ভালোবাসা এমন একটি অনুভূতি যা পালানো কঠিন। যাইহোক, মহিলাদের অবশ্যই নিজেদের নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হতে হবে যাতে তারা বিভিন্ন কারণে সহজে প্রেমে না পড়ে। এমনকি যদি এটি কঠিন হয়, শুরু করার চেষ্টা করুন। প্রেমে না পড়ার প্রেরণা তৈরি করা এমন একটি প্রক্রিয়া যার জন্য শৃঙ্খলা এবং হতাশা অনুভব করার প্রস্তুতি প্রয়োজন, তবে এটি করা যেতে পারে। যদি নিচের ইঙ্গিতগুলি সহায়ক মনে না হয়, তাহলে আপনিও এমন একজনের প্রেমে পড়বেন যিনি আপনার প্রতি যত্নবান নন।
ধাপ
ধাপ 1. গভীরভাবে শ্বাস নিন।
যদি আপনি কোনও ছেলের সাথে কথা বলার সময় নার্ভাস বোধ করেন বা আপনি যখন এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন তখন খুব উত্তেজিত হন, নিজেকে শান্ত করার চেষ্টা করুন যাতে অনুভূতিটি দ্রুত চলে যায়।
পদক্ষেপ 2. উপলব্ধি করুন যে আপনি ইতিমধ্যে প্রেমে পড়েছেন।
প্রথম পদক্ষেপ হল স্বীকার করা যে আপনি একটি সমস্যার সম্মুখীন। যদি আপনি ক্রমাগত আপনার ইমেইলের উত্তরের অপেক্ষায় থাকেন বা তার সাথে দেখা হলে মেকআপ করতে হয়, এটি একটি চিহ্ন যা আপনি তাকে পছন্দ করেন।
পদক্ষেপ 3. নিজের জন্য সময় দিন।
ইমেইল বা টেক্সট পাঠাবেন না কারণ আপনি তাদের সাথে আচ্ছন্ন। তার থেকে আপনার দূরত্ব বজায় রাখার চেষ্টা করুন।
ধাপ 4. নিজেকে ব্যস্ত রাখতে কার্যকলাপ করুন।
নিম্নলিখিত ক্রিয়াকলাপগুলি এতে মনোনিবেশ করা থেকে নিজেকে বিভ্রান্ত করতে সহায়তা করতে পারে:
- একটি বই পড়া. এমন একটি বই বেছে নিন যা আপনি কখনও পড়েননি, উদাহরণস্বরূপ: অ্যাডভেঞ্চার বা হরর। প্রেমের গল্পগুলি পড়বেন না কারণ সেগুলি আপনাকে সেগুলি মনে করিয়ে দেবে।
- আপনার শখ অনুযায়ী আপনার পছন্দ মতো কার্যকলাপ করুন।
- সাঁতার কাটা। পানিতে থাকাকালীন আপনি শান্ত এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন।
- সিনেমা গুলো দেখছি. এমন একটি কমেডি ফিল্ম চালান যা আপনাকে উচ্চস্বরে হাসাবে।
- ব্যায়াম করা। ক্রীড়া অনুরাগীদের জন্য এই পদ্ধতিটি খুবই উপকারী হবে। হালকা এবং মাঝারি তীব্রতার সাথে প্রশিক্ষণ শুরু করুন।
- রান্না। খাবারের গন্ধ আপনার মনকে বিক্ষিপ্ত করে তোলে।
- নিজেকে শিথিল করতে ম্যাসেজ থেরাপি উপভোগ করুন।
ধাপ 5. নিজেকে মিথ্যা।
যদিও কঠিন, এই পদ্ধতিটি খুব দরকারী। নিজেকে বোঝান যে আপনি তাকে পছন্দ করেন না এবং কেবল বন্ধু হতে চান। আপনি এটি উপেক্ষা করলে এটি সহজ হবে।
ধাপ 6. আপনার সমস্যার কথা বন্ধুকে বলুন।
ঘনিষ্ঠ বন্ধুরা আপনার অনুভূতি এবং আকাঙ্ক্ষা বুঝতে সক্ষম। আপনি যদি নিচে এবং নীচে অনুভব করছেন, একজন ভাল বন্ধু আপনাকে সমর্থন এবং যত্নের জন্য রয়েছে।
ধাপ 7. মনে রাখবেন যে এই অনুভূতিগুলি পাস হবে।
আমরা অনেকেই একবার কাউকে পছন্দ করতাম, কিন্তু এখন আর না। এই অনুভূতি সময়ের সাথে সাথে নিজেই চলে যাবে।
পরামর্শ
- সুখী হওয়ার জন্য অন্য মানুষের উপর নির্ভর করবেন না … মনে রাখবেন যে আপনি এখনও মজার জিনিস দিয়ে নিজেকে খুশি করতে পারেন, এমনকি যদি আপনি সেগুলি জানেন না!
- জীবনে "প্রেমিক থাকা" কে আপনার লক্ষ্য বানাবেন না। আপনি অন্য কাউকে ছাড়া সম্পূর্ণ। ভালোবাসার খোঁজ করো না কারণ তুমি একাকী। ভালবাসা নিজে থেকেই বাড়তে দিন। অন্যথায়, আপনি এখনও ভাল থাকবেন।
- ধরে নেবেন না যে আপনার পছন্দ করা লোকটি একই রকম অনুভব করে।
- যদি আপনি হঠাৎ তার কথা মনে করেন, তাহলে পড়া, গান শোনা ইত্যাদি দ্বারা নিজেকে বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করুন।
- তার সাথে যোগাযোগ না করে বেশ কয়েক দিন ভ্রমণ করুন।
- উচ্চ মানগুলি এমন পুরুষদের নির্মূল করবে যারা যোগ্য নয়।
সতর্কবাণী
- ফেসবুক/মাইস্পেসে তার ছবি দেখা বন্ধ করুন। আপনি যদি সোশ্যাল মিডিয়ায় তার ছবি খুঁজতে শুরু করেন এবং "তিনি শান্ত" বা কিছু বলতে শুরু করেন, আপনি তাকে ভালবাসার জন্য নিজেকে প্রভাবিত করছেন এবং প্রতিবার যখন আপনি তাকে দেখবেন তখন এই অনুভূতি থেকে দূরে চলে যাবেন।
- ঘুমানোর আগে এটা নিয়ে ভাববেন না। কাউকে জড়িয়ে ধরার ইচ্ছা একাকী মানুষের জন্য একটি স্বাভাবিক বিষয়।
- হাল ছেড়ে দেবেন না এবং স্বীকার করবেন না যদি আপনি কোন লক্ষণ না দেখেন যে তিনি আপনাকে পছন্দ করেন!
