ময়েশ্চারাইজিং হল স্ট্যান্ডার্ড স্কিন কেয়ার রুটিনের একটি অংশ, বিশেষ করে মুখের ত্বক। এই প্রক্রিয়াটি মুখের ত্বকে আর্দ্রতা ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে যাতে ত্বক মসৃণ বোধ করে। ত্বক আর্দ্র রাখার মাধ্যমে এর স্থিতিস্থাপকতাও বজায় থাকে। দীর্ঘমেয়াদে বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি এড়ানো যায়। আপনার ত্বকের ধরণ নির্ধারণ করুন, সঠিক পণ্যগুলি চয়ন করুন এবং আপনার ত্বককে সঠিকভাবে ময়শ্চারাইজ করার জন্য নির্দিষ্ট যত্নের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
ধাপ
3 এর মধ্যে পার্ট 1: মুখের ত্বকের ধরন স্বীকৃতি
ধাপ 1. ত্বকের সমস্যার অনুপস্থিতির মাধ্যমে স্বাভাবিক ত্বককে চিনুন।
স্বাভাবিক ত্বক খুব শুষ্ক বা তৈলাক্ত নয়। যদি আপনার স্বাভাবিক ত্বক থাকে, আপনার ছিদ্রগুলি কম দেখা যাবে এবং আপনি সাধারণত ব্রেকআউট, জ্বালা, বা ত্বকের যত্ন পণ্যগুলির প্রতি সংবেদনশীলতা কম প্রবণ। আপনার স্বাভাবিক ত্বক থাকলে ত্বক উজ্জ্বল এবং পরিষ্কার দেখায়।
আপনার স্বাভাবিক ত্বক থাকলে সাধারণত আপনার বিশেষ যত্নের প্রয়োজন হয় না। যাইহোক, আপনার মুখ পরিষ্কার করার পরেও আপনাকে একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে।
পদক্ষেপ 2. শুষ্ক ত্বকের লক্ষণগুলির জন্য দেখুন।
যদি আপনার মুখের শুষ্ক ত্বক থাকে তবে এটি শুষ্ক বোধ করবে এবং মুখের পেশীগুলি সরানো বা মুখ প্রসারিত হওয়ার সময় শক্ত হতে পারে। শুষ্ক ত্বক "খসখসে" এবং কখনও কখনও খোসা দেখা দিতে পারে। ফেটে যাওয়া বা ফাটা জায়গাগুলি যা রক্তপাত করতে পারে তা ত্বকেও দেখা দিতে পারে। আপনি পরিষ্কারভাবে দেখতে পাবেন যে আপনার ত্বক শুকিয়ে গেলে শরীরের তরল বা আর্দ্রতা প্রয়োজন।
- জলবায়ু পরিবর্তনের কারণে অনেকেই শীতকালে তীব্র শুষ্ক ত্বক অনুভব করে।
- ত্বকের পৃষ্ঠ নিস্তেজ হয়ে যেতে পারে এবং আপনার ত্বক শুকিয়ে গেলে আপনি আপনার মুখে সূক্ষ্ম রেখা দেখতে পারেন।
ধাপ 3. তৈলাক্ত ত্বকের বৈশিষ্ট্যগুলি চিনুন।
পরিষ্কার করার পরে, তৈলাক্ত ত্বক সাধারণত আরও দ্রুত চকচকে দেখায়। পৃষ্ঠটি খুব দ্রুত ঝলমল করছে বলে মনে হয়েছিল। মুখের উপর চকচকে ত্বকের পৃষ্ঠে তেল উৎপাদনের কারণে হয়। মুখের কেন্দ্রে ছিদ্রও সহজে দেখা যায়। আপনার যদি তৈলাক্ত ত্বক থাকে, তাহলে আপনার ত্বকে প্রচুর ব্রণ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
তৈলাক্ত ত্বক শিশু বা কিশোর -কিশোরীদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। বয়সের সাথে ত্বক সাধারণত শুষ্ক হয়ে যায়।
ধাপ 4. আপনার ত্বকের সংমিশ্রণ আছে কিনা তা সন্ধান করুন।
যদি আপনার মুখটি "টি" এলাকায় (আপনার নাক, চোখ, ভ্রু এবং কপালের আশেপাশের এলাকা) শুধুমাত্র তৈলাক্ত হয় কিন্তু অন্য কোথাও শুকিয়ে যায়, তাহলে আপনার ত্বকের সংমিশ্রণ হতে পারে।
- আপনার যদি কম্বিনেশন স্কিন থাকে, তাহলে আপনাকে বিভিন্ন এলাকায় যথাযথভাবে ময়েশ্চারাইজার লাগাতে হবে। তৈলাক্ত ত্বকের যত্নের নির্দেশাবলী "টি" অঞ্চলকে ময়শ্চারাইজ করার জন্য এবং মুখের অন্যান্য অংশের শুষ্ক ত্বকের যত্নের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
- কম্বিনেশন স্কিনে সাধারণত স্বাভাবিক ত্বকের চেয়ে বড় ছিদ্র থাকে কারণ এটি বেশি খোলা। এই ধরনের ছিদ্রগুলির অবস্থা প্রায়ই ব্রণকে আরও ঘন ঘন দেখা দেয়।
3 এর মধ্যে 2 অংশ: শুষ্ক মুখের ত্বক ময়শ্চারাইজিং
ধাপ 1. আপনার মুখ খুব ঘন ঘন ধোবেন না।
আপনি যদি এটি প্রায়শই করেন তবে আপনার মুখ শুকনো হয়ে যাবে। ত্বকে জলের বৃহত্তর সংস্পর্শ ত্বকে আর্দ্রতা যোগ করবে না। আপনার মুখ ধোয়ার সময়, গরম (গরম নয়) জল ব্যবহার করা ভাল।
- স্নান বা মুখ ধোয়ার সময় গরম পানির বদলে গরম পানি ব্যবহার করুন।
- মাইল্ড ফেস ওয়াশ ব্যবহার করুন যাতে অতিরিক্ত সুগন্ধ থাকে না।
- যদি আপনি পানি ছাড়া আপনার মুখ পরিষ্কার করতে চান তবে মেকআপ পণ্য এবং ময়লা অপসারণের জন্য মাইকেলার জল পণ্য ব্যবহার করুন।
- মুখ ধোয়ার সময় গরম বা ঠান্ডা পানি ব্যবহার করবেন না। চরম তাপমাত্রায় এক্সপোজার আসলে ত্বককে আরও শুষ্ক এবং জ্বালা করে। আসলে মুখে রক্তনালী ফেটে যেতে পারে।
পদক্ষেপ 2. একটি হালকা রাসায়নিক এক্সফোলিয়েন্ট ব্যবহার করে এক্সফোলিয়েট করুন।
মোটা দানা (যেমন চিনাবাদাম শাঁস বা চিনি) সঙ্গে exfoliants ব্যবহার করবেন না। পরিবর্তে, একটি হালকা পণ্য নির্বাচন করুন, যেমন একটি রাসায়নিক exfoliant। এই ধরনের পণ্য শুষ্ক এবং মৃত ত্বকের কোষ অপসারণ করতে সাহায্য করে যাতে ত্বকের মসৃণ স্তর দেখা যায়। পণ্যটি ছোট বৃত্তাকার গতিতে ত্বকে প্রয়োগ করুন। পণ্যটি অপসারণ করতে আপনার মুখটি গরম জল দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন, তারপরে আপনার মুখের উপরে একটি তোয়ালে চাপিয়ে আপনার ত্বক শুকিয়ে নিন।
- এক্সফোলিয়েটিং শেষ করার পরে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
- সপ্তাহে একবার বা দুবার এক্সফোলিয়েট করুন।
ধাপ 3. শুষ্ক ত্বকের জন্য প্রণীত একটি ময়শ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করুন।
একটি ময়শ্চারাইজিং পণ্য চয়ন করুন যা শুষ্ক থেকে খুব শুষ্ক ত্বকের জন্য লেবেলযুক্ত ("শুষ্ক থেকে খুব শুষ্ক ত্বক")।
- আপনি যদি প্রাকৃতিক উপাদান যেমন তেলের ব্যবহার করতে চান তাহলে জলপাই বা নারকেল তেল বেছে নিন।
- আপনার শুষ্ক ত্বকের জন্য উপকারী উপাদান, যেমন অলিভ অয়েল, জোজোবা, শিয়া বাটার, ইউরিয়া, ল্যাকটিক এসিড, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, ডাইমেথিকন, ল্যানোলিন, গ্লিসারল, ভ্যাসলিন এবং খনিজ তেল সহ ময়শ্চারাইজিং পণ্যগুলিও সন্ধান করা উচিত।
- লোশনগুলির চেয়ে শুষ্ক ত্বকের জন্য ক্রিমগুলি ভাল কারণ এতে বেশি তেল থাকে যাতে তারা আর্দ্রতা বন্ধ করতে পারে এবং শুষ্ক ত্বককে আরও কার্যকরভাবে ময়শ্চারাইজ করতে পারে।
ধাপ 4. মুখ ধোয়ার পরপরই ময়েশ্চারাইজার লাগান।
আপনার মুখ ধোয়ার পরপরই ময়েশ্চারাইজার লাগানো জরুরি যাতে ক্রিমটি আপনার মুখ ধোয়ার পর অবশিষ্ট আর্দ্রতা ধরে রাখতে পারে। পণ্যটি সমানভাবে প্রয়োগ করুন এবং কয়েক মিনিটের জন্য এটি রেখে দিন যতক্ষণ না মুখ আরও আর্দ্রতা অনুভব করে। এর পরে, আপনি মেকআপ প্রয়োগ করতে পারেন।
খুব বেশি ক্রিম ব্যবহার করবেন না কারণ এটি কেবল পণ্যটি নষ্ট করবে। ক্রিমের সংযোজন অগত্যা অধিকতর সুবিধা প্রদান করে না।
ধাপ 5. প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
একটি বিস্তৃত বর্ণালী (UVA এবং UVB রশ্মির প্রভাবগুলিকে ব্লক করে) দিয়ে ময়শ্চারাইজিং সানস্ক্রিন ত্বককে পুড়ে যাওয়া এবং ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে পারে যা ত্বকের বার্ধক্য সৃষ্টি করে, সেইসাথে শুষ্ক ত্বক প্রতিরোধ করে।
সকালের ময়েশ্চারাইজার হিসেবে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। আপনার অন্য কোন পণ্যের প্রয়োজন নেই, তবে আপনি যদি আপনার সানস্ক্রিনকে অতিরিক্ত ময়েশ্চারাইজারের সাথে সম্পূরক করতে চান তবে প্রথমে এসপিএফ সহ একটি সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। এটি শুকানোর জন্য কয়েক মিনিট অপেক্ষা করুন, তারপরে একটি ময়েশ্চারাইজার লাগান।
পদক্ষেপ 6. একটি ফেস মাস্ক ব্যবহার করুন।
মুখোশ শুষ্ক ত্বক সহ ত্বকের বিভিন্ন সমস্যার সমাধান করতে পারে। শুষ্ক ত্বকের জন্য মাসে দুইবারের বেশি মাস্ক ব্যবহার করবেন না। যদি আপনি শুষ্ক ত্বক উপশম করতে চান, তাহলে এমন একটি পণ্য নির্বাচন করুন যাতে নিম্নলিখিত উপাদানগুলির মধ্যে একটি থাকে:
- জলপাই তেল
- আরগান তেল
- নারকেল তেল
- মধু
- ডিমের কুসুম
- গাজর
- টমেটো
3 এর 3 ম অংশ: তৈলাক্ত মুখের ত্বককে ময়শ্চারাইজ করা
ধাপ 1. দিনে দুবার মুখ ধুয়ে নিন।
যদি আপনার তৈলাক্ত ত্বক থাকে, তাহলে আপনাকে শুষ্ক ত্বকের মানুষের চেয়ে আপনার মুখ বেশিবার ধুয়ে নিতে হবে। পরিষ্কার করার সাবান দিয়ে দিনে দুবার মুখ ধোয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। যাইহোক, প্রস্তাবিত ফ্রিকোয়েন্সি থেকে আপনার মুখ বেশি ধুয়ে ফেলবেন না। অন্যথায়, ত্বক আরও বেশি তৈলাক্ত হয়ে যাবে। এছাড়াও, আপনার মুখ পরিষ্কার করার জন্য গরম জল বা বাষ্প ব্যবহার করবেন না, কারণ তারা আপনার ত্বকের স্তর থেকে গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাটি অ্যাসিড বের করতে পারে।
- যেহেতু তৈলাক্ত ত্বক হল ত্বকের ধরণ যা ব্রেকআউট হওয়ার প্রবণ (ছিদ্রগুলিতে অতিরিক্ত তেল তৈরির কারণে), তাই এটি একটি ভাল ধারণা যা ফেস টোয়েল ব্যবহার করে যাতে চা গাছের তেল/লেবুর রস/স্যালিসিলিক অ্যাসিড থাকে।
- আপনার মুখ খুব ঘন ঘন ধোয়া আপনার ত্বক শুষ্ক করে তোলে। এই অবস্থা আসলে ত্বককে হারিয়ে যাওয়া তেল প্রতিস্থাপনের জন্য আরো তেল উৎপাদনে উৎসাহিত করে।
পদক্ষেপ 2. সপ্তাহে 1-2 বার এক্সফোলিয়েট করুন।
তৈলাক্ত ত্বকের জন্য তৈরি একটি রাসায়নিক এক্সফলিয়েন্ট বেছে নিন। পণ্যটি ছোট বৃত্তাকার গতিতে ত্বকে প্রয়োগ করুন, তারপরে আপনার মুখ গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনার মুখে একটি পরিষ্কার তোয়ালে লাগিয়ে আপনার ত্বক শুকিয়ে নিন, তারপরে একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
যান্ত্রিক এক্সফোলিয়েন্ট ব্যবহার করবেন না, যা সাধারণত চিনাবাদামের খোসা এবং অন্যান্য সম্ভাব্য বিরক্তিকর উপাদান ধারণ করে। আরও ত্বক-বান্ধব বিকল্পের জন্য রাসায়নিক এক্সফোলিয়েন্টগুলিতে লেগে থাকুন।
পদক্ষেপ 3. তৈলাক্ত ত্বকের জন্য একটি ময়শ্চারাইজিং লোশন ব্যবহার করুন।
"তৈলাক্ত থেকে স্বাভাবিক ত্বকের জন্য" (স্বাভাবিক-তৈলাক্ত ত্বকের জন্য) লেবেলযুক্ত পণ্যগুলি সন্ধান করুন। আপনার ত্বক তৈলাক্ত হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনার ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা উচিত নয়। আপনাকে কেবল সঠিক পণ্যটি ব্যবহার করতে হবে। শুধুমাত্র জল ভিত্তিক পণ্য ব্যবহার করুন। তেল/চর্বি ভিত্তিক পণ্য ব্যবহার করে আপনার ত্বককে আপনার ত্বককে আরও তৈলাক্ত করতে দেবেন না।
- ময়শ্চারাইজিং লোশন তৈলাক্ত ত্বকের জন্য বেশি উপযোগী কারণ এতে অতিরিক্ত তেল থাকে না যা সাধারণত ময়শ্চারাইজিং ক্রিমে পাওয়া যায়।
- কিছু লোক মুখের তৈলাক্ত ত্বক পরিষ্কার করতে বিভিন্ন ধরণের তেল ব্যবহার করার পরামর্শ দেয়। যাইহোক, বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে এই পদ্ধতিটি আরও বেশি বিপজ্জনক কারণ এটি প্রায়শই ব্রণ এবং ত্বকের অন্যান্য ক্ষতির উপস্থিতি ট্রিগার করে।
ধাপ 4. সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
আপনার ত্বককে রক্ষা করতে এবং ত্বকের ক্ষতি বা পোড়া রোধ করতে, প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে ভুলবেন না। যদি আপনার ত্বক তৈলাক্ত হয়, তাহলে মুখের ত্বকের জন্য বিশেষভাবে প্রণীত একটি তেল মুক্ত পণ্য বেছে নিন।
- ব্যবহৃত সানস্ক্রিনে অবশ্যই বিস্তৃত বর্ণালী কভারেজ এবং কমপক্ষে 30 এর একটি এসপিএফ থাকতে হবে।
- আপনি যদি সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন, সাধারণত তৈলাক্ত ত্বককে ময়শ্চারাইজ করার জন্য পণ্যটি যথেষ্ট। এর পরে আপনার আর একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করার দরকার নেই।
ধাপ 5. একটি মুখোশ দিয়ে মুখের ত্বকের চেহারা উন্নত করুন।
মুখের মাস্ক/এক্সফোলিয়েন্টের নিয়মিত ব্যবহার ত্বককে মসৃণ এবং পরিষ্কার করে তোলে। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য, এই মাস্কটি সপ্তাহে সর্বোচ্চ দুবার অনুসরণ করুন। আপনি বাণিজ্যিক মুখোশ বা বাড়িতে তৈরি মুখোশ ব্যবহার করতে পারেন। দুটোই মুখের ত্বকের জন্য খুবই উপকারী।
- আরও তথ্যের জন্য, কীভাবে প্রাকৃতিক মুখের মুখোশ তৈরি করবেন তার নিবন্ধটি পড়ুন।
- তৈলাক্ত ত্বকের জন্য, একটি মাস্ক ব্যবহার করুন যাতে নিম্নলিখিত উপাদানগুলির মধ্যে একটি রয়েছে: লেবু, অ্যাভোকাডো, ডিমের সাদা অংশ, শসা বা দুধ।
