নতুন ধনুর্বন্ধনী বা তাদের আঁটসাঁট হওয়ার প্রথম কয়েক দিন বেদনাদায়ক হতে পারে। আপনি নতুন ধনুর্বন্ধনী সামঞ্জস্য হিসাবে, আপনার মুখ ব্যথা এবং আরো সংবেদনশীল মনে হবে। যাইহোক, ধনুর্বন্ধনী এর ব্যথা উপশম করার জন্য আপনি পদক্ষেপ নিতে পারেন।
ধাপ
2 এর অংশ 1: আপনার নিজের চিকিত্সা করা (বাড়িতে উপলব্ধ সামগ্রী সহ)
ধাপ 1. একটি ঠান্ডা পানীয় পান করুন।
যদি ধনুর্বন্ধনী আপনাকে অস্বস্তিকর করে তোলে, একটি ঠান্ডা পানীয় পান করার চেষ্টা করুন। ঠান্ডা পানীয় যেমন বরফ জল, ঠান্ডা রস, বা কোমল পানীয় আপনার দাঁত এবং মাড়ির ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে। ঠান্ডা পানীয় আপনার মুখে অসাড় প্রভাব সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে মুখে প্রদাহ এবং ব্যথা কমে যায়।
ধাপ 2. ঠান্ডা খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন।
ঠান্ডা পানীয়ের মতো, ঠান্ডা খাবারও ঠান্ডা পানীয়ের মতো একই প্রভাব ফেলতে পারে কিনা তা দেখতে আপনি ঠান্ডা খাবার খেতে পারেন। ঠান্ডা স্মুদি, আইসক্রিম বা হিমায়িত দই উপভোগ করার চেষ্টা করুন। আপনি ফল, শাকসবজি এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যকর খাবার যা আগে রেফ্রিজারেটরে রেখেছিলেন তা খাওয়ার চেষ্টা করতে পারেন যাতে আপনি সেগুলি খাওয়ার সময় ঠান্ডা রাখতে পারেন। এছাড়াও, ঠান্ডা ফল যেমন রেফ্রিজারেটেড স্ট্রবেরি মাড়ি শক্তিশালী করার জন্য উপকারী।
ধাপ 3. মুখের ব্যথা উপশম করার জন্য একটি বরফ প্যাক ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
বেদনাদায়ক এলাকা ঠান্ডা করা প্রদাহ এবং ব্যথা কমাতে পারে। ব্যথা কমাতে, আপনি আপনার গালে একটি বরফের প্যাক (বরফের পরিবর্তে ব্যবহৃত একটি জেল) রাখার চেষ্টা করতে পারেন (ডানদিকে যেটি ব্যথা করে)। যাইহোক, মনে রাখবেন যে আপনি সরাসরি ত্বকে আইস প্যাক প্রয়োগ করবেন না। ব্যবহারের আগে, প্রথমে একটি তোয়ালে বা কাপড় দিয়ে আইস প্যাকটি মুড়ে নিন।
ধাপ 4. লবণ জল দিয়ে গার্গল করুন।
লবণ জল একটি সহজ ঘরোয়া প্রতিকার যা কিছু মানুষের জন্য দাঁত এবং মুখের ব্যথা উপশম করতে দেখানো হয়েছে। উপরন্তু, লবণ জল এছাড়াও সহজে এবং দ্রুত ব্যবহার করা যেতে পারে।
- এক গ্লাস গরম পানিতে আধা চা চামচ লবণ যোগ করুন। লবণ দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন।
- প্রায় 30 সেকেন্ডের জন্য লবণ জল দিয়ে গার্গল করুন, তারপরে লবণ জলটি নিষ্কাশন করুন।
ধাপ 5. পরিশোধিত খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন।
ধনুর্বন্ধনী ইনস্টল বা শক্ত করার পরে, আপনার দাঁত আরো সংবেদনশীল হতে থাকে। অতএব, দাঁত এবং মাড়ির ব্যথা এবং জ্বালা কমাতে জমিনে মসৃণ খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন।
- এমন খাবার চয়ন করুন যার জন্য আপনার দাঁত নাড়ানোর প্রয়োজন নেই। কিছু ভাল পছন্দের মধ্যে রয়েছে ম্যাশড আলু, স্মুদি, পুডিংস, নরম ফল এবং স্যুপ।
- মসলাযুক্ত খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকার চেষ্টা করুন কারণ সেগুলি আপনার মাড়িতে জ্বালাপোড়া করতে পারে।
2 এর 2 অংশ: ব্যথা উপশম পণ্য ব্যবহার করা
ধাপ 1. আপনার medicineষধ মন্ত্রিসভায় পাওয়া usingষধগুলি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথার উপশমকারী বন্ধনী দ্বারা সৃষ্ট ফোলা, প্রদাহ এবং ঘা কমাতে সাহায্য করতে পারে। বিদ্যমান ব্যথা উপশমকারী ব্যবহার করার চেষ্টা করুন এবং দেখুন যে তারা ব্যথা উপশমে কার্যকর কিনা।
- আইবুপ্রোফেন বন্ধনী পরার কারণে সৃষ্ট ব্যথা এবং ফোলা কমাতে পারে। বোতলের লেবেলে তালিকাভুক্ত পরামর্শ বা নির্দেশাবলী অনুসারে ওষুধ ব্যবহার করুন এবং যদি আপনি আইবুপ্রোফেন গ্রহণ করেন তবে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলি এড়িয়ে চলুন।
- আপনি যদি একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ওষুধ গ্রহণ করেন, তাহলে আপনার ফার্মাসিস্টের সাথে কথা বলা ভাল যে নিশ্চিত করুন যে ব্যথা কমানোর জন্য নিয়মিত ওষুধ সেবন করা বর্তমানে আপনি যে চিকিৎসা নিচ্ছেন তার বিপজ্জনক প্রতিক্রিয়া দেখাবে না।
পদক্ষেপ 2. ব্যথা উপশমের জন্য ডিজাইন করা ডেন্টাল কেয়ার পণ্য ব্যবহার করুন।
আপনার অর্থোডন্টিস্টকে বিশেষ জেল বা ওষুধ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন যা ব্যথা উপশম করতে পারে। বেশ কয়েকটি পণ্য রয়েছে যা আপনার দাঁত এবং মুখকে নতুন বা শক্ত বন্ধনীতে সামঞ্জস্য করার ব্যথা কমাতে সহায়তা করতে পারে।
- কিছু মাউথওয়াশ এবং জেল রয়েছে যা এমন উপাদান রয়েছে যা ব্যথা উপশম করতে পারে। এই পণ্যগুলি ব্যবহার করার সময় লেবেল বা প্যাকেজিংয়ে ব্যবহারের জন্য সমস্ত নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। যদি এই পণ্যগুলি সম্পর্কে আপনার কোন প্রশ্ন থাকে তবে আপনার দাঁতের ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
- আপনি কামড় ওয়েফার ব্যবহার করে দেখতে পারেন। কামড়ের ওয়েফার হল দাঁতের যত্নের পণ্যগুলি একটি পাতলা পাতার আকারে, যার আকার আপনার দাঁতের সাথে মানানসই। আপনি একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য কামড় ওয়েফার কামড়াতে পারেন রক্ত সঞ্চালন বাড়ানোর জন্য, তাই ব্যথা কমানো যায়। বিকল্পভাবে, চুইংগাম ব্যথা কমাতেও সাহায্য করতে পারে।
ধাপ 3. ধনুর্বন্ধনী জন্য একটি বাধা পণ্য ব্যবহার করুন।
বাধা পণ্যগুলি ধনুর্বন্ধনী, দাঁত এবং মাড়ির মধ্যে স্থান তৈরি করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যার ফলে জ্বালা প্রতিরোধ করে যা ব্যথা এবং প্রদাহ সৃষ্টি করে।
- সবচেয়ে সাধারণ এবং সহজে ব্যবহারযোগ্য বাধা পণ্য হল দাঁতের মোম বা ধনুর্বন্ধনী মোম। সাধারণত আপনার দন্তচিকিত্সক আপনাকে মোমের একটি বাক্স দেবে এবং আপনাকে কেবল এটি ভেঙে সেই জায়গায় লাগাতে হবে যেখানে এটি ব্যাথা করে। দাঁত ব্রাশ করার আগে নিশ্চিত করুন যে আপনি মোম পরিষ্কার এবং মুছে ফেলেছেন, কারণ টুথব্রাশে মোম আটকে যেতে পারে।
- এমন কিছু বাধা পণ্য রয়েছে যা প্রথম নজরে সাদা রঙের স্ট্রিপের (দাঁত সাদা করার স্ট্রিপ) অনুরূপ। এই পণ্যগুলি আরামদায়ক স্ট্রিপ হিসাবে পরিচিত। আপনার দাঁতে স্ট্রিপগুলি রাখুন এবং সেগুলি আপনার ধনুর্বন্ধনী, দাঁত এবং মাড়ির মধ্যে এক ধরনের প্রতিরক্ষামূলক বাধা তৈরি করবে। ইনস্টলেশন করার সময়, আপনার দাঁতের ডাক্তারকে এই আরামদায়ক স্ট্রিপগুলির ব্যবহার সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন।
পরামর্শ
- ধৈর্য্য ধারন করুন. এমনকি যদি আপনি যথাযথ যত্ন ব্যবহার করেন, আপনার দাঁতে নতুন ব্রেসগুলি আপনার দাঁত এবং মুখে কয়েক সপ্তাহ ধরে ব্যথা করবে।
- আসলে, ব্যথানাশক thanষধ ছাড়া আর কিছু করার নেই। যাইহোক, মনে রাখবেন যে কয়েক দিনের মধ্যে, ব্যথা নিজেই কমে যাবে।
- যদি আপনার মুখের দেওয়ালে তারে ঘষা হয়, আপনার জিহ্বা দিয়ে তারটি টিপুন, কিন্তু খুব জোরে চাপবেন না। এইভাবে, তারটি আপনার গালের হাড়কে আঘাত করবে না এবং চেপে ধরবে না।
