মুখের একটি ভালো চিকিৎসা আপনার মুখের ত্বককে মসৃণ, উজ্জ্বল এবং ফ্লাশ করবে। সেলুনে ফেসিয়াল করা দারুণ মজার, কিন্তু আপনি ভাগ্য ব্যয় না করেই আপনার বাড়ির আরামে সমানভাবে দুর্দান্ত ফলাফল পেতে পারেন। আপনার ত্বক পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার এবং exfoliating দ্বারা শুরু করুন, তারপর বাষ্প চিকিত্সা এবং মুখোশ ব্যবহার করে আপনার ছিদ্রের গভীর থেকে অমেধ্য বের করতে। আপনার ত্বককে নরম এবং সতেজ দেখাতে সাহায্য করার জন্য একটি টোনার এবং ময়েশ্চারাইজার দিয়ে শেষ করুন।
ধাপ
3 এর অংশ 1: আপনার মুখের ত্বক পরিষ্কার এবং এক্সফোলিয়েট করুন
পদক্ষেপ 1. আপনার মুখ থেকে চুল সরান।
হেডব্যান্ড, হেয়ার টাই, বা ববি পিন ব্যবহার করে আপনার চুল টানুন এবং পিঠ ঠেকান যাতে আপনার মুখ পুরোপুরি দৃশ্যমান হয়। মুখের প্রক্রিয়ার সময় আপনার চুলকে হস্তক্ষেপ করতে দেবেন না।
পদক্ষেপ 2. মৃদু ক্লিনজার দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে নিন।
মেকআপ অপসারণ এবং মুখ ধোয়ার জন্য আপনার প্রিয় ফেসিয়াল ক্লিনজার ব্যবহার করুন। গরম পানি ব্যবহার করুন, ঠান্ডা বা গরম নয়, কারণ উষ্ণ পানি মুখের ত্বকের জন্য সবচেয়ে ভালো তাপমাত্রা।
- মুখের চিকিত্সা চালিয়ে যাওয়ার আগে আপনার মুখের সমস্ত মেকআপ অপসারণ নিশ্চিত করুন।
- আপনি যদি নতুন কিছু করার মেজাজে থাকেন, তাহলে মুখ ধোয়ার জন্য ক্লিনজিং অয়েল পদ্ধতি ব্যবহার করুন। আপনার মুখে বাদাম, জোজোবা বা অলিভ অয়েল ঘষুন, তারপর গরম পানি দিয়ে মুছুন। ত্বকের ক্ষতি না করে মেকআপ অপসারণের এটি সর্বোত্তম উপায়।
ধাপ a। ফেসিয়াল স্ক্রাব বা অন্য এক্সফোলিয়েটিং এজেন্ট ব্যবহার করুন।
মৃত ত্বকের কোষগুলি মুখে জমা হয় এবং এটিকে একটু নিস্তেজ দেখায়। ত্বককে হালকা করার জন্য এটিকে এক্সফোলিয়েট করা যেকোনো মুখের যত্নের রুটিনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আপনার মুখের স্ক্রাবটি আলতো করে ঘষে মরা চামড়া থেকে মুক্তি পেতে আপনার প্রিয় ফেসিয়াল স্ক্রাব ব্যবহার করুন। আপনার যদি স্ক্রাব না থাকে তবে আপনি নিজের তৈরি করতে পারেন। এই সহজ সংমিশ্রণগুলি ব্যবহার করে দেখুন:
- 1 চা চামচ চিনি, 1 চা চামচ মধু এবং 1 চা চামচ দুধ
- 1 চা চামচ ওটমিল গুঁড়া, 1 চা চামচ মধু এবং 1 চা চামচ জলপাই তেল
- 1 চা চামচ বাদাম গুঁড়া, 1 চা চামচ মধু এবং 1 চা চামচ জল
ধাপ 4. আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন এবং একটি তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন।
আপনার মুখের স্ক্রাবের সমস্ত অবশিষ্টাংশ অপসারণ করতে আপনার মুখকে চূড়ান্তভাবে ধুয়ে দিন। চোখ এবং নাকের চারপাশের স্ক্রাবের অবশিষ্টাংশ অপসারণ করতে আপনি গরম পানিতে ডুবানো একটি ওয়াশক্লথ ব্যবহার করতে পারেন। একটি নরম তোয়ালে দিয়ে আপনার মুখ শুকিয়ে থাপ্পড় দিয়ে শেষ করুন।
ধাপ ৫। ফেসিয়াল ম্যাসাজ করুন।
ম্যাসাজ রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করবে, যা স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল ত্বকের দিকে নিয়ে যাবে। এখন যেহেতু আপনার মুখ পরিষ্কার, পরের ফেসিয়ালে যাওয়ার আগে আপনার মুখ ম্যাসাজ করুন। মৃদু বৃত্তাকার গতিতে আপনার মুখ ম্যাসেজ করার জন্য আপনার সূচক এবং মাঝের আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করুন।
- আপনার কপাল ম্যাসাজ করুন, মাঝখানে থেকে শুরু করে মন্দিরগুলিতে যাওয়ার পথে কাজ করুন।
- আপনার নাক এবং গালে ম্যাসাজ করুন।
- আপনার ঠোঁট, চিবুক এবং চোয়াল ম্যাসেজ করুন।
3 এর অংশ 2: আপনার ছিদ্র পরিষ্কার করুন
ধাপ 1. বাষ্প চিকিত্সা সঞ্চালন।
চুলায় একটি ছোট পাত্র জল দিন। তাপ বন্ধ করুন এবং আপনার মাথার উপর একটি তোয়ালে দিয়ে পাত্রের উপরে দাঁড়ান, যাতে জল থেকে বের হওয়া বাষ্প আপনার পুরো মুখে আটকে যাবে। আপনার মুখকে পাঁচ মিনিট বা তার বেশি সময় ধরে বাষ্প করুন, নিশ্চিত করুন যে আপনি বাতাসে শ্বাস নিচ্ছেন এবং যদি প্রয়োজন হয়। আপনার মুখের বাষ্প আপনার মুখের মুখোশের প্রস্তুতিতে আপনার ছিদ্রগুলি খুলতে সাহায্য করবে, যা অশুচি বের করবে।
- আরও বিলাসবহুল অভিজ্ঞতার জন্য, জলে কিছু অপরিহার্য তেল যোগ করুন। আপনি একই সময়ে বাষ্প চিকিত্সা এবং অ্যারোমাথেরাপি পাবেন। আপনার প্রফুল্লতা বাড়াতে কয়েক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার, লেমনগ্রাস, গোলাপ, বা আঙ্গুরের অপরিহার্য তেল ব্যবহার করে দেখুন।
- আপনার যদি অপরিহার্য তেল না থাকে তবে পানিতে কয়েকটি ভেষজ চা ব্যাগ যোগ করুন। ক্যামোমাইল, চা এবং পেপারমিন্ট ফুলের চাগুলিতে একটি ভেষজ সুবাস রয়েছে।
ধাপ ২। মুখের মুখোশ চিকিত্সা করুন।
পরবর্তীতে একটি মুখোশ, যা আপনার ছিদ্র থেকে অমেধ্য (যেমন ধুলো এবং মৃত চামড়া) বের করবে। আপনি দোকানে মুখোশ কিনতে পারেন, তবে বাড়িতে নিজের তৈরি করা সহজ এবং মজাদার। নিম্নলিখিত মাস্কগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করে দেখুন:
- শুষ্ক ত্বকের জন্য: 1 টেবিল চামচ মধুর সাথে 1 টি মশলা কলা মিশিয়ে নিন
- স্বাভাবিক ত্বকের জন্য: ১ টেবিল চামচ অ্যালোভেরা ১ টেবিল চামচ মধুর সাথে মিশিয়ে নিন
- তৈলাক্ত ত্বকের জন্য: ১ চা চামচ কসমেটিক ক্লে ১ চামচ মধুর সাথে মিশিয়ে নিন
- সব ধরনের ত্বকের জন্য: নিয়মিত মধু ব্যবহার করুন, এতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং ময়শ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা সব ধরনের ত্বকের জন্য উপযুক্ত
পদক্ষেপ 3. মাস্কটি প্রয়োগ করুন এবং 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
আপনার ত্বকে মাস্ক ছড়িয়ে দিন, তারপর মাস্কটিকে তার যাদু করতে দিন। এর মধ্যে, কেন আপনি আপনার চোখের যত্ন নেন না? আপনার পিঠের উপর শুয়ে থাকুন এবং আপনার বন্ধ চোখের উপর দুটি ঠান্ডা শসার টুকরো রাখুন। যদি আপনার হাতে শসা না থাকে তবে দুটি ফ্রিজযুক্ত চা ব্যাগও ব্যবহার করা যেতে পারে।
ধাপ 4. আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন এবং একটি তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন।
মুখোশের সমস্ত অবশিষ্টাংশ অপসারণ করতে উষ্ণ জল ব্যবহার করুন। আপনার চোখ এবং নাকের চারপাশে মধুর অবশিষ্টাংশ অপসারণ নিশ্চিত করুন, কারণ আপনি যদি আপনার মুখে কোন মধুর অবশিষ্টাংশ রেখে যান, তাহলে আপনার মুখ বেশ আঠালো লাগবে।
3 এর অংশ 3: রিফ্রেশ করুন এবং আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করুন
ধাপ 1. একটি বাড়িতে তৈরি টোনার প্রয়োগ করুন।
টোনার ত্বককে উজ্জ্বল করতে এবং তার ভারসাম্য ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে। আপনি দোকানে কেনা ফ্রেশনার ব্যবহার করতে পারেন, কিন্তু আপনার বাড়িতে থাকা অনেক পণ্যের একই বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এই ঘরোয়া টোনারগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করে দেখুন:
- 1 টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার 1 টেবিল চামচ পানির সাথে মিশিয়ে
- 1 টেবিল চামচ জাদুকরী হ্যাজেল উদ্ভিদ নির্যাস 1 টেবিল চামচ জলের সাথে মিশ্রিত
- 1 টেবিল চামচ গোলাপ জল 1 টেবিল চামচ জলের সাথে মিশিয়ে
ধাপ 2. একটি মৃদু ময়শ্চারাইজার দিয়ে শেষ করুন।
শেষ ধাপ হল আপনার ত্বকের ধরন অনুসারে ময়েশ্চারাইজার লাগানো। ময়েশ্চারাইজার আপনার ত্বককে শুষ্ক হওয়া থেকে রক্ষা করবে, যা আপনার মুখের চিকিৎসার ফলাফল দীর্ঘস্থায়ী করে। অ্যালকোহল নেই এমন একটি মুখের ময়শ্চারাইজার সন্ধান করুন, কারণ অ্যালকোহল আপনার ত্বককে আরও দ্রুত শুকিয়ে ফেলতে পারে।
- আপনি যদি প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি ঘরে তৈরি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে চান, তাহলে আরগান তেল, বাদাম তেল বা জোজোবা তেল ব্যবহার করে দেখুন।
- অ্যালোভেরা একটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার যা নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। এই উপাদানটি বিশেষভাবে দরকারী যদি আপনি রোদে পোড়া থেকে পুনরুদ্ধার করছেন।
পদক্ষেপ 3. আপনার মেকআপ প্রয়োগ করার আগে কয়েক ঘন্টা অপেক্ষা করুন।
আপনার ত্বককে বিশ্রামের সুযোগ দিতে এবং আপনার মুখের চিকিৎসার পূর্ণ সুবিধা পেতে আপনার মেকআপ রুটিন শুরু করার আগে কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন। মেকআপে সাধারণত অ্যালকোহল এবং বিভিন্ন রাসায়নিক থাকে এবং এক্সফোলিয়েটিং এবং আপনার ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করার পরে এটি ব্যবহার করলে জ্বালা হতে পারে।
