কখনও কখনও, একজন ব্যক্তি তার প্রেমিকের আশেপাশে অস্বস্তি বোধ করে, এমনকি সে নিরাপদ সম্পর্কের পরেও। এটি সাধারণ, বিশেষ করে এমন লোকদের মধ্যে যারা আগে কখনও বা খুব কমই ডেটিং করেননি এবং যাদের পূর্ববর্তী সম্পর্কের ক্ষেত্রে খারাপ অভিজ্ঞতা হয়েছে। তার চারপাশে থাকার আরামদায়ক অনুভূতি আপনাকে তাকে আরও ভালভাবে জানতে এবং আপনি যে সম্পর্কটিতে আছেন তা আরও গভীর করতে উত্সাহিত করে। সৌভাগ্যবশত, আপনি তার সাথে থাকাকালীন আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার জন্য কয়েকটি উপায় অনুসরণ করতে পারেন।
ধাপ
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: অস্বস্তির কারণ নির্ধারণ
ধাপ 1. আপনি যখন তার সাথে থাকবেন তখন আপনি অস্বস্তি বোধ করবেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন।
এই মুহুর্তগুলি কাগজের টুকরো বা নোটবুকে লিখে রাখা ভাল ধারণা যাতে আপনি একটি প্যাটার্ন দেখতে পারেন।
- আপনি যখন তার সাথে একা থাকেন তখন কি আপনি অস্বস্তি বোধ করেন?
- যখন আপনি দুজন অন্য মানুষের সাথে থাকেন তখন কি আপনি অস্বস্তি বোধ করেন? যদি তাই হয়, তাহলে সেই ব্যক্তি কে? বন্ধু? পিতামাতা? নাকি ভাই?
- আপনি দুজন যখন বাড়িতে সময় কাটাচ্ছেন বা ডেটিং করছেন তখন কি আপনি অস্বস্তি বোধ করেন?
- শারীরিক যোগাযোগের সময় আপনি কি অস্বস্তি বোধ করেন?
- রাজনীতির মতো বিতর্কিত বিষয় নিয়ে কথা বলার সময় আপনি কি অস্বস্তি বোধ করেন?
ধাপ ২. সেই মুহুর্তগুলোতে আপনি কি অস্বস্তি বোধ করেছেন তা খুঁজে বের করুন।
একবার আপনি অস্বস্তির মুহুর্তগুলির একটি প্যাটার্ন খুঁজে পেলে, সেই মুহুর্তগুলিতে আপনি কী অস্বস্তি বোধ করেছেন সে সম্পর্কে আরও সুনির্দিষ্ট হওয়ার চেষ্টা করুন।
- অস্বস্তি কি তখন ঘটে যখন আপনার দুজনের কথা বলার আর কিছু নেই এবং অন্য কিছু আপনাকে বিভ্রান্ত করতে পারে না?
- অস্বস্তি দেখা দেয় কারণ আপনি যখন তার সাথে একা থাকবেন তখন কী হতে পারে তা নিয়ে আপনি চিন্তিত?
- আপনার বাবা -মা, ভাই -বোন বা বন্ধুরা যদি আপনার প্রেমিককে পছন্দ না করে তাহলে আপনি কি চিন্তিত?
- আপনি যখন আপনার প্রেমিকের আচরণে বিরক্ত বোধ করেন অন্যদের সামনে? উদাহরণস্বরূপ, তিনি যখন অন্য লোকের সাথে দেখা করেন তখন কি তিনি প্রায়ই প্রদর্শন করেন বা বড়াই করেন?
- আপনি কি হাত মেলানো, আলিঙ্গন বা চুম্বন সহ শারীরিক ঘনিষ্ঠতায় আরামদায়ক নন?
- তিনি যখন ধর্ম বা রাজনীতির মতো বিষয় নিয়ে কথা বলেন তখন কি আপনি বিরক্ত হন? যদি তাই হয়, কেন এটা আপনাকে বিরক্ত করে? আপনার কি তার থেকে ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি আছে? আপনি কি সংঘর্ষে খুশি নন? অথবা, আপনি কি তার সাথে তর্ক এড়াতে চান?
- আপনার প্রেমিক কি আপনাকে নিরাপত্তাহীন মনে করে?
পদক্ষেপ 3. সমস্যা মোকাবেলা করার জন্য একটি কর্ম পরিকল্পনা তৈরি করুন।
আপনি যখন তার আশেপাশে থাকবেন তখন আপনার অস্বস্তির কারণ নির্ণয় করলে, আপনাকে পদক্ষেপ নিতে হবে। হাতের সমস্যা মোকাবেলার জন্য একটি পরিকল্পনা সন্ধান করুন।
- তাকে দেখান যে আপনি নার্ভাস এবং একটু অস্বস্তিকর। এটা সম্ভব যে তিনি একই ভাবে অনুভব করেন, তাই সমস্যাটি হাতে নিয়ে আলোচনা করে, আপনি দুজন যখন আপনি একসাথে থাকবেন তখন আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারেন।
- তাকে আরও ভালভাবে জানার জন্য আরও সময় ব্যয় করার চেষ্টা করুন।
- যখন আপনি দুজন অন্য লোকের সাথে থাকেন তখন তার আচরণ সম্পর্কে সাবধানে কথা বলুন। তাকে জানাতে দিন যে আপনি তাকে পছন্দ করেন যে তিনি কে এবং আপনি তাকে নিজে হতে চান কারণ অন্য লোকেরাও এটি পছন্দ করবে।
- তাকে জানিয়ে দিন যে আপনি নির্দিষ্ট বিষয় নিয়ে কথা বলতে পছন্দ করেন না এবং কেন তা ব্যাখ্যা করুন।
- তাকে বাড়ির চেয়ে প্রকাশ্যে আপনাকে বেশি জিজ্ঞাসা করার পরামর্শ দিন।
- তাকে বুঝিয়ে দিন যে আপনি জিনিসগুলি ধীরে ধীরে নিতে চান এবং অনেক শারীরিক স্নেহ দেখানোর জন্য প্রস্তুত নন।
- যদি আপনার বয়ফ্রেন্ড আপনাকে নিরাপত্তাহীন মনে করে (কোন ভাবেই), তাহলে তার সাথে আপনার সম্পর্ক শেষ করা উচিত কিনা তা বিবেচনা করুন।
পদ্ধতি 4 এর 2: যখন আপনি তার সাথে থাকবেন তখন নিজেই থাকুন
পদক্ষেপ 1. আপনার প্রকৃত ব্যক্তিত্ব দেখান।
কিছু লোক মনে করে যে তাদের পছন্দ করার জন্য তাদের অন্যদের মতো আচরণ বা আচরণ করতে হবে। যাইহোক, এই ধরনের জিনিস আসলে অন্য মানুষকে প্রতারিত করে এবং তাদের মনে করে যে আপনি আসলে আপনি নন।
- আপনার আগ্রহ এবং শখ, কৌতুক আপনার কাছে মজার এবং আপনি যে ধরণের সঙ্গীত উপভোগ করেন তা ভাগ করে তাকে আপনার আসল ব্যক্তিত্ব দেখান। এছাড়াও, এমনভাবে কাজ করুন যাতে আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন।
- নিজের কাছে ক্ষমা চাইবেন না। যদি আপনার বয়ফ্রেন্ড আপনার ব্যক্তিত্ব বুঝতে এবং প্রশংসা করতে না চায়, তাহলে সে হয়তো তার সাথে ডেট করার জন্য বা তার সাথে সম্পর্ক স্থাপনের জন্য সঠিক ব্যক্তি নয়।
পদক্ষেপ 2. আপনার সৃজনশীলতা দেখান।
যদিও কিছু লোক মনে করে যে তারা মোটেও সৃজনশীল নয়, প্রত্যেকেরই নিজস্ব সৃজনশীলতা রয়েছে। যদি আপনি মৌখিকভাবে যোগাযোগ করতে অসুবিধা বোধ করেন, তবে তার চারপাশে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার আরেকটি উপায় হল নিজেকে সৃজনশীলভাবে প্রকাশ করা।
- আপনার তৈরি করা শিল্প, আপনার রচিত গান, আপনার লেখা কবিতা এবং এরকম জিনিস আমাকে দেখান।
- আপনি যদি প্রযুক্তির জগতে আগ্রহী হন, তাহলে আপনি আপনার প্রেমিককে একটি ভিডিও গেম, ওয়েবসাইট বা অ্যাপ সম্পর্কে বলতে পারেন যা আপনি ডিজাইন করছেন।
পদক্ষেপ 3. আপনার চেহারা সম্পর্কে আত্মবিশ্বাসী বোধ করার চেষ্টা করুন।
মহিলারা সাধারণত তাদের চেহারা সম্পর্কে আত্মবিশ্বাসী বোধ করার জন্য কঠোর চেষ্টা করে। কখনও কখনও, আপনি সর্বদা নিখুঁত দেখার প্রয়োজন অনুভব করেন যখন আপনি তার সাথে দেখা করেন বা তার চারপাশে থাকেন। যাইহোক, আত্মবিশ্বাস দেখানো, এমনকি যখন আপনার চেহারা নিখুঁত নয়, আপনি যখন তার সাথে থাকবেন তখন আপনাকে শান্ত এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সাহায্য করবে।
- যদি আপনি একটি মেয়ে হন, তাহলে কোন মেকআপ না করে তার সাথে কিছু সময় নির্দ্বিধায় কাটান। প্রকৃতপক্ষে, অনেক পুরুষই এমন মহিলাদের পছন্দ করেন যারা মেকআপ ছাড়াই যান এমন মহিলাদের তুলনায় যারা প্রচুর মেকআপ পরেন।
- এমন পোশাক পরুন যা আপনাকে আরামদায়ক মনে করে। তাকে প্রভাবিত করার জন্য আপনাকে সবসময় মার্জিত পোশাক পরতে হবে না। আপনি যদি ডেটে থাকেন বা বাড়িতে সময় কাটান, তাহলে আপনি (উদাহরণস্বরূপ) জিন্স এবং একটি টি-শার্ট, এমনকি ঘাম প্যান্টও পরতে পারেন।
ধাপ 4. আপনার প্রেমিকের সাথে বন্ধুত্ব করুন।
একটি সম্পর্কের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিক হল বন্ধুত্ব। সবচেয়ে ঘনিষ্ঠ এবং দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্কগুলিও বন্ধুত্বের উপর ভিত্তি করে। আপনি যদি আপনার তারিখের আগে তার সাথে সত্যিই "বন্ধু" না হয়ে থাকেন তবে তার সাথে বন্ধুত্ব গড়ে তোলার চেষ্টা করুন।
আপনি যখন বন্ধুদের সাথে থাকেন তার চেয়ে তার সামনে অন্যরকম আচরণ করতে চালিত হতে পারেন, বিশেষ করে যদি আপনি প্রথমবার ডেটিং করছেন। যাইহোক, নিজের ব্যক্তিত্ব এবং দিকটি দেখানো একটি ভাল ধারণা যা আপনি সাধারণত আপনার বন্ধুদের দেখান যাতে আপনি তার চারপাশে দ্রুত স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারেন।
4 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: তাকে আরও ভালভাবে জানুন
ধাপ 1. তার সাথে বেশি সময় কাটান।
যে জিনিসগুলি আপনাকে তার সাথে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করতে পারে তার মধ্যে একটি হল তার সাথে বেশি সময় কাটানোর চেষ্টা করা। এমন পরিস্থিতিতে তার সাথে এটি করার পরিকল্পনা করুন যা আপনাকে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করে, আপনি একা হাঁটতে বের হন বা অন্য বন্ধুদের সাথে থাকেন।
পদক্ষেপ 2. এটি সম্পর্কে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।
যদি আপনি এবং আপনার বয়ফ্রেন্ড আপনার তারিখের আগে সত্যিই বন্ধু না হন, তবে আপনি তাকে সত্যিই চিনতে না পারার একটি ভাল সুযোগ রয়েছে। তাকে আরও ভালভাবে জানার জন্য সময় নিন যাতে আপনি তাকে আরও ভালভাবে বুঝতে পারেন। আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন এমন বেশ কয়েকটি প্রশ্ন রয়েছে:
- "শৈশবের কোন স্মৃতি তোমার সবচেয়ে বেশি ভালো লাগে?"
- "আপনার পরিবার কিরকম?"
- "আপনি আপনার পরিবার সম্পর্কে সবচেয়ে বেশি কি পছন্দ করেন?"
- "কোন ধরণের গান আপনার পছন্দ?"
- "যখন আপনি খুব হতাশ বোধ করেন তখন আপনি সাধারণত কী করেন?"
- “যদি টাকা একটি সমস্যা না হয়, আপনি জীবনে কি করতে চান? কারণ কি?"
- "আপনি যদি বিশ্বের কোথাও ছুটি কাটাতে পারেন, আপনি কোথায় যেতে চান? এবং আপনি কেন সেই জায়গাটি বেছে নিলেন?"
- "আপনি কি অনেক ভ্রমণ করেছেন? আপনি কোন কোন জায়গায় গিয়েছেন?"
- "আপনার প্রিয় শখ কি?"
ধাপ he. সে আপনার সম্পর্কে যে প্রশ্নগুলো করে সেগুলোর উত্তর সৎভাবে দিন।
আরেকটি বিষয় যা আপনি যখন তার আশেপাশে থাকবেন তখন আপনাকে অস্থির করে তুলবে তা হল আপনি হয়তো এখনও এক ধরণের "ব্যক্তিত্ব" বা ছবি তৈরির চেষ্টা করছেন। যখন তিনি আপনাকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন, নিশ্চিত করুন যে আপনি তাদের সৎভাবে উত্তর দিয়েছেন। এটি কেবল বিশ্বাসই তৈরি করবে না, এটি আপনাকে নিজের হওয়ার এবং তাকে আপনার মতো করে তোলারও সুযোগ দেবে।
গোপন এবং মিথ্যার উপর ভিত্তি করে একটি সম্পর্ক তৈরি করা ভাল জিনিস নয়। যদি আপনি জানতে পারেন যে তিনি আপনার সম্পর্কে আপনার সাথে মিথ্যা বলছেন তাহলে আপনি কেমন অনুভব করবেন তা চিন্তা করুন।
ধাপ Learn. আপনি উভয়েই কি পছন্দ করেন তা শিখুন এবং আপনার উভয়ের আগ্রহের বিষয়গুলির সাথে সম্পর্কিত ক্রিয়াকলাপগুলি করার জন্য তাকে আমন্ত্রণ জানান
যখন আপনার তারিখের পরিকল্পনাগুলি আপনি উভয়ই উপভোগ করেন (এবং অবশ্যই, এর জন্য সান্ত্বনা প্রদান করবেন) তখন আপনি উভয়ই আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন।
- আপনার দুজনকেই পছন্দ করে এমন সিনেমা দেখতে সিনেমায় যান।
- আপনার দুজনকে পছন্দ করে এমন ব্যান্ড বা শিল্পীদের দ্বারা কনসার্টে অংশ নিন।
- একটি বোর্ড গেম বা ভিডিও খেলুন যা আপনি দুজনই পছন্দ করেন।
- আপনার দুজনের পরিচিত বন্ধুদের সাথে "গ্রুপ ডেটে" যান।
4 এর 4 পদ্ধতি: সম্পর্ক বিকাশের জন্য সময় দেওয়া
পদক্ষেপ 1. তার জন্য আপনার অনুভূতি বিকাশ করা যাক।
আপনি তার জন্য আপনার অনুভূতি বিকাশের জন্য তাকে সময় দিতে হতে পারে, যদি না আপনি ইতিমধ্যে তার সাথে বন্ধুত্ব করেন বা তাকে যথেষ্ট ভালভাবে জানেন।
সাধারণত, মানুষ এখনই অন্য কারো প্রেমে পড়ে না। আসলে, "প্রথম দর্শনে ভালবাসা" শব্দটি সবসময় অনেক দম্পতির ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয়। আপনি অবশ্যই এমন কারো সাথে সম্পর্ক রাখতে পারবেন না যা আপনি পছন্দ করেন না। যাইহোক, সম্পর্কের শুরুতে এখনই আরামদায়ক এবং প্রেমে পড়ার আশা করবেন না।
পদক্ষেপ 2. তাকে পরিবর্তনের জন্য সময় দিন।
যদি আপনি অনুভব করেন যে অস্বস্তি তার আচরণের কারণে হয়, তাহলে তাকে পরিবর্তনের জন্য সময় দিন।
- কিছু মানুষ নিজেদের বা তাদের আচরণ পরিবর্তন করতে নারাজ। যদি আপনার সঙ্গীর সাথে এটি ঘটে থাকে, তাহলে আপনাকে তার আচরণকে গ্রহণ করতে অবিরত থাকতে চান কিনা তা পুনর্বিবেচনা করতে হবে যা আপনাকে অস্বস্তিকর করে তোলে।
- হয়তো তিনি এমন কিছু করছেন যা তিনি মনে করেন যে আপনি পছন্দ করবেন (বা চান), যেমন অন্য মানুষের সামনে দেখানো। যখন সে জানতে পারে যে আপনি তাকে এমন কিছু করতে চান না, তখন তিনি সাধারণত আপনাকে খুশি করার জন্য পরিবর্তন করতে ইচ্ছুক।
পদক্ষেপ 3. তাকে বিশ্বাস করুন।
বিশ্বাস গড়ে তুলতে সময় লাগে। যাইহোক, যদি আপনি নির্দোষতার অনুমানের দর্শনে বিশ্বাস করেন, তবে এটি বিশ্বাস করা চালিয়ে যাওয়া ভাল, যতক্ষণ না এটি আপনাকে আর বিশ্বাস না করার কারণ দেয়।
- পূর্ববর্তী সম্পর্কের ক্ষেত্রে যদি আপনি (আবেগগতভাবে) আঘাত পেয়ে থাকেন, বিশেষ করে যখন আপনার বিশ্বাস ভেঙে গিয়েছিল বা আপনি বিশ্বাসঘাতকতার সম্মুখীন হয়েছেন তখন এটি কঠিন হতে পারে। যাইহোক, আপনার নতুন বয়ফ্রেন্ড আপনার সাথে সেই খারাপ কাজ করেনি এবং সে আপনার বিশ্বাসের যোগ্য, অন্তত যতক্ষণ না সে এমন একটি ভুল করে যা তাকে আপনার বিশ্বাস হারায়।
- আপনি তার সাথে থাকাকালীন আপনি শান্ত এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন যদি আপনি নিজেকে তার উপর বিশ্বাস করার অনুমতি দেন। এছাড়াও, তিনি আপনার বিশ্বাস অর্জন করেছেন জেনেও তিনি আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন। এটি অবশ্যই সম্পর্কের বিকাশে সহায়তা করে।
ধাপ 4. তাকে জানার এবং তার সাথে সম্পর্ক গড়ে তোলার জন্য সময় উপভোগ করুন।
যদিও এটা সত্য যে কিছু দম্পতি কিছু বা কয়েকটি সমস্যার সম্মুখীন হয়, মনে রাখবেন কোন সম্পর্কই নিখুঁত নয়। আপনার দুজনের জন্য জিনিসগুলি সাজানোর জন্য সময় লাগতে পারে এবং একে অপরকে খুশি করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করতে পারেন।
- প্রায়শই, যখন আপনি তার চারপাশে থাকেন তখন আরাম পেতে সময় লাগে। আপনি তার সাথে যত বেশি সময় কাটাবেন এবং তার সাথে পরিচিত হবেন, ততই আপনি তার সাথে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন।
- কারও সাথে সম্পর্কে থাকা একটি আকর্ষণীয় এবং স্মরণীয় অভিজ্ঞতা। যখন আপনি সত্যিই কাউকে পছন্দ করেন এবং তার প্রতি যত্নবান হন, তখন সম্পর্ককে আরও ভাল করার চেষ্টা করে সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার ভূমিকা দেখান। এটি আপনার উপর একটি ভাল প্রভাব ফেলবে যাতে আপনি যে সম্পর্কের মধ্যে আছেন তাতে আপনি আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন।
