গলফ ক্লাবটি ধরে রাখার বিভিন্ন উপায় রয়েছে, তবে আপনি যে কৌশলটি বেছে নিয়েছেন তা আপনার জন্য আরামদায়ক হওয়া উচিত। এই সমস্ত গলফ ক্লাব আঁকড়ে ধরার কৌশলগুলি আপনাকে বলটি যতটা সম্ভব সোজা এবং যতদূর সম্ভব আঘাত করতে সাহায্য করবে, অথবা ছোট স্ট্রোকের নির্ভুলতা উন্নত করবে। একটি ভাল খপ্পর সফল খেলার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ দিক। আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত এমন খপ্পর খুঁজুন এবং আপনার খেলার দক্ষতা তৈরি করতে শুরু করুন।
ধাপ
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: বেসিক গ্রিপ আয়ত্ত করা
পদক্ষেপ 1. গল্ফ ক্লাবে আপনার প্রভাবশালী হাত রাখুন।
আপনি যদি ডানহাতি হন (ডানহাতি), আপনার ডান হাতটি লাঠিতে রাখুন, এবং উল্টো যদি আপনি বামহাতি হন। লাঠিটা যেখানে হ্যান্ডেলের সাথে মিলে যায় এবং লাঠি 45 ডিগ্রি উপরে তুলুন।
এই বিন্দু যেখানে আপনার প্রভাবশালী হাত আঘাত করা শেষ হবে না, কিন্তু এটি আপনাকে আপনার অ-প্রভাবশালী হাত দিয়ে লাঠিটি সঠিকভাবে ধরতে দেবে।
ধাপ 2. আপনার অ-প্রভাবশালী হাতে গলফ ক্লাব রাখুন।
ডান হাতের জন্য, এটি বাম হাত। আপনার অ-প্রভাবশালী হাতটি আরামদায়ক এবং হাতের তালু আপনার মুখোমুখি রেখে, তারপর আপনার আঙুলের অভ্যন্তর বরাবর লাঠির হাতলটি বিশ্রাম করুন, যেখানে আপনার আঙুল এবং হাতের তালু মিলিত হয়।
লাঠির পাছাটি আপনার কনিষ্ঠ আঙুলের গোড়ার দিকে প্রসারিত।
পদক্ষেপ 3. আপনার অ-প্রভাবশালী হাতকে শক্তিশালী করুন।
আপনার অ-প্রভাবশালী হাতের নীচের তিনটি আঙুল লাঠির হাতলে বাঁকুন। লাঠির বিরুদ্ধে আপনার থাম্ব সমতল রাখুন। হ্যান্ডেলের চারপাশে আপনার তর্জনী মোড়ানোর সময় আপনার থাম্বটি হ্যান্ডেলের বিপরীত দিকে স্ক্রোল করা একটি ভাল ধারণা। আপনি মধ্যম এবং তর্জনী আঙ্গুলের knuckles দেখতে সক্ষম হওয়া উচিত।
- যখন খপ্পড় দৃ firm় এবং সঠিক হয়, তখন আপনি গলফ ক্লাবের গ্রিপ স্পর্শ করে নীচের তিনটি আঙ্গুলের নীচের প্রতিটি অংশ অনুভব করুন।
- যদি আপনি আপনার থাম্বের মোটা অংশটি হাতের মুঠোয় অনুভব করতে পারেন এবং তর্জনী না চাপতে পারেন তবে খপ্পর সঠিক।
ধাপ 4. আপনার প্রভাবশালী হাত রাখুন।
একটি ঘড়ি কল্পনা করুন যার সংক্ষিপ্ত হাতটি 12 এর দিকে ইঙ্গিত করে আপনার অ-প্রভাবশালী হাতের তর্জনী এবং মধ্যম আঙ্গুলের মধ্যবর্তী স্থানে আপনার গোলাপি মোড়ানো। আপনার ডান হাতের বুড়ো আঙুলটি 11 টার দিকে নির্দেশ করুন এবং গল্ফ ক্লাবের হ্যান্ডেলের উপর সমতল রাখুন।
আপনি আপনার ছোট আঙুলটি আপনার থাম্ব এবং মধ্যম আঙ্গুল দিয়ে ইন্টারলক করতে পারেন যাতে এটি আপনার জন্য আরও স্বাভাবিক এবং আরামদায়ক মনে হয়।
3 এর পদ্ধতি 2: অন্য গ্রিপ ব্যবহার করা
ধাপ 1. 10 আঙুলের গ্রিপ (ওরফে বেসবল গ্রিপ) চেষ্টা করুন।
এটি করার জন্য, কেবল আপনার প্রভাবশালী হাতটি লাঠির হ্যান্ডেলের কাছে ধরে রাখুন যাতে উভয় হাতের আঙ্গুলের মধ্যে স্থান না থাকে। আপনার কনিষ্ঠ আঙ্গুলকে ইন্টারলক করার বা চেপে ধরার পরিবর্তে, আপনি একটি বেসবল ব্যাটের মতো গল্ফ ক্লাবকে আঁকড়ে ধরেন।
- এই খপ্পর প্রায়ই নতুনদের, ছোট হাতের খেলোয়াড়দের এবং বাতের রোগীদের দ্বারা ব্যবহৃত হয়।
- বেসবল গ্রিপগুলি একটি অতিরিক্ত লিভারও সরবরাহ করতে পারে যা আপনাকে বলটিকে আরও আঘাত করতে দেয়।
- সচেতন থাকুন যে এই গ্রিপ দিয়ে, আপনার শট সঠিক নাও হতে পারে।
- দোলানোর সময় পোঁদ থেকে শুরু করতে ভুলবেন না, তারপরে আপনার হাত দিয়ে অনুসরণ করুন।
ধাপ 2. Vardon এর খপ্পর চেষ্টা করুন।
কৌশল, আপনার প্রভাবশালী হাতের ছোট আঙুলটি আপনার বাম হাতের আঙ্গুলের উপর রাখুন। তর্জনী এবং তর্জনীর মধ্যবর্তী ফাঁকের উপরে থাকা উচিত।
- ভার্ডন গ্রিপ গল্ফের সবচেয়ে সাধারণ এবং traditionalতিহ্যবাহী গ্রিপ।
- এই গ্রিপটি বড় হাতের মানুষের জন্য অত্যন্ত সুপারিশ করা হয় এবং প্লেয়ারের জন্য ইন্টারলকিং গ্রিপের চেয়ে বেশি আরামদায়ক হতে পারে।
- ছোট হাতের খেলোয়াড়দের জন্য এই ধরা কঠিন।
পদক্ষেপ 3. ইন্টারলকিং গ্রিপ চেষ্টা করুন।
কৌশল, আপনার অ-প্রভাবশালী হাতের তর্জনী এবং মাঝের আঙ্গুলগুলি আলাদা করুন যাতে এটি একটি ফাঁক তৈরি করে। তারপরে, আপনার প্রভাবশালী হাতের গোলাপিকে ফাঁকে রাখুন যাতে আপনার হাত একসাথে লক হয়ে যায়।
- এই গ্রিপটি প্রায়শই তরুণ বা দুর্বল খেলোয়াড়দের জন্য সুপারিশ করা হয়, তবে টাইগার উডের মতো দুর্দান্ত গল্ফারদের এটি ব্যবহার করা অস্বাভাবিক নয়। এই গ্রিপ মাঝারি বা গড় হাতে খেলোয়াড়দের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত।
- ইন্টারলকিং গ্রিপ চাপ এবং অতিরিক্ত কব্জির নড়াচড়া কমায়। যাইহোক, এই গ্রিপ কিছু খেলোয়াড়দের জন্য স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে না।
3 এর পদ্ধতি 3: বিভিন্ন হিটের জন্য গ্রিপ স্ট্রেন্থ অ্যাডজাস্ট করা
ধাপ 1. শক্তিশালী এবং দুর্বল খপ্পর দিয়ে পরীক্ষা করুন।
দুর্বল গ্রিপ মানে স্টিক হ্যান্ডেলের উভয় হাত লক্ষ্যবস্তুর দিকে ঘুরানো। যদি আপনি শুধুমাত্র আপনার প্রভাবশালী হাতের তর্জনীর নকল দেখতে পান, আপনার দৃrip়তা দুর্বল। অন্যদিকে, দৃ g় দৃ with়তার সাথে, লক্ষ্যবস্তু থেকে লাঠি দূরে সরান।
- একটি দুর্বল দৃrip়তা হুককে মোকাবেলা করতে পারে এবং বলের উচ্চতা এবং পিছনের স্পিন যোগ করতে পারে। এই গ্রিপটি বলকে স্লাইস (স্লাইস) করবে যাতে সঠিক সুইং স্ট্যান্স কঠিন হয়।
- একটি দৃ g় দৃrip়তা খুব আরামদায়ক এবং কম শট দিতে পারে, কিন্তু এটি গলফারদের আকৃষ্ট করে।
ধাপ 2. ছোট গেমগুলির জন্য দুর্বল খপ্পর।
একটি আরামদায়ক গ্রিপ আপনাকে নির্ভুলতা বাড়াতে এবং আকর্ষণীয় দূরত্ব কমাতে দেয়, যা এখানে আসলে প্রয়োজন হয় না। যথারীতি গলফ ক্লাবটি ধরুন এবং তর্জনী এবং অঙ্গুষ্ঠের ভাঁজগুলি কোথায় নির্দেশ করছে সেদিকে মনোযোগ দিন। এই ক্রিজটি আপনার চিবুকের বাম দিকে লক্ষ্য করা উচিত।
- যদি আপনি ডানদিকে থাকেন, ক্রিজটি আপনার চিবুকের বাম দিকে নির্দেশ করা উচিত।
- আপনি যদি বামহাতি হন তবে ক্রিজটি আপনার চিবুকের ডানদিকে নির্দেশ করা উচিত।
- এই ভাঁজটি "V" অক্ষরও গঠন করে। শর্ট স্ট্রোকের লক্ষ্যের কাছাকাছি একটি "V" পয়েন্ট থাকা ভালো।
পদক্ষেপ 3. রাখার জন্য আপনার কব্জি কাত করুন।
সবুজ হলে, আপনার কব্জির নড়াচড়া কমানো ভাল। পুটারের হ্যান্ডেলটি আবার আপনার প্রভাবশালী হাতে রাখুন যাতে এটি আপনার হাতের তালুতে "লাইফলাইন" এর উপর থাকে। অন্যদিকে একই ভাবে ধরুন। তারপর, আপনার কব্জি নিচে কাত করুন।
- বেসবল গ্রিপ দিয়ে পটারটি ধরে রাখুন। আপনার কব্জি এখানে না সরলে সবচেয়ে ভালো হয়। 10-আঙুলের মুঠোয় পটারটি ধরে রাখুন এবং শক্তভাবে লক করার জন্য আপনার কব্জিকে কাত করুন।
- আপনার হাতের একটি এক্সটেনশন এবং পেন্ডুলামের মতো সুইং হিসাবে পটারটি মনে করুন।
পরামর্শ
- দৃ firm় দৃrip়তা শটের পরিসর বাড়াতে এবং শট কাটার প্রবণতা কমাতে সাহায্য করতে পারে। কৌশলটি হল দুর্বল (অ-প্রভাবশালী) হাতটিকে পিছনের পায়ের দিকে ঘুরিয়ে দেওয়া যাতে এটি নকল খুলে দেয় এবং লাঠির মুখটি যখন বলের সাথে ধাক্কা খায় তখন বন্ধ হয় না।
- ফলস্বরূপ বলের উপর আঘাতের প্রভাব স্থির না হলে, আপনার দৃ strengthen়তা দৃ strengthen় করুন। আপনি লাঠি ধরে রাখার উপায় পরিবর্তন না করে এটি করুন। শুধু লাঠির মুখটি ঘোরান যতক্ষণ না এটি সম্বোধন করার সময় প্রায় 30 ডিগ্রি বন্ধ থাকে, তারপর যথারীতি লাঠিটি ধরে রাখুন। যখন আপনি বলটি আঘাত করবেন তখন এটি আপনাকে আপনার হাত এবং বাহুগুলিকে একটি শক্তিশালী অবস্থানে ঘুরিয়ে দিতে বাধ্য করবে।
- স্ট্রোকের বাঁকানোর প্রবণতা কমাতে একটি দুর্বল গ্রিপ ব্যবহার করা যেতে পারে। কৌশলটি হল দুর্বল (অ-প্রভাবশালী) হাতকে সামনের দিকে বাঁকানো।
- গল্ফ ক্লাব রাখার সময় গ্রিপ প্রেসার খুবই গুরুত্বপূর্ণ। লাঠিটি শক্তভাবে ধরে রাখা উচিত যাতে এটি আপনার হাত থেকে পিছলে না যায়, তবে এর চেয়ে বেশি নয়। কিছু খেলোয়াড় এটিকে একটি ডিম বা বাচ্চা পাখি রাখার সাথে তুলনা করে।
