পেতে পারে। সম্ভাব্য প্রতিবন্ধকতার সম্মুখীন হতে হলে আপনাকে তাদের মোকাবেলার জন্য একটি পরিকল্পনা প্রস্তুত করতে সাহায্য করবে, যদি সেগুলি ঘটে থাকে।
উদাহরণস্বরূপ, কল্পনা করুন যে আপনি সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যে আপনি রাসায়নিক গবেষণায় বিশেষজ্ঞ হতে চান। তার জন্য, আপনি একটি সুপরিচিত বিশ্ববিদ্যালয়ে রসায়ন কোর্স নেওয়ার জন্য নিবন্ধন করবেন। আপনি গ্রহণ না করা হলে কি হবে? আপনি কি অন্য কোথাও নিবন্ধন করতে যাচ্ছেন? যদি তাই হয়, তাহলে প্রথম বিশ্ববিদ্যালয় থেকে ঘোষণার আগে আপনাকে অন্য বিশ্ববিদ্যালয়ে আবেদন করতে হতে পারে। অথবা, আপনি পরের বছর আবার নিবন্ধন করতে চান। যদি তাই হয়, নিবন্ধনের জন্য আপনার আবেদন আরও ভাল করার জন্য আপনি এই বছরের মধ্যে কি করবেন?
3 এর 3 ম অংশ: লক্ষ্যের জন্য সংগ্রাম
পদক্ষেপ 1. একটি সহায়ক পরিবেশ তৈরি করুন।
আপনার লক্ষ্য যাই হোক না কেন, লক্ষ্য অর্জনের জন্য আরও উপযুক্ত পরিবেশ রয়েছে। আপনার সর্বোচ্চ চেষ্টা করুন যাতে আপনার আশেপাশের মানুষ এবং পরিবেশ বাধা সৃষ্টি না করে।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি মেডিসিন অধ্যয়ন করতে চান, তাহলে আপনাকে কয়েক ঘন্টা অধ্যয়ন করতে হবে এবং পড়াশোনায় পুরোপুরি মনোনিবেশ করতে হবে। যদি আপনার কোন বন্ধু থাকে যেখানে আপনি থাকেন যিনি পার্টি নিক্ষেপ করতে পছন্দ করেন এবং আপনাকে যোগ দিতে বলেন, তাহলে আপনি সরানো হলে ভাল হবে।
- এমন ব্যক্তিদের সন্ধান করুন যারা আপনার লক্ষ্য অর্জন করতে চায় যাতে আপনি দায়িত্বশীল এবং অনুপ্রাণিত বোধ করেন।
ধাপ 2. কাজে যোগ দিন।
আপনার সেট করা মধ্যবর্তী লক্ষ্য অর্জন শুরু করার জন্য একটি তারিখ নির্ধারণ করুন। এর পরে, আপনার পরিকল্পনা বাস্তবায়ন করুন!
- আপনি যদি আপনার প্রথম মধ্যবর্তী লক্ষ্যে পৌঁছানোর বিষয়ে নিশ্চিত না হন তবে মধ্যবর্তী লক্ষ্য হওয়ার জন্য এটি এখনও অনেক বড়। যদি আপনি প্রথম ধাপটি বের করতে না পারেন, তাহলে আরো তথ্য খুঁজুন এবং/অথবা এই লক্ষ্যটিকে ছোট মধ্যবর্তী লক্ষ্যে ভাগ করুন।
- ভবিষ্যতে কমপক্ষে কয়েক দিন শুরুর তারিখ নির্ধারণ করুন। আপনি যদি শুরু করার জন্য অপেক্ষা করতে না পারেন, তাহলে আপনি যে প্রত্যাশা করবেন তা আপনাকে শুরু করার সাথে সাথে অনুপ্রাণিত এবং উত্সাহী রাখবে।
- আপনার পরিকল্পনা শুরু করার আগে কয়েক দিনের অবসর সময় আলাদা করুন যাতে আপনি আপনার পরিকল্পনা সামঞ্জস্য করতে পারেন, পরামর্শ চাইতে পারেন বা আপনার প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলি প্রস্তুত করতে পারেন।
ধাপ 3. ধারাবাহিকভাবে লক্ষ্য অর্জনের জন্য চেষ্টা করুন।
একবার আপনি শুরু করলে, আপনার জীবনের লক্ষ্য অর্জনে সাফল্যের চাবিকাঠি অধ্যবসায় এবং ধারাবাহিকতার মধ্যে নিহিত। আপনাকে ধাপে ধাপে এই প্রক্রিয়াটি অতিক্রম করতে হবে এবং এটি একটি দীর্ঘ সময় নেয়। অতএব, আপনাকে অবশ্যই অগ্রগতির চেষ্টা চালিয়ে যেতে হবে।
- লক্ষ্য স্থির করার পর অনেকেই উৎসাহের সাথে সাথে ঝাঁপিয়ে পড়ে। এই প্রাথমিক পর্যায়ে তারা অনেক সময় এবং প্রচেষ্টা ব্যয় করে। উত্সাহ একটি খুব ভাল জিনিস, তবে প্রথম কয়েক সপ্তাহ বা মাসগুলিতে এটি বাষ্পের বাইরে যেতে দেবেন না। এমন মান নির্ধারণ করবেন না যা আপনি দীর্ঘমেয়াদে পূরণ করতে পারবেন না। মনে রাখবেন আপনি একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন। জীবন একটি যাত্রা, একটি জাতি নয়।
- সামঞ্জস্যপূর্ণ অগ্রগতি নিশ্চিত করার একটি ভাল উপায় হল আপনার দৈনন্দিন রুটিনে সময় কাজ করা। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি রসায়নবিদ হওয়ার জন্য অধ্যয়নরত থাকেন, তাহলে আপনার বাড়ির কাজ করার জন্য প্রতিদিন একটি নির্দিষ্ট সময় নির্ধারণ করুন, উদাহরণস্বরূপ দুপুর 3 টা থেকে সন্ধ্যা 7 টা। গবেষণা করার জন্য সময়ও আলাদা রাখুন, উদাহরণস্বরূপ 07.30 থেকে 09.00 পর্যন্ত। আপনার নির্ধারিত লক্ষ্য অনুযায়ী এই সময়টি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন, যদি না আপনাকে সত্যিই এই সময়সূচী থেকে বিচ্যুত হতে হয়। যাইহোক, বিশ্রামের জন্য রাত 9 টায় পড়াশোনা বন্ধ করুন।
- মনে রাখবেন যে কোন লক্ষ্য অর্জনের জন্য, একমাত্র উপায় হল প্রচুর সময় এবং প্রচেষ্টা বিনিয়োগ করা। এটিতে অনেক সময় এবং প্রচেষ্টা লাগানোর উপায়।
ধাপ 4. অনুপ্রাণিত থাকুন।
আপনাকে অনুপ্রাণিত থাকতে হবে কারণ ধারাবাহিকতা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
- অন্তর্বর্তী লক্ষ্যগুলির অস্তিত্ব যা অর্জন করা যায় তা প্রেরণাকে সমর্থন করার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি উন্নতি করলে আপনি উত্সাহী এবং প্রতিশ্রুতিবদ্ধ থাকবেন।
- প্রণোদনা হিসাবে শক্তিবৃদ্ধি ব্যবহার করুন। ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি আপনার জীবনকে আরো উপভোগ্য করে তুলবে। নেতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি হল আপনি যা পছন্দ করেন না তা থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি উপায়। উভয়ই আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখতে পারে। আপনি যদি একটি রেস্তোরাঁ খুলতে এবং বিভ্রান্ত বোধ করার জন্য একটি পারমিট আবেদন ফর্ম পূরণে মনোনিবেশ করছেন, তাহলে নিজেকে একটি ট্রিট দিন। ফর্ম পূরণ করা হয়ে গেলে, আপনি আইসক্রিম খেতে পারবেন বা সিনেমাতে আপনার প্রিয় সিনেমা দেখতে পারবেন। যেভাবেই হোক, শক্তিবৃদ্ধি আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখবে।
- মধ্যবর্তী লক্ষ্য অর্জনে ব্যর্থ হওয়ার জন্য নিজেকে শাস্তি দেওয়া ভাল আচরণের জন্য শক্তিবৃদ্ধির মতো কার্যকর নয়। আপনি যদি অপ্রীতিকর পরিণতি ভোগ করতে চান, তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনি নিজেও একটি উপহার দিয়েছেন।
ধাপ 5. অর্জন করা হয়েছে যে অগ্রগতি রেকর্ড।
অনুপ্রাণিত থাকার সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি হল আপনার অগ্রগতির ট্র্যাক রাখা এবং এটি নিয়মিত পড়ুন। আপনার লক্ষ্য এবং পছন্দগুলির উপর নির্ভর করে, আপনি অ্যাপস, জার্নাল বা ক্যালেন্ডার ব্যবহার করতে পারেন।
- এই সমস্ত উপায় আপনাকে অর্জিত মধ্যবর্তী লক্ষ্যগুলি স্মরণ করিয়ে দেবে। উপরন্তু, আপনি নিজে যে সময়সূচী নির্ধারণ করেছেন সে অনুযায়ী কাজ করার জন্যও আপনি দায়বদ্ধ থাকবেন।
- নিয়মিত জার্নালিং দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য অর্জনের জন্য সংগ্রাম করে আসা চাপ এবং উদ্বেগ থেকেও মুক্তি দিতে পারে।
পরামর্শ
জীবনের ঘটনাগুলি ঘটার সাথে সাথে লক্ষ্যগুলি প্রায়ই পরিবর্তিত হয়। কয়েক বছর আগে আপনি যে লক্ষ্যগুলি নির্ধারণ করেছিলেন তা অর্জনে অবচেতনভাবে চাওয়ার চেয়ে সচেতনভাবে এবং নিয়মিত আপনার লক্ষ্যগুলি পুনর্বিবেচনার চেষ্টা করুন। রিভিশন একটি স্বাভাবিক বিষয়।
সতর্কবাণী
একটি "নেতিবাচক" লক্ষ্য নির্ধারণ করবেন না। এই লক্ষ্যটি আপনি যা পছন্দ করেন না তার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, আপনি যা পছন্দ করেন তা নয়। উদাহরণস্বরূপ, "একটি ব্যর্থ সম্পর্ক আর নেই" "একটি সুখী সম্পর্ক" এর চেয়ে কম কার্যকর হবে।
সম্পর্কিত নিবন্ধ
- কীভাবে একজন দায়িত্বশীল ব্যক্তি হবেন
- কীভাবে সিদ্ধান্ত নেবেন
