আপনি কি নতুন করে শুরু করতে চান তা ভেবে আপনি একটি নতুন জীবন শুরু করতে পারেন। আপনি কি নতুন জীবন শুরু করতে চান কারণ আপনার সম্পর্ক বা বিয়ে সবে শেষ হয়েছে? আপনাকে কি শহরের বাইরে বা বিদেশে যেতে হবে? হয়তো আপনি একটি নতুন কর্মজীবন বা একটি নতুন জীবনধারা শুরু করতে চান? হয়তো আপনি আগুন বা প্রাকৃতিক দুর্যোগে আপনার বাড়ি হারিয়েছেন? যাই হোক না কেন, নতুন জীবন শুরু করার অর্থ পরিবর্তন করা। নতুন জিনিস করা প্রায়ই ভীতিকর মনে হয় কারণ আপনি বিভিন্ন অবস্থার সম্মুখীন হবেন যা আপনি জানেন না। নতুন জীবন শুরু করার জন্য সাহস এবং সংকল্প প্রয়োজন। যাইহোক, আপনি এটি কঠোর পরিশ্রম এবং নিষ্ঠার সাথে করতে পারেন।
ধাপ
2 এর পদ্ধতি 1: নতুন জীবনের জন্য প্রস্তুতি
ধাপ 1. আপনি কি চান তা নির্ধারণ করুন।
হয়তো আপনি একটি নতুন জীবন শুরু করতে চান কারণ আপনি একটি পরিবর্তন করতে চান বা আপনাকে করতে হবে, উদাহরণস্বরূপ একটি দুgicখজনক ঘটনার কারণে যা আপনার বাড়ি, কাজ বা সম্পর্ককে ক্ষতিগ্রস্ত করেছে। যাইহোক, শুরু করার প্রথম ধাপ হল আপনার জীবনের উদ্দেশ্য কি তা জানা।
- এমনকি যদি আপনাকে ভারী হৃদয় দিয়ে নতুন জীবন শুরু করতে হয়, তবে আপনাকে যে গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি করতে হবে তা অগ্রাধিকার দেওয়া খুব সহায়ক হতে পারে। আপনি স্পষ্ট লক্ষ্য নির্ধারণ করে এবং সেগুলি অর্জনের জন্য আপনাকে যা করতে হবে তার মাধ্যমে নতুন জীবন গড়ার ব্যাপারে আপনি আরো আত্মবিশ্বাসী এবং আশাবাদী বোধ করবেন।
- আপনি ঠিক কি চান তা নির্ধারণ করা আপনাকে কোন বিষয়ে মনোযোগ দিতে হবে তা চিন্তা করতে এবং আপনি কী পরিবর্তন করতে পারেন তা নির্ধারণ করতে দেয়।
পদক্ষেপ 2. ফলাফল বিবেচনা করুন।
যদি এই পরিবর্তনটি আপনার নিজের পছন্দ ছিল, তাহলে সমস্ত পরিণতি সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য সময় নেওয়া মূল্যবান।
- জীবনে বড় পরিবর্তনগুলি সাধারণত আগের মতো ফিরে আসা কঠিন। আপনি কি লাভ করবেন এবং নতুন জীবন শুরু করার জন্য আপনাকে কি ছেড়ে দিতে হবে সে সম্পর্কে সাবধানে চিন্তা করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, হয়তো আপনি আপনার বাড়ি বিক্রি করে অন্য শহরে যাওয়ার কথা ভাবছেন। একটি নতুন জায়গায় অনেক নতুন জিনিস, কিন্তু আপনার বাড়ি বিক্রি হওয়ার পর, একটি নতুন বাড়ির মালিকানা আপনার মনে করা যতটা সহজ হবে না।
- কোনও পুরানো বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করা একটি ফাটল তৈরি করতে পারে যা সংশোধন করা কঠিন যদি আপনি তাদের সাথে আবার যোগাযোগ করতে চান।
- কিন্তু তার মানে এই নয় যে আপনি নতুন জীবন শুরু করতে পারবেন না বা বড় পরিবর্তন করতে পারবেন না। এটা ঠিক, আপনি এটি সাবধানে বিবেচনা করার পরে একটি সিদ্ধান্ত নিন।
পদক্ষেপ 3. সমস্যা খুঁজে বের করুন।
যদি নতুন জীবন শুরু করা সহজ হতো, সবাই যে কোন সময় এই কাজ করত। অনেক বড় বাধার মুখোমুখি হতে হয়, যার অন্যতম কারণ জীবনে বড় ধরনের পরিবর্তন করা কঠিন। আপনাকে কী ধরে রাখতে পারে তা নিয়ে ভাবতে সময় নিন যাতে আপনি এটির চারপাশে কাজ করার পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন।
- হয়তো আপনি অন্য শহরে বা দেশে চলে যেতে এবং নতুন জীবন শুরু করতে চান। আপনার জীবনের কোন দিকগুলি প্রভাবিত হবে তা নির্ধারণ করুন। আপনি যদি কোন দূরবর্তী স্থানে চলে যেতে চান, তাহলে আপনি কি আপনার বর্তমান সম্প্রদায় এবং বন্ধুদের ছেড়ে নতুন পরিবেশের সাথে মানিয়ে নিতে প্রস্তুত? আপনার বর্তমান এবং নতুন জীবনযাত্রার খরচ তুলনা করুন। তুমি কি তা পূরণ করতে পারবে? আপনার জন্য কোন চাকরি খোলা আছে? অন্য দেশে যাওয়ার জন্য আরো চিন্তা এবং পরিকল্পনা প্রয়োজন। আপনার গন্তব্যে স্থানান্তর বা কাজ করার অনুমতি পেতে হবে কিনা তা সন্ধান করুন। এছাড়াও, আবাসন, মুদ্রা, ব্যাংকিং এবং পরিবহন খোঁজা আজ আপনি যা ব্যবহার করেছেন তার থেকে অনেক আলাদা হবে।
- যদি আপনার কাজ বন্ধ করা এবং সার্ফিং করার সময় নতুন জীবন শুরু করার জন্য যথেষ্ট সঞ্চয় না থাকে (অথবা আপনার স্বপ্ন যাই হোক না কেন), কাজ চালিয়ে যান। এমন নয় যে আপনার স্বপ্ন দেখা বন্ধ করা উচিত, তবে এমন কিছু বাধা রয়েছে যা আপনাকে ভাবতে হবে। বাস্তব এবং বাস্তবসম্মত পরিকল্পনা তৈরি করুন।
ধাপ 4. একটি পরিকল্পনা করুন।
আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে এবং নতুন জীবন শুরু করার জন্য আপনাকে কী করতে হবে তা চিন্তা করুন। আপনার পরিকল্পনাটি লিখতে সময় নিন, এমনকি যদি আপনি বিভিন্ন উপায়ে বিবেচনা করার আগে আপনাকে অনেকবার এটি খসড়া করতে হয়।
- আপনার জীবনকে কয়েকটি প্রধান দিকের মধ্যে ভাগ করুন যা আপনি পরিবর্তন করতে চান, উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি নতুন ক্যারিয়ার/কাজ করতে চান, বাসস্থান সরাতে চান, একটি নতুন প্রেমিক, নতুন বন্ধু, ইত্যাদি।
- তারপরে, জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে প্রতিটি পরিবর্তনের জন্য অগ্রাধিকার নির্ধারণ করুন এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিকটি বেছে নিন।
- একটি নতুন জীবন শুরু করার জন্য ব্যবহারিক উপায় চিন্তা করুন। প্রয়োজনীয় পদক্ষেপগুলি, তহবিলের প্রাপ্যতা, আপনার জীবনে অন্যদের সমর্থন এবং পরিবর্তন করার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি বিবেচনা করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি ক্যারিয়ার পরিবর্তন করতে চান, তাহলে আপনার প্রয়োজনীয় পদক্ষেপগুলি এবং আপনার জীবনের যে দিকগুলি প্রভাবিত হবে তা নির্ধারণ করুন। পরিবার, বন্ধুবান্ধব, শিক্ষা, বেতন, কর্মস্থলে ভ্রমণের সময়কাল এবং কাজের সময়গুলি পরিবর্তনশীল হতে পারে যা আপনার নতুন জীবনে পরিবর্তন আনবে। আপনার পরিবর্তনের কারণে জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রে যে প্রভাব পড়বে তার পূর্বাভাস দেওয়ার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 5. আপনার পরিকল্পনা সংশোধন করার জন্য সময় নিন।
হয়তো আপনাকে কয়েকবার "জীবন পরিকল্পনা" করতে হবে। আপনি একটি পরিকল্পনা একত্রিত করার পরে এবং কিছুক্ষণের জন্য এটি সরিয়ে রাখার পরে, নতুন জিনিসগুলি প্রকাশ পাবে যাতে আপনি আপনার মূল পরিকল্পনা থেকে কিছু পয়েন্ট বাদ দেওয়ার প্রয়োজন অনুভব করতে পারেন।
- তাড়াহুড়ো করবেন না। আপনার জীবনের দিকগুলি যোগ, বিয়োগ এবং অগ্রাধিকার দেওয়ার পরে, এই বড় পরিকল্পনাটিকে আরও সহজ পরিকল্পনা এবং ছোট ছোট পরিকল্পনায় ভাগ করুন।
- নতুন জীবনের প্রস্তুতির প্রক্রিয়ার সময়, আপনার পরিকল্পনাগুলি ঘন ঘন পর্যালোচনা করুন এবং প্রয়োজনে সংশোধন করুন।
2 এর পদ্ধতি 2: একটি নতুন জীবন তৈরি করা
ধাপ 1. সমস্ত বিষয় ভালভাবে সম্পন্ন করুন।
সাধারণত, নতুন জীবন শুরু করার আগে আপনাকে প্রথমে আপনার আর্থিক অবস্থা পরিষ্কার করতে হবে। হয়তো আপনি প্রায়ই কল করবেন বা আর্থিক প্রতিষ্ঠানে আসবেন। প্রত্যেকেই ঝামেলা থেকে মুক্ত থাকার চেষ্টা করবে, কিন্তু যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আর্থিক কাজ করা সহজ হবে।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একটি নতুন জীবন শুরু করতে চান কারণ আপনি একটি আগুনে আপনার বাড়ি হারিয়েছেন, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার বীমা কোম্পানির সাথে যোগাযোগ করুন যাতে আপনি এটির যত্ন নিতে পারেন এবং ক্ষতিপূরণ পেতে পারেন।
- আপনি যদি তাড়াতাড়ি অবসর নিতে চান, তাহলে কোন প্রোগ্রামটি আপনার জন্য সঠিক তা জানতে একটি পেনশন ফান্ড ম্যানেজমেন্ট ফাউন্ডেশনের সাথে যোগাযোগ করুন।
- আপনি যদি আপনার চাকরি হারান, একটি নতুন চাকরি খোঁজার চেষ্টা করুন যাতে আপনি একটি ক্যারিয়ার গড়ে তুলতে পারেন।
- এই সমস্ত জিনিস বিলাসিতা এবং আনন্দ থেকে অনেক দূরে থাকবে, কিন্তু নতুন জীবন শুরু করার সময় আপনার প্রয়োজনীয় সম্পদের প্রাপ্যতা নিশ্চিত করার জন্য এই পদক্ষেপগুলি আপনাকে অবশ্যই নিতে হবে।
পদক্ষেপ 2. একটি নতুন রুটিন শুরু করুন।
এরপরে, নিজের জন্য একটি নতুন রুটিন তৈরি করুন যা আপনাকে আপনার পরিকল্পনা বাস্তবায়নে সহায়তা করতে পারে। একবার আপনি আপনার নতুন জীবনে ভিন্ন আচরণ প্রয়োগ করলে এই পথটি সহজ মনে হবে।
- উদাহরণস্বরূপ, হয়তো আপনি তাড়াতাড়ি উঠতে অভ্যস্ত বা অফিসে যাওয়ার পরিবর্তে বাড়ি থেকে কাজ করতে পছন্দ করেন। এমন অনেক দিক রয়েছে যা প্রভাবিত হবে এবং নতুন জীবন শুরু করার সময় আপনি যে পরিবর্তনগুলি করতে পারেন।
- এমন পরিবর্তন হয় যা ঘটে কারণ আপনি সিদ্ধান্ত নেন যে আপনি কোথায় থাকবেন, আপনি কী করবেন, আবার অধ্যয়নের পরিকল্পনা করবেন, সন্তান বা সঙ্গী হবেন এবং শেষ পর্যন্ত আপনি কোন ধরনের জীবন চান।
- নতুন রুটিনে প্রবেশ করতে এবং পুরানো রুটিন প্রতিস্থাপন করতে আপনার তিন থেকে ছয় সপ্তাহ সময় লাগবে। এর পরে, আপনি নতুন রুটিন করতে অভ্যস্ত হয়ে যাবেন।
পদক্ষেপ 3. নিজের উপর ফোকাস করুন।
নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করবেন না। আপনার যাত্রা আপনার নিজের সিদ্ধান্ত।
- আপনার যা নেই বা অন্যের সাফল্যের দিকে মনোনিবেশ করা কেবল আপনাকে হতাশ এবং আত্মমর্যাদাবোধ করে। নতুন জীবন শুরু করার জন্য আপনাকে যা করতে হবে তা দিয়ে সেরাটি করুন।
- সময় নষ্ট করা অন্যদের সাথে নিজেকে তুলনা করা আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য আপনার যা করা উচিত তা থেকে আপনাকে বিভ্রান্ত করে।
পদক্ষেপ 4. সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
নতুন জীবন শুরু করা একটি বড় কাজ যা অন্য কেউ সহায়তা প্রদানের জন্য সহজ হলে সহজ হবে। আপনি আপনার নিজের উপর একটি নতুন জীবন শুরু করছেন বা পরিস্থিতি দ্বারা বাধ্য করা হোক না কেন, সামাজিক সমর্থন থাকা খুব উপকারী হতে পারে।
- পরিবারের সদস্য, বন্ধুবান্ধব এবং অন্যরা যারা একই রকম পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যাচ্ছে তাদের কাছ থেকে মানসিক সমর্থন আপনার নতুন জীবন শুরু করার সময় চাপ কমাতে পারে।
- তদুপরি, যদি আপনি ক্ষতি বা দু traখজনক অভিজ্ঞতার কারণে নতুন জীবন শুরু করেন, তবে একজন স্বাস্থ্য পেশাদারের সাহায্য নেওয়া ভাল ধারণা। আপনি যদি একজন প্রশিক্ষিত এবং সহানুভূতিশীল থেরাপিস্টের সাহায্য পান তাহলে আপনি দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠবেন।
- এমনকি যদি আপনি আপনার জীবন পরিবর্তন করতে চান, উদাহরণস্বরূপ অন্য শহরে গিয়ে, একজন কাউন্সেলর সাহায্য করতে পারেন যদি আপনার সামঞ্জস্য করতে সমস্যা হয়। আপনি অনেক চাপের মধ্যে থাকতে পারেন, খুব বিষণ্ণ বোধ করতে পারেন, অথবা আপনার নতুন জীবন কীভাবে বাঁচবেন তা নিয়ে চিন্তিত। মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারদেরকে শুনতে, সহানুভূতি জানাতে এবং আপনাকে আরাম পেতে সহায়তা করার জন্য প্রশিক্ষিত করা হয় যাতে আপনি আপনার সমস্যাগুলিতে কাজ করতে পারেন।
ধাপ 5. ধৈর্য ধরুন।
একটি নতুন জীবন অল্প সময়ে উপলব্ধি করা যায় না। স্বীকার করুন যে জিনিসগুলি পরিবর্তন করা এবং ভিন্নভাবে করা একটি প্রক্রিয়া। এই প্রক্রিয়ার সব দিক আপনার নিয়ন্ত্রণে নেই।
আপনার নতুন জীবনের সাথে মানিয়ে নেওয়ার জন্য সময় একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আপনি যদি প্রক্রিয়াটিতে বিশ্বাস করেন, একটি নতুন জীবন প্রকাশ পাবে এবং আপনি সামঞ্জস্য করতে সক্ষম হবেন।
পরামর্শ
- অনেক উপায়ে, আপনি কী চান তা খুঁজে বের করা এবং একটি পরিকল্পনা মেনে চলা নতুন জীবন শুরু করার সর্বোত্তম উপায়। ম্যারাথন দৌড়ানোর মতো, আপনি সিদ্ধান্ত নেন না যে আপনি ম্যারাথন চালাতে চান এবং পরের দিন 40 কিলোমিটার দৌড়াবেন। একটি পরিকল্পনা করুন এবং ধীরে ধীরে প্রতি সপ্তাহে দূরত্ব বাড়ান।
- নমনীয় হোন। সফল না হলে সহজে হাল ছাড়বেন না। এমন জিনিসগুলি পরিবর্তন করুন যা একেবারে ঠিক নয়, আপনার পরিকল্পনাগুলি সংশোধন করুন এবং চেষ্টা চালিয়ে যান।
সতর্কবাণী
আপনার জীবনে কোন বড় পরিবর্তন করার আগে সাবধানে চিন্তা করুন। একটি প্রবাদ আছে: "যে সেতুটি আপনি ভেঙেছেন তা অগত্যা পুনর্নির্মাণ করতে পারবেন না"। যে জীবন তুমি রেখে গেছো, তুমি হয়তো আর থাকতে পারবে না।
সম্পর্কিত উইকিহাউ নিবন্ধ
- কিভাবে আপনার জীবন পুনর্নির্মাণ করবেন
- কিভাবে মনকে আয়ত্ত করতে হয়
