গল্ফ একটি খুব জনপ্রিয় খেলা এবং বার্ধক্যে খেলা যায়। আপনার অবসর সময়ে এবং ব্যবসায়িক সহকর্মীদের সাথে এই ক্রিয়াকলাপটি মজাদার। আপনি কিভাবে সঠিকভাবে বল আঘাত করতে শিখতে, খেলার মূল বিষয়গুলি বুঝতে এবং আপনার দক্ষতার অনুশীলন করে গল্ফ খেলতে শিখতে পারেন। গলফ খেলার জন্য ভাল অনুশীলন এবং দৃ determination়তার প্রয়োজন।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: বলটি কীভাবে আঘাত করা যায় তা শেখা
ধাপ 1. বল দিয়ে আপনার শরীরকে সারিবদ্ধ করুন।
আপনি সুইং করার আগে আপনার মুখ, কাঁধ, পোঁদ এবং পা বলের মুখোমুখি। শরীর লক্ষ্যমাত্রার সমান্তরাল হতে হবে। ব্যালেন্স বাড়ানোর জন্য নিশ্চিত করুন যে আপনার পা কাঁধ-প্রস্থের ব্যবধানে রয়েছে। কাঠের ব্যাট (ড্রাইভারের লাঠি, ফেয়ারওয়ে ক্লাব, বা বড় মাথার ব্যাট) ব্যবহার করার সময়, নিয়ন্ত্রণ এবং দূরত্ব বাড়ানোর জন্য বলটিকে সরাসরি আপনার অবস্থানের কেন্দ্রের সামনে রাখুন। বলের উপর ব্যাট পজিশনের সময় একটু সামনের দিকে ঝুঁকুন।
সঠিক ভঙ্গি বজায় রাখার জন্য আপনার হাঁটু সামান্য এবং নিতম্ব থেকে সামনের দিকে বাঁকুন।
পদক্ষেপ 2. লাঠির উপর আপনার হাত সঠিকভাবে রাখুন।
যে হাতটি টার্গেটের কাছাকাছি তার উপরে হাতের উপরে রাখুন যেটা টার্গেট থেকে অনেক দূরে। উভয় হাত সোজা রাখুন কিন্তু আরাম করুন। আপনি যখন সামনের দিকে ঝুঁকবেন, আপনার হাত আপনার কাঁধ থেকে প্রায় সোজা হয়ে ঝুলে থাকবে।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি ডানহাতি হন, তাহলে আপনার বাম হাত একটি অবস্থানের লক্ষ্যের কাছাকাছি। তারপর, ডান হাত মাটির কাছাকাছি হবে।
ধাপ 3. নিখুঁত backswing।
বল থেকে লাঠি দূরে সুইং করুন। আপনি যদি ডানহাতি হন, তাহলে লাঠিটি ডানদিকে পেছনের দিকে দোলান। ডান কনুই সামান্য বাঁকানো উচিত, কিন্তু বাম কনুই সোজা থাকবে। আপনার কাঁধ ঘড়ির কাঁটার দিকে কিছুটা মোচড় দেবে। আপনি স্পিন করার সময়, আপনার পোঁদ এবং কাঁধের মধ্যে একটি স্তরে লাঠি বাড়ান। এই দোল যেন আরামদায়ক মনে হয়। লাঠি উঁচু করে দোলানোর জন্য আপনার শরীরকে জোর করবেন না। আঘাত করার সময়, আপনাকে বলটি যতটা সম্ভব আঘাত করতে হবে না। সুইং নিয়ন্ত্রণ করতে হবে যাতে বল সহজে এবং মসৃণভাবে আঘাত করে। বল আঘাত করার চেষ্টা করবেন না, এবং শুধু লাঠি দোল এবং মাথা কাজ করতে দিন।
আপনি যদি বামহাতি হন, তাহলে এই অবস্থানটি উল্টে যাবে। লাঠি বাম দিক দিয়ে ফিরিয়ে আনা হবে, বাম কনুই বাঁকানো এবং ডান কনুই সোজা রাখা।
ধাপ 4. বল আঘাত।
লাঠি শক্তভাবে সামনের দিকে এবং বলের মাধ্যমে সুইং করুন। আপনি যদি ডানহাতি হন, তাহলে বাম দিকে লাঠি দোলান। যদি বল আঘাত করা হয়, শরীর এবং লাঠি সঙ্গে অনুসরণ করুন। বাম কাঁধের উপর লাঠি দুলতে থাকুক। এই সময়ে, আপনার উভয় কনুই বাঁকানো আছে।
- সুইংয়ের সময় বল থেকে চোখ সরাবেন না। আপনি দোলানোর আগে লক্ষ্য এলাকাটি দেখুন। এটি আপনাকে কেবল বল আঘাত করতে সাহায্য করে না, বরং আপনার শরীরকে খুব বেশি নড়াচড়া করতেও রাখে।
- আপনি যদি বামহাতি হন তবে লাঠিটি ডানদিকে দোলান।
ধাপ 5. শর্ট ব্যাক সুইং করার সময়।
গর্ত (গর্ত) কাছাকাছি যখন, দোল একটি হালকা একটি পরিবর্তন করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, যখন (গর্তে toোকার জন্য সবুজের উপর বল আঘাত করা), পিছনের সুইংটি ছোট করা ভাল। বাতাসে ভাসার পরিবর্তে বল মাটিতে গড়িয়ে পড়বে। ফলোআপ চালিয়ে যান এবং সুইং, পিচ, চিপ বা পটের সময় বলের দিকে আপনার চোখ রাখুন।
ধাপ 6. সঠিক লাঠি ব্যবহার করুন।
একটি গল্ফ ক্লাব সেটে বিভিন্ন ধরণের ক্লাব রয়েছে। ড্রাইভার হল একটি লাঠি যা বল যতটা সম্ভব উড়তে ব্যবহৃত হয়। এই বাক্সটি প্রথমে টি বক্সে আঘাত করার সময় ব্যবহার করা হয়। Putters হল লাঠি যা বল সবুজের উপর থাকলে ব্যবহার করা হয়। 180 মিটারের কম দূরবর্তী ঘুষিগুলির জন্য লোহা ব্যবহার করা হয়। হাইব্রিড লাঠি (হাইব্রিড) সম্প্রতি তৈরি করা হয়েছে যার চালক এবং লোহার সম্মিলিত সুবিধা রয়েছে।
3 এর পদ্ধতি 2: গেমটি বোঝা
ধাপ 1. কোর্সের নিয়ম (খেলার জায়গা) সম্মান করুন।
যদিও কিছু নির্দিষ্ট গল্ফ নিয়ম আছে যা অবশ্যই সকল কোর্সের জন্য মান্য করা আবশ্যক, মাঝে মাঝে কিছু নির্দিষ্ট কোর্সের জন্য নির্দিষ্ট নিয়মও আছে।
উদাহরণস্বরূপ, বিশেষ কোর্সের নিয়মগুলি নির্দেশ করে যে খেলার এলাকার সীমানা কোথায় অবস্থিত।
ধাপ 2. গেমের ক্রম নির্ধারণ করুন।
ম্যাচের প্রতিটি খেলোয়াড়কে অবশ্যই প্রথম রাউন্ডে আঘাত করতে হবে। এই প্রথম রাউন্ডে, খেলোয়াড়রা কোন ক্রমে আঘাত করে তা গুরুত্বপূর্ণ নয়। যাইহোক, যদি সব খেলোয়াড় টি বক্স থেকে আঘাত করে, যে খেলোয়াড়ের বলটি গর্ত থেকে সবচেয়ে দূরে থাকে তার প্রথমে আঘাত করার অধিকার রয়েছে।
ধাপ 3. স্কোর রেকর্ড করুন।
গর্তে বল toোকার জন্য তৈরি প্রতিটি সুইংয়ের জন্য একটি পয়েন্ট দেওয়া হবে। বল খেলার বাইরে থাকলে অতিরিক্ত পয়েন্ট দেওয়া হয়। এই কোর্সের সীমা প্রতিটি কোর্সের জন্য পরিবর্তিত হয়। গেমের শেষে সর্বনিম্ন স্কোর পাওয়া খেলোয়াড় গেমটি জিতে নেয়।
খেলোয়াড়দের পানিতে বল মারার মতো বা খেলার বাইরে কাজ করার জন্য পেনাল্টি পয়েন্টও দেওয়া যেতে পারে।
ধাপ 4. আপনার সময় সম্পর্কে সচেতন হন।
মনে রাখবেন যে আপনি একমাত্র কোর্সে খেলছেন না। মানুষকে আপনার সামনে ঠেলে দেবেন না। উপরন্তু, খেলা অবশ্যই সময় লাগে দৈর্ঘ্য মনোযোগ দিতে। যদি আপনি খুব বেশি সময় নেন বা আপনার সামনে গোষ্ঠীর পিছনে একটি গর্ত বাকি থাকে, তাহলে আপনার পিছনের ব্যক্তিকে আপনার সামনে আসতে দিন।
পদ্ধতি 3 এর 3: দক্ষতা অনুশীলন করুন
ধাপ 1. গলফের শিক্ষা নিন।
যারা খেলা জানে এবং বোঝে তাদের কাছ থেকে গল্ফ খেলতে শিখুন। এই পাঠগুলি আনুষ্ঠানিক, বা বন্ধুদের সাথে নৈমিত্তিকভাবে দেওয়া যেতে পারে। আপনার কোচ আপনাকে দেখাবে কিভাবে সঠিক বল এবং যেকোনো পরিস্থিতির জন্য সেরা লাঠি মারতে হয়।
ধাপ 2. নিয়মিত গল্ফ খেলুন।
একবার আপনি বুনিয়াদি বুঝতে পারলে নিয়মিত অনুশীলন করুন। আপনি নিখুঁত না হওয়া পর্যন্ত বারবার টিকে আঘাত করার মতো কিছু পদক্ষেপ অনুশীলন করতে পারেন। অনুশীলনের সময় পরিশ্রমী হোন।
ধাপ 3. অন্যান্য গল্ফ খেলোয়াড়দের দেখুন।
আপনি অন্যদের খেলা দেখে অনেক কিছু শিখতে পারেন। অনলাইনে গল্ফ ভিডিও, অথবা টেলিভিশনে টুর্নামেন্ট দেখুন। যদি পারেন তাহলে ম্যাচটি সরাসরি দেখুন। আরও দক্ষ খেলোয়াড়দের শরীরের অবস্থান এবং কৌশল সম্পর্কে মনোযোগ দিন। আপনি যখন গল্ফ খেলবেন তখন এটি অনুকরণ করার চেষ্টা করুন।
পরামর্শ
- একজন স্বনামধন্য গল্ফ শিক্ষকের কাছ থেকে শিখুন।
- পেশাদার খেলোয়াড়দের দেখুন এবং তাদের কৌশলের দিকে মনোযোগ দিন।
সতর্কবাণী
- গল্ফ খেলতে শিখতে সাবলীল হতে অনেক সময় লাগে। ধৈর্য্য ধারন করুন.
- আপনি যদি গল্ফ কৌশল ভালভাবে না শিখেন, তাহলে আপনার খেলাও খারাপ হবে।
