মাঝে মাঝে ব্রেকআপ খুব বেদনাদায়ক হতে পারে, এবং যদি আপনি দেখতে পান যে আপনি আপনার প্রাক্তনের জায়গায় অনেক গুরুত্বপূর্ণ জিনিস রেখে গেছেন তবে এটি চাপযুক্ত হতে পারে। যদিও প্রক্রিয়াটি বেশ জটিল, আপনার জন্য আইটেমটি পুনরুদ্ধার করা সহজ করার অনেক উপায় রয়েছে। আপনার প্রাক্তনের সাথে শান্তভাবে কথা বলুন তিনি যা রেখে গেছেন তার জন্য জিজ্ঞাসা করুন, তারপরে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার জিনিসটি পান। আপনি যদি কখনো একসাথে কোন জিনিস কিনেন, তাহলে একটি বিশেষ চুক্তি করুন। ভাল শর্তে সম্পর্ক শেষ করার জন্য আপনার প্রাক্তনের সাথে কেনা সম্পত্তি ভাগ করার সবচেয়ে ভাল উপায় খুঁজে বের করুন।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: একটি সময়সূচী তৈরি করা
ধাপ 1. আপনি শান্ত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।
আপনার আবেগকে প্রক্রিয়া করার এবং নিয়ন্ত্রণ করার জন্য নিজেকে সময় দেওয়ার জন্য কিছু তোলার আগে ভেঙে যাওয়ার পরে কয়েক দিন অপেক্ষা করা ভাল। এইভাবে, আপনি পরিস্থিতি আরও শান্তভাবে এবং নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন।
- পর্যাপ্ত ঘুম পান, আপনার বন্ধুদের সাথে দেখা করুন, এবং দিনটি নিজেকে লাঞ্ছিত করুন যাতে আপনি ভাল বোধ করেন।
- যাইহোক, খুব বেশি অপেক্ষা করবেন না। ব্রেকআপের কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আপনার জিনিসপত্র সংগ্রহ করা ভাল।
পদক্ষেপ 2. একটি ছোট বার্তা পাঠান।
ফোন কল আবেগ ট্রিগার করতে পারে। সুতরাং, আপনাকে শীতল রাখতে একটি সংক্ষিপ্ত বার্তা পাঠান। উদাহরণস্বরূপ, একটি বার্তা পাঠান যেমন "আমার কিছু জিনিস এখনও আপনার জায়গায় আছে। আমি কখন এটি নিতে আসতে পারি?"
সবচেয়ে খারাপভাবে, আপনার প্রাক্তনকে কল করার প্রয়োজন হতে পারে যদি তিনি কয়েক দিন পরে আবার পাঠান না।
ধাপ 3. আপনার জিনিসপত্র তোলার জন্য একটি সময়সূচী নির্ধারণ করুন।
আপনি যখন জিনিস তুলবেন তখন প্রাক্তন সেখানে থাকতে চাইবেন না। তাই তিনি যখন কর্মস্থলে আছেন বা বাড়িতে নেই তখন আপনাকে থামতে হতে পারে। যাইহোক, যদি আপনার প্রাক্তন দেখা করতে চান, তাহলে এমন সময় খুঁজুন যা আপনার উভয়ের জন্য উপযুক্ত।
- আপনি যতটা পারেন নিজেকে ধরে রাখুন, এমনকি যদি এটি ব্যথা করে। জমে থাকা আবেগের কারণে ভেঙে যাওয়ার পরে প্রায়ই যুক্তি দেখা দেয়। তাই রেগে গেলে নিজেকে শান্ত থাকার কথা মনে করিয়ে দিন। যত তাড়াতাড়ি আপনি জিনিসগুলি তুলবেন, তত ভাল।
- যদি আপনার পিক-আপের সময়সূচী পরিচালনা করতে সমস্যা হয়, তাহলে আপনার প্রাক্তনকে মেইলে ছোট আইটেম পাঠাতে বলুন।
ধাপ 4. শুধুমাত্র অপরিহার্য বিষয়গুলি যোগাযোগ করুন।
একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট আলোচনা করার সময়, শুধুমাত্র অপরিহার্য বিষয় নিয়ে আলোচনা করুন। আপনি বিচ্ছেদ নিয়ে তর্ক করতে চান না। আপনার প্রাক্তনকে আবেগপ্রবণ হতে বাধা দেওয়ার জন্য 5 মিনিট বা তার কম সময়ে যোগাযোগ করার চেষ্টা করুন।
"আপনার কখন অবসর সময় আছে?" এর মতো কিছু বলুন এবং আপনার যে কোন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন (উদাহরণস্বরূপ, "আমি কি এটি নিজে নিতে পারি অথবা আমার সেখানে আপনার জন্য অপেক্ষা করা উচিত?")।
ধাপ 5. আপনার প্রাক্তনকে জানাবেন কিভাবে আপনার জিনিসের যত্ন নিতে হয়।
যদি আপনি না চান যে আপনার প্রাক্তন আপনার জিনিসগুলিকে স্পর্শ করুক, তাহলে বলুন আপনি এটি নিজেই প্যাক করতে চান। যাইহোক, যদি আপনি কিছু মনে না করেন, তাহলে আপনি তাকে প্রক্রিয়াটি দ্রুত করার জন্য এটি প্যাক আপ করতে বলতে পারেন।
আপনি ভদ্রভাবে জিজ্ঞাসা নিশ্চিত করুন। এরকম কিছু বলুন "আপনি কি আমার জিনিসগুলি প্যাক করতে সাহায্য করতে চান যাতে আমরা এটি দ্রুত পেতে পারি।"
3 এর 2 পদ্ধতি: আইটেমগুলি বাছাই করা
পদক্ষেপ 1. সাহায্যের জন্য একজন বন্ধুকে জিজ্ঞাসা করুন।
আপনি যদি এটি একা করতে না চান, তাহলে একজন বন্ধুর সাহায্য নিন। আপনার প্রাক্তনের জায়গায় ইলেকট্রনিক্সের মতো বড় আইটেম থাকলে এই সাহায্য বিশেষভাবে কার্যকর। যদি আপনি ভাল শর্তে ভেঙে না যান, আপনার বন্ধু আইটেমটি পেতে সাহায্য করতে পারে।
- আপনি সঠিক বন্ধুদের সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। একজন আবেগপ্রবণ বন্ধু আপনার প্রাক্তনের সাথে যুদ্ধ করতে প্রলুব্ধ হতে পারে। সুতরাং, এমন একজন বন্ধু বেছে নিন যিনি শান্ত এবং শান্ত থাকতে পারেন, এমনকি কঠিন পরিস্থিতিতেও।
- যদি আপনার প্রাক্তন আপনার পক্ষে জিনিসগুলি সংগ্রহ করা কঠিন করে তোলে, এমন বন্ধু বা আত্মীয়কে কল করুন যার সাথে তিনি এখনও ভাল অবস্থানে আছেন। তারা আপনাকে সাহায্য করতে সক্ষম হতে পারে।
পদক্ষেপ 2. প্রয়োজনে ছোট কথা বলুন।
যদি আপনি আপনার জিনিসগুলি বাছাই করার সময় যদি আপনার প্রাক্তন সেখানে থাকেন তবে অনেক কথোপকথন না করাই ভাল। আপনি যদি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করতে চান তবে একটু কথা বলুন এবং সহজ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং গুরুতর কিছু সম্পর্কে কথা বলবেন না।
- উদাহরণস্বরূপ, জিজ্ঞাসা করুন "আপনার কাজ কেমন?" অথবা আবহাওয়া সম্পর্কে মন্তব্য করুন।
- উন্মুক্ত প্রশ্ন এবং বিষয়গুলি এড়িয়ে চলুন যা নেতিবাচক উত্তরকে উস্কে দিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, "আপনি কেমন আছেন?" জিজ্ঞাসা করা, আপনার প্রাক্তনকে আপনার ব্রেকআপের সাথে তার সংগ্রামের বিষয়ে কথা বলতে পারে। তিনি আপনার অনুভূতিতে আঘাত করার জন্য নৈমিত্তিক ভান করতে পারেন।
ধাপ 3. গুল্মের চারপাশে বীট করবেন না।
আপনাকে ছেড়ে দেওয়া কঠিন মনে হতে পারে, এবং আপনি আপনার প্রাক্তনের জায়গায় বিদায় বলার জন্য প্রলুব্ধ হতে পারেন। এই বিষয়টির দিকে মনোনিবেশ করুন যে আপনি জিনিসগুলি নিতে এসেছেন এবং আপনার প্রাক্তনের সাথে পুরানো সমস্যাগুলি নিয়ে আলোচনা করতে চান না। যত তাড়াতাড়ি আপনি দরজা দিয়ে প্রবেশ করবেন, আপনার জিনিসগুলি প্যাক করা শুরু করুন এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চলে যান।
বিদায়ের আগে যদি বিদায় বলতে চান, তাড়াতাড়ি করুন। এই সময় অপরাধী বোধ করার বা আপনার সম্পর্ক নিয়ে কথা বলার নয়। কিছু বলুন "আমি এখন চলে যাচ্ছি। আশা করি তুমি ভাল আছ."
ধাপ 4. প্রয়োজনে কয়েকবার আসুন।
যদি আপনি দুজন একসাথে থাকেন, অথবা আপনি যদি তাদের জায়গায় অনেক কিছু রেখে যান, তাহলে আপনাকে কয়েকবার আসতে হতে পারে। প্রথম সুযোগে জামাকাপড়ের মতো সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি নিন। তারপরে, যাওয়ার আগে, বাকীগুলি নিতে কখন আপনি ফিরে আসতে পারেন সে সম্পর্কে কথা বলুন।
ধাপ 5. সর্বনিম্ন শারীরিক যোগাযোগ রাখুন।
আপনার জিনিসগুলিকে আরও জটিল করা উচিত নয় এবং ব্রেকআপের পরে শারীরিক যোগাযোগ বিভ্রান্তির দিকে নিয়ে যেতে পারে। আলিঙ্গন বা দীর্ঘদিনের জন্য বিদায় বলার মতো বিষয়গুলি এড়িয়ে চলুন। যদি আপনার প্রাক্তন আলিঙ্গন করতে চান বা অন্য শারীরিক যোগাযোগ করতে চান, তবে এটি যতটা সম্ভব সংক্ষিপ্ত রাখুন।
পদ্ধতি 3 এর 3: মালিকানার দ্বন্দ্ব মোকাবেলা
পদক্ষেপ 1. অগ্রাধিকার আইটেমগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন।
আপনার অগ্রাধিকার অনুযায়ী জিনিসগুলির একটি তালিকা তৈরি করতে আপনার প্রাক্তনকে আমন্ত্রণ জানান। যে জিনিসগুলি আপনি সবচেয়ে বেশি চান এবং নীচে আপনার সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন সেগুলি তালিকাভুক্ত করুন।
ধাপ 2. সমাধান খুঁজতে আপনার উভয়ের লেখা বস্তুর তালিকা তুলনা করুন।
তালিকাগুলির তুলনা করার জন্য একটি নিরপেক্ষ স্থানে দেখা করুন, যেমন একটি শান্ত কফি শপ। আপনার মতের পার্থক্য থাকতে পারে, তবে শান্তভাবে এটি মোকাবেলা করার চেষ্টা করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি উভয়েই এমন টিভি চাইতে পারেন যা আপনি একসাথে কিনেছেন। আপনার প্রাক্তনকে অন্যান্য জিনিস অফার করুন। হয়তো আপনি দুজনেই কফি টেবিল পছন্দ করেন, কিন্তু তিনি এর সাথে আরো বেশি সংযুক্ত অনুভব করেন। আপনার প্রাক্তনকে টেবিলটি দিন যদি আপনি বাড়িতে টিভি সেট নিয়ে যেতে পারেন।
- যে জিনিসগুলির জন্য আপনি উভয়ই ছেড়ে দিতে পারবেন না, আপনার প্রাক্তনকে সেগুলি বিক্রি করতে বলুন, তারপরে আয় দুটি ভাগ করুন।
ধাপ the। পোষা প্রাণীটিকে সেই ব্যক্তির কাছে হস্তান্তর করুন যিনি এটির যত্ন নেন।
আপনি যে প্রাণীটির যত্ন নিয়েছেন তা ছেড়ে দেওয়া খুব দু sadখজনক, তবে পশুর জন্য সর্বোত্তম সিদ্ধান্ত নিতে ভুলবেন না। পশুটি তার যত্ন নেওয়া ব্যক্তির হাতে তুলে দিতে হবে। যে কেউ এটির বেশি সময় ধরে যত্ন নেয় তার পোষা প্রাণীটি নেওয়ার অধিকার রয়েছে যখন আপনি আলাদা হয়ে যাবেন।
- উদাহরণস্বরূপ, বলুন আপনার একটি কুকুর আছে যা প্রাক্তন সহকারে বেছে নেওয়া হয়েছিল। আপনি প্রায়শই কাজে ব্যস্ত থাকেন এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য দূরে থাকেন, যখন আপনার প্রাক্তন বাড়িতে কাজ করেন। এই ক্ষেত্রে, কুকুরটিকে আপনার প্রাক্তনের কাছে ছেড়ে দেওয়া ভাল কারণ সে আরও ভাল যত্ন এবং মনোযোগ দিতে পারে।
- পোষা প্রাণীকে ছেড়ে দেওয়া কঠিন হতে পারে। যদি আপনি এবং আপনার প্রাক্তন এখনও ভাল অবস্থানে থাকেন, তাহলে আপনি হয়তো প্রাণীটি দেখতে যেতে পারেন অথবা তাকে একবারে পার্কে বেড়াতে নিয়ে যেতে পারেন।
ধাপ 4. তার কাছ থেকে উপহার রাখুন, কিন্তু প্রয়োজনীয় জিনিস ফেরত দিন।
আপনার প্রাক্তন আপনাকে দেওয়া উপহারগুলি রাখতে পারেন। যদি সে আপনাকে কাপড় বা গৃহস্থালী সামগ্রী দেয় তবে আপনি সেগুলি রাখতে পারেন। যাইহোক, যদি সে অনুভূতিমূলক কিছু দেয়, তবে এটি ফেরত দেওয়া ভাল।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার প্রাক্তন তাকে তার দাদার কাছ থেকে উত্তরাধিকারসূত্রে পাওয়া ঘড়িটি দেয়, তাহলে আপনার জিনিসটি ফেরত দেওয়া উচিত।
ধাপ 5. গর্বিত হতে শিখুন।
যদি আপনার প্রাক্তন বন্ধুত্বপূর্ণ হয়, ধৈর্য ধরুন। মনে রাখবেন, আইটেমগুলি প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে। আপনি একটি দীর্ঘ তর্ক এবং আপনার প্রাক্তন সঙ্গে ভাল শর্ত ভেঙে যাওয়ার চেয়ে একটি নতুন টিভি সেটে অর্থ ব্যয় করা ভাল। যদি আপনার প্রাক্তন কিছু ছেড়ে যেতে না চায় এবং নড়তে না চায়, তাহলে এটি ছেড়ে দিন।
