আপনার জন্য নতুন বন্ধু তৈরি করা এমনকি অন্যদের বিশ্বাস করাও কঠিন হতে পারে। কিছু লোকের জন্য, বিশ্বাসঘাতকতা তাদের পক্ষে এমন কাউকে খুঁজে পাওয়াও কঠিন করে তোলে যারা তাদের সত্যিকারের ভালবাসে এবং তাদের যত্ন নেয়। আদর্শভাবে, একজন ভাল বন্ধু আপনাকে তাদের ভালবাসা এবং সম্মান দেবে এবং কখনই আপনার সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করবে না। যাইহোক, দুর্ভাগ্যবশত সবাই এমন নয়। কঠোর বাস্তবতা হল যে কখনও কখনও মানুষ এমনকি বন্ধুরাও একে অপরের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করতে পারে। যদিও এটি কঠিন, আপনি ক্ষমা করা এবং দুnessখের riseর্ধ্বে উঠতে শেখা গুরুত্বপূর্ণ। ভাগ্যক্রমে, এটি এখনও করা যেতে পারে।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: কী ঘটেছিল তা বোঝা
পদক্ষেপ 1. এই ঘটনাটি ভুল বোঝাবুঝি ছিল কিনা তা নিয়ে চিন্তা করুন।
কখনও কখনও, যখন আপনি অনুভব করেন যে আপনার কাছের কেউ আপনাকে বিশ্বাসঘাতকতা করেছে তখন বিরক্ত হওয়া সহজ। অতএব, আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে তিনি যা করেছিলেন তা সত্যই বিশ্বাসঘাতকতা ছিল। হয়তো সে আসলে এভাবে বোঝাতে চায়নি। নিশ্চিত করুন যে তিনি আপনার সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করেছেন।
- ঘটে যাওয়া ঘটনায় আপনার ভূমিকা কি ছিল? আপনি কি এমন অনুমান করছেন যা ভুল বোঝাবুঝি বা বিরক্তি সৃষ্টি করে?
- সত্যিই কি ঘটেছে তা খুঁজে বের করুন। তৃতীয় পক্ষের কাছ থেকে আরও তথ্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন যারা সত্য জানে।
- আপনি যা জানেন তা সহ সমস্ত উপলব্ধ তথ্য বিবেচনা করুন। আপনার বন্ধু যদি ভুল করে, সে কি তা স্বীকার করে?
- স্বীকারোক্তি অবশ্যই অন্যায়ের একমাত্র প্রমাণ নয়, তবে এটি এমন কিছু যা আপনাকে বিবেচনা করতে হবে। যদি না হয়, তাহলে আপনাকে ভাবতে হবে যে ঘটনাটি ঘটেছে তা ভুল বোঝাবুঝি কিনা। এর অর্থ এই নয় যে সমস্ত দোষী মানুষ তাদের অপরাধ স্বীকার করবে। তাদের মধ্যে কেউ কেউ এটা স্বীকার করতে চায় না। অতএব, সমস্ত প্রমাণ বিবেচনা করুন এবং বিশ্বাসঘাতকতা ঘটলে পরবর্তী পদক্ষেপগুলি সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিন।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি কোন বন্ধুকে একটি গোপন কথা বলেন এবং হঠাৎ করে সবাই জানতে পারে, আপনি সন্দেহ করতে পারেন যে সে আপনার সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করেছে। তাকে জিজ্ঞাসা করুন তিনি ইচ্ছাকৃতভাবে আপনার গোপন কথা কারো সাথে শেয়ার করেছেন কিনা। এটা কি দুর্ঘটনা ছিল? আপনার গোপন কথা কি শুধু তার মুখ থেকে বেরিয়ে এসেছে?
পদক্ষেপ 2. সে কেমন অনুভব করে তা নিয়ে চিন্তা করুন।
যদি সে বিরক্ত হয়, আপনার মতো, তার দৃষ্টিকোণ থেকে পরিস্থিতি বোঝার চেষ্টা করুন। আপনি কি এমন কিছু বলেছিলেন যা তার দ্বারা ভুল বোঝা হয়েছিল, অথবা বিপরীতভাবে?
- আপনাকে বুঝতে হবে যে আপনি জানেন না তার জীবনে কী চলছে। অতএব, ঘটনাটিকে তার দৃষ্টিকোণ থেকে দেখার চেষ্টা করুন। যদি সে খোলা থাকতে চায়, তাকে জিজ্ঞাসা করুন সে কেমন অনুভব করে। আপনি কখনই জানেন না কী হবে তাই পরিস্থিতি তার দৃষ্টিকোণ থেকে দেখার চেষ্টা করুন।
- উপরের উদাহরণের সাথে সম্পর্কিত, আপনার গোপনীয়তা রাখলে তিনি কেমন অনুভব করেন তা বুঝুন। গোপন গোপন করা কি খুব ভারী? এছাড়াও, তার মনে হতে পারে এমন কোন অনুশোচনা সম্পর্কে চিন্তা করুন।
পদক্ষেপ 3. পরিস্থিতি আরও স্পষ্টভাবে বোঝার জন্য দুটি দৃষ্টিভঙ্গির তুলনা করুন।
প্রতিটি গল্পের সর্বদা দুটি দিক থাকে এবং এমন অনেক ঘটনা রয়েছে যা একটি ঘটনাকে প্রভাবিত করে। পরিস্থিতি বস্তুনিষ্ঠভাবে দেখার চেষ্টা করুন। আপনি যদি পরিস্থিতি থেকে "আলাদা" হওয়ার চেষ্টা করেন এবং ঘটনাটি অন্য কারও সাথে ঘটছে তা কল্পনা করুন, আপনি এটিকে অন্যভাবে দেখতে পারেন। হয়তো আপনি অন্য দৃষ্টিকোণ থেকে পরিস্থিতি দেখতে এবং বুঝতে পারেন।
- এমনটি করার অর্থ এই নয় যে আপনাকে ধরে নিতে হবে যে অন্যায় বা অন্যায় কখনও ঘটেনি। আপনি এখনও লক্ষ্য করতে পারেন যে একবার একটি পরিস্থিতি বস্তুনিষ্ঠ এবং বিষয়গতভাবে দেখা হলে, এটি এখনও বিশ্বাসঘাতকতা করে। এই অবস্থায়, আপনি পরবর্তী পদক্ষেপটি নিতে চান তা নিয়ে চিন্তা করুন।
- বস্তুনিষ্ঠভাবে পরিস্থিতি মূল্যায়ন করার পর, আপনি তার জন্য করুণা বা করুণা বোধ করতে পারেন। আপনাকে অবশ্যই তার আচরণ বুঝতে হবে না। যাইহোক, কারণ আপনি পরিস্থিতিটিকে ভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে দেখেছেন, আপনার ভিন্ন অনুভূতি বা প্রতিক্রিয়া থাকতে পারে। বিশ্বাস করুন বা না করুন, যে বন্ধু আপনার সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করেছে তার জন্য সমবেদনা বা করুণা আপনাকে যে আঘাত অনুভব করে তা থেকে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে।
- আপনি বিশ্বাসঘাতকতা (বা আপনার কর্ম যা পরিস্থিতির দিকে পরিচালিত করেছিল) চালানোর ক্ষেত্রে আপনি যে ভূমিকা পালন করেছিলেন সে সম্পর্কেও সচেতন হতে পারেন, কারণ আপনি কিছু উপেক্ষা করেছেন বা ভুলে গেছেন। এটি সচেতনতার একটি শক্তিশালী মুহূর্ত এবং অবহেলিত বা ভুলে যাওয়া সমস্ত জিনিসগুলি দেখার এবং চিন্তা করার আহ্বান।
- আপনার বন্ধু যদি বকবক করতে এবং গসিপ করতে পছন্দ করে, ভবিষ্যতে তার সাথে আপনার গোপনীয়তা শেয়ার করবেন না।
3 এর পদ্ধতি 2: এটি যেতে দিন
পদক্ষেপ 1. একটি বিরতি নিন এবং একা থাকার জন্য কিছু সময় নিন।
ধ্যান, কেনাকাটা, অথবা এমনকি নাচ চেষ্টা করুন। নিজেকে বিভ্রান্ত করতে এমন কিছু করুন যা আপনি উপভোগ করেন। বিভিন্ন জিনিস চেষ্টা করুন যাতে আপনি ভাল বোধ করতে পারেন এবং শান্ত হতে পারেন। এটা সম্ভব যে আপনি উপভোগ করুন এবং মজা করছেন এমন কিছুতে কাজ করার সময় আপনি একটি অর্থপূর্ণ সমাধান পাবেন। যতটা প্রতিবাদী মনে হয়, সৃজনশীল সমাধানগুলি সাধারণত মজার কিছু করার পরে আসে, এমনকি যদি এটি হাতের সমস্যার সাথে সম্পর্কিত না হয়।
উপরের উদাহরণের সাথে, পরিস্থিতি থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন। এমন লোকদের দ্বারা ঘিরে থাকবেন না যারা উন্মোচিত রহস্যগুলি জানেন। শান্ত হও. পরিস্থিতি থেকে দূরে থাকুন। আরামদায়ক কিছু করুন।
ধাপ 2. শান্ত হও।
নিজকে দোষারোপ করো না. ধরে নেবেন না যে ঘটনাটি ঘটেছে তা আপনার দোষ, এবং আপনি সর্বদা জগাখিচুড়ি করছেন। অতিরিক্ত সাধারণীকরণের চেষ্টা না করে বলুন, উদাহরণস্বরূপ, "এটি সর্বদা ঘটে!" অতি সাধারণীকরণের অভ্যাস আসলে বিষণ্নতা সৃষ্টি করে।
- প্রত্যেকেই নিশ্চয়ই ভুল করেছে এবং ঘটনাগুলো অনুভব করেছে। খারাপ জিনিস নিশ্চয়ই কারো সাথে ঘটেছে। যা ঘটেছে তার জন্য নিজেকে দোষারোপ করা আপনাকে উঠতে অক্ষম করে তোলে। আপনার জন্য ঘটনাটি ছেড়ে দেওয়া এবং পুনরুদ্ধার করা আরও কঠিন হবে।
- যদি আমরা পূর্ববর্তী উদাহরণের সাথে থাকি, তাহলে নিজেকে নির্যাতন করবেন না কারণ আপনি ইতিমধ্যেই একটি "বালতি" মুখের বন্ধুকে একটি গোপন কথা বলেছেন। এর পরিবর্তে "আমি এত বোকা!" আমি কেন আমার গোপন কথা বলছি? ", নিজেকে বলুন," হ্যাঁ, আমি একটি ভুল করেছি। সবাই ভুল করেছে। আমি আর তাকে আমার গোপন কথা বলব না।"
ধাপ 3. পরিস্থিতি পর্যালোচনা করুন।
যদি আপনি মনে করেন যে তিনি আপনার সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করেছেন এবং আপনি তার ক্ষমা প্রার্থনা করেননি, তাহলে ঘটনার পুনরাবৃত্তি করুন যাতে দোষ আপনার উপর না পড়ে। নিজেকে স্বাস্থ্যকর উপায়ে পরিস্থিতির সংস্পর্শে রেখে নিজেকে উঁচু করে চলার জন্য আপনাকে যা করতে হবে। পরিস্থিতি পর্যালোচনা করা আপনার জন্য ক্ষমা চাওয়াও সহজ করে তোলে।
উদাহরণস্বরূপ, এটা মনে করার পরিবর্তে যে যা ঘটেছে তা আপনারই দোষ, বুঝতে পারেন যে তিনি খুব বেশি কথা বলছেন এবং গোপন রাখতে অক্ষম। যদিও আপনি এখন কেবল এটি উপলব্ধি করছেন, আপনি যখন তাকে গোপন কথাটি বলেছিলেন তখন আপনি তা জানতেন না। আপনি সেই সময়ে সেরা সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। যদি আপনি এগিয়ে যেতে বেছে নিতে পারেন, অবশ্যই আপনি তাকে আর কোন গোপন কথা বলবেন না।
ধাপ 4. আপনার হতাশা দূর করুন।
কিছু লোকের জন্য, বিরক্তি প্রকাশ করার সর্বোত্তম উপায় হল অভিযোগ করা। অতএব, এমন কাউকে খুঁজুন যাকে বিশ্বাস করা যায় এবং বিশ্বাসঘাতকতা সম্পর্কে আপনার গল্প শুনবে। এমন কাউকে চয়ন করুন যিনি পক্ষপাতিত্ব বা বন্ধুদের মধ্যে আরও দ্বন্দ্ব এড়াতে ঘটে যাওয়া ঘটনা সম্পর্কে অবগত নন। অভিযোগ আপনাকে পরিস্থিতি সম্পর্কে নেতিবাচক আবেগ প্রকাশ করতে সাহায্য করে।
- যা ঘটেছে তা নিয়ে খুব আবেগী বা নেতিবাচক না হওয়ার চেষ্টা করুন। যেহেতু আপনি এড়িয়ে চলতে এবং নিজের উপর দোষ ধরতে আটকে আছেন, আপনি সত্যিই আপনার অনুভূতিগুলি ভালভাবে প্রকাশ করতে সক্ষম নন।
- দু someoneখিত হওয়ার সম্ভাবনা নেই এমন কাউকে বেছে নিন। আপনার গল্প শোনার পর শ্রোতাদের দু sadখিত ও অসহায় হতে দেবেন না, বিশেষ করে যদি আপনি ইতিমধ্যেই হতাশ হয়ে পড়েন। এমন কাউকে বেছে নিন যিনি ইতিবাচক থাকতে পারেন এবং কী করতে হবে সে সম্পর্কে ভাল পরামর্শ দিন।
- আপনি যদি অন্য লোকের কাছে অভিযোগ করতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন না, তাহলে আপনার রাগ কাটানোর জন্য আপনি অন্যান্য পদক্ষেপ নিতে পারেন, বিশেষ করে যদি আপনি একজন সক্রিয় (অথবা সম্ভবত কম সক্রিয়) ব্যক্তি হন। নেতিবাচক আবেগ প্রকাশ করতে হাঁটতে বা দৌড়ানোর চেষ্টা করুন। আপনি যদি খেলাধুলা উপভোগ করেন, তাহলে বন্ধুদের সাথে খেলার চেষ্টা করুন অথবা উঠানে একটি বল লাথি মারার চেষ্টা করুন। বক্সিং, কিকবক্সিং, এমনকি যোগব্যায়ামও শরীর থেকে চাপ মুক্ত করতে সাহায্য করতে পারে।
- তারা বিশ্বাসঘাতকতা সম্পর্কে অন্য বন্ধুর সাথে কথা বলুন। যদি আপনার বন্ধু বা পরিবারের সদস্যদের সাথে কথা না হয়, তাহলে আপনার অনুভূতি একটি জার্নালে লিখুন।
3 এর 3 পদ্ধতি: পুনরুত্থান এবং বিশ্বাসঘাতকতা ভুলে যান
পদক্ষেপ 1. তাকে ক্ষমা করুন।
অন্তত, তাকে ক্ষমা করার জন্য খোলা থাকুন। এমনকি যদি আপনি বিশ্বাসঘাতকের কাছ থেকে ক্ষমা চাইতে না চান তবে তাকে ক্ষমা করার ইচ্ছা প্রকাশ করুন যাতে আপনি উঠতে পারেন। আপনার ক্ষমা আপনার নিজের জন্য একটি উপহার হিসাবে মনে করুন, আপনার সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করা বন্ধুর উপহার নয়।
- আপনি যদি তাকে ক্ষমা করতে ইচ্ছুক হন, তাহলে আপনি ঘটনাটি ছেড়ে দিয়ে উঠতে পারেন। অন্যথায়, আপনি এখনও পরিস্থিতিতে আটকে থাকবেন। ক্ষমাপ্রার্থনা ছাড়া, আপনি বিরক্তি বোধ করবেন এবং পরবর্তী কয়েক মাস বা বছর ধরে আপনি এখনও বিরক্ত বোধ করবেন, যেমন ঘটনাটি ঘটেছে।
- আদর্শভাবে, যে বন্ধু আপনার সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করেছে তাকে ক্ষমা চাইতে হবে এবং আপনাকে তাকে ক্ষমা করার সিদ্ধান্ত নিতে হবে। যাইহোক, কখনও কখনও বিশ্বাসঘাতক একবার ক্ষমা প্রার্থনা করে না বা অযৌক্তিকভাবে ক্ষমা চায় না এবং এই দুটি বিষয় বিবেচনা করা প্রয়োজন। এই কারণে, প্রায়ই আপনাকে ক্ষমা করার জন্য কাজ করতে হবে তা সে যা করেছে তা নির্বিশেষে কারণ সে মোটেই ক্ষমা চায় না।
- বিশ্বাসঘাতকতা না করার চেষ্টা করুন। আপনি তাকে ক্ষমা করার পরে, ঘটনাটি শেষ করুন, আঘাতটিকে কবর দিন এবং দু fromখ থেকে উঠুন। জেগে ওঠার এবং ঘটনা সম্পর্কে নিজেকে চিন্তা করা থেকে বিরত রাখার একটি উপায় হল আপনার কব্জির চারপাশে একটি রাবার ব্যান্ড পরা। নিজেকে জাগিয়ে তুলতে প্রতিবার রাবার ব্যান্ডটি স্ন্যাপ করুন।
- তাকে একটি গোপন কথা বলার জন্য নিজেকে ক্ষমা করুন। সেই সময়, আপনি জানতেন না যে তিনি এমন কেউ নন যিনি গোপন রাখতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. আপনি তার সাথে বন্ধুত্ব করতে চান কিনা তা সিদ্ধান্ত নিন।
সাধারণত, যে কেউ বিশ্বাসঘাতকতা করেছে সে তার ভুলের পুনরাবৃত্তি করবে, তবে এটি অবশ্যই পরিস্থিতি এবং সংশ্লিষ্ট ব্যক্তির চরিত্রের উপর নির্ভর করে। অতএব, সিদ্ধান্ত নিন যে আপনি তাকে আবার বন্ধু বা পরিচিত হিসেবে দেখতে চান, না বরং তার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করুন।
- আপনি যদি এখনও তার সাথে যোগাযোগ করতে চান, কিন্তু তার স্ট্যাটাসকে "ডাউনগ্রেড" করেন, তাহলে তাকে বন্ধু হিসেবে নয়, একজন পরিচিত হিসেবে ভাবার চেষ্টা করুন। আপনি যদি ভাল বোধ করেন, তাহলে তার সাথে আপনার আর কোন সম্পর্ক থাকার প্রয়োজন হতে পারে না।
- আপনি যদি আর তার বন্ধু হতে না চান তবে তার সাথে সমস্ত সম্পর্ক ছিন্ন করুন। আপনাকে বন্ধুত্বকে "নিষ্ঠুরভাবে" শেষ করতে হবে না। আপনি যদি আগে তার সাথে এই ঘটনার কথা বলে থাকেন, তাহলে তিনি জানতে পারবেন যে আপনি বিরক্ত এবং এটি আপনার বন্ধুত্ব শেষ করা সহজ করে দেবে।
- যদি সে আপনাকে অন্য বন্ধুর জন্য ছেড়ে দেয়, তবে সুখী বোধ করার সর্বোত্তম উপায় হল একজন ভাল ব্যক্তি হওয়া এবং তার চেয়ে নিম্ন অবস্থানে না থাকা। যে বিষয়গুলো আপনি সবসময় যত্ন নিয়েছেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। যে কেউ আপনাকে গুরুত্ব দেয় না সে কি গুরুত্বপূর্ণ? নাকি আপনিই বেশি গুরুত্বপূর্ণ? উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি উভয় একই স্কুলে যান, তাহলে আপনি যা করতে পারেন তা হল স্কোরকে পরাজিত করা। তার অবস্থানকে হারাতে বাড়িতে আরও অধ্যয়ন করার চেষ্টা করুন। একদিন, সে আপনাকে ছেড়ে চলে যাওয়ার জন্য অনুশোচনা করবে কারণ সে মূলত একজন ক্ষতিগ্রস্ত যদি সে আপনাকে অন্য কারো জন্য ছেড়ে দেয়।
- যদি দেখা যায় যে আপনি এখনও তার সাথে বন্ধুত্ব বজায় রাখতে চান, নিশ্চিত করুন যে তিনি জানেন যে আপনি মনে করেন যে তিনি কিছু ভুল করেছেন, কিন্তু তাকে ক্ষমা করেছেন এবং বন্ধু থাকতে চান।
- যদি তিনি কোন অনুশোচনা বা ক্ষমা না দেখান, এবং আপনি এখনও তার সাথে যোগাযোগ রাখতে চান, আপনার সিদ্ধান্ত পুনর্বিবেচনা করুন। একই ভুলের ফাঁদে পড়বেন না।
- আপনি তার সাথে যোগাযোগ রাখতে পারেন, কিন্তু তাকে আর কোন বড় রহস্য বলবেন না। যাইহোক, যদি আপনি মনে করেন যে আপনার অন্যান্য বন্ধুরা ইতিমধ্যেই (অথবা সম্ভবত) আরো গুরুতর রহস্য জানবে, তাহলে তাদের সাথে আপনার বন্ধুত্ব পুনর্বিবেচনা করুন।
ধাপ your. আপনার বিশ্বাসঘাতকতাকে জীবনের শিক্ষা হিসেবে নিন।
এটি একটি পাঠ হিসাবে চিন্তা করুন। এখন যেহেতু আপনি বিশ্বাসঘাতকতার লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি জানেন, আপনি ভবিষ্যতে সেগুলি সনাক্ত করতে পারেন। এটি আপনাকে একই ভুল (এবং সম্ভাব্য বিশ্বাসঘাতকতা) থেকে দূরে রাখে। বিশ্বাসঘাতকের উপস্থিতি আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে। যাইহোক, কমপক্ষে আপনি নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন যখন আপনি "অপ্রস্তুত" অনুভব করতে শুরু করেন এবং বিশ্বাসঘাতকতা আবার ঘটলে কী করবেন তা নির্ধারণ করুন।
এখন, আপনি বুঝতে পেরেছেন যে কিছু লোক গোপন রাখতে পারে না, এমনকি সেই ব্যক্তি বন্ধু হলেও। ভবিষ্যতে, যখন আপনি একটি বড় গোপন কথা বলতে চান তখন আপনাকে দুবার ভাবতে হবে, বিশেষ করে যদি আপনি যার সাথে কথা বলছেন তিনি এমন কেউ নন যিনি গোপন রাখতে পারেন।
পরামর্শ
- আপনার প্রবৃত্তি অনুসরণ করুন এবং অতীতের অভিজ্ঞতা থেকে শিখুন যখন আপনি কাউকে বিশ্বাস করতে চান। কিছু মানুষ আছে যাদের কখনো বিশ্বাস করা যায় না।
- যদি সম্ভব হয়, নিজের সম্পর্কে কিছু তথ্য আটকে রাখুন যাতে আপনি সত্যিই কারো কাছে মুখ খুলতে না পারেন। সুতরাং, আপনার বিশ্বাসঘাতকতার সম্ভাবনা কম।
- আপনি কেমন অনুভব করেন তা নিশ্চিত করুন, এমনকি যখন আপনি বিরক্ত হন। যেসব কথা বলা উচিত নয় সেগুলো না বলার ব্যাপারে সতর্ক থাকুন।
- একেবারে উপেক্ষা করবেন না! যদি সে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে, তাহলে ভান করবেন না যে আপনি তাকে শুনেননি। ভদ্রতার সাথে প্রশ্নের উত্তর দিন। যদি আপনি তাকে উপেক্ষা করতে থাকেন, আপনি কেবল তাকে বিরক্ত করবেন এবং তাকে আঘাত করবেন।
- সর্বদা নিজেকে এবং আপনার বন্ধুদের কয়েক সপ্তাহ বা এক মাস সময় দিন। অন্যথায়, নতুন মারামারি বা বিতর্ক আসলে ট্রিগার হতে পারে।
সতর্কবাণী
- সাধারণত, বিশ্বাসঘাতক শেষ পর্যন্ত উঠে যাবে এবং বিশ্বাসঘাতকতা ভুলে যাবে (বিশ্বাসঘাতক সহ)। সুতরাং যদি আপনি এটি সম্পর্কে ভুলে যাওয়ার প্রয়োজন অনুভব করেন তবে মন খারাপ করবেন না। সিদ্ধান্ত সবসময় আপনার।
- এমন ব্যক্তিদের থেকে সাবধান থাকুন যারা সহজেই নিজের বা অন্যদের সম্পর্কে ব্যক্তিগত তথ্য শেয়ার করে। এটা সম্ভব যে এই ধরনের চিত্র আপনার গোপনীয়তা রাখতে পারে না।
- মানুষ সামাজিক জীব। আপনি বন্ধু ছাড়া বাঁচতে পারবেন না তাই সাবধানতা অবলম্বন করবেন না বা শুধুমাত্র একটি বিশ্বাসঘাতকতার কারণে অন্য বন্ধুদের উপেক্ষা করবেন না।
